به طور کلی پذیرفته شده است که برون گراها مشکلی برای یافتن زبان مشترک با مردم ندارند، در حالی که درون گراها فاقد مهارت های "مکالمه ای" هستند و بنابراین ترجیح می دهند تنها باشند. اما اگر برونگرا هستید، عجله نکنید که خود را به عنوان یک متخصص ارتباطات طبقه بندی کنید. هنگام مواجهه با طرف مقابل، اکثر افراد صرف نظر از اینکه خود را چه می دانند، اشتباهات مشابهی را مرتکب می شوند.

مشاور اریک بارکر به مجله تایم گفت که چگونه از این اشتباهات جلوگیری کنیم. پنج "ترفند" وجود دارد که باید به خاطر بسپارید.

1. خودتان نباشید

نه، این توصیه بدی نیست، همانطور که ممکن است فکر کنید. "خودت باش" واقعاً توصیه مضر و حتی احمقانه است. بیایید بگوییم که هنوز در یک مهمانی نوجوان مفید خواهد بود (اگرچه این نیز یک واقعیت نیست)، اما اگر در مورد مصاحبه با یک کارفرما صحبت کنیم چه؟ هیچ کس عاقل به شما توصیه نمی کند که «خودتان باشید». خواهند گفت: نجیب بپوش، مودب باش، علاقه نشان بده و غیره.

حتی "خودت بودن" به چه معناست؟ یک فرد بی ثبات است، رفتار او تغییر می کند، از جمله بسته به خلق و خوی او، اما همیشه خوب نیست.

اینجا بهترین توصیه: "تا زمانی که ماندگار است جعل کن." عمل در چارچوب دستورالعمل های اجتماعی به معنای ناصادق بودن نیست.

علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که افرادی که می دانند چگونه خود را به درستی نشان دهند و بهترین ویژگی های خود را نشان دهند، تصور دقیق تری از خود به جای می گذارند. توانایی نشان دادن بهترین جنبه های خود به دیگران کمک می کند تا به سرعت خود واقعی شما را ببینند. مهم نیست چقدر عجیب به نظر می رسد.

2. با ظرافت از همکار خود تقلید کنید

هر چه که می توان گفت، ما افرادی را دوست داریم که شبیه ما هستند. چنین آزمایشی با فروشندگان و خریداران وجود داشت: فروشندگان، به درخواست روانشناسان، شروع به تکرار نامحسوس حالات و حرکات صورت بعد از مشتریان کردند. و شما چه فکر میکنید؟ تقریباً هیچ کس متوجه "رفتار میمون" نشد، اما فروش 20٪ افزایش یافت!

به نظر می رسد، چگونه می توانیم متوجه نشویم که همکارمان حرکات ما را کپی می کند؟ اما معلوم شد که از 69 نفر فقط 8 نفر این را می‌دانستند - و فقط به این دلیل که حالات چهره و حرکات آنها خاص بود، نه مانند دیگران. در بیشتر موارد، مشتریان دریافتند که کپی‌کننده‌ها نسبت به فروشندگان معمولی استقبال‌کننده‌تر، جالب‌تر، صادق‌تر و متقاعدکننده‌تر هستند.

3. شنونده فعالی باشید

کسانی که مشکلات ارتباطی دارند اغلب می پرسند: "در مورد چه چیزی باید با مردم صحبت کنم؟" این سوالی است که راه به جایی نمی برد. درست تر است که بپرسیم: "چگونه مردم را وادار کنیم تا در مورد آنچه مورد علاقه آنها هستند صحبت کنند؟" اگر می خواهید با مردم کنار بیایید، یاد بگیرید که به آنها گوش دهید.

اسرار مذاکره کنندگان حرفه ای گروگان گیری در اینجا کمک خواهد کرد. در اینجا پنج مرحله گفتگوی صحیح وجود دارد:

1. شنونده فعالبه صحبت های طرف مقابل گوش دهید و به طور دوره ای تأیید کنید (با تکان دادن سر یا تایید) که با دقت گوش می دهید. کارشناسان تاکید می کنند که این مرحله مهمترین است.
2. ابراز همدردی.طبیعتاً این به معنای شروع به تأسف خوردن برای طرف مقابل شما نیست. مهم است که به او بفهمانید که او را درک می کنید، از جمله احساساتش.
3. واکنش.شما همدلی نشان داده اید، و اکنون طرف مقابل باید با اعتماد کردن به شما "پاسخ" بدهد.
4. نفوذ.در کنار اعتماد، حق مشاوره دادن و حل مشکلات را با هم به دست آورده اید.
5. تغییر رفتار.این لحظه ای است که طرف مقابل تصمیم می گیرد و عمل می کند. یک مذاکره کننده خوب یک جنایتکار را مجبور می کند که سلاح خود را زمین بگذارد و بدون آسیب رساندن به کسی تسلیم شود. (بر این اساس، در شرایط صلح آمیز نتیجه مثبت متفاوتی وجود خواهد داشت).

