Sanpin bo'yicha kompyuterlar orasidagi masofa. Kompyuter bilan ishlashda Sanpin talablari. Xonalar va ish joylarini yuqori voltli o'chirgichlar va shaxsiy kompyuterlar bilan yoritishga qo'yiladigan talablar

Stolingiz atrofida to'g'ri yoritishni ta'minlang!

Qorong'ida ishlash (masalan, televizor tomosha qilish) mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas. Yorqin ekran va uning orqasidagi bo'sh joy o'rtasidagi farq minimal bo'lishi kerak. Yorqin ustki yoritishga bo'lgan talab fonning etarli yorug'ligi kabi muhim emas. Ko'zlaringizni doimo yorqin tasvirdan uning atrofidagi qorong'i bo'shliqqa qaratishga majburlamang.

Yaltiroq va ko'zgulardan saqlaning

Yorqin yorug'lik manbasiga, ayniqsa quyoshga ega bo'lish mumkin emas. Ekran bir tekis yoritilgan bo'lishi kerak.

Monitor yorqinligini sozlang

Xira umumiy yorug'lik sharoitida hech qachon maksimal yorqinlikni ishlatmang. Zavod sozlamalari bo'lgan monitorlar odatda matritsali orqa yorug'lik lampalarining maksimal ishlashiga o'rnatilganligi bunday sxemaning optimal ekanligini anglatmaydi. Yorqinlik sozlamalarini bir yarim-ikki marta kamaytiring. Asosiy soyalarni farqlash uchun kontrastni sozlang. O'tkir oq-qora chegaraga intilmang!

Monitor bilan ishlaganda, iloji boricha vazifalar va yuklarni o'zgartirishni rejalashtiring.

Ishdagi tanaffuslarni kuzating: displeyda 1 soat ishlagandan keyin 5 minut yoki displeyda 2 soat ishlagandan keyin 10 minut. Tanaffus paytida buni qilish tavsiya etiladi jismoniy mashqlar orqa va qo'l mushaklarining cho'zilishi bilan

Vaqti-vaqti bilan ko'zlaringizga dam olish, ko'z gimnastikasi bilan shug'ullanish, ko'z olmalaringizni massaj qilish va yaqin atrofdagi narsalardan deraza tashqarisidagi narsalarga qarash imkoniyatini bering. Ekran yuzasini toza tuting va agar sizda ko'zoynak bo'lsa, ularning chastotasini saqlang. Ekranni faqat maxsus salfetkalar bilan artib oling, chunki boshqa vositalardan foydalanish himoya plyonkaga zarar etkazishi mumkin.

Ionlashtiruvchi nurlanish

Ish paytida kompyuter monitori yumshoq rentgen nurlarini chiqaradi. Ushbu turdagi radiatsiya xavfi uning inson tanasiga 1-2 sm chuqurlikda kirib borishi va yuzaki teriga ta'sir qilish qobiliyati bilan bog'liq. Mikrokompyuterda xavfsiz ishlash uchun xodim displeydan kamida 30 sm masofada joylashgan bo'lishi kerak. Aslida, ofisda xodimlar displeydan 30 sm dan ortiq masofada joylashgan. TCO-99 standarti ruxsat etilgan nurlanish darajasiga nisbatan qat'iydir, shuning uchun ushbu standartga javob beradigan monitor qo'shimcha filtrlarsiz ishlatilishi mumkin. Qoida tariqasida, bunga CRT ning old oynasining maxsus dizayni va kimyoviy dizayni tufayli erishiladi. "Sanitariya qoidalari va me'yorlari" ga ko'ra, shaxsiy kompyuterning dizayni ekrandan 0,05 m masofada joylashgan istalgan nuqtada rentgen nurlanishining ta'sir qilish dozasi tezligini nazorat qilish moslamalarining istalgan holatida bo'lmasligini ta'minlashi kerak. 7,74 * 10 A/KG mber/soat, 100 mkR/soat dan oshadi.

Elektrostatik maydon

Elektron nurning fosfor qatlamiga ta'siri tufayli ekran yuzasi elektrostatik zaryad oladi. 50 sm masofada elektrostatik maydonning ta'siri odamlar uchun xavfsiz bo'lgan darajaga kamayadi. Maxsus himoya filtrlaridan foydalanish uni nolga kamaytirish imkonini beradi. Ammo monitor ishlaganda nafaqat uning ekrani, balki xonadagi havo ham elektrlashtiriladi. Bundan tashqari, u musbat zaryad oladi va musbat elektrlashtirilgan kislorod molekulalari organizm tomonidan kislorod sifatida qabul qilinmaydi va o'pkalarni nafaqat behuda ishlashga majbur qiladi, balki o'pkaga mikroskopik chang zarralarini ham olib keladi. Elektrostatik maydon hatto ko'zning kataraktasiga va linzalarning xiralashishiga olib kelishi mumkin. Ishchini himoya qilish uchun siz oddiy avtobusga tuproqli metall qoplamali tashqi ekrandan, changning tortilishini bartaraf etadigan antistatik sirtli monitor ekranidan, shuningdek xonani tez-tez ventilyatsiya qilish va / yoki foydalanishdan foydalanishingiz mumkin. konditsionerlar.

Elektromagnit maydonga ta'sir qilish

Hozirgi vaqtda tadqiqotchilar e'tiborini yaqin vaqtgacha zararsiz deb hisoblangan past chastotali elektromagnit maydonlarning (EMF) biologik ta'siriga qaratmoqda. Ionlashtiruvchi bo'lmagan nurlanish, agar u issiqlik ta'sirini yoki elektr toki urishini keltirib chiqaradigan darajada kuchli bo'lmasa, tanaga zarar etkaza olmaydi, deb ishonilgan. Biroq, bir qator tajribalarda video displeylar atrofida paydo bo'ladigan 50-60 Gts chastotali EMF biologik o'zgarishlarni, shu jumladan hayvonlar hujayralarida DNK sintezining buzilishini boshlashi mumkinligi aniqlandi. X-nurlaridan farqli o'laroq, elektromagnit to'lqinlar g'ayrioddiy xususiyatga ega - ularning ta'sir qilish xavfi nurlanish intensivligining pasayishi bilan kamayishi shart emas. Ba'zi EMFlar hujayralarga faqat past nurlanish intensivligida yoki "shaffoflik oynalari" deb ataladigan ma'lum chastotalarda ta'sir qiladi. Elektromagnit maydon elektr va magnit komponentga ega va ularning munosabatlari ancha murakkab. Magnit komponent elektr komponentiga qaraganda ko'proq reaktsiyaga sabab bo'ladi, deb ishoniladi. Hozirgi vaqtda Rossiyada iste'molchiga xalqaro standartlarga muvofiqlashtirilgan xavfsizlik standartlariga rioya etilishini kafolatlaydigan barcha qonun hujjatlari amal qiladi. Bunday me'yoriy hujjatlar davlat standartlari hisoblanadi Rossiya Federatsiyasi GOST R 50948-96 “Displeylar. Shaxsiy foydalanish uchun ma'lumotlarni ko'rsatish uchun vositalar. Umumiy ergonomik va xavfsizlik talablari" va SanPiN 2.2.2.542-96 "Video displey terminallari, shaxsiy elektron kompyuterlar va ishni tashkil etish uchun gigienik talablar" sanitariya standartlari. Rivojlangan mamlakatlarda sanitariya me'yorlari ekrandan operatorgacha bo'lgan minimal masofani taxminan 50-70 sm (qo'l uzunligi) o'rnatadi va monitorning yon va orqa devorlaridan eng yaqin ish stantsiyalari kamida 1,5 m, klaviatura va operator. qo'llar ham monitordan iloji boricha uzoqroqda joylashgan bo'lishi kerak.

