ბევრი ადამიანი ჩივის, რომ ცხოვრებაში სრულიად უიღბლოა. და, როგორც ჩანს, მათთვის ყველაფერი ნამდვილად არ მიდის: ოჯახში პრობლემებია, სამსახურში საქმეები კარგად არ მიდის, ახლობლები და მეგობრები ცდილობენ გააკრიტიკონ და რაიმე საზიზღარი გააკეთონ ყოველ ჯერზე. როგორ შეწყვიტო მსხვერპლი, როცა ყველა შენგან შორდება? რა უნდა გაკეთდეს ასეთი აქტუალური საკითხების მოსაგვარებლად? როგორ არ დაკარგოთ პიროვნება მოვლენების ამ მორევში?

ყველაზე მთავარი, რაც განასხვავებს ამ შინაგან განცდას, რომ იყო უღირსი და სუსტი ადამიანი. ასე გრძნობს დამარცხებულთა უმეტესობა. მათ ეჩვენებათ, რომ ყველა შეგნებულად ცდილობს მათ შეურაცხყოფას. ზოგჯერ ის აბსურდულობამდეც კი აღწევს და ნებისმიერი კონტაქტი აღიქმება, როგორც მათი პიროვნებისგან სარგებლის მიღების საშუალება. ეს სტატია ეძღვნება კითხვას, როგორ მოვიშოროთ ცხოვრებით შინაგანი უკმაყოფილების გრძნობა, როგორ შევწყვიტოთ მსხვერპლი.

პრობლემის წარმოშობა

ნებისმიერი სირთულე, რომელიც დაკავშირებულია კომუნიკაციასთან და ჩვენს გარშემო მყოფთა დამოკიდებულებასთან, ბავშვობიდან მოდის. სწორედ ახალგაზრდობაში აგროვებს ადამიანი საზოგადოებასთან ურთიერთობის ფასდაუდებელ გამოცდილებას: ეს შეიძლება იყოს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი. თუ ადამიანი, ყოველ ჯერზე, როცა მას უჩნდება მოთხოვნილება გამოავლინოს თავისი შინაგანი არსი, მორცხვია და იმალება, შემდეგ კი ახლობელ ადამიანებზე განაწყენებულია, მაშინ ხდება მსხვერპლის მდგომარეობა.

თავად ადამიანი ვერ ამჩნევს, როგორ იწყებს თანდათანობით ამ როლის ცდას. თუ ბავშვობაში უსამართლოდ გვექცევიან, ეს გამოცდილება უდავოდ ინახება გონებაში. მომავალში, ადამიანი იწყებს ქცევის ასეთი დესტრუქციული ნიმუშის რეპროდუცირებას მათთან, ვინც იმ მომენტში ახლოს არის. სანამ ადამიანი თავად არ გააცნობიერებს თავის პრობლემას, არაფერი შეიცვლება მის ცხოვრებაში.

ეს არის საუკეთესო პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ ურთიერთობაში მსხვერპლი. დაიწყეთ საკუთარი გრძნობების სულ მცირე ყურადღების მიქცევა და ზრუნვა.

ძირითადი გამოვლინებები

ყველაზე ხშირად ეს ადამიანები უარს ამბობენ საკუთარი მოსაზრებების ქონაზე და ხმამაღლა გამოხატავენ სურვილებს. არავინ იცის რეალურად რას ფიქრობენ, რადგან ადამიანებს ურჩევნიათ პირის ღრუს დახუჭვა. შედარებით ცოტას ლაპარაკობენ, სულ უფრო მეტად ჩუმდებიან და საკუთარ საქმეებზე ფიქრობენ. დიდი სენსიტიურობა უნდა გამოიჩინოთ იმის გადაწყვეტისას, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ მსხვერპლი. ყველასგან უარყოფილი ადამიანის ფსიქოლოგია ისეთია, რომ მას ძალიან დაბალი აზრი აქვს საკუთარ თავზე იმისთვის, რომ თამამად და თავდაჯერებულად იმოქმედოს. მას ეჩვენება, რომ არაფერი გამოუვა, ამიტომ არც კი ცდილობს სიტუაციის შეცვლას.

როგორ შევწყვიტოთ მსხვერპლის გრძნობა? თავგანწირვა თავისთავად ბავშვობაში არასწორი აღზრდის, ზრდასრული ადამიანის ჩამოყალიბების შედეგია, ასეთი ადამიანი საკუთარ ოჯახში, კარიერაში სრულყოფილად ვერ აცნობიერებს საკუთარ თავს და ვერ ავლენს თავის საუკეთესო მხარეს. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ოდესღაც ადამიანი დარწმუნდა, რომ მას არ შეეძლო რაიმე კარგი. ბევრი თავს სრულ არაობიექტებად თვლის, რომლებსაც წარმოდგენაც არ აქვთ, როგორ გადაჭრას ყველაზე ძირითადი პრობლემა. ამბიციებისა და მისწრაფებების დათმობა სერიოზულ კვალს ტოვებს ადამიანზე, აიძულებს მას თავი დააღწიოს საკუთარ თავში და არავის შეუშვას მის შინაგან სამყაროში. როგორ შევწყვიტოთ მსხვერპლი? შეეცადეთ დაიცვას ეს მარტივი რეკომენდაციები.

თვითშეფასებასთან მუშაობა

თქვენ უნდა დაიწყოთ პატარა. სანამ თვითრეალიზებასა და მაღალ მისწრაფებებზე ისაუბრებთ, თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ წყენებზე და თავი იგრძნოთ არანაკლებ მნიშვნელოვან ადამიანად, ვიდრე ყველა. თვითშეფასებასთან მუშაობა გულისხმობს საკუთარი პიროვნების მიღებას ყოველგვარი განსჯის გარეშე. როდესაც მუდმივად განვიცდით სტრესს, უფრო რთული ხდება არსებული პერსპექტივების დაჯერება. მინდა ვინმემ შენიშნოს ჩვენი მიღწევები, ისაუბროს საკუთარი თავის ყოფნის აუცილებლობაზე და შეგვაქოს რაღაცისთვის. მაგრამ ეს, როგორც წესი, არ ხდება. როგორ შეწყვიტოთ საკუთარი თავის მსხვერპლად დანახვა? დაიწყეთ საკუთარი მიღწევების შეგროვება. დააკვირდით, რა გაქვთ განსაკუთრებული, რაც სხვებს არ აქვთ. არ შეიძლება, რომ ასეთი შეუმჩნეველი და უინტერესო ადამიანი ხარ.

ნუ ელით მოწონებას გარშემომყოფებისგან. დაიწყეთ საკუთარი თავის სიყვარული არა რაიმე დამსახურების გამო, არამედ იმიტომ, რომ თქვენ არსებობთ ამ დედამიწაზე. ფაქტია, რომ სხვები ისე გვექცევიან, როგორც ჩვენ თავს უფლებას ვაძლევთ, მოგვექცნენ. არ არის საჭირო ვინმესთან საუბარში საკუთარი თავის დაკნინება ან მოწყალების გრძნობაზე გავლენის მოხდენა. ეს არ გაზრდის თქვენს თვითშეფასებას. თუ თქვენ სერიოზულად ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ მსხვერპლი ცხოვრებაში, მაშინ დროა მიიღოთ აქტიური მოქმედება.

შეწყვიტე საკუთარი თავის სინანული და საკუთარი არაადეკვატურობის ყოველმხრივ პატივისცემა. დაიწყეთ თანდათანობით გამოსვლა ჩრდილებიდან და ისწავლეთ ისიამოვნოთ ყველაფრით, რაც თქვენს თავს ხდება. დაეხმარეთ სხვა ადამიანებს. გამოავლინეთ ისინი, ვისაც ზრუნვა და მხარდაჭერა სჭირდება ამ დროს. ეს Საუკეთესო გზარაც შეიძლება მალე დააგროვეთ დადებითი შთაბეჭდილებები, გაგრძნობინებთ საჭიროდ.

პიროვნების განვითარება

ალბათ, არავინ დაობს იმ ფაქტს, რომ ყველა ადამიანი უნიკალურია. ჩვენ ყველანი საკმაოდ განსხვავებულები ვართ ერთმანეთისგან და ეს არის სამყაროს დიდი მრავალფეროვნება. ვინც იტანჯება დაბალი თვითშეფასებით და აწამებს თავს მკაცრი თვითკრიტიკით, ვერ გაიგებს, როგორ შეწყვიტოს მსხვერპლი. ზოგჯერ იმდენად რთულია უიმედობის გრძნობის დაძლევა, რომ ადამიანი ვერც კი ამჩნევს ახლომდებარე პერსპექტივებს. მისთვის კიდევ უფრო რთულია იმის დაჯერება, რომ სხვებისთვის რაღაცას ნიშნავს. იმავდროულად, ძალიან მნიშვნელოვანია ისწავლოთ საკუთარი თავის დაფასება, რადგან ამას არავინ გააკეთებს თქვენთვის.

