많은 사람들은 자신의 인생이 완전히 불운하다고 불평합니다. 그리고 그들에게는 모든 것이 실제로 잘되지 않는 것 같습니다. 가족에 문제가 있고 직장에서 일이 잘 풀리지 않으며 친척과 친구들이 매 순간 비판하고 의미있는 일을하려고 노력합니다. 모두가 당신에게서 등을 돌릴 때 피해자가 되는 것을 어떻게 멈출 수 있나요? 이러한 긴급한 문제를 해결하려면 어떻게 해야 합니까? 이 사건의 소용돌이 속에서 개성을 잃지 않는 방법은 무엇입니까?
무가치하고 약한 사람이라는 내면의 느낌을 구별하는 가장 중요한 것입니다. 이것이 대부분의 패자들이 느끼는 감정입니다. 모든 사람이 고의적으로 그들을 화나게 하려고 노력하는 것 같습니다. 때로는 터무니없는 지점에 도달하기도 하며 모든 접촉은 상대방으로부터 혜택을 받는 방법으로 인식됩니다. 이 기사는 삶에 대한 내적 불만을 없애는 방법, 피해자가되는 것을 멈추는 방법에 대한 질문을 다룹니다.
문제의 근원
의사소통과 주변 사람들의 태도와 관련된 어려움은 어린 시절부터 비롯됩니다. 사람이 사회와 상호 작용하는 귀중한 경험을 축적하는 것은 젊었을 때입니다. 그것은 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있습니다. 사람이 내면의 본질을 보여야 할 때마다 수줍어하고 숨어서 가까운 사람들에게 화를 내면 피해자 상황이 발생합니다.
그 사람 자신은 그가 어떻게 점차적으로 이 역할을 시도하기 시작하는지 알지 못합니다. 어린 시절 부당한 대우를 받았다면 이 경험은 의심할 바 없이 마음속에 저장될 것입니다. 미래에 그 사람은 그 순간 근처에 있는 사람들과 그러한 파괴적인 행동 패턴을 재현하기 시작합니다. 사람 자신이 자신의 문제를 깨닫기 전까지는 그의 삶에서 아무것도 변하지 않을 것입니다.
이것은 관계에서 피해자가 되는 것을 멈추는 방법에 대한 가장 좋은 대답입니다. 자신의 감정에 최소한의 관심과 관심을 기울이십시오.
주요 발현
대부분의 경우, 이러한 개인은 자신의 의견을 거부하고 자신의 욕구를 큰 소리로 표현합니다. 사람들은 입을 다물고 있는 것을 선호하기 때문에 자신이 실제로 무슨 생각을 하고 있는지 아무도 모릅니다. 그들은 상대적으로 말을 적게 하고, 점점 더 침묵을 지키며 자신의 일에 대해 생각합니다. 피해자가 되는 것을 멈추는 방법을 결정할 때 세심한 주의를 기울여야 합니다. 모든 사람에게 거부당하는 사람의 심리는 대담하고 단호하게 행동하기에는 자신에 대한 의견이 너무 낮습니다. 그에게는 아무 일도 일어나지 않을 것 같아서 상황을 바꾸려는 시도조차하지 않습니다.
희생자라는 느낌을 멈추는 방법은 무엇입니까? 희생 그 자체는 어린 시절의 부적절한 양육, 성인 형성의 결과입니다. 그러한 사람은 자신의 가족, 직업에서 자신을 완전히 실현하거나 최고의 모습을 보여줄 수 없습니다. 그리고 옛날 옛적에 사람이 자신이 좋은 일을 할 수 없다고 확신하게 되었기 때문입니다. 많은 사람들은 자신들이 가장 기본적인 문제를 해결하는 방법을 전혀 모르는 완전한 존재가 아니라고 생각합니다. 야망과 열망을 포기하면 사람에게 심각한 흔적이 남고, 그녀는 자신에게 물러나고 누구도 그녀의 내면 세계에 들어 가지 못하게됩니다. 피해자가 되는 것을 멈추는 방법은 무엇입니까? 다음의 간단한 권장 사항을 따르십시오.
자존감을 갖고 일하기
작게 시작해야합니다. 자기 실현과 높은 열망에 대해 이야기하기 전에 자신의 불만을 해결하고 다른 사람보다 덜 중요한 사람처럼 느껴야 합니다. 자존감을 가지고 일한다는 것은 아무런 판단 없이 자신의 성격을 받아들이는 것을 의미합니다. 우리가 지속적으로 스트레스를 경험하면 가능한 전망을 믿기가 더 어려워집니다. 나는 누군가가 우리의 성취를 주목하고, 우리 자신이 되어야 할 필요성에 대해 이야기하고, 우리를 칭찬해 주기를 바랍니다. 그러나 이것은 일반적으로 발생하지 않습니다. 자신을 피해자로 보지 않는 방법은 무엇입니까? 자신의 성취를 비축하기 시작하십시오. 당신이 가지고 있는 것 중 다른 사람들이 갖고 있지 않은 특별한 것이 무엇인지 주목하십시오. 당신이 그렇게 눈에 띄지 않고 흥미롭지 않은 사람일 수는 없습니다.
주변 사람들의 인정을 기대하지 마십시오. 어떤 장점 때문에가 아니라 단지 당신이 이 지구상에 존재한다는 이유만으로 자신을 사랑하기 시작하십시오. 사실은 우리가 대우받는 방식으로 다른 사람들도 우리를 대한다는 것입니다. 누군가와의 대화에서 자신을 얕보거나 연민의 감정에 영향을 주려고 할 필요가 없습니다. 이것은 당신의 자존감을 높이지 못할 것입니다. 인생에서 피해자가 되는 것을 멈추는 방법에 대해 진지하게 생각하고 있다면 이제 적극적인 조치를 취해야 할 때입니다.
가능한 모든 방법으로 자신에 대해 미안함을 느끼고 자신의 부족함을 소중히 여기지 마십시오. 점차적으로 그림자에서 나타나기 시작하고 당신에게 일어나는 모든 일을 즐기는 법을 배우십시오. 다른 사람들을 도와주세요. 현재 관심과 지원이 필요한 사람들을 파악하십시오. 이것 가장 좋은 방법가능한 한 빨리 긍정적인 인상을 축적하여 자신이 필요하다는 느낌을 갖게 하십시오.
