Kako se oporaviti nakon carskog reza. Postporođajni period nakon carskog reza. Mokrenje, crijevni plinovi

Carski rez je operacija koja se izvodi pod općom anestezijom ili epiduralnom anestezijom. Ovo se radi za veštačku isporuku. Abdominalna operacija narušava integritet peritoneuma, što u nekim slučajevima dovodi do ozbiljnih komplikacija. Da biste postigli brzi oporavak nakon carskog reza, morate slijediti prave preporuke.

Prvi put nakon operacije

Odmah nakon carskog reza, porodilja se smešta u jedinicu intenzivne nege. Na stomak se stavlja podloga za grejanje sa ledom. Neophodan je za brzu kontrakciju materice i zaustavljanje krvarenja. Porodilica je pod stalnim nadzorom i prepisuju se lijekovi protiv bolova. U slučaju velikog gubitka krvi, ženi se daju kapi sa fiziološkim rastvorom.

Medicinske sestre provjeravaju puls, krvni tlak i tjelesnu temperaturu. Hirurški šavovi se podvezuju dva puta dnevno i provjerava se konzistencija vaginalnog iscjetka.

Dojenje pomaže tijelu da se brzo oporavi nakon carskog reza. U ovom slučaju materica se brže kontrahira.

Nakon 24 sata porodilja se prebacuje u sobu za oporavak. Terapija bola se nastavlja dalje. Ženama je zabranjeno jesti gustu hranu koja preopterećuje crijeva. U nekim slučajevima, stručnjaci propisuju lijekove koji obnavljaju aktivnost gastrointestinalnog trakta.

Drugog dana žena počinje da ustaje i hoda. Postoperativni šav se tretira svakodnevno. Mora ostati suh. Petog dana žena ide na ultrazvuk, a 6. joj se uklanjaju šavovi.

Važnost kretanja

U početku će se porodilja osjećati slabo i stoga neće moći da se kreće. 6 sati nakon operacije, ženi se savjetuje da se prevrne s jedne na drugu stranu, lagano povlačeći noge prema stomaku.

Ako je tokom operacije korištena anestezija, porodilja će morati da kašlje kako bi se riješila sluzi koja se stvorila u plućima. Ne treba da se plašite da ovo uradite. Šavovi moraju biti ojačani jastukom, rukama ili plahtama. Trebalo bi duboko udahnuti, puniti pluća zrakom. Zatim potpuno izdahnite, lagano u sebe. Ne treba ga naduvati. Čuje se zvuk sličan psećem "vau". Ove vježbe morate raditi nekoliko puta dnevno.

Jednostavni pokreti se mogu raditi u krevetu. To može biti rotacija stopala, ruku, savijanje i ispravljanje nogu u koljenima.

Najbolje je ustajati i hodati na kratke udaljenosti i pod nadzorom medicinskog osoblja. Sjedenje i ustajanje je dozvoljeno nakon što žena stavi zavoj ili omota čaršav oko stomaka.

Postoperativni period

Nakon carskog reza ostaje rana na maternici i peritoneumu. Konac može uzrokovati bol 3-4 sedmice. Ovo se smatra normalnom reakcijom organizma na operaciju. Za uklanjanje boli mogu se propisati nesteroidni lijekovi, koji se kombiniraju s dojenjem.

Prema recenzijama, oporavak nakon carskog reza uključuje stalno praćenje šava. U prvoj sedmici, ichor se oslobađa iz njega. Ovo je normalan proces zarastanja rana. Uz to, postoji stalna želja za grebanjem šava. Ovo je zabranjeno. Ako žena otkrije gnojni iscjedak u području reza, a želudac gori, o tome treba obavijestiti medicinsko osoblje.

Obnavljanje abdomena nakon carskog reza, fotografija je predstavljena u članku, uključuje postupke zacjeljivanja šava. Ožiljak na njemu obično muči ženu godinu dana. Oko njega mogu biti nejasni obrisi tvrdih zbijanja. Ako nema gnoja i boli, onda žena ne treba da brine. S vremenom će ožiljak omekšati i površina će se izgladiti.

Godinu dana nakon porođaja možete koristiti posebne kreme koje rastvaraju šavove.

Šta je zabranjeno raditi

Nakon operacije, žena ne bi trebalo da vodi isti način života kao tokom prirodnog porođaja. Postoje određena ograničenja.

Ako voda dospije na nezarasli šav, porodilja ne treba paničariti. Nakon tuširanja, premažite ga briljantnom zelenom bojom i nanesite zavoj od gaze. To će osušiti šav i neće dovesti do komplikacija. Nema potrebe da ovo radite stalno.

Neki stručnjaci preporučuju nošenje zavoja za oporavak nakon carskog reza. I drugi - zamijenite ga odjećom za oblikovanje.

Fizičke vežbe se odlažu na neko vreme. Uostalom, trening može dovesti do divergencije šavova i unutrašnjeg krvarenja. Opterećenja bi trebala biti umjerena čak i nakon što zacijeli.

Ženama je zabranjeno dizanje tegova. Dijete se može držati samo u sjedećem položaju.

Ishrana za porodilju

Žena nakon carskog reza svakako treba pratiti svoju prehranu. Na jelovniku ne bi trebalo da se nalaze namirnice koje izazivaju zatvor, pojačano stvaranje gasova i alergije.

Treba jesti frakciono, 5-6 puta dnevno, porcija bi trebala biti 100 g. To mogu biti pire i čorbe od povrća, kuhano nemasno meso i riba, vodena kaša (sa izuzetkom pirinča). Nakon operacije potrebno je konzumirati fermentisane mlečne proizvode. Ubrzavaju oporavak gastrointestinalnog trakta. Kao napitak možete koristiti odvar od šipka sa minimalnom količinom šećera i vode.

Ispravan meni pomoći će vam da vratite svoju figuru nakon carskog reza. Specijalista u porodilištu, na zahtev porodilje, može dati listu dozvoljenih proizvoda. U ovom slučaju, brže je kreirati meni. A ispravna ishrana majke bit će ključ dobrog zdravlja novorođenčeta. To će ga zaštititi od grčeva i gasova.

