Viele Menschen klagen darüber, dass sie im Leben völliges Pech haben. Und es scheint, dass bei ihnen wirklich nicht alles rund läuft: Es gibt Probleme in der Familie, bei der Arbeit läuft es nicht rund, Verwandte und Freunde bemühen sich auf Schritt und Tritt um Kritik, um etwas Gemeinheit. Wie kann man aufhören, ein Opfer zu sein, wenn sich alle von einem abwenden? Was sollte getan werden, um solche dringenden Probleme anzugehen? Wie kann man in diesem Strudel der Ereignisse seine Persönlichkeit nicht verlieren?

Das Wichtigste, was dieses innere Gefühl auszeichnet, ein wertloser und schwacher Mensch zu sein. So fühlen sich die meisten Verlierer. Es scheint ihnen, dass jeder sie absichtlich beleidigen will. Manchmal geht es sogar bis zur Absurdität, und jeder Kontakt wird als Möglichkeit wahrgenommen, Vorteile aus seiner Person zu ziehen. Dieser Artikel widmet sich der Frage, wie man das Gefühl der inneren Unzufriedenheit mit dem Leben loswird, wie man aufhört, ein Opfer zu sein.

Ursprünge des Problems

Alle Schwierigkeiten im Zusammenhang mit der Kommunikation und der Einstellung der Menschen um uns herum stammen aus der Kindheit. In der Jugend sammelt eine Person unschätzbare Erfahrungen in der Interaktion mit der Gesellschaft: Sie kann sowohl positiv als auch negativ sein. Wenn eine Person jedes Mal, wenn sie ihre innere Essenz zeigen muss, verlegen ist und sich versteckt und dann Anstoß an geliebten Menschen nimmt, dann liegt eine Opfersituation vor.

Die Person selbst merkt nicht, wie sie allmählich beginnt, diese Rolle auszuprobieren. Wenn wir in der Kindheit ungerecht behandelt werden, ist diese Erfahrung zweifellos im Kopf gespeichert. In Zukunft beginnt eine Person, ein solches destruktive Verhaltensmuster mit denen zu reproduzieren, die sich gerade in der Nähe befinden. Bis ein Mensch sich seines Problems nicht bewusst ist, wird sich nie etwas in seinem Leben ändern.

Dies ist die beste Antwort auf die Frage, wie man aufhört, ein Opfer in einer Beziehung zu sein. Fangen Sie an, Ihren eigenen Gefühlen zumindest ein wenig Aufmerksamkeit und Fürsorge zu schenken.

Hauptmanifestationen

Meistens weigern sich diese Personen, eine eigene Meinung zu haben und ihre Wünsche laut auszudrücken. Niemand weiß, was er wirklich denkt, weil die Leute lieber den Mund halten. Sie sprechen relativ wenig, schweigen immer mehr und denken über sich nach. Es muss mit großer Sensibilität entschieden werden, wie man aufhört, ein Opfer zu sein. Die Psychologie einer von allen abgelehnten Person ist so, dass sie eine zu geringe Meinung von sich selbst hat, um kühn und selbstbewusst zu handeln. Es scheint ihm, dass er definitiv scheitern wird, weil er nicht einmal versucht, die Situation zu ändern.

Wie kann man aufhören, sich wie ein Opfer zu fühlen? Das Opfer an sich ist das Ergebnis einer unsachgemäßen Erziehung in der Kindheit, der Bildung eines Erwachsenen, eine solche Person kann sich in ihrer eigenen Familie, Karriere nicht vollständig verwirklichen, sich von der besten Seite zeigen. Und das alles, weil einmal die Überzeugung in einem Menschen gestärkt wurde, dass er zu nichts Gutem fähig ist. Viele halten sich für völlige Nullen, die keine Ahnung haben, wie man das elementarste Problem löst. Die Ablehnung von Ambitionen, Bestrebungen hinterlässt einen ernsthaften Eindruck in der Persönlichkeit, lässt sie sich in sich selbst zurückziehen und lässt niemanden in ihre innere Welt. Wie kann man aufhören, ein Opfer zu sein? Versuchen Sie, diese einfachen Tipps zu befolgen.

Arbeiten mit Selbstbewusstsein

Sie müssen klein anfangen. Bevor Sie über Selbstverwirklichung und hohe Ansprüche sprechen, müssen Sie Ihre eigenen Beschwerden ausarbeiten und sich als nicht weniger bedeutende Person als alle anderen fühlen. Selbstwertarbeit bedeutet, die eigene Persönlichkeit ohne Wertung zu akzeptieren. Wenn wir uns ständig in einem Stresszustand befinden, wird es schwieriger, an die verfügbaren Aussichten zu glauben. Ich möchte, dass jemand unsere Errungenschaften anmerkt, über die Notwendigkeit spricht, wir selbst zu sein, für etwas zu loben. Aber das passiert normalerweise nicht. Wie kann man aufhören, sich als Opfer zu sehen? Fangen Sie an, Ihre eigenen Errungenschaften aufzustocken. Weisen Sie auf das Besondere an Ihnen hin, das andere nicht haben. So ein unauffälliger und uninteressanter Mensch kann man nicht sein.

Erwarten Sie keine Zustimmung von Ihren Mitmenschen. Fange an, dich nicht wegen irgendwelcher Verdienste zu lieben, sondern nur weil du auf dieser Erde existierst. Tatsache ist, dass andere uns so behandeln, wie wir uns behandeln lassen. Sie müssen Ihre Person in einem Gespräch mit jemandem nicht herabsetzen oder versuchen, das Mitleidsgefühl zu beeinflussen. Ihre Selbstachtung wird also nicht zunehmen. Wenn Sie ernsthaft darüber nachdenken, wie Sie aufhören können, ein Opfer im Leben zu sein, dann ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen.

Hören Sie auf, sich selbst zu bemitleiden, und schätzen Sie Ihr eigenes Versagen auf jede erdenkliche Weise. Fangen Sie an, allmählich aus den Schatten herauszukommen und lernen Sie, alles zu genießen, was Ihnen passiert. Hilf anderen Leuten. Heben Sie diejenigen hervor, die zu diesem Zeitpunkt Pflege und Unterstützung benötigen. Das Der beste Weg Sammeln Sie so schnell wie möglich positive Eindrücke, geben Sie sich gebraucht.