با این حال، فکر نکنید که همه چیز خیلی ساده است. اکثر مردم بلافاصله با نقطه 4 («تأثیر») شروع می کنند و سه مورد اول را نادیده می گیرند. یا بلافاصله سعی می کنند با طرف مقابل بحث کنند (به هر حال، در اینجا نحوه انجام درست آن آمده است). جای تعجب نیست که با این کار افراد فقط باعث تحریک می شوند.

4. از چاپلوسی هوشمندانه استفاده کنید

مهم نیست که کسی چه می گوید، مردم گفتگوهای دلپذیر را به افراد شایسته ترجیح می دهند. بنابراین اگر دانش و تجربه قابل توجهی ندارید نگران نباشید. شما می توانید با یک لبخند و یک تعریف و تمجید کسی را جذب کنید. دیل کارنگی به ویژه در کتاب خود "چگونه دوستان به دست آوریم و بر مردم تأثیر بگذاریم" در این باره می نویسد.

علاوه بر این، حتی چاپلوسی غیر صادقانه نیز کار می کند. مثال مشابه فروشندگان و خریداران: حتی با درک اینکه فروشنده برای جلب نظر مشتری و متقاعد کردن او به خرید محصول از چاپلوسی استفاده می کند، واکنش مثبت به تعریف و تمجید از "فکر هوشیار" در مورد هدف واقعی آن بیشتر می شود. اما، البته، شما باید عاقلانه چاپلوسی کنید - در غیر این صورت می توانید به سمت قلقلک های زشت بروید.

5. "توپ بازی"

چگونه یک مکالمه را ادامه دهیم؟ به طور کلی از افراط و تفریط اجتناب کنید. شما نباید سعی کنید تسلط داشته باشید، اما نباید یک شنونده منفعل نیز باشید. دیالوگ را می توان به پرتاب توپ تشبیه کرد. این یک مسابقه نیست، توپ لازم نیست از دستان شما گرفته شود. به اظهارات همکار خود واکنش نشان دهید، نظر خود را به اشتراک بگذارید و "توپ" را به عقب برگردانید و هر از گاهی کمی جهت را تغییر دهید. به این ترتیب، همه این فرصت را خواهند داشت که بدون اینکه حرف یکدیگر را قطع کنند، بدون ابتکار عمل یا از دست دادن توجه صحبت کنند.

هر چیزی که ارزش توجه دارد مستلزم جدی گرفتن آن است. و آونگ نیز از این قاعده مستثنی نیست.

افرادی که به صورت حرفه ای با آونگ کار می کنند ادعا می کنند که برای متخصص شدن در این امور حداقل یک سال تمرین سخت لازم است. ممکن است همه از چشم انداز آموزش مداوم خوششان نیاید. خوشبختانه کار با آونگ به خودی خود می تواند بسیار رضایت بخش باشد. بهترین راهبرای تبدیل شدن به یک استاد در هر موضوعی - در قالب یک بازی یاد بگیرید. آزمایش‌های نمونه در این فصل بیشتر شبیه به سرگرمی هستند، اما به شما در بهبود مهارت‌هایتان کمک می‌کنند.

دانشمندانی که در حال مطالعه فراروانشناسی هستند دریافته اند که افراد در ابتدای هر جلسه به بهترین نتایج دست می یابند و سپس با ادامه آزمایش، عملکرد آنها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. آنها دریافتند که شرکت کنندگان در آزمایش ها پس از مدتی شروع به تجربه خستگی کردند که به شدت عملکرد آنها را کاهش داد. بنابراین، بهتر است بیش از 20 دقیقه ورزش نکنید، اما به طور منظم.

آزمایش های زیادی وجود دارد که می توان با استفاده از آونگ انجام داد. هر کدام را دو یا سه بار انجام دهید و سپس به سراغ بعدی بروید. قبل از اینکه به سراغ بقیه بروید، نیازی به کامل کردن اولین مورد نیست. سعی کنید آن را به عنوان سرگرمی در نظر بگیرید - در این صورت احساس خستگی یا ناامیدی نخواهید داشت. مطمئناً اگر بتوانید بدون عزم و اراده بد و هوس باز انجام دهید، به نتایج بسیار بهتری دست خواهید یافت.

اینجا من به شما پیشنهاد می کنم انواع مختلفآزمایش هایی که می توانید به تنهایی و بدون مشارکت دیگران انجام دهید. برخی از آنها بدون شک برای شما راحت تر از بقیه به نظر می رسند. جالب است که تمرینی که بتوانید بدون سختی از عهده آن برآیید، ممکن است برای شخص دیگری آزمون آسانی نباشد - همه ما بسیار متفاوت هستیم. این تمرینات را زمانی انجام دهید که وقت آزاد از فعالیت های دیگر دارید. نتایج خود را ثبت کنید به این ترتیب می توانید موفقیت های خود را بازتاب دهید و پیشرفت مهارت های خود را دنبال کنید.

