Pogosto, medtem ko pričakujemo goste, začnemo iskati recepte za nove nenavadne jedi in prigrizke, ki nikakor ne bi spominjali na že precej dolgočasne "Olivierja", "Sled pod krznenim plaščem" ali "Mimozo". V vseh kuharskih knjigah, tematskih spletnih mestih in forumih lahko najdete veliko svežih idej, kako narediti svojo mizo izvirno in biti znan kot odlična gospodinja, ki razume kuhinje različnih narodov. Pogosto pa naletimo na preveč zapletene recepte, ki bodisi zahtevajo veliko časa bodisi kakšne eksotične ali zelo drage izdelke.
A za pripravo okusne solate, ne da bi izpraznili denarnico in ne zahtevali celega prostega dne v službi, sploh ne potrebujete veliko. Na primer piščančja solata z ananasom in zeleno. Kuhan piščanec je, če ne vedno, pa zelo pogosto v vsakem domu, sicer vam ne bo vzelo veliko časa za kuhanje. In nakup kozarca konzerviranega ananasa in šopka zelene na poti ni problem. Kot rezultat, priprava te piščančje solate z ananasom in zeleno ne bo vzela več kot 20 minut. Njegov okus je nenavadno nežen, zahvaljujoč zeleni pa svež in rahlo pikanten, tudi brez dodatkov začimb. Poskusi!
Objavljeno: 20.7.2016
Objavil: FairyDawn
Kalorije: Ni določeno
Čas kuhanja: ni naveden
Še en odličen recept, ki ga lahko dodate na svoj repertoar, če vas zanimajo okusne nizkokalorične jedi. To odlično solato z zeleno, ananasom in piščancem lahko pripravite vsak dan, ne da bi pri tem škodovali vaši postavi. In kljub temu, da je nežna in občutljiva, je zelo všeč vsem - tako odraslim kot otrokom.
Moj mož, čeprav je ljubitelj pekoče hrane, z veseljem poje porcijo za porcijo te solate, ko jo pripravljam za večerjo. Ta solata je res zelo prefinjena, presodite sami - kuhan piščančji file se odlično poda k sočnim in sladkim ananasom ter pikantni korenini zelene.
To je odlična predjed, primerna za vsako priložnost - tako družinsko večerjo kot banket. Še posebej, če je solata predstavljena lepo in izvirno, potem bo zagotovo postala vaš okras.
Za takšno predjed lahko načeloma uporabite drugo meso, na primer prekajeno šunko, vendar bo takrat okus ostrejši, zato priporočam, da piščanca preprosto skuhate. Enako velja za ananas, konzervirano sadje lahko nadomestimo s svežim, vendar ne bo tako sladko in sočno.
To solato lahko začinite s katero koli omako po želji – lahko je to majoneza, kisla smetana ali navadni jogurt.
Po želji lahko solati dodate drobno sesekljano zelenjavo.
Recept je za 5 porcij. 
Sestavine:
- koren zelene - 200 g,
- ananas v lastnem soku - 150 g,
- piščančje meso (file) - 400 g,
- omaka (majoneza ali kisla smetana) - 200 g,
- sol in začimbe - po okusu.
Recept po korakih s fotografijo:
Najprej skuhajte piščančje meso. To je morda najdaljši postopek in ga je mogoče izvesti vnaprej. File očistimo iz filmov in maščobe, ga speremo s hladno vodo, nato napolnimo z vročo vodo in kuhamo pol ure. Da bo meso bolj okusno, juhi po želji dodajte začimbe in korenasto zelenjavo. Meso ohladimo v juhi in ga nato narežemo na kocke. 
Sedaj odcedimo ananas iz soka in jih narežemo na enake kocke kot meso. 
Nato olupimo koren zelene. To je preprost postopek, vendar morate paziti, da se ne poškodujete, saj je koža zelo trda. Korenino zelene operemo in osušimo, nato pa jo nasekljamo na strgalo. Mimogrede, priprava je zelo enostavna, recept pa je vreden pozornosti. 
V solatni skledi zmešamo sesekljano meso z zeleno in dodamo kocke ananasa. Solato zmešamo z omako, ki ji dodamo nekaj žlic ananasovega soka – tako bo omaka bolj dišeča, jed pa bolj sočna.
Solata s piščancem, zeleno in ananasom je priljubljena med poznavalci svežih in lahkih jedi. Je zelo priljubljen med dekleti, ki pazijo na svojo postavo. Imel bo tudi častno mesto na praznični mizi. V našem članku vam bomo ponudili najboljši recepti ta okusna poslastica.
Koristne lastnosti
Solata s piščancem, zeleno in ananasom je dietna jed. Spodbuja prebavo, čisti telo toksinov ter ga obogati z vitamini in minerali. B vsebuje vitamine B, E in PP, pa tudi A, C, K. Zelenjava je zelo bogata s koristnimi snovmi: kalij, kalcij, cink, železo, magnezij. Tudi ananas je dober v vseh pogledih. Poleg tega vsebuje jod, ki normalizira hormonsko presnovo v človeškem telesu.
Zelena in ananas imata malo kalorij. Vsebujejo veliko zdravih vlaknin, polinenasičenih kislin in prehranskih vlaknin. Zato boste z rednim uživanjem solate s temi sestavinami zlahka izgubili odvečne kilograme.
Uspešne kombinacije okusov
Solata s piščancem, zeleno in ananasom ima izvrsten okus. Vsi izdelki se harmonično dopolnjujejo. Sladko-kisli okus ananasa ublaži ostrost zelene. In nežni piščanec se popolnoma prilega temu ansamblu in poudarja svetlost svojih partnerjev. Da bi solati dodali nekaj pikantnosti, jo lahko potresemo s sirom. Klasičen recept lahko nekoliko spremenite in priboljšku dodate jabolko. Dolivanje goriva se lahko tudi razlikuje. Jogurt in kisla smetana z nizko vsebnostjo maščob sta zelo priljubljena. Za sladkost jih lahko zmešate s čebeljim medom. Učinek bo neverjeten.
Potrebne komponente
V nobenem primeru si ne odrecite užitka pri pripravi te neverjetne jedi. Vse izdelke zanj zlahka najdete v najbližjem supermarketu. Priprava bo trajala nekaj minut. In rezultat vas bo zagotovo zadovoljil.
Sestavine:
- koren zelene - 200 gramov;
- svež ananas - 200 gramov;
- sladko in kislo jabolko - dva kosa;
- zelena solata - 200 gramov;
- piščančji file - 200 gramov;
- orehova jedrca - tri žlice;
- zelenjava, brusnice, jogurt (kisla smetana z nizko vsebnostjo maščob) - po okusu.
Postopek
Zelo preprosto je narediti solato s piščancem, zeleno in ananasom. Fotografije vam bodo omogočile, da obvladate recept brez večjih težav.
- Najprej morate skuhati piščančji file. Nato ga je treba narezati na kocke.
- Nato morate olupljeno korenino zelene nasekljati na grobo Rende. Enako morate storiti z jabolki.
- Nato je treba kolobar svežega ananasa narezati na rezine.
- Po tem je treba solato z rokami raztrgati na majhne koščke.
- Nato je treba orehe prepražiti v ponvi.
- Zdaj je treba vse sestavine združiti v eno skledo, začiniti s kislo smetano ali jogurtom, dodati brusnice in vse dobro premešati.
- Na koncu je treba jed posuti s sesekljanimi zelišči.
Solata s piščancem, zeleno in ananasom je pripravljena! Očarala bo s svojim nežnim sladko-kislim okusom. Če ga nameravate postreči v porcijah, potem lahko vsako vazo okrasite z nerazrezanim ananasovim obročkom, na sredino pa postavite brusnico.
"Bele noči"
Obstaja veliko možnosti za pripravo solate s piščancem, zeleno in ananasom. Sestava se razlikuje glede na kulinarične želje proizvajalca. Nekatere možnosti imajo zelo romantična imena. "Bele noči" so ena izmed njih. Za pripravo jedi se boste morali založiti z naslednjimi izdelki:
- kitajsko zelje - 200 gramov;
- stebla zelene - 200 gramov;
- rakove palice - 200 gramov;
- sladka jabolka - 200 gramov;
- ananas v pločevinkah - 200 gramov;
- piščančji file - 200 gramov;
- kisla smetana, majoneza - po okusu.
Način kuhanja:
- Najprej morate drobno sesekljati kitajsko zelje.
- File narežemo na kocke in popečemo.
- Po tem morate na kocke narezati olupljena stebla zelene in rakove palice.