Persönliche Entwicklung

Wahrscheinlich wird niemand bestreiten, dass jeder Mensch einzigartig ist. Wir sind alle sehr unterschiedlich, und das ist die große Vielfalt der Welt. Wer unter einem geringen Selbstwertgefühl leidet und sich mit harscher Selbstkritik quält, kommt nicht dahinter, wie man aufhört, Opfer zu sein. Es ist manchmal so schwierig, das Gefühl der Hoffnungslosigkeit zu überwinden, dass eine Person die Aussichten in der Nähe überhaupt nicht bemerkt. Noch schwieriger ist es für ihn zu glauben, dass er anderen etwas bedeutet. In der Zwischenzeit ist es so wichtig, sich selbst wertzuschätzen, denn niemand sonst wird es für Sie tun.

Die Entwicklung der Persönlichkeit eines Menschen sollte mit dem Bewusstsein der eigenen körperlichen und inneren Attraktivität beginnen. Wenn ein Mensch erkennt, wie er sich von anderen unterscheidet, gibt ihm das einen zusätzlichen Anreiz, in Bezug auf sich selbst zu handeln und nicht mehr darüber nachzudenken, wie er aufhören kann, ein Opfer zu sein. Psychologie ist eine Wissenschaft, die hilft, bestehende Probleme zu bewältigen und erhebliche Schwierigkeiten zu überwinden.

Talente und Fähigkeiten

Je begabter ein Mensch ist, desto stärker äußert sich paradoxerweise sein Bedürfnis, sich in seinem schützenden „Kokon“ zu verstecken. Deshalb sind viele kreative Menschen zutiefst introvertiert, führen ein extrem verschlossenes Leben und lassen keine Außenstehenden in ihre Welt. Eine solche innere Vorsicht verhindert die Manifestation der Persönlichkeit, der wahren Wünsche und Bedürfnisse. Es ist notwendig, die kreative Natur in sich selbst zu offenbaren, danach zu streben, Talente zu verwirklichen, dann wird ein Gefühl der Selbstgenügsamkeit hinzugefügt.

Opfer in einem Paar

Manchmal kommt es vor, dass Menschen lange zusammenleben, aber einer von ihnen merkt nicht, dass die andere Hälfte ständig aus dem einen oder anderen Grund leidet. Wie kann man aufhören, sich in einer Beziehung wie ein Opfer zu fühlen? Zuerst müssen Sie sich selbst verstehen, verstehen, warum dies geschieht. Schließlich ist es am einfachsten, einem Partner Unrecht vorzuwerfen. Sie sollten verstehen, wo Sie "ersetzen", warum es bequem ist, Sie zu beleidigen oder überhaupt nicht zu bemerken. Die Gründe können folgende sein: Frauen fühlen sich oft nicht attraktiv genug, haben keine Bildung, nutzen die Möglichkeiten, die das Leben bietet, nicht. Dann kommt der Moment der Einsicht und man muss viel darüber nachdenken, wie man aufhört, ein Opfer seines Mannes zu sein. Fang einfach an, dich selbst zu respektieren.

Wie lernt man, sich selbst wertzuschätzen?

Gesunde Selbstachtung hat noch nie jemandem geschadet. Es ist in der Lage, uns vor verschiedenen unvorhergesehenen Situationen zu schützen, wenn sich die Wahrnehmung unseres „Ich“ merklich zum Schlechteren verändern kann. Selbstachtung sollte durch die Methode der Willenskraft erzogen werden. Fragen Sie sich zunächst, was Sie wirklich wollen. Indem wir unsere eigenen Wünsche verwirklichen, erwerben wir ein gewisses Selbstvertrauen. Das Bewusstsein für den Wert der eigenen Persönlichkeit entsteht auch, wenn eine Person einen bedeutenden Erfolg erzielt. Um den Prozess der Bildung des Konzepts "Ich bin ein Wert" zu beschleunigen, ist es notwendig, jede Kleinigkeit zu beachten, auch ein auf den ersten Blick unbedeutendes Detail.

Zeigen Sie anderen, dass mit Ihnen zu rechnen ist. Sonst läuft man immer Gefahr, der Mensch zu werden, den man nicht wahrnimmt. Es gibt nichts Traurigeres, als wenn Menschen ihre eigene Individualität fleißig meiden, sich nicht erlauben, vollkommen glücklich zu sein. Lerne dich überhaupt wertzuschätzen Du musst nur deine Ziele wirklich erreichen wollen.

Selbstverwirklichung

Es ist wichtig, deine innere Natur zu offenbaren, um das, was du in dir trägst, vollständig auszudrücken. Alles, was Sie tun müssen, ist aufzuhören, ein Opfer zu sein und zu leben. Selbstverwirklichung hilft in den Fällen, in denen es scheint, als wäre bereits alles verloren. Nur wenn Sie anfangen, das zu tun, was Sie lieben, und sich etwas Mühe geben, können Sie sich besser und selbstbewusster fühlen als je zuvor.

Wer über lange Zeit Kräfte dirigiert und dabei ein ganz bestimmtes Ziel vor Augen hat, wird mit Sicherheit das gewünschte Ergebnis erzielen. Und wenn Sie eine bedeutende Leistung hinter sich haben, ist es einfach unmöglich, sich weiterhin als wertlose und mittelmäßige Person zu betrachten.

Wie man mit Ressentiments umgeht

Jeder hat die Manifestationen von jemandes Ungerechtigkeit erlebt. Manchmal hindert langfristige Ressentiments einen Menschen daran, glücklich zu leben, verdunkelt alles mit sich selbst und verhindert das Auftreten schöner Veränderungen. Es wird auch zu einem greifbaren Hindernis dafür, sich wie eine bedeutende Person zu fühlen. Nur wenn Sie diesen Schmerz überwinden, können Sie einen Zustand der Integrität wiedererlangen. Denken Sie daran: Das Opfer ist nicht das Wesen der Persönlichkeit, sondern nur ihre vorübergehende Position, bis das Problem gelöst ist. Sie müssen versuchen, sich selbst und Ihren Tätern zu vergeben. Du kannst nicht die ganze Zeit mit einer schweren Last auf deinem Herzen leben. Es ist auch sehr ungesund: Es können verschiedene Krankheiten auftreten, die nicht so leicht zu bewältigen sind.

Hilfe vom Fachmann

Warum Kredite schlecht sind

Es sieht nur attraktiv aus: Angeblich kann man nicht auf den Erhalt des notwendigen Geldes warten, um alle Freuden des Lebens zu bekommen. Tatsächlich gibt es hier eine große Falle. Wenn wir gezwungen sind, Kredite aufzunehmen, müssen wir nervös und besorgt sein, um die Schulden rechtzeitig zurückzuzahlen. Sie können etwas, das Sie nicht verdient haben, nicht voll ausnutzen. Dies bringt zusätzliche Angst und Selbstzweifel mit sich.