کارت شانس

پنج یا شش کارت به طور تصادفی از روی عرشه بازی بکشید. آنها را کاملاً مخلوط کنید. به مورد زیر نگاهی بیندازید. این "کارت شانس" شما خواهد بود. فرض کنید این سه الماس است. دوباره کارت ها را با هم مخلوط کنید و سپس آنها را رو به پایین در مقابل خود قرار دهید. "این سه الماس است؟" آونگ روی سه الماس جواب مثبت و روی تمام کارت های دیگر جواب منفی می دهد. سعی کنید عجله نکنید. اجازه دهید آونگ با هر کارت هماهنگ شود و به شما یک پاسخ کاملاً مثبت یا منفی بدهد.

می توانید این آزمایش را کمی تغییر دهید. چند کارت از عرشه انتخاب کنید، و یکی از آنها باید رنگ متفاوتی داشته باشد، به عنوان مثال، یکی قرمز در میان کارت های سیاه. کارت ها را کاملاً مخلوط کنید و بگذارید آونگ قرمز را پیدا کند.

زیر جام

این آزمایش مشابه آزمایش قبلی است. این بار به پنج فنجان یکسان و مقداری شی کوچک که به راحتی در فنجان جا می شود (مثلاً یک توپ کوچک) نیاز دارید. فنجان ها را به صورت وارونه روی میز قرار دهید. چشمان خود را ببندید و همه فنجان ها را دوباره بچینید. سپس یکی از آنها را بلند کرده و یک توپ کوچک زیر آن قرار دهید. فنجان ها را دوباره عوض کنید تا متوجه نشوید توپ زیر کدام فنجان است. چشمان خود را باز کنید و آونگ را به نوبت به هر فنجان بیاورید و بپرسید: "آیا توپ زیر این فنجان است؟" آونگ روی تمام فنجان ها به جز جامی که توپ زیر آن پنهان شده است، پاسخ منفی می دهد. قسمت اول آزمایش را حتما با چشمان بسته انجام دهید. حتی اگر همه فنجان ها دقیقاً یکسان باشند، می توانید از برخی نقص های جزئی دقیقاً جایی که توپ را قرار داده اید به یاد بیاورید. ما بسیار بیشتر از آنچه تصور می کنیم متوجه می شویم، و این می تواند در نتیجه آزمایش شما تردید ایجاد کند.

جین و ودکا

شما به پنج لیوان یکسان نیاز دارید. داخل چهار عدد جین به مقدار مساوی بریزید. همان مقدار ودکا را در لیوان پنجم بریزید. چشمان خود را ببندید و با احتیاط لیوان ها را به اطراف حرکت دهید تا زمانی که متوجه شوید کدام یک از لیوان ها حاوی ودکا است. چشمان خود را باز کنید و آونگ را به نوبت به هر لیوان بیاورید و بپرسید: "آیا در این لیوان ودکا وجود دارد؟"

بهتر است این آزمایش را برای آخر بگذارید، زیرا باید مایعی را که آونگ به آن اشاره می کند امتحان کنید تا صحت پاسخ آن را بررسی کنید.

روز تولد

این بار می توانید با استفاده از یک آونگ بررسی کنید که تولد شما در چه روزی از هفته پنج سال پیش بوده است. همچنین می توانید از او بخواهید که به شما بگوید تولد بعدی شما در چه روزی از هفته است یا آخرین تولد شما چه زمانی بوده است، اگر واقعاً نمی دانید چه روزی از هفته بوده است. این آزمایش به دو صورت قابل انجام است. تمام روزهای هفته را روی هفت کارت یکسان بنویسید و سپس آونگ را به نوبت به هر یک از آنها بیاورید. یا می توانید بپرسید:

"تولد من پنج سال پیش شنبه بود؟" حتی اگر از همان ابتدا پاسخ مثبت دریافت کردید، همچنان در مورد سایر روزهای هفته از آونگ سوال بپرسید. به این ترتیب می توانید بررسی کنید که آیا آونگ شما دقیقاً چه چیزی را از آن می خواهید. هنگامی که پاسخ سوال خود را دریافت کردید، تقویم را بررسی کنید تا ببینید درست است یا خیر.

آزمایشی با پیچیدگی خاص

پنج شی کوچک را انتخاب کنید. این می تواند یک خودکار، یک لیوان، یک اشاره گر، یک گیره کاغذ و یک پاک کن باشد. نام این موارد را روی تکه‌های کاغذ بنویسید و سپس آن‌ها را در پاکت‌ها قرار دهید. پس از آن، هر پنج موردی را که انتخاب کردید در مقابل خود قرار دهید.

