Shumë njerëz ankohen se janë plotësisht të pafat në jetë. Dhe duket se gjithçka nuk po shkon mirë për ta: ka probleme në familje, gjërat nuk shkojnë mirë në punë, të afërmit dhe miqtë përpiqen në çdo hap të kritikojnë, të bëjnë pak poshtërsi. Si të ndaloni së qeni viktimë kur të gjithë largohen nga ju? Çfarë duhet bërë për të trajtuar çështje të tilla urgjente? Si të mos humbisni personalitetin tuaj në këtë vorbull ngjarjesh?

Gjëja më e rëndësishme që e dallon këtë ndjenjë të brendshme të të qenit një person i pavlerë dhe i dobët. Kështu ndihen shumica e humbësve. Atyre u duket se të gjithë duan t'i ofendojnë qëllimisht. Ndonjëherë ajo madje vjen deri në pikën e absurditetit dhe çdo kontakt perceptohet si një mënyrë për të marrë përfitime nga personi i tyre. Ky artikull i kushtohet pyetjes se si të shpëtojmë nga ndjenja e pakënaqësisë së brendshme me jetën, si të ndalojmë së qeni viktimë.

Origjina e problemit

Çdo vështirësi që lidhet me komunikimin, qëndrimin e njerëzve rreth nesh vjen nga fëmijëria. Është në adoleshencë që një person grumbullon përvojë të paçmuar të ndërveprimit me shoqërinë: mund të jetë pozitive dhe negative. Nëse një person, sa herë që duhet të tregojë thelbin e saj të brendshëm, turpërohet dhe fshihet, dhe më pas ofendohet nga të dashurit, atëherë ekziston një situatë viktime.

Vetë personi nuk e vëren se si gradualisht fillon të provojë këtë rol. Nëse ne trajtohemi padrejtësisht në fëmijëri, kjo përvojë padyshim ruhet në kokë. Në të ardhmen, një person fillon të riprodhojë një model të tillë sjelljeje shkatërruese me ata që janë afër për momentin. Derisa një person të jetë i vetëdijshëm për problemin e tij, asgjë nuk do të ndryshojë kurrë në jetën e tij.

Kjo është përgjigjja më e mirë për pyetjen se si të ndaloni së qeni viktimë në një marrëdhënie. Filloni t'i kushtoni ndjenjave tuaja të paktën pak vëmendje dhe kujdes.

Manifestimet kryesore

Më shpesh, këta individë refuzojnë të kenë mendimin e tyre, të shprehin dëshirat e tyre me zë të lartë. Askush nuk e di se çfarë mendojnë në të vërtetë, sepse njerëzit preferojnë të mbajnë gojën mbyllur. Ata flasin relativisht pak, gjithnjë e më shumë të heshtur dhe duke menduar për të tyren. Ndjeshmëri e madhe duhet të ushtrohet për të vendosur se si të mos jesh viktimë. Psikologjia e një personi të refuzuar nga të gjithë është e tillë që ai ka një mendim shumë të ulët për veten e tij për të vepruar me guxim, këmbëngulje. Atij i duket se do të dështojë patjetër, sepse as nuk bën asnjë përpjekje për të ndryshuar situatën.

Si të ndaloni të ndjeheni si viktimë? Sakrifica në vetvete është rezultat i edukimit jo të duhur në fëmijëri, formimit të të rriturit, një person i tillë nuk mund ta realizojë plotësisht veten në familjen e tij, karrierën, të tregojë veten nga ana më e mirë. Dhe gjithçka sepse dikur u forcua bindja tek një person se ai nuk është i aftë për asgjë të mirë. Shumë e konsiderojnë veten jo-entitete të plota që nuk e kanë idenë se si ta zgjidhin problemin më elementar. Refuzimi i ambicieve, aspiratave lë një gjurmë serioze në personalitet, e bën atë të tërhiqet në vetvete dhe të mos lejojë askënd në botën e tij të brendshme. Si të ndaloni së qeni viktimë? Provoni të ndiqni këto këshilla të thjeshta.

Puna me vetëvlerësim

Ju duhet të filloni të vogla. Para se të flisni për vetë-realizimin dhe aspiratat e larta, është e nevojshme të përpunoni ankesat tuaja, të ndiheni si një person jo më pak i rëndësishëm se të gjithë të tjerët. Puna e vetëvlerësimit përfshin pranimin e personalitetit tuaj pa asnjë gjykim. Kur përjetojmë vazhdimisht një gjendje stresi, bëhet më e vështirë të besojmë në perspektivat e disponueshme. Do të doja që dikush të shënonte arritjet tona, të fliste për nevojën për të qenë vetvetja, lavdërim për diçka. Por kjo zakonisht nuk ndodh. Si të ndaloni ta shihni veten si viktimë? Filloni të grumbulloni arritjet tuaja. Tregoni atë që është e veçantë për ju që të tjerët nuk e bëjnë. Nuk mund të jesh një person kaq i padukshëm dhe jo interesant.

Mos prisni miratimin nga ata që ju rrethojnë. Fillo ta duash veten jo për ndonjë meritë, por vetëm sepse ti ekziston në këtë tokë. Fakti është se të tjerët na trajtojnë ashtu siç lejojmë që ne të trajtohemi. Nuk ka nevojë të nënvlerësoni personin tuaj në një bisedë me dikë ose të përpiqeni të ndikoni në ndjenjën e keqardhjes. Kështu që respekti për veten tuaj nuk do të rritet. Nëse jeni duke menduar seriozisht se si të mos jeni viktimë në jetë, atëherë është koha për të marrë masa.

Ndaloni të ndjeni keqardhje për veten tuaj dhe vlerësoni dështimin tuaj në çdo mënyrë të mundshme. Filloni të dilni gradualisht nga hijet dhe mësoni të shijoni gjithçka që ju ndodh. Ndihmoni njerëzit e tjerë. Theksoni ata që kanë nevojë për kujdes dhe mbështetje në këtë moment në kohë. Kjo Menyra me e mire grumbulloni sa më shpejt përshtypjet pozitive, ju bëjnë të ndiheni të nevojshëm.

Zhvillim personal

Ndoshta askush nuk do të argumentojë me faktin se çdo person është unik. Të gjithë jemi krejt të ndryshëm nga njëri-tjetri, dhe ky është diversiteti i madh i botës. Kushdo që vuan nga vetëvlerësimi i ulët dhe torturon veten me vetëkritikë të ashpër, nuk mund të kuptojë se si të ndalojë së qeni viktimë. Ndonjëherë është kaq e vështirë të kapërcesh ndjenjën e mungesës së shpresës sa që një person nuk i vëren fare perspektivat e afërta. Është edhe më e vështirë për të të besojë se ai do të thotë diçka për të tjerët. Ndërkohë, është kaq e rëndësishme të mësoni të vlerësoni veten, sepse askush tjetër nuk do ta bëjë këtë për ju.