Yuqori shovqin darajasi

Shovqinning asosiy manbalari bosma qurilmalar, nusxa ko'chirish uskunalari va konditsioner bloklari va shaxsiy kompyuterlarning o'zida - sovutish tizimlari va transformatorlarning muxlislari. Sanitariya qoidalari va me'yorlariga ko'ra, shovqin darajasi 40 dB dan oshmasligi kerak. Standartlashtirilgan shovqin darajalari past shovqinli uskunalar yordamida, qoplama xonalari uchun ovozni yutuvchi materiallardan, shuningdek, turli xil tovushlarni yutuvchi qurilmalardan foydalangan holda ta'minlanadi. Uy sharoitida zamin va devorlarda gilamlar, qalin pardalar ishlatiladi.

Ko'rinadigan ekran nurlanishi

Ko'rinadigan nurlanish, eksperimental ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, miyopiya va ko'z charchoqlari, migren va bosh og'rig'i, kompyuter ko'rish sindromi ( CVS - Kompyuterni ko'rish sindromi ), asabiylashish, asabiy taranglik va stress. Kompyuterni ko'rish sindromi (CVS). Operatorga asosiy ta'sir elektromagnit nurlanish emas, balki monitor bilan vizual intensiv ishlashdir. Ko'p sonli foydalanuvchilar (ba'zi manbalarga ko'ra, 60% gacha) ko'zlardagi charchoq, og'riq va og'riqdan shikoyat qiladilar. Quyidagi alomatlar qayd etilgan: ko'zning qizarishi (48,44%), qichishish (41,16%), og'riq (9,17%), ko'zlardagi g'ozlar (36,11%), noqulaylik (5,6%), og'irlik hissi (3,94%). , umumiy noqulaylik (10,48%), bosh og'rig'i (9,55%), zaiflik (3,23%), ko'zlarning qorayishi (2,59%), bosh aylanishi (2,22%), arvoh (0,16%). Shu bilan birga, ko'rish tizimidagi ob'ektiv o'zgarishlar ham qayd etilgan: ko'rish keskinligining pasayishi (34,2%), akkomodatsiyaning buzilishi (44,73%), konvergentsiya (52,02%), binokulyar ko'rish (49,42%), stereo ko'rish (46,8da). %). Deyarli barcha foydalanuvchilar olti soat davomida kompyuterda uzluksiz ishlashda KZSni boshdan kechirishadi. CGD belgilari: ko'zlarda yonish, ko'z qovoqlari ostidagi "qum" hissi, ko'z bo'shlig'ida va peshonada og'riq, ko'zlarni harakatga keltirganda og'riq, ko'z olmalarining qizarishi, bo'yin umurtqalarida og'riq, ish paytida tez charchash. CCD-larning oldini olish uchun siz ish joyingizni to'g'ri jihozlashingiz va monitorlar bilan ishlashda qoidalarga amal qilishingiz kerak. Ko'zdan monitorgacha bo'lgan masofa kamida 60-70 santimetr bo'lishi kerak. Monitor ko'z darajasidan taxminan 10 daraja pastda joylashgan bo'lishi va porlashdan xoli bo'lishi kerak. Qorong'ida siz ish joyining ustidagi qo'shimcha yumshoq chiroqni yoqishingiz kerak. Ekranda yangilanish tezligini oshirishingiz va optimal piksellar sonini tanlashingiz kerak. Eng charchagan ish ma'lumotni kiritishda sodir bo'ladi, shuning uchun ekranga qaramasdan yozishni yoki yozishni o'rganish tavsiya etiladi. Foydalanuvchi uchun monitorning ko'rinadigan nurlanish sifati monitor tasvirining ergonomikasi bilan deyarli bir xil, shuning uchun bu mavzu ish joyining ergonomikasi bo'limida batafsil yoritilgan.

Yomon ichki iqlim

Ofis binolarida havoning o'rtacha harorati +22 ° C, nisbiy namlik - 46%, atmosfera bosimi - 750 mmHg, chang miqdori - ish joyidagi havoning 10 mg / m3 dan oshmasligi, zarrachalarning maksimal hajmi - 2 mikron bo'lishi kerak. Xonadagi mikroiqlimni saqlab qolish uchun issiq va sovuq mavsumda shamollatish va isitishni ta'minlash kerak. Issiq mavsumda xonada shamollatish uy konditsionerlari tomonidan amalga oshiriladi. Uskunalar to'liq yuklanganda, ofisdagi havo harorati +25 ° C dan oshmasligi kerak. Sovuq davrda xona radiatorlar bilan isitiladi. Qish mavsumida ofis binolaridagi havo harorati +19 ° C dan past bo'lmasligi kerak.

Ish joyini noto'g'ri yoritish, porlash va miltillash

Displey bilan ishlashda inson miyasiga ma'lumot kiritish uchun vizual kanal ishlatiladi. Displey bilan ishlash ko'pincha sun'iy yoritgichli xonalarda amalga oshiriladi. Bunday holda, bunday yorug'lik ko'zlarning to'g'ri ishlashini ta'minlashi va vizual quyosh yoritilishi uchun optimal sharoitlarga yaqinlashishi kerak. "Sanitariya qoidalari va me'yorlari" ga ko'ra, shaxsiy kompyuter bilan jihozlangan xonada tabiiy va sun'iy yoritish bo'lishi kerak. Tabiiy yoritish asosan shimolga va shimoli-sharqqa yo'naltirilgan yorug'lik teshiklari orqali ta'minlanishi va barqaror qor qoplami bo'lgan hududlarda kamida 1,2% va qolgan hududlarda 1,5% tabiiy yoritish koeffitsientlarini (NLC) ta'minlashi kerak. Kompyuterning operatsion xonalarida sun'iy yoritish umumiy bir xil yoritish tizimi bilan ta'minlanishi kerak. Ishchi hujjat joylashtirilgan joyda stol yuzasida yorug'lik 300 - 500 lyuks bo'lishi kerak. Hujjatlarni yoritish uchun mahalliy yoritish moslamalarini o'rnatishga ruxsat beriladi. Mahalliy yoritish ekran yuzasida porlashni yaratmasligi va ekran yoritilishini 300 lyuks dan ortiq oshirishi kerak.