Fizičke vježbe

Žene gube mišićni tonus nakon trudnoće, pa im je potrebna vježba. Međutim, rađanje djeteta operacijom nameće određena ograničenja u vraćanju fizičke sposobnosti. Tek u 3. mjesecu trudnicama je dozvoljeno da započnu lagane vježbe. Vježbe za oporavak nakon carskog reza:

hodanje u mjestu;
sporo savijanje u stranu;
mašući rukama;
zagrijavanje zglobova kružnim pokretima.

Nakon 6 mjeseci počinju složenije vježbe. Žene mogu birati pilates, ples ili plivanje.

Oporavak abdomena nakon carskog reza je dugotrajan proces. Na kraju krajeva, ženi je dozvoljeno minimalno vježbati u ovom trenutku.

Menstruacija nakon operacije

Doktori kažu da oporavak od carskog reza menstrualnog ciklusa ovisi o individualnim karakteristikama tijela. Ovo nema nikakve veze sa vrstom isporuke. Prvih dana iz vagine teče lohije, koje potom prelaze u blago krvarenje. Prestaju nakon 3-4 sedmice, što uopće ne ovisi o vrsti porođaja (prirodnim ili operativnim).

Kada žena hrani novorođenče majčinim mlijekom, menstruacija nastupa nakon prestanka laktacije. Ovo se dešava kada je proces aktivan. U ovom slučaju, prolaktin se aktivno proizvodi u tijelu dojilje, što usporava proces ovulacije. Ako bebu dopunjuje adaptiranim mlijekom, nivo hormona se smanjuje. U takvim slučajevima menstrualnog ciklusa oporavlja se za 5-6 sedmica.

Restauracija materice

Odmah nakon trudnoće, organ počinje rasti i dostiže veličinu 500 puta veću od svoje prvobitne veličine. Nakon carskog reza potrebno je vrijeme da se materica oporavi, jer se na njoj nalazi značajan rez. Kontrakcija organa traje 2 mjeseca, posebno ako se tokom operacije pojave komplikacije. Ženi se prepisuju lijekovi koji kontrahiraju matericu. Neophodno je da je pregleda ginekolog koji će pratiti proces zarastanja šava u trbušnoj duplji i ožiljka na organu. Na kraju krajeva, tokom operacije je secirana maternica. Dakle, predstavlja površinu rane seksualni život odgađa se za 1,5-2 mjeseca do potpunog izlječenja.

Dojenje

Opća anestezija negativno utječe na proces laktacije. Majke moraju da ulože mnogo truda da bi došle:

Iskoristite pomoć i iskustvo medicinskog osoblja u porodilištu.
Češće stavljajte novorođenče na dojku.
Izbjegavajte dohranu dojenčadi adaptiranim mlijekom.
Nahranite svoju bebu na zahtjev.
Koristite lijekove za stimulaciju laktacije.

Dojenje će pomoći da se tijelo obnovi nakon carskog reza. Žena treba da zaboravi na svoj bol i da nežno komunicira sa svojim djetetom. Njegovi pokreti sisanja će stimulirati proizvodnju prolaktina i pojavit će se mlijeko.

Dojenje treba shvatiti kao pomoć ženi da se brzo oporavi nakon porođaja.

Prevencija mogućih komplikacija

Tokom i nakon operacije, vaše zdravlje se može pogoršati. Ovo uključuje:

Gubitak krvi. Ako je 0,5 litara, onda se to smatra normalnim. Ako je gubitak krvi veći od ove količine, onda se smatra ozbiljnim. Ženama su propisane IV.
Adhezivni procesi. Nastaju tokom bilo koje operacije na vezivnom tkivu. Adhezije su neophodne za zaštitu od gnojnih procesa. U velikim količinama izazivaju poteškoće u radu unutrašnjih organa. Kako bi se spriječila pojava patologije nakon operacije, potrebno je proći fizioterapiju. Prevencija adhezija uključuje proces pejsinga nakon carskog reza.
Endometritis. Javlja se kada patogena mikroflora uđe u maternicu. U preventivne svrhe, specijalista propisuje kurs antibiotika nakon operacije.
Upala ili dehiscencija šavova. To se obično dešava zbog nepravilnog ponašanja porodilje. Posjekotina zahtijeva pravilan tretman i njegu. 2-3. dana nakon operacije ne preporučuje se podizanje teških predmeta.

Nakon operacije, žena mora pažljivo pratiti sve promjene i brzo reagirati na njih.

Psihološki aspekti operacije

Žene koje su rodile na carskom rezu ponekad su uznemirene, vjerujući da ih je priroda uskratila i uskratila trudove i pokušaje. Međutim, kao rezultat operacije, naučili su nekoliko lekcija koje treba naučiti:

Nijedna žena nije svemoćna, pa se u svijetu dešavaju procesi koji su nezavisni od nje.
Niko nije savršen, i u tome nema ništa loše.
Kao rezultat operacije rođeno je dijete koje su svi željno iščekivali. Stoga je žena postigla pozitivan rezultat, ali malo drugačije nego što je željela.

Oporavak nakon carskog reza je dug proces, koji traje nekoliko mjeseci. Žena treba da se pripremi na poteškoće, da razmišlja o bebi i njegovom dojenju.

Ako vam je doktor rekao da ćete možda trebati na carski rez, vjerovatno će vam se niz pitanja motati u glavi. Kako dolazi do oporavka nakon ovoga? Koliko dugo i koliko će to boljeti? Kako hraniti bebu nakon carskog reza?

Oporavak nakon carskog reza je duži proces nego kod prirodnog porođaja. Obično traje oko šest sedmica. Dakle, uz brigu o svom novorođenčetu i bilo kojoj drugoj starijoj djeci koju imate, svakako vodite računa o sebi kako biste osigurali potpuni oporavak i vratili svoje tijelo u stanje prije trudnoće.

Vrijeme oporavka nakon carskog reza

Trebat će vam oko šest sedmica da se potpuno oporavite od carskog reza. Možete naučiti šta možete očekivati i šta tražiti u svakoj fazi.

1. Prvi sat

Odmah nakon carskog reza, bit ćete prebačeni u sobu za oporavak gdje će se pratiti vaše stanje i krvarenje. Imaćete kateter postavljen u bešiku, eliminišući potrebu da idete u toalet. Može se staviti i IV, iako se to obično ne radi sada ako nema krvarenja. Donji dio tijela će vam biti ukočen, a lijekovi vam mogu izazvati pospanost i malu vrtoglavicu.