Du leihst dir deine Zukunft, das heißt, du hinterfragst und verkaufst deine Freiheit. Wie kann man aufhören, Opfer von Krediten zu werden? Zwingen Sie sich einfach, diese Sucht loszuwerden. Bringen Sie bestimmte an und Sie werden am Ende als Sieger aus dieser Situation hervorgehen. Es lohnt sich, wenigstens ein paar Mal anzuhalten, und Sie können viel Geld sparen.

Anstelle eines Fazits

Der Zustand des Opfers führt nicht zur Persönlichkeitsentwicklung. Im Gegenteil, eine solche Person wird oft misstrauisch und unglücklich. Und dann denken wir, dass wir umsonst beleidigt wurden, wir wollen nicht auf uns selbst aufpassen, uns voll entfalten, vorankommen, grandiose Pläne schmieden. Und ein Mensch ist mit kleinen Leistungen zufrieden, obwohl er große Ergebnisse hätte erzielen können.

Im Allgemeinen ist die Wissenschaft sehr sanft und heikel. Alles darin beruht auf subjektiver Wahrnehmung, alles ist bis zum Äußersten individuell, wie in der Literatur vielleicht sogar noch mehr, denn die Psyche jedes einzelnen Menschen ist eine riesige und bodenlose Welt, die Jahrzehnte lang studiert werden kann also nichts drin und nicht verstehen.
Psychologie des Opfers in diesem Sinne das Subtilste vom Subtilsten. Eine Person, die bis zum Äußersten belästigt wird, ist gereizt und erbärmlich, daher ist es alles andere als einfach, sein Verhalten in den kritischsten Momenten seines Lebens zu studieren.
Das und noch interessanter könnte das Thema dieses Artikels sein, "Die Psychologie des Opfers", in dem wir nur versuchen werden, die Psychologie des durchschnittlichen Opfers zu analysieren und zu typologisieren.

Wie Sie wissen, kann sich eine Person anders verhalten - alles hängt von der spezifischen Situation ab, in der sie sich befindet. Sehr oft befindet sich ein Mensch in einer solchen Situation, dass er gezwungen ist, die Maske eines Opfers anzuprobieren - oder wirklich einer zu werden.
Das potenzielle Opfer beginnt Angst zu empfinden – und diese Angst ist der Katalysator für die gesamte „Opfer“-Situation. Jeder Mensch reagiert anders auf Angst - jemand beginnt, sich vorwärts zu bewegen, egal was passiert, jemand versteckt sich dagegen in einer Ecke, jemand versucht, eine Art Schutz zu errichten, andere gehen mit weit geöffneten Armen auf die Gefahr zu. Also, was ist der Deal? Warum reagiert jeder so unterschiedlich darauf?

Psychologie des Opfers: Gründe für die Bildung der Psychologie des Opfers in einer Person
Erstens, Es ist ein geringes Selbstwertgefühl. Die Wurzeln des geringen Selbstwertgefühls wachsen in der Regel in der frühen Kindheit. Wenn ein Kind keine elterliche Liebe erhalten hat oder falsch erzogen wurde, wenn es von Gleichaltrigen oder Lehrern gemobbt wurde, wird ein geringes Selbstwertgefühl sehr wahrscheinlich eine seiner Eigenschaften sein. Menschen, die unter dieser Eigenschaft leiden, sind sehr auffällig, sie heben sich von der Masse ab, und eine wütende, negative, aggressive Person sieht, fühlt eine Person mit geringem Selbstwertgefühl, folgt ihrer Spur, wie ein Tier, das frisches Blut riecht.

Hier ist ein anschauliches Beispiel – haben Sie jemals darauf geachtet, wie ein Betrüger eine Person, die von einer Brieftasche profitieren kann, genau identifiziert, die so verwirrt und deprimiert aussieht, dass sie den Verlust sicherlich nicht bemerken wird? Das ist das instinktive Gefühl des Jägers für seine Beute.

Der zweite Grund ist eine sehr starke Abhängigkeit von der Meinung anderer Menschen.. Wenn ein Mensch auf die Meinung anderer angewiesen ist, wenn er alles im Hinblick auf sie tut, dann wird er natürlich früher oder später ein Opfer sein – ein Opfer ihrer Missbilligung, denn gefallen kann man bekanntlich nicht alles, und was ist das für ein Leben, das darin besteht, anderen ständig zu gefallen?

Der dritte Grund ist die Angst, sich von der Masse abzuheben. Auch diese Angst hat ihre Wurzeln in der Kindheit. Wenn ein Kind zur Schule geht, zieht ein normalisiertes graues Leben vor seinen Augen ab, in dem jeder genau das tut, was von ihm verlangt wird, und Abweichungen von dieser Norm nicht erwünscht sind. Der Schulreflex bleibt ein Leben lang bei einem Menschen, aber im Erwachsenenalter muss er sich mit schwierigeren Dingen als Schulproblemen auseinandersetzen und ist dann völlig wehrlos. Die Angreifer spüren diese Wehrlosigkeit und nutzen sie aus.

Der vierte Grund ist die Angst vor dem Scheitern., womöglich Hauptgrund„Opfer“ des menschlichen Verhaltens. „Was ist, wenn ich dieses Projekt übernehme, aber es funktioniert nicht für mich?“ - denkt jemand. In diesem Fall müssen Sie versuchen, sich vorzustellen, dass das, wovor Sie Angst haben, bereits passiert ist, und die Situation aus diesem Blickwinkel betrachten. „Wenn ich in diesem Fall keinen Erfolg habe, was dann, wird die Welt zusammenbrechen, was?“ - Fragen Sie sich geistig. Und Sie erhalten sofort eine Antwort - ja nein, natürlich, was für ein Unsinn, die Maxime, die Ihnen droht - das ist ein kleiner Ärger. Aber im Glücksfall wird das ein Feiertag.

Psychologie des Opfers: Weibliche Opfertypen, ihre Einordnung und Analyse
Wenn wir über eine Situation sprechen, in der eine Frau Gewalt durch ihren Ehemann / Partner ausgesetzt ist, dann sieht die Klassifizierung der weiblichen Typen, die solche Gewalt ertragen können, folgendermaßen aus:

Erstens sind dies infantile Frauen,„ewige Mädchen“, in der Kindheit von ihren Eltern verwöhnt, an die Liebkosung und Fürsorge ihres Vaters gewöhnt und erwarten sie von anderen Männern. Solche Frauen sind nicht entscheidungsfähig, sie schwimmen immer mit dem Strom des Lebens, sind immer verwirrt und können nicht die volle Verantwortung für ihr Leben übernehmen. Daher ist die Grausamkeit eines Mannes für sie ein Schock, den sie nicht verkraften können.