Umumiy yoritish yoritish moslamalari uchun xavfsizlik koeffitsienti teng deb qabul qilinishi kerak Yoritish manbalaridan to'g'ridan-to'g'ri porlash cheklangan bo'lishi kerak, ko'rish sohasidagi yorug'lik yuzalarining yorqinligi 200 cd / kv.m dan oshmasligi kerak. . Ishchi yuzalarda aks ettirilgan porlash lampalar turlarini to'g'ri tanlash va ish joylarining tabiiy va sun'iy yoritish manbalariga nisbatan joylashishi bilan cheklanishi kerak, VDT va kompyuter ekranidagi porlashning yorqinligi 40 cd / sq dan oshmasligi kerak. .m va oqimning yorqinligi, aks ettirilgan yoritish tizimlarini o'zgartirganda, 200 cd / kv.m dan oshmasligi kerak. Kompyuter dizayni tanani tinch, yumshoq ranglarda tarqalgan yorug'lik dispersiyasi bilan bo'yashni o'z ichiga olishi kerak. ShK korpusi, klaviatura va boshqa shaxsiy kompyuter bloklari va qurilmalari bir xil rangdagi mat sirtga ega bo‘lishi, aks ettirish koeffitsienti 0,4 - 0,6 bo‘lishi va porlashi mumkin bo‘lgan yaltiroq qismlarga ega bo‘lmasligi kerak. Umumiy yoritish moslamalaridan ekranlarda aks etuvchi porlashni bartaraf qilish uchun, yaltiroqlarga qarshi to'rlardan, ekranlar uchun maxsus filtrlardan, himoya visorlardan foydalanish yoki yorug'lik manbalarini har ikki tomondan ekranning ko'rish yo'nalishiga parallel joylashtirish kerak. Ekranlari bir-biriga qaragan displeylarga ruxsat berilmaydi.

Agar ish joyi bir tekis yoritilgan bo'lsa, odamning ko'zlari kamroq charchaydi - ya'ni. Agar odamning ko'rish sohasida yorqin va etarli darajada yoritilgan yuzalar (soya) va shisha shkaflar, sayqallangan yuzalar yuzasida yorug'lik moslamalaridan yorug'lik aks etishi (yarqirash) o'rtasida juda kuchli kontrast paydo bo'lishining oldini olish mumkin bo'lganda; kompyuter monitorlari va boshqa yorqin ichki qismlar. Bularning barchasi ko'rish qobiliyatining yomonlashishiga, ishlashning pasayishiga va farovonlikning yomonlashishiga olib keladi. Kompyuter ish stantsiyasida vizual qulaylik mat oq shift yuzasidan aks ettiriladigan bilvosita yorug'lik yoki yon tomondan yoki vertikal ravishda orqa tomondan tushishi kerak bo'lgan to'g'ridan-to'g'ri yorug'lik bilan ta'minlanishi mumkin. Bundan tashqari, aks ettirilgan yorug'likdan foydalanganda shiftdagi yorug'likning bir xil taqsimlanishi juda muhimdir. U faqat aks ettirilgan yorug'likning keng tarqalishiga ega lampalar bilan ta'minlanadi. Bilvosita yorug'likning afzalligi shundaki, siz mebelni yoritishdan mustaqil ravishda rejalashtirishingiz mumkin, bilvosita yorug'lik va to'g'ridan-to'g'ri/bilvosita yorug'lik yoritgichlari yorug'likning yuqori bir xilligini ta'minlaydi, yoritgichning samaradorligi 80-90%, bilvosita yorug'lik yoritgichlari past soya bilan tavsiflanadi. shakllanishi va, nihoyat, bilvosita yorug'lik yoritgichlari tejamkor . Hozirgi vaqtda keng tarqalgan lyuminestsent lampalarning miltillashi miyaning asab hujayralariga tirnash xususiyati beruvchi ta'sir ko'rsatadi va bundan tashqari, bu miltillash monitorning tasvirni yangilash tezligida miltillashi bilan birga keladi, bu esa ko'zning qattiq charchashiga olib keladi. .

Kompyuter bilan ishlashda ergonomik me'yorlarni buzish

Kompyuter bilan uzoq vaqt ishlashda tananing to'g'ri pozitsiyasi juda muhimdir. Ish joyini tashkil qilishda ergonomik tavsiyalarga amal qilish kerak. Ish joyini va ish tartiblarini noto'g'ri tashkil etish asab tizimining kasalliklariga olib kelishi mumkin, masalan, stress, angina pektorisi va bosh og'rig'i, tayanch-harakat tizimi kasalliklari: revmatizm, osteoxondroz, siyatik, karpal tunnel sindromi va uzoq muddatli statik yuk sindromi (LTSS); ko'z kasalliklari: kompyuter ko'rish sindromi (CVS), miyopi, yallig'lanishli ko'z kasalliklari, katarakt, setchatka dekolmanı, strabismus. Har qanday harakatsiz ish kabi kompyuterda ishlashda sog'liq uchun asosiy xavflar quyidagi omillardir:

Uzoq muddatli jismoniy harakatsizlik. Uzoq muddatli fiksatsiya bilan har qanday pozitsiya mushak-skelet tizimiga zararli, bundan tashqari, bu ichki organlar va kapillyarlarda qonning turg'unligiga olib keladi.
Tananing turli qismlarining fiziologik bo'lmagan holati. Insonning fiziologik holati embrion pozitsiyasi deb ataladi.
Uzoq muddatli takroriy monoton harakatlar. Bu erda nafaqat ushbu harakatlarni bajaradigan mushak guruhlarining charchoqlari, balki ularga psixologik fiksatsiya ham zararli (markaziy asab tizimining barqaror qo'zg'alish o'choqlarini shakllantirish, uning boshqa sohalarini kompensatsion inhibe qilish).

Garchi bu eng zararli bo'lgan takroriy monoton yuklar bo'lsa-da. Charchoq orqali ular bo'g'inlar va tendonlarning jismoniy shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Kompyuter foydalanuvchilari orasida eng mashhuri sichqoncha va klaviatura yordamida ma'lumotlarni kiritish bilan bog'liq bo'lgan karpal tendonlarning tenosinovitidir. Foydalanuvchining ish joyini oqilona tashkil etish bo'yicha tavsiyalar "Sanitariya qoidalari va standartlari" da aks ettirilgan. Ularga muvofiq, asbob-uskunalarni loyihalashda va shaxsiy kompyuter foydalanuvchisining ish joyini tashkil qilishda foydalanuvchi tomonidan bajariladigan faoliyatning xususiyatini, murakkabligini hisobga olgan holda ergonomik talablarga rioya qilish kerak. texnik vositalar, mehnatni tashkil etish shakllari va foydalanuvchining asosiy ish pozitsiyasi. Quyida ish joyingizni tashkil qilish bo'yicha tavsiyalar mavjud.

Tasvirni qayta tiklash chastotasi ko'zning charchoqlari va idrokiga kuchli ta'sir qiladi. Ko'z qorachig'ining mushaklari yorug'lik yorug'ligining o'zgarishiga sozlangan va agar u sekundiga 60 marta sezilarli darajada o'zgarsa, ular moslashish uchun juda ko'p ish qilishlari kerak. Bu ish odatda ong tomonidan idrok etilmaydi. Siz ma'lum bir foydalanuvchi ushbu chastotada ekranning miltillashini sezadimi yoki yo'qligini quyidagicha tekshirishingiz mumkin: uni taxminan 45 daraja burchak ostida ko'rish uchun siz ekrandan uzoqqa qarashingiz kerak. Yanal ko'rish miltillashga ko'proq sezgir. Foydalanuvchi buni sezishni to'xtatganda, yana 20 Gts qo'shgan ma'qul. Olingan regeneratsiya chastotasi yoki undan ko'p ish joyida o'rnatilishi kerak. Odatda, 72 Gertz hamma tomonidan qabul qilinadi, ko'pchilik uchun 85, miltillash ko'pchilik uchun farq qilmasa, 100 etarli minimaldir.