2. Prvi dan

Ako sve prođe kako treba u prvih nekoliko sati, bit ćete premješteni u sobu za oporavak. Najprije će vam biti stavljen paket leda na stomak da se stegne materica, a kasnije će vam biti propisana tečna dijeta dok vaš doktor ne očisti čvrstu hranu. Najvjerovatnije će od vas biti zatraženo da sjednete i malo se pomaknete.

3. Drugi dan

Ujutro nakon operacije, vaš kateter će vjerovatno biti uklonjen, što će vam omogućiti da idete i izlazite iz toaleta. Fizička aktivnost pospješuje cirkulaciju, poboljšava rad crijeva, a zbog toga se oporavak nakon carskog reza odvija brže. Osjećat ćete se odlično nakon tuširanja. Ako dođe do krvarenja, nosite uložak. Ako je stavljena drip, biće uklonjena, ali će i dalje nastaviti davati lekove protiv bolova.

4. Četiri dana kasnije

Ukoliko nema komplikacija, otpušteni ste iz bolnice. Spajalice će biti uklonjene (osim ako nemate resorptivne šavove) i sterilne trake će se staviti na vaš rez. Dobit ćete upute za njegu vašeg reza i neće vam biti dozvoljeno da podignete ništa teže od bebe, a nećete imati seksualne odnose, ispiranje ili koristiti tampone do šestosedmične kontrole.

5. Dvije sedmice kasnije

Do tada ćete se osjećati mnogo bolje. Moraćete da odete kod lekara da vam pregleda šav. Postavljajte pitanja koja imate, uključujući aktivnosti koje možete raditi. Vaša materica se možda još nije smanjila, tako da još uvijek možete izgledati trudno.

6. Četiri sedmice kasnije

Osjećat ćete se još bolje i mnogo ugodnije. Krvarenje bi trebalo da se smanji. Nemojte uspoređivati svoj oporavak carskim rezom s nečijim drugim jer je sve potpuno individualno. Ako ste umorni, odmorite se. Ako osjetite bol, uzmite propisani lijek protiv bolova. Slušajte svoje tijelo!

7. Šest sedmica kasnije

Do ovog trenutka ćete se najvjerovatnije potpuno oporaviti. Zdrave žene se brže oporavljaju od onih s određenim kroničnim bolestima. Ako ste imali šavove, do tada će oni biti na pola puta, materica će vam se smanjiti i biće vam dozvoljeno da imate seks. Konac je možda i dalje osjetljiv, ali popravljen.

Kako ubrzati oporavak nakon carskog reza

1. Njega šavova

Pokušajte da se odmarate što je češće moguće. Držite potrepštine za bebe pri ruci. Ne dižite ništa teže od djeteta. Podržite svoj stomak dobrim držanjem i pokušajte da ga ne naprežete kada kašljete, smejete se ili kijate. Koristite lekove protiv bolova ako je potrebno. Pijte puno vode i drugih tekućina kako biste izbjegli zatvor. Kada se tuširate, pustite da voda sa sapunom ispere masu, ali nemojte je trljati i pustite da se osuši. Ne pritiskajte previše na šav. Pokušajte nositi donje rublje koje je veće od uobičajenog.

2. Provjerite ima li znakova infekcije

Svakodnevno provjeravajte šav za znakove infekcije. Odmah obavijestite svog doktora ako iznenada postane otečeno, curi ili pocrveni; ako dobijete groznicu sa temperaturom višom od 38 stepeni ili ako šav postaje sve bolniji.

3. Minimizirajte nelagodu pri dojenju

Uskoro ćete moći da dojite bebu nakon carskog reza. Postoji nekoliko načina da smanjite nelagodu pri hranjenju držanjem bebe preko reza. Stavite jastuk na stomak na koji možete položiti bebu. Pokušajte da ga položite na bok, a zatim pritisnite glavu na grudi, naslonite leđa na ruku. Ili možete pokušati ležati na boku. Ako to ne možete učiniti, zamolite svoju medicinsku sestru da vam pomogne.

4. Vaginalni iscjedak

Tokom prvih nekoliko dana oporavka od carskog reza, možete primijetiti da vam krv izlazi iz vagine. Najvjerovatnije će to biti nekoliko malih ugrušaka. U prvom mjesecu, iscjedak će se usporiti, postati vodenast i promijeniti boju od smeđe ili ružičaste do bijele ili žute. Pozovite svog doktora ako se iscjedak nastavi ili smrdi.

5. Ublažite bol u grudima i curenje mlijeka

Nekoliko dana nakon operacije, vaše grudi mogu lagano nateći i postati osjetljivije. Svoju nelagodu možete ublažiti tako što ćete dojiti bebu pomoću pumpe za grudi ili pokušati iscijediti mlijeko pod toplim tušem. Možete pokušati staviti hladne obloge na grudi između hranjenja. Lijekovi protiv bolova kao što su acetaminofen ili ibuprofen također mogu pomoći.

Ako vam grudi cure, vjerovatno ćete morati s vremena na vrijeme nositi uloške za dojenje u grudnjaku. Promijenite ih kada postanu vlažni ili nakon hranjenja.

Ako odlučite da ne dojite, nosite sportski grudnjak kako biste spriječili curenje mlijeka iz bradavica. Nemojte izcijediti mlijeko jer će to povećati količinu mlijeka.

6. Obratite pažnju na promjene raspoloženja

Porođaj može donijeti širok spektar emocija, od ekstatične radosti do suza, tjeskobe i razdražljivosti. Blaga depresija, poznata kao baby blues, prilično je česta među majkama. Obično ne traje dugo. Ali ako se depresija povuče, trebali biste potražiti pomoć. Istinska postporođajna depresija praćena je ozbiljnijim promjenama raspoloženja i uključuje neodoljiv umor, gubitak apetita i gubitak raspoloženja. Obratite se svom ljekaru ako se osjećate depresivno ili vam je teško brinuti se za svoju bebu ili obavljati kućne poslove.

7. Naknadna imenovanja

Tokom šestosedmične kontrole, vaš lekar će pregledati vaš stomak, matericu, grlić materice i vaginu kako bi se uverio da se pravilno oporavljate. Također će provjeriti vaše grudi, krvni pritisak i težinu. Za neke mame, test se može zakazati ranije jer će doktor morati provjeriti vaše šavove. Možete postaviti sva pitanja koja imate u vezi sa obnavljanjem svakodnevnih aktivnosti ili mentalnog i fizičkog zdravlja.

