लग्न कसे वाचवायचे? कौटुंबिक मानसशास्त्र. “शेवटपर्यंत लढा”: कुटुंब कसे वाचवायचे, लग्न कसे वाचवायचे

माझा नवरा अॅलेक्स रात्रीचा घुबड आहे आणि मी नेहमी लवकर झोपतो. म्हणून रोज रात्री, मी दात घासल्यानंतर, अॅलेक्स आमच्या बेडरूममध्ये येतो, माझ्या शेजारी बेडवर झोपतो आणि आम्ही गप्पा मारतो. सहसा आपण मागील दिवस आठवतो, मनोरंजक कथा सांगतो, अफवा सामायिक करतो, एकमेकांना सर्व प्रकारच्या प्रेमाची कुजबुज करतो. किंवा आपण मुलांबद्दल बोलतो, जीवनातील महत्त्वाच्या निर्णयांवर, आपल्या चिंता आणि भीतीबद्दल चर्चा करतो.

संध्याकाळी अशा प्रकारे एकत्र झोपण्यामध्ये काहीतरी खोलवर प्रेमळ आणि जिव्हाळ्याचे आहे - आपण लिव्हिंग रूममधून बाहेर पडताना एकमेकांना ओवाळणे आणि "शुभ रात्री" म्हणण्यापेक्षा ते अधिक आरामदायक आहे.

2. जाऊ द्या

कुटुंबात, आपण एकमेकांना वेगवेगळ्या क्षणी पाहतो - जेव्हा आपण आनंदी आणि चमकत असतो आणि जेव्हा आपण आजारी आणि तणावग्रस्त असतो. जेव्हा पालक आपल्या दातांमध्ये अडकतो, जेव्हा आपण उदास असतो, आपले डोळे रडण्याने सुजतात किंवा नवजात मुलासह झोपेशिवाय रात्रीच्या थकवामुळे आपले डोके धडधडत असते आणि यापुढे सामना करण्याची ताकद नसते. त्यामुळे, नक्कीच, असे काही वेळा असतात जेव्हा आपण कुरकुर करतो आणि झटकतो.

क्षमायाचना आणि चुंबनांवर दुर्लक्ष करू नका, मतभेद झाल्यानंतर पाच मिनिटांनंतर करा

जर तुमचा जोडीदार सध्या अशा परिस्थितीतून जात असेल आणि यादृच्छिक प्रसंगी चिडत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करा. परिस्थिती वाढवू नका. गोष्टी मनावर घेऊ नका. कारण काय आहे ते स्वतःला समजून घ्या आणि शांत रहा. दुसरीकडे, जर तुम्ही तुमची चिडचिड व्यक्त केली असेल, तर माफी आणि चुंबन घेण्यास टाळाटाळ करू नका, मतभेद झाल्यानंतर पाच मिनिटांनंतर करा.

3. एकमेकांशी विनम्र व्हा

"कृपया" आणि "धन्यवाद" म्हणा. प्रशंसा द्या ("तुला आश्चर्यकारक वास येत आहे," "तुम्ही पार्टीमध्ये खूप छान होता," "मला तुझा अभिमान आहे"). तुमचा जोडीदार खोलीत आल्यावर हसा. एकमेकांच्या विनोदांवर हसणे, जरी ते कुरूप असले तरीही. तुमच्या जोडीदाराच्या सर्वोत्तम गुणांवर लक्ष केंद्रित करा.

एकंदरीत, जीवनात तुम्हाला आनंद देणारा जोडीदार बनण्याचा प्रयत्न करा. हे सत्यासारखे वाटते, परंतु जेव्हा आपण तणावग्रस्त किंवा विचलित होतो तेव्हा आपण ते विसरणे विचित्रपणे सोपे असते. जेव्हा आपण हे लक्षात ठेवतो तेव्हा आपण एकमेकांसोबत किती उबदार असतो हे आश्चर्यकारक आहे.

4. एकत्र काहीतरी नवीन करून पहा

जेव्हा आपण एकत्र काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा आपल्या कुटुंबात सर्वात मोठे शोध घडतात. वेळोवेळी आम्ही जुना नित्यक्रम मोडून काढतो आणि शेजारच्या नवीन रेस्टॉरंटचा प्रयत्न करतो किंवा कला प्रदर्शन पाहण्यासाठी थांबतो किंवा हडसनच्या खाली कयाक करतो. एखाद्या संध्याकाळी घरात फक्त बोर्ड गेम खेळणे हे नातेसंबंधात नवीन अनुभवण्यासाठी आणि आपल्या जोडीदाराबद्दल काहीतरी मनोरंजक जाणून घेण्यासाठी पुरेसे असू शकते.

5. एकटे राहण्यास विसरू नका

जेव्हा माझे पती आणि मी पहिल्यांदा एकत्र आलो, तेव्हा आम्ही आमचा सर्व मोकळा वेळ त्या दिवसापर्यंत एकत्र घालवला - अरे होरर! - त्याने मला सांगितले की तो दिवस एकट्याने घालवू इच्छितो. स्वभावाने बहिर्मुखी, माझा नेहमी असा विश्वास होता की आपण जितका जास्त वेळ एकत्र घालवू तितकी मजा जास्त, म्हणून मी ठरवले की, वरवर पाहता, मी माझ्या पतीला एका प्रकारे रागावले आहे.

एकमेकांच्या सवयींमुळे चिडचिड होण्याची परवानगी आहे - यामुळे प्रेम कमकुवत होत नाही

त्या संध्याकाळी, अर्थातच, त्याने मला समजावून सांगितले की तो माझ्यासारखा वायर्ड नाही - त्याला त्याच्या बॅटरी रिचार्ज करण्यासाठी एकटा वेळ हवा होता. आता आम्ही दोघेही एकमेकांपासून दूर वेळ घालवण्याचा आनंद घेतो आणि आमच्या या स्वातंत्र्याची कदर करतो. (सुट्टीत सुद्धा!) हा काही जणांना खुलासा नसावा, पण माझ्यासाठी हा विवाहातील महत्त्वाचा धडा होता.

6. वादाच्या मध्यभागी "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" म्हणा.

गेल्या काही वर्षांत, मी लग्नाविषयी अनेक महत्त्वाच्या गोष्टी शिकल्या आहेत (आणि अजूनही शिकत आहे, अर्थातच). मुलांचे संगोपन करताना नेहमी एकजूट दाखवा. एकमेकांच्या सवयींमुळे चिडचिड होण्याची परवानगी आहे - यामुळे प्रेम कमकुवत होत नाही. स्वयंपाकघरात एकमेकांना चुंबन घ्या. पण माझ्या पतीने (तो माझ्यापेक्षा मोठा आणि हुशार आहे) मला खरोखरच आश्चर्यकारक धडा शिकवला. जर आपण वाद घातला, तर तो शाब्दिक भांडणाच्या मध्यभागी “मी तुझ्यावर प्रेम करतो” असे म्हणतो. हे अविश्वसनीय आहे.

आज सकाळी त्याने मला जे सांगितले ते येथे आहे: “दीर्घ आणि आनंदी वैवाहिक जीवनाचा पाया असा नाही की कधीही काहीही वाईट होणार नाही, परंतु जर काही वाईट घडले तर ते एकत्र कसे मिळवायचे हे तुम्हाला माहित आहे. वादाच्या वेळी परिस्थिती वाढवू नये, परंतु ती कमी करण्यास सक्षम असणे फार महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, भांडणाच्या मध्यभागी म्हणा “मी तुझ्यावर प्रेम करतो. तुम्ही सर्वात जास्त आहात महत्वाची व्यक्तीमाझ्यासाठी जगात." सांगा, जरी या क्षणी असे शब्द तुमच्या घशातून जाणे कठीण आहे, कारण तुम्ही संतापलेले आहात.

ते तुम्हा दोघांनाही मोठे चित्र, तुमचे संपूर्ण आयुष्य यापासून दूर ठेवतात. प्रेमाचे शब्द त्वरित परिस्थिती सुधारणार नाहीत, परंतु ते उत्साह कमी करण्यास आणि मध्यम करण्यास मदत करतील. आणि मग, अर्ध्या तासानंतर, जेव्हा तुम्ही संघर्षानंतर शुद्धीवर आलात, तेव्हा तुम्हाला प्रश्नांनी त्रास होत नाही. तुला माहित आहे की अजूनही सर्व काही चांगले आहे."