პიროვნების ინდივიდუალობის განვითარება უნდა დაიწყოს საკუთარი ფიზიკური და შინაგანი მიმზიდველობის გაცნობიერებით. როდესაც ადამიანი აცნობიერებს რითი განსხვავდება სხვებისგან, ეს მას დამატებით სტიმულს აძლევს იმოქმედოს საკუთარი თავის მიმართ და აღარ იფიქროს იმაზე, თუ როგორ შეწყვიტოს მსხვერპლი. ფსიქოლოგია არის მეცნიერება, რომელიც ეხმარება გაუმკლავდეს არსებულ პრობლემებს და გადალახოს მნიშვნელოვანი სირთულეები.

ნიჭი და შესაძლებლობები

პარადოქსულია, მაგრამ რაც უფრო ნიჭიერია ადამიანი, მით უფრო გამოხატულია მისი მოთხოვნილება დაიმალოს თავის დამცავ „ქოქოში“. სწორედ ამიტომ ბევრი კრეატიული ადამიანი ღრმა ინტროვერტია, ცხოვრობს უკიდურესად იზოლირებულ ცხოვრებას და არ უშვებს უცხო ადამიანებს თავის სამყაროში. ასეთი შინაგანი სიფრთხილე ხელს უშლის პიროვნების, ჭეშმარიტი სურვილებისა და საჭიროებების გამოვლინებას. აუცილებელია გამოავლინოთ თქვენი შემოქმედებითი ბუნება, ეცადოთ თქვენი ნიჭის რეალიზებას, მაშინ გაიზრდება თვითკმარობის გრძნობა.

თავგანწირვა წყვილებში

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ადამიანები დიდხანს ცხოვრობენ ერთად, მაგრამ ერთ-ერთი მათგანი ვერ ამჩნევს, რომ მეორე ნახევარი მუდმივად იტანჯება ამა თუ იმ მიზეზით. როგორ შევწყვიტოთ ურთიერთობაში მსხვერპლის გრძნობა? ჯერ უნდა გაიგოთ საკუთარი თავი, გაიგოთ რატომ ხდება ეს. ბოლოს და ბოლოს, უმარტივესი გზაა პარტნიორის დადანაშაულება უსამართლობაში. უნდა გესმოდეთ, სად გფენენ, რატომ არის მოსახერხებელი თქვენი შეურაცხყოფა ან საერთოდ არ შეგამჩნიოთ. მიზეზები შეიძლება იყოს შემდეგი: ხშირად ქალები თავს საკმარისად მიმზიდველად არ გრძნობენ, არ აქვთ განათლება და არ სარგებლობენ იმ შესაძლებლობებით, რასაც ცხოვრება გვაძლევს. შემდეგ დგება გამჭრიახობის მომენტი და ბევრი უნდა იფიქრო იმაზე, თუ როგორ შეწყვიტო შენი ქმრის მსხვერპლი. უბრალოდ დაიწყე საკუთარი თავის პატივისცემა.

როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის დაფასება?

ჯანსაღი თვითშეფასება არასდროს არავის ავნებს. მას შეუძლია დაგვიცვას სხვადასხვა გაუთვალისწინებელი სიტუაციებისგან, როდესაც ჩვენი „მე“-ს აღქმა შეიძლება შესამჩნევად შეიცვალოს და არა უკეთესობისკენ. თვითშეფასება უნდა განვითარდეს ნებაყოფლობითი ძალისხმევით. უპირველეს ყოვლისა, დაიწყეთ საკუთარი თავის კითხვა, რა გსურთ სინამდვილეში. საკუთარი სურვილების რეალიზებით, ჩვენ ვიღებთ გარკვეულ ნდობას. პიროვნების ღირებულების გაცნობიერება ასევე ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი გარკვეულ წარმატებას აღწევს. ცნების „მე ვარ ღირებულება“ ჩამოყალიბების პროცესის დასაჩქარებლად აუცილებელია ყოველი წვრილმანი, თუნდაც ერთი შეხედვით უმნიშვნელო დეტალის აღნიშვნა.

აჩვენეთ სხვებს, რომ თქვენ ხართ ანგარიშგასაწევი ძალა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყოველთვის არის იმის რისკი, რომ გახდე ის ადამიანი, რომელსაც არავინ ამჩნევს. არაფერია იმაზე სამწუხარო, როცა ადამიანები გულმოდგინედ გაურბიან საკუთარ ინდივიდუალობას და არ აძლევენ საკუთარ თავს უფლებას, იყვნენ სრულფასოვნად ბედნიერი. ისწავლეთ საკუთარი თავის სრულად დაფასება თქვენ უბრალოდ უნდა გინდოდეთ თქვენი მიზნების მიღწევა.

თვითრეალიზაცია

მნიშვნელოვანია გამოავლინოთ თქვენი შინაგანი ბუნება, სრულად გამოხატოთ ის, რაც გაქვთ შიგნით. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის შეწყვიტოთ მსხვერპლი და დაიწყოთ ცხოვრება. თვითრეალიზება ეხმარება იმ შემთხვევებში, როდესაც ჩანს, რომ ყველაფერი უკვე დაკარგულია. მხოლოდ იმით, რომ დაიწყებთ აკეთოთ ის, რაც გიყვართ და გარკვეული ძალისხმევის დახარჯვით შეძლებთ თავს უკეთესად და თავდაჯერებულად, ვიდრე ოდესმე.

ვინც ხელმძღვანელობს თავის ძალებს დიდი ხნის განმავლობაში და აქვს ძალიან კონკრეტული მიზანი მის წინაშე, აუცილებლად მიაღწევს სასურველ შედეგს. და მნიშვნელოვანი მიღწევა გქონდეთ უკან, უბრალოდ შეუძლებელია განაგრძოთ თავი უღირს და უღირს ადამიანად ჩათვალოთ.

როგორ გავუმკლავდეთ წყენას

ყველას ერთ დროს გამოუცდია ვიღაცის უსამართლობის გამოვლინება. ხანდახან ხანგრძლივი წყენა ხელს უშლის ადამიანს ბედნიერად ცხოვრებას, ჩრდილავს ყველაფერს და ხელს უშლის მშვენიერი ცვლილებების გაჩენას. ის ასევე ხდება ხელშესახები ბარიერი მნიშვნელოვანი პიროვნების გრძნობისთვის. მხოლოდ ამ ტკივილის დაძლევით შეგიძლიათ დაიბრუნოთ მთლიანობის მდგომარეობა. დაიმახსოვრე: მსხვერპლშეწირვა არ არის ადამიანის არსი, არამედ მხოლოდ დროებითი თანამდებობა, სანამ პრობლემა არ მოგვარდება. თქვენ უნდა შეეცადოთ აპატიოთ საკუთარ თავს და თქვენს დამნაშავეებს. თქვენ არ შეგიძლიათ მუდმივად იცხოვროთ გულზე მძიმე ტვირთით. ეს ასევე ძალიან საზიანოა ჯანმრთელობისთვის: შესაძლოა გაჩნდეს სხვადასხვა დაავადებები, რომელთა გადატანა არც ისე ადვილი იქნება.

სპეციალისტის დახმარება

რატომ არის სესხები ცუდი

ეს უბრალოდ მიმზიდველად გამოიყურება: სავარაუდოდ, თქვენ არ უნდა დაელოდოთ საჭირო თანხის ჩამოსვლას, რათა მიიღოთ ცხოვრების ყველა სიამოვნება. ფაქტობრივად, აქ არის დიდი ნაკლი. როცა იძულებულნი ვართ სესხის აღებას, მაშინ გვიწევს ნერვიულობა და წუხილი, რომ ვალი დროულად დავფაროთ. თქვენ არ შეგიძლიათ სრულად ისარგებლოთ იმით, რისთვისაც არ გიმუშავიათ. ეს იწვევს დამატებით შეშფოთებას და საკუთარ თავში ეჭვს.

თქვენ სესხულობთ თქვენი მომავლისგან, რაც ნიშნავს, რომ კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებთ და ყიდით თქვენს თავისუფლებას. როგორ შევაჩეროთ სესხის მსხვერპლი? უბრალოდ აიძულეთ თავი მოიშოროთ ამ მავნე ჩვევისგან. გამოიჩინეთ გარკვეული ძალისხმევა და საბოლოოდ ამ სიტუაციიდან გამარჯვებული გამოხვალთ. რამდენჯერმე მაინც ღირს შეჩერება და შეგიძლიათ დაზოგოთ ბევრი ფული.