8. Sprečite probleme sa crevima

Zatvor je veliki problem nakon carskog reza. Nakon operacije abdomena, crijeva pate i potrebno je vrijeme da se oporave. U ovom slučaju, drugi problem mogu biti crijevni plinovi. Ako su crijeva proširena, to može uzrokovati bol koji se širi u druge dijelove tijela. Možete koristiti tablete za nadimanje i gasove, te laksative. Jedite dijetu bogatu vlaknima voća, povrća i integralnih žitarica. Pijte puno vode i soka od suvih šljiva. Krećite se što je više moguće.

Na forumima majke žustro raspravljaju o pitanju preporučljivosti carskog reza. Mnogi ljudi se toga boje, a sve zbog dugog perioda rehabilitacije, kao i opuštanja trbuha nakon toga. Da li je zaista sve tako tužno? Pričajmo o tome u članku "Oporavak od carskog reza".

Bojimo se carskog reza, i to uprkos činjenici da je u nekim zemljama procenat njegovog sprovođenja blizu 90%. Naravno, radi se o hirurškoj intervenciji, koja je u normalnim uslovima nepoželjna, ali ako jeste, nema o čemu razmišljati. Važno je sačuvati zdravlje, pa čak i život, sebe i svoje bebe. Za njih je takođe odgovorna samo žena.

Inače, i EP i CS su podjednako opasni za žene. U oba slučaja mogu se razviti ozbiljne komplikacije. Jedina razlika je u karakteristikama postupka i periodu oporavka. Ovo posljednje, inače, traje duže nakon carskog reza, a za to postoje razlozi:

Ali i pored svega toga, brz oporavak je moguć nakon CS-a. Samo da biste to sami osjetili, morate poslušati savjet liječnika i osigurati sebi odgovarajuću njegu nakon operacije.

Prvi dani nakon operacije

Sama operacija carskog reza ne traje duže od 40-60 minuta. Nakon toga, rez se šije nitima (upijajućim ili neupijajućim) ili se na njega stavljaju spajalice. Ponekad se ugrađuje odvod za odvod tečnosti, koji se uklanja nakon nekoliko dana. Po potrebi se šavovi skidaju 5. – 6. dana.

Led se stavlja na šav na vrhu stomaka. Inače, upravo se na ovo jako zahlađenje žene žale nakon ovakvog porođaja.

Nakon završene operacije, žena se prebacuje na odjeljenje intenzivne njege na dva sata, a zatim u postporođajnu jedinicu. I budite sigurni da je pažljivo pratite tokom prvog dana. Šta rade doktori?

izmjeriti krvni tlak i puls;
pratiti tjelesnu temperaturu;
procijeniti stanje materice i njenu kontraktilnost;
obraditi šav.

Neizostavno joj se daju hranljivi rastvori, intravenozno, i propisuje se antibiotska terapija. I nema potrebe da je se plašite, moderni antibakterijski lekovi su sasvim kompatibilni sa dojenjem.

Pažljivo ustanite ili se prevrnite u krevetu. Ako treba da ustanete, savjetuju da prvo ustanete, pa spustite noge, malo sjedite pa tek onda ustanite.Dobro je ako su u blizini rodbina ili medicinska sestra koja će vas podržati. Tesko vreme. Nagli pokreti su zabranjeni. Mogu uzrokovati vrtoglavicu, nizak krvni tlak i nesvjesticu.
Nema šta da se jede. Važno je ostati bez hrane do 20 sati. Zatim postepeno možete početi s čorbama i laganom hranom (svježi sir s malo masti, čisti jogurt). Istina, od samog početka im je dozvoljeno da piju vodu s limunom.
Pratite izlučivanje urina. Ako nema komplikacija, urinarni kateter će najvjerovatnije biti uklonjen u roku od 20 do 24 sata. Sada morate obratiti pažnju na svoje tijelo, jer prvi put nakon operacije žena možda neće osjetiti potrebu za mokrenjem. Zato joj se preporučuje da sama prazni bešiku. Glavna stvar je da se ničega ne plašite, uskoro će sve proći, a osjetljivost će se vratiti.

Beba se obično rodi drugog ili trećeg dana. Olakšavanje bolova je također osigurano do 2-3 dana. Inače, žene se najbolje osjećaju nakon CS uz spinalnu anesteziju, a ne opću.

Obnova materice i njega šavova

I nakon planiranog CS i nakon CS zbog komplikovanih porođaja, briga o materici pada na bolničko osoblje. Porodici prepisuju lijekove za kontrakciju (oksitocin) i nenarkotične lijekove protiv bolova. Da biste kontrolirali proces, pratite iscjedak, jer ako je kontraktilnost poremećena, može doći do krvarenja.

Istovremeno se provodi stimulacija crijeva lijekovima. To je potrebno za uklanjanje plinova, koji ne samo da mogu uzrokovati bol, već i izazvati razvoj adhezija - priraslica između crijevnih petlji i drugih organa. Osim toga, ako su adhezije teške, može biti potrebna ponovljena operacija.

Šav se opere i tretira antisepticima, na primjer briljantno zelenom. Ako nije upaljeno, za brže zacjeljivanje preporučuje se da ga nakon par dana namažete mašću od nevena.

Obnavljanje ciklusa nakon carskog reza je posebna stvar. Prvo, zato što je svaki organizam individualan, a drugo, sve je to zbog uplitanja u sam proces isporuke. Kako bi se smanjila moguća šteta, liječnici preporučuju češće hranjenje bebe (tokom dojenja se oslobađa oksitocin koji stimulira kontrakcije maternice). Svaki dan mijenja svoju veličinu, vraća se na svoju uobičajenu veličinu prije trudnoće i pada za 1 cm. Najzanimljivije je da naknadno maternica može postati još manja nego što je bila prije trudnoće.

U prvim danima pojavljuje se specifičan iscjedak - lohije. To je rezultat krvarenja na površini materice, zbog čega ona brže zacjeljuje. Trajanje lohija je 6 – 8 nedelja. Štaviše, tokom ovog perioda mogu promijeniti boju, miris i intenzitet iscjetka.