भांडणे हा कोणत्याही कुटुंबाचा एक सामान्य भाग असतो, परंतु विवाह वाचवण्यासाठी एकमेकांशी बोलणे आणि समजून घेणे खूप महत्वाचे आहे. अन्यथा, एक छोटासा गैरसमज आणि राग देखील नातेसंबंधात ब्रेक लावू शकतो, जे दोन्ही जोडीदारांची इच्छा असल्यास, नेहमीच जतन केले जाऊ शकते.

महत्वाचे! आज, कोणत्याही वयात स्वतःची काळजी घेणे आणि आकर्षक दिसणे खूप सोपे आहे. कसे? कथा काळजीपूर्वक वाचा मरिना कोझलोवावाचा →

जर भागीदारांना अजूनही प्रेम आणि आदराची भावना असेल तरच विवाह जतन करणे महत्वाचे आहे, परंतु दैनंदिन समस्यांच्या पार्श्वभूमीवर मतभेद आणि गैरसमज दिसून येतात. कौटुंबिक नातेसंबंध पुनर्संचयित करणे जे दोन्ही जोडीदारांसाठी आरामदायक असेल स्वतःवर नियमित आणि दीर्घकालीन काम करणे आवश्यक आहे. जर जोडीदारांपैकी एकालाच कुटुंब टिकवण्याची काळजी असेल तर बहुतेक प्रकरणांमध्ये कोणतेही प्रयत्न व्यर्थ ठरतील आणि परिणामी कुटुंब कसेही विघटित होईल. आपली ऊर्जा आणि मज्जातंतू वाया न घालवता, अशा संबंधांना त्वरित संपवणे चांगले आहे.

बर्याच काळापासून, स्त्रीला कौटुंबिक चूर्णाची रक्षक मानली जाते आणि नाजूक महिलांच्या खांद्यावर जबाबदारी असते की लग्न टिकवून ठेवण्यासाठी अनेकदा वाटाघाटी करणे आणि तडजोड करणे आवश्यक आहे. कौटुंबिक संबंध सुधारण्यासाठी, भावनांना ताजेतवाने करण्यासाठी किंवा भांडणे कमी करण्यासाठी, मानसशास्त्रज्ञ स्त्रियांना खालील गोष्टींची शिफारस करतात:

1. 1. नेहमी एक व्यक्ती राहा - एक पत्नी पुरुषासाठी मनोरंजक असते जोपर्यंत ती स्वत: साठी मनोरंजक असते. रोजच्या समस्यांमध्ये पूर्णपणे बुडून जाऊ नका. आपल्यासाठी, आपले स्वरूप, छंद आणि बालपणीच्या मित्रांशी संवाद यासाठी नेहमीच वेळ असावा. इस्लाममधील महिला आपल्या पतीला सुंदर दिसण्याकडे विशेष लक्ष देतात.
2. 2. तुमच्या जोडीदाराशी अधिक बोला - आच्छादित वाक्ये आणि सूक्ष्म सूचनांचा अवलंब करू नका. माणूस त्यांना समजणार नाही. आपल्या तक्रारी आणि इच्छांबद्दल थेट आणि विशेषतः बोलणे चांगले आहे, विशेषत: जर तुमचा पती थंड झाला असेल आणि लक्ष देत नसेल. या प्रकरणात, सकारात्मक परिणाम आणि समस्येचे निराकरण होण्याची अधिक शक्यता आहे. जिव्हाळ्याच्या संभाषणादरम्यान, एकमेकांना व्यत्यय आणण्याची गरज नाही. तुमच्या जोडीदाराला आधी बोलू द्या आणि मग तुम्ही महत्त्वाच्या गोष्टी स्पष्ट करू शकता आणि तुमच्या अनुभवांबद्दल बोलू शकता.
3. 3. सर्व भांडणे केवळ खाजगी असतात - आपण कधीही नातेवाईक, मित्र आणि मुलांसमोर शपथ घेऊ नये. या प्रकरणात, जोडीदार एकमेकांच्या उणीवा दाखवतील, जे केवळ वैयक्तिक नातेसंबंधांवरच नव्हे तर भांडणाच्या वेळी उपस्थित असलेल्यांशी असलेल्या संबंधांवर देखील नकारात्मक परिणाम करेल.

मुलांसमोर भांडण करणे पूर्णपणे निषिद्ध आहे, कारण या प्रकरणात मुलावर कुटुंबाचे रक्षण करण्याची आणि पालकांशी समेट करण्याची जबाबदारी असते. मुलाच्या मानसिकतेसाठी हे खूप कठीण आहे आणि अवचेतनमध्ये नेहमीच एक ट्रेस सोडला जातो की कौटुंबिक जीवन समस्या आणि गैरसमजांनी भरलेले आहे. प्रौढ म्हणून, मुल सर्व भीती त्याच्या कुटुंबाकडे हस्तांतरित करेल, ज्यामुळे त्याच्या जीवनावर नकारात्मक परिणाम होईल.

जेव्हा एखाद्या कुटुंबाला कसे वाचवायचे असा प्रश्न उद्भवतो तेव्हा आपण प्रथम ते करणे योग्य आहे की नाही हे ठरविणे आवश्यक आहे. स्वत: ला समजून घेणे आणि कुटुंब टिकवून ठेवण्याचे हेतू समजून घेणे खूप महत्वाचे आहे - आपल्या जोडीदाराबद्दल प्रेम आणि आदर किंवा फक्त एकटे राहण्याची भीती आणि संपूर्ण कुटुंबाशिवाय आपल्या मुलाला सोडून जाण्याची भीती. जर तिचा प्रतिस्पर्धी कुटुंब आणि प्रेमातील समस्यांचे कारण असेल तर स्त्रीला विशेषतः याबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे.

आपल्या पतीशी कसे वाद घालू नयेत

कुटुंब टिकवण्यासाठी दोन्ही जोडीदारांनी संघर्षात भाग घेतला पाहिजे, म्हणून मानसशास्त्रज्ञ देखील पुरुषांना सल्ला देतात. जर पती घटस्फोटापर्यंत परिस्थिती आणू इच्छित नसेल तर त्याला व्यावसायिकांचा सल्ला देखील ऐकण्याची आवश्यकता आहे:

1. 1. प्रत्येक स्त्रीसाठी लक्ष आणि काळजी आवश्यक आहे. पुरुष क्वचितच आपल्या पत्नींना ऑर्डर आणि आराम, उबदार रात्रीचे जेवण आणि सुसंस्कृत मुलांसाठी महत्त्व देतात, जरी ही चिंता सर्वात जास्त ऊर्जा आणि आरोग्य घेतात. आपल्या पत्नीची नियमितपणे प्रशंसा करणे, तिचे कौतुक करणे आणि शक्य असल्यास घरकामात मदत करणे महत्वाचे आहे. शेवटी, तुमचा पलंग बनवणे किंवा कप धुणे अजिबात अवघड नाही आणि तुमच्या पत्नीसाठी अशी काळजी घेणे आवश्यक आहे.
2. 2. तुम्ही दैनंदिन जीवनात स्वतःला पूर्णपणे विसर्जित करू नये. आपल्या पासपोर्टमधील स्टॅम्प हे आराम करण्याचे आणि विसरण्याचे कारण नाही की स्त्रीला सतत जिंकणे आवश्यक आहे. तुम्ही तुमच्या पत्नीला कोणत्याही विशिष्ट कारणाशिवाय रेस्टॉरंटमध्ये आमंत्रित करू शकता, तारीख घेऊ शकता किंवा तुमच्या प्रियकराची अपेक्षा नसताना फक्त वन्य फुलांचा गुच्छ देऊ शकता.
3. 3. पत्नी नेहमी प्रथम आली पाहिजे - जोडीदारासोबत वेळ घालवण्यापेक्षा ना काम, ना नातेवाईक, ना मित्र हे महत्त्वाचे नसावेत. एखाद्या स्त्रीवर कितीही प्रेम आहे आणि तिला तिचे कुटुंब वाचवायचे आहे, जर तिला महत्त्वाचे आणि आवश्यक वाटत नसेल तर त्यातून काहीही चांगले होणार नाही.
4. 4. जोडीदाराला प्रेरणा मिळणे आवश्यक आहे - तिच्या पुरुषाच्या पुढे, स्त्रीला चांगले व्हायचे आहे आणि जर तिच्या प्रयत्नांची प्रशंसा केली गेली तर पत्नी तिच्या प्रिय आणि लक्ष देणार्‍या पतीला आनंदी करण्यासाठी तिच्या सामर्थ्याने सर्वकाही करेल.