დასკვნის ნაცვლად

მსხვერპლის მდგომარეობა არ იწვევს პიროვნულ განვითარებას. პირიქით, ასეთი ადამიანი ხშირად ხდება საეჭვო და უბედური. შემდეგ კი გვჯერა, რომ ამაოდ დაგვიშავეს; არ გვინდა ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე, განვვითარდეთ სრულად, წინ წავიწიოთ, გრანდიოზული გეგმები დავსახოთ. და ადამიანი კმაყოფილდება მცირე მიღწევებით, თუმცა მას შეეძლო დიდი შედეგების მიღწევა.

ზოგადად, მეცნიერება ძალიან ნაზი და დელიკატურია. ყველაფერი მასში სუბიექტურ აღქმაზეა დაფუძნებული, ყველაფერი უკიდურესად ინდივიდუალურია, როგორც ლიტერატურაში, თუნდაც, შესაძლოა, უფრო მეტადაც, რადგან თითოეული ადამიანის ფსიქიკა უზარმაზარი და უძირო სამყაროა, რომლის შესწავლა შესაძლებელია ათწლეულების განმავლობაში და არაფერი, არ მესმის.
მსხვერპლის ფსიქოლოგიაამ თვალსაზრისით - ყველაზე დახვეწილი ყველაზე დახვეწილი. ზღვრამდე დევნილი ადამიანი დამძიმებული და საცოდავია, ამიტომ მისი ქცევის შესწავლა ცხოვრების ყველაზე კრიტიკულ მომენტებში შორს არის მარტივი საქმისგან.
ამ სტატიის თემა შეიძლება კიდევ უფრო საინტერესო იყოს, "მსხვერპლის ფსიქოლოგია", რომელშიც შევეცდებით საშუალო მსხვერპლის ფსიქოლოგიის გაანალიზებას და ტიპოლოგიას.

მოგეხსენებათ, ადამიანს შეუძლია სხვაგვარად მოიქცეს – ეს ყველაფერი დამოკიდებულია კონკრეტულ სიტუაციაზე, რომელშიც ის იმყოფება. ძალიან ხშირად ადამიანი ხვდება ისეთ სიტუაციაში, რომ იძულებულია სცადოს მსხვერპლის ნიღაბი – ან მართლა გახდეს.
პოტენციური მსხვერპლი იწყებს შიშის განცდას - და ეს შიში არის კატალიზატორი მთელი „მსხვერპლშეწირული“ სიტუაციისთვის. თითოეული ადამიანი განსხვავებულად რეაგირებს შიშზე - ვიღაც იწყებს წინსვლას, რაც არ უნდა მოხდეს, ვიღაც, პირიქით, იმალება კუთხეში, ვიღაც ცდილობს რაიმე სახის დაცვას, სხვები საფრთხისკენ მიდიან ფართოდ გაშლილი ხელებით. მერე რა არის საქმე? რატომ აქვს ყველას ასეთი განსხვავებული რეაქცია ამაზე?

მსხვერპლის ფსიქოლოგია: ადამიანში მსხვერპლის ფსიქოლოგიის ჩამოყალიბების მიზეზები
ჯერ ერთი,ეს არის დაბალი თვითშეფასება. დაბალი თვითშეფასების ფესვები ჩვეულებრივ იწყება ადრეულ ბავშვობაში. თუ ბავშვმა არ მიიღო საკმარისი მშობლის სიყვარული ან არასწორად აღიზარდა, თუ მას თანატოლები ან მასწავლებლები აბუჩად იგდებდნენ, დაბალი თვითშეფასება, სავარაუდოდ, მისი ერთ-ერთი თვისება იქნება. ამ თვისებით დაავადებული ადამიანები ძალიან შესამჩნევები არიან, გამოირჩევიან ბრბოდან და გაბრაზებული, ნეგატიური, აგრესიული ადამიანი ხედავს, გრძნობს დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანს, მიჰყვება მის კვალს, როგორც ცხოველს, რომელსაც სუფთა სისხლის სუნი აქვს.

აქ არის თვალსაჩინო მაგალითი - ოდესმე შეგიმჩნევიათ, როგორ ზუსტად ამოიცნობს თაღლითი ადამიანი, ვისგანაც შეგიძლიათ მიიღოთ საფულე, რომელიც ისე დაბნეულად და დეპრესიულად გამოიყურება, რომ ზარალს ნამდვილად ვერ შეამჩნევს? ეს არის მონადირის ინსტინქტური განცდა მისი მტაცებლის მიმართ.

მეორე მიზეზი არის ძალიან ძლიერი დამოკიდებულება სხვა ადამიანების მოსაზრებებზე.. თუ ადამიანი სხვის აზრზეა დამოკიდებული, თუ ყველაფერს აკეთებს მათზე თვალით, მაშინ, ბუნებრივია, ადრე თუ გვიან ის გახდება მსხვერპლი - მათი უკმაყოფილების მსხვერპლი, რადგან, მოგეხსენებათ, არ შეიძლება გსიამოვნებდეს. და როგორია ეს ცხოვრება, რომელიც შედგება მუდმივი სიამოვნებისგან?

მესამე მიზეზი არის ხალხისგან გამორჩევის შიში.ამ შიშსაც ბავშვობიდან აქვს ფესვები. როდესაც ბავშვი სკოლაში მიდის, მის თვალწინ გადის ნორმალიზებული ნაცრისფერი ცხოვრება, სადაც ყველა აკეთებს ზუსტად იმას, რაც მისგან მოეთხოვება და ამ ნორმიდან გადახრები მისასალმებელია. სასკოლო რეფლექსი ადამიანთან რჩება სიცოცხლის ბოლომდე, მაგრამ ამასობაში ზრდასრულ ასაკში მას მოუწევს უფრო რთულ საქმეებთან გამკლავება, ვიდრე სასკოლო პრობლემებს, შემდეგ კი სრულიად დაუცველი აღმოჩნდება. აგრესორები გრძნობენ ამ დაუცველობას და სარგებლობენ ამით.

მეოთხე მიზეზი არის წარუმატებლობის შიში., ალბათ მთავარი მიზეზიადამიანის ქცევის „შეწირვა“. "რა მოხდება, თუ მე ვიღებ ამ პროექტს და არ გამოვა?" - ფიქრობს ვიღაც. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა სცადოთ წარმოიდგინოთ, რომ ის, რისიც გეშინიათ, უკვე მოხდა და შეხედეთ სიტუაციას ამ კუთხით. ”თუ ამ საქმეში წარმატებას ვერ მივაღწევ, მაშინ რა, სამყარო დაინგრევა, რა?” - გონებრივად ჰკითხეთ საკუთარ თავს. და მაშინვე მიიღებთ პასუხს - არა, რა თქმა უნდა, რა სისულელეა, მაქსიმუმი, რომელიც გემუქრებათ - ეს პატარა იმედგაცრუებაა. მაგრამ თუ გაგიმართლა, დღესასწაული იქნება.

მსხვერპლის ფსიქოლოგია: მსხვერპლთა ქალი ტიპები, მათი კლასიფიკაცია და ანალიზი
თუ ვსაუბრობთ სიტუაციაზე, როდესაც ქალს ძალადობა ექვემდებარება ქმრის/თანამცხოვრებლის მხრიდან, მაშინ ასეთი ძალადობის ატანა ქალთა ტიპების კლასიფიკაცია ასე გამოიყურება:

ჯერ ერთი, ესენი არიან ინფანტილური ქალები,ბავშვობაში მშობლების მიერ გაფუჭებული „მარადიული გოგოები“, მიჩვეულები არიან მამის მოსიყვარულეობასა და ზრუნვას და იგივეს მოელოდნენ სხვა მამაკაცებისგან. ასეთ ქალებს არავითარი გადაწყვეტილების მიღება არ შეუძლიათ, ისინი ყოველთვის ცურავდნენ ცხოვრების დინებას, ყოველთვის დაბნეულები არიან და არ შეუძლიათ სრულად პასუხისმგებელნი იყვნენ თავიანთ ცხოვრებაზე. ამიტომ, მამაკაცის მხრიდან სისასტიკე მათთვის შოკია, რომელსაც ვერ უმკლავდებიან.

მეორე ტიპი არის ნათელი, ფატალური ქალი.მათ სჭირდებათ ძლიერი ემოციები, ბევრი და ბევრი ემოცია. მიჩვეული არიან დანის კიდეზე სიარულს, მიჩვეულები არიან რისკზე წასვლას და თავს ვერ უშველიან. შეხვედრის შემდეგ, რაც მათ მოსწონთ მამაკაცს, ისინი მზად არიან მასთან ერთად წავიდნენ სამყაროს ბოლოებამდე, ოდნავი ფიქრის გარეშე, თუ რა შედეგებს მოიტანს ასეთი ნაბიჯი. ასეთი ქალები მამაკაცის სისასტიკეს აღიქვამენ, როგორც მათი მწვავე, ჰიპერემოციური თამაშის ნაწილად.