Der zweite Typ ist eine kluge, tödliche Frau. Sie brauchen scharfe Emotionen, viele, viele Emotionen. Sie sind es gewohnt, auf Messers Schneide zu gehen, Risiken einzugehen und können sich nicht helfen. Nachdem sie einen Mann getroffen haben, den sie mögen, sind sie bereit, mit ihm bis ans Ende der Welt zu gehen, ohne ein bisschen über die Folgen eines solchen Schrittes nachzudenken. Solche Frauen nehmen die Grausamkeit eines Mannes als Teil ihres scharfen, überemotionalen Spiels wahr.

Der dritte Typ sind äußerlich "weiße und flauschige" Damen. Sie gurren in ihrem Familiennest, geben ihrem Mann Wärme und Zuneigung – aber nur so lange, wie er sie versorgen kann. Als sein Kapital aufgebraucht ist, verlassen sie ihn ohne zu zögern. Daher leiden solche Frauen unter wirtschaftlicher Gewalt – ein Mann spürt, womit er sie manipulieren kann, und baut familiäre Beziehungen nach dem „Buy and Sell“-Modell auf.

Die vierte Art von Frauen sind Frauen, seltsam genug, stark und erfolgreich. Für sie ist das ganze Leben ein Kampf, sie wollen sich allen beweisen. Und in der Familie wollen sie auch Anführer sein: Zuerst belästigen sie einen Mann mit ihrem Druck, und wenn seine Geduld platzt und er Vergeltungsmaßnahmen einleitet, werden sie zu Opfern, erinnern sich an ihre weibliche, zärtliche Natur. So verläuft ihr Familienleben im Stil eines Pendels.

Wie Sie sehen können, Situationen, in denen eine Person sich selbst anprobiert Opferrolle sind recht abwechslungsreich. Um nicht mit dieser Rolle zu flirten, reicht es aus, die einfachsten Techniken der Selbstkontrolle zu erlernen, und dann wird das Leben eher zu einer erfolgreichen Jagd als zu einer endlosen Flucht vor einer wütenden Gesellschaft. Trauen Sie sich, und alles wird für Sie klappen! Mach einfach was du willst ohne Angst!

In diesem Artikel werden wir uns vier defätistische Verhaltensstrategien ansehen. Opfer Menschen.

Das ist ein ganzer Zweig der Persönlichkeitspsychologie. Aber hier wollen wir kurz und im Wesentlichen auf das Wichtigste eingehen, das es in Bezug auf Verhaltensmuster zu erkennen und aus Ihrem Leben zu eliminieren gilt.

Wenn ein Mensch mit einer gesunden Psyche etwas will und beginnt, es zu erreichen, dann trifft er eine Wahl.

Dabei übernimmt er die Verantwortung für die Folgen seiner Wahl. Zum Beispiel möchte er Ingenieur werden und entscheidet sich dafür, Ingenieur zu werden, wobei ihm klar wird, dass er damit kein Arzt wird. Er zieht die Konsequenzen.

Eine Person, die als Süchtiger erzogen wurde, beginnt, ganz andere Verhaltensstrategien anzuwenden - die Strategien des Opfers. Sehen wir uns nun diese Strategien an.

Es gibt mehrere solcher Strategien

Weil die Opfer nicht wissen, wie sie sich selbst lieben sollen, weil sie ihre Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche nicht lieben, weil das alles unterdrückt wird, weil sie sich nicht auf sich selbst konzentrieren, nicht auf die Frage: „Was fühle ich?“ - und auf die Frage: "Was fühlt Mama?".

Sie orientieren sich an den Bedürfnissen und Idealen der Mutter. Sie fühlen sich vielleicht unsicher und halten sich für unwürdig, geliebt zu werden, weil sie sich die ganze Zeit in einem gemischten Zustand befinden. Sie sind sehr oft in dieser Position, wenn sie kritisiert und gedemütigt, abgelehnt und nicht geliebt werden.

Erste Strategie

Es versucht, anders auszusehen, als sie wirklich sind. Gleichzeitig werden sie anfangen, die Rolle eines anderen zu spielen, um zu gefallen. Und sie merken es nicht immer. Und diese Strategie besteht darin, sich zu protzen, um besser zu erscheinen, als es ist - defätistisch.

Trotzdem stellt sich am Ende heraus, dass die Person nicht die ist, für die sie sich ausgibt. Und andere Leute, besonders die fortgeschritteneren, brechen all diese Vortäuschung auf einmal. Und danach passiert es sehr schlimm, und die Leute sind auch enttäuscht.

Zweite Strategie

Es liegt darin, dass die Opfer, d.h. Menschen, die unsicher sind, erleben Ängste und allerlei Sorgen und wollen Unterstützung und Anerkennung finden.

Sie versuchen, damit umzugehen, in der Hoffnung, etwas zu ändern. Sie besuchen alle möglichen Gruppen und Trainings. Normalerweise möchten viele Menschen bei Schulungen neue Fähigkeiten und Fertigkeiten erlernen, lernen, die richtigen Ziele zu setzen und zu erreichen.

Aber das Opfer setzt sich keine vernünftigen Ziele. Der Zweck des Opfers genieße es, erhalte Liebe, Aufmerksamkeit und Fürsorge. Deshalb geht das Opfer zu Schulungen, um Liebe, Unterstützung und Anerkennung zu erhalten.

Solche Leute stellen oft Fragen:

• Schau, ich habe gemerkt, was mich stört, jetzt wird alles gut mit mir?
• Wird es nicht mehr so ​​sein wie vorher?

Das Opfer will erklären: „Schauen Sie, mir geht es gut, ich versuche es schon, ich bin schon da, ich habe mit meiner Mutter gesprochen. Ich habe die Wohnung schon aufgeräumt.

Dritte Strategie

Das Gezeter. Jammern kann mitfühlend sein, es kann aggressiv sein und jeden und alles um sich herum beschuldigen.

Erste Art des Jammerns- das ist, wenn ein Mensch mit etwas unzufrieden ist, wenn er so sehr arm und unglücklich ist. Er weint, leidet und klagt über das Leben.

Wie geht es dir, Mascha?
- Was ist gut? Schau, du läufst den ganzen Tag herum, du arbeitest, deine Kinder sind undankbar, dein Mann trinkt, der Staat kümmert sich überhaupt nicht um uns. Nichts Gutes. Schlecht. Ich weine, mir ist schlecht, ich möchte etwas kochen, aber irgendetwas klappt nicht ...