Zhvillimi i personalitetit të një personi duhet të fillojë me vetëdijen për tërheqjen e tij fizike dhe të brendshme. Kur një person e kupton se si ai është i ndryshëm nga të tjerët, kjo i jep atij një nxitje shtesë për të vepruar në lidhje me veten dhe të mos mendojë më se si të ndalojë së qeni viktimë. Psikologjia është një shkencë që ndihmon për të përballuar problemet ekzistuese, për të kapërcyer vështirësi të rëndësishme.

Talentet dhe aftësitë

Paradoksalisht, sa më i talentuar të jetë një person, aq më e fortë shprehet nevoja e tij për t'u fshehur në "fshikëzën" e tij mbrojtëse. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz krijues janë thellësisht introvertë, bëjnë një jetë jashtëzakonisht të mbyllur dhe nuk i lënë të huajt në botën e tyre. Një kujdes i tillë i brendshëm parandalon shfaqjen e personalitetit, dëshirave dhe nevojave të vërteta. Shtë e nevojshme të zbuloni natyrën krijuese në vetvete, të përpiqeni të realizoni talentet, atëherë do të shtohet një ndjenjë e vetë-mjaftueshmërisë.

Sakrifica në një çift

Ndonjëherë ndodh që njerëzit të jetojnë së bashku për një kohë të gjatë, por njëri prej tyre nuk e vëren se gjysma tjetër vuan vazhdimisht për një arsye ose një tjetër. Si të ndaloni të ndjeheni si viktimë në një marrëdhënie? Së pari ju duhet të kuptoni veten, të kuptoni pse po ndodh kjo. Në fund të fundit, është më e lehtë të akuzosh një partner për padrejtësi. Duhet të kuptoni se ku po "zëvendësoni", pse është e përshtatshme t'ju ofendojë ose të mos e vëreni fare. Arsyet mund të jenë këto: shpesh femrat nuk ndihen mjaft tërheqëse, nuk kanë arsim, nuk përfitojnë nga mundësitë që të jep jeta. Pastaj vjen momenti i mprehtësisë dhe ju duhet të mendoni shumë se si të mos jeni viktimë e burrit tuaj. Thjesht filloni të respektoni veten.

Si të mësoni të vlerësoni veten?

Vetë-respekti i shëndetshëm nuk ka lënduar kurrë askënd. Është në gjendje të na mbrojë nga situata të ndryshme të paparashikuara, kur perceptimi i "Unë" tonë mund të ndryshojë dukshëm për keq. Respekti për veten duhet të rritet me metodën e vullnetit. Para së gjithash, filloni të pyesni veten se çfarë dëshironi me të vërtetë. Duke realizuar dëshirat tona, ne fitojmë një besim të caktuar. Ndërgjegjësimi për vlerën e personalitetit të dikujt vjen gjithashtu kur një person arrin ndonjë sukses të rëndësishëm. Për të përshpejtuar procesin e formimit të konceptit "Unë jam një vlerë", është e nevojshme të vihet re çdo gjë e vogël, qoftë edhe një detaj që është i parëndësishëm në shikim të parë.

Tregojuni të tjerëve se ju duhet të llogariteni. Përndryshe, ekziston gjithmonë rreziku për t'u bërë ai person që askush nuk e vëren. Nuk ka asgjë më të trishtuar se kur njerëzit shmangin me zell individualitetin e tyre, nuk e lejojnë veten të jenë plotësisht të lumtur. Mësoni të vlerësoni veten fare. Thjesht duhet të dëshironi vërtet të arrini qëllimet tuaja.

Vetë-realizimi

Është e rëndësishme të zbuloni natyrën tuaj të brendshme, të shprehni plotësisht atë që keni brenda. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të mos jeni viktimë dhe të filloni të jetoni. Vetë-realizimi ndihmon në ato raste kur duket se gjithçka tashmë është e humbur. Vetëm duke filluar të bëni atë që doni dhe duke bërë pak përpjekje për të, mund të ndiheni më mirë, më të sigurt se kurrë më parë.

Kushdo që drejton forcat për një kohë të gjatë, duke pasur një qëllim shumë specifik përpara tij, sigurisht që do të arrijë rezultatin e dëshiruar. Dhe duke pasur një arritje të rëndësishme pas jush, është thjesht e pamundur të vazhdoni ta konsideroni veten një person të pavlerë dhe mediokër.

Si të përballeni me pakënaqësinë

Të gjithë kanë përjetuar shfaqjet e padrejtësisë së dikujt. Ndonjëherë pakënaqësia afatgjatë e pengon një person të jetojë i lumtur, errëson gjithçka me vetveten, parandalon shfaqjen e ndryshimeve të bukura. Ai gjithashtu bëhet një pengesë e prekshme për t'u ndjerë si një person i rëndësishëm. Vetëm duke kapërcyer këtë dhimbje, ju mund të rifitoni një gjendje integriteti. Mos harroni: sakrifica nuk është thelbi i personalitetit, por vetëm pozicioni i tij i përkohshëm, derisa problemi të zgjidhet. Ju duhet të përpiqeni të falni veten dhe shkelësit tuaj. Nuk mund të jetosh me një barrë të rëndë në zemër gjatë gjithë kohës. Është gjithashtu shumë e pashëndetshme: mund të shfaqen sëmundje të ndryshme, të cilat nuk do të jenë aq të lehta për t'u përballuar.

Ndihmë nga një specialist

Pse kreditë janë të këqija

Duket vetëm tërheqëse: gjoja, nuk mund të presësh për marrjen e parave të nevojshme për të marrë të gjitha kënaqësitë e jetës. Në fakt, këtu ka një kurth të madh. Kur detyrohemi të marrim hua, atëherë duhet të jemi nervoz dhe të shqetësuar për të shlyer borxhin në kohë. Ju nuk mund të përfitoni plotësisht nga diçka që nuk e keni fituar. Kjo sjell ankth dhe vetë-dyshim shtesë.

Ju po merrni hua nga e ardhmja juaj, që do të thotë se po vini në dyshim dhe po shisni lirinë tuaj. Si të mos jeni viktimë e kredive? Thjesht detyroje veten të heqësh qafe këtë varësi. Lidhni disa të caktuara dhe në fund do të dilni fitimtar nga kjo situatë. Vlen të ndaloni veten të paktën disa herë dhe mund të kurseni shumë para.