მესამე ტიპი გარეგნულად "თეთრი და ფუმფულა" ქალბატონები არიან.ისინი ღრიალებენ თავიანთ ოჯახურ ბუდეში, აძლევენ ქმარს სითბოს და სიყვარულს - მაგრამ მხოლოდ მანამ, სანამ მას შეუძლია უზრუნველყოს ისინი. როდესაც მისი კაპიტალი ამოიწურება, უყოყმანოდ ტოვებენ მას. ამიტომ, ასეთი ქალები განიცდიან ეკონომიკურ ძალადობას - მამაკაცი გრძნობს, რისი გამოყენება შეუძლია მათზე მანიპულირებისთვის და ოჯახურ ურთიერთობებს ამყარებს „ყიდვა-გაყიდვის“ მოდელის მიხედვით.

მეოთხე ტიპის ქალები არიან ქალები, უცნაურად საკმარისი, ძლიერი და წარმატებული.მათთვის მთელი ცხოვრება ბრძოლაა, უნდათ ყველას დაუმტკიცონ თავიანთი ღირსება. ოჯახში კი ლიდერები უნდათ: ჯერ აწუწუნებენ კაცს თავიანთი წნევით და როცა მოთმინება ამოიწურება და პასუხს იწყებს, მსხვერპლად იქცევიან, იხსენებენ თავიანთ ქალურ, ნაზ ბუნებას. ასე რომ, ქანქარის სტილში, მათი ოჯახური ცხოვრება მიმდინარეობს.

როგორც ვხედავთ, სიტუაციები, როდესაც ადამიანი ეცდება საკუთარ თავს მსხვერპლის როლი, საკმაოდ მრავალფეროვანია. იმისათვის, რომ არ ვითამაშოთ ეს როლი, საკმარისია ვისწავლოთ თვითკონტროლის უმარტივესი ხერხები და მაშინ ცხოვრება უფრო წარმატებულ ნადირობას დაემსგავსება, ვიდრე გაბრაზებული საზოგადოებისგან გაუთავებელ გარბენას. წადი და ყველაფერი გამოგივა! უბრალოდ გააკეთე ყველაფერი, რასაც გეგმავ შიშის გარეშე!

ამ სტატიაში ჩვენ გადავხედავთ დამარცხების ქცევის ოთხ სტრატეგიას ადამიანის მსხვერპლი.

ეს არის პიროვნების ფსიქოლოგიის მთელი განყოფილება. მაგრამ აქ ჩვენ მოკლედ და დეტალურად განვიხილავთ ყველაზე მნიშვნელოვანს, რაც თქვენ უნდა ამოიცნოთ და აღმოფხვრათ თქვენი ცხოვრებიდან ქცევის ნიმუშებთან დაკავშირებით.

თუ ჯანსაღი ფსიქიკის მქონე ადამიანს სურს რაღაც და იწყებს მის მიღწევას, მაშინ ის აკეთებს არჩევანს.

ამავე დროს, ის იღებს პასუხისმგებლობას თავისი არჩევანის შედეგებზე. მაგალითად, მას სურს იყოს ინჟინერი და ირჩევს გახდეს ინჟინერი, რადგან ხვდება, რომ ექიმი არ გახდება. ის თავის თავზე იღებს შედეგებს.

ადამიანი, რომელიც ნარკომანად გაიზარდა, იწყებს სრულიად განსხვავებული ქცევითი სტრატეგიების – მსხვერპლის სტრატეგიების გამოყენებას. ახლა მოდით შევხედოთ ამ სტრატეგიებს.

არსებობს რამდენიმე ასეთი სტრატეგია

იმიტომ, რომ მსხვერპლებმა არ იციან როგორ შეიყვარონ საკუთარი თავი, რადგან არ უყვართ თავიანთი გრძნობები, მოთხოვნილებები და სურვილები, რადგან ეს ყველაფერი ჩახშობილია, რადგან ისინი არ არიან ორიენტირებულნი საკუთარ თავზე და არა კითხვაზე: "რას ვგრძნობ?" - და კითხვაზე: "რას გრძნობს დედა?"

ისინი ყურადღებას ამახვილებენ დედის საჭიროებებზე და იდეალებზე. მათ შეიძლება თავი დაუცველად იგრძნონ და თავი სიყვარულის უღირსად ჩათვალონ, რადგან ყოველთვის რაღაც შერეულ მდგომარეობაში არიან. ისინი ძალიან ხშირად ხვდებიან ამ მდგომარეობაში, როცა აკრიტიკებენ და ამცირებენ, როცა უარყოფენ და არ უყვართ.

პირველი სტრატეგია

ეს ცდილობს გამოიყურებოდეს განსხვავებულად იმისგან, ვინც სინამდვილეში არიან. ამავე დროს, ისინი დაიწყებენ სხვისი როლის შესრულებას, რათა მოეწონონ. და ისინი ყოველთვის არ აცნობიერებენ ამას. და ეს სტრატეგია არის წარმოჩენა, რათა გამოჩნდე იმაზე უკეთ ვიდრე ხარ - დამარცხებული.

და მაინც, საბოლოოდ გამოდის, რომ ადამიანი ის არ არის, ვინც თქვა. და სხვა ადამიანები, განსაკუთრებით უფრო განვითარებულები, ერთდროულად ხედავენ ამ პრეტენზიას. და ამის შემდეგ ძალიან ცუდი ხდება ჩვენთვის და ადამიანებიც განიცდიან იმედგაცრუებას.

მეორე სტრატეგია

საქმე იმაშია, რომ დაზარალებულები, ე.ი. ადამიანები, რომლებიც საკუთარ თავში არ არიან დარწმუნებული, განიცდიან შიშებს და ყველა სახის წუხილს და სურთ მხარდაჭერა და მოწონება.

ისინი ცდილობენ გაუმკლავდნენ მას რაღაცის შეცვლის იმედით. ყველანაირ ჯგუფსა და ტრენინგზე დადიან. როგორც წესი, ტრენინგის დროს ბევრ ადამიანს სურს ისწავლოს ახალი შესაძლებლობები, უნარები და ისწავლოს სწორი მიზნების დასახვა და მიღწევა.

მაგრამ მსხვერპლი არ ადგენს მნიშვნელოვან მიზნებს. მსხვერპლის მიზანიამოგეწონებათ, მიიღებთ სიყვარულს, ყურადღებას და ზრუნვას. ამიტომ მსხვერპლი მიდის ტრენინგებზე სიყვარულის, თანადგომისა და მოწონების მისაღებად.

ასეთი ადამიანები ხშირად სვამენ კითხვებს:

• აი, მივხვდი, რა მაჩერებდა, ახლა ყველაფერი კარგად იქნება?
• ყველაფერი სხვანაირად იქნება ვიდრე ადრე?

დაზარალებულს ახსნა სურს: „აი, კარგად ვარ, უკვე ვცდილობ, უკვე იქ ვარ, დედაჩემს ველაპარაკე. მე უკვე დავასუფთავე ბინა."

მესამე სტრატეგია

ეს წუწუნი. ტირილი შეიძლება იყოს სამარცხვინო ან აგრესიული, ადანაშაულებს ყველას და ყველაფერს გარშემო.

ტირილის პირველი ტიპი- ეს მაშინ, როცა ადამიანი რაღაცით უკმაყოფილოა, როცა ასე ძალიან ღარიბი და უბედურია. ტირის, იტანჯება და სიცოცხლეს უჩივის.

- როგორ ხარ, მაშა?
- Რა არის კარგი? ნახე, მთელი დღე დადიხარ, მუშაობ, შვილები უმადურები არიან, ქმარი სვამს, სახელმწიფო საერთოდ არ ზრუნავს ჩვენზე. არაფერი კარგი. ცუდად. აქ ვზივარ და ვტირი, ცუდად ვარ, რაღაცის მომზადება მინდა, მაგრამ რაღაც არ გამომდის...

დიახ, რა თქმა უნდა, ჩვენ ყველანი აღმოვჩნდებით რთულ სიტუაციებში და ყველას ზოგჯერ გვჭირდება დახმარებისთვის სხვა ადამიანების მიმართვა. ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ გსურთ ვინმესთან გულწრფელი საუბარი.

მაგრამ პასუხისმგებელი ადამიანი არის ადამიანი, რომელიც დახმარების თხოვნისას ამბობს:

« მისმინე, აქ რაღაც მოხდა, ამაში შენი დახმარება მჭირდება.", ან: " თავს ცუდად ვგრძნობ, დამეხმარე სიტუაციის გამოსწორებაში... მითხარი რა გავაკეთო და გავაკეთებ».