एकमेकांना ऐकण्याची आणि ऐकण्याची क्षमता आणि इच्छेसह, पती-पत्नी विवाह वाचवू शकतील आणि नातेसंबंधात लक्षणीय सुधारणा करू शकतील, जरी समस्येचे कारण पत्नी किंवा पतीचा विश्वासघात असेल.

नातेसंबंधातील संकट कसे टिकवायचे?

कौटुंबिक जीवनात संकटे उद्भवतात हे विसरू नका आणि हे सामान्य आहे. लग्नाची सर्वात कठीण वर्षे म्हणजे लग्नानंतरचे पहिले वर्ष, वैवाहिक जीवनाचे तिसरे, सातवे, पंधरावे आणि पंचवीसवे वर्ष. या काळात जोडपे बहुतेकदा घटस्फोटाचा विचार करतात. आपले कुटुंब वाचविण्यासाठी, आपण मानसशास्त्रज्ञांच्या शिफारसींचे पालन करणे आवश्यक आहे:

• आश्चर्य - सर्वोत्तम मार्गनात्यात नवीनता आणा आणि विशेष खर्च न करता एकमेकांचे उत्साह वाढवा (आश्चर्य म्हणजे हिऱ्याची अंगठी नव्हे तर विनाकारण एक फूल, मेणबत्तीच्या प्रकाशात घरी रोमँटिक डिनर, कामाच्या दिवसभरात फुग्यांचा समुद्र ).
• कृतज्ञता - परस्पर निंदा करण्याऐवजी, आपल्याला दररोज आपल्या जोडीदाराची प्रशंसा करण्याचे कारण शोधणे आवश्यक आहे, अगदी क्षुल्लक कृतीसाठी देखील (पतीने त्याला कामावर नेले, पत्नीने त्याचे पायघोळ इस्त्री केले इ.).
• आठवणी - संकटाच्या परिस्थितीत, आधी घडलेले आनंददायी क्षण लक्षात ठेवणे चांगले आहे (ओळख, तारीख, चुंबन); शक्य असल्यास, आपण या आठवणींची पुनरावृत्ती करू शकता, उदाहरणार्थ, नातेसंबंधाच्या सुरूवातीस जिथे प्रेमी फिरले होते त्या ठिकाणी परत या.
• लिंग - जिव्हाळ्याचा जीवन हा पुरुष आणि स्त्री यांच्यातील नातेसंबंधाचा एक महत्त्वाचा घटक आहे, म्हणून कुटुंबातील संकटाच्या क्षणी लैंगिकतेवर अधिक लक्ष देणे योग्य आहे (नवीन पोझिशन्स वापरणे, सेक्स शॉपला भेट देणे आणि खेळणी खरेदी करणे, प्रत्येक शोधणे. इतरांच्या गुप्त इच्छा आणि त्या पूर्ण करणे).

भागीदारांचे मुख्य कार्य म्हणजे एकत्र अधिक वेळ घालवणे आणि सामान्य आवडी शोधणे आणि घटस्फोटाच्या मार्गावर कुटुंबापासून दूर न जाणे. कोणतीही

नियम # 1: स्वतःची काळजी घ्या - परंतु वेडे होऊ नका

अर्थात, तुमचा नवरा तुम्हाला आकर्षक वाटतो, अन्यथा तो लग्न करणार नाही, म्हणून असे वाटू नका की तुम्हाला दररोज एखाद्या चित्रपट स्टारसारखे दिसावे लागेल किंवा त्याला ठेवण्यासाठी प्लास्टिक सर्जरीसाठी पैसे द्यावे लागतील. दुसरीकडे, लग्नाचा अर्थ असा नाही की तुम्ही स्वतःची काळजी घेणे थांबवू शकता. तुम्ही नीटनेटके, जबाबदार, गोड आणि प्रेमळ आहात - सर्व खूप सेक्सी. आपण त्याच्या 25 वर्षीय सचिवाशी स्पर्धा करण्याचा प्रयत्न करत नाही. तुम्हाला खोट्या पापण्या लावण्याची किंवा ब्युटी सलूनमध्ये राहण्याची गरज नाही. मस्कराचा एक कोट आणि लहान, स्वच्छ नखे पुरेसे आहेत. लक्षात ठेवा: जर तुम्हाला स्वतःचे स्वरूप आवडत असेल तर तुम्ही इतरांच्या नजरेत चांगले दिसाल. ते स्वतःसाठी करा!

नियम # 2: स्वतःच्या आवडींचा त्याग करू नका (तुमचे स्वतःचे जीवन असावे!)

काही स्त्रिया त्यांच्या पतींना त्यांच्या जीवनाच्या केंद्रस्थानी ठेवतात आणि लग्नानंतर त्यांना मनोरंजक बनवणारी प्रत्येक गोष्ट सोडून देतात. इतर त्यांच्या करिअरबद्दल विसरतात किंवा पूर्णपणे काम करणे थांबवतात. इतर कुटुंब आणि मित्रांशी संवाद कमी करत आहेत. तरीही इतर लोक स्वारस्ये आणि छंद सोडून देतात - अगदी फिटनेस. ही एक मोठी चूक आहे. जर तुम्ही तुमचे जीवन तुमच्या पतीशी पूर्णपणे जुळवून घेतले आणि तो आता तुमच्या विश्वाचा केंद्रबिंदू आहे, तर तो तुमच्यामध्ये रस गमावेल - आणि तुम्हाला त्याग केल्याबद्दल दुःख आणि पश्चाताप होतो.

नियम #3: एक संघ व्हा

यशस्वी विवाहासाठी, दोन्ही जोडीदारांनी हे लक्षात ठेवले पाहिजे: आपण आता एक संघ आहात. अर्थात, तुम्हाला तुमचे करिअर विकसित करणे, मित्रांशी संवाद साधणे, तुमचे स्वतःचे छंद जपणे आवश्यक आहे, परंतु आता तुम्हाला वैयक्तिक नव्हे तर जोडप्याच्या दृष्टीने विचार करणे आवश्यक आहे. तुम्ही अजूनही अविवाहित आहात असे वागू नका: तुमच्या जोडीदाराच्या भावना आणि विचार विचारात घेण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही रात्रीचे जेवण घेण्यास आणि तुमच्या मैत्रिणीसोबत चित्रपटांना जाण्यास सहमती देण्यापूर्वी - माझ्यासाठीही ही मोठी गोष्ट आहे! - तुझ्या पतीला सांग. नाही, तुम्हाला त्याची परवानगी घेण्याची गरज नाही. जर त्याला हा चित्रपट तुमच्यासोबत बघायचा असेल आणि मग त्याच्या मित्राला भेटण्यासाठी दुसरा चित्रपट निवडणे चांगले.

वस्तू खरेदी करताना आणि तुमच्या दोघांवर परिणाम करणारे निर्णय घेताना त्याचे मत विचारात घ्या. उदाहरणार्थ, बेडस्प्रेड आणि जुळणारे पडदे खरेदी करण्यासाठी तुम्ही तुमचे क्रेडिट कार्ड रिकामे करण्यापूर्वी, तुमच्या पतीला अशा गोष्टी आवडतात का ते विचारा. पुरुषांना यात रस नाही असे समजू नका. तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की ते किती वेळ घालवतात ते त्यांचे घर कसे सजवतात या सर्व गोष्टींबद्दल त्यांची मते आहेत.

नियम # 4: जेव्हा तो घरी येतो तेव्हा त्याला एकटे राहण्यासाठी पंधरा मिनिटे लागतात.