Monitörün ko'rinadigan tasvirining ergonomikasi uchun fosforning doimiy turish vaqti ham muhimdir. Monitor odatda eng ko'p afzal qilingan rejimga o'rnatiladi. Bu odatda fosforning ushbu chastota uchun maxsus tanlanganligini anglatadi va yuqori chastotada hamma narsa yaxshi bo'ladi, lekin past chastotada miltillash ancha sezilarli bo'ladi. Uzoq vaqt davomida yorug'likning kamchiliklari tez o'zgarganda tasvirning xiralashishi hisoblanadi. Analog va undan kattalar uchun yonish vaqti uzoqroq LCD monitorlar, shuning uchun ular tasvir tez-tez o'zgarib turadigan rejimlarga mos kelmaydi. Zamonaviy LCD monitorlar tasvirni uzatishning bir oz boshqacha printsipiga ega; tasvirning inertsiyasi uning miltillashini 60 Gts skanerlashda ham deyarli sezilmaydi. Yangilanish tezligi kamida 100 Gts bo'lgan tekis ekranli monitorni tanlash tavsiya etiladi (yoki TFT panel) va optimal monitor ishlashini qo'llab-quvvatlaydigan yaxshi video karta.

Ekrandagi tasvirning rangli gamuti juda muhimdir. Radiatsiyani minimallashtirish nuqtai nazaridan, eng yaxshi buyruq qatori interfeysi qora fonda oq harflar kontrastidir, chunki monitordagi qora nuqtalar deyarli hech narsa chiqarmaydi. Biroq, ko'pchilik bu rejimdan psixologik jihatdan mamnun emas. Bu erda shuni ta'kidlash kerakki, psixologik nuqtai nazardan, rang imtiyozlari nafaqat turli odamlarda, balki bir xil odamda ham kayfiyatga, hayotdagi hozirgi mavqega va boshqa narsalarga qarab juda katta farq qiladi. Umumiy tavsiyalar oddiy: fon ranglari xira bo'lishi va foydalanuvchilarga qulay ranglar sxemasida, shriftlar kontrastli va etarli darajada bo'lishi kerak. O'zingiz uchun interfeysni sozlashga arziydi, bu ish qulayligini oshiradi.

Ovozli dinamiklarni va uzluksiz quvvat manbalarini monitorga yaqin o'rnatish tavsiya etilmaydi, chunki Ushbu qurilmalar shovqin manbai va tasvir sifatini buzadi. Murakkab holatlarda bu tasvirning sezilarli silkinishi sifatida namoyon bo'ladi. Monitorni ekranlashda va shovqin manbalarida farq qilmasa ham, jitter hali ham ongsiz darajada idrok etilishi mumkin. Shuning uchun, belgilangan periferiyani monitordan maksimal mumkin bo'lgan masofaga ajratish yaxshiroqdir.

Ishchi kresloning (stulning) dizayni kompyuterda ishlayotganda oqilona ish holatini saqlashni ta'minlashi kerak, buning oldini olish uchun servikal-elka va orqa mushaklaridagi statik kuchlanishni engillashtirish uchun holatni o'zgartirishga imkon beradi. charchoqning rivojlanishi. Ishchi kreslo (stul) turi foydalanuvchining balandligini hisobga olgan holda shaxsiy kompyuterning ishlash xususiyati va davomiyligiga qarab tanlanishi kerak. Ishchi kreslo (stul) ko'tariladigan va o'rindiq va orqa tomonning balandligi va egilish burchaklari, shuningdek, orqa tomonning o'rindiqning old chetidan masofa bo'yicha sozlanishi, har bir parametrning sozlanishi mustaqil bo'lishi kerak. , bajarish oson va ishonchli fiksatsiyaga ega. To'g'ri o'rindiq balandligi: o'rindiq maydoni popliteal bo'shliqdan 3 sm pastroq. Tavsiya etilgan o'rindiq balandligi poldan 420-550 mm gacha bo'lishi kerak. O'rindiq yuzasini yumshoq va old chetini yumaloq qilish tavsiya etiladi. Agar stul anatomik bo'lmasa, unda pastki orqa ostidagi yostiqni qo'yish juda tavsiya etiladi - bu lomber osteoxondrozning oldini olishdir. Bosh suyagi bo'lsa yaxshi - bu bo'yin muskullarining kuchlanishini engillashtiradi. Baliq ovlash chizig'idagi yog'och to'plardan yasalgan massajchilar ham qonni tezlashtirish uchun yaxshi, lekin ularni doimo ishlatmaslik kerak. Ratsional foydalanilganda, to'p massajchilari tos a'zolarida qonning turg'unligini oldini oladi.

Ish stolini to'g'ri o'rnatish:

belgilangan balandlik bilan - eng yaxshi balandlik 72 sm
Ishchi yuzaning balandligi 680-760 mm oralig'ida sozlanishi tavsiya etiladi.
stol balandligi, kengligi va chuqurligi bo'yicha qo'llar uchun kerakli joyni ta'minlashi kerak; Maxsus kompyuter stolidan foydalanish afzalroqdir
o'rindiq sohasida stol tortmalari bo'lmasligi kerak

Shaxsiy kompyuterlari bo'lgan ish stantsiyalarini joylashtirishda videomonitorli ish stollari orasidagi masofa (bitta video monitorning orqa yuzasi va boshqasining ekrani tomon), kamida 2,0 m bo'lishi kerak va videoning yon yuzalari orasidagi masofani hisobga olish kerak. monitorlar - kamida 1,2 m.Siz 2 ta stolni to'g'ri burchak ostida qo'yishingiz va ular tomonidan yaratilgan burchakka qarab o'tirishingiz mumkin - tirsaklaringiz stolda bo'lganda, qo'llaringiz juda kamroq charchaydi. Kompyuterlar bilan jihozlangan ixtisoslashtirilgan ish stantsiyalari uchun old tomoni konkav bo'lgan burchak stollari, tortib olinadigan klaviatura stoli (kengaytirilgan holatda o'rnatilishi kerak) va ish joyidagi raf kengaytmasi ishlatiladi. Ushbu holatda monitor ish joyidan uzoq burchakka ko'chiriladi. Kosmosning bunday tartibga solinishi bilan, zo'riqishsiz erishish mumkin bo'lgan ish maydonining maksimal maydoniga erishiladi.

Klaviaturaning joylashishi qo'lning zo'riqishiga olib kelmasligi kerak. Klaviatura darajasi tizzadan biroz yuqorida, bilaklar polga parallel bo'lishi uchun. Zamonaviy klaviatura modellari orasida bir-biriga nisbatan aylantirilgan 2 ta blokli va "qo'ng'iz" bilan klaviaturani tanlash tavsiya etiladi ( MS Natural Pro va uning taqlidi). Kalitlarning joylashuvi tanish va qulay bo'lishi kerak. Kresloga suyanib tizzangizda ushlab turishingiz mumkin bo'lgan infraqizil (IR) ergonomik klaviaturalar mavjud. Radio klaviaturasi va sichqoncha bilan jihozlangan Logitech Cordless Desktop Pro (Ergo, Multimedia, ser & ps ). Biroq, foydalanuvchi tanasi yaqinida 2 gigagertsli diapazonda radio emissiyasining mavjudligi tashvishli. IQ nurlanishidan foydalanish afzalroqdir. Uchta alohida blokdan iborat klaviaturalar (har bir qo'l uchun + raqamli) ko'proq funktsional bo'lishi mumkin. Qo'llarning bo'g'imlariga salbiy ta'sir ko'rsatmaslik uchun xurmo va klaviaturalardan foydalanish tavsiya etiladi. Agar klaviatura 1,5 sm dan baland bo'lsa, qo'l dayamalaridan foydalanish tavsiya etiladi. Sichqoncha sizning qo'lingizning o'lchamiga mos kelishi kerak. Hozirgi vaqtda ko'plab yangi sichqonlar g'ildirak bilan jihozlangan va bu foydalanish uchun qulay. Bunday sichqonchani bosh barmog'ingiz va kichik barmog'ingiz bilan qirralardan ushlab turishingiz kerak, shunda ko'rsatkich barmog'i chap tugmachaga, o'rta barmog'i g'ildirakda va halqa barmog'i o'ng tugmachaga tushadi. Bunday holda, sizning bilagingiz doimo stolda yotishi kerak va siz sichqonchani faqat barmoq harakatlari bilan stol ustiga aylantirasiz. Bilak stolga xotirjam yotqizilganda, qo'l kamroq charchaydi va karpal tunnel sindromini rivojlanish ehtimoli kamroq bo'ladi. Sichqonchani bosh barmog'i va kichik barmoqlari bilan ushlab turganda, uning harakatlanish diapazoni kattaroq bo'ladi va sichqonlarning zamonaviy sezgirligi bilan bu etarli. Tinch holatda, butun qo'l sichqonchaga bo'shashib qolishi kerak, chekkalarga osilgan emas, balki qisqarmasligi kerak. Optik sichqonlar odatda shakli va dizayni bo'yicha qulayroqdir, lekin tasvirni tahrirlash kabi murakkab va talabchan ishlarda joylashishni aniqlashning aniqligi va qulayligi eski va ilg'or ball texnologiyasi va portida saqlanib qoladi. PS / 2. PS porti /2 sichqonchani 200 Hz gacha bo'lgan ovoz berish tezligiga imkon beradi va USB faqat 125. Bundan tashqari, mutaxassislar "to'p hissi" deb ataladigan narsalarni eslatib o'tadilar. Buning sababi shundaki, to'pning og'irligi qolgan sichqonchaning "tanasi" og'irligiga teng yoki undan kattaroqdir va sichqonchani harakatlantirganda u juda aniq seziladi, bu ko'plab foydalanuvchilarga to'pni aniqroq joylashtirishga yordam beradi. kursor. Harakat paytida to'pning roliklarga ishqalanishi engil tebranish hosil qiladi, bu esa xarakterli taktil (barmoq uchida) hislarni keltirib chiqaradi. Bu sezgilar qo'lning siljishidagi sezgilarga qaraganda, qo'polroq mushak-bo'g'im hissi orqali amalga oshiriladigan siljishning kattaligini miqdoriy jihatdan aniqroq aks ettiradi. Shu bilan birga, yaxshi to'p sichqonlari ikkinchi avlod optik sichqonlarning aniqligidan 2 baravar yuqori bo'lgan maqsad aniqligiga erishadilar. Boshqa tomondan, optik sichqonlar to'pning ishchi yuzasi bo'ylab siljishi ta'siriga ega emas, bu sichqonchaning ergonomikasi nuqtai nazaridan ijobiydir. Bunday ta'sirga yo'l qo'ymaslik uchun sichqonchaning ichki mexanik qismlarini toza saqlashingiz kerak. O'qilishi kerak bo'lgan hujjat displey bilan bir xil darajada bo'lishi kerak. Loyihalashda hujjatlarni turli xil joylashtirish imkoniyatini ta'minlash kerak: video terminalning yon tomonida, monitor va klaviatura o'rtasida, klaviatura va foydalanuvchi va boshqalar. Bundan tashqari, video terminalda tasvir sifati past bo'lgan hollarda, masalan, miltillash sezilarli bo'lsa, ko'zdan ekrangacha bo'lgan masofa ko'zdan hujjatgacha bo'lgan masofadan (300-450 mm) kattaroq (taxminan 700 mm) qilinadi. ). Umuman olganda, video terminalda yuqori tasvir sifati bilan foydalanuvchining ko'zidan ekranga, hujjatga va klaviaturagacha bo'lgan masofa teng bo'lishi mumkin. Ko'z mushaklarini bo'shashtirish uchun perforatsiya ko'zoynaklaridan foydalanish mumkin.

Foydalanuvchining to'g'ri ish holatiga ham katta ahamiyat beriladi. Noqulay ish holati mushaklar, bo'g'inlar va tendonlarda og'riq keltirishi mumkin. Oyog'ingiz ko'pincha erga tekis bo'lishi kerak. Oyoq tayanchidan foydalanish foydalidir. Qo'l tirsagi va bilagini bir narsaga qo'yishi kerak. Agar foydalanuvchi ikkita stolda burchak ostida o'tirsa, klaviaturada yozishda qo'llarning holati eng yaxshisidir. Sichqoncha bilan ishlaganda, qo'l har doim tirsagingiz, bilagingiz va bilagingiz bilan stolga tegishi kerak. Bu elkama-kamarning mushaklari eng kam yuklangan holatda, ya'ni. servikal osteoxondrozning oldini olish. Video terminal foydalanuvchisining to'g'ri ish holatiga qo'yiladigan talablar quyidagilardan iborat (to'g'ri holat asosan "homila holatini" takrorlaydi):

bo'yin 20 darajadan oshmasligi kerak (o'q o'rtasida)."bosh-bo'yin" va magistral o'qi)
Elkalar bo'shashgan bo'lishi kerak, tirsaklar 80 - 100 daraja burchak ostida, bilaklar va qo'llar gorizontal holatda bo'lishi kerak.
tananing holati tekis, bo'shashgan
boshning holati tekis, erkin, qulay
qo'l holati - to'g'ri burchakka qaraganda bir oz ko'proq egilgan
oyoqlarning holati - to'g'ri burchakdan bir oz ko'proq egilgan
ko'rish uchun to'g'ri masofa, klaviatura va displey nuqtai nazari uchun taxminan bir xil masofada joylashgan: doimiy ish uchun - taxminan 50 sm, vaqti-vaqti bilan ishlash uchun - 70 sm gacha.

Qonunda kompyuterda ishlashda tanaffuslar nazarda tutilganmi? Va agar shunday bo'lsa, ularning chastotasi va davomiyligi qanday? Keling, ushbu savollarga javob izlaylik.

Mehnat kodeksi: ish kunidagi tanaffuslar

Mehnat kodeksi ish kunida quyidagi tanaffuslar haqida gapiradi:

dam olish va ovqatlanish uchun tanaffus (tushlik tanaffusi deb ataladi) (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 108-moddasi). Biz u haqida gaplashdik;
isitish va dam olish uchun maxsus tanaffuslar (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 109-moddasi);
texnologiya va ishlab chiqarish va mehnatni tashkil etish tufayli maxsus tanaffuslar (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 109-moddasi). Ushbu ishlarning turlari va tanaffuslar berish tartibi ichki mehnat qoidalari bilan belgilanadi.