იმათ. საუბარი გრძელდება კონსტრუქციულად.

მაგრამ ღრიალის მსხვერპლთა დახმარება შეუძლებელია, რადგან მათთვის ეს არის გარედან ყურადღებისა და სიყვარულის მიღების საშუალება. და ამაში დახმარება შეუძლებელია, რადგან ადამიანი თავად არის მისი სიყვარულის წყარო.

მეორე ტიპის კვნესა- აგრესიული. ესენი არიან მტირალები, რომლებიც დარწმუნებულნი არიან, რომ ყველაფერში სამყაროა დამნაშავე, ან სხვა არის დამნაშავე მათ პრობლემებში.

ესენი არიან ადამიანები, რომლებმაც თავიანთი ცხოვრების ყველაფერზე პასუხისმგებლობა გადაიტანეს გარე სამყაროზე, საყვარელ ადამიანებზე, შორეულებზე, მთავრობაზე, პოლიციაზე, მეზობლებზე, დამსაქმებელზე, დასაქმებულზე. მათი მსოფლმხედველობით ყველა ცუდია.

და აქტიურად საუბრობენ ამაზე. Ისინი ამბობენ: " არა, როგორ არ გაბრაზდე? რა სამყაროში ვცხოვრობთ? სად ეძებს საბინაო და კომუნალური მომსახურება? რომელ ქვეყანაში ვცხოვრობთ? საშინელებაა!»

რას იღებს მსხვერპლი, როცა ასე იქცევა? Თვითშეფასება, რომელიც მას ძალიან ენატრება.

ისე გამაგრებულები და გამწარებულები არიან. და ისინი არ დაიძვრებიან ამ პოზიციებიდან. მათი დარწმუნება შეუძლებელია. თქვენ ეუბნებით მათ: "აჰა, შეხედეთ, გზები შეკეთებულია, ნახეთ, რამდენად სუფთაა ჩვენი პარკები და რამდენად მოწესრიგებულია ჩვენი გაზონები".

მაგრამ ათ მიზეზს დააგროვებენ და იტყვიან, რომ ყველაფერი მაინც ცუდია და არ დათანხმდებიან.

მათ რა თქმა უნდა ეშინიათ, რომ დაკარგავენ სიწმინდის პათოსს. მსხვერპლი- ეს არის ადამიანი, რომელიც პასუხისმგებლობას არ იღებს და ამის აღიარება გამორიცხული არ არის.

და ის პოულობს გამართლებას და საფარს თავის უბედურ ფილოსოფიას: ” დიახ, მე მესმის, რატომ ვგრძნობ თავს ცუდად, მე ჩვეულებრივი ადამიანი ვარ, უბრალოდ ვცხოვრობ სამყაროში, სადაც ყველაფერი ცუდია და ასეთი ხელისუფლების პირობებში ბედნიერება შეუძლებელია“..

ეს მშვენიერი ახსნაა იმისა, თუ რატომ არ არის ბედნიერი. არა იმიტომ, რომ ამისთვის არაფერს აკეთებს, არამედ იმიტომ, რომ ცხოვრება ასე წარიმართა. სხვა ქვეყანა რომ გვქონდეს, კომფორტულად გვეცხოვრა, მაგრამ არავის ვჭირდებით - ასე ვიტანჯებით.

ისე, გასაგებია, რომ არავის მოსწონს, როცა გვერდით ვიღაც იწყებს ყველას დადანაშაულებას. კარგი, ჩვენ შევეცდებით რამდენჯერმე რეაგირება მოვახდინოთ, მაგრამ შემდეგ ვიწყებთ იმის გაგებას, რომ უბრალოდ ნეგატიური ადამიანის წინაშე ვდგავართ. და ჩვენ ან ვშორდებით, ან ვიბრძვით.

და ადამიანი ისევ მარტო დარჩება და მიიღებს იმას, რისიც ყველაზე მეტად ეშინოდა. თურმე ადამიანს მარტოობის ეშინია, მაგრამ ბოლოს მარტოობა ხვდება!

მეოთხე სტრატეგია

ეს არის ადამიანი, რომელიც ფიქრობს, რომ პასუხისმგებლობა აიღო. Ის ამბობს: " არავინ არის ცუდი, მათ უბრალოდ არ იციან როგორ იყვნენ ბედნიერი, მაგრამ მე ვიცი. ყველაფერი ვიცი და მესმის. ახლა ყველას ვეტყვი როგორ იცხოვროს!»

აქ ადამიანი, თუ ის შესაძლებლობებით არის დაჯილდოებული, იწყებს სხვადასხვა პოლიტიკურ ან, ბრჭყალებში, სულიერ კამპანიებს, სხვადასხვა სოციალურ და მორალურ ტრანსფორმაციას და რა თქმა უნდა მისი მიზანია ტოტალიტარული პოლიტიკური რეჟიმის დამყარება.

ის იწყებს ტოტალიტარულს გაავრცელეთ თქვენი იდეოლოგიათქვენი მსოფლმხედველობა სახელმწიფოს, საზოგადოების ან ერთი ინდივიდუალური ოჯახის დონეზე.

ეს არის ტოტალიტარული რეჟიმის სტრატეგია ზეწოლით და მკაცრი კონტროლით იმპერიის მშვიდობისა და კეთილდღეობის სახელით, ბედნიერებისა და სამართლიანობის სახელით. მეტიც, ზოგი იქამდეც კი წავიდა, რომ გაანადგურა მთელი ერები და კულტურები, რათა ეს ბედნიერება ახდეს.

თუ ადამიანი არ არის დაჯილდოებული ძალებითა და შესაძლებლობებით, მაშინ ის უბრალოდ ფანტაზიორობს მასზე, იმ იმედით, რომ ოდესმე მიაღწევს მწვერვალს და დაამყარებს სამართლიანობას გალაქტიკაში)).

Შემაჯამებელი

მსხვერპლის ყველა ეს სტრატეგია ფაქტიურად ძალადობა და მანიპულირებაა მაშველ-კონტროლერის პრინციპით. ეს ყველაფერი არის ძალადობა ადამიანებზე. და ამიტომ, როგორც წესი, არ გსურთ მათთან კომუნიკაცია ან მათ გარშემო ყოფნა. და ამიტომ ასეთი ადამიანები ჩვეულებრივ მარტო რჩებიან.

მსხვერპლს არ შეუძლია პარტნიორობაში შესვლა, რადგან ისინი არ შეიძლება იყვნენ ურთიერთობაში თანაბარი სუბიექტი, პატივი სცენ სხვის უფლებას არ დაეთანხმოს მათ, განსხვავებულად იგრძნოს თავი.

ზოგჯერ თვითონაც არ იციან რა გინდა. მათ სჭირდებათ სხვა ადამიანი, პროთეზის მსგავსად, რომელიც შეიძლება ჩაშენდეს საკუთარ თავში, ჩაენერგოს მათ პიროვნებაში, რათა პიროვნება იმდენად სრულყოფილი გახდეს. ჩვენ გვჭირდება სხვა ადამიანი, როგორც საშუალება.

და ისინი ხშირად ამბობენ: " ძალიან მიყვარხარ, შენს გარეშე ვერ ვიცხოვრებ!»

Ეს მართალია. მათთვის ძალიან რთულია ცხოვრება სხვების გარეშე, რადგან ისინი ფსიქოლოგიურად დამოკიდებულისხვა ადამიანებისგან.

არსებობს მოსაზრება, რომ მსხვერპლი უმწეო და სუსტი ხალხია. Არაფერს. ასეთ სტრატეგიებს ხშირად იყენებენ წარმატებული და ძლიერი ადამიანები. არიან ადამიანები, რომლებიც წარმატებულები არიან, მაგალითად, ბიზნესში ან სამსახურში, მაგრამ ოჯახში ისინი არიან მსხვერპლი.

უბრალოდ, ზოგან უფრო ძლიერად ვლინდება, ზოგან კი ნაკლებად. მსხვერპლები ხშირად ვერ აცნობიერებენ, რომ ისინი არიან მათი ცხოვრებისეული სიტუაციების მიზეზი.

მაგრამ პირველი ნაბიჯირაც უნდა გააკეთოთ ამ მდგომარეობიდან გამოსასვლელად არის ის, რომ დაიწყოთ საკუთარ თავში ასეთი ქცევის შემჩნევა და დაუსვათ კითხვა: "რატომ მინდა ასე მოვიქცე?"

მასტერკლასი: მსხვერპლის ფსიქოლოგია

გთხოვთ ნახეთ, არის თუ არა ადგილი ამ სტრატეგიებს თქვენს ცხოვრებაში?

საკუთარი თავის და თქვენი ურთიერთობების გაგება არც ისე ადვილია. განსაკუთრებით საკუთარ თავზე.

ამიტომ გეპატიჟები უფასო კონსულტაციისთვისამ თემაზე , და მე და შენ დავხატავთ ზუსტი გეგმაგადაწყვეტილებები თქვენი ცხოვრებისეული სიტუაციიდან:

ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში მითხარით, ამ სტრატეგიებიდან რომელს იყენებთ ყველაზე ხშირად?

ასევე დაწერეთ რა სარგებელს მიაღწიეთ ამ სტრატეგიით?

ეს ნათლად მიუთითებს საქმის რეალურ მდგომარეობაზე და ეს გაგიადვილებთ წინსვლას.

- ეს არის ქცევის სტაბილური ხაზი, რომელიც გაუცნობიერებლად იწვევს სხვების არასათანადო მოპყრობას.

ქცევის ეს ხაზი უმეტეს შემთხვევაში ქალებისთვისაა დამახასიათებელი და ბავშვობის შთაბეჭდილებებიდან იღებს სათავეს.

როგორ გავხდეთ თავდაჯერებული ქალი? თქვენ ნახავთ ჩვენს საიტზე.

სახელმწიფო აღწერა

პოტენციური მსხვერპლი

პოტენციური მსხვერპლი არის ადამიანი, რომელსაც აქვს მახასიათებლები და ქცევითი თვისებები გაზარდოს მის მიმართ დანაშაულის ჩადენის რისკიან ძალადობრივი ქმედება სხვა ადამიანებთან შედარებით.

ასეთი ადამიანი, თითქოსდა, პროვოცირებას უწევს დამნაშავეს, ჩაიდინოს ქმედება მისი მიმართულებით.

მსხვერპლის ფსიქოლოგია ვლინდება არა მხოლოდ რეალურ დანაშაულებში, არამედ ყოველდღიურ ცხოვრებაშიც. ხშირად ოჯახურ ურთიერთობებში ასეთი სიტუაცია ჩნდება, სადაც ქმარი ტირანი ხდება, ცოლი კი მსხვერპლი. ეს შეიძლება მოხდეს რამდენიმე მიზეზის გამო:

• ქმარი შოულობს ფულს და უზრუნველყოფს ოჯახს, აყენებს ქალს მასზე დამოკიდებულ მდგომარეობაში. მუშაობს და იღლება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ყველაფრის უფლება აქვს;
• ქალს თავდაჯერებულობის ნაკლებობა აიძულებს გაამართლოს ყველაფერი, რასაც ქმარი ამბობს ან აკეთებს;
• საკუთარ ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობის აღების შიში - ქალი თავად გადასცემს კაცს თავისი ცხოვრების სადავეებს, თავდავიწყებით მას, ემორჩილება და იღებს ყოველგვარ დაცინვას და შეურაცხყოფას.

ასეთი მამაკაცი ოჯახში ატერორებს არა მარტო ცოლს, არამედ ოჯახის ყველა სხვა წევრსაც. ადამიანი თავს ცხოვრების ბატონად თვლის და საჭიროდ თვლის ოჯახის გაკონტროლებას.

კიდევ ერთი გავრცელებული სიტუაციაა სად დედა ტირანის როლს ასრულებს, ქალიშვილი კი მსხვერპლის როლში რჩება. ასეთ დედას სჯერა, რომ სამყარო სახლის გარეთ არის ბოროტი და სასტიკი და ასახავს თავის კომპლექსებსა და შიშებს ბავშვზე.

გოგონა იზრდება დანაშაულისა და სირცხვილის გრძნობით, არ აძლევს თავს უფლებას გადაუხვიოს დედის მიერ შთაგონებული წესებიდან. ხანდახან ტირანი დედა თავისთვის იგონებს დაავადებას, რათა ქალიშვილი თავისთვის მიბმას.

რა არის მსხვერპლშეწირვა? ამ ვიდეოში მსხვერპლთა ტიპების შესახებ:

რა სარგებელი მოაქვს?

ქალს აქვს მსხვერპლის კომპლექსი - რატომ არის მომგებიანი მსხვერპლი? მსხვერპლ ქალს ხშირად ეტკინება თავი, ეძებს თავისი ხანდახან გამოგონილი პრობლემების დამნაშავეს. ის ხშირად ტირის, წუწუნებს ცხოვრებაზე და ცდილობს თავისი გადაწყვეტილების პასუხისმგებლობა სხვა ადამიანების მხრებზე გადაიტანოს.

მაგრამ თავად ქალისთვის ეს პოზიცია ხშირად მომგებიანი ჩანს - ის ყურადღებას, მხარდაჭერასა და დახმარებას იღებს გარშემომყოფებისგან.

ხანდახან ისეთი დაუცველი მზერით ძლიერი მამაკაცის მოზიდვის იმედი აქვს.

მსხვერპლ ქალს ბევრი აქვს უფლება და ეპატიება, რადგან ის, ღარიბი და უბედური, განიცდიდა ბოროტ სამყაროს.

მსხვერპლის როლი ქალს ბევრ ვალდებულებას ართმევს და მსხვერპლი თავად ხდება უფრო ადვილია მიაღწიო იმას, რაც გინდა.

როგორ მოვიშოროთ კომპლექსი?

მსხვერპლის სინდრომიდან თავის დასაღწევად, თქვენ უნდა დაიცვას რამდენიმე წესი ცხოვრებაში:

1. ნუ წარმოიდგენთ იმას, რაც რეალურად არ არსებობს.
2. ნუ განაწყენდებით და ნუ დაადანაშაულებთ ადამიანებს თქვენს პრობლემებში.
3. ფოკუსირება გააკეთე იმაზე, რაც არის, ვიდრე ის, რაც აკლია ან აკლია ცხოვრებაში.
4. გესმოდეთ, რომ არავინ არავის არაფერი აქვს ვალი.
5. არ შეგეშინდეთ პასუხისმგებლობის აღება, შეეცადეთ გაუმკლავდეთ ყველა სირთულეს საკუთარ თავზე.
6. არ შეგეშინდეთ თქვენი ინტერესების დაცვა, იბრძოლეთ იმისთვის, რაც ნამდვილად გსურთ.

რატომ არის მსხვერპლის კომპლექსი საშიში და როგორ მოვიშოროთ იგი? რჩევები ამ ვიდეოში:

კარპმან ბერნის სამკუთხედი - როგორ გავიდეთ?

კ.ბერნის თეორიის თანახმად, ადამიანთაშორისი ურთიერთობების სამკუთხედში თითოეული მონაწილე ასრულებს თავის როლს - მსხვერპლი, აგრესორი(მდევნელი) და მხსნელი(მიმწოდებელი).

ამ სამკუთხედში ადამიანს შეუძლია სცადოს სხვადასხვა როლი, მაგრამ მთავარი არ იცვლება - თითოეული მონაწილე კმაყოფილია არსებული სიტუაციით: აგრესორი კმაყოფილია ბედის მმართველის როლით, მსხვერპლს უყვარს ტანჯვა და ყველას ყურადღების მიქცევა. და დაზარალებულს უყვარს თავი "კარგ" ადამიანად იგრძნოს და მსხვერპლისგან მადლიერების მიღება.

მსხვერპლის როლიდან გამოსასვლელად, საჭიროა გააცნობიერე შენი მდგომარეობადა შეეცადეთ არ გაიმეოროთ თქვენი წარსული ქმედებები.

მსხვერპლმა უნდა აიღოს პასუხისმგებლობა თავის გრძნობებსა და ქმედებებზე. არ სთხოვოთ დახმარება უცხოებს, მაგრამ შეეცადეთ თავად გამოხვიდეთ არსებული მდგომარეობიდან.

ხშირად მსხვერპლს უჭირს იმის გაცნობიერება, თუ რას გრძნობს სინამდვილეში და რისი მიღება და განცდა სურს.

რა არის კარპმანის განწირულობის სამკუთხედი? შეიტყვეთ ვიდეოდან:

რა არის ვიქტიმიზაცია?

ვიქტიმიზაცია არის გარკვეული ადამიანის ტენდენცია, გარკვეული მიდრეკილება ხდება დანაშაულის, ძალადობის აქტის მსხვერპლი.

ზოგიერთი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ ეს ტენდენცია პირდაპირ არის დამოკიდებული დანაშაულის მდგომარეობაზე. ფსიქოლოგიაში დანაშაულის ასეთ პოტენციურ მსხვერპლებს ვიქტიმიზებულ პირებს უწოდებენ.

მსხვერპლის კომპლექსისგან განსხვავებით, ვიქტიმიზმი უფრო სავარაუდოა სოციალური, საზოგადოებრივი კონცეფციავიდრე პირადი. დაზარალებული ინდივიდები ასე იქცევიან სოციალურად დაწესებული ქცევის ხაზის გამო.

მსხვერპლის ქცევა

მსხვერპლის ქცევა- ეს არის ადამიანის მიდრეკილება აღმოჩნდეს ისეთ სიტუაციებში, რომლებიც საფრთხეს უქმნის მის სიცოცხლეს და ჯანმრთელობას.

თავისი ქცევით ადამიანი თითქოს შეტევის პროვოცირებას ახდენს, თუმცა შეგნებულად არ სურს უბედურება.

მაგალითად, მამაკაცი მოძალადე აირჩევს ზუსტად გოგონას რომელიც დაუცველად იქცევა. ასეთი გოგო შიშისგან ჩუმად გაიყინება და უმწეოდ გაუწევს წინააღმდეგობას და ჩუმად იტირებს.

ასევე, პირიქით, აგრესიული ადამიანის მიმართ ზედმეტად გამომწვევი ქცევა შეიძლება იყოს მსხვერპლის ქცევის მაგალითი.

კრიმინალური შეიძლება პროვოცირებამზერა, გამომწვევი მზერა, ზედმეტად თავხედური საქციელი. დამნაშავე ცხოველს ჰგავს, ამიტომ ქცევის ეს ხაზი მის მიერ შეიძლება აღიქმებოდეს, როგორც მოწოდება მოქმედებისკენ.

მსხვერპლის ქცევა, როგორც მსხვერპლად გახდომის საშიშროება, არის ადამიანის ქცევის ხაზი, რომელიც პირდაპირ პროვოცირებს კრიმინალს ძალადობრივი ქმედებისკენ.

ეს შეიძლება იყოს პიროვნების შეუსაბამო, ძალიან ხმაურიანი ქცევა განზრახ მიდრეკილებაქონების დაზიანება ან ადამიანების შეურაცხყოფა და ა.შ.

მოზარდებში

არასრულწლოვანთა შორის ვიქტიმიზაციავლინდება სრულიად განსხვავებულად, ვიდრე მოზრდილებში - მოზარდები შეიძლება გახდნენ ძალადობის მსხვერპლი არა მხოლოდ მათი პიროვნული მახასიათებლების გამო, არამედ იმ სოციალური ჯგუფის ზოგადი ვიქტიმიზაციის გამო, რომელშიც ისინი არიან განლაგებული.

მოზარდის ვიქტიმიზაციაზე გავლენა:

ადამიანები ხშირად ხდებიან მსხვერპლი ბავშვები გაჭირვებული ოჯახებიდანრომლებიც ბავშვობიდანვე განიცდიდნენ ძალადობასა და თავდასხმებს სხვების მხრიდან.

ვიქტიმიზაცია ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ადამიანის სურვილით გამოირჩეოდეს და გახდეს პოპულარული თანატოლებში.

რა ფაქტორები ახდენს გავლენას?

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მსხვერპლის ქცევაზე:

• სახელმწიფოს ან კონკრეტული ლოკალიზაციის იდეოლოგიური მახასიათებლები;
• ისტორიული ეპოქა;
• სოციალური თუ პროფესიული საზოგადოება;
• ინდივიდუალური ადამიანური თვისებები, ფსიქოლოგიური მახასიათებლები;
• დანაშაულის გავრცელება რეგიონში.

ასევე არსებობს გარკვეული თვისებები, რომლებიც უარყოფითად ან დადებითად მოქმედებს მსხვერპლის ქცევაზე.

TO თვისებები, რომლებიც ამცირებს ვიქტიმიზაციას, აღნიშნავს თავდაჯერებულობას, ემოციურ და ფსიქოლოგიურ სიმწიფეს, სიმშვიდეს. TO თვისებები, რომლებიც ზრდის ვიქტიმიზაციას, მოიცავს სიფრთხილეს, იზოლაციას და უმწეობას.

როგორ მოვიშოროთ ეჭვი? თქვენ იპოვით სასარგებლოს ჩვენს ვებგვერდზე.

რა არის ვიქტიმიზაცია? სიტყვის მნიშვნელობის შესახებ - ვიქტიმიზაცია:

ტირანული ურთიერთობები

ასეთი ურთიერთობები აგებულია „ტირანი-მსხვერპლის“ მოდელის განხორციელებაზე, სადაც ყველაფერი მიმართულია ტირანის სურვილების ასრულებაზე. ის თავს სრულყოფილად წარმოუდგენია, მსხვერპლი კი თამაშის ამ წესებს იღებს.

ასეთ ურთიერთობებს ახასიათებს ნებისმიერი სახის ძალადობა - ფიზიკურიც და ემოციურიც.

როგორც წესი, აქ მოქმედებენ "სვინგის" ტექნიკა- გინება და ჩხუბი შერწყმულია სიმშვიდისა და კეთილდღეობის პერიოდებთან, სინაზე ენაცვლება უხეშობას და დამცირებას.

როგორ შევწყვიტოთ ურთიერთობაში მსხვერპლი?

ვიქტიმიზაციის პრევენცია

TO მსხვერპლის ქცევის პრევენციული ზომებივრცელდება:

1. საკუთარი პიროვნებისადმი პატივისცემის დამოკიდებულების ჩამოყალიბება, საკუთარი თავის და თავისებურებების მიღება.
2. კომპლექსებისა და ფსიქოლოგიური ბლოკებისგან თავის დაღწევა, წარსული წყენისგან თავის დაღწევა.
3. პოზიტიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბება ცხოვრებისა და გარშემომყოფების მიმართ.
4. თქვენი სურვილების, პრეფერენციების, ცხოვრებისეული მიზნების ანალიზი.
5. იპოვნეთ წონასწორობა გარშემო მყოფებთან კომუნიკაციაში.

ვიქტიმირებული ქცევის პრევენციაში მთავარია საკუთარი პიროვნებისა და გარშემომყოფების პიროვნების თანაბარი ღირებულების გაცნობიერება.

სასარგებლო ლიტერატურა

ყველაზე აქტუალური დღესვიქტიმოლოგიის წიგნები განიხილება:

70-იან წლებში "მსხვერპლის ქცევის" კონცეფცია. გააკრიტიკა ფემინისტური მოძრაობა.

მათ ამ მიდგომას დანაშაულში მსხვერპლის დადანაშაულება და თავად დამნაშავეს ბრალის ნახევარი მოხსნა უწოდეს. ამიტომ, ამჟამად მსგავსი ტერმინი როგორც ვარაუდი და არა სრულფასოვანი თეორიაკრიმინოლოგია და ფსიქოლოგია.

გონებრივი ვიქტიმიზაცია - დანაშაული თუ უბედურება? პრევენციის შესახებ ამ ვიდეოში:

- ვივიწყებთ საკუთარ თავს, ჩვენს მოთხოვნილებებს, არ ვაკმაყოფილებთ მოვლისა და ყურადღების მოთხოვნილებას და სიცოცხლეს ვწირავთ, რათა ჯილდოდ სხვისგან სიყვარული მივიღოთ. ჩვენ გვჯერა, რომ თუ ვინმეს დაგვჭირდება, ის შეგვიყვარდება. თავგანწირვა არასოდეს არის თავდაუზოგავი.

- როცა სიცოცხლეს ვწირავთ ჩვენი ქმრის ან შვილების გულისთვის, ნამდვილად არ გვინდა დავინახოთ ისინი გაზრდილები, თავისუფალი და დამოუკიდებლები. ჩვენ გვირჩევნია ყველაფერი თავად გავაკეთოთ, მაგრამ მივამაგროთ ისინი საკუთარ თავთან იმ იმედით, რომ მაშინ არასოდეს დავრჩებით მარტო. მარტოობა გვაშინებს. მაგრამ შეიძლება თუ არა ზრდასრულ ადამიანს ეშინოდეს მარტოობის? მარტოობა აშინებს ბავშვს.

— ჩვენ გადავდივართ სხვა ადამიანების ცხოვრებაზე, რადგან არ ვიცით რა ვუყოთ ჩვენს ცხოვრებას, ვიშლებით სხვა ადამიანების ცხოვრებაში. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა იყოთ პასუხისმგებელი თქვენს ცხოვრებაზე, დაამტკიცოთ თქვენი ღირსება. ბევრად უფრო ადვილია თქმა: ”მე გავატარე ჩემი ცხოვრება მათზე, მასზე, ასე რომ, მე არაფერი გამიკეთებია ჩემით, ვერაფერს მივაღწიე, დავრჩი მარტო”. საშინელებაა საკუთარ ცხოვრებაზე ზრუნვა, ამიტომ ქალები გადადიან შვილებზე და ქმრებზე. მაგრამ ეს უმადური ამოცანაა, რადგან მათ ეს არასოდეს გითხოვიათ. ქალები ამას აკეთებენ საკუთარი თავისთვის, ავსებენ თავიანთი შეუსრულებლობის ვაკუუმს. შემდეგ კი უმადურობაში საყვარელ ადამიანებს ადანაშაულებენ.

„იფიქრო, რომ ვიცი, რა არის სხვისთვის საუკეთესო, ჩემი საქმეა. სიყვარულის სახელითაც კი ეს არის წმინდა ამპარტავნება და შედეგი არის დაძაბულობა, შფოთვა და შიში. ვიცი რა არის ჩემთვის სწორი? ეს ჩემი ერთადერთი საქმეა“. ქეთი ბაირონი.

— მსხვერპლშეწირვის მიღმა იმალება უზარმაზარი უნდობლობა ცხოვრების მიმართ, ასევე კონტროლი და ბავშვობის შიშები. და ხშირად მსხვერპლის როლი ფარავს ამ ემოციებს.

როგორ იცით, მოხვდით თუ არა მსხვერპლის რეჟიმში?

ფრთხილად იყავით და მაშინვე შეძლებთ ამის შეგრძნებას. ჩაწერეთ და გააცნობიერეთ: ამ მომენტში თავს მსხვერპლად ვგრძნობ. თავდაპირველად, მნიშვნელოვანია ამის უბრალოდ ჩაწერა. იყავით ინფორმირებული!

- როცა წარსულზე ხართ მიჯაჭვული, თავს უმწეოდ გრძნობთ და ასევე გრძნობთ მოქმედების შეუძლებლობას;

- როცა გგონია, რომ ცხოვრება უსამართლოა შენს მიმართ და ცხოვრებაზე წუწუნებ;

- ყოველთვის სიგნალი უნდა იყოს შენთვის, როცა იწყებ ჩუმად თამაშს, წყენის გამოხატვას, დადანაშაულებას;

- როცა განიცდით მარტოობის, დეპრესიის, იმედგაცრუების, გაურკვევლობის, დანაშაულის გრძნობას;

- ხშირად ავადდებიან: ყელის ტკივილი, ცხვირიდან გამონადენი, თავის ტკივილი, არტერიული წნევა, მტკივნეული PMS;

- ყოველთვის ვიღაცას იხსნი, ეხმარები, ვიღაცას სული "გტკივა";

- თუ ვინმეს საყვედურობთ, რომ მას მთელი ცხოვრება აჩუქეთ, ამდენი გააკეთეთ მისთვის და ის...;

- როცა თავს იმართლებ: რა მექნა? სხვას დააბრალე: გახსოვს რა გააკეთე... ეს ყველაფერი შენს გამოა - მსხვერპლის გამომხატველი ფრაზა!

თქვენ მიერ წარმოთქმული ფრაზებით ძალიან ადვილია იმის დადგენა, რომ მსხვერპლის მდგომარეობაში ხართ. მათ აქვთ სპეციფიკური პასიური ფორმა:

• თავის ტკივილი მომაყენე.
• Ეს არ არის ჩემი ბრალი.
• Მე არ ვიცი
• დავიღალე ამ ყველაფრით.
• როგორ შეეძლო მან ამის გაკეთება!
• ბოდიშის მოხდას ვითხოვ.
• ვერაფერს ვუშველი. აი ასეთი ადამიანი ვარ!
• ასეთი რთული ცხოვრება.
• არცერთ სხეულს არ ესმის ჩემი.
• ჩემი უფროსი ყოველთვის მაკრიტიკებს
• აღარ შემიძლია ამ საქმეზე წასვლა
• რატომ აღმოჩნდებიან ის კაცები, რომლებსაც ვხვდები, სრული ნაძირლები?
• ახლა ისეთი რთული პერიოდია, რაც მაქვს, ვიჭერ.
• ჩვენ შვილი გვყავს, ამიტომ ამ თასმას ვიჭერ
• ზურგი სულ მტკივა, თითქოს შენი ზურგი არ იყოს, დაგეკისრეს.

ნებისმიერი დაავადება არ წარმოიქმნება ფიზიკურ სხეულში არსად. ნებისმიერ დაავადებას ყოველთვის წინ უსწრებს უარყოფითი ემოციები. ამაზე დეტალურად ვსაუბრობთ კლასში. ქალთა სკოლა. ყველა დეტალი მალე

ზრდასრულ ქალს ყოველთვის აქვს რესურსები და შესაძლებლობები შეცვალოს თავისი ცხოვრება.აქ არის რამოდენიმე რეკომენდაცია:

- აიღე პასუხისმგებლობის ნაწილი მაინც იმაზე, რაც შენს თავზე ხდება. გამოიყენეთ აქტიური და არა პასიური ხმა თქვენს მეტყველებაში. თავი დაანებეთ საბაბებს.

• ამ სამაჯურს ვიჭერ, რადგან ჩემთვის მოსახერხებელია არაფრის გაკეთება და არ მინდა ყველაფრის თავიდან დაწყება.
• ამ სამუშაოს ვირჩევ, რადგან მეზარება რაიმეს გაკეთება და ახალი სამსახურის ძებნა
• მე ვხვდები ჩემთვის შეუფერებელ მამაკაცებს, რადგან მეშინია სერიოზული ურთიერთობების.

ამ მომენტში მთავარია იყო გულწრფელი საკუთარ თავთან. ბოლოს და ბოლოს, სანამ თავს მსხვერპლად თვლით, მამაკაცებთან ნებისმიერი ურთიერთობა უსიამოვნოდ დამთავრდება, მოგატყუებთ, მიგატოვებთ, დაგამცირებთ და ა.შ.

- ნუ ნერვიულობ სხვის საქმეებზე, უფრო მეტად იზრუნე საკუთარ თავზე. „თუ თავს უკმაყოფილოდ ან მარტოდ გრძნობთ, სხვის საქმეში ხართ. ფსიქიკურად ცხოვრობ სხვის ცხოვრებაში, შენ არ ხარ საკუთარში“. ქეთი ბაირონი.

”თქვენ უნდა ისწავლოთ განზე გადგომა, როცა საქმე თქვენს ქმარს ეხება.” ეს ერთ-ერთი ყველაზე რთული ამოცანაა. შეწყვიტე რჩევების მიცემა, თავად მოაგვარე მისი პრობლემები და გაიქეცი ყველაფრის გამოსასწორებლად. თქვენ უნდა დახუროთ პირი და შეწყვიტოთ მისთვის რაიმეს გაკეთება. ის კაცია და ამას თავადაც უმკლავდება.

- ძალიან შეგეშინდებათ, როცა მამაკაცზე (ან მშობლებზე) კონტროლს უარს იტყვით. ბავშვობის შიშებთან შეხვედრა მოგიწევთ. დღეს თქვენ გაქვთ მთელი ძალა მათთან შესახვედრად.

- შეწყვიტე სხვისი ან სხვა ადამიანის ცხოვრების შეცვლის მცდელობა. ჩვენ მხოლოდ საკუთარი თავის შეცვლა შეგვიძლია. მიმართეთ მთელი თქვენი ენერგია საკუთარი თავის დასახმარებლად. ძალიან კარგად მესმის შენი, სხვისი შეცვლა ბევრად სასიამოვნოა, ვიდრე საკუთარი თავის შეცვლა. მაგრამ რაღაცის შეცვლა დროისა და სასიცოცხლო ენერგიის კარგვაა.

და დაიმახსოვრე!მსხვერპლი არ შეიძლება იყოს ბედნიერი, მას არ შეუძლია გააბედნიეროს გარშემომყოფები. ის არ შეიძლება იყოს ქალური და მომხიბვლელი. და რაც მთავარია, ამ მდგომარეობაში არ არის შესაძლებლობა შეცვალოს ცხოვრება უკეთესობისკენ.

თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მსხვერპლის მდგომარეობაში ჩავარდნა. შეწყვიტე სინანული საკუთარი თავის და სხვების მიმართ. სიბრალული არავის აძლიერებს. და სიცოცხლე ქალს ეძლევა არა ტანჯვისთვის, არამედ სიხარულისთვის, ბედნიერებისთვის და სიყვარულისთვის!

ყურადღება! ამ მასალის ნებისმიერი გამოყენება (გამოცემა, ციტირება, ხელახალი ბეჭდვა) დაუშვებელია ავტორის თანხმობის გარეშე. მასალა ექვემდებარება საავტორო უფლებებს და დაცულია საავტორო უფლებების შესახებ კანონით.

ტატიანა ძუცევა.

კონტაქტში