पुरुषांना एकटे राहणे आवडते, जरी त्यांनी ते नाकारले तरीही. तुमचा नवरा कामावरून परतल्यावर दारात घाई करू नका आणि त्याच्या डोक्यावर प्रश्न, समस्या आणि असाइनमेंट टाकू नका. यामुळे फक्त चिडचिड होईल आणि जोडीदाराला असे वाटेल की तो त्याच्या दबंग आईची भूमिका निभावणाऱ्या एका अति मागणी करणाऱ्या व्यक्तीसोबत राहतो.

तो कदाचित नंतर मुद्दाम घरी यायला सुरुवात करेल. नक्कीच, आपण त्याला हलक्या चुंबनाने अभिवादन करू शकता, परंतु नंतर त्याला एकटे सोडा. जर तुमचा नवरा थोडा वेळ घरी राहिला, श्वास घेत असेल आणि स्वतः तुमच्याशी बोलत असेल तर संभाषण चांगले होईल. तो रागावणार नाही, आणि तुम्ही वाट पाहत आहात याचा तुम्हाला आनंद होईल.

नियम # 5: त्याला समर्थन द्या

प्रत्येक गोष्टीत पतीला साथ द्या. जर त्याला सर्दी किंवा घसा दुखत असेल तर आजाराची तीव्रता कमी करू नका. माणसाकडे लक्ष द्या. त्याची काळजी घ्या. त्याचे आवडते सूप तयार करा, त्याला औषध द्या. जर त्याचा आवडता संघ हरला तर त्याच्याबद्दल सहानुभूती बाळगा. तो त्याचे कौतुक करेल. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा तुमचा जोडीदार कचरा बाहेर काढतो, हिरवळ कापतो किंवा भिंतीवर चित्र टांगतो तेव्हा त्याचे आभार मानणे आणि त्याची प्रशंसा करणे लक्षात ठेवा.

त्याला गरज वाटली पाहिजे - आणि मग त्याला तुमच्याबरोबर चांगले वाटेल. लक्षात ठेवा, प्रत्येक महान पुरुषामागे एक स्त्री असते जिने त्याला साथ दिली! जर तुम्ही त्याचे कौतुक केले तर तो महान गोष्टी साध्य करेल! आणि जर तुम्ही त्याच्यावर विश्वास ठेवला तर तो स्वतःवर आणि तुमच्यावर विश्वास ठेवेल. तुम्ही त्याचा अभिमान बाळगावा अशी त्याची इच्छा असेल. आणि तुम्हाला त्याचा अभिमान वाटेल!

नियम # 6: त्याला जिंकू द्या

तुम्ही परवडत नसलेल्या हवेलीच्या प्रेमात पडला आहात. फर्निचर आणि नवीन कारसाठी पैसे मिळावेत म्हणून तो एक लहान घर घेण्यास प्राधान्य देतो. तुम्हाला पहिल्या श्रेणीनुसार पॅरिसमध्ये तुमचा दहावा लग्नाचा वर्धापनदिन साजरा करायचा आहे, तो सहमत आहे, परंतु त्याबद्दल पुन्हा बोलणार नाही आणि अकरावी वर्धापनदिन आधीच कोपर्यात आहे. तुला तीन मुलं व्हायची आहेत, त्याच्यासाठी दोन पुरेसे आहेत.

तुम्ही स्वतःचा आग्रह धरावा की तुमच्या पतीला हा वाद जिंकू द्यावा? उत्तर सोपे आहे: "जर ते तुमच्यासाठी महत्त्वाचे नसेल, तर तुमच्या पतीला जिंकू द्या." तुमच्या वाट्याला आल्याच्या समाधानापेक्षा नाती महत्त्वाची असतात. नेहमी बरोबर असण्यापेक्षा आनंदी राहणे चांगले.

नियम # 7: जर एखादी गोष्ट तुमची चिंता करत नसेल तर त्यास सामोरे जा.

प्रत्येक माणसाकडे गुपिते असतात ज्याबद्दल त्याला न विचारणे चांगले. जर ही गुपिते तुलनेने निरुपद्रवी असतील (जोपर्यंत ती ड्रग्स, मद्यपान, जुगार, व्यभिचार किंवा कर चुकवेगिरी नसतील), तर त्याने तुम्हाला सर्व काही सांगावे अशी मागणी करू नका. आपण सूक्ष्म इशारे देऊ शकता किंवा संभाषण सुरू करू शकता, परंतु जर एखादा माणूस गुप्त ठेवण्यास प्राधान्य देत असेल तर त्याला आपल्याबरोबर सर्वकाही सामायिक करण्यास भाग पाडू नका.

शेवटी, आपल्याकडे आपली छोटी रहस्ये देखील आहेत! येथे काही क्षेत्रे आहेत ज्यामध्ये माणूस एकटा राहणे चांगले आहे: त्याचे कुटुंबाशी असलेले नाते, कामापासून घरापर्यंतचा प्रवास, व्यवसायातील रहस्ये, त्याचे आरोग्य, तो किती झोपतो आणि टीव्ही पाहतो, तो कसा कपडे घालतो.

नियम #8: त्याच्या भेटवस्तू कमी वेळा परत करा.

तुमच्या पतीच्या भेटवस्तू परत करू नका, जरी तुम्हाला खात्री आहे की तुम्ही ही गोष्ट कधीही वापरणार नाही! आणि जर भेटवस्तू पूर्णपणे स्वीकार्य असेल (तुम्ही फक्त तो रंग किंवा डिझाइन स्वतःसाठी निवडणार नाही), तुम्हाला ते आवडेल असे सांगा आणि तुमच्या पतीला संतुष्ट करण्यासाठी ते जतन करा. आपल्या जोडीदाराला नाराज करण्यापेक्षा स्वतःच्या चवचा त्याग करणे चांगले.

नियम क्रमांक 9: ओरडू नका, शांतपणे बोला

जेव्हा पुरुषांचा विचार केला जातो, तेव्हा तुम्ही काय म्हणता ते इतके नाही, तर तुम्ही ते कोणत्या स्वरात बोलता. अर्थात, बहुतेक पुरुष महिलांनी शांतपणे बोलणे पसंत करतात. तुम्हाला जे बोलायचे आहे ते शांतपणे सांगा आणि तुमचे लक्ष लगेच आकर्षित होईल. परंतु जर तुम्ही ओरडत असाल तर तुमचा नवरा फक्त संपर्कापासून, मानसिक किंवा अक्षरशः (फोन बंद करा किंवा खोली सोडा) डिस्कनेक्ट करेल - जरी तुमचे रडणे योग्य, प्रामाणिक आणि महत्त्वाचे असले तरीही.

जेव्हा तुम्हाला तुमच्या नवऱ्यावर ओरडल्यासारखे वाटत असेल कारण तो वचन दिल्यापेक्षा तीन तासांनंतर घरी आला आहे किंवा तुम्ही वीस वेळा आठवण करून देऊनही तो दूध विकत घ्यायला विसरला आहे, तेव्हा तुमच्या मित्राला कॉल करा आणि तुम्ही त्याला जे काही सांगणार आहात ते तिला सांगा. आणि जेव्हा तुम्ही शांत व्हाल तेव्हा तुम्ही तुमच्या पतीशी बोलू शकता.

अविवाहित लोक सहसा लग्नाला अत्यंत पक्षपाती पद्धतीने समजतात: ते एकतर ते रोमँटिक करतात किंवा राक्षसी करतात. लग्नाला रोमँटिक बनवणाऱ्या अविवाहित मित्राला हे समजत नाही की भांडणे हा जीवनाचा एक सामान्य भाग आहे, की काहीवेळा आपण ज्या व्यक्तीवर सर्वात जास्त प्रेम करतो त्याचा, म्हणजेच आपल्या पतीचा तिरस्कार देखील करू शकता. लग्न हे एखाद्या परफ्युमच्या जाहिरातीसारखे असते असे तिचे मत आहे. जेव्हा तुम्ही अशा मैत्रिणीला कौटुंबिक भांडणांबद्दल सांगता तेव्हा ती तुम्हाला विचार करायला लावते की तुम्हाला गंभीर समस्या आहेत.

नियम #11: तो त्याच्या कुटुंबाबद्दल त्याला जे हवे ते बोलू शकतो. तुला माहीतीये!