Në vend të një përfundimi

Gjendja e viktimës nuk çon në zhvillimin e personalitetit. Përkundrazi, një person i tillë shpesh bëhet dyshues dhe i pakënaqur. Dhe pastaj mendojmë se jemi ofenduar më kot, nuk duam të kujdesemi për veten, të zhvillohemi në maksimum, të ecim përpara, të bëjmë plane madhështore. Dhe një person është i kënaqur me arritje të vogla, megjithëse mund të kishte arritur rezultate të mëdha.

Në përgjithësi, shkenca është shumë e butë dhe delikate. Gjithçka në të bazohet në perceptimin subjektiv, gjithçka është individuale deri në kufi, si në letërsi, madje, ndoshta, në një masë edhe më të madhe, sepse psikika e çdo personi individual është një botë e madhe dhe pa fund, që mund të studiohet për dekada dhe kështu që asgjë në të dhe nuk e kuptojnë.
Psikologjia e viktimës në këtë kuptim, më delikate nga më të hollat. Një person i ngacmuar deri në kufi është i rënduar dhe i dhimbshëm, ndaj studimi i sjelljes së tij në momentet më kritike të jetës së tij është larg nga një detyrë e lehtë.
Kjo dhe më interesante mund të jetë tema e këtij artikulli, "Psikologjia e viktimës", në të cilin thjesht do të përpiqemi të analizojmë dhe tipologjizojmë psikologjinë e viktimës mesatare.

Një person, siç e dini, mund të sillet ndryshe - gjithçka varet nga situata specifike në të cilën ndodhet. Shumë shpesh një person e gjen veten në një situatë të tillë që detyrohet të provojë maskën e një viktime - ose të bëhet vërtet e tillë.
Viktima e mundshme fillon të përjetojë frikë - dhe kjo frikë është katalizatori për të gjithë situatën "sakrifikuese". Secili person reagon ndaj frikës ndryshe - dikush fillon të ecë përpara, pa marrë parasysh se çfarë, dikush, përkundrazi, fshihet në një qoshe, dikush përpiqet të vendosë një lloj mbrojtjeje, të tjerët shkojnë drejt rrezikut me krahët hapur. Pra, çfarë është marrëveshja? Pse të gjithë kanë një reagim kaq të ndryshëm ndaj kësaj?

Psikologjia e viktimës: Arsyet e formimit të psikologjisë së viktimës tek një person
Së pari,Është vetëbesim i ulët. Rrënjët e vetëvlerësimit të ulët priren të rriten në fëmijërinë e hershme. Nëse një fëmijë nuk ka marrë dashurinë prindërore ose është rritur gabimisht, nëse është ngacmuar nga bashkëmoshatarët ose mësuesit, vetëvlerësimi i ulët ka shumë të ngjarë të jetë një nga cilësitë e tij. Njerëzit që vuajnë nga kjo pronë janë shumë të dukshme, ata dallohen nga turma, dhe një person i zemëruar, negativ, agresiv sheh, ndjen një person me vetëbesim të ulët, ndjek gjurmët e tij, si një bishë që mban erë gjaku të freskët.

Këtu është një shembull i gjallë - a i keni kushtuar ndonjëherë vëmendje mënyrës se si një mashtrues identifikon me saktësi një person që mund të përfitojë nga një portofol, i cili duket aq i hutuar dhe i dëshpëruar sa që me siguri nuk do ta vërejë humbjen? Kjo është ndjenja instiktive e gjahut për gjahun e tij.

Arsyeja e dytë është një varësi shumë e fortë nga mendimet e njerëzve të tjerë.. Nëse një person varet nga mendimet e të tjerëve, nëse ai bën gjithçka me një sy mbi ta - atëherë, natyrisht, herët a vonë ai do të bëhet viktimë - viktimë e mosmiratimit të tyre, sepse, siç e dini, nuk mund të kënaqeni. gjithçka, dhe çfarë lloj jete është ajo, që konsiston në kënaqësinë e vazhdueshme të të tjerëve?

Arsyeja e tretë është frika për t'u dalluar nga turma. Edhe kjo frikë i ka rrënjët në fëmijëri. Kur një fëmijë shkon në shkollë, i kalon para syve një jetë gri e normalizuar, ku secili bën pikërisht atë që i kërkohet dhe asnjë devijim nga kjo normë nuk është i mirëpritur. Refleksi i shkollës i mbetet një personi për gjithë jetën, por ndërkohë në moshën madhore do t'i duhet të përballet me gjëra më të vështira se problemet e shkollës dhe më pas do të jetë plotësisht i pambrojtur. Agresorët e ndjejnë këtë pambrojtje dhe përfitojnë prej saj.

Arsyeja e katërt është frika nga dështimi., ndoshta arsyeja kryesore“sakrifica” e sjelljes njerëzore. "Po sikur të marr përsipër këtë projekt, por nuk më funksionon?" - mendon një person. Në këtë rast, duhet të përpiqeni të imagjinoni se ajo që keni frikë tashmë ka ndodhur dhe ta shikoni situatën nga ky kënd. "Nëse nuk ia dalim në këtë rast, atëherë çfarë, bota do të shembet, çfarë?" - Pyete veten mendërisht. Dhe menjëherë do të merrni një përgjigje - po jo, sigurisht, çfarë lloj marrëzie, maksima që ju kërcënon - kjo është një hidhërim i vogël. Por në rast fati - kjo do të jetë një festë.

Psikologjia e viktimës: Llojet femërore të viktimës, klasifikimi dhe analiza e tyre
Nëse flasim për një situatë ku një grua i nënshtrohet dhunës nga bashkëshorti/partneri i saj, atëherë klasifikimi i llojeve të femrave që mund të durojnë një dhunë të tillë do të duket kështu:

Së pari, këto janë gra infantile,“vajza të përjetshme”, të llastuara në fëmijëri nga prindërit e tyre, të mësuara me përkëdheljen dhe kujdesin e babait të tyre dhe duke e pritur atë nga burrat e tjerë. Femra të tilla nuk janë të afta të marrin asnjë vendim, ato ecin gjithmonë me rrjedhën e jetës, gjithmonë të hutuara dhe nuk mund të jenë plotësisht përgjegjëse për jetën e tyre. Prandaj, mizoria nga ana e një burri është një tronditje për ta, të cilën nuk e përballojnë dot.

Lloji i dytë është një grua e ndritshme, fatale. Ata kanë nevojë për emocione të mprehta, shumë e shumë emocione. Ata janë mësuar të ecin në tehun e thikës, janë mësuar të rrezikojnë dhe nuk mund ta ndihmojnë veten. Pasi kanë takuar një njeri që pëlqejnë, ata janë gati të shkojnë me të në skajet e botës, duke mos menduar aspak për pasojat e një hapi të tillë. Gra të tilla e perceptojnë mizorinë e një burri si pjesë të lojës së tyre të mprehtë, tepër emocionale.

Lloji i tretë janë zonjat e jashtme "të bardha dhe me gëzof". Ata gugatisin në folenë e tyre familjare, i japin burrit të tyre ngrohtësi dhe dashuri - por vetëm për aq kohë sa ai është në gjendje t'i sigurojë ato. Kur i mbaron kapitali, e lënë pa hezitim. Prandaj, gra të tilla vuajnë nga dhuna ekonomike - një mashkull ndihet me atë që mund t'i manipulojë dhe ndërton marrëdhënie familjare sipas modelit "blej dhe shes".

Lloji i katërt i grave janë gratë, çuditërisht, të forta dhe të suksesshme. Për ta, e gjithë jeta është një luftë, ata duan të dëshmojnë vlerën e tyre për të gjithë. Dhe në familje ata gjithashtu duan të jenë udhëheqës: së pari ata e ngacmojnë një burrë me presionin e tyre dhe kur i shpërthen durimi dhe ai fillon veprimet hakmarrëse, ata kthehen në viktima, kujtojnë natyrën e tyre femërore, të butë. Pra, në stilin e një lavjerrës, jeta e tyre familjare vazhdon.

Siç mund ta shihni, situata në të cilat një person provon veten roli i viktimës janë mjaft të ndryshme. Për të mos flirtuar me këtë rol, mjafton të mësoni teknikat më të thjeshta të vetëkontrollit dhe atëherë jeta do të bëhet më shumë si një gjueti e suksesshme sesa një vrapim i pafund nga një shoqëri e zemëruar. Guxoni dhe gjithçka do të funksionojë për ju! Thjesht bëni gjithçka që dëshironi të bëni pa frikë!

Në këtë artikull, ne do të shikojmë katër strategji të sjelljes disfatiste. njerëz viktima.

Kjo është një degë e tërë e psikologjisë së personalitetit. Por këtu do të shqyrtojmë shkurtimisht dhe në thelb gjënë më të rëndësishme për të njohur dhe eliminuar nga jeta juaj, në lidhje me modelet e sjelljes.

Nëse një person me një psikikë të shëndetshme dëshiron diçka dhe fillon ta arrijë atë, atëherë ai bën një zgjedhje.

Duke vepruar kështu, ai merr përgjegjësinë për pasojat e zgjedhjes së tij. Për shembull, ai dëshiron të bëhet inxhinier dhe zgjedh të bëhet inxhinier, duke kuptuar se duke e bërë këtë ai nuk do të bëhet mjek. Ai merr pasojat.

Një person i rritur si i varur fillon të përdorë strategji krejtësisht të ndryshme të sjelljes - strategjitë e viktimës. Tani le të shohim këto strategji.

Ka disa strategji të tilla

Sepse viktimat nuk dinë të duan veten e tyre, sepse nuk i duan ndjenjat, nevojat dhe dëshirat e tyre, sepse e gjithë kjo është e ndrydhur, sepse ata nuk përqendrohen te vetja, jo te pyetja: "Çfarë ndjej?" - dhe në pyetjen: “Çfarë ndjen mami?”.

Ata udhëhiqen nga nevojat dhe idealet e nënës. Ata mund të ndihen të pasigurt dhe ta konsiderojnë veten të padenjë për dashuri, sepse janë në një lloj gjendjeje të përzier gjatë gjithë kohës. Ata janë shumë shpesh në këtë pozicion kur kritikohen dhe kur poshtërohen, kur refuzohen dhe nuk i duan.

Strategjia e parë

Po përpiqet të duket ndryshe nga ajo që janë në të vërtetë. Në të njëjtën kohë, ata do të fillojnë të luajnë rolin e dikujt tjetër për të kënaqur. Dhe ata jo gjithmonë e kuptojnë këtë. Dhe kjo strategji është të mburresh në mënyrë që të dukesh më mirë se sa është - disfatist.

Gjithsesi, në fund rezulton se personi nuk është ai që pretendon se është. Dhe njerëzit e tjerë, veçanërisht ata më të zhvilluarit, e thyejnë gjithë këtë pretendim menjëherë. Dhe pas kësaj ndodh shumë keq, dhe njerëzit janë gjithashtu të zhgënjyer.

Strategjia e dytë

Ajo qëndron në faktin se viktimat, d.m.th. njerëzit që janë të pasigurt përjetojnë frikë dhe lloj-lloj shqetësimesh dhe duan të gjejnë mbështetje dhe miratim.

Ata përpiqen të merren me të, duke shpresuar të ndryshojnë diçka. Ata shkojnë në të gjitha llojet e grupeve dhe trajnimeve. Zakonisht në trajnime, shumë njerëz duan të mësojnë aftësi, aftësi të reja, të mësojnë të vendosin dhe të arrijnë qëllimet e duhura.

Por viktima nuk vendos qëllime të arsyeshme. Qëllimi i sakrificës shijoni atë, merrni dashuri, vëmendje dhe kujdes. Prandaj, viktima shkon në trajnime për të marrë dashuri, mbështetje dhe miratim.

Njerëz të tillë shpesh bëjnë pyetje:

• Shiko, e kuptova se çfarë po më shqetësonte, tani gjithçka do të jetë mirë me mua?
• A nuk do të jenë gjërat njësoj si më parë?

Viktima dëshiron të shpjegojë: “Shiko, jam mirë, tashmë po përpiqem, jam tashmë atje, kam folur me nënën time. Unë tashmë e kam rregulluar apartamentin.

Strategjia e tretë

Kjo bezdisje. Gërkimet mund të jenë të dhembshur, mund të jenë agresive, duke fajësuar të gjithë dhe gjithçka përreth.

Lloji i parë i ankimit- kjo është kur një person është i pakënaqur me diçka, kur ai është shumë i varfër dhe i pakënaqur. Ai qan, vuan dhe ankohet për jetën.

Si jeni, Masha?
- Çfarë është e mirë? Shiko, ti shetit gjithe diten, punoni, femijet e tu mosmirenjohes, burri pi, shteti nuk na intereson fare. Asgjë e mirë. Keq. Unë po qaj, jam i sëmurë, dua të gatuaj diçka, por diçka nuk funksionon ...

Po, sigurisht, ne të gjithë e gjejmë veten në situata të vështira dhe të gjithëve ndonjëherë duhet t'u drejtohemi njerëzve të tjerë për ndihmë herë pas here. Ndonjëherë thjesht dëshironi të flisni zemër më zemër me dikë.

Por një person përgjegjës është një person që, duke kërkuar ndihmë, thotë:

« Shiko, kam diçka të gabuar këtu, kam nevojë për ndihmën tuaj për këtë.", ose: " Ndihem keq, më ndihmo ta rregulloj situatën ... më thuaj çfarë të bëj dhe unë do ta bëj».

Ato. biseda po vazhdon në mënyrë konstruktive.

Por është e pamundur të ndihmosh viktimat që ankohen, sepse për ta është një mënyrë për të marrë vëmendjen dhe dashurinë nga jashtë. Dhe në këtë është e pamundur të ndihmosh, pasi vetë personi është burimi i dashurisë së tij.

Lloji i dytë i ankimit- agresive. Këta janë ankuese që janë të sigurt se bota është fajtore për gjithçka ose dikush tjetër është fajtor për problemet e tyre.

Këta janë njerëz që përgjegjësinë për gjithçka në jetën e tyre e kanë zhvendosur te bota e jashtme, te të dashurit e tyre, te ata që janë larg, te qeveria, te policia, te fqinjët, te punëdhënësi, te punonjësi. Në botëkuptimin e tyre, të gjithë janë të këqij.

Dhe ata po flasin në mënyrë aktive për këtë. Ata thone: " Jo, por si të mos zemërohemi? Në çfarë lloj bote po jetojmë? Ku po shikon këto shërbime banimi dhe komunale? Në çfarë shteti jetojmë? E tmerrshme!»

Çfarë merr viktima kur sillet në këtë mënyrë? vetëvlerësim që asaj i mungon aq shumë.

Ata janë aq të hidhur, të hidhëruar. Dhe ata nuk do të largohen nga pozicionet e tyre. Ata nuk mund të binden. Ju u thoni atyre: "Epo, shikoni, rrugët janë riparuar, shikoni sa të pastra janë parqet dhe lëndinat tona të rregullta."

Por ata do të grumbullojnë dhjetë arsye dhe do të thonë se gjithçka është ende e keqe dhe nuk pajtohen.

Sigurisht, ata kanë frikë se do të humbasin patosin e shenjtërisë. Viktima- ky është një person që nuk merr përgjegjësi për veten e tij dhe nuk është e pamundur që ai ta pranojë këtë.

Dhe ai gjen justifikim dhe mbulesë për filozofinë e tij fatkeqe: " Po, e kuptoj pse ndihem keq, unë jam një person normal, thjesht jetoj në një botë ku gjithçka është e keqe përreth dhe lumturia është e pamundur nën një qeveri të tillë”..

Një shpjegim kaq i mrekullueshëm se pse ai nuk ka lumturi. Jo sepse nuk bën asgjë për këtë, por sepse jeta ka dalë kështu. Nëse do të kishim një vend tjetër, do të ishte e mundur të jetonim në tërfil, dhe kështu askush nuk ka nevojë për ne - prandaj vuajmë.

Epo, është e qartë se askujt nuk i pëlqen kur dikush fillon të fajësojë të gjithë pranë. Epo, ne do të përpiqemi të reagojmë disi disa herë, por më pas fillojmë të kuptojmë se thjesht po përballemi me një person me mendje negative. Dhe ne ose tërhiqemi ose luftojmë kundër.

Dhe personi përsëri do të mbetet vetëm dhe do të marrë atë që kishte më shumë frikë. Rezulton se një person ka frikë nga vetmia, por vetmia dhe e merr në fund!

Strategjia e katërt

Ky është lloji i njeriut që mendon se ka marrë përgjegjësinë. Ai thote: " Askush nuk është i keq, ata thjesht nuk dinë të jenë të lumtur, dhe unë di. Unë di dhe kuptoj gjithçka. Tani do t'u tregoj të gjithëve se si të jetojnë!»

Këtu njeriu, nëse është i pajisur me mundësi, fillon fushata të ndryshme politike ose, me thonjëza, shpirtërore, transformime të ndryshme shoqërore e morale dhe natyrisht synimi i tij është të vendosë një regjim politik totalitar.

Fillon totalitar përhapni ideologjinë tuaj, botëkuptimi i tyre në nivel shteti, shoqërie apo në nivel të një familjeje të vetme.

Kjo është një strategji e një regjimi totalitar me presion dhe kontroll të rreptë në emër të paqes dhe prosperitetit të perandorisë, në emër të lumturisë dhe drejtësisë. Për më tepër, disa madje shkuan aq larg sa të shkatërronin kombe, kultura të tëra në mënyrë që kjo lumturi të realizohej.

Nëse një person nuk është i pajisur me forcë dhe aftësi, atëherë ai thjesht fantazon për të, me shpresën se një ditë do të arrijë majat dhe do të vendosë drejtësinë në galaktikë)).

Përmbledhje

Të gjitha këto strategji të viktimave janë në fakt dhunë dhe manipulim shpëtimtar-kontrollues. E gjithë kjo është dhunë ndaj njerëzve. Dhe kështu ata zakonisht nuk duan të komunikojnë dhe të jenë përreth. Dhe kështu njerëz të tillë zakonisht mbeten vetëm.

Viktimat nuk mund të hyjnë në partneritet, sepse nuk mund të jenë të pranishëm si subjekt i barabartë në një marrëdhënie, duke respektuar të drejtën e tjetrit për të mos u pajtuar me të, për t'u ndjerë ndryshe.

Ndonjëherë ata as nuk e dinë çfarë duan ata. Ata kanë nevojë për një person tjetër, si një protezë që mund të ndërtohet në vetvete, të futet në personalitetin e tyre, në mënyrë që personaliteti të bëhet kaq i plotë. Një person tjetër duhet si mjet.

Dhe ata shpesh thonë: Unë të dua shumë, nuk mund të jetoj pa ty!»

Kjo eshte e vertetë. Është shumë e vështirë për ta të jetojnë pa të tjerët sepse ata të varur psikologjikisht nga njerëzit e tjerë.

Ekziston një mendim se viktimat janë njerëz të pafuqishëm dhe të dobët. Aspak. Strategji të tilla shpesh përdoren nga njerëz të suksesshëm dhe të fortë. Ka njerëz të suksesshëm, për shembull, në biznes ose në punë, por në familje ata janë viktima.

Thjesht ndodh të jetë më e fortë në disa vende dhe më e dobët në disa vende. Viktimat shpesh nuk e kuptojnë se janë shkaktarët e situatave që ndodhin në jetën e tyre.

Por hapi i parë Ajo që duhet të bëni për të dalë nga kjo gjendje është të filloni të vini re një sjellje të tillë tek vetja dhe të pyesni veten: "Pse dua të sillem kështu?"

Klasa master: Psikologjia e viktimës

Ju lutemi shikoni nëse ka vend për këto strategji në jetën tuaj?

Të kuptosh veten dhe marrëdhëniet e tua nuk është e lehtë. Sidomos vetë.

Prandaj ju ftoj për një konsultë falas në këtë temë , dhe ne do të bëjmë plani i saktë zgjidhje për situatën tuaj të jetës:

Shkruani më poshtë në komente, cilën nga këto strategji përdorni më shpesh?

Shkruani gjithashtu çfarë përfitimi keni ndjekur përmes kësaj strategjie?

Kjo do të tregojë qartë gjendjen reale aktuale të punëve dhe do të jetë shumë më e lehtë për ju të vazhdoni përpara.

- kjo është një linjë e qëndrueshme e sjelljes që në mënyrë të pandërgjegjshme provokon të tjerët në keqtrajtim.

Kjo linjë sjelljeje është në të shumtën e rasteve karakteristike për gratë dhe e ka origjinën në përshtypjet e fëmijërisë.

Si të bëheni një grua me vetëbesim? do të gjeni në faqen tonë të internetit.

Përshkrimi i statusit

Viktima e mundshme

Një viktimë e mundshme është një person që ka veti dhe karakteristika të sjelljes që rrisin rrezikun e krimit ose veprime të dhunshme në krahasim me njerëzit e tjerë.

Një person i tillë, si të thuash, provokon kriminelin që të kryejë një veprim në drejtim të tij.

Psikologjia e viktimës manifestohet jo vetëm në krimet reale, por edhe në jetën e përditshme. Shumë shpesh, në marrëdhëniet familjare, një situatë e tillë zhvillohet, ku burri bëhet tiran dhe gruaja viktimë. Kjo mund të ndodhë për disa arsye:

• burri fiton para dhe siguron familjen, duke e vendosur gruan në një pozicion të varur prej tij. Ai punon dhe lodhet, që do të thotë se ka të drejtë për gjithçka;
• Vetëdyshimi i një gruaje e bën atë të justifikojë gjithçka që thotë ose bën burri i saj;
• frika nga marrja e përgjegjësisë për jetën e saj - një grua ia transferon frenat e kontrollit të jetës së saj një burri, duke iu bindur me butësi dhe duke i marrë të mirëqena të gjitha talljet dhe fyerjet.

Një burrë i tillë në familje terrorizon jo vetëm gruan e tij, por edhe të gjithë anëtarët e tjerë të familjes. Një burrë e konsideron veten mjeshtër të jetës dhe e konsideron të nevojshme të kontrollojë familjen e tij.

Një situatë tjetër e zakonshme ku nëna luan rolin e tiranit dhe roli i viktimës i lihet vajzës. Një nënë e tillë beson se bota jashtë shtëpisë është e keqe dhe mizore, projekton komplekset dhe frikën e saj tek fëmija.

Vajza rritet me ndjenjën e fajit dhe turpit, duke mos e lejuar veten të devijojë nga rregullat e frymëzuara nga nëna e saj. Ndonjëherë një nënë tirane shpik një sëmundje për vete për të lidhur vajzën e saj me veten.

Çfarë është një sakrificë? Për llojet e viktimave në këtë video:

Cili është përfitimi?

Kompleksi i viktimës së një gruaje - pse është e dobishme të jesh viktimë? Viktima femër shpesh ndjen keqardhje për veten e saj, duke kërkuar fajtorin e problemeve të tij ndonjëherë të sajuara. Ajo shpesh qan, ankohet për jetën, përpiqet të zhvendosë përgjegjësinë për vendimet e saj mbi supet e njerëzve të tjerë.

Por për vetë një grua, një pozicion i tillë shpesh duket i dobishëm - ajo merr vëmendje, mbështetje dhe ndihmë nga njerëzit përreth saj.

Ndonjëherë me një vështrim kaq të pambrojtur ajo shpreson të tërheqë një burrë të fortë.

Shumë gjëra i lejohen dhe falen një gruaje-viktimë, sepse ajo, e varfër, fatkeqe, ka vuajtur nga bota e keqe.

Roli i viktimës i heq gruas shumë detyrime dhe bëhet vetë viktima më e lehtë për të marrë atë që dëshironi.

Si të shpëtojmë nga kompleksi?

Për të dalë nga sindroma e viktimës ka disa rregulla që duhen ndjekur në jetë:

1. Mos e imagjinoni atë që nuk ekziston në të vërtetë.
2. Mos u ofendoni dhe mos fajësoni njerëzit për problemet tuaja.
3. Përqendrohuni në atë që është, dhe jo në atë që mungon ose mungon në jetë.
4. Kuptoni se askush nuk i detyrohet asgjë askujt.
5. Mos kini frikë të merrni përgjegjësi, përpiquni të përballoni të gjitha vështirësitë vetë.
6. Mos kini frikë të mbroni interesat tuaja, luftoni për atë që dëshironi me të vërtetë.

Pse kompleksi i viktimës është i rrezikshëm dhe si të shpëtojmë prej tij? Këshilla në këtë video:

Trekëndëshi i Karpman Bernës - si të dilni?

Sipas teorisë së K. Bern, në trekëndëshin e marrëdhënieve ndërpersonale, secili pjesëmarrës luan një rol - Viktimat, Agresor(Stalker) dhe Shpëtimtar(Dorëzues).

Një person mund të provojë role të ndryshme në këtë trekëndësh, por gjëja kryesore nuk ndryshon - secili pjesëmarrës është i kënaqur me situatën aktuale: agresori është i kënaqur me rolin e tij si sundimtar i fateve, Viktimës i pëlqen të vuajë dhe të marrë vëmendjen e të gjithëve. , dhe të vuajturit i pëlqen të ndihet si një person "i mirë" dhe të marrë mirënjohje nga Viktima.

Për të dalë nga roli i Viktimës, duhet kuptoni pozicionin tuaj dhe përpiquni të mos përsërisni veprimet tuaja të kaluara.

Viktima duhet të marrë përgjegjësinë për ndjenjat dhe veprimet e saj, mos kërkoni ndihmë nga të huajt dhe përpiquni të dilni nga situata aktuale.

Shpesh bëhet e vështirë për Viktimën të kuptojë se çfarë ndjen në të vërtetë dhe çfarë dëshiron të marrë, të ndjejë.

Cili është Trekëndëshi i Fatit i Karpman? Mësoni nga video:

Çfarë është viktimizimi?

Viktimizimi quhet prirje, një predispozitë e caktuar e një personi të caktuar bëhet viktimë e një krimi, një akt dhune.

Disa ekspertë argumentojnë se një tendencë e tillë varet drejtpërdrejt nga gjendja e krimit. Viktima të tilla të mundshme të krimit në psikologji quhen individë të viktimizuar.

Në ndryshim nga kompleksi i viktimës, viktimizmi konsiderohet më shumë koncepti social sesa personale. Individët e viktimizuar sillen në këtë mënyrë për shkak të linjës së sjelljes të imponuar nga shoqëria.

Sjellja e viktimës

Sjellja e viktimës- kjo është tendenca e një personi për të hyrë në situata që kërcënojnë jetën dhe shëndetin e tij.

Me sjelljen e tij, një person duket se provokon një sulm, megjithëse me vetëdije nuk dëshiron telashe.

Për shembull, një përdhunues mashkull do të zgjedhë pikërisht vajzën i cili është i pasigurt. Një vajzë e tillë do të ngrijë në heshtje nga frika dhe do të rezistojë pa fuqi, do të qajë në heshtje.

Gjithashtu, përkundrazi, sjellja tepër sfiduese ndaj një personi agresiv mund të jetë shembull i sjelljes së viktimës.

kriminale mund të provokojë sjellje e ngulur, tërheqëse, shumë e paturpshme. Krimineli është si një kafshë, kështu që një linjë e tillë sjelljeje mund të perceptohet prej tij si një thirrje për veprim.

Sjellja e viktimës si rrezik për t'u bërë viktimë është një linjë e sjelljes njerëzore që provokon drejtpërdrejt një kriminel për të kryer një akt të dhunshëm.

Kjo mund të jetë sjellje joadekuate, shumë e zhurmshme e një personi, e tij prirje e qëllimshme dëmtojnë pronën ose ofendojnë njerëzit, e kështu me radhë.

adoleshentët

Viktimizimi tek të miturit manifestohet në një mënyrë krejtësisht të ndryshme sesa tek të rriturit - adoleshentët mund të bëhen viktima të dhunës jo vetëm për shkak të karakteristikave të tyre personale, por edhe për shkak të viktimizimit të përgjithshëm të grupit shoqëror në të cilin ndodhen.

Mbi viktimizimin e adoleshentëve ndikon:

Shpesh bëhen individë të viktimizuar fëmijët nga familjet e pafavorizuara të cilët janë dhunuar dhe sulmuar nga të tjerët që në fëmijëri.

Viktimizimi mund të shkaktohet edhe nga dëshira e një personi për t'u dalluar, për t'u bërë popullor mes bashkëmoshatarëve.

Cilët faktorë ndikojnë?

Faktorët që ndikojnë në sjelljen e viktimës:

• veçoritë ideologjike të shtetit ose të një lokaliteti të caktuar;
• epoka historike;
• komuniteti social ose profesional;
• cilësitë individuale të një personi, karakteristikat psikologjike;
• prevalenca e krimit në rajon.

Ka edhe disa cilësi që ndikojnë negativisht ose pozitivisht në sjelljen e viktimës.

TE cilësi që reduktojnë viktimizimin, përfshin besimin, pjekurinë emocionale dhe psikologjike, qetësinë. TE cilësi që rrisin viktimizimin, përfshijnë kujdesin, izolimin dhe pafuqinë.

Si të shpëtojmë nga dyshimi? Informacione të dobishme mund të gjenden në faqen tonë të internetit.

Çfarë është viktimizimi? Për kuptimin e fjalës - viktima:

Marrëdhënie tiranike

Marrëdhënie të tilla ndërtohen mbi zbatimin e modelit “tiran-viktimë”, ku çdo gjë ka për qëllim përmbushjen e dëshirave të tiranit. Ai e imagjinon veten të jetë perfekt dhe viktima pranon rregulla të tilla loje.

Marrëdhënie të tilla karakterizohen nga çdo lloj dhune – fizike dhe emocionale.

Në mënyrë tipike, ka "lëkundje" e pritjes- sharjet dhe zënkat kombinohen me periudha qetësie dhe prosperiteti, butësia alternohet me vrazhdësinë dhe poshtërimin.

Si të ndaloni së qeni viktimë në një marrëdhënie?

Parandalimi i viktimizimit

TE masat parandaluese të sjelljes së viktimës vlen për:

1. Formimi i një qëndrimi respektues ndaj personalitetit të vet, pranimi i vetvetes dhe i karakteristikave të tij.
2. Heqja e komplekseve dhe blloqeve psikologjike, largimi i ankesave të së shkuarës.
3. Zhvilloni një qëndrim pozitiv ndaj jetës dhe njerëzve përreth jush.
4. Analiza e dëshirave, preferencave, qëllimeve tuaja të jetës.
5. Gjetja e ekuilibrit në marrëdhëniet me të tjerët.

Gjëja kryesore në parandalimin e sjelljes së viktimës është realizimi i së njëjtës vlerë të personalitetit të dikujt dhe të personaliteteve të njerëzve përreth.

Literaturë e dobishme

Më të përditësuarit Librat mbi viktimologjinë janë:

Në vitet '70, koncepti i "sjelljes së viktimës" kritikuar nga lëvizja feministe.

Ata e quajtën këtë qasje duke fajësuar viktimën për krimin dhe duke hequr gjysmën e fajit nga autori. Prandaj, aktualisht, një term i ngjashëm si një supozim, jo ​​një teori e plotë kriminalistikës dhe psikologjisë.

Viktimizimi psikik - faj apo telash? Rreth parandalimit në këtë video:

- Ne harrojmë veten, nevojat tona, nuk plotësojmë nevojën tonë për kujdes dhe vëmendje dhe sakrifikojmë jetën tonë për të marrë si shpërblim dashurinë nga të tjerët. Ne besojmë se nëse dikush ka nevojë për ne, ai do të na dojë. Sakrifica nuk është kurrë vetëmohuese.

- Kur sakrifikojmë jetën për hir të burrit apo fëmijëve, në fakt nuk duam t'i shohim si të rritur, të lirë dhe të pavarur. Ne preferojmë të bëjmë gjithçka vetë, por t'i lidhim ato me veten me shpresën se atëherë nuk do të jemi kurrë vetëm. Kemi frikë nga vetmia. Por a mund të ketë frikë një i rritur nga vetmia? Vetmia e tremb fëmijën.

- Kalojmë në jetët e njerëzve të tjerë, sepse nuk dimë çfarë të bëjmë me jetën tonë, shpërndahemi në jetën e njerëzve të tjerë. Në fund të fundit, ju duhet të jeni përgjegjës për jetën tuaj, për të provuar vlerën tuaj. Është shumë më e lehtë të thuash: "Unë e kalova jetën time për ta, për të, kështu që nuk bëra asgjë me veten time, nuk arrita asgjë, mbeta vetëm." Është e frikshme të merresh me jetën tënde, kështu që gratë kalojnë te fëmijët, te burrat. Por kjo është një detyrë e pafalshme, pasi ata kurrë nuk ju kërkuan ta bëni këtë. Gratë e bëjnë këtë për veten e tyre, duke mbushur vakumin e mungesës së përmbushjes së tyre. Dhe më pas fajësohet për mosmirënjohjen e të dashurve.