Ja, natürlich befinden wir uns alle in schwierigen Situationen, und wir alle müssen uns ab und zu an andere Menschen wenden, um Hilfe zu erhalten. Manchmal möchte man einfach mit jemandem von Herz zu Herz reden.

Aber eine verantwortliche Person ist eine Person, die um Hilfe bittet und sagt:

« Ich habe hier etwas falsch gemacht, ich brauche deine Hilfe dabei.", oder: " Ich fühle mich schlecht, hilf mir, die Situation zu beheben ... sag mir, was ich tun soll, und ich werde es tun».

Diese. das Gespräch geht weiter konstruktiv.

Aber den jammernden Opfern kann man nicht helfen, denn für sie ist es ein Weg, Aufmerksamkeit und Liebe von außen zu bekommen. Und dabei ist es unmöglich zu helfen, da die Person selbst die Quelle seiner Liebe ist.

Die zweite Art des Jammerns- aggressiv. Das sind Nörgler, die sich sicher sind, dass die Welt an allem schuld ist oder jemand anderes an ihren Problemen schuld ist.

Das sind Menschen, die die Verantwortung für alles in ihrem Leben nach außen verlagert haben, zu ihren Lieben, zu denen in der Ferne, zur Regierung, zur Polizei, zu Nachbarn, zum Arbeitgeber, zum Arbeitnehmer. In ihrer Weltanschauung ist jeder schlecht.

Und sie sprechen aktiv darüber. Sie sagen: " Nein, aber wie kann man nicht wütend werden? In was für einer Welt leben wir? Wo sucht diese Wohnungs- und Kommunalwirtschaft? In welchem ​​Bundesland leben wir? Abscheulich!»

Was bekommt das Opfer, wenn er sich so verhält? Selbstachtung die sie so sehr vermisst.

Sie sind so bitter, verbittert. Und sie werden ihre Positionen nicht verlassen. Sie lassen sich nicht überreden. Du sagst zu ihnen: „Nun, schau, die Straßen sind repariert, schau, wie sauber unsere Parks und gepflegten Rasenflächen sind.“

Aber sie werden zehn Gründe anhäufen und sagen, dass alles noch schlecht ist, und anderer Meinung sein.

Natürlich haben sie Angst, dass sie das Pathos der Heiligkeit verlieren. Opfer- Dies ist eine Person, die keine Verantwortung für sich selbst übernimmt, und es ist ihr nicht unmöglich, dies zuzugeben.

Und er findet Rechtfertigung und Deckmantel für seine unglückliche Philosophie: „ Ja, ich verstehe, warum ich mich schlecht fühle, ich bin ein normaler Mensch, ich lebe nur in einer Welt, in der alles schlecht ist und Glück unter einer solchen Regierung unmöglich ist..

So eine wunderbare Erklärung dafür, warum er kein Glück hat. Nicht weil er nichts dafür tut, sondern weil sich das Leben so entwickelt hat. Wenn wir ein anderes Land hätten, könnten wir im Klee leben, und so braucht uns niemand – deshalb leiden wir.

Nun, es ist klar, dass es niemand mag, wenn jemand anfängt, allen in der Nähe die Schuld zu geben. Nun, wir werden ein paar Mal versuchen, irgendwie zu reagieren, aber dann beginnen wir zu verstehen, dass wir einfach einer negativ gesinnten Person gegenüberstehen. Und entweder ziehen wir uns zurück oder wir wehren uns.

Und die Person wird wieder in Ruhe gelassen und bekommt das, wovor sie sich am meisten gefürchtet hat. Es stellt sich heraus, dass eine Person Angst vor Einsamkeit hat, aber Einsamkeit und bekommt am Ende!

Vierte Strategie

Das ist die Art von Person, die glaubt, Verantwortung übernommen zu haben. Er sagt: " Niemand ist schlecht, sie wissen einfach nicht, wie sie glücklich sein sollen, und ich schon. Ich weiß und verstehe alles. Jetzt werde ich allen sagen, wie man lebt!»

Hier startet eine Person, wenn sie mit Möglichkeiten ausgestattet ist, verschiedene politische oder, in Anführungszeichen, spirituelle Kampagnen, verschiedene soziale und moralische Transformationen, und natürlich ist es ihr Ziel, ein totalitäres politisches Regime zu errichten.

Es beginnt totalitär Verbreiten Sie Ihre Ideologie, ihre Weltanschauung auf der Ebene des Staates, der Gesellschaft oder auf der Ebene einer einzelnen Familie.

Dies ist eine Strategie eines totalitären Regimes mit Druck und strenger Kontrolle im Namen von Frieden und Wohlstand des Imperiums, im Namen von Glück und Gerechtigkeit. Darüber hinaus gingen einige sogar so weit, ganze Nationen und Kulturen zu zerstören, damit dieses Glück wahr werden konnte.

Wenn eine Person nicht mit Kraft und Fähigkeiten ausgestattet ist, fantasiert sie einfach darüber, in der Hoffnung, dass sie eines Tages die Spitze erreichen und Gerechtigkeit in der Galaxie schaffen wird)).

Zusammenfassung

Alle diese Opferstrategien sind in Wirklichkeit Gewalt und Retter-Controller-Manipulation. All dies ist Gewalt gegen Menschen. Und so wollen sie normalerweise nicht kommunizieren und in der Nähe sein. Und so bleiben solche Menschen meist allein.

Opfer können keine Partnerschaften eingehen, weil sie nicht als gleichberechtigte Subjekte in einer Beziehung anwesend sein können und das Recht des anderen respektieren, ihm nicht zuzustimmen, anders zu fühlen.

Manchmal wissen sie es nicht einmal was wollen Sie. Sie brauchen eine andere Person, wie eine Prothese, die man in sich selbst einbauen kann, die in ihre Persönlichkeit implantiert wird, damit die Persönlichkeit so vollständig wird. Als Mittel wird eine andere Person benötigt.

Und sie sagen oft: Ich liebe dich sehr, ich kann nicht ohne dich leben!»

Es stimmt. Es ist sehr schwierig für sie, ohne andere zu leben, weil sie psychisch abhängig von anderen Leuten.

Es gibt eine Meinung, dass Opfer hilflose und schwache Menschen sind. Gar nicht. Solche Strategien werden oft von erfolgreichen, starken Menschen angewendet. Es gibt erfolgreiche Menschen, zum Beispiel im Geschäft oder bei der Arbeit, aber in der Familie sind sie Opfer.

Es ist nur an manchen Stellen stärker und an anderen schwächer. Opfer erkennen oft nicht, dass sie die Ursachen für Situationen sind, die in ihrem Leben passieren.

Aber der erste Schritt Um aus diesem Zustand herauszukommen, müssen Sie anfangen, ein solches Verhalten an sich selbst zu bemerken und sich zu fragen: „Warum möchte ich mich so verhalten?“

Meisterklasse: Psychologie des Opfers

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- Dies ist eine stabile Verhaltensweise, die andere unbewusst zu Misshandlungen provoziert.

Diese Verhaltensweise ist in den meisten Fällen charakteristisch für Frauen und geht auf Kindheitseindrücke zurück.

Wie wird man eine selbstbewusste Frau? finden Sie auf unserer Website.

Status Beschreibung

Potentielles Opfer

Ein potenzielles Opfer ist eine Person, die über Eigenschaften und Verhaltensmerkmale verfügt das Kriminalitätsrisiko erhöhen oder gewaltsames Handeln im Vergleich zu anderen Menschen.

Eine solche Person provoziert gewissermaßen den Verbrecher, eine Handlung in seine Richtung zu begehen.

Die Psychologie des Opfers manifestiert sich nicht nur in realen Verbrechen, sondern auch im Alltag. Nicht selten entwickelt sich in familiären Beziehungen eine solche Situation, wo der Mann zum Tyrannen und die Frau zum Opfer wird. Dies kann mehrere Gründe haben:

• der Ehemann verdient Geld und sorgt für die Familie, wodurch die Frau in eine von ihm abhängige Position versetzt wird. Er arbeitet und wird müde, was bedeutet, dass er das Recht auf alles hat;
• der Selbstzweifel einer Frau lässt sie alles rechtfertigen, was ihr Mann sagt oder tut;
• Angst, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen - eine Frau selbst übergibt einem Mann die Kontrolle über ihr Leben, gehorcht ihm demütig und nimmt allen Spott und alle Beleidigungen als selbstverständlich hin.

Ein solcher Mann in der Familie terrorisiert nicht nur seine Frau, sondern auch alle anderen Familienmitglieder. Ein Mann betrachtet sich als Meister des Lebens und hält es für notwendig, seine Familie zu kontrollieren.

Eine weitere häufige Situation, in der die Mutter spielt die Rolle des Tyrannen, und die Rolle des Opfers wird der Tochter überlassen. Eine solche Mutter glaubt, dass die Welt außerhalb des Hauses böse und grausam ist, projiziert ihre Komplexe und Ängste auf das Kind.

Das Mädchen wächst mit einem Gefühl von Schuld und Scham auf und erlaubt sich nicht, von den von ihrer Mutter inspirierten Regeln abzuweichen. Manchmal erfindet eine tyrannische Mutter eine Krankheit für sich selbst, um ihre Tochter an sich zu binden.

Was ist ein Opfer? Über die Arten von Opfern in diesem Video:

Was ist der Vorteil?

Der Opferkomplex einer Frau – warum lohnt es sich, ein Opfer zu sein? Das weibliche Opfer bemitleidet sich oft selbst, auf der Suche nach dem Schuldigen seiner manchmal erfundenen Probleme. Sie weint oft, klagt über das Leben, versucht, die Verantwortung für ihre Entscheidungen auf die Schultern anderer Menschen abzuwälzen.

Aber für eine Frau selbst scheint eine solche Position oft vorteilhaft zu sein - sie erhält Aufmerksamkeit, Unterstützung und Hilfe von Menschen um sie herum.

Manchmal mit so einem wehrlosen Blick sie hofft, einen starken Mann anzuziehen.

Einem weiblichen Opfer wird vieles erlaubt und vergeben, weil sie, arm, unglücklich, unter der bösen Welt gelitten hat.

Die Rolle des Opfers nimmt der Frau viele Verpflichtungen ab, und sie wird selbst zum Opfer einfacher zu bekommen, was Sie wollen.

Wie wird man den Komplex los?

Um aus dem Opfersyndrom herauszukommen Es gibt ein paar Regeln, die man im Leben beachten sollte:

1. Stell dir nicht vor, was nicht wirklich existiert.
2. Seien Sie nicht beleidigt und geben Sie den Menschen nicht die Schuld für Ihre Probleme.
3. Konzentrieren Sie sich auf das, was ist, und nicht auf das, was im Leben fehlt oder fehlt.
4. Verstehe, dass niemand irgendjemandem etwas schuldet.
5. Haben Sie keine Angst, Verantwortung zu übernehmen, versuchen Sie, alle Schwierigkeiten alleine zu bewältigen.
6. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Interessen zu verteidigen, kämpfen Sie für das, was Sie wirklich wollen.

Warum ist der Opferkomplex gefährlich und wie kann man ihn loswerden? Tipps in diesem Video:

Karpman Berner Dreieck – wie kommt man raus?

Nach der Theorie von K. Bern spielt im Dreieck der zwischenmenschlichen Beziehungen jeder Teilnehmer eine Rolle - Die Opfer, Aggressor(Stalker) und Retter(Zusteller).

Eine Person kann in diesem Dreieck verschiedene Rollen ausprobieren, aber die Hauptsache ändert sich nicht - jeder Teilnehmer ist mit der aktuellen Situation zufrieden: Der Aggressor ist mit seiner Rolle als Herrscher der Schicksale zufrieden, das Opfer leidet gerne und erhält die Aufmerksamkeit aller , und der Betroffene möchte sich wie ein „guter“ Mensch fühlen und vom Opfer Dankbarkeit erhalten.

Um aus der Rolle des Opfers herauszukommen, müssen Sie erkenne deine Position und versuchen Sie, Ihre vergangenen Handlungen nicht zu wiederholen.

Das Opfer muss Verantwortung für seine Gefühle und Handlungen übernehmen, Bitten Sie keine Außenstehenden um Hilfe und versuchen, aus der aktuellen Situation herauszukommen.

Für das Opfer wird es oft schwierig zu erkennen, was es wirklich fühlt und was es empfangen, fühlen möchte.

Was ist Karpmans Schicksalsdreieck? Das erfahren Sie im Video:

Was ist Viktimisierung?

Viktimisierung wird als Neigung bezeichnet, eine bestimmte Veranlagung einer bestimmten Person Opfer eines Verbrechens, einer Gewalttat wird.

Einige Experten argumentieren, dass eine solche Tendenz direkt von der Kriminalitätslage abhängt. Solche potentiellen Opfer von Straftaten werden in der Psychologie Opferpersonen genannt.