तुम्ही तुमचा नवरा निवडू शकता, पण त्याचे कुटुंब निवडणे तुमच्या अधिकारात नाही. काही स्त्रिया भाग्यवान आहेत - त्यांच्या पतीचे कुटुंब त्यांना खुल्या हाताने स्वीकारतात. इतरांना खऱ्या भांडी घरटी असतात.

एकदा आणि सर्वांसाठी लक्षात ठेवा: आपण त्याच्या जवळच्या किंवा दूरच्या नातेवाईकांबद्दल कधीही वाईट बोलू नये. जर त्याचे कुटुंब खरोखरच भयंकर असेल (वाईट, क्षुल्लक, असंवेदनशील आणि सामान्यतः अप्रिय), माझ्यावर विश्वास ठेवा, त्याला हे चांगले माहित आहे! तो वेळोवेळी त्याच्या नातेवाईकांवर टीका देखील करू शकतो आणि हे सामान्य आहे - हे त्याचे कुटुंब आहे. पण तो इतर कोणाकडून, विशेषतः तुमच्याकडून हे ऐकू इच्छित नाही.

नियम #12: डेट नाईट करा

तुम्हाला मुलं असोत किंवा नसोत (आणि त्याहूनही जास्त असेल तर!), तुम्ही तुमच्या नात्यात प्रणय कायम ठेवला पाहिजे. एक संध्याकाळ फक्त तुमच्या पतीसाठी बाजूला ठेवा - शक्यतो शनिवार. आणि तुम्ही व्हिडीओ भाड्याने घेतला आणि घरी जेवणाची ऑर्डर दिली किंवा रेस्टॉरंट आणि चित्रपटात जा याने काही फरक पडत नाही. मुख्य म्हणजे ही संध्याकाळ फक्त तुमच्या दोघांचीच आहे याची खात्री करणे. नानीला बेबीसिटसाठी आमंत्रित करा किंवा मुलांना आजीकडे पाठवा. तुम्हाला एक संध्याकाळ डायपरशिवाय, रडणे, फोन कॉल, भांडी धुणे, कौटुंबिक भांडणे, मित्र, सहकारी आणि क्लायंटसह समस्यांशिवाय आवश्यक आहे.

नियम #13: सेक्सचे नियम

तुम्हाला ते आवडेल की नाही, तुम्हाला ते योग्य वाटेल की नाही, तुमचे लैंगिक जीवन तुमच्या पतीने ठरवले आहे. तुमच्या पतीला सतत सेक्स हवा असेल किंवा त्यात अजिबात रस नसेल, तुम्ही त्याला सामावून घेतल्यास तुम्हाला जास्त आनंद होईल. जर तुमच्या पतीला दररोज रात्री सेक्स करायचे असेल तर त्याला नकार देऊ नका, जरी तुम्ही सकाळची व्यक्ती असाल. रात्रीच्या जेवणानंतर टीव्ही शो किंवा पुस्तक वाचू इच्छिणाऱ्या पतीकडून सेक्सची मागणी करू नका. प्रवाहाबरोबर जा - तुमच्या लग्नात काहीही असो.

नियम #14: तुमच्या मुलांबद्दल तक्रार करू नका.

तुमचा तीन वर्षांचा मुलगा चिखलात लोळत आहे आणि स्वतःला धुण्यास नकार देत आहे. तुमच्या पाच वर्षांच्या मुलीला मिठाईशिवाय काहीही खायचे नाही. दोघेही तुम्हाला फोनवर पाच मिनिटांपेक्षा जास्त बोलण्यापासून रोखतात. तुम्हाला निराशेने तुमचे केस फाडायचे आहेत आणि तुमचा नवरा शेवटी परत येण्याची वाट पाहू शकत नाही जेणेकरून तुम्ही त्या दिवशी त्याच्या मुलांनी काय केले हे सर्व तपशीलवार सांगू शकता. पण ही सर्वोत्तम कल्पना नाही.

त्याऐवजी, ज्या मित्राला मुले आहेत त्यांना कॉल करा आणि तिला तुमच्या कठीण दिवसाबद्दल सांगा. ती तुमच्या सर्व त्रास आणि दु:ख अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेईल - आणि कदाचित काही प्रकारे मदत देखील करेल. अर्थात, तुमची मुलं कशी वागली हे तुमच्या पतीला सांगायला काहीच हरकत नाही. परंतु जर तुम्ही प्रत्येक खोड्याबद्दल, प्रत्येक युक्त्याबद्दल बोलू लागलात, तर कधीतरी (माझ्यावर विश्वास ठेवा!) तुमचा नवरा तुमच्याशी संवाद साधणे थांबवेल आणि तुम्हाला वाईट आई समजू लागेल.

नियम क्र. 15: जेव्हा तुम्ही त्याच्याशी लग्न केले तेव्हा तुम्हाला चांगली माहिती होती अशा गोष्टीसाठी त्याला दोष देऊ नका.

माझे पती खूप पितात किंवा खातात. तो कमी कमावतो किंवा त्याउलट, तो एक वर्कहोलिक आहे जो ऑफिसमध्ये सर्व वेळ गायब होतो. त्याला इश्कबाज करायला आवडते किंवा उलट, सेक्समध्ये जास्त रस दाखवत नाही. तो खर्च करणारा किंवा कंजूष आहे. जेव्हा त्याने तुमच्याशी लग्न केले तेव्हा तुम्ही त्याच्या उणीवा आणि वैचित्र्यपूर्ण गोष्टींकडे डोळेझाक केली कारण त्याने तुमच्याशी लग्न करावे अशी तुमची इच्छा होती.

तुम्ही त्याला बदलू शकता असा गुप्तपणे विचार केला असेल. समजून घ्या की जेव्हा तुम्ही लग्न केले तेव्हा तुम्ही या माणसाला त्याच्या सर्व सामर्थ्याने आणि कमकुवततेसह स्वीकारले आहे. आणि तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या निर्णयासाठी जबाबदार असले पाहिजे. जेव्हा तुम्ही पीडितेशी खेळणे थांबवता ("बघा, मला काय सहन करायचे आहे, गरीब, दयनीय मला!"), तुम्ही शांत होऊ शकता आणि प्रौढांप्रमाणे तुमच्या समस्यांना सामोरे जाऊ शकता. प्रौढ लोक जीवन आणि लोक जसे आहेत तसे स्वीकारतात. ते म्हणतात की तेथे कोणतेही बळी नाहीत, फक्त स्वयंसेवक आहेत. लक्षात ठेवा: तुम्ही स्वतः त्याच्याशी लग्न केले आहे!

घटस्फोट सर्वात जास्त आहे सोपा मार्गवैवाहिक जीवनात बर्याच काळापासून निर्माण होत असलेल्या परस्पर समस्यांचे निराकरण करा. परंतु जर कुटुंब घटस्फोटापर्यंत पोहोचले आणि तरीही आपण नातेसंबंध जतन करू इच्छित असाल तर काय करावे?

प्रथम, तुम्हाला खरोखर काय हवे आहे ते ठरवा: नातेसंबंध बदला आणि ते एका नवीन स्तरावर घेऊन जा किंवा ते "पूर्वी होते तसे" बनवा.

जर तुम्ही पहिल्या पर्यायाकडे जास्त आकर्षित असाल, तर तुम्हाला एकट्याने काम करावे लागेल या वस्तुस्थितीसाठी तयार व्हा आणि तुमच्या पतीने तुम्हाला अर्ध्या रस्त्याने लगेच भेटावे अशी अपेक्षा करू नका. ही एक धीमी आणि कठीण प्रक्रिया आहे, परंतु नेहमीच फलदायी असते.

जर तुम्ही दुसऱ्या पर्यायाकडे आकर्षित होत असाल तर विचार करा की तुम्हाला “पूर्वी सारखेच” का हवे आहे? अशा नातेसंबंधांनी तुम्हाला आधीच नेले आहे घटस्फोट एकदा पूर्वीप्रमाणे करणे म्हणजे भांडणापासून भांडणापर्यंत आपले जीवन सुनिश्चित करणे.