Zahvaljujući njima možete kontrolirati vrijeme oporavka: ako su istekli, to znači da je tijelo obnovljeno. Ponekad je nakon takvih porođaja moguć anovulatorni ciklus - to je kada ovulacija ne dolazi, ali ovdje je potrebno normalizirati san, poboljšati pravilnu ishranu, isključite bolesti i onda će sve proći.

Kao i kod EP, obnavljanje menstruacije ovisi o laktaciji. Što manje majka hrani bebu, ona će brže doći.

Vježbe za obnavljanje abdomena i figure

Rehabilitacija nakon carskog reza također je individualno pitanje. Općenito, traje do šest mjeseci. Porodilica se otpušta 6. - 7. dana, nakon čega se preporučuje uzdržavanje od fizičke aktivnosti najmanje 2, pa čak i 4 sedmice. Ni bebu ne možete podići, jer se šav na stomaku može raspasti. Ali to ne znači da je zabranjeno brinuti se o sebi.

Već sljedeći dan nakon operacije, ako nije bilo komplikacija, dozvoljeno je raditi jednostavne vježbe:

sedeći pozadi, polako povucite nožne prste prema sebi;
rotirajte stopala u krug;
stisnite koljena i otpustite;
zategnite i opustite glutealne mišiće;
savijte naizmjence obje noge.

To je potrebno ne toliko za vašu figuru koliko za normalizaciju probave i brzi oporavak. Terapeutska gimnastika je također indicirana ako nema kontraindikacija:

milovanje po stomaku u smeru kazaljke na satu;
grudi odozdo prema gore;
donji dio leđa odozdo prema gore;
klizeći nogama duž čaršava.

Da biste povratili vitkost nakon carskog reza vam je potrebno. Fizička aktivnost je moguća tek nakon što šav zacijeli. Recenzije nekih majki ukazuju na to da su počele vježbati 1,5 mjesec nakon CS, ali ih ne treba slijepo slijediti. Prvo treba da odete kod lekara i da se uverite da je sve u redu.

Preporučuju se trčanje, plivanje, umjerena (!) opterećenja na području trbuha, ali je bolje da ih radite sa profesionalnim trenerom koji će odabrati optimalna samo za vas! Nastava počinje najranije za 2 mjeseca.

Nije uvijek moguće da žena rodi dijete prirodnim putem. U nekim slučajevima, doktori nemaju drugog izbora nego da pomognu bebi da se rodi kroz operaciju. Carski rez je potpuna operacija abdomena, tako da mladoj majci treba više vremena za oporavak nakon porođaja nego ženama koje su rodile prirodnim putem. Akušeri i ginekolozi upozoravaju da nakon KS mogu nastati razne komplikacije, pa mlada majka treba pažljivo pratiti svoje stanje i pridržavati se svih preporuka liječnika kako bi smanjila rizik od negativnih posljedica nakon kirurškog porođaja.

Prvi dani nakon carskog reza: kako se ponašati kao mlada majka

Carski rez u savremenom akušerstvu je najčešća operacija. Ukoliko buduća majka ima direktne indikacije za porođaj putem operacije ili postoji opasnost po zdravlje i život žene i djeteta, ljekari hitno rade CS. Prije nego što pomognu bebi da se rodi, porođajnici ljekari ubrizgavaju poseban lijek koji djeluje na tijelo i buduća majka ne osjeća bol. Danas se CS radi u opštoj anesteziji (žena zaspi i dolazi k sebi po završetku porođaja) i epiduralnoj anesteziji (anesteziolog ubrizgava anestetik u kičmeni kanal u lumbalnoj regiji, buduća majka ostaje pri svijesti, ali ne osetiti njeno telo ispod struka).

Danas trudnica kojoj je zakazan planirani CS može samostalno odabrati vrstu anestezije. Mnoge buduće majke biraju epiduralnu da bi bile budne i gledale rođenje svoje bebe.

Liječnici uvijek upozoravaju mladu majku na mogućnost razvoja komplikacija nakon operacije, pa daju preporuke i prate stanje žene nekoliko dana od trenutka rođenja. Da biste smanjili rizik od negativnih posljedica, morate slijediti sve savjete ginekologa i ne žurite sami brinuti o bebi. Proces njenog oporavka uvelike ovisi o tome kako se žena ponaša nakon carskog reza. Potrebno je dati tijelu odmor i skupiti snagu.

Nakon carskog reza, mlada majka će u porodilištu provesti najmanje pet do sedam dana

Ako je operacija obavljena u općoj anesteziji, tada će mlada majka doći sebi trideset do šezdeset minuta nakon završetka CS. Uz spinalnu anesteziju, vraćanje osjećaja cijelog tijela ovisi o pojedincu: neke žene mogu kontrolirati donji dio tijela gotovo odmah nakon porođaja, drugima treba malo duže.

Na osnovu iskustva žena i ljekara, nakon epiduralne anestezije, mlada majka se osjeća mnogo bolje nego nakon opće anestezije.

Odmah nakon CS žena se prebacuje na odjel intenzivne njege. Medicinsko osoblje stalno prati stanje majke: prati krvni pritisak i tjelesnu temperaturu, provjerava da li se materica kontrahira i da li je počelo krvarenje. Lekari takođe daju injekcije u telo lijekovi, koji potpomažu kontrakciju reproduktivnog organa, antibiotici za sprječavanje infekcije nakon kirurškog porođaja, lijekovi protiv bolova i drugi lijekovi neophodni za održavanje tijela nakon operacije.