پاکت ها را کاملاً مخلوط کرده و یکی از آنها را انتخاب کنید. پاکت را در یک دست و آونگ را در دست دیگر بگیرید. آونگ را به نوبت به هر مورد بیاورید و از آن بپرسید: "آیا نام این مورد در این پاکت نوشته شده است؟"

هنگامی که آونگ به شما پاسخ مثبت داد، پاکت را باز کنید و صحت پاسخ را بررسی کنید.

می توانید این آزمایش را کمی پیچیده تر کنید. به جای باز کردن پاکت، آن را در کنار شی انتخابی خود قرار دهید. پاکت بعدی را بردارید و دوباره کل فرآیند را تکرار کنید و این پاکت را در کنار جسمی که آونگ به آن اشاره می کند قرار دهید. در نهایت هر پنج پاکت در نزدیکی پنج شی خواهند بود. سپس پاکت ها را باز کنید و صحت پاسخ های آونگ را بررسی کنید.

شریک زندگی خود را با دقت انتخاب کنید. مراقب افرادی باشید (مخصوصاً در مراحل اولیه کار با آونگ) که در مورد این کار شک دارند یا از فکر آزمایش توانایی های خود با آونگ خسته شده اند. همچنین نباید افرادی را انتخاب کنید که فقط به شما کمک کنند. شریکی که علاقه شما را به این موضوع سهیم باشد، بهترین است. برای پیدا کردن چنین شخصی تنبل نباشید.

بهتر است یکی یکی با آونگ کار کنید. این کار هر دوی شما را به آزمایش کردن علاقه مند می کند. در حین کار سعی کنید از یکدیگر انتقاد نکنید. هر کدام از ما با سرعت خود به جلو حرکت می کنیم. برخی ممکن است در این آزمایش ها موفقیت بیشتری کسب کنند، برخی دیگر کمتر. اما پس از یک سال آموزش، هر دو به یک اندازه بر هنر کار با آونگ تسلط خواهید داشت. تشویق همسرتان را فراموش نکنید. هر یک از شما برای انجام این آزمایشات به یکدیگر نیاز دارید، بنابراین بسیار مهم است که هر دو به خود و شریک زندگی خود خوش بینی و ایمان داشته باشید.

از این طرف به سمت دیگر یا در یک دایره

یک دایره بزرگ روی یک کاغذ بکشید. با دو خط ساده آن را به چهار قسمت تقسیم کنید. به طور ذهنی تصور کنید که آونگ چگونه در یک جهت یا جهت دیگر حرکت می کند. چهار گزینه می تواند وجود داشته باشد: یا در یکی از خطوط مستقیم - جلو و عقب یا از یک طرف به طرف دیگر می چرخد، یا به صورت دایره ای حرکت می کند - در جهت عقربه های ساعت یا خلاف جهت عقربه های ساعت.

البته، در این مورد مهم است که یک شریک صادق داشته باشید که صادقانه به شما پاسخ دهد که آیا آونگ شما درست حرکت می کند یا خیر.

غمگین یا خوشحال

از همسرتان بخواهید بازوی خود را به سمت جلو دراز کند، کف دستش رو به بالا. یک آونگ روی آن آویزان کنید. از شریک زندگی خود بخواهید چشمان خود را ببندد و از نظر ذهنی صحنه ای غمگین یا شاد از گذشته را تصور کند. بسیار مهم است که او به هیچ وجه احساس خود را در طول این خاطره در ظاهر نشان ندهد. از آونگ خود بپرسید: "آیا دوست من به چیز زیبایی فکر می کند؟" اگر واقعا اینطور باشد، آونگ به شما پاسخ مثبت می دهد. در هر صورت، شریک زندگی شما می تواند صحت پاسخ آونگ را بررسی کند.

آزمایش میوه

چندین میوه مختلف را انتخاب کنید و آنها را در یک ردیف در مقابل خود قرار دهید - در فاصله 10 سانتی متر از یکدیگر. پشت خود را به آنها برگردانید و از شریک زندگی خود بخواهید یکی از آنها را انتخاب کند. بگذارید چند ثانیه آن را نگه دارد و سپس آن را برگرداند (بعداً، بعد از اینکه با این آزمایش راحت شدید، از شریکتان بخواهید یکی از میوه ها را به صورت ذهنی انتخاب کند، اما در حال حاضر، در همان ابتدا، لمس کردن یا نگه داشتن آن منطقی است. میوه ). آونگ را به نوبت به هر میوه بیاورید و بپرسید که آیا همسرتان آن را نگه داشته است یا خیر.

بالای برخی از این میوه ها آونگ پاسخ مثبت خواهد داد.

انتخاب میوه برای این آزمایش ضروری نیست. هر آیتمی انجام خواهد داد. من شخصاً اغلب این آزمایش را با تعداد انگشت شماری سکه انجام می دهم.

سرد - گرم

از شریک زندگی خود بخواهید که به صورت ذهنی هر شیء را در اتاقی که در آن هستید انتخاب کند. یک آونگ در دست بگیرید و از آن سوال بپرسید تا جواب مثبت بگیرید. شما به سادگی می توانید اشیایی را که می بینید فهرست کنید: "آیا این تلویزیون است؟ آیا این یک لامپ است؟" یا می توانید متفاوت عمل کنید و به تدریج فیلد جستجوی خود را محدود کنید. با این سوال شروع کنید که آیا این مورد در کنار اتاقی است که در آن نشسته اید یا خیر. پس از دریافت پاسخ مثبت، یک شی را در این نیمه اتاق انتخاب کنید و بپرسید که آیا مورد مورد نظر شما در نزدیکی این شی قرار دارد یا خیر. می توانید به عنوان نقطه شروع یک قفسه کتاب، تلویزیون، مبل، صندلی راحتی... با پیروی از این روش قدم به قدم به کالای مورد نظر نزدیک می شوید تا در نهایت آن را پیدا کنید.

قایم باشک

از شریک زندگی خود بخواهید که یک شی کوچک را در خانه (آپارتمان) شما پنهان کند. سپس تمام اتاق‌هایی را که در خانه دارید، روی کارت‌های جداگانه فهرست کنید.

آونگ را به نوبت به هر کارت بیاورید و از آن بپرسید که آیا این مورد در اتاق خاصی است یا خیر. پس از اینکه آونگ اتاق مورد نیاز خود را نشان داد، می توانید به آنجا بروید و با استفاده از سؤالات اصلی، شی پنهان شده در آنجا (با واکنش آونگ) را کشف کنید.

هنگامی که چند بار این آزمایش را با موفقیت اجرا کردید، می توانید برخی تنظیمات را در آن انجام دهید. کارت‌های نام اتاق را کاملاً با هم مخلوط کرده و روی میز قرار دهید. به نوبت آونگ را به سمت هر کارت بگیرید و از آن بپرسید که آیا آیتم در آن اتاق خاص پنهان شده است یا خیر. اگر متوجه شوید که رو به بالا یا پایین بودن این کارت ها برای آونگ فرقی نمی کند شگفت زده خواهید شد.

داری دروغ میگویی!

از یک سری اعداد از 1 تا 10، به صورت ذهنی یکی را برای خود انتخاب کنید. در حالی که آونگ را در دست دارید، شریک زندگی شما باید تعیین کند که کدام عدد را انتخاب کرده اید. هنگام پاسخ به سؤال او: "آیا شماره یک را انتخاب کردید؟"، باید "نه" بگویید، حتی اگر دقیقاً همان عدد را انتخاب کرده باشید. به همین ترتیب باید به هر کدام از شماره هایی که او تماس می گیرد، «نه» بگویید. این بدان معناست که در 9 مورد حقیقت را گفتید، اما در یک مورد دروغ گفتید. اما در این مرحله، شریک زندگی شما از قبل می داند که کدام شماره را انتخاب کرده اید، زیرا آونگ حقیقت را به او می گوید، حتی اگر دروغ بگویید.

می‌دانید که مردم فقط با استفاده از قدرت فکر می‌توانند آونگ را در جهت خاصی حرکت دهند. حتی اگر این آزمایش را به صورت جفت با فردی که قادر به کنترل آونگ به این روش است انجام دهید، باز هم می توانید تعیین کنید که او کدام عدد را انتخاب کرده است. این امر به این دلیل اتفاق می افتد که آونگ لزوماً جهت حرکت را تغییر می دهد قبل از اینکه فرد بتواند کنترل کاملی بر آن داشته باشد. آونگ کاملاً با نقش آشکارساز دروغ کنار می آید.

خواندن نقشه

برای این آزمایش به یک نقشه در مقیاس بزرگ نیاز دارید. و مهم نیست که چه قلمرویی را پوشش خواهد داد. این می تواند نقشه یک شهر، شهرستان، کشور یا حتی جهان باشد. از شریک زندگی خود بخواهید به صورت ذهنی یکی از نقاطی که در این کارت مشخص شده است را انتخاب کند. آونگ را روی کارت بیاورید و به آرامی آن را حرکت دهید تا پاسخ مثبت دریافت کنید. با مکان هایی شروع کنید که به طور مشخص مشخص شده اند. همانطور که پیشرفت می کنید، می توانید به شریک خود توانایی انتخاب هر شی نشان داده شده در نقشه را بدهید. همچنین می توانید از یک خودکار یا مداد برای اشاره به هر مورد به نوبه خود استفاده کنید. در این زمان آونگ را در دست دیگر خود بگیرید.