आम्ही सुचवितो की तुम्ही तुमचे सर्व प्रयत्न पहिल्या पर्यायावर केंद्रित करा आणि सर्वोत्तम करण्याचा प्रयत्न करा. आणि "नेहमीप्रमाणे" प्रयत्नाशिवाय होऊ शकते. जर तुम्ही पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेसाठी तयार असाल, तर आम्ही तुम्हाला जोडपे म्हणून तुमचे नाते सुधारण्यासाठी अनेक पायऱ्या ऑफर करण्यास आनंदित आहोत. या प्रकरणात, नातेसंबंधातील संकट नेमके कशामुळे उद्भवले हे महत्त्वाचे नाही: देशद्रोह , लवकर विवाह, भागीदारांपैकी एकाची स्पष्ट कमतरता (मद्यपान), लग्नाची पहिली वर्षे , संकट वर्ष.

1. तुमच्या कुटुंबाला वाचवण्यासाठी जाणीवपूर्वक निर्णय घ्या

आपण आपले लग्न का वाचवावे? लग्न वाचवण्यासाठी काही प्रयत्न करूनही अनेक जोडपी घटस्फोट घेतात, कारण त्यांना याची गरज का आहे हे त्यांना पूर्णपणे समजत नाही. सर्वात महत्वाची प्रेरणा म्हणजे बहुतेकदा जीवन पुन्हा सुरू करण्याची भीती - की आणखी कुटुंब राहणार नाही. दुसर्‍या शब्दांत, गोष्टी आणखी वाईट होतील अशी भीती. विवाह वाचवण्यासाठी सर्वात सकारात्मक प्रेरणा नाही, बरोबर?

विचार करा तुम्हाला अशी भीती आहे का? किंवा, अधिक तंतोतंत, ही भीती लग्न वाचवण्याच्या इच्छेच्या मुळाशी आहे? किंवा आपण कौटुंबिक संबंध पुनर्संचयित करू इच्छिता कारण आपल्या विवाहित जीवनाच्या सुरूवातीस आपण कसे होते हे आपल्याला आठवते आणि सर्वकाही खराब झाले या वस्तुस्थितीसाठी दोघेही दोषी आहेत हे ओळखता? तुम्हाला या व्यक्तीसोबत आनंदाने आणि दीर्घकाळ जगायचे आहे, मग तो कोणीही असो?

सकारात्मक प्रेरणा निर्माण करा - मनापासून, स्वतःशी बोला. तुम्हाला तुमचे वैवाहिक जीवन वाचवायचे आहे आणि का ते जाणून घ्या. शेवटी, यावर बरेच काही अवलंबून आहे. ज्या क्षणी तुम्हाला कायमचे सोडायचे असेल, तेव्हा तुमची इच्छा योग्य मार्ग दाखवेल.

2. आपल्या पतीशी बोला

तुमच्या दोघांना काय शोभत नाही, तुमचे कुटुंब कसे असावे असे तुम्हाला वाटते याबद्दल प्रामाणिकपणे आणि उघडपणे बोला. तुम्ही याद्या लिहून ठेवू शकता जेणेकरून तुम्ही संभाषणात हरवून जाऊ नका किंवा खूप वैयक्तिक होऊ नका. तुमच्या जोडीदाराच्या म्हणण्यानुसार काम करण्याचे एकमेकांना वचन द्या. मत्स्यालय तत्त्व वापरण्याची खात्री करा.

मत्स्यालय तत्त्व: दुसरा जोडीदार बोलत असताना, तुम्हाला कितीही बोलायचे, विचारायचे किंवा स्पष्टीकरण करायचे असले तरीही तुम्ही शांत राहता. तुम्ही नोट्स घेऊ शकता किंवा प्रश्न लिहू शकता (तुमच्या जोडीदाराचे बोलणे पूर्ण झाल्यावर त्यांना नंतर विचारा). काय करावे हे समजून घेण्यासाठी फक्त प्रश्न विचारा.

उदाहरण: तुम्ही माझ्यासाठी रात्रीचे जेवण बनवावे अशी माझी इच्छा आहे.

उजवीकडे:मी रात्रीच्या शिफ्टमध्ये काम करत असतानाही मी स्वयंपाक करावा असे तुम्हाला वाटते का? (उपाय शोधा)

चुकीचे:तर मी काम करावे, अन्न शिजवावे आणि तुम्ही संगणकावर दिवसभर बसावे अशी तुमची इच्छा आहे?! (भावना आणि शपथेमध्ये बदल)

या तत्त्वाचे पालन करणे आणि नातेसंबंधावरील त्यानंतरचे कार्य विवाह पुनर्संचयित करण्यासाठी पुरेसे असू शकते. तथापि, जर तुम्ही तुमच्या पतीशी सामान्य संभाषण करू शकत नसाल किंवा संभाषण कोणत्याही उपयुक्ततेने संपत नसेल, तर वाचा आणि वेगळी पद्धत वापरा.

3. जे घडत आहे त्यात तुमचा दोष शोधण्याचा प्रयत्न करा.

जेव्हा आपल्याला नातेसंबंधात जे हवे असते ते मिळत नाही, तेव्हा आपण सहसा प्रथम गोष्ट करतो ती म्हणजे समोरची व्यक्ती बदलण्याचा प्रयत्न. नातेसंबंधातील संकटाचा काळ, जेव्हा घटस्फोट येतो तेव्हा ही पद्धत कार्य करत नाही हे लक्षात घेण्याची वेळ असते. आपण एकतर जबरदस्तीने बदलू शकत नाही किंवा आपण हे करू शकता, परंतु केवळ थोड्या काळासाठी.

जर तुम्हाला वाटत असेल की फक्त तुम्हीच बरोबर आहात (आणि प्रत्येक गोष्ट, अर्थातच, याकडे तंतोतंत निर्देश करते!), प्रयत्न करा - किमान एक प्रयोग म्हणून - तुमचा नवरा तुम्हाला जे सांगतो ते बरोबर म्हणून स्वीकारण्याचा प्रयत्न करा (“मला तुम्हाला पैसे द्यायचे नाहीत. कारण तू स्वयंपाक करत नाहीस”), आणि तो सांगेल तसे करा. प्रथम सवलती देण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या पतीला कुटुंबात सुसंवाद सुधारण्यास आणि पुनर्संचयित करण्यात मदत करण्याच्या इच्छेने ते प्रामाणिकपणे करा.

जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमचा नवरा त्याच्या पुरुष जबाबदाऱ्या पार पाडत नाही (तो कमी कमावतो, घरात काही ठीक करत नाही), कदाचित तुम्ही तुमच्या महिलांची जबाबदारी पार पाडत नाही? जर तुमचा नवरा मद्यपान करतो, परंतु तुम्हाला लग्न वाचवायचे आहे, तर मग विचार करा की त्याच्या नात्यात काय कमतरता आहे, तो दारूमध्ये तारण का शोधत आहे?

होय, बर्‍याच लोकांसाठी ही पद्धत मूलगामी असेल, परंतु घटस्फोट अगदी जवळ असताना विवाह वाचवण्यासाठी अशा पद्धतींची आवश्यकता असते. जर तुम्ही स्वतःला बदलण्याचा प्रयत्न केला तर तुम्हाला दिसेल की तुमचा नवरा बदलू लागेल, लग्न वाचवण्याची तुमची इच्छा आणि जे घडत आहे ते असूनही त्याला प्रेम देण्याची प्रामाणिक इच्छा समजून घ्या. आणि जर तुमचे सर्व प्रयत्न ऐकले गेले नाहीत, तर तुम्ही तुमच्या आत्म्यात अपराधीपणा आणि जडपणाशिवाय स्पष्ट विवेकाने निघून जाऊ शकता. या नात्यातून तुम्ही तुमचे धडे शिकाल.

4. तुमच्या जबाबदाऱ्या परिभाषित करा

कौटुंबिक समस्यांचा मुख्य भाग कुटुंबातील भूमिकांची योग्य व्यवस्था आणि भागीदारांच्या अपेक्षांचे विश्लेषण करून सोडवला जातो.