성격 개발
아마도 모든 사람이 독특하다는 사실에 대해 아무도 논쟁하지 않을 것입니다. 우리는 모두 서로 상당히 다릅니다. 이것이 바로 세상의 엄청난 다양성입니다. 낮은 자존감에 시달리고 가혹한 자기 비판으로 자신을 고문하는 사람은 피해자가 되는 것을 멈추는 방법을 이해할 수 없습니다. 사람이 근처의 전망조차 눈치 채지 못할 정도로 절망감을 극복하는 것이 때로는 너무 어렵습니다. 그가 다른 사람에게 의미가 있다고 믿는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 한편, 누구도 당신을 위해 이것을 해줄 수 없기 때문에 자신을 소중히 여기는 법을 배우는 것이 매우 중요합니다.
개인의 개성 발달은 자신의 신체적, 내적 매력을 인식하는 것에서부터 시작되어야 합니다. 사람이 자신이 다른 사람과 어떻게 다른지 깨닫게되면 자신을 향해 행동하고 더 이상 피해자가되는 것을 멈추는 방법에 대해 생각하지 않도록 추가적인 인센티브를 제공합니다. 심리학은 기존 문제에 대처하고 심각한 어려움을 극복하는 데 도움이 되는 과학입니다.
재능과 능력
역설적이게도 재능이 뛰어난 사람일수록 자신을 보호하는 "고치"에 숨어야 할 필요성이 더욱 뚜렷해집니다. 이것이 바로 많은 창의적인 사람들이 깊은 내성적이며, 극도로 외딴 삶을 살고, 낯선 사람이 자신의 세계에 들어오는 것을 허용하지 않는 이유입니다. 그러한 내부 경계심은 성격, 진정한 욕망 및 필요의 표현을 방해합니다. 당신의 창의적인 본성을 드러내고 재능을 실현하기 위해 노력하면 자급 자족감이 높아질 것입니다.
부부의 희생
때로는 사람들이 오랫동안 함께 사는 경우가 있지만 그중 한 명은 나머지 절반이 이런저런 이유로 끊임없이 고통을 받고 있다는 사실을 알아차리지 못합니다. 관계에서 피해자라는 느낌을 멈추는 방법은 무엇입니까? 먼저 자신을 이해하고 왜 이런 일이 발생하는지 이해해야합니다. 결국 가장 쉬운 방법은 불의에 대해 파트너를 비난하는 것입니다. 당신이 어디에 노출되고 있는지, 왜 당신을 화나게 하거나 전혀 알아차리지 못하는 것이 편리한지 이해해야 합니다. 그 이유는 다음과 같을 수 있습니다. 종종 여성은 매력을 충분히 느끼지 못하고, 교육을 받지 못하며, 삶이 주는 기회를 활용하지 못합니다. 그러다가 통찰의 순간이 다가오고 남편의 피해자가 되는 것을 멈추는 방법에 대해 많이 생각해야 합니다. 자신을 존중하기 시작하십시오.
자신을 소중히 여기는 법을 배우는 방법?
건강한 자존감은 누구에게도 해를 끼치지 않습니다. 우리의 "나"에 대한 인식이 눈에 띄게 변할 수 있지만 더 나은 것이 아닌 다양한 예상치 못한 상황으로부터 우리를 보호할 수 있습니다. 자존감은 의지적인 노력을 통해 키워져야 합니다. 우선, 당신이 정말로 원하는 것이 무엇인지 스스로에게 물어보세요. 우리 자신의 욕망을 실현함으로써 우리는 확실한 자신감을 얻습니다. 개인의 성격 가치에 대한 인식은 개인이 상당한 성공을 거둘 때도 나타납니다. "나는 가치이다"라는 개념을 형성하는 과정을 가속화하려면 겉보기에 사소해 보이는 세부 사항까지 모든 작은 세부 사항을 기록해야 합니다.
당신이 주목할만한 힘임을 다른 사람들에게 보여주십시오. 그렇지 않으면 아무도 눈치채지 못하는 사람이 될 위험이 항상 존재합니다. 사람들이 자신의 개성을 열심히 피하고 자신이 완전히 행복해지도록 허용하지 않는 것보다 더 슬픈 것은 없습니다. 자신을 완전히 소중히 여기는 법을 배우십시오. 목표를 달성하기를 정말로 원하면 됩니다.
자아실현
내면의 본성을 드러내고 내면에 있는 것을 충분히 표현하는 것이 중요합니다. 당신이 해야 할 일은 피해자가 되는 것을 멈추고 생활을 시작하는 것뿐입니다. 자기 실현은 이미 모든 것을 잃어버린 것처럼 보이는 경우에 도움이 됩니다. 당신이 좋아하는 일을 시작하고 그것에 약간의 노력을 쏟는 것만으로 당신은 그 어느 때보다 더 나은 기분과 자신감을 가질 수 있습니다.
매우 구체적인 목표를 가지고 오랫동안 자신의 군대를 지휘하는 사람은 누구나 원하는 결과를 확실히 얻을 것입니다. 그리고 당신 뒤에 중요한 성취가 있기 때문에 자신을 무가치하고 평범한 사람이라고 계속 생각하는 것은 불가능합니다.
분노를 다루는 방법
누구나 한 번쯤 누군가의 불의가 드러나는 것을 경험해 본 적이 있을 것입니다. 때때로 장기적인 분노는 사람이 행복하게 사는 것을 방해하고 모든 것을 가리고 놀라운 변화의 출현을 방해합니다. 그것은 또한 중요한 사람이라는 느낌을 받는 데 실질적인 장벽이 됩니다. 이 고통을 극복해야만 온전한 상태를 회복할 수 있습니다. 기억하세요: 희생은 사람의 본질이 아니라 문제가 해결될 때까지 일시적인 입장일 뿐입니다. 당신은 당신 자신과 당신의 범죄자를 용서하려고 노력해야합니다. 늘 마음에 무거운 짐을 지고 살아갈 수는 없습니다. 이것은 또한 건강에 매우 해 롭습니다. 대처하기가 쉽지 않은 다양한 질병이 나타날 수 있습니다.
전문가의 도움
대출이 나쁜 이유
그것은 매력적으로 보입니다. 아마도 인생의 모든 즐거움을 얻기 위해 필요한 돈이 도착할 때까지 기다릴 필요가 없을 것입니다. 사실 여기에는 큰 함정이 있습니다. 억지로 돈을 빌리게 되면 우리는 그 빚을 제때에 갚기 위해 긴장하고 걱정해야 합니다. 당신이 얻지 못한 것을 최대한 활용할 수는 없습니다. 이것은 추가적인 걱정과 자기 의심을 가져옵니다.
당신은 미래로부터 빌리고 있습니다. 이는 당신이 자신의 자유에 의문을 제기하고 팔고 있다는 것을 의미합니다. 대출 피해자가 되는 것을 멈추는 방법은 무엇입니까? 이 나쁜 습관을 없애도록 스스로 노력하십시오. 특정한 노력을 기울이면 결국 이 상황에서 승리하게 될 것입니다. 적어도 몇 번은 멈출 가치가 있고 많은 돈을 절약할 수 있습니다.
결론 대신
피해자의 상태는 개인적인 발전으로 이어지지 않습니다. 오히려 그러한 사람은 종종 의심스럽고 불행해집니다. 그리고 우리는 우리가 헛된 잘못을 당했다고 믿고, 자신을 돌보고, 최대한 발전하고, 앞으로 나아가고, 거창한 계획을 세우고 싶지 않습니다. 그리고 사람은 큰 결과를 얻을 수 있지만 작은 성취에 만족합니다.
일반적으로 과학은 매우 온화하고 섬세합니다. 그 안에 있는 모든 것은 주관적인 인식에 기초하고 있으며, 문학에서와 같이 모든 것이 극단적으로 개별적입니다. 각 개인의 정신은 수십 년 동안 연구할 수 있는 거대하고 밑바닥 없는 세계이기 때문에 아마도 훨씬 더 클 수도 있습니다. 아무것도 없어요. 이해가 안 돼요.
피해자의 심리이런 의미에서 가장 미묘한 것 중 가장 미묘한 것입니다. 한계까지 쫓기는 사람은 가중되고 불쌍하기 때문에 인생의 가장 중요한 순간에 그의 행동을 연구하는 것은 쉬운 일이 아닙니다.
이 기사의 주제는 더욱 흥미로울 수 있습니다. "피해자의 심리학", 여기서 우리는 평균 피해자의 심리를 분석하고 유형화하려고 노력할 것입니다.
아시다시피 사람은 다르게 행동할 수 있습니다. 모두 자신이 처한 특정 상황에 따라 다릅니다. 종종 사람은 피해자의 가면을 쓰거나 실제로 피해자가되어야하는 상황에 처하게됩니다.
잠재적 피해자는 두려움을 경험하기 시작합니다. 이 두려움은 전체 "희생"상황의 촉매제가 됩니다. 각 사람은 두려움에 다르게 반응합니다. 누군가는 앞으로 나아가기 시작하고, 반대로 누군가는 구석에 숨어 있고, 누군가는 일종의 방어를 시도하고, 다른 누군가는 두 팔을 벌려 위험을 향해 나아갑니다. 그래서 거래는 무엇입니까? 왜 모든 사람은 이것에 대해 이렇게 다른 반응을 보일까요?
피해자의 심리 : 개인의 피해자 심리가 형성되는 이유
첫째로,이것은 낮은 자존감이다. 낮은 자존감의 뿌리는 일반적으로 유아기부터 시작됩니다. 아이가 부모의 사랑을 충분히 받지 못했거나, 잘못 자랐거나, 또래나 선생님에게 괴롭힘을 당했다면, 낮은 자존감은 아이의 자질 중 하나일 가능성이 높습니다. 이 속성으로 고통받는 사람들은 매우 눈에 띄고 군중 속에서 눈에 띄며 화를 내고 부정적이며 공격적인 사람은 자존감이 낮은 사람을보고 느끼고 신선한 피 냄새를 맡은 동물처럼 그의 흔적을 따릅니다.
여기에 놀라운 예가 있습니다. 지갑을 통해 이익을 얻을 수 있는 사람, 너무 혼란스럽고 우울해 보여 손실을 전혀 눈치채지 못할 사람을 사기꾼이 어떻게 정확하게 식별하는지 알아차린 적이 있습니까? 이것은 먹이에 대한 사냥꾼의 본능적인 감정입니다.
두 번째 이유는 다른 사람들의 의견에 대한 의존도가 매우 높다는 것입니다.. 사람이 다른 사람의 의견에 의존하고 모든 것을주의 깊게한다면 조만간 그는 피해자가 될 것입니다. 아시다시피, 당신은 기쁘게 할 수 없기 때문에 그들의 비 승인의 피해자가 될 것입니다. , 그리고 끊임없이 다른 사람을 기쁘게 하는 삶은 어떤 삶일까요?
세 번째 이유는 군중 속에서 눈에 띄는 것에 대한 두려움입니다.이 두려움은 어린 시절에도 뿌리를 두고 있습니다. 아이가 학교에 갈 때, 모든 사람이 그에게 요구되는 일을 정확히 수행하고 이 규범에서 벗어나는 것을 환영하지 않는 정규화된 회색 생활이 그의 눈앞을 지나갑니다. 학교 반사는 남은 생애 동안 사람과 함께 남아 있지만 성인 생활에서는 학교 문제보다 더 어려운 일을 처리해야하며 완전히 무방비 상태가 될 것입니다. 공격자는 이러한 무방비 상태를 감지하고 이를 이용합니다.
네 번째 이유는 실패에 대한 두려움이다., 아마도 주된 이유인간 행동의 "희생". “내가 이 프로젝트를 맡았는데 잘 안 되면 어쩌지?” -어떤 사람은 생각합니다. 이 경우, 당신이 두려워하는 일이 이미 일어났다고 상상하고 이 각도에서 상황을 보아야 합니다. “내가 이 사업을 성공하지 못하면 뭐, 세상이 무너지겠지, 뭐?” - 정신적으로 스스로에게 물어보세요. 그리고 즉시 당신은 대답을 받게 될 것입니다. 물론, 당신을 위협하는 말도 안되는 말, 격언은 작은 실망입니다. 그러나 운이 좋으면 휴일이 있을 것입니다.
피해자의 심리: 여성 피해자 유형, 분류 및 분석
여성이 남편/동거인으로부터 폭력을 당하는 상황에 대해 이야기한다면, 그러한 폭력을 견딜 수 있는 여성 유형의 분류는 다음과 같습니다.
첫째, 이들은 유아기 여성들이고,어린 시절 부모의 버릇없는 "영원한 소녀들"은 아버지의 애정과 보살핌에 익숙하고 다른 남자들에게도 같은 것을 기대합니다. 그러한 여성들은 어떤 결정도 내릴 수 없으며, 항상 삶의 흐름에 떠 있고, 항상 혼란스럽고 자신의 삶에 대해 완전한 책임을 질 수 없습니다. 그러므로 남자의 잔인 함은 그들에게 감당할 수없는 충격입니다.
두 번째 유형은 밝고 팜므파탈이다.그들은 강렬한 감정, 아주 많은 감정이 필요합니다. 그들은 칼날 위를 걷는 데 익숙하고 위험을 감수하는 데 익숙하며 스스로를 도울 수 없습니다. 좋아하는 남자를 만난 후에 그들은 그러한 조치의 결과에 대해 조금도 생각하지 않고 그와 함께 세상 끝까지 갈 준비가되었습니다. 그러한 여성들은 남성의 잔인함을 극도로 감정적인 게임의 일부로 인식합니다.
세 번째 유형은 겉으로는 "하얗고 푹신한"여성입니다.그들은 가족 둥지에서 옹알이를 하며 남편에게 따뜻함과 애정을 줍니다. 하지만 남편이 그들을 부양할 수 있는 동안에만 그렇습니다. 그의 자본이 고갈되면 그들은 주저 없이 그를 떠난다. 따라서 그러한 여성은 경제적 폭력으로 고통받습니다. 남성은 자신을 조종하는 데 사용할 수 있는 것을 느끼고 "구매 및 판매" 모델에 따라 가족 관계를 구축합니다.
네 번째 유형의 여성은 이상하게도 강하고 성공한 여성입니다.그들에게는 평생이 투쟁이며 모든 사람에게 자신의 가치를 증명하고 싶어합니다. 그리고 가족에서도 그들은 지도자가되기를 원합니다. 먼저 그들은 압력으로 남자를 괴롭 히고 그의 인내심이 떨어지고 그가 반응하기 시작하면 여성스럽고 온화한 성격을 기억하면서 희생자로 변합니다. 따라서 진자 스타일로 그들의 가족 생활이 진행됩니다.
보시다시피 사람이 스스로 시도하는 상황 피해자의 역할, 매우 다양합니다. 이 역할을하지 않으려면 가장 간단한 자제력을 배우는 것만으로도 충분합니다. 그러면 인생은 화난 사회에서 끝없이 도망가는 것보다 성공적인 사냥과 비슷해질 것입니다. 노력하면 모든 것이 잘 될 것입니다! 두려움 없이 계획한 모든 일을 해보세요!
이 글에서는 네 가지 패배주의적 행동 전략을 살펴보겠습니다. 인간 피해자.
이것은 성격 심리학의 전체 섹션입니다. 그러나 여기서는 행동 패턴과 관련하여 삶에서 인식하고 제거해야 하는 가장 중요한 사항을 간략하게 요점만 살펴보겠습니다.
건강한 정신을 가진 사람이 무언가를 원하고 그것을 성취하기 시작하면 그는 선택을 합니다.
동시에 그는 자신이 선택한 결과에 대해 책임을 집니다. 예를 들어, 그는 엔지니어가 되고 싶어 의사가 될 수 없다는 것을 깨닫고 엔지니어가 되기로 선택했습니다. 그는 그 결과를 스스로 감수합니다.
중독자로 자란 사람은 완전히 다른 행동 전략, 즉 피해자 전략을 사용하기 시작합니다. 이제 이러한 전략을 살펴보겠습니다.
이런 전략이 여러개 있는데
피해자들은 자신을 사랑하는 방법을 모르기 때문에, 자신의 감정, 필요, 욕구를 사랑하지 않기 때문에, 이 모든 것이 억압되기 때문에, “내가 무엇을 느끼는가?”라는 질문이 아니라 자신에게 집중하지 않기 때문입니다. - 그리고 질문 : "엄마는 어떻게 느끼나요?"
그들은 어머니의 필요와 이상에 중점을 둡니다. 그들은 항상 어떤 종류의 혼합된 상태에 있기 때문에 불안감을 느끼고 자신이 사랑받을 가치가 없다고 생각할 수 있습니다. 그들은 비판을 받고 굴욕을 당할 때, 거부당하고 사랑받지 못할 때 이런 입장에 처하게 되는 경우가 매우 많습니다.
첫 번째 전략
이것은 실제 자신과 다르게 보이려고 노력하는 것입니다. 동시에 그들은 기쁘게 하기 위해 다른 사람의 역할을 수행하기 시작할 것입니다. 그리고 그들은 항상 그것을 깨닫지 못합니다. 그리고 이 전략은 자신보다 더 잘 보이기 위해 과시하는 것인데 - 패배주의자.
하지만 결국 그 사람은 자신이 말한 사람이 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 다른 사람들, 특히 더 발전된 사람들은 이 모든 가식을 즉시 간파합니다. 그 후에는 우리 자신에게도 매우 안 좋은 일이 되고 사람들도 실망감을 경험하게 됩니다.
두 번째 전략
요점은 피해자, 즉 자신에 대해 확신이 없는 사람들은 두려움과 온갖 걱정을 경험하며 지지와 인정을 받고 싶어합니다.
그들은 무언가를 바꾸려는 희망으로 그것에 대처하려고 노력합니다. 그들은 온갖 종류의 그룹과 훈련에 참석합니다. 일반적으로 훈련 중에 많은 사람들은 새로운 능력과 기술을 배우고 올바른 목표를 설정하고 달성하는 방법을 배우고 싶어합니다.
하지만 피해자는 의미 있는 목표를 세우지 않습니다. 피해자의 목적은당신은 그것을 좋아하고 사랑과 관심과 보살핌을 받게 될 것입니다. 따라서 피해자는 사랑, 지원, 승인을 받기 위해 훈련을 받습니다.
이런 사람들은 종종 다음과 같은 질문을 합니다.
- 보세요, 무엇이 나를 막고 있는지 깨달았습니다. 이제 모든 것이 괜찮을까요?
- 모든 것이 예전과 달라질까요?
피해자는 다음과 같이 설명하고 싶어합니다. “저는 괜찮아요. 이미 노력 중이고, 이미 거기에 있어요. 어머니와 얘기했어요. 나는 이미 아파트를 청소했습니다.”
세 번째 전략
이것 잔소리. 징징거리는 것은 불쌍할 수도 있고, 공격적일 수도 있으며, 주변의 모든 사람과 모든 것을 비난할 수도 있습니다.
첫 번째 유형의 징징거림- 이것은 사람이 무언가에 불만족할 때, 그가 매우 가난하고 불행할 때입니다. 그는 삶에 대해 울고, 고통받고, 불평합니다.
— 잘 지내요, 마샤?
- 무슨 좋은? 보세요, 당신은 하루 종일 돌아다니고, 일하고, 아이들은 배은망덕하고, 남편은 술을 마시고, 국가는 우리를 전혀 신경 쓰지 않습니다. 좋은 것은 없습니다. 심하게. 여기 앉아서 울고 있어요, 아파요, 뭔가 요리하고 싶은데 뭔가 안 돼요...
예, 물론 우리 모두는 어려운 상황에 처해 있으며 때로는 다른 사람에게 도움을 청해야 할 때도 있습니다. 때로는 누군가와 진심으로 대화를 나누고 싶을 때가 있습니다.
그러나 책임 있는 사람은 도움을 요청할 때 다음과 같이 말하는 사람입니다.
« 들어보세요, 여기서 무슨 일이 일어났습니다. 이 문제에 대해서는 당신의 도움이 필요합니다.", 또는: " 기분이 안 좋아요. 상황을 해결하도록 도와주세요... 무엇을 해야 할지 알려주시면 하겠습니다.».
저것들. 대화가 진행 중입니다 건설적으로.
그러나 징징거리는 피해자를 돕는 것은 불가능합니다. 왜냐하면 그들에게는 이것이 외부로부터 관심과 사랑을 받는 방법이기 때문입니다. 그리고 그 사람 자신이 그의 사랑의 원천이기 때문에 이것을 돕는 것은 불가능합니다.
두 번째 유형의 징징거림- 공격적인. 이들은 모든 것이 세상에 책임이 있거나 자신의 문제가 다른 사람에게 책임이 있다고 확신하는 징징거리는 사람들입니다.
이들은 삶의 모든 것에 대한 책임을 외부 세계, 사랑하는 사람, 먼 사람들, 정부, 경찰, 이웃, 고용주, 직원에게 전가한 사람들입니다. 그들의 세계관에서는 모든 사람이 나쁘다.
그리고 그들은 그것에 대해 적극적으로 이야기합니다. 그들은 말한다: " 아니, 어떻게 화를 내지 않을 수 있나요? 우리는 어떤 세상에 살고 있나요? 주택 및 공동 서비스는 어디에 있습니까? 우리는 어느 나라에 살고 있나요? 끔찍한!»
피해자가 이런 식으로 행동하면 무엇을 얻나요? 자아 존중감, 그녀는 그것을 너무 그리워합니다.
그들은 너무 완고하고 비통합니다. 그리고 그들은 이러한 입장에서 꿈쩍도 하지 않을 것입니다. 그들을 설득하는 것은 불가능합니다. 당신은 그들에게 이렇게 말합니다. “자, 도로가 수리되었습니다. 우리 공원이 얼마나 깨끗하고 잔디밭이 얼마나 깔끔한지 보세요.”
그러나 그들은 열 가지 이유를 쌓아 놓고 어차피 모든 것이 나쁘고 동의하지 않을 것이라고 말할 것입니다.
물론 그들은 거룩함의 비애를 잃을까 봐 두려워합니다. 피해자-책임을 지지 않는 사람이고 이를 인정하는 것이 불가능하지 않습니다.
그리고 그는 자신의 불행한 철학에 대한 정당성과 은폐를 찾습니다. 예, 기분이 좋지 않은 이유를 이해합니다. 저는 평범한 사람입니다. 저는 모든 것이 나쁘고 그러한 정부 하에서 행복이 불가능한 세상에 살고 있습니다.”.
이것은 그가 왜 행복하지 않은지에 대한 훌륭한 설명입니다. 그가 아무것도 하지 않아서가 아니라 인생이 이렇게 흘러갔기 때문입니다. 다른 나라가 있었다면 편안하게 살 수 있었을 텐데, 우리를 필요로 하는 사람이 아무도 없어서 고통스럽습니다.
글쎄요, 옆에 있는 누군가가 모든 사람을 비난하기 시작하는 것을 누구도 좋아하지 않는다는 것은 분명합니다. 글쎄, 우리는 어떻게 든 몇 번 반응하려고 노력할 것입니다. 그러나 우리는 단순히 부정적인 사람에 직면하고 있다는 것을 이해하기 시작합니다. 그리고 우리는 물러나거나 반격합니다.
그리고 그 사람은 다시 혼자 남겨져 그가 가장 두려워했던 것을 받게 될 것입니다. 사람은 외로움을 두려워하지만 결국 외로움을 느끼게됩니다!
네 번째 전략
이런 사람은 자기가 책임을 졌다고 생각하는 사람이다. 그는 이렇게 말합니다: " 나쁜 사람은 없습니다. 그들은 행복해지는 방법을 모르지만 저는 알고 있습니다. 나는 모든 것을 알고 이해합니다. 이제 나는 모두에게 사는 방법을 알려줄 것입니다!»
여기에서 사람에게 기회가 부여되면 다양한 정치적 또는 인용문으로 영적 캠페인, 다양한 사회적 및 도덕적 변화를 시작하며 물론 그의 목표는 전체주의 정치 정권을 수립하는 것입니다.
그는 전체주의를 시작합니다 당신의 이념을 전파하라, 국가, 사회 수준 또는 한 개인 가족 수준의 세계관.
이는 제국의 평화와 번영, 행복과 정의의 이름으로 압력과 엄격한 통제를 가하는 전체주의 정권의 전략이다. 더욱이 어떤 사람들은 이 행복을 실현하기 위해 국가와 문화 전체를 파괴하기까지 했습니다.
사람에게 힘과 능력이 부여되지 않으면 언젠가는 정상에 도달하여 은하계에서 정의를 확립할 것이라는 희망으로 단순히 그것에 대해 환상을 품습니다.)).
요약
이러한 모든 피해자 전략은 실제로 구조자-통제자의 원칙에 따른 폭력이자 조작입니다. 이 모든 것은 사람에 대한 폭력입니다. 그렇기 때문에 일반적으로 그들과 의사소통을 하거나 그들과 함께 있기를 원하지 않습니다. 따라서 그러한 사람들은 대개 혼자 남아 있습니다.
피해자는 관계에서 동등한 주체로 존재할 수 없고, 자신의 의견에 동의하지 않고 다르게 느낄 수 있는 상대방의 권리를 존중할 수 없기 때문에 파트너십을 맺을 수 없습니다.
때로는 그들 자신도 모르는 경우가 있다 그들은 무엇을 원하는가. 그들에게는 보철물과 같은 또 다른 사람이 필요합니다. 그 사람은 자신의 몸에 내장되고 성격에 이식되어 성격이 완전해질 수 있습니다. 수단으로 다른 사람이 필요합니다.
그리고 그들은 종종 이렇게 말합니다. 나는 당신을 매우 사랑합니다. 당신 없이는 살 수 없습니다!»
이것은 사실이다. 그들은 다른 사람들 없이 살기가 매우 어렵습니다. 심리적으로 의존적다른 사람들로부터.
피해자는 무력하고 약한 사람들이라는 의견이 있습니다. 별말씀을요. 이러한 전략은 성공하고 강한 사람들이 자주 사용합니다. 예를 들어 사업이나 직장에서는 성공한 사람들이 있지만 가족에서는 피해자입니다.
어떤 곳에서는 더 강하게 나타나고 다른 곳에서는 덜 나타납니다. 피해자들은 자신의 삶에서 일어나는 상황의 원인이 자신이라는 사실을 깨닫지 못하는 경우가 많습니다.
하지만 첫 번째 단계이 상태에서 벗어나기 위해 해야 할 일은 자신에게서 그러한 행동을 알아차리기 시작하고 "내가 왜 이런 식으로 행동하고 싶은가?"라는 질문을 하는 것입니다.
마스터 클래스: 피해자의 심리학
당신의 삶에 이러한 전략을 적용할 수 있는 자리가 있는지 확인해 보십시오.
자신과 관계를 이해하는 것은 그리 쉬운 일이 아닙니다. 특히 스스로.
그래서 당신을 초대합니다 무료 상담을 위해이 주제에 대해 , 그리고 너와 나는 그림을 그릴 것이다 정확한 계획당신의 삶의 상황에 대한 해결책:
아래 댓글을 통해 가장 자주 사용하는 전략이 무엇인지 알려주세요.
또한 이 전략을 통해 어떤 이점을 얻었습니까?
이는 실제 현재 상황을 명확하게 나타내므로 계속 진행하기가 훨씬 쉬워집니다.
- 이는 무의식적으로 다른 사람을 학대하도록 도발하는 안정적인 행동 방식입니다.
대부분의 경우 이러한 행동은 여성의 특징이며 어린 시절의 인상에서 비롯됩니다.
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상태 설명
잠재적 피해자
잠재적 피해자는 다음과 같은 특성과 행동 특성을 가진 사람입니다. 그에 대한 범죄가 저질러질 위험이 증가합니다.또는 다른 사람과 비교하여 폭력적인 행동.
그러한 사람은 범죄자가 자신의 지시에 따라 행동하도록 자극합니다.
피해자의 심리는 실제 범죄뿐만 아니라 일상생활에서도 나타난다. 종종 가족 관계에서 그러한 상황이 발생합니다. 남편이 폭군이 되고 아내가 피해자가 되는 곳. 이는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.
- 남편은 돈을 벌고 가족을 부양하며, 여성은 남편에게 의존적인 위치에 놓이게 됩니다. 그는 일하고 피곤해집니다. 이는 그가 모든 것에 대한 권리를 가지고 있음을 의미합니다.
- 여성의 자신감 부족은 남편이 말하거나 행동하는 모든 것을 정당화하게 만듭니다.
- 자신의 삶에 대한 책임을지는 것에 대한 두려움-여성 자신은 자신의 삶의 고삐를 남자에게 넘겨주고 사임하며 모든 조롱과 모욕을 당연하게 여기고 받아들입니다.
그러한 가족 중 남자는 아내뿐만 아니라 다른 모든 가족 구성원도 위협합니다. 남자는 자신을 삶의 주인으로 여기고 가족을 통제하는 것이 필요하다고 생각합니다.
또 다른 일반적인 상황은 다음과 같습니다. 어머니는 폭군 역할을 하고, 딸은 여전히 피해자 역할을 합니다.. 그러한 엄마는 집 밖의 세상이 사악하고 잔인하다고 믿으며 자신의 콤플렉스와 두려움을 아이에게 투사합니다.
소녀는 어머니로부터 영감을 받은 규칙에서 벗어나지 않고 죄책감과 수치심을 느끼며 성장합니다. 때때로 폭군 어머니는 딸을 자신에게 묶기 위해 스스로 질병을 발명합니다.
희생이란 무엇입니까? 이 영상에 등장하는 피해자 유형에 대해:
이점은 무엇입니까?
여성에게는 피해자 콤플렉스가 있습니다. 피해자가 되는 것이 왜 유익한가요? 피해자 여성은 자신에 대해 안타까움을 느끼는 경우가 많으며, 그가 가끔 생각해낸 문제의 원인을 찾고 있습니다.. 그녀는 종종 울고, 삶에 대해 불평하며, 자신의 결정에 대한 책임을 다른 사람에게 전가하려고 합니다.
그러나 여성 자신에게는 이 위치가 종종 유익한 것처럼 보입니다. 그녀는 주변 사람들로부터 관심, 지원 및 도움을 받습니다.
가끔은 그런 무방비한 표정으로 그녀는 강한 남자를 끌어들이고 싶어.
피해자 여성은 가난하고 불운한 악한 세상에서 고통을 받았기 때문에 많은 것을 허용하고 용서받았습니다.
피해자의 역할은 여성으로부터 많은 의무를 제거하고 피해자 자신이 원하는 것을 달성하는 것이 더 쉽습니다.
콤플렉스를 제거하는 방법?
피해자증후군에서 벗어나려면 당신은 인생에서 몇 가지 규칙을 따라야합니다:
- 실제로 존재하지 않는 것을 상상하지 마십시오.
- 당신의 문제에 대해 화를 내거나 사람들을 비난하지 마십시오.
- 인생에서 무엇이 빠졌거나 없는지보다는 있는 것에 집중하십시오.
- 누구도 누구에게도 빚진 것이 없다는 것을 이해하십시오.
- 책임을 지는 것을 두려워하지 말고 스스로 모든 어려움에 대처하도록 노력하십시오.
- 당신의 이익을 지키는 것을 두려워하지 말고, 당신이 정말로 원하는 것을 위해 싸우십시오.
피해자 콤플렉스가 위험한 이유와 이를 제거하는 방법은 무엇입니까? 이 영상의 팁:
Karpman Berne 삼각형 - 나가는 방법?
K. Berne의 이론에 따르면 인간 간 관계의 삼각형에서 각 참가자는 자신의 역할을 수행합니다. 피해자, 침략자(박해자)와 구조자(배달자).
사람은 이 삼각형에서 다양한 역할을 시도할 수 있지만 가장 중요한 것은 변하지 않습니다. 각 참가자는 현재 상황에 만족합니다. 공격자는 운명의 통치자로서의 역할에 만족하고 피해자는 고통을 받고 모든 사람의 관심을 받는 것을 좋아합니다. , 그리고 고통받는 사람은 "좋은" 사람처럼 느껴지고 피해자로부터 감사를 받는 것을 좋아합니다.
피해자 역할에서 벗어나려면 다음이 필요합니다. 당신의 상황을 깨닫다그리고 과거의 행동을 반복하지 않도록 노력하세요.
피해자는 자신의 감정과 행동에 책임을 져야 하며, 낯선 사람에게 도움을 요청하지 마세요, 하지만 현재 상황에서 스스로 벗어나도록 노력하십시오.
종종 피해자는 자신이 실제로 느끼는 것이 무엇인지, 자신이 받고 싶은 것이 무엇인지 깨닫는 것이 어려워집니다.
Karpman의 운명의 삼각형은 무엇입니까? 영상을 통해 알아보세요:
희생이란 무엇입니까?
피해자는 특정 사람의 경향, 특정 성향입니다. 범죄, 폭력 행위의 피해자가 됩니다.
일부 전문가들은 이러한 경향이 범죄 상태에 직접적으로 좌우된다고 주장합니다. 심리학에서는 범죄의 잠재적 피해자를 피해자 개인이라고 부릅니다.
피해자 콤플렉스와 달리 피해자주의는 더 가능성이 높은 것으로 간주됩니다. 사회, 사회 개념개인보다. 피해자들은 사회적으로 부과된 행동 방식 때문에 이런 식으로 행동합니다.
피해자 행동
피해자 행동자신의 생명과 건강을 위협하는 상황에 처하는 사람의 경향입니다.
그의 행동으로 인해 그 사람은 의식적으로 문제를 원하지 않지만 공격을 유발하는 것처럼 보입니다.
예를 들어, 남자 강간범은 정확히 여자를 선택할 것이다. 불안하게 행동하는 사람. 그런 소녀는 두려움에 조용히 얼어붙을 것이고 무력하게 저항하고 조용히 울 것이다.
또한, 반대로 공격적인 사람에게 지나치게 반항적인 행동은 피해자 행동의 한 예가 될 수 있다.
범인 자극할 수도 있다노려보는 것, 반항적인 시선, 너무 뻔뻔한 행동. 범죄자는 동물과 같기 때문에 이러한 행동은 행동 촉구로 인식될 수 있습니다.
피해자가 될 위험이 있는 피해자 행동은 범죄자가 폭력 행위를 저지르도록 직접적으로 도발하는 인간 행동의 일종이다.
이것은 사람의 부적절하고 너무 시끄러운 행동일 수 있습니다. 고의적인 성향재산에 피해를 주거나 사람을 모욕하는 행위 등.
십대의 경우
미성년자 사이의 피해성인과는 완전히 다른 방식으로 나타납니다. 청소년은 개인적인 특성뿐만 아니라 자신이 속한 사회 집단의 일반적인 희생으로 인해 폭력의 피해자가 될 수 있습니다.
청소년 피해에 대하여 영향을 끼친다:
사람들은 종종 피해자가 된다 소외된 가정의 아이들어릴 때부터 타인으로부터 폭력과 공격을 받아왔습니다.
또한 동료들 사이에서 눈에 띄고 인기를 얻고자 하는 욕망 때문에 피해를 입을 수도 있습니다.
어떤 요인이 영향을 미치나요?
피해자 행동에 영향을 미치는 요인:
- 국가 또는 특정 지역의 이념적 특성;
- 역사적 시대;
- 사회적 또는 전문적 커뮤니티;
- 개인의 인간적 특성, 심리적 특성;
- 해당 지역의 범죄 확산.
피해자의 행동에 부정적이거나 긍정적인 영향을 미치는 몇 가지 특성도 있습니다.
에게 피해를 줄이는 특성, 자신감, 정서적, 심리적 성숙, 평정심을 의미합니다. 에게 피해를 증가시키는 특성, 주의, 고립 및 무력감을 포함합니다.
의심을 없애는 방법? 우리 웹사이트에서 유용한 정보를 찾을 수 있습니다.
희생이란 무엇입니까? 희생이라는 단어의 의미에 대해:
폭군적인 관계
이러한 관계는 "폭군-피해자" 모델의 구현을 기반으로 구축됩니다. 모든 것은 폭군의 욕망을 충족시키는 것을 목표로합니다. 그는 자신이 완벽하다고 상상하고 피해자는 이러한 게임 규칙을 받아들입니다.
그러한 관계는 신체적, 정서적 등 모든 종류의 폭력이 특징입니다.
원칙적으로 여기에서 운영됩니다. "스윙" 기술-욕설과 싸움은 평온함과 번영의 기간과 결합되고 부드러움은 무례함과 굴욕감으로 번갈아 나타납니다.
관계에서 피해자가 되는 것을 멈추는 방법은 무엇입니까?
피해 예방
에게 피해자 행동 예방 조치적용됩니다:
- 자신의 성격에 대한 존중하는 태도의 형성, 자신과 자신의 특성에 대한 수용.
- 콤플렉스와 심리적 블록을 제거하고 과거의 불만을 제거합니다.
- 삶과 주변 사람들에 대한 긍정적인 태도를 형성합니다.
- 당신의 욕구, 선호도, 삶의 목표를 분석합니다.
- 주변 사람들과 소통하면서 균형을 찾으세요.
피해 행동을 예방하는 데 있어 가장 중요한 것은 자신의 성격과 주변 사람들의 성격이 동등한 가치를 지닌다는 사실을 인식하는 것입니다.
유용한 문헌
오늘 가장 관련성이 높은피해자학에 관한 책은 다음과 같이 고려됩니다.
70년대에는 '피해자 행동'이라는 개념이 등장했다. 페미니스트 운동에 대한 비판.
그들은 이러한 접근법을 범죄에 대해 피해자를 비난하고 범죄자 자신에게서 절반의 책임을 제거한다고 불렀습니다. 따라서 현재 유사한 용어 본격적인 이론이 아닌 가정으로범죄학과 심리학.
정신적 피해 - 죄책감인가 불행인가? 이 영상의 예방에 대해:
- 우리는 자신과 자신의 필요를 잊어버리고, 보살핌과 관심에 대한 욕구를 충족시키지 못하고, 보상으로 다른 사람의 사랑을 받기 위해 목숨을 바칩니다. 우리는 누군가가 우리를 필요로 하면 우리를 사랑할 것이라고 믿습니다. 희생은 결코 이타적이지 않습니다.
- 남편이나 자녀를 위해 목숨을 바칠 때, 우리는 그들이 자유롭고 독립적으로 성장하는 것을 별로 보고 싶지 않습니다. 우리는 모든 것을 스스로 하고 싶지만, 그러면 결코 혼자 남겨지지 않을 것이라는 희망으로 그것을 우리 자신에게 묶습니다. 외로움은 우리를 두렵게 합니다. 하지만 어른이 외로움을 두려워할 수 있을까? 외로움은 아이를 두렵게 합니다.
— 우리는 다른 사람의 삶으로 전환합니다. 우리 삶에서 무엇을 해야할지 모르기 때문에 우리는 다른 사람의 삶에 녹아 듭니다. 결국, 당신은 당신의 가치를 증명하기 위해 당신의 삶에 책임을 져야합니다. 이렇게 말하는 것이 훨씬 쉽습니다. "나는 그들과 그 사람을 위해 내 인생을 보냈습니다. 그래서 나는 아무것도하지 않았고 아무것도 성취하지 못했고 혼자 남겨졌습니다." 자신의 삶을 돌보는 것이 무섭기 때문에 여성은 자녀와 남편으로 전환합니다. 그러나 그들은 당신에게 이것을 요청한 적이 없기 때문에 이것은 감사할 일이 아닙니다. 여성들은 자신의 성취되지 못한 공백을 채우면서 스스로 이것을 합니다. 그리고 그들은 배은망덕한 것에 대해 사랑하는 사람들을 비난합니다.
“내가 다른 사람에게 가장 좋은 것이 무엇인지 안다고 생각하는 것은 내 일에만 전념하는 것입니다. 사랑이라는 이름 아래서라도 이는 순전한 오만이며, 그 결과는 긴장과 불안, 두려움이다. 나에게 맞는 것이 무엇인지 알고 있나요? 이것이 나의 유일한 사업입니다.” 케이티 바이런.
— 희생 뒤에는 삶에 대한 엄청난 불신과 통제, 어린 시절의 두려움이 숨어 있습니다. 그리고 종종 피해자의 역할은 이러한 감정을 가리는 것입니다.
피해자 모드에 빠졌는지 어떻게 알 수 있나요?
조심하세요. 그러면 바로 느낄 수 있을 것입니다. 기록하고 깨달아라: 이 순간 나는 피해자가 된 기분이다. 처음에는 이것을 간단하게 기록하는 것이 중요합니다. 주의하세요!
- 과거에 집착하고 무력감을 느끼고 행동할 수 없다고 느낄 때
- 삶이 당신에게 불공평하다고 생각하고 삶에 대해 불평할 때;
- 당신이 침묵하고, 분노를 표하고, 비난하기 시작할 때 그것은 항상 당신에게 신호가 되어야 합니다.
- 외로움, 우울함, 실망감, 우유부단함, 죄책감을 느낄 때
— 자주 아프다: 인후통, 콧물, 두통, 혈압, 고통스러운 PMS;
- 당신은 항상 누군가를 구하고, 도와주고, 당신의 영혼은 누군가를 위해 "아프다".
- 누군가에게 평생을 바치고 그를 위해 많은 일을 했다고 비난한다면 그 사람은...;
- 자신을 정당화할 때: 내가 무슨 짓을 할 수 있었을까? 다른 사람 비난: 당신이 한 일을 기억하고 있습니까? 다 너 때문이야 - 피해자의 캐치프레이즈!
자신이 하는 말로 피해자 상태에 빠졌음을 판단하는 것은 매우 쉽습니다. 특정 수동형이 있습니다.
- 당신은 나에게 두통을 주었다.
- 내 잘못이 아니에요.
- 모르겠습니다
- 나는이 모든 것에 지쳤습니다.
- 그녀가 어떻게 이런 일을 할 수 있겠는가!
- 사과를 요구합니다.
- 나는 그것을 도울 수 없다. 나는 그런 사람이야!
- 정말 어려운 삶입니다.
- 어느 누구도 나를 이해하지 못합니다.
- 나의 상사는 항상 나를 비난한다
- 나는 더 이상 이 직장에 갈 수 없다
- 내가 데이트하는 남자들이 왜 완전 악당으로 판명되는 걸까요?
- 지금은 내가 가진 것을 붙잡고 있을 정도로 어려운 시기입니다.
- 우리에겐 아이가 있으니 이 끈을 당겨요
- 내 허리는 항상 당신의 허리가 아닌 당신에게 부과된 것처럼 아프다.
어떤 질병도 육체에 갑자기 발생하지 않습니다. 모든 질병에는 항상 부정적인 감정이 선행됩니다. 우리는 수업 시간에 이것에 대해 아주 자세히 이야기합니다. 여자 학교. 모든 세부정보가 곧 제공될 예정입니다.
성인 여성에게는 항상 자신의 삶을 변화시킬 수 있는 자원과 기회가 있습니다.다음은 몇 가지 권장 사항입니다.
- 자신에게 일어나는 일에 대해 적어도 일부 책임을 져야 합니다. 말할 때 수동태보다는 능동태를 사용하세요. 변명하는 것을 포기하십시오.
- 아무것도 하지 않는 것이 편리하고 처음부터 다시 시작하고 싶지 않기 때문에 이 끈을 당깁니다.
- 나는 아무것도 할 수 없고 새로운 직업을 찾기가 너무 게을러서 이 직업을 선택했습니다
- 나는 진지한 관계가 두렵기 때문에 나에게 적합하지 않은 남자와 데이트합니다.
지금 이 순간 가장 중요한 것은 자신에게 솔직해지는 것이다. 결국, 자신을 피해자라고 생각하는 한 남성과의 모든 관계는 불쾌하게 끝나고 속임수를 쓰고 버림 받고 굴욕을 당할 것입니다.
- 남의 일에 신경 쓰지 말고, 자신을 더 잘 돌보세요. “당신이 분개하거나 외로움을 느낀다면 당신은 다른 사람의 일에 관여하고 있는 것입니다. 정신적으로 다른 사람의 삶에 살면서 당신은 자신의 삶에 존재하지 않습니다.” 케이티 바이런.
“남편에 관해서는 한발 물러서는 법을 배워야 합니다.” 이것은 가장 어려운 작업 중 하나입니다. 조언을 중단하고 문제를 직접 해결하고 모든 것을 해결하기 위해 달려가십시오. 입을 다물고 그를 위해 어떤 일도 하는 것을 중단해야 합니다. 그는 남자이고 스스로 그것을 처리할 수 있습니다.
- 남자(또는 부모님)에 대한 통제권을 포기하면 당신은 매우 겁을 먹게 될 것입니다. 당신은 어린 시절의 두려움에 직면해야 할 것입니다. 오늘 당신은 그들과 맞설 수 있는 모든 힘을 가지고 있습니다.
- 누군가의 삶이나 다른 사람의 삶을 바꾸려는 노력을 중단하십시오. 우리는 오직 우리 자신만을 바꿀 수 있습니다. 자신을 돕기 위해 모든 에너지를 집중하십시오. 나는 당신을 매우 잘 이해합니다. 다른 사람을 바꾸는 것이 자신을 바꾸는 것보다 훨씬 즐겁습니다. 그러나 다른 것을 바꾸는 것은 시간과 활력의 낭비입니다.
그리고 기억하세요!피해자는 행복할 수 없고, 주변 사람도 행복하게 만들 수 없습니다. 그녀는 여성스럽고 매력적일 수 없습니다. 그리고 가장 중요한 것은 이 상태에서는 삶을 더 좋게 바꿀 기회가 없다는 것입니다.
피해자 상태에 빠지는 것을 멈춰야합니다. 자신과 다른 사람에 대해 미안함을 느끼지 마십시오. 동정심은 누구도 강하게 만들지 않습니다. 그리고 여성에게는 고통이 아니라 기쁨과 행복과 사랑을 위해 생명이 주어졌습니다!
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