یک کارت تعریف کنید

برای این آزمایش به یک دسته کارت نیاز دارید. آن ها را با هم مخلوط کنید و سپس روی میز قرار دهید. از شریک زندگی خود بخواهید که به صورت ذهنی هر کارتی را انتخاب کند.

آونگ را به نوبت به هر کارت بیاورید. وقتی آن را روی کارت انتخاب شده نگه دارید، پاسخ مثبت خواهد داد. این آزمایش در ابتدا زمان زیادی از شما خواهد گرفت. اما پس از آن، با کمی تمرین، متوجه خواهید شد که می توانید آونگ را خیلی سریع روی کارت ها حرکت دهید و همچنان به راحتی تعیین کنید که کدام یک از آنها واکنش مثبت نشان می دهند.

یکی از پنجاه و دو

شما به یک دسته 54 کارتی نیاز دارید. جوکرها را بردارید و کارت های باقیمانده را کاملاً با هم مخلوط کنید. از شریک زندگی خود بخواهید که به صورت تصادفی یک کارت بکشد. از آونگ بپرسید که آیا شریک زندگی شما کارت قرمز را انتخاب کرده است. اگر پاسخ مثبت است، می دانید که اینها یا قلب هستند یا الماس. اگر پاسخ منفی است، دوست شما یا یک کارت باشگاه یا یک کارت بیل کشیده است. از آونگ بپرسید که آیا اینطور است. اگر کارت قرمز شد، می توانید بپرسید: "اینها الماس هستند؟" واکنش آونگ به شما نشان می دهد که آیا اینها واقعا الماس هستند یا خیر. از آونگ بپرسید که آیا کارت انتخاب شده یک کارت دربار است (جک، ملکه، پادشاه). اگر پاسخ منفی است، این یک نوع عدد است. تمام اعداد را یکی یکی بپرسید تا زمانی که پاسخ مثبت بگیرید. هنگامی که در این نوع آزمایش خوب شدید، می توانید بدون کارت انجام دهید. اجازه دهید همسرتان از نظر ذهنی یک کارت را آرزو کند و آونگ به شما کمک می کند تا مشخص کنید کدام کارت را انتخاب کرده است.

پنج سکه

دوست صمیمی من داک هیلفورد به دلیل این آزمایش به طور گسترده ای شناخته شد. هر جا می رود، مردم سکه ها را زیر فرش پنهان می کنند و از او می خواهند که آنها را پیدا کند. از شریک زندگی خود بخواهید تا زمانی که شما در اتاق دیگری هستید، پنج پنی را زیر فرش پنهان کند. وقتی برگشتید، آونگ را به گوشه بالایی فرش بیاورید و سپس به آرامی آن را به اطراف حرکت دهید تا تمام قسمت فرش را بپوشانید. در هر پنج مورد آونگ باید پاسخ مثبت بدهد. وقتی کارتان تمام شد، فرش را بلند کنید و ببینید چقدر خوب کار کردید. آزمایش مشابهی را می توان با نعلبکی و تعداد مشخصی سکه انجام داد. از شریک زندگی خود بخواهید در غیاب شما هر تعداد سکه زیر بشقاب ها بگذارد (آنها را وارونه کنید). وقتی برگشتید، آونگ را به سمت هر نعلبکی بیاورید و همین سوال را بپرسید: "زیر این نعلبکی سکه ای هست؟" و آونگ به شما می گوید که زیر کدام نعلبکی ها سکه دارند و کدام نه.

بسیاری از آزمایشات دیگر وجود دارد که می توانید به تنهایی انجام دهید. همه آنها این فرصت را به شما می دهند که با آونگ به درستی تمرین کنید. اما باید درک کنید که آونگ ابزار بسیار مهمی است که نمی‌توان از آن صرفاً برای سرگرمی استفاده کرد.

باید اعتراف کنم که در مواقعی چنین استفاده بیهوده از آونگ مقصر بوده ام. یک بار در حین شرکت در یک مهمانی، علامت زودیاک یکی از شرکت کنندگان در آن را با استفاده از آونگ خود تعیین کردم. همه حاضران آنقدر مجذوب شده بودند که من بقیه شب را صرف تلاش کردم تا بفهمم آنها متعلق به کدام علامت زودیاک هستند. همه چیز خیلی خنده دار بود، اما بعداً احساس ناجوری کردم. و با این حال، تمرین هایی از این دست به بهبود مهارت های شما در کار با آونگ و توسعه توانایی های شما کمک می کند. و هر چیزی که به یک فرد کمک می کند در کار با آونگ به یک حرفه ای واقعی تبدیل شود، بدون شک شایسته بالاترین ستایش است.

همانطور که می دانید، دستان یک زن کارت ویزیت اوست. نگاه خود به ناخن های زیبا و سالم متوقف می شود. برای حفظ آنها در این راه، آنها نیاز به مراقبت ویژه دارند. ما محصولاتی را آزمایش کرده ایم که شما را از رایج ترین مشکلات رها می کند.

1 ناخن نازک شکننده لاک های حاوی کلسیم، عصاره آلوئه و پروتئین های ابریشم به شکنندگی ناخن ها کمک می کند. کلسیم به ضخیم شدن صفحه ناخن کمک می کند و آلوئه آن را مرطوب و انعطاف پذیرتر می کند. رفتار: 1. لاک التیام دهنده سفت کننده ناخن ضعیفاز جانب اوریف لیم 2. لاک التیام دهنده ژل بیلدر اکسترا کلسیم مراقبت از ناخن توسط دیواج
2 سطح ناخن ناهموار برای پر کردن نقاط ناهموار به یک لاک ناخن حاوی تالک نیاز دارید. علاوه بر این، این محصول چسبندگی ناخن را به لاک افزایش می دهد - مانیکور طولانی تر خواهد بود. رفتار: 1. عامل تسطیح Ridgefiller توسط O.P.I. 2. عامل تسطیح Ridgefiller توسط Orly
3 کم نور ، ناخن های رنگدانه شده برای ناخن های کسل کننده به لاک های دارویی حاوی اسانسگریپ فروت یا بابونه. آنها درخشندگی می بخشند و سرعت خشک شدن لاک را افزایش می دهند. روی ناخن تمیز یا لاک رنگی بمالید. رفتار: لاک براق Lissant Blanchissant اثر Bourjois
4 ناخن های شکننده و پوست کنده لاک های حاوی پروتئین و ژلاتین را انتخاب کنید. برای تقویت ناخن های خود، مفید است که روش "آب بندی" سالن را امتحان کنید - استفاده لایه به لایه از آماده سازی های حاوی ریز عناصر و ویتامین ها. رفتار: تقویت کننده ناخن Hard As Nails اثر سالی هانسن

محبوب

آیا به طور جدی نگران مشکل تقویت ناخن های خود هستید؟ در دیدگاه خود در مورد مانیکور تجدید نظر کنید. دست برداشتن از
از کوتاه کردن مانیکور و سوهان دادن ناخن با سوهان فلزی. از مانیکور اروپایی (بدون لبه) و سوهان ناخن با روکش تفلون استفاده کنید.

توجه ، دست ها!
! مانیکور خود را به طور منظم و حداقل هر دو هفته یک بار انجام دهید.
! برای پاک کردن لاک ناخن از ملایم ترین مایعات ممکن استفاده کنید. فراموش نکنید که ناخن ها به طور دوره ای نیاز به لاک زدن دارند، حتی با بهترین کیفیت. از لاک دارویی استفاده کنید. همچنین می توان از آن به عنوان پایه ای برای مانیکور تزئینی استفاده کرد.
! قبل از رفتن به رختخواب، روغن کوتیکول را به پوست اطراف ناخن خود بمالید. روغن خورشیدی را از Creative (1) امتحان کنید. اگر کوتیکول به خوبی مرتب شده و به آرامی رشد می کند، به جای روغن از کرم دست استفاده کنید، مانند Nail Experts Hand Care Complex از Avon(2).

تمرین خوب مهارت های شما را تقویت می کند

بنابراین، چند دستورالعمل قبل از شروع. یادگیری تیراندازی با کمان سنتی ابتدا نیازمند تلاش، فداکاری و صبر زیاد است. وجود ندارد دستور العمل ساده، چگونه می توان به یک تیرانداز شهودی ماهر تبدیل شد و هیچ برنامه یا برنامه خاصی برای دنبال کردن وجود ندارد. این برنامه کاملا بر اساس اصل تمرین مداوم و توسعه تکنیک های تیراندازی صحیح به منظور دستیابی به خودکار بودن حرکات و شکل گیری حافظه بصری است. مغز و بدن شما هر بار که نیاز به شلیک یک تیر داشته باشید، با استفاده از دانش ذخیره شده در سر شما برای اصابت دقیق به هدف، به این اطلاعات اشاره می کند. اگر تمرینات خود را به درستی سازماندهی نکنید، نمی توانید مهارت های لازم برای تبدیل شدن به یک تیرانداز شهودی را توسعه دهید.

اقدامات تکراری دوره ای تبدیل به یک رفلکس می شود. اگر آنها به درستی انجام شوند، نتیجه مثمر ثمر خواهد بود و رفلکس توسعه یافته مفید خواهد بود. مهمترین چیزی که باید در شروع تمرین به خاطر بسپارید، استفاده از تکنیک تیراندازی مناسب است. به این ترتیب، می توانید پایه ای محکم برای سبک تیراندازی آینده خود بگذارید، که به شما امکان می دهد در طول این برنامه تیراندازی بصری به نتایج خوبی برسید. اگر سعی کنید تقلب کنید، برنامه را قطع کنید یا به سادگی از هر یک از فصل ها بگذرید به این دلیل ساده که برای یادگیری هر چه سریعتر نحوه تیراندازی بسیار بی تاب هستید، فقط به خودتان آسیب می رسانید. با خواندن این کتاب متوجه می شوید که برخی از فصل ها به زیرفصل های جداگانه تقسیم شده اند. هر مرحله جدید در ایجاد مهارت های اساسی باید قبل از شروع مرحله بعدی به طور کامل تکمیل شود. وقت خود را صرف کنید و از یک فصل به فصل دیگر بروید. این شبیه به ساختن یک خانه است - شما از پایه شروع می کنید و به تدریج کل ساختمان را می سازید.

اگر در حین تمرین خسته شدید، توقف کنید و استراحت کنید. خستگی منجر به تیراندازی بی اثر می شود و چنین ناکارآمدی می تواند به عادت بدی تبدیل شود که باید به مرور زمان به آن برگردید و اصلاح کنید.

اگر آنقدر خسته هستید که نمی توانید ریسمان را به طور کامل بکشید، ممکن است شروع به "کم کشی" کنید. این امر در یک پرواز کوتاه و نادرست با فلش در نتیجه عدم استفاده از کمان تا حد توان خود منعکس خواهد شد. یکی دیگر از موقعیت‌های احتمالی این است که شما خیلی زود شروع به رها کردن تیر کنید، زیرا در سطح ناخودآگاه مغز شما سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند که بیش از حد خسته هستید و دیگر نمی‌توانید سیم کمان را نگه دارید.

اگر به دلایلی دچار افسردگی درونی هستید، بهتر است تمرین را شروع نکنید، بلکه زمانی که نگرش مثبت تری دارید به آن بازگردید. افسردگی درونی منجر به خشم می شود که به نوبه خود کل فرآیند یادگیری را مختل می کند و عینیت قضاوت را تیره می کند. داشتن یک نگرش ذهنی مثبت، شما را به عنوان یک تیرانداز شهودی به همان اندازه که تجهیزات خوب دارد، تحت تاثیر قرار می دهد. بهتر است فقط یک تیر را به طور کامل و با خونسردی کامل شلیک کنید تا یک تیر را بیشتر از آن که منزجر کننده باشد.

شما باید مقداری وقت آزاد را برای تمرین، ترجیحاً هر روز، در مکانی عاری از حواس‌پرتی اختصاص دهید. تیراندازی شهودی، اول از همه، به تمرکز مطلق نیاز دارد، به خصوص در ابتدای تمرین، که اگر هرج و مرج در اطراف شما اتفاق می افتد، دستیابی به آن دشوار است. اگر جایی برای عکاسی در خانه ندارید، شاید یکی از همسایه های مهربان شما جایی داشته باشد که بتوانید مهارت های تیراندازی بصری خود را تقویت کنید.

یکی دیگر از گزینه های ممکن، یک میدان تیراندازی یا فروشگاه تیراندازی با کمان است. با فروشنده تماس بگیرید و او ممکن است به شما زمان بدهد تا عکسبرداری کنید. اگر کسی شما را تماشا نکند، فشار کمتری احساس خواهید کرد، بنابراین بهتر می‌توانید به جای خودنمایی، روی عکاسی مؤثر تمرکز کنید. در حالی که مهم است که تا آنجا که ممکن است شلیک کنید، کیفیت اجرا بسیار مهمتر از تعداد تیرهای پرتاب شده است. فقط تا زمانی که بتوانید تمرکز و سبک تیراندازی مناسب را حفظ کنید، به عکاسی ادامه دهید.

برای خود اهداف تعیین کنید، اما واقع بین باشید. خود را خسته نکنید و از ویرانی درونی خودداری کنید. به یاد داشته باشید - این یک فرآیند یادگیری است و باید با سرعتی که برای شما راحت تر است پیش رود. برخی به دلیل داشتن مهارت های طبیعی و توانایی ورزشی سریع تر یاد می گیرند، در حالی که برخی دیگر به دلیل پشتکار و اشتیاق خود سریعتر یاد می گیرند.

اینکه تا چه حد در تسلط بر تیراندازی بصری پیشرفت خواهید کرد و چقدر آن را خوب انجام خواهید داد، کاملاً به سخت کوشی، پشتکار و نگرش درونی مثبت شما بستگی دارد. عکسبرداری شهودی مانند زندگی است: شما دقیقاً همان چیزی را که در آن قرار داده اید از آن بیرون می آورید.