या प्रश्नांची उत्तरे द्या: तुमचा नवरा कसा असावा असे तुम्हाला वाटते? तुम्हाला आनंदी ठेवण्यासाठी त्याने काय करावे असे तुम्हाला वाटते? या प्रकरणात आपण कोणत्या प्रकारचे व्यक्ती असावे? त्याच्याशी कसे वागावे? आपल्या कुटुंबाचे काय करावे? तुला काय हवे आहे मला करायचे आहेकरा आणि आता काय करत आहात?

वास्तविकता योग्य वर्तनाशी सुसंगत आहे का ते तपासा? जर ते असहमत असेल, तर तुम्हाला एकतर तुमच्या पतीकडून तुमच्या अपेक्षा कमी कराव्या लागतील किंवा स्वतःसाठी बार वाढवावा लागेल.

लक्षात ठेवा की तुम्ही आणि तुमचा नवरा समान गोष्ट करू शकणार नाही, कारण तुम्हाला माहिती आहे की, तितकेच चार्ज केलेले कण नेहमी मागे टाकतात. तुम्ही दोघे काम करत असाल, तर बहुधा कामानंतर तुम्हाला कोणालाही त्रास न देता आराम करायचा आहे.

तुमची नोकरी गमावलेल्या कौटुंबिक नातेसंबंधांची किंमत आहे का याचा विचार करा? अर्थात, तुम्ही लगेचच सोडून देऊ नका आणि स्वतःला घरी झोकून देऊ नका, परंतु जर तुम्हाला नातेसंबंधातील अडचणींची व्यवस्था समजली असेल, तर तुमच्यासाठी मार्ग शोधणे सोपे होईल.

अर्थात, हे फक्त एक उदाहरण आहे; तुमची स्वतःची परिस्थिती आहे ज्यामध्ये दशलक्ष तपशील फक्त तुम्हाला माहीत आहेत. परंतु नियम प्रत्येकासाठी समान आहे - कौटुंबिक जीवनातील सर्व क्षेत्रे एखाद्याने "कव्हर" केली पाहिजेत, कोणीतरी त्यांच्यासाठी जबाबदार असले पाहिजे. त्याच वेळी, "उत्तर देणे" याचा अर्थ ते एकटे करणे असा नाही, मग ते कितीही कठीण असले तरीही.

उदाहरणार्थ, जर तुम्ही स्वच्छतेसाठी जबाबदार असाल तर याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही स्वच्छता सुनिश्चित केली पाहिजे: ते स्वतः स्वच्छ करा, तुमच्या पतीला किंवा मुलाला विचारा. परंतु आपण असा विचार करू नये की कोणीतरी ते स्वतः कसे काढावे किंवा आपले विचार कसे वाचावे हे शोधून काढेल. हा नियम दुसऱ्या दिशेने त्याच प्रकारे कार्य करतो - पतीसह.

अन्यथा, कौटुंबिक तणाव, परस्पर निंदा आणि परिणामी, मोठा मतभेद होईल.

तुम्हाला तुमच्या काही जबाबदाऱ्या आवडत नाहीत आणि तुमच्या पतीच्या काही जबाबदाऱ्या त्याला आवडत नसल्याच्या निष्कर्षावर तुम्ही आलात, तर बहुधा तुम्ही सर्वकाही बरोबर केले असेल. याचा अर्थ असा की तुम्ही नेहमीचे आरामदायक चित्र बदलू शकलात ज्यामुळे घटस्फोट झाला.

आणि नवीन गोष्टी क्वचितच त्वरित आरामदायक असतात. तुमच्या पतीला त्याच्या जबाबदाऱ्या पार पाडण्यासाठी बळ देणारी गोष्ट तुम्हाला अंगवळणी पडेल. नाती जपण्याचे त्याचे काम कुटुंबात आनंदी होते हे पाहून त्यालाही त्याची सवय होईल.

5. काहीही झाले तरी आपली कर्तव्ये पार पाडा.

प्रत्येकाला माहित आहे की कोणत्याही नातेसंबंधात "देणे" आणि "मिळणे" असते. प्रेमात पडण्याच्या काळात, आपल्याला द्यायचे असते, नंतर ती एक सवय बनते आणि समान रक्कम देण्यासाठी आपल्याला अधिक प्राप्त करणे आवश्यक आहे. दोन्ही बाजूंनी समान प्रक्रिया होतात. आणि प्रत्येक गोष्ट तुम्हाला द्यायची आहे त्या बिंदूवर येते फक्तजेव्हा तुमचा पार्टनर तुमच्यासाठी काहीतरी चांगलं करतो.

हे एक प्रकारचे दुष्ट वर्तुळ असल्याचे दिसून आले आणि दोन्ही भागीदार सुप्रसिद्ध तत्त्वानुसार जगतात: "काय, मलाही अशा पगारासाठी काम करावे लागेल?" परंतु या तत्त्वाने आपले नाते जपले नाही, आपण आपला जोडीदार बदलू शकत नाही, याचा अर्थ काहीतरी बदलणे आवश्यक आहे.

तुमच्या पतीच्या आगमनासाठी रात्रीचे जेवण तयार करणे ही तुमची जबाबदारी आहे असे तुम्ही ठरवले आहे, परंतु तो उदास येतो आणि कोणत्याही कारणास्तव दारातून शपथ घेऊ लागतो? काही फरक पडत नाही रात्रीचा स्वयंपाक करणे .

कोणीही तुम्हाला तुमच्या दुसर्‍या गालावर स्मार्ट ऍप्रनमध्ये हल्ला करण्यास भाग पाडत नाही आणि पवित्र आणि धैर्यवान असल्याचे भासवत नाही, परंतु रात्रीचे जेवण तयार करा आणि शांतपणे स्वयंपाकघरातून बाहेर पडा. तो यापुढे तुम्हाला कशासाठीही दोष देऊ शकणार नाही. आणि नंतर, कदाचित, तो स्वतःच शुद्धीवर येईल आणि त्याने जे करावे ते करण्यास सुरवात करेल. पाणी दगड घालवते.

ही व्यक्ती पालक, नातेवाईक किंवा मित्र असू शकते. जर तुमचे कुटुंब विश्वासू असेल तर तुम्ही याजक किंवा आध्यात्मिक गुरूची मदत घेऊ शकता. किंवा कदाचित तुम्हाला असे काही ज्ञान मिळेल जे तुम्हाला सांगेल की कुटुंब आनंदी राहण्यासाठी प्रत्येकाने कसे वागले पाहिजे आणि तुम्ही तुमच्या दैनंदिन नातेसंबंधात त्यावर अवलंबून राहाल.

वेगळे राहतात

जरी आपण आपल्या कुटुंबाला वाचवण्यासाठी कठोर परिश्रम करण्याचा निर्णय घेतला तरीही, आपल्याला आपल्या भावना शांत करण्यासाठी, आपले विचार क्रमवारी लावण्यासाठी आणि संतुलित स्थितीत भूतकाळातील चुका सुधारण्यास वेळ लागेल.

7. नेहमी एकमेकांशी आदराने वागा

नातेसंबंधातील संकटामध्ये जवळचे मित्र आणि नातेवाईकांसह जोडीदाराच्या कमतरतांबद्दल दीर्घ संभाषण आवश्यक असते. परिणामी, साखळीच्या बाजूने, तुमच्या सभोवतालच्या प्रत्येकाला आणि त्याच्या कार्यकर्त्यांना हे समजेल की तुम्ही दोघेही अपूर्ण लोक काय आहात. जेव्हा तुम्ही एकत्र राहण्याचा निर्णय घेतला तेव्हा तुम्ही एकमेकांना आदर्श मानले. त्यामुळे, तुम्ही एकमेकांच्या पुढे बिघडला आहात. अशा प्रकारे, आपल्या पतीचा अपमान करून, आपण स्वतःचा अपमान करत आहात.

याशिवाय, तुमच्या नात्यात कडेकडेने पाहणे किंवा इतर लोकांचा थेट सहभाग तुमच्या वैवाहिक जीवनासाठी काही फायदेशीर ठरण्याची शक्यता नाही. पतीने, तुम्ही त्याला कोणते शब्द म्हटले आणि तुम्ही त्याची निंदा केली हे ऐकून, लग्न वाचवण्याची इच्छा गमावेल. आणि बिनधास्त चर्चा आणि गप्पांचे केंद्र बनणे आपल्यासाठी कदाचित अप्रिय असेल.