- Nato narežite sladka jabolka in konzervirani ananas na koščke.
- Nato morate pripraviti preliv. Če želite to narediti, morate v enakih razmerjih združiti jogurt in majonezo.
- Zdaj morate vse sestavine zmešati v globoki skledi.
Solata pripravljena! Po želji lahko rakove palčke zamenjate s kozicami.
Druga možnost
Druga možnost za pripravo solate s piščancem, ananasom in zeleno. Recept vključuje uporabo domače majoneze kot preliva. In med sestavinami se nenadoma pojavijo sončnična semena.
Sestavine:
- piščančji file - dva kosa;
- steblo zelene - en šopek;
- svež ananas - polovica sadja;
- sončnična semena - 50 gramov;
- majoneza - dve žlici;
- olivno olje - ena žlica;
- sol, poper - po okusu.
Način kuhanja:
- Najprej morate zeleno oprati in posušiti. Nato ga je treba zdrobiti na majhne kocke.
- Nato morate olupiti polovico ananasa in ga nasekljati na enak način kot zeleno.
- Nato na zmernem ognju popečemo piščanca. Na koncu kuhanja lahko dodate sol in poper.
- Po tem morate sončnična semena posušiti v ponvi. Postati morajo zlato rjave in hrustljave.
- Na naslednji stopnji morate vse sestavine zmešati v solatni skledi, preliti z majonezo in posuti s semeni.
Solata, pripravljena po tem receptu, se izkaže za zelo zadovoljivo. Postrežemo ga lahko kot samostojno jed.
Transformabilna solata
Recepte lahko preoblikujete po svojem okusu. Za osnovo vzemimo standardno solato s piščancem, zeleno in ananasom. Recept s fotografijo vam bo pomagal narediti brez veliko truda. In potem razmišljamo, kaj bi lahko v njem spremenili? Pojdi v službo!
Sestavine:
- piščančje prsi - en kos;
- zelena - 200 gramov;
- ananas (v pločevinkah) - 200 gramov;
- naravni jogurt, gorčica, med, sol, črni poper - po okusu.
Način kuhanja:
- Najprej morate skuhati in narezati piščančje prsi na kocke.
- Nato morate ananas in zeleno olupiti, oprati in posušiti. Po tem jih je treba razrezati na enake kose.
- Nato morate vse sestavine zmešati in preliti s prelivom iz medu, gorčice in jogurta.
Tako, jed je pripravljena! Kaj pa storiti, če so gostje na pragu in nam je zmanjkalo ananasa? Jabolko, zelena in piščanec – solata, izumljena prav za takšne razmere. Lahko ga dopolnimo s svežim korenjem in začinimo z mešanico jogurta, gorčice, medu in limoninega soka. Rezultat je lahek, vitaminsko bogat in osvežujoč prigrizek, ki bo všeč čisto vsem.
Domača majoneza
Vsi vedo, da je za solatni preliv najbolje uporabiti domačo majonezo. Vendar se vsi ne odločijo, da ga bodo kuhali sami. In zaman. Ni težko narediti. Toda na drugačen okus se boste morali navaditi, saj domača omaka ne vsebuje škodljivih dodatkov ali arom. Toda rezultat vas bo zadovoljil. Navsezadnje se je vredno malo potruditi za svoje zdravje. Ponujamo vam recept za domačo limonino majonezo. Najverjetneje boste zaradi tega pozabili na primerke, kupljene v trgovini.
Sestavine:
- rastlinsko olje (ohlajeno) - eno steklo;
- jajčni rumenjaki - trije kosi;
- sol - pol čajne žličke;
- sok iz polovice limone;
- gorčica v prahu - pol čajne žličke.
Način kuhanja:
- Najprej morate ločiti beljake od rumenjakov.
- Po tem morate v skledo dodati gorčico, limonin sok in rumenjake. Vse skupaj dobro premešamo, posolimo in za pet minut ohladimo.
- Nato morate mešanico stepati z mešalnikom, dobesedno po kapljicah dodajajte olje. Takoj, ko rumenjaki postanejo lahki, lahko povečate hitrost naprave. V tem primeru lahko olje dodamo v velikih količinah.
- Pripravljenost se določi na oko. Če se majoneza izkaže za pregosto, ji lahko dodate vodo.
Dober tek!
Solata z zeleno privlači s svojim svetlim okusom, vsebuje impresiven arzenal koristnih elementov in vitaminov, pa tudi nizko vsebnost kalorij v primerjavi z drugimi podobnimi prigrizki te vrste. Obstaja veliko različic jedi, ki vključujejo uporabo korenine ali stebel pikantne zelenjave.
Solata stebelne zelene z jabolkom
Vitaminska solata z zeleno in jabolkom je nepogrešljiv prigrizek za tiste, ki pazijo na svojo postavo ali se držijo zdrava prehrana. Minimalna vsebnost kalorij, neprecenljive koristi sadno-zelenjavne mešanice, dopolnjene z oreščki, in enostavnost izvedbe recepta so naredili jed eno najbolj priljubljenih v svojem segmentu.
Sestavine:
- stebla zelene - 250 g;
- jabolka - 300 g;
- orehi - 200 g;
- majoneza - 150 g;
- sol, poper, listi zelene solate.
Priprava
- Zeleno in olupljena jabolka sesekljajte.
- Orehi niso zelo drobno sesekljani.
- Sestavine zmešamo v solatni skledi, začinimo z majonezo, soljo, poprom in premešamo.
- Solato z zeleno in jabolkom postrezite na listih zelene solate.
Solata z zeleno in piščančjimi prsi
Hkrati pa je zelena tudi lahka, zdrava in nasitna. Ne morete najti bolj dragocene kombinacije za dietno in zdravo prehrano. Grozdne jagode, ki jih je treba prerezati na pol in po potrebi odstraniti pečke, bodo predjedi dodale posebno nežnost. Kot preliv uporabimo naravni jogurt brez dodatkov, ki ga lahko nadomestimo z domačo majonezo.
Sestavine:
- piščančji file - 300 g;
- stebla zelene - 150 g;
- orehi - 100 g;
- grozdje - 200 g;
- jogurt - 100 g;
- sol, poper, listi zelene solate.
Priprava
- Kuhane prsi narežemo na kocke ali kocke.
- Stebla zelene nasekljamo, orehe sesekljamo, grozdne jagode prerežemo na pol.
- Sestavine združimo v skledo, začinimo z jogurtom, solimo, popramo, premešamo in položimo na krožnik z listi solate.
Solata z zeleno in ananasom
Izkazalo se bo bolj nežno, če ga dopolnite z rezinami ananasa, ki so lahko sveže ali konzervirane. Kislo sveže jabolko bo okusu dodalo dodatno aromo, dimljeni sir pa bo predjedi dodal pikantnost in jo naredil bolj bogato in hranljivo.
Sestavine:
- ananas - 200 g;
- stebla zelene - 3-5 kosov;
- jabolko - 1 kos;
- dimljeni sir - 70 g;
- sol, poper, majoneza, sončnična semena.
Priprava
- Olupljeno jabolko, ananasovo meso, sir narežemo na majhne kocke.
- Stebla zelene nasekljajte na majhne koščke.
- Solato z ananasom in zeleno začinimo z majonezo, solimo in popramo, preložimo na krožnik in potresemo z olupljenimi, popraženimi semeni.
Solata iz tune in zelene - recept
Naslednji recept bodo še posebej cenili ljubitelji ribjih jedi. Okusna, zdrava in hranljiva, zelena je primerna tako za serviranje na praznični mizi kot tudi kot obilen prigrizek za vsakdanji obrok. Jed je pripravljena z ribjimi konzervami, ki jih morate preprosto odstraniti iz kozarca in pretlačiti z vilicami.
Sestavine:
- konzervirana tuna - 1 pločevinka;
- stebla zelene - 5 kosov;
- kuhana piščančja jajca - 3 kosi;
- sveže kumare - 2 kosi;
- konzervirana koruza - 1 pločevinka;
- sol, poper, zelišča.
Priprava
- Stebla zelene narežemo na manjše koščke.
- Olupljena jajca in sveže kumare narežemo na kocke.
- Sestavine zmešamo v solatni skledi, dodamo konzervirano koruzo, ribe skupaj s sokom, sol, poper in premešamo.
- Postrezite solato s tuno in zeleno, okrašeno z vejicami zelišč.
Solata iz avokada in zelene
Solata iz korenine zelene, katere recepti so lahko najpreprostejši in najbolj trivialni ali bolj prefinjeni in večkomponentni, se izkaže za nič manj dragoceno in telesu ne bo koristilo nič manj kot njegovi kolegi na osnovi stebel zelene. zelenjava. Sledi ena od številnih različic prigrizkov z dodatkom avokada in sveže zelenjave.
Sestavine:
- avokado - 1 kos;
- koren zelene - ½ kos;
- paradižnik in kumare - 2 kosi;
- sojina omaka in olivno olje - po 2 žlici. žlice;
- limonin sok - 1-2 žlici. žlice;
- sol, poper, bazilika, zelišča, listi zelene solate.
Priprava
- Olupljeno korenino in kumare narežemo na tanke trakove.
- Paradižnik in avokado narežemo na kocke.
- Pripravljene sestavine zmešamo, dodamo liste zelene solate in sesekljana sveža zelišča.
- Solato iz korenine zelene začinimo z mešanico sojine omake, olja, limoninega soka, popra in posušene bazilike.
Solata z zeleno in kumaro
Nato se boste naučili pripraviti solato zelene s svežimi kumarami. To je še ena možnost za lahek vitaminski prigrizek, s katerim lahko učinkovito potešite lakoto in hkrati ohranite vitko postavo. Jajca bodo jed naredila bolj nasitno, koper pa bo osvežil okus in ga naredil bolj pikantnega in svetlega. Stebla zelene lahko nadomestimo z naribano korenino.
Sestavine:
- stebla zelene - 6 kosov;
- sveže kumare - 3-4 kosi;
- kuhana jajca - 6 kosov;
- svež koper - 1 šopek;
- oljčno olje in majoneza - po 2 žlici. žlice;
- sol poper.
Priprava
- Olupljena jajca in kumare narežemo na kocke, koper in stebla zelene nasekljamo.
- Pripravljene sestavine zmešamo v skledi.
- Solato iz zelene in kumar začinimo z mešanico majoneze in olivnega olja, spotoma pa jo solimo in popramo.
Solata z zeleno in rakovimi palicami
Še eno solato iz korenin zelene lahko naredite z rakovimi palicami. Avokadova kaša bo jedi dodala prefinjenost, kumara bo osvežila okus, peteršilj pa bo naredil bolj pikantno in aromatično. Po želji lahko večkomponentni preliv na osnovi jogurta nadomestimo s klasično majonezo.
Sestavine:
- koren zelene - ½ kos;
- avokado - 2 kosi;
- rakove palice - 200 g;
- sveža kumara - 1 kos;
- naravni jogurt - 4 žlice. žlice;
- limonin sok - 1,5 žlice. žlice;
- gorčica - ½ čajne žličke;
- peteršilj - 1 šopek;
- sol poper.
Priprava
- Zmeljemo koren zelene, kumare narežemo na trakove, nasekljamo rakove palčke in avokadovo kašo.
- Pripravljene sestavine zmešamo v skledi, dodamo sesekljan peteršilj.
- Jogurt zmešamo z gorčico, limoninim sokom, soljo in poprom ter dobljeno mešanico začinimo s solato zelene.
Solata s kozicami in zeleno
Ljubitelji morske hrane bodo cenili okusno solato iz zelene, okrašeno s kozicami in rakovim mesom, ki ga po potrebi lahko nadomestite z narezanimi rakovimi paličicami. Ko prigrizek postrežemo na praznični mizi, ga okrasimo z rezinami limone in vejicami svežih zelišč.
Sestavine:
- stebla zelene - 4 kosi;
- olupljene kozice - 200 g;
- meso rakov - 200 g;
- kumare - 2 kosi;
- kisla smetana - 4 žlice. žlice;
- limona - ½ kos;
- peteršilj in koper - 1 šopek;
- sol poper.
Priprava
- Skuhamo in olupimo kozice, nasekljamo rakovo meso, kumare, zeleno in zelišča.
- Sok polovice limone zmešamo s kislo smetano, solimo in popramo, dobljeno mešanico začinimo s pripravljenimi sestavinami in premešamo.
Solata z zeljem in zeleno
Lahko solato z zeleno in kitajskim zeljem lahko postrežete kot prilogo k mesni jedi ali uživate kot predjed pri večerji, ne da bi se bali, da bi škodovali svoji postavi. Sestavo jedi lahko dopolnimo s svežo kumaro ali nadomestimo s sesekljano korenino zelene in začinimo z majonezo. Samo 15 minut za pripravo sestavin in hrana za štiri na vaši mizi.
Sestavine:
- koren zelene, korenje in kitajsko zelje - po 200 g;
- jabolko - 2 kosi;
- rastlinsko olje in limonin sok - 2 žlici. žlice;
- sol, poper, zelišča.
Priprava
- Naribajte koren zelene in korenje, jabolko narežite na trakove, zelje in zeleno nastrgajte.
- Sestavine premešamo, začinimo z mešanico limoninega soka in olja, solimo in popramo po okusu.
Postna solata z zeleno
Zelenjavna solata z zeleno z dodatkom fižola, kuhanega do mehkega ali konzerviranega v njenem soku, bi bila še posebej primerna za postni obrok ali za vključitev v vegetarijanski jedilnik. Ta prigrizek lahko učinkovito poteši vašo lakoto in vas hkrati navduši s svojimi odličnimi okusnimi lastnostmi.
Solata z zeleno in ananasom je okusna dietna jed, ki bo všeč ne le dekletom, ki hujšajo, ampak tudi vsem ostalim. Te sestavine, ki se uporabljajo za čiščenje telesa in izboljšanje prebave, nas lahko nasitijo z vitamini in pomagajo izgubiti težo. Ta jed, preprosta v smislu priprave, izgleda precej izvirno in je vredna celo praznične mize.
Glavna sestavina solate je zelena, zdrav izdelek, ki spodbuja hujšanje zaradi svoje sposobnosti odstranjevanja toksinov iz telesa in izboljšanja prebave. Ne pozabite na njegove druge koristne lastnosti: preprečevanje bolezni jeter, ledvic in želodca.
Piščančja solata z zeleno in ananasom
Sestavine:
- piščančji file - 200 g
- konzervirani ananas - 100 g
- stebla zelene - 2 kos.
- domača dietna majoneza - 1 žlica. žlica
Kuhan piščančji file narežemo na kocke. Če namesto tega uporabite purana, lahko dobite še bolj zdravo jed. Na enak način narežemo stebla zelene in koščke ananasa. Solato začinimo z domačo majonezo iz prepeličjih jajc.
Solata z zeleno, ananasom in orehi
Sestavine:
- koren zelene - 100 g
- ananas - 100 g
- jabolko - 1 kos.
- orehi - 5-7 kosov.
- solata - 100 g
- jogurt - 1 žlica. žlica
- brusnice – 1 kos.
- zelenice - za dekoracijo
Tri jabolka in zeleno na grobo naribajte, ananas narežite na rezine, pustite 1 obroč za okras. Združite vse sestavine z orehi in jogurt. Po vrhu okrasimo s kolobarjem ananasa, na sredino katerega položimo rdečo brusnico. Za kontrast solato potresemo s peteršiljem.
Sirna solata z zeleno in ananasom
Sestavine:
- dimljeni sir - 100 g
- zelena - 2 stebla
- konzervirani ananas - 150 g
- kislo jabolko - 1 kos.
- sončnična semena - 1 žlica. žlica
- sezam - 1 žlica. žlica
- lahka majoneza - 15 g
Jabolko, stebla zelene, ananas in dimljeni sir narežemo na majhne kocke. Solato začinimo z majonezo in potresemo s praženim sezamom in semeni.
Dietna solata z zeljem, ananasom in zeleno
Sestavine:
Kitajsko zelje natrgamo in zmešamo z narezanim ananasom, zeleno in kokosovimi kosmiči. Zalivanje solate olivno olje ter potresemo s sesekljanim koprom in kumino.
Večplastna solata z ananasom in zeleno
Sestavine:
- puranja šunka - 200 g
- jajca - 3 kos.
- konzervirana korenina zelene - 200 g
- ananas - 200 g
- zelena čebula - 20 g
- konzervirana koruza - 50 g
- smetana - 100 ml
- majoneza - 2 žlici. žlice
- začimbe - po okusu
V prvo plast položimo kocke ananasa, nato naribano jabolko, jajca, kocke šunke, zeleno in koruzo. Smetano stepemo z majonezo, jo pripeljemo do goste kisle smetane, dodamo začimbe. Solato prelijemo s prelivom in potresemo s sesekljano čebulo.