Ya'ni, Mehnat kodeksi kompyuterdan foydalangan holda o'z vazifalarini bajarishda ishda ixtisoslashtirilgan tanaffuslar masalasini alohida tartibga solmaydi.

SanPiN bo'yicha tartibga solinadigan tanaffuslar

"Aholining sanitariya-epidemiologik osoyishtaligi to'g'risida"gi qonunda aytilishicha, mehnat sharoitlarining insonga ta'sir qiluvchi jismoniy omillar manbalari, shu jumladan ruxsat etilgan maksimal darajalari bilan xavfsizligi yoki zararsizligi mezonlari sanitariya qoidalari bilan belgilanadi (moddaning 2-bandi). 1999 yil 30 martdagi 52-FZ-son Qonunining 27-moddasi). Haqiqatan ham, Bosh davlat sanitariya shifokorining 2003 yil 3 iyundagi 118-sonli qarori bilan kiritilgan SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 mavjud. U shaxsiy elektron kompyuterlarda ishlashni tashkil qilish uchun talablarni belgilaydi.

Kompyuterda ishlashda tanaffuslar davomiyligi

Shunday qilib, SanPiN ish faoliyati toifasiga va kompyuter bilan ishlashda ish smenasidagi yuk darajasiga bog'liq bo'lgan tartibga solinadigan tanaffuslarning umumiy vaqti tushunchasini kiritadi (SanPiN 2.2.2-sonli 7-ilovaning 1.2-bandi). 2.4.1340-03). 8 soatlik ish smenasida umumiy tanaffus vaqti 50 dan 90 minutgacha. 12 soatlik ish kuni umumiy davomiyligi 80 dan 140 minutgacha bo'lgan tanaffuslarni belgilashga majbur qiladi. Misol uchun, agar odam 8 soatlik ish kunida (ya'ni 4 soatgacha) vaqtning 50 foizini kompyuterda ishlasa, kompyuterdan dam olish uchun umumiy tanaffuslar 70 minut bo'lishi kerak.

Ya'ni, dam olish uchun qisqa tanaffuslar olib, kompyuter bilan va foydalanmasdan ishlashni almashtirish kerak. Turli toifadagi xodimlar uchun har bir tanaffusning haqiqiy boshlanish vaqti va davomiyligi ish beruvchining o'zi tomonidan ichki mehnat qoidalarida belgilanadi. Bunday tanaffuslar vaqtida ish joyida bo'lish shart emas (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 106, 107-moddalari).

Kechasi kompyuterda ishlaganda (soat 22.00 dan 6.00 gacha) tartibga solinadigan tanaffuslarning davomiyligi 30% ga oshirilishi kerak (SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03-sonli 7-ilovaning 1.6-bandi).

Ushbu tanaffuslar ish vaqtiga kiritilgan. Ya'ni, ular xodimning ish vaqtini uzaytirmaydi. Ushbu tanaffuslar vaqtida xodim boshqa ishlarni bajarmasligi kerak. Tanaffus unga dam olish uchun beriladi (Mehnat vazirligining 2017 yil 14 iyundagi 14-2 / OOG-4765-sonli xati).

Bundan tashqari, ishdan kompyuterdan dam olish uchun tanaffuslar tushlik tanaffuslaridan alohida ta'minlanishini unutmaslik kerak (Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 108, 109-moddalari).

Kompyuterda ishlashda mehnatni muhofaza qilish bo'yicha ko'rsatmalar

Shuningdek, kompyuterda ishlash vaqti shaxsiy kompyuterda ishlashda mehnatni muhofaza qilish bo'yicha standart ko'rsatmalar (Rossiya Federatsiyasi Aloqa vazirligining buyrug'i bilan tasdiqlangan TOI R-45-084-01) kabi hujjat bilan tartibga solinadi. 2001 yil 2 iyuldagi N 162). Unda aytilishicha, kompyuterda tartibga solinadigan tanaffussiz uzluksiz ishlash vaqti 2 soatdan oshmasligi kerak (TOI R-45-084-01 3.2-bandi). Bu ichki mehnat qoidalarida dam olish uchun kompyuterda ishlashda tanaffuslar belgilashda ham hisobga olinishi kerak.

Doimiy ravishda kompyuterda ishlaydigan xodim uchun uzoq vaqt davomida monitor ekranida nigohini jamlash juda qiyin. Ko'zlaringiz, bo'yiningiz, orqangiz charchaydi, oyoqlaringiz xiralashadi. Tanaga ta'sir qilishning salbiy oqibatlarini oldini olish uchun ishdan tanaffus qilish kerak. Tanaffuslarni qonunchilik bilan belgilash 109-moddada mustahkamlangan Mehnat kodeksi RF. To'g'ri, ish vaqtida xodimlarga maxsus tanaffuslar berishni nazarda tutadigan ish turlari, shuningdek ularning davomiyligi ichki mehnat qoidalari bilan belgilanadi. Kompyuterda ishlashda tanaffuslar haqida hech narsa aytilmagan.

Biroq, TOI R-45-084-01 shaxsiy kompyuterida ishlashda mehnatni muhofaza qilish bo'yicha standart ko'rsatmalarga muvofiq, tanaffuslar hali ham talab qilinadi. Umuman olganda, kompyuterda uzluksiz ishlashning davomiyligi 2 soatdan oshmasligi kerak.

E'tibor bering, kompyuterdagi asosiy ish ish smenasi yoki ish kunining kamida 50 foizini uning oldida o'tkazishni o'z ichiga oladi. Tanaffus vaqti guruhlarga bo'linish orqali bajariladigan ishlarning turi va murakkabligiga bog'liq. 3 ta guruh mavjud: A (dastlabki so'rov bilan kompyuter ekranidan ma'lumotlarni o'qish bo'yicha ish), B (ma'lumot kiritish bo'yicha ish), C (kompyuter bilan dialog rejimida ijodiy ish).

Ishning murakkabligiga qarab, tanaffuslar soni va davomiyligi quyidagicha belgilanadi:

A guruhi uchun (smenada o'qiladigan 60 000 belgidan ko'p bo'lmagan) tanaffus 15 daqiqani tashkil qiladi, ikki marta beriladi - ish boshlanganidan va tushlik tanaffusidan ikki soat o'tgach;

B guruhi uchun (smenada 40 000 dan ortiq belgi kiritilmaydi) tanaffus har bir ish soatida 10 minut;

B guruhi uchun (smenada olti soatdan ko'p bo'lmagan), tanaffus har bir ish soatidan keyin 15 minut.

Agar ish smenasi 12 soat davom etsa, 8 soatlik ish uchun kompyuterda ishlashda tartibga solinadigan tanaffuslar uchun vaqt yuqoridagi tartibda, qolgan 4 soatda esa har bir soat uchun (toifadan qat'i nazar) 15 daqiqadan ko'zda tutiladi.

Tanaffuslar paytida siz ko'zning kuchlanishini bartaraf etish uchun maxsus gimnastikani bajarishingiz kerak. Tavsiya etilgan mashqlar to'plami SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 ga 8-ilovada keltirilgan. Tanaffus vaqtida kompyuter bilan bog'liq bo'lmagan ishni bajarishga ruxsat berilmaydi. Chunki tanaffus dam olish vaqtiga teng. Va San'atga muvofiq. Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 106-moddasida dam olish vaqti - bu xodim o'z xohishiga ko'ra foydalanishi mumkin bo'lgan mehnat vazifalarini bajarishdan bo'sh vaqt.

Malumot materiallari:

Mavzu bo'yicha xavfsizlik hisoboti: Sanitariya-epidemiologiya

kompyuterlar bilan ishlash standartlari.

Xavfsizlik Kompyuterda ishlashda mehnatni muhofaza qilish

Kompyuterda ishlashda mehnatni muhofaza qilish quyidagilar bilan tartibga solinadi:

rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksi,

SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "Shaxsiy kompyuterlar va ishni tashkil etish uchun gigienik talablar",

Kompyuterda ishlashda mehnatni muhofaza qilish bo'yicha ko'rsatmalar.

Kompyuter ofisda va ishlab chiqarishda keng qo'llaniladi. Kompyuter texnologiyalaridan foydalanish ofis xodimlari ishining xarakterini va mehnatni tashkil etish va muhofaza qilish talablarini tubdan o'zgartirdi.

Kompyuterda ishlashda xavfsizlik talablariga rioya qilmaslik ishchilar uchun noqulaylik tug'diradi: bosh og'rig'i va ko'zlardagi og'riqlar, charchoq va asabiylashish. Uyqu buzilishi mumkin, ko'rish yomonlashadi, qo'llar, bo'yin va pastki orqa og'riy boshlaydi.

Rossiya Federatsiyasining qonun hujjatlariga muvofiq, kompyuterda ishlaganda:

kompyuterda ishlashning maksimal vaqti smenada 6 soatdan oshmasligi kerak;

har 45 daqiqada 10 daqiqa davomida kompyuterda ishlash uchun tanaffuslar qilish kerak;

kompyuterda tartibga solinadigan tanaffussiz uzluksiz ishlashning davomiyligi 1 soatdan oshmasligi kerak;

Tartibga solinadigan tanaffuslar paytida neyro-emotsional stressni va vizual charchoqni kamaytirish va postural charchoq rivojlanishining oldini olish uchun maxsus mashqlar to'plamini bajarish tavsiya etiladi.

Kompyuterning ish joyining maydoni kamida 4,5 m2 bo'lishi kerak. Kompyuter bilan ishlaydigan joylarda har bir ish soatidan keyin kunlik nam tozalash va tizimli shamollatish amalga oshirilishi kerak. Shovqin darajasi standartdan yuqori bo'lgan shovqinli uskunalar (printerlar, skanerlar, serverlar va boshqalar) xodimlarning ish joylaridan tashqarida joylashtirilishi kerak.

Kompyuterda ish olib boriladigan stollar shunday joylashtirilishi kerakki, monitorlar yon tomonlari yorug'lik teshiklariga qaratib, tabiiy yorug'lik asosan chap tomondan tushadi.

Ish stantsiyalarini joylashtirishda kompyuterda ish olib boriladigan stollar orasidagi masofa kamida 2,0 m bo'lishi kerak va video monitorlarning yon sirtlari orasidagi masofa kamida 1,2 m bo'lishi kerak.Kompyuterda ijodiy ishlarni bajaradigan va sezilarli aqliy mehnat talab qiladigan xodimlar uchun ish joylari harakat yoki diqqatning yuqori konsentratsiyasi, balandligi 1,5 m bo'lgan qismlar bilan bir-biridan ajratish tavsiya etiladi.

Kompyuter ishi amalga oshiriladigan stolning dizayni ish yuzasida ishlatiladigan asbob-uskunalarni optimal joylashtirishni ta'minlashi kerak. Stolning ishchi yuzasi balandligi 725 mm, stolning ishchi yuzasi 800..1400 mm kengligi va 800..1000 mm chuqurlikda bo'lishi kerak. Kompyuterda ishlash uchun stolning balandligi kamida 600 mm, kengligi kamida 500 mm, tizza darajasida kamida 450 mm va cho'zilgan oyoqlar darajasida kamida 650 mm bo'lishi kerak.

Kompyuterda ishlash uchun ish stoli yoki stulning dizayni ishchining oqilona ish holatini saqlashni ta'minlashi va servikal-elka va orqa mushaklaridagi statik kuchlanishni kamaytirish uchun pozitsiyani o'zgartirishga imkon berishi kerak. Ishchi kreslo yoki kompyuterda ishlash uchun stul ko'tariladigan va aylanuvchi, o'rindiq va orqa tomonning balandligi va egilish burchaklari, shuningdek, orqa tomonning o'rindiqning old chetidan masofasi bo'yicha sozlanishi kerak. har bir parametrni sozlash mustaqil bo'lishi, amalga oshirish oson va ishonchli fiksatsiyaga ega bo'lishi kerak.

Kompyuterda ishlaganda klaviatura stol yuzasiga foydalanuvchiga qaragan chetidan 100..300 mm masofada yoki asosiy stol ustidan ajratilgan maxsus sirtga joylashtirilishi kerak.

Kompyuterda ishlayotganda, video monitor ekrani foydalanuvchining ko'zidan 600..700 mm masofada joylashgan bo'lishi kerak, lekin 500 dan yaqinroq bo'lmasligi kerak.

Kompyuterda ishlash sog'liq uchun zararli ekanligini ko'ramiz. Uni minimallashtirishning biron bir usuli bormi?

Rossiya Federatsiyasida kompyuter ekrani bilan ishlash va shaxsiy kompyuter operatorining ish joyini tartibga solish uchun sanitariya me'yorlari mavjud:

GOST R 50923-96 “Displeylar. Operatorning ish joyi. Ish muhiti uchun umumiy ergonomik talablar. O'lchash usullari."
GOST R 50948-2001 "Individual foydalanish uchun ma'lumotlarni ko'rsatish vositalari. Umumiy ergonomik va xavfsizlik talablari."
GOST R 50949-2001 "Individual foydalanish uchun ma'lumotlarni ko'rsatish vositalari. Ergonomik va xavfsizlik parametrlarini o'lchash va baholash usullari."
GOST R 54945-2012 “Binolar va inshootlar. Yoritishning pulsatsiya koeffitsientini o'lchash usullari."
GOST R 54944-2012 “Binolar va inshootlar. Yoritishni o'lchash usullari."
SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "Shaxsiy elektron kompyuterlar va ishni tashkil etish uchun gigienik talablar".
SP 52.13330.201 (SNiP 23-05-95) "Tabiiy va sun'iy yoritish."
MU 2.2.4.706-98/MU OT RM 01-98 “Ishlab chiqarish muhitining fizik omillari. Ish joyini yoritishni baholash".
MUK 4.3.2812-10 "Ish joyini yoritishni instrumental nazorat qilish va baholash."
SanPiN 2.2.1/2.1.1.1278-03 "Turarjoy va jamoat binolarini tabiiy, sun'iy, kombinatsiyalangan yoritish uchun gigienik talablar".
SanPiN 2.2.1/2.1.1.2585-10 "Turar-joy va jamoat binolarini tabiiy, sun'iy, kombinatsiyalangan yoritish uchun gigienik talablar. SanPiN 2.2.1/2.1.1.1278-03 ga o'zgartirishlar va qo'shimchalar"

Shuni ta'kidlash kerakki, qonunlar har doim ham texnologik taraqqiyotga mos kelmaydi, lekin ular ilmiy va tibbiy tadqiqotlar tomonidan qo'llab-quvvatlanadi va shuning uchun ularga rioya qilish kerak. Sanitariya me'yorlari kompyuter monitori yaqinidagi ish joyining jihozlariga qo'yiladigan talablarni, monitordan elektromagnit nurlanish darajasini, tasvir parametrlari va sun'iy yoritishga qo'yiladigan talablarni, mikroiqlimni, shovqin muhitini va boshqalarni tavsiflaydi. Biz ushbu hujjatlarning barchasini to'liq taqdim etmaymiz, lekin ular haqida qisqacha ma'lumot beramiz:

Ish joyini tashkil qilish va monitor ekranining joylashuviga qo'yiladigan talablar.

stolning ishchi yuzasi balandligi 680-800 mm bo'lishi kerak;
stol qoplamasi 0,45-0,50 aks ettirish koeffitsienti bilan diffuz aks ettiruvchi (porloq emas!!!) bo'lishi kerak;
ekranning joylashuvi shunday bo'lishi kerakki, uning istalgan qismidagi tasvir boshni ko'tarish yoki tushirish kerak bo'lmasdan ko'rinadi;
monitorning joylashishi ko'z darajasidan past bo'lishi kerak, ko'rish burchagi 60 ° dan oshmasligi kerak (1-rasmga qarang).

Kompyuter operatori ish stantsiyasining uskunalari diagrammasi

1-rasm. Kompyuter operatorining ish joyini tartibga solish sxemasi.

shaxsiy kompyuter operatorining ish joyining yoritilishi 300-500 lyuks bo'lishi kerak;
Ekranning yoritilishi 300 lyuksdan oshmasligi kerak.
yorug'lik pulsatsiya koeffitsienti 5% dan oshmasligi kerak;
kuzatish zonasida yorqinlik nisbati 10:1 dan oshmasligi kerak;
ko'rish sohasidagi ob'ektlarning yorqinligi (ship, devorlar, derazalar, mebellar, lampalar, boshqa jihozlar) 200 cd / m2 dan oshmasligi kerak;
displey ekranidagi porlashning yorqinligi 40 cd / m2 dan oshmasligi kerak;
operatorning ko'rish sohasida to'g'ridan-to'g'ri yoki aks ettirilgan porlash bo'lmasligi kerak (porlash - insonning ko'rish qobiliyatiga charchagan ta'sir ko'rsatadigan ko'rish sohasida yorqin nurni aks ettiruvchi yorqin yorug'lik manbalari yoki sirtlarning mulki));
quyoshdan himoya qilish kerak (pardalar, pardalar va boshqalar);
lampalarni faqat yorug'lik diffuzerlari bilan ishlating (ayniqsa LEDlarni ishlatganda, chunki ular mavjud nuqta manbalari yorqin nur);
ish stolini oyna ochilishi operator tomonida bo'ladigan tarzda joylashtiring;
porlashga qarshi qoplama yoki filtrli displeylardan foydalaning;
shaxsiy kompyuterlar joylashgan xonalarni ichki bezatish uchun shiftga 0,7 - 0,8 ko'zgu koeffitsienti bo'lgan diffuz aks ettiruvchi materiallardan foydalanish kerak; devorlar uchun - 0,5 - 0,6; pol uchun - 0,3 - 0,5;
shaxsiy kompyuterlar ishlatiladigan xonalarning elektr simlari himoya topraklama bilan amalga oshirilishi kerak;
Kompyuterni quvvat kabellari, elektr taqsimlash panellari, transformatorlar, elektr motorlar va kuchli elektr jihozlari yaqiniga qo'ymang.

Monitor ekranidagi tasvir parametrlariga qo'yiladigan talablar.

displeydagi belgilar balandligi kamida 20 dyuym (va afzal 40 dyuymgacha) bo'lishi kerak;
Kichik tasvirlar uchun to'yingan ko'k rangdan foydalanishdan saqlaning;
Rasmda quyidagi rang kombinatsiyalaridan foydalanish tavsiya etilmaydi:
- qorong'u fonda belgilarning ko'k va qizil ranglari;
- ko'k fonda qizil belgilar;
- qizil fonda belgilarning ko'k rangi;
ekranda ko'rsatiladigan ranglar soni minimal bo'lishi kerak (6 tadan ko'p bo'lmagan tavsiya etiladi);
Ekran yorqinligi kamida 35 cd/sq.m bo'lishi kerak. CRT displeylari uchun va tekis diskret ekranlar uchun kamida 20 cd/sq.m;
ish maydonining notekis yorqinligi 20% dan oshmasligi kerak;
belgi elementlarining notekis yorqinligi 20% dan oshmasligi kerak;
tasvirning yorqinlik kontrasti kamida 3:1 bo'lishi kerak;
belgi konturining kengligi 0,25 dan 0,5 mm gacha bo'lishi kerak;
ekranning istalgan joyida ranglarning mos kelmasligi darajasi 3,4 dyuymdan oshmasligi kerak;
displeylar uchun miltillovchi tasvirlar vizual tarzda yozilmasligi kerak;
CRT displeylari uchun tasvirni yangilash tezligi 75 Gts dan kam bo'lmasligi kerak va tekis diskret ekranlardagi displeylar uchun - 60 Gts;
Rasm jitteri 0,1 mm dan oshmasligi kerak.

Ish maydoni bo'ylab tasvirning buzilish darajasiga qo'yiladigan talablar.

ish maydoni bo'ylab bir xil turdagi belgilar balandligining o'zgarishi ±5% dan oshmasligi kerak;
ish maydonidagi matn satrlari uzunligidagi maksimal farq o'rtacha chiziq uzunligining 2% dan ko'p bo'lmasligi kerak;
ishchi maydondagi matn ustunlari uzunligining maksimal farqi o'rtacha ustun uzunligining 2% dan oshmasligi kerak;
ish maydoni to'rtburchaklar shaklida bo'lishi kerak.

Elektromagnit maydonlar va ionlashtiruvchi nurlanish darajasiga qo'yiladigan talablar.

ekranning elektrostatik salohiyati ±500 V dan oshmasligi kerak;
elektr maydon kuchi 5...2000 Gts chastota diapazonida 25 V/m dan va 2...400 kHz diapazonda 2,5 V/m dan oshmasligi kerak;
monitordan chiqadigan magnit oqimining zichligi 5...2000 Gts chastota diapazonida 250 nT va 2...400 kHz diapazonda 25 nT dan oshmasligi kerak;
monitordan yumshoq rentgen nurlanishining ta'sir qilish dozasi 1 mkSv/soat (100 mkR/soat) dan oshmasligi kerak.

Dizayn talablarini kuzatib boring.

monitor dizayni yorqinlik va kontrastni sozlashni ta'minlashi kerak;
displey korpusi yumshoq ranglarda bo'yalgan bo'lishi va 0,4 ... 0,6 aks ettirish koeffitsienti bilan diffuz aks ettiruvchi yuzaga ega bo'lishi kerak;
Displey korpusida porlashni yaratadigan yorqin yoki porloq qismlar bo'lmasligi kerak.