Viktimismus wird im Gegensatz zum Opferkomplex stärker berücksichtigt soziales Konzept als persönlich. Geschädigte Personen verhalten sich aufgrund der von der Gesellschaft auferlegten Verhaltensweise so.

Opferverhalten

Opferverhalten- Dies ist die Tendenz einer Person, in Situationen zu geraten, die ihr Leben und ihre Gesundheit bedrohen.

Durch sein Verhalten scheint eine Person einen Angriff zu provozieren, obwohl sie bewusst keinen Ärger will.

Zum Beispiel wird ein männlicher Vergewaltiger genau das Mädchen auswählen wer unsicher ist. Ein solches Mädchen wird vor Angst still erstarren und sich hilflos widersetzen, still weinen.

Im Gegenteil, ein zu trotziges Verhalten gegenüber einer aggressiven Person kann ein Beispiel für Opferverhalten sein.

kriminell provozieren kann starrendes, auffälliges, zu unverschämtes Verhalten. Der Verbrecher ist wie ein Tier, daher kann eine solche Verhaltensweise von ihm als Aufruf zum Handeln wahrgenommen werden.

Opferverhalten als Gefahr, Opfer zu werden, ist eine menschliche Verhaltenslinie, die einen Kriminellen unmittelbar zu einer Gewalttat provoziert.

Dies kann ein unzureichendes, zu lautes Verhalten einer Person sein mutwillige Neigung Sachbeschädigung oder Beleidigung von Personen usw.

Jugendliche

Viktimisierung bei Minderjährigen manifestiert sich ganz anders als bei Erwachsenen - Jugendliche können nicht nur aufgrund ihrer persönlichen Merkmale Opfer von Gewalt werden, sondern auch durch die allgemeine Viktimisierung der sozialen Gruppe, in der sie sich befinden.

Über die Viktimisierung von Jugendlichen beeinflusst:

Oft werden Einzelpersonen zu Opfern Kinder aus benachteiligten Familien die seit ihrer Kindheit von anderen missbraucht und angegriffen wurden.

Viktimisierung kann auch durch den Wunsch einer Person verursacht werden, sich abzuheben und unter Gleichaltrigen beliebt zu werden.

Welche Faktoren beeinflussen?

Faktoren, die das Opferverhalten beeinflussen:

• ideologische Merkmale des Staates oder eines bestimmten Ortes;
• historische Ära;
• soziale oder berufliche Gemeinschaft;
• individuelle Eigenschaften einer Person, psychologische Merkmale;
• Kriminalität in der Region.

Es gibt auch einige Eigenschaften, die das Verhalten des Opfers negativ oder positiv beeinflussen.

ZU Qualitäten, die Viktimisierung reduzieren, umfasst Selbstvertrauen, emotionale und psychologische Reife, Gelassenheit. ZU Eigenschaften, die die Viktimisierung verstärken, umfassen Vorsicht, Isolation und Hilflosigkeit.

Wie wird man Misstrauen los? Nützliche Informationen finden Sie auf unserer Website.

Was ist Viktimisierung? Zur Bedeutung des Wortes - Viktimisierung:

Tyrannisches Verhältnis

Solche Beziehungen bauen auf der Umsetzung des „Tyrannen-Opfer“-Modells auf, wo alles ist darauf ausgerichtet, die Wünsche des Tyrannen zu erfüllen. Er wähnt sich perfekt, und das Opfer akzeptiert solche Spielregeln.

Solche Beziehungen sind geprägt von jeglicher Art von Gewalt – sowohl körperlich als auch seelisch.

Typischerweise gibt es Empfang "Schaukel"- Fluchen und Kämpfe werden mit Perioden der Ruhe und des Wohlstands kombiniert, Zärtlichkeit wechselt mit Grobheit und Demütigung.

Wie kann man aufhören, ein Opfer in einer Beziehung zu sein?

Viktimisierung verhindern

ZU präventive Maßnahmen des Opferverhaltens gilt für:

1. Bildung einer respektvollen Haltung gegenüber der eigenen Persönlichkeit, Akzeptanz der eigenen Person und der eigenen Eigenschaften.
2. Komplexe und psychologische Blockaden loswerden, vergangene Beschwerden loswerden.
3. Entwickeln Sie eine positive Einstellung zum Leben und zu den Menschen um Sie herum.
4. Analyse Ihrer Wünsche, Vorlieben, Lebensziele.
5. Balance finden im Umgang mit anderen.

Die Hauptsache bei der Prävention von Opferverhalten ist die Verwirklichung des gleichen Wertes der eigenen Persönlichkeit und der Persönlichkeiten der Menschen in der Umgebung.

Nützliche Literatur

Das aktuellste Bücher zur Viktimologie sind:

In den 70er Jahren das Konzept des „Opferverhaltens“ von der feministischen Bewegung kritisiert.

Sie nannten diesen Ansatz, das Opfer für das Verbrechen verantwortlich zu machen und die Hälfte der Schuld vom Täter abzuschieben. Daher derzeit ein ähnlicher Begriff als Annahme, nicht als vollständige Theorie Kriminalistik und Psychologie.

Psychische Viktimisierung – Schuld oder Ärger? Über Prävention in diesem Video:

- Wir vergessen uns selbst, unsere Bedürfnisse, befriedigen unser Bedürfnis nach Fürsorge und Aufmerksamkeit nicht und opfern unser Leben, um von anderen Liebe als Belohnung zu erhalten. Wir glauben, dass jemand uns lieben wird, wenn er uns braucht. Opfer ist niemals selbstlos.

- Wenn wir unser Leben für einen Ehemann oder Kinder opfern, wollen wir sie eigentlich nicht als Erwachsene, frei und unabhängig sehen. Wir machen lieber alles selbst, binden sie aber an uns, in der Hoffnung, dass wir dann nie allein sind. Wir haben Angst vor Einsamkeit. Aber kann ein Erwachsener Angst vor Einsamkeit haben? Einsamkeit macht dem Kind Angst.

- Wir wechseln in das Leben anderer Menschen, weil wir nicht wissen, was wir mit unserem Leben anfangen sollen, lösen wir uns im Leben anderer Menschen auf. Schließlich müssen Sie für Ihr Leben verantwortlich sein, um Ihren Wert zu beweisen. Es ist viel einfacher zu sagen: "Ich habe mein Leben für sie ausgegeben, für ihn, also habe ich nichts mit meinem eigenen gemacht, ich habe nichts erreicht, ich wurde allein gelassen." Es ist beängstigend, sich mit seinem eigenen Leben auseinanderzusetzen, also wechseln Frauen zu Kindern, zu Ehemännern. Aber das ist eine undankbare Aufgabe, da sie dich nie darum gebeten haben. Frauen tun es für sich selbst und füllen das Vakuum ihres Mangels an Erfüllung. Und dann für die Undankbarkeit der Lieben verantwortlich gemacht.