Motorna aktivnost nakon hirurškog porođaja

Velika pažnja se poklanja fizičkoj aktivnosti, koja je obavezna za žene koje su rodile carskim rezom:

dva do četiri sata nakon operacije, mlada majka treba da počne da pomera ruke i noge. Naravno, sve ovisi o dobrobiti žene, ali su potrebni pažljivi pokreti: dopušteno je raditi nožnim prstima (povlačiti ih prema sebi), naprezati i opuštati glutealne mišiće, rotirati stopala i ruke u jednom i drugom smjeru. ;
Ako je operacija prošla bez komplikacija i život majke nije u opasnosti, lako se oporavila od anestezije, onda će joj mala motorička aktivnost ruku i nogu samo koristiti.
Preporučuje se izvođenje Kegelovih vježbi: stiskanja i opuštanja vaginalnih mišića. Ovo je odlična prevencija urinarnih problema, a vježbe također pomažu u jačanju mišića dna zdjelice;
Prvog dana ljekari savjetuju ženama da se prevrću s jedne strane na drugu. Pokreti ne bi trebali biti nagli, sve treba raditi postupno, a ne u žurbi, kako ne bi izazvali jake bolove u području šavova;
U većini slučajeva, ljekari vam ne dozvoljavaju da ustanete tokom prva 24 sata nakon operacije. To se posebno odnosi na mlade majke koje su imale epiduralnu anesteziju: u ovom slučaju odmor u krevetu treba biti najmanje dvanaest sati od trenutka porođaja. Nakon opšte anestezije, mnoge žene provode i dvanaest do dvadeset četiri sata u krevetu;
Međutim, ginekolozi dozvoljavaju nekim mladim majkama da ustanu osam do deset sati nakon CS. Sve zavisi od stanja žene i složenosti porođaja. Rana fizička aktivnost je odlična prevencija stvaranja adhezija.
Ustajanje iz kreveta po prvi put treba da bude pod nadzorom i asistiranjem medicinske sestre. Mlada majka treba da se okrene na bok i pažljivo spusti obje noge s kreveta. Zatim, oslanjajući se na uzglavlje ili ruku medicinskog osoblja, morate polako ustati na noge i napraviti nekoliko koraka uz podršku;
sjedenje je dozvoljeno tek trećeg dana nakon operacije;
Ako se nakon operacije jave komplikacije ili se mlada majka teško oporavlja od anestezije, može joj se dozvoliti da sjedne tek četvrtog dana nakon rođenja. Odluku donosi ljekar u zavisnosti od stanja žene.
Trebali biste znati da je savijanje i čučanj nakon CS-a zabranjeno kako se šavovi ne bi raspali. Prije otpusta iz bolnice, ljekar će vam definitivno reći kada će biti moguće izvršiti ove radnje. Sve ovisi o procesu regeneracije tkiva: što brže zacijeli šav, brže se mlada majka može vratiti na aktivan tempo.

Nakon carskog reza, u većini slučajeva je dozvoljeno da ustanete tek drugog dana nakon porođaja

Video: akušer-ginekolog o fizičkoj aktivnosti

Karakteristike stanja mlade majke u prvim danima nakon CS

Na mnogo načina, stanje majke nakon porođaja ovisi o individualnim karakteristikama tijela. Prema iskustvima lekara, neke žene traže dozvolu da ustaju i gledaju bebu nakon osam do deset sati, dok druge provode dva-tri dana u krevetu, ne žure se sa fizičkim aktivnostima i ne osećaju želju da povratak aktivnom ritmu života.

Doktori objašnjavaju: mala fizička aktivnost nakon CS je obavezna. U tom slučaju tijelo se brže oporavlja i smanjuje se rizik od negativnih postoperativnih posljedica. Stoga mlade majke trebaju slijediti sve preporuke stručnjaka.

U prvih nekoliko dana majke imaju osjećaj slabosti, kao i jake bolove u području šavova. Da bi ublažili bol, moraju im se dati lijekovi protiv bolova. Žene takođe osećaju bol tokom hodanja – to je normalno, jer je operacija obavljena i telu treba vremena da se obnovi i regeneriše tkivo. Medicinska sestra svakodnevno tretira ranu, pazeći da nema infekcije i da se šavovi ne raspadnu. Prije otpusta iz porodilišta, doktor će vam svakako reći šta se može učiniti, a šta je kontraindikacija za mladu majku na određeno vrijeme.

Odvojeno, doktor će ženu obavijestiti o postporođajnom krvarenju - lohijama. Neke mlade majke misle da se lohije pojavljuju tek nakon vaginalnog porođaja. Međutim, ovo je zabluda: mrlje su znak normalnog procesa oporavka maternice nakon porođaja, bez obzira na način porođaja. Normalno, lohije traju oko šest do osam sedmica: boja i intenzitet iscjetka se postepeno mijenjaju.

Ako mlada majka primijeti povećanje krvavog iscjetka (jedan jastučić dovoljan je za četrdeset do šezdeset minuta), potrebno je hitno konzultirati liječnika, možda je to znak krvarenja iz maternice. Takođe, neophodna je konsultacija sa lekarom u slučajevima kada lohije naglo prestanu. Ova situacija nije normalna i može ukazivati na nakupljanje krvnih ugrušaka u šupljini maternice.

Kontraindikacije u prvim mjesecima

Šest do sedam dana žena i beba su u porodilištu. Doktor pažljivo prati stanje šava, a medicinska sestra tretira područje reza jednom dnevno. Peti dan je potreban ultrazvuk karličnih organa da se vidi kako se materica kontrahuje i ima li komplikacija. Ako je sve u redu, peti ili šesti dan nakon operacije, mladoj majci se skidaju šavovi i počinju je pripremati za otpust.

Naravno, mlada majka nastoji da se brzo vrati kući sa svojom bebom i počne da brine o bebi, pružajući mu ljubav i brigu. Međutim, ne treba zaboraviti ni na svoje zdravlje. Izbjegavajte preopterećenje, podizanje teških predmeta i samostalno obavljanje svih kućanskih poslova. Nakon CS potrebno je dati tijelu vremena i priliku da se oporavi, a brigu o novorođenčetu i kućne poslove možete podijeliti sa suprugom ili dadiljom.

Nakon carskog reza, žena ne bi trebalo dugo da nosi bebu na rukama.

Koje su fizičke aktivnosti zabranjene mladoj majci?

Mnoge žene ne zamišljaju da će neko obavljati sve kućne poslove i brinuti se o bebi dok se oporavljaju od porođaja. Liječnici objašnjavaju: fizička aktivnost i briga o novorođenčetu uopće nisu zabranjeni za mladu majku, čak su korisni, ali potrebno je poznavati osjećaj proporcije i dati tijelu odmor. Ginekolozi dijele listu preporuka koje žena treba slijediti nakon carskog reza:

tri mjeseca mladoj majci je zabranjeno dizati utege veće od tri do četiri kilograma;
U većini slučajeva to je težina novorođenčeta. Međutim, to ne znači da žena može stalno nositi bebu na rukama ili u slingu. Doktori vam dozvoljavaju da bebu podignete u naručje i stavite je u krevetac ili kolica, nahranite bebu, ali je ne nosite dugo u naručju.
Obavljanje kućnih poslova, posebno pranje poda, brisanje prašine, ručno pranje (oni procesi gdje se trebate sagnuti ili čučnuti) treba prepustiti svom suprugu ili domaćici ili rođacima. Mjesec-dva majka treba da se brine o sebi i da se ne preteruje. Tek nakon dozvole ljekara žena se može vratiti kućnim poslovima;
baviti se sportom ili nastupati fizičke vežbe zabranjeno na dva mjeseca;
Naravno, sve mlade majke nastoje da što prije dođu u formu, ali nakon operacije morate pričekati neko vrijeme.

Ishrana i ishrana mlade majke

Da bi proces oporavka prošao brže i bez komplikacija, žena se mora pravilno hraniti. Mlade majke vrlo često imaju problema s funkcioniranjem gastrointestinalnog trakta: većina doživljava zatvor i bol tokom pražnjenja crijeva. Stoga liječnici preporučuju pridržavanje posebne dijete, posebno u prvoj sedmici nakon porođaja.

Žena treba da se hrani uravnoteženo, isključujući svu štetnu hranu i jela, najmanje dva do tri mjeseca nakon operacije. A idealno rješenje bi bila pravilna ishrana na stalnoj osnovi.

Sva jela treba kuhati na pari, kuhati ili peći. Strogo je zabranjeno jesti masna, začinjena, pržena, dimljena ili kisela jela i prehrambene proizvode. Takođe, mladoj majci se ne preporučuje da jede masno meso (svinjetinu) i ribu. Iz prehrane je potrebno isključiti slatkiše, pekarske proizvode, pečene i konditorske proizvode. Povrće i voće treba jesti samo koje nije jak alergen. Takođe se nakon CS ne preporučuje uključivanje u jelovnik jela koja doprinose zatvoru. Bolje je diverzificirati svoju prehranu mliječnim proizvodima i svježim povrćem.

Tabela: šta možete jesti u prvoj sedmici nakon CS

Dan nakon operacije	Približan meni
Prvo	Prvog dana strogo je zabranjeno jesti; Dozvoljeno je piti redovno ili mineralna voda bez gasa ili sa limunom; hranljive materije ulaze u telo žene sa lekovima koji se daju putem IV
Sekunda	Prednost se daje jelima tečne konzistencije; čorba, ne bi trebalo da bude masna; kefir, jogurt (klasični, bez dodavanja komadića voća): fermentisani mlečni proizvodi savršeno stimulišu rad creva
Treće	Kaša: ovsena kaša ili pirinač. Mogu se kuvati u vodi ili mlijeku u omjeru 1:1; sufle od morske ribe (bakalar, pollock, oslić) ili nemasnog mesa (zec, ćuretina); svježi sir: obavezno uvijen u blenderu; pića: slab crni čaj, voćni napitak, žele
Četvrto	Supa od povrća (jelo ne smije biti masno ili bogato, komadi povrća moraju biti vrlo sitno isječeni); pire krompir; kuhana riba ili meso (zec, ćuretina, piletina); sveže voće: banana, zelena jabuka bez kore; komad raženog hleba: to mora da je jučerašnji hleb
Peto	Mesna i riblja jela s niskim udjelom masti; kaša: heljda, ovsena kaša; svježe povrće i voće, koje će pedijatar dozvoliti kako bi se smanjio rizik od alergija kod novorođenčeta; prva jela su povrtna ili sa komadima mesa, ali ne kuvana u masnoj juhi; slab čaj, kompot od sušenog voća, žele, voćni sok; fermentirani mliječni proizvodi: kefir, jogurt, svježi sir; tepsije i pire od povrća
Šesto
Sedmo

Žena nakon carskog reza mora se pridržavati dijete

Koliko dugo ne treba imati seks?

Ginekolozi dozvoljavaju nastavak seksualnog odnosa nakon što lohije potpuno prestanu. To se obično dešava dva mjeseca nakon rođenja djeteta. Međutim, prije seksa treba se posavjetovati sa svojim ljekarom. Na terminu ginekolog će obaviti pregled pomoću ogledala, uraditi testove i ultrazvuk. Ako se prema rezultatima pregleda kod mlade majke ne otkriju upalni procesi ili infekcije maternice i genitalnih organa, liječnik će dopustiti polni odnos.

Neki bračni parovi zanemaruju medicinske zabrane i nastavljaju intimne veze mnogo ranije. To prijeti razvojem teške upale, kao i infekcijom na površini rane maternice. Stoga ljekari preporučuju da ne rizikujete svoje zdravlje i sačekate potrebna dva mjeseca prije seksa.

Potpuni oporavak organizma od momenta operacije traje od tri do šest mjeseci, u zavisnosti od toga kako je operacija protekla, da li je bilo komplikacija, a velike su i individualne karakteristike žene, na primjer, brzina regeneracije tkiva. uticaj. U većini slučajeva, tri mjeseca nakon CS, mladoj majci je dozvoljeno da se bavi sportom i izvodi vježbe za obnavljanje svoje figure. Međutim, ginekolozi objašnjavaju da je za obnavljanje mišića materice potrebno mnogo više vremena: do četiri mjeseca šav na zidu reproduktivnog organa postaje ožiljak, ali je potrebno oko dvije do tri godine da ojača. Stoga je preporučljivo planirati svoju sljedeću trudnoću ne ranije od dvadeset četiri mjeseca nakon carskog reza.

Čak i ako je beba uključena dojenje, mladi roditelji bi trebali unaprijed razmisliti o metodama kontracepcije i odabrati najprikladniju za oba partnera. Ne treba riskirati zdravlje i život žene, jer rana trudnoća nakon CS može uzrokovati rupturu zida reproduktivnog organa.