“Të mendoj se e di se çfarë është më e mira për dikë tjetër, është të mendoj për biznesin tim. Edhe në emër të dashurisë, kjo është arrogancë e pastër dhe rezultati i saj është tensioni, ankthi dhe frika. A e di se çfarë është e drejtë për mua? Ky është biznesi im i vetëm”. Katie Bajron.

- Pas sakrificës fshihet një mosbesim i madh në jetë, si dhe kontrolli dhe frika e fëmijëve. Dhe shpesh roli i viktimës është një mbulesë nga këto emocione.

Si të kuptoni që keni rënë në gjendjen e viktimës?

Kini kujdes dhe mund ta ndjeni menjëherë. Rregulloni dhe jini të vetëdijshëm: Në këtë moment ndihem si viktimë. Në fillim, është e rëndësishme që thjesht ta rregulloni atë. REALIZOJE!

- kur jeni të fiksuar në të kaluarën, ndiheni të pafuqishëm dhe gjithashtu ndjeni paaftësinë tuaj për të vepruar;

- kur të duket se jeta është e padrejtë ndaj teje dhe ankohesh për jetën;

- duhet të jetë gjithmonë një sinjal për ju kur filloni të luani në heshtje, të shfaqni pakënaqësi, të fajësoni;

- kur përjetoni një ndjenjë vetmie, depresioni, zhgënjimi, pavendosmërie, faji;

- shpesh sëmuren: dhimbje të fytit, rrjedhje hundësh, dhimbje koke, presion, PMS e dhimbshme;

- kurseni dikë gjatë gjithë kohës, ndihmoni, ju "dhimbet" shpirti për dikë;

- nëse qorton dikë që i ke dhënë gjithë jetën, ke bërë aq shumë për të, dhe ai ...;

— kur justifikohesh: Çfarë mund të bëja? Fajësoni një tjetër: A e mbani mend atë që keni bërë... Gjithçka është për shkak të jush - SAKRIFIKO fraza kryesore!

Është shumë e lehtë të përcaktosh se ke rënë në gjendje viktime nga frazat që thua. Ata kanë një formë specifike pasive:

• Më dhemb koke.
• Unë nuk kam faj.
• Une nuk e di
• Jam lodhur nga e gjithë kjo.
• Si mund ta bënte ajo këtë!
• Kërkoj falje.
• Nuk mund ta ndihmoj. Unë jam një person i tillë!
• Një jetë kaq e vështirë.
• Asnjë trup nuk më kupton.
• Shefi im më kritikon gjithmonë
• Nuk mund të shkoj më në këtë punë
• Pse burrat me të cilët takohem, rezultojnë të jenë mashtrues të plotë
• Është një kohë kaq e vështirë tani saqë po mbahem pas asaj që kam
• Ne kemi një fëmijë kështu që unë po e tërheq këtë rrip
• Më dhemb gjithë kohën kurrizin, sikur kjo të mos jetë shpina jote, të është imponuar.

Asnjë sëmundje nuk lind nga askund në trupin fizik. Çdo sëmundje gjithmonë paraprihet nga emocione negative. Ne flasim për këtë në detaje në klasë. Shkolla e grave. Të gjitha detajet vijnë së shpejti

Një grua e rritur ka gjithmonë burime dhe mundësi për të ndryshuar jetën e saj. Këtu janë disa rekomandime:

Merrni të paktën një pjesë të përgjegjësisë për atë që po ndodh mbi veten tuaj. Përdorni zërin aktiv dhe jo pasiv në fjalimin tuaj. Hiqni dorë nga justifikimet.

• Unë po e tërheq këtë rrip sepse jam rehat duke mos bërë asgjë dhe nuk dua të filloj nga e para.
• E zgjedh këtë punë sepse jam shumë dembel për të bërë diçka dhe për të kërkuar një punë të re
• Takoj meshkuj që nuk më përshtaten, sepse kam frikë nga një lidhje serioze.

Në këtë pikë, gjëja më e rëndësishme është të jesh i sinqertë me veten. Në të vërtetë, për sa kohë që ju e konsideroni veten viktimë, çdo marrëdhënie me burrat do të përfundojë në mënyrë të pakëndshme, do të tradhtoheni, do të braktiseni, do të poshtëroheni etj.

- Mos bëni më punët e të tjerëve, bëni më shumë nga ju. “Nëse ndjen pakënaqësi ose vetmi, je futur në biznesin e të tjerëve. Ndërsa jetoni mendërisht në jetën e dikujt tjetër, ju nuk jeni të pranishëm në jetën tuaj. Katie Bajron.

“Duhet të mësosh të tërhiqesh mënjanë kur bëhet fjalë për burrin tënd. Kjo është një nga detyrat më të vështira. Mos jepni këshilla, drejtojini vetë problemet e tij dhe vraponi të rregulloni gjithçka. Duhet të mbyllësh gojën dhe të mos bësh asgjë për të. Ai është burrë dhe mund ta përballojë veten.

- Do të jeni shumë të frikësuar kur të hiqni dorë nga kontrolli mbi një burrë (ose prindërit tuaj). Ju duhet të përballeni me frikën tuaj të fëmijërisë. Sot ju keni të gjithë forcën për t'i parë në fytyrë.

Ndaloni përpjekjet për të ndryshuar jetën e dikujt ose një personi tjetër. Ne mund të ndryshojmë vetëm veten. Drejtoni të gjithë energjinë tuaj për të ndihmuar veten. Të kuptoj shumë mirë, të ndryshosh një tjetër është shumë më e këndshme sesa të ndryshosh veten. Por ndryshimi i tjetrit është humbje kohe dhe energji jetike.

DHE KUJTOJE! Viktima nuk mund të jetë e lumtur, ajo nuk mund të bëjë të lumtur askënd rreth saj. Ajo nuk mund të jetë femërore dhe simpatike. Dhe më e rëndësishmja, në këtë gjendje nuk ka asnjë mundësi për të ndryshuar jetën për mirë.

Ju duhet të ndaloni së qeni viktimë. Ndaloni të ndjeni keqardhje për veten dhe të tjerët. Mëshira nuk e bën askënd më të fortë. Dhe jeta i jepet një gruaje jo për vuajtje, por për gëzim, lumturi dhe dashuri!

KUJDES! Çdo përdorim i këtij materiali (publikim, citim, ribotim) NUK LEJOHET pa pëlqimin e autorit. Materiali është subjekt i së drejtës së autorit dhe mbrohet nga Ligji për të Drejtën e Autorit.

Tatyana Dzutseva.

Në kontakt me