„Zu denken, dass ich weiß, was das Beste für jemand anderen ist, kümmert sich um meine eigenen Angelegenheiten. Selbst im Namen der Liebe ist dies reine Arroganz, und die Folge davon sind Anspannung, Angst und Furcht. Weiß ich, was für mich richtig ist? Das ist meine einzige Sache." Katie Byron.

- Hinter dem Opfer steht ein großes Misstrauen gegenüber dem Leben, sowie Kontroll- und Kinderängste. Und oft ist die Rolle des Opfers eine Tarnung vor diesen Emotionen.

Wie können Sie verstehen, dass Sie in den Zustand des Opfers geraten sind?

Seien Sie vorsichtig und Sie können es sofort spüren. Fixieren und sich bewusst sein: In diesem Moment fühle ich mich wie ein Opfer. Zunächst ist es wichtig, es einfach zu beheben. REALISIEREN!

- wenn Sie auf die Vergangenheit fixiert sind, sich hilflos fühlen und auch Ihre Handlungsunfähigkeit spüren;

- wenn es Ihnen scheint, dass das Leben Ihnen gegenüber unfair ist, und Sie sich über das Leben beschweren;

- es sollte immer ein Signal für dich sein, wenn du anfängst zu schweigen, Ressentiments zu zeigen, Schuldzuweisungen zu machen;

- wenn Sie ein Gefühl der Einsamkeit, Depression, Enttäuschung, Unentschlossenheit, Schuldgefühle verspüren;

- oft krank werden: Halsschmerzen, laufende Nase, Kopfschmerzen, Druck, schmerzhaftes PMS;

- Sie retten die ganze Zeit jemanden, helfen, Ihre Seele „schmerzt“ für jemanden;

- wenn Sie jemandem vorwerfen, dass Sie ihm Ihr ganzes Leben gegeben haben, haben Sie so viel für ihn getan, und er ...;

— wenn Sie sich rechtfertigen: Was könnte ich tun? Beschuldigen Sie einen anderen: Erinnern Sie sich, was Sie getan haben ... Es ist alles wegen dir - SACRIFICE-Schlagwort!

An den Sätzen, die Sie äußern, können Sie sehr leicht feststellen, dass Sie in einen Opferzustand geraten sind. Sie haben eine spezifische Passivform:

• Du hast mir Kopfschmerzen bereitet.
• Ich bin nicht schuldig.
• Ich weiß nicht
• Ich bin müde von all dem.
• Wie konnte sie das tun!
• Ich fordere eine Entschuldigung.
• Ich kann mir nicht helfen. Ich bin so ein Mensch!
• So ein schwieriges Leben.
• Niemand versteht mich.
• Mein Chef kritisiert mich immer
• Ich kann diesen Job nicht mehr machen
• Warum sich die Männer, mit denen ich mich verabrede, als komplette Schlingel entpuppen
• Es ist gerade so eine schwere Zeit, dass ich an dem festhalte, was ich habe
• Wir haben ein Baby, also ziehe ich an diesem Riemen
• Mein Rücken schmerzt die ganze Zeit, als ob das nicht dein Rücken wäre, er würde sich dir aufdrängen.

Keine Krankheit entsteht im physischen Körper aus dem Nichts. Jeder Krankheit gehen immer negative Emotionen voraus. Darüber sprechen wir im Unterricht ausführlich. Frauenschule. Alle Details folgen in Kürze

Eine erwachsene Frau hat immer Ressourcen und Möglichkeiten, ihr Leben zu ändern. Hier sind einige Empfehlungen:

Übernimm zumindest einen Teil der Verantwortung für das, was auf dich zukommt. Verwenden Sie in Ihrer Rede eher das Aktiv als das Passiv. Verzichten Sie auf Ausreden.

• Ich ziehe an diesem Riemen, weil ich mich beim Nichtstun wohlfühle und nicht noch einmal von vorne anfangen möchte.
• Ich wähle diesen Job, weil ich zu faul bin, etwas zu tun und suche mir einen neuen Job
• Ich treffe Männer, die nicht zu mir passen, weil ich Angst vor einer ernsthaften Beziehung habe.

An dieser Stelle ist es am wichtigsten, ehrlich zu sich selbst zu sein. In der Tat, solange Sie sich als Opfer betrachten, wird jede Beziehung zu Männern unangenehm enden, Sie werden betrogen, Sie werden verlassen, gedemütigt usw.

- Hören Sie auf, die Geschäfte anderer Leute zu machen, machen Sie mehr Ihre eigenen. „Wenn du Groll oder Einsamkeit empfindest, bist du in die Angelegenheiten anderer Leute geraten. Während du mental im Leben eines anderen lebst, bist du in deinem eigenen nicht präsent. Katie Byron.

„Du musst lernen, beiseite zu treten, wenn es um deinen Mann geht. Dies ist eine der schwierigsten Aufgaben. Hören Sie auf, Ratschläge zu geben, steuern Sie seine Probleme selbst und rennen Sie los, um alles zu beheben. Du musst deinen Mund halten und aufhören, irgendetwas für ihn zu tun. Er ist ein Mann und kann mit sich selbst umgehen.

- Du wirst große Angst haben, wenn du die Kontrolle über einen Mann (oder deine Eltern) aufgibst. Du musst dich deinen Kindheitsängsten stellen. Heute haben Sie alle Kraft, ihnen ins Gesicht zu sehen.

Hör auf zu versuchen, das Leben von jemandem oder einer anderen Person zu ändern. Wir können nur uns selbst ändern. Richten Sie Ihre ganze Energie darauf, sich selbst zu helfen. Ich verstehe Sie sehr gut, einen anderen zu wechseln ist viel angenehmer als sich selbst zu ändern. Aber den anderen zu ändern, ist eine Verschwendung von Zeit und Lebensenergie.

UND MERKE DIR! Das Opfer kann nicht glücklich sein, es kann niemanden um sich herum glücklich machen. Sie kann nicht feminin und charmant sein. Und vor allem gibt es in diesem Zustand keine Möglichkeit, das Leben zum Besseren zu verändern.

Du musst aufhören, ein Opfer zu sein. Hören Sie auf, Mitleid mit sich selbst und anderen zu haben. Mitleid macht niemanden stärker. Und das Leben wird einer Frau nicht für Leiden gegeben, sondern für Freude, Glück und Liebe!

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Tatjana Dzutseva.

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