Opće preporuke za oporavak u prvih šest do osam sedmica

Prije svega, žena mora slijediti sve preporuke liječnika. U ovom slučaju će se izbjeći mnogi problemi, a proces rehabilitacije nakon operacije ići će mnogo brže. Lekari savetuju da se pridržavate sledećih pravila:

tuširajte se najmanje dva puta dnevno. Konac možete navlažiti samo uz dozvolu liječnika, ne ranije, kako ne biste unijeli infekciju u ranu ili oštetili područje šava;
Nemojte trljati šav krpom;
Za ličnu higijenu koristite samo hipoalergenu kozmetiku koja ne sadrži nikakve štetne ili opasne komponente;
Izbjegavajte kupanje dva mjeseca nakon CS. U ovom trenutku su dozvoljeni samo topli tuševi;
Prije otpusta, liječnik će svakako dati preporuke u vezi s liječenjem šava. Na receptu su navedeni potrebni lijekovi (Miramistin, Levomekol mast i drugi). Žena mora tretirati ranu jednom ili dva puta dnevno prema režimu koji je propisao ginekolog;
za održavanje snage tijela, liječnici savjetuju uzimanje posebnih vitaminskih i mineralnih kompleksa za trudnice i dojilje, na primjer, Elevit Pronatal, Complivit, Pregnakea i drugi;
jedite male obroke pet do šest puta dnevno;
Obavezno prošetajte na svježem zraku, po mogućnosti u šetnji. Ali vrijedi zapamtiti da se ne biste trebali previše naprezati;
koristite zavoj za zatezanje stomaka. Međutim, nakon CS-a potrebno je zapamtiti da je nošenje ovog proizvoda zabranjeno u svakom trenutku. Potrebno je da napravite pauzu svaka tri do četiri sata. Ako ne uklonite zavoj, to može uzrokovati infekciju šava;
naplatiti pozitivne emocije: provodite više vremena sa bebom, opustite se i pripremite se za brzi oporavak. Psiholozi su dokazali da sposobnost tijela da se brzo vrati u formu u velikoj mjeri zavisi od raspoloženja žene.

Iz iskustva mladih majki: kako je prošao oporavak?

Do šest mjeseci sam samo žustro hodala sa djetetom, ovo mi je bila jedina vježba, a nakon što sam ponovo počela da se bavim jogom i napumpam trbušnjake, ali bez fanatizma.

Budoshka

Dijeta, sport, duge šetnje sa kolicima - i postao sam bolji nego prije) Jedino što sam morao čekati 1,5 mjesec sa vježbama za trbuh, ali sve ostalo je moguće.

Samo sanjar
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/

Sve se vratilo u normalu i u roku od 6 mjeseci težina je nestala. Laka gimnastika od 6 mjeseci. Pa, jednom svaka 3 mjeseca, masirajte cervikalno-ovratni dio za opću dobrobit i pozitivnost.

Mother of Fox Friendly and Cool
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/

Nakon operacije digli su me na noge nakon 6 sati, bilo je teško osloniti se na noge i osjećala sam veliku mučninu, ali sam nakon par sati već sama hodala po hodniku. Beba je rođena 15 minuta nakon operacije i onda je ostala sa mnom cijelo vrijeme. Uzela sam zasebnu sobu, u kojoj su ili moj muž ili moja majka proveli noć sa mnom i pomagali oko bebe. Oporavak je trajao oko mjesec dana, a tada se nisam ni sjećao operacije, šav je zacijelio, stomak je potpuno nestao, a kada je beba imala 3 mjeseca već je trčala na trening.

Karina

Nakon CS nosio sam zavoj, sve je dobro zaraslo. Tada sam odlučio da se moram nekako riješiti ožiljka i počeo primjenjivati Contractubex. Gel je odlično pomogao da se šav izgladi. Sada je od operacije ostala samo tanka svjetlosna traka. A moj sin već ima 3 godine, malo po malo rastemo.

Marina
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/9763217/?page=3

Fizička aktivnost nakon carskog reza

Nakon trudnoće i rođenja djeteta, mnoge mlade majke žure da se vrate u formu, jer višak kilograma i strije na stomaku nimalo ne raduju. Međutim, nakon carskog reza liječnici zabranjuju fizičku aktivnost najmanje dva mjeseca, a u nekim slučajevima se taj period produžava. Nakon što doktor odobri vježbanje, žena može planirati svoje vrijeme i odvojiti sat vremena ili više za vježbe koje imaju za cilj poboljšanje svoje figure.

Porođaj carskim rezom je složena hirurška operacija koja uključuje ozbiljan period oporavka. Prvi dan nakon operacije je najteži. U ovom trenutku mami je posebno teško da ustane, pa čak i da se prevrne na bok. Kasnije, kada se žena vrati kući, želi da što pre dovede svoju figuru u red. Kako se riješiti sala na trbuhu bez izazivanja komplikacija carskog reza.

U porodilištu

Prvih sati nakon operacije, mlada majka je pod stalnim nadzorom medicinskog osoblja na odjelu intenzivne njege. Za to vrijeme mama ne smije sjediti niti praviti nagle pokrete. Preporučuje se ustajanje najranije 3-12 sati nakon operacije. Mlada majka se redovno pregledava, procjenjuje se kontraktilna aktivnost maternice i obilje postporođajnog iscjetka.

Prvih dana mami ne samo da je teško ustati na noge, već je boli čak i da kašlje i kija. Kako biste olakšali svoje stanje, morate se pridržavati nekoliko jednostavnih pravila u prvim sedmicama nakon carskog reza:

Nemojte se iznenada prevrnuti. Prvo morate prevrnuti kukove, osloniti noge na krevet. Nakon toga okrenite kućište.
Morate ustati iz položaja koji leži na boku. Spustite stopala na pod, naslonite ruku na krevet i podignite tijelo, sada možete ustati. Ustajanje je dozvoljeno samo nakon preporuka ljekara.
Prilikom kašljanja obavezno poduprite šavove rukama ili jastukom. Morate kašljati uz zvukove lajanja bez naprezanja stomaka.
Uz povećano stvaranje plinova, koje se uvijek javlja nakon bilo kakve kirurške intervencije na trbušnoj šupljini, pomoći će masaža ili posebni lijekovi. Ako ste zabrinuti zbog nadimanja u jedinici intenzivne nege, obratite se svom lekaru.
Odlazak u toalet može se obaviti samo uz dozvolu ljekara. Ne plašite se obavljanja nužde, to neće uzrokovati raspadanje šavova. Suzdržavanje želje za odlaskom u toalet može negativno utjecati na kontrakcije materice ili dovesti do zatvora.