परंतु प्रत्येकजण आपली कर्तव्ये पार पाडतो या अटीवर, आणि दुसरा भागीदार ते कसे पार पाडतो यावर लक्ष ठेवू नये.

अर्थात, दोन्ही भागीदारांनी विवाह वाचवण्यासाठी कार्य केले पाहिजे, कारण एका ध्येयासह खेळणे एकतर खूप कठीण आहे किंवा जलद आणि इच्छित परिणाम आणत नाही. पण लक्षात ठेवा की तुमचा पती विवाह वाचवण्यासाठी सहकार्य करत नसला तरी तुम्ही तुमच्या वागणुकीतून सर्वकाही बदलण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि तुमच्या जोडीदाराला प्रेरणा देऊ शकता. आणि आपल्याकडे प्रत्येक संधी आहे!

परंतु जर तुम्ही यशस्वी झालो नाही तर असे लग्न वाचवण्याची गरज नाही. आणि तुमच्या योग्य, न्याय्य आणि शहाणपणाच्या वागण्याने तुम्ही तुमच्या जीवनात त्वरीत "आकर्षित" व्हाल जो तुमची खरोखर प्रशंसा करेल.

ल्युबोव्ह शेगोलकोवा

कौटुंबिक मानसशास्त्र: वैवाहिक जीवन कोसळत आहे असे दिसते तेव्हा कुटुंब कसे वाचवायचे याबद्दल तज्ञांचा सल्ला.

कुटुंबात संकटे आणि समस्या अपरिहार्यपणे घडतात. बरेच जोडपे तुटतात, जरी दोन्ही भागीदार नाते टिकवण्याचा प्रयत्न करतात, परंतु हे कसे करावे हे माहित नसते. अर्थात, कौटुंबिक मानसशास्त्रज्ञाद्वारे सर्वोत्तम उपाय सुचविला जाईल: सल्लामसलत नवविवाहित जोडप्यांना किंवा अनेक वर्षांचा अनुभव असलेल्या जोडीदारास दुखापत होणार नाही. तुमची इच्छा असल्यास, तुम्ही अविचारी कृत्ये न केल्यास आणि तृतीय पक्षांना - पालक, मुले, मित्र, कर्मचारी - "शोडाउन" मध्ये ड्रॅग न केल्यास तुम्ही नेहमीच विवाह वाचवू शकता.

विवाह आणि कुटुंब: त्यांच्यासाठी संघर्ष करणे आवश्यक आहे का?

होय गरज आहे. बरेचदा नाही, एक कुटुंब खरोखरच जतन केले जाऊ शकते आणि ते करणे योग्य आहे. घटस्फोटाने समस्या अजिबात सुटत नाही, असे अनेक जोडप्यांना वाटते. नातेसंबंध तोडणे हा संघर्ष सोडवण्याच्या अनेक मार्गांपैकी एक आहे आणि सर्वोत्तम मार्गांपासून दूर आहे. समस्या कायम राहील, आणि प्रत्येक भागीदार त्याची खरी कारणे समजू शकला नाही तर ते नवीन विवाहासाठी "आणतील".

ब्रेकअपच्या वर्षांनंतर, बर्याच लोकांना हे लक्षात येते की ते टाळता आले असते. घटस्फोट ही एक कठीण परीक्षा आहे हे लक्षात घेऊन आणि दुप्पट मुले असलेल्या कुटुंबांसाठी, संबंध सुधारण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे. अर्थात, हे खूप काम आहे, परंतु बरेच जोडपे यशस्वीरित्या त्याचा सामना करतात. याचा अर्थ घटस्फोटासाठी घाई करण्याची गरज नाही.

1. बोलायला शिका.दोन टोके आहेत: काहीतरी चिडवल्यास, लोक एकतर त्वरित भडकतात आणि तीव्रपणे बोलतात किंवा त्यांच्या जोडीदाराला त्रास देण्याच्या भीतीने शांत राहतात. पहिल्या प्रकरणात, कुटुंब "ज्वालामुखीसारखे" जगते आणि दुसऱ्यामध्ये, शांतता संतापाच्या शक्तिशाली स्फोटाने संपते, जी परस्पर अपमानासह गंभीर घोटाळ्यात विकसित होते. दोन्ही रणनीती तोट्यात आहेत. स्वतःला खूप दूर जाऊ देऊ नका, परंतु तुमचा राग देखील वाढवू नका.
2. तुमची ताकद आणि कमकुवतपणा लिहा.प्रत्येकजण संकट अनुभवतो जेव्हा लोक स्वतः ठरवतात की ते त्यांच्या जोडीदाराच्या उणीवा किती सहन करण्यास तयार आहेत. संशयाच्या क्षणी, जेव्हा असे दिसते की तुमच्याकडे आणखी शक्ती नाही, तेव्हा तुमच्या जोडीदाराची ताकद आणि कमकुवतपणा दोन स्तंभांमध्ये लिहा. प्रथम, तुम्ही यादी तयार कराल तेव्हा शांत व्हा. आणि दुसरे म्हणजे, संघर्षाला कारणीभूत असलेल्या कठीण परिस्थितीत हे तुम्हाला अधिक प्रभावीपणे मदत करेल.
3. नोटा बदला.पूर्ण संपर्क स्थापित करण्याची एक अतिशय प्रभावी पद्धत. अनेकांना अशी यादी दिसत नाही तोपर्यंत त्यांच्या भागीदारांना त्यांच्यामध्ये काय महत्त्व आहे याची कल्पना नसते. अशा प्रकारे तुम्ही एकमेकांचे प्राधान्यक्रम, मूल्ये समजून घ्याल आणि तुमची अनोखी प्रेमभाषा शोधू शकाल.
4. जोडीदाराची स्तुती करा.कोणतीही टीका "पुनर्व्याख्या" केली जाऊ शकते. तुमच्या जोडीदाराच्या कमतरतेबद्दल निंदा करण्याऐवजी, त्याच्या सामर्थ्याबद्दल त्याची प्रशंसा करा. नातेसंबंधांच्या मानसशास्त्रात गुंतलेले तज्ञ खात्री देतात की ते नवीन सकारात्मक बदलांसाठी एक प्रोत्साहन ठरेल, परंतु टीका तुम्हाला त्रास देईल.
5. राग सोडून द्या.जर एखाद्या गोष्टीने तुम्हाला गंभीरपणे अस्वस्थ केले असेल तर विचार करण्यासाठी स्वत: ला 2 दिवस द्या आणि त्यानंतरच कृती करा. क्षमाशील, निरोप. प्रत्येक संधीवर तुमच्या जोडीदाराला त्याच्या मागील "पापांची" आठवण करून देऊ नका. जे घडले त्याच्याशी जुळवून घेणे आपल्यासाठी कठीण असले तरीही, निंदा न करण्याचा प्रयत्न करा.

कौटुंबिक मानसशास्त्रज्ञांची मदत का बदलता येणार नाही?

आकडेवारीनुसार, नोंदणीकृत विवाहांपैकी सुमारे 70% घटस्फोटात संपतात. काही प्रकरणांमध्ये, ब्रेकअप अपरिहार्य होते, परंतु पती-पत्नी संवादासाठी आणि त्यांचे स्वतःचे स्टिरियोटाइप बदलण्यासाठी तयार असल्यास अनेक कुटुंबे वाचविली जाऊ शकतात. परंतु... कुटुंबातील समस्यांचे खरे सार समजून घेण्यासाठी, आपल्याला बर्याचदा मानसशास्त्रज्ञांच्या सहभागाची आवश्यकता असते - एक रस नसलेला व्यक्ती जो सूक्ष्म परंतु अत्यंत महत्त्वाच्या बारकावेकडे लक्ष देऊ शकतो.

हे विनाकारण नाही की ते म्हणतात की दुसर्‍याच्या डोळ्यात आपण कुसळ पाहू शकता, परंतु त्यांच्या स्वतःच्या लोकांमध्ये, बहुतेकदा, लॉग लक्षात येत नाही. कौटुंबिक विषयावर एक मनोरंजक प्रयोग आयोजित केला गेला: ज्या जोडप्यांना त्यांