(PMS)는 이전에 생각했던 것보다 여성의 삶에 더 파괴적인 영향을 미칩니다.
중등도 및 중증의 경우에는 여성이 정상적으로 일할 수 있을 뿐만 아니라 일상생활을 영위할 수 없게 됩니다.
많은 여성들은 PMS의 뚜렷한 증상이 정상이라고 믿고 선택의 여지가 없다고 생각하면서 자신의 상태를 참습니다.
그러나 PMS가 계획을 망치고 여성이 다른 사람들과 의사 소통하고 자녀를 돌보고 평소처럼 일하는 것을 방해한다면 이제는 의학의 도움을 구할 때입니다.
최근 한 연구에서는 400명 이상의 여성이 2개월 동안 매일 일기에 자신의 상태를 기록했습니다. 참가자들은 수면, 식욕, 팽만감, 업무 수행 능력, 과민성, 우울증 및 무관심을 평가했습니다. 여성들은 직장에 얼마나 자주 결근해야 하는지, 그리고 PMS가 얼마나 많은 영향을 미치는지 표시했습니다.
중등도 및 중증 월경전 증후군이 있는 여성의 경우:
- 1주일 이상 지속되는 웰빙 악화를 경험할 확률은 거의 9배 더 높습니다.
- 성과 저하에 대해 불평할 가능성이 5배 더 높습니다(이 그룹의 여성 중 80%는 일주일 이상 지속되었습니다).
- 이틀 이상 병가를 낼 가능성이 2배 더 높습니다.
사실, 얼마나 많은 여성들이 복잡한 PMS로 고통받고 있는지에 대한 정확한 데이터는 없습니다. 언급된 연구에서 그 수는 30%였습니다.
어려움의 일부는 PMS 증상이 실제로 정상적인 삶을 위협하기 시작할 때까지 여성이 의사를 만나지 않는다는 사실에서 비롯됩니다. 반면에 전통적으로 PMS와 관련된 문제는 다른 이유로 인해 발생할 수 있습니다.
또한, 월경전증후군에 대한 정확한 정의가 없기 때문에 이에 대한 신뢰성 있는 통계를 수집하는 것도 쉽지 않습니다. 어떤 사람들은 PMS 문제가 터무니없다고 말하고 다른 사람들은 PMS가 매우 흔하며 여성의 30-70%에서 발생한다고 말합니다.
여성의 약 4%가 PMS의 심각한 형태인 월경전 불쾌 장애(PMD)를 앓고 있는 것으로 추정됩니다. 많은 여성이 의사에게 가지 않기 때문에 얼마나 많은 여성이 이 질병으로 고통받고 있는지 파악하기가 어렵습니다.
PMS의 통일된 정의를 개발하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 많은 여성들이 관련된 건강 문제를 가지고 있습니다. 예를 들어, 우울증으로 인해 생리가 시작되기 전에 기분이 더 나빠질 수 있습니다. 과학자들은 월경 중 호르몬 변화가 사람의 기분을 조절하는 물질인 세로토닌 수치에 어떤 영향을 미치는지 아직 확신하지 못합니다. 갑상선 질환은 건강이 좋지 않은 원인이기도 합니다.
일반적으로 의사와 이야기 할 것이 있습니다.
PMS 증상을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 일주일에 여러 번 운동하십시오.
- 올바르게 먹고, 월경 중에는 복합 탄수화물(시리얼, 감자)이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요.
- 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하면 기분이 좋아질 뿐만 아니라 뼈도 튼튼해집니다.
- 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 항우울제를 복용할 수 있는지 의사에게 문의하십시오.
매달 이 기간의 모든 "매력"을 경험하기 때문에 오직 여성만이 PMS가 무엇인지 이해할 수 있습니다. 월경전증후군(PMS)에는 다양한 증상이 있습니다. 이들 모두는 여러 주요 그룹으로 결합될 수 있습니다.
1. 불안, 과민성, 불면증.
2. 식욕 증가, 과자에 대한 갈망, 약점, 약점, 두통.
3. 무관심, 건망증, 부주의.
4. 유선의 붓기, 체중 증가, 경화 및 통증.
증상은 다양한 정도의 강도로 표현될 수 있으며 일반적으로 월경 전 2주 동안 나타납니다.
우리 여성들은 이러한 모든 변화를 여성 호르몬 덕분에 빚지고 있습니다. 저는 이 기간 동안 PMS가 체중 변화와 식습관 변화에 미치는 영향에 대해 이야기하고 싶습니다.
PMS가 식습관에 미치는 영향:
내가 말했듯이 호르몬은 여성의 삶에서 큰 역할을 하며 스스로 조정합니다. 물론 체중, 식습관, 식욕도 예외는 아닙니다. 이 기간 동안 프로게스테론 호르몬의 "왕국"이 시작되며, 그 주요 목적은 다가오는 임신을 위해 여성의 몸을 준비하는 것입니다.
PMS에서 프로게스테론은 다음과 같습니다.
지질단백질 리파제 효소를 활성화하여 지방 조직의 추가 저장을 촉진합니다. 위와 내장을 통한 음식의 이동을 줄입니다. 따라서 영양소가 가장 조밀하게 흡수됩니다. 식욕.
탄수화물 대사의 변화를 촉진하여 밀가루와 과자에 대한 갈망을 증가시킵니다. 붓기로 인한 체중 증가로 나타나는 수분을 유지합니다.
프로게스테론은 엔돌핀(기쁨의 호르몬)과 같은 다른 호르몬과 조화롭게 작용합니다. 요즘에는 엔돌핀이 부족합니다. 그리고 기분 저하, 더 오래 자고 싶은 욕구, 무관심이 설명됩니다.
따라서 PMS는 과체중 증가 측면에서 매우 "위험한"기간입니다. 이 기간 동안 여성은 "방해"와 과도한 식사에 가장 취약합니다.
PMS 동안 신체는 섭취한 각 조각에서 많은 영양소, 특히 지방을 추출하고 흡수하기 위해 열심히 노력합니다. 조심하세요! 이 기간 동안 체중 감량을 해서는 안 된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 기다렸다가 체중을 유지하려고 노력하는 것이 좋습니다. PMS 및 월경 중 식단에 포함되어야 하는 제품 목록:
헤라클레스 죽. 이 훌륭한 제품을 사용하면 엔돌핀(기쁨의 호르몬) 생산이 증가하고 과자에 대한 갈망이 줄어듭니다.
- 현미.
- 메밀 - 핵심.
- 건조 된 과일들.
- 소고기.
- 달걀.
- 지방이 많은 생선(연어, 송어, 고등어.
- 유제품.
- 버터 소량.
비타민 B-6와 마그네슘으로 식단을 풍부하게 만드는 것도 가치가 있습니다. 또한 PMS 증상의 강도를 줄이기 위해 엔돌핀 생산에도 필요합니다.
그리고 물론, 사랑하는 여성 여러분, 잠을 자지 마십시오! 건강한 완전한 수면은 과민성, 통제되지 않은 식습관 및 고장으로부터 당신을 구해 줄 것입니다!
결국 나는 말하고 싶습니다. 요즘 저울의 화살표가 2-3kg 더 움직였다고 화를 내지 마십시오. 평화, 오직 평화만! PMS와 월경 기간 동안 여성의 체중이 최대 5kg 증가하는 경우도 있습니다! 몸무게가 뚱뚱하다는 뜻은 아닙니다!
따라서 이때 과식하지 않고 제한적으로 먹었다면 과체중은 과도한 물일 가능성이 높으며 이는 눈에 띄지 않고 지방 조직의 양에 어떤 식 으로든 영향을 미치지 않습니다.
헛되이 화를 내지 않도록 이 기간 동안 체중을 측정하지 마십시오. 건강과 아름다움을 기원합니다! : Margarita Kuts - 영양사, 위장병 전문의 및 신체 치료사. 웹 사이트: Tvoytrainer. com.com.
월경 전 증후군 (PMS)에 대해 놀라운 방식으로 글을 쓰는 것이 관례입니다. 이유는 분명하지만 완전하지는 않으며 증상이 많고 치료가 모호합니다 ... 그리고 PMS를 관점에서 보면 여성 건강에 도움이 된다고 생각하시나요?
당신이 몹시 사랑하고 영원히 행복하게 살 계획인 청년과 직장에 앉아 스카이프(Skype)로 대화를 나누고 있다고 가정해 보십시오. 그러나 당신은 그가 아마도 당신을 사랑하지 않을까봐 걱정하고 있으며 그에게서 관심의 신호를 끌려고 노력하고 있습니다. 청년은 솔직하게 당신에게 칭찬의 문단을 썼지만 동시에 자신이 칭찬에 대한 직접적인 요구에 짜증이 난다는 것을 알아차렸습니다.
그리고 당신은 정말로 울기 시작합니다! 스카이프를 죽여라! 서로 안 어울리니까 헤어지자고 문자 보내세요! 그것에 대해 자세히 편지를 써보세요! 만나기를 거부하세요! 이틀 후에 정신을 차리고 "그게 뭐였죠?!"라고 생각해보세요. 그리고 당신은 연락을 취하려고 노력하고 있습니다. 그리고 당신의 대담자가 지금까지 아파트를 임대하지 못하고 예, 당신은 함께 행복할 수 없다는 것에 완전히 동의한다면 여전히 매우 운이 좋습니다.
모든 여성이 그러한 비극적 징후에 도달하는 것은 아니지만 다른 사람과의 갈등 위험은 매우 높습니다. 이것은 월경전 증후군으로, 완전히 공식적으로 인정된 질병입니다. 국제 분류질병. 가능한 PMS 증상의 범위는 놀라울 정도입니다. 여성은 두통, 근육통, 메스꺼움, 유선 통증, 피로, 배고픔 부족, 집중할 수 없음, 불안, 과민성, 징징거림 등을 경험합니다.
사우스 캐롤라이나 의과대학에 따르면, 여성의 85%가 매달 최소 한 가지 이상의 PMS 증상(가장 흔한 행동 문제)을 경험한다고 합니다. 약 5%는 PMS의 가장 심각한 형태인 월경전 불쾌 장애를 앓고 있는데, 그렇지 않으면 여성의 건강이 좋지 않고 공황 발작과 기분 변화가 결합되어 정상적으로 일을 하고 일반적으로 유지하는 것이 불가능하기 때문에 여성은 항우울제를 복용해야 합니다. 사회적 연결.
프로게스테론: 진정제로 작용
프로게스테론 자체는 정신에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 반면에 체내에서는 알로프레그나놀론으로 변합니다. 벤조디아제핀 진정제와 같은 알코올과 같은 프로게스테론 처리 제품은 우리 뇌의 가장 중요한 억제 시스템에 작용하며 엄청난 항불안 효과를 나타냅니다.
즉, 체내에 프로게스테론과 그 대사체가 높은 수준으로 유지되는 반면, 여성은 진정제를 먹고 살아가는 것처럼 보입니다. 집중력이 순조롭게 변한다면 정신은 변화에 적응할 시간을 가질 것이고 기분에 큰 영향을 미치지 않을 것입니다. 그러나 월경 전 (그리고 출산이나 낙태 전후에도) 프로게스테론 수치가 급격히 떨어지고이 상황에서 뇌는 모든 것이 나쁘고 삶이 실패했다고 진심으로 확신합니다.
그리고 생물학적으로 정통한 여성이 프로게스테론의 감소가 불안을 증가시킨다는 것을 깨닫는다 해도 이것은 그녀에게 큰 도움이 되지 않습니다. 평범한 여성은 그런 날에 이렇게 생각합니다. "남편은 나를 사랑하지 않고, 아이들은 어리 석고 사악하게 태어났고, 고용주는 나를 거의 용납하지 않으며 나 자신도 어리 석고 못 생겼습니다." 한 여성 생물학자는 이렇게 생각합니다. “이제는 남편만이 완전히 객관적인 것이 아닙니다! - 나를 사랑하지 않기 때문에 (그리고 본문에서도) 모든 문제 외에도 PMS도 있습니다!
오늘의 PMS, 내일의 건강한 임신
언제나 그렇듯이 잔은 반이 비어 있을 뿐만 아니라 반도 차 있습니다. 예, 프로게스테론 수치가 떨어지면 불안이 증가하며 이는 슬픈 일입니다. 그러나 반면에 프로게스테론 수치가 높으면 감소하는데 이는 매우 좋습니다. 쥐를 대상으로 한 실험에서는 스트레스 수준에 대한 행동 테스트에서 프로게스테론 수치가 높은 임신한 동물이 합성 프로게스테론이나 표준 항불안제를 투여한 동물과 마찬가지로 침착하게 행동하고 일반 동물보다 훨씬 더 균형있게 행동한다는 사실이 확인되었습니다. 임신 중이고 약을 복용하고 있지 않습니다.
임신 중에 긴장하는 것은 매우 해롭습니다. 스트레스 호르몬은 산모의 성호르몬 생성을 억제하고 태반을 통과해 태아에게 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 결과적으로 스트레스는 유산, 심장 결함, 저체중 출생, 발달 지연 및 기타 여러 장애로 이어질 수 있습니다. 이는 불안을 줄이는 프로게스테론의 능력이 자연 선택에 의해 강력하게 뒷받침되어야 하는 엄청나게 중요한 이점이라는 것을 의미합니다. 왜냐하면 프로게스테론은 다른 모든 조건이 동일하다면 여성이 더 건강한 아이를 낳을 수 있게 해주기 때문입니다.
따라서 귀하가 여성이고 PMS 중에 심한 불안을 경험한다면 이는 프로게스테론의 존재에 잘 반응하는 것이 귀하의 정신임을 의미하므로 임신에서 더 침착하게 살아남을 수 있습니다.
그리고 당신이 남자이고 매달 당신의 두뇌가 제거된다면, 철학적으로 받아들이고 적절한 날짜에 휴대폰에 다음과 같은 알림을 두십시오. "그녀는 나를 미워하는 것이 아니라 단지 그렇게 생각하는 것뿐입니다." 그리고 당신과 이 불안한 젊은 여성이 훌륭한 자녀를 가질 수 있다는 생각이 당신을 위로하게 하십시오.
최근 저녁에 입구에서 나가보니 남자 목소리가 들립니다. - 자, 남자들 모두 마지막까지 가서 집에 갑시다. - 당신이 원하는 대로 하면 나는 담배를 피울 거예요. PMS가 있으므로 집에 나타나지 않는 것이 좋습니다. - 왜? - 지난번에 그는 "오늘은 무엇을 먹나요?"라고 물었습니다. -그래서 그녀는 나에게 접시를 던졌습니다. 그래서 그녀는 비명을 지르고 공포에 질려 눈물을 흘렸습니다. 그리고 이것은 매번입니다! 글쎄, 그녀는 목욕 중이어서 정말 번거롭습니다!
우연히 들었던 이 대화는 나를 생각하게 만들었습니다. 그래야 하지만 그게 사실이에요 PMS(월경전증후군)많은 여성뿐만 아니라 많은 남성에게도 영향을 미칩니다.
많은 여성들이 기쁨이 눈물, 눈물-공격성, 공격성-우울증, 우울증-절망으로 대체 될 때 스스로 이러한 광기를 느낍니다. 원이 닫히고 감정과 기분의 지속적인 변화는 당신뿐만 아니라 주변 사람들도 지치게 합니다.
전문가들은 통계에 따르면 나이가 들수록 PMS로 고통받는 여성의 비율이 엄청나게 증가합니다.. 30년 후, 그는 두 번째 여성을 모두 괴롭힌다. 그런데 남성 여러분, 여성이 성적으로 활발하고 담즙이 많다면 조심하세요! 특히 갑상선 장애나 신경 장애가 있는 경우 PMS에 가장 취약한 유형이 바로 이 유형입니다. 그녀의 감정 전체를 느껴야합니다.
PMS의 주요 원인프로게스테론, 에스트로겐, 프로락틴 호르몬의 영향입니다. 또한 유전적 요인, B6 결핍 등도 영향을 미칩니다. 과학은 아직 PMS의 원인을 100% 정확하게 파악할 수 없기 때문에 의학적 세부 사항에 대해서는 다루지 않겠습니다. 한 가지는 분명합니다. PMS는 심리학적 관점(우울증, 공격성, 눈물 흘리기, 과민성, 피로)의 관점에서 볼 때 행동의 변화일 뿐만 아니라 생리적 고통이기도 합니다.
PMS는 스스로 나타날 수 있습니다고혈압, 부기, 두통, 메스꺼움, 구토, 발열, 심지어 알레르기 반응 및 천식 발작까지.
틀림없이, 접시가 갑자기 당신에게 날아가는 이유를 남자들은 이해하기 어렵습니다. 특히 스스로 설명할 수 없을 때 더욱 그렇습니다.. 당신은 스스로에게 이렇게 말합니다. “Tpr-rrr, 자기야, 그만해! 발굽으로 땅을 치지 마세요.”그리고 이미 콧 구멍에서 증기가 쏟아져 나오고 당신은 히스테리하게 비명을 지릅니다. “내가 당신을 얼마나 미워하는지, 이 짐승!”
어제 당신은 사랑하는 사람에게 그런 말을 하는 것을 결코 허용하지 않았을 것입니다. 그러나 오늘 당신은 이미 말로 자신을 제한할 뿐만 아니라 주먹으로 그를 공격할 준비가 되어 있습니다. 물론 5분 안에 사랑하는 사람에 대한 눈물, 사과, 자기 연민으로 바뀌겠지만, 그 모든 것이 무엇을 의미하는지 그에게 명료하게 설명하는 데는 여전히 성공하지 못할 것입니다.
마음은 이렇게 말합니다. “아무도 다 치지 않고 뜨거운 손에 빠지지 않도록 구석에 숨어 모든 사람에게서 숨어 앉아 앉아있는 것이 좋습니다. 전화하지 마세요, 닥쳐요. 조용히 해! 그러나 이 단어들은 점점 읽기 어려워지고 있습니다. 광기의 물결이 이미 가까이 다가왔습니다. 당신은 그것의 공격성이 점점 커지는 것을 느낍니다. 비명을 지르고 맹세하고 싶습니다. 이유가 있다면 만져보세요.
한 마디, 한 마디만 하면 모든 사람을 위한 공간이 거의 없을 것입니다! 모두! “셔츠를 옷장에 넣지 못하셨나요?! 여기 다람쥐처럼 돌고, 요리하고, 빨래하는 사람은 나뿐이야! 당신은 여기에 있지만 전혀 신경 쓰지 않습니다! 엄마가 나한테 말했어... "-그게 다야, 우리는 간다. 눈덩이처럼 한 단어, 또 다른 단어, 세 번째 단어가 이어집니다. 파도가 머리를 덮고 끝없는 자기연민의 눈물을 터뜨린다. 부어오른 붉은 눈과 공허함, 그것만이 남았다. 문을 쾅 닫았더니 없어졌네요. 당신은 무엇을 달성했으며, 가장 중요한 것은 무엇을 달성했습니까?! 당신에게 일어난 일을 전혀 이해하기 어렵습니다. 이유가 없습니다. 이제 남은 것은 결과뿐이다.
여자는 한 달에 한 번 잠에서 깨어나는 짐승이 모든 것에 책임이 있다는 것을 남자에게 어떻게 설명할 수 있습니까? 호르몬의 파동에 밀려난 늑대인간? 발톱, 독한 말, 뾰족한 강모가 있습니다. 그가 결코 스스로 느낄 수 없는 것을 설명하기는 어렵습니다. 오직 이해와 용서의 희망만이 있을 뿐입니다. 이 여성들의 말이 고백처럼, 계시처럼 들리도록 하십시오.
“울지 않아요... 전혀... 뭐, 이런 감상은 없어요... 한 푼도 아니고... 탄탄한 공격성 돌진... 그리고 어쩔 수가 없어요... 성적인 활동도 바운스됩니다. 견딜 수 없을 정도로…”
“PMS는 나의 악몽입니다. 나는 매우 공격적으로 변합니다. 나에게 아무것도 할 필요가 없습니다. 그러나 와서 나를 내버려 두지 않는 것이 좋습니다. 베개에 누울 수는 있지만 이것이 나에게 무슨 일이 일어났다는 의미는 아니며 정확히 무엇인지 긴급히 알아 내야합니다 ... "
“PMS에서는 남편을 때리기까지 했지만, 물론 남편은 크게 웃지 않았습니다. 일반적으로 나는 죽이고 싶었습니다 ... 때로는 공격성에서 눈물을 흘리기도합니다. 예를 들어, 당신은 온갖 종류의 개를 보거나 일종의 로맨틱 영화를 보고 포효합니다 ... "
“나는 질투심에 미쳐버릴 것 같아요. 나는 전신주까지 남편을 질투합니다. 공격성은 끔찍하고 미쳐 가고 있습니다. 가끔은 나 자신이 두렵기도 해요."
“계속 먹고 싶어요. 이불 밑으로 기어 들어가 TV를 켜고 누워서 눈물을 흘리며 파이를 하나씩 입에 넣습니다. 게다가 코끼리를 삼킬 수도 있을 것 같으니 그냥 주면 된다. 나는 변덕스럽고 때로는 달콤하지 않고 때로는 짠 소시지가되고 싶습니다.
“잠이 안 와요. 온갖 말도 안되는 소리가 머릿속에 떠오릅니다. 당신은 밤새도록 고통받습니다. 모든 것이 검은색으로 보입니다. 눈물, 분노. 남편도 걱정하고 있는데 설명을 못하겠어요. 이유가없는 것 같지만 모든 것이 나쁘고 모든 것이 그렇지 않습니다.
“나이가 들수록 PMS는 점점 더 심해집니다. 요즘 남편이 나를 우회하려고하는데 이것이 나를 더욱 짜증나게합니다! 그 사람은 왜 나한테 말을 안 하는 걸까? 내가 그 사람한테 무슨 짓을 한 거야?!”
이 모든 진술은 몇 가지를 소개하는 것을 가능하게 합니다. PMS가 강한 각인을 남기는 세계에 대한 여성 인식의 명확성. 그리고 증가, 긴장, 육체적 고통-이 모든 것이 말도 안되는 일이 아니며 우연이 아닙니다. 이것이 여성의 본성이므로 싸울 가치가 없습니다. 가능하다면 고통을 받아들이고 완화하면 됩니다. 여성은 이 순간 아무리 공격적으로 보이더라도 여전히 무방비 상태의 민감한 생물입니다. 그들에게는 강한 어깨와 이해가 필요합니다.
여성 여러분, 남성과 대화하는 것을 두려워하지 말고 그들이 당신을 이해하도록 도와주세요. 그리고 남자들은 듣고 느끼도록 노력하세요. 서로에 대한 사랑과 존중만이 상호 이해의 열쇠입니다. 여성분들은 좀 더 자제하시는 것이 좋습니다. 이성의 목소리를 더 크게 조정하고 감정을 환기시키지 마십시오. 당연히 이것은 단지 단어입니다. PMS가 머리를 쓰러뜨리면 마음은 조용해집니다. 그러나 절망적 인 상황은 없습니다.
섹스를 원하시나요?나쁘지 않습니다. 섹스를 하면 PMS의 많은 증상을 완화할 수 있습니다. 그리고 당신의 눈에 있는 당신의 매혹적인 반짝임은 항상 당신의 사랑하는 남자를 끌어들일 수 있을 것입니다. 당신의 남자가 더 이상 대처할 수 없다면 그는 확실히 당신에게 대처할 것입니다.
끝없는 배고픔에 괴로워하시나요?글쎄, 더 많은 과일, 요구르트 및 저칼로리 식품. 그런데 파인애플은 긴장성 두통도 완화해 줍니다. 초콜릿도 기분에 좋은 영향을 미치지만 불행히도 나쁜 영향을 미칩니다. 그러니 이 기쁨으로 과용하지 마세요.
불명증?수면제에 휩싸이지 마십시오. 허브 차를 마시는 것이 더 좋으며 더 나은 방법은 성관계를 갖는 것입니다. 즐겁고 유용합니다.
이 지침은 다음과 같은 경우에 모두 적용됩니다. PMS는 경미합니다. 심한 통증, 실신, 간질 발작 등을 겪고 있다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 호르몬 치료.
질병을 시작하지 마십시오.공격적인 상태에서는 통제할 수 없으며 살인을 포함한 많은 불쾌한 일을 할 수 있습니다. 영국 법원은 PMS를 살인 완화 상황으로 간주했습니다. 이는 PMS의 심각성을 다시 한 번 입증합니다. 물론 이는 극히 예외적인 사례였지만, 미국과 유럽에서는 PMS를 범죄의 핑계로 삼으려는 변호사들이 늘어나고 있다.
그러니 남자들은 조심하세요! 그렇지 않으면 여성 형태의 늑대인간이 칠해진 발톱으로 피부를 망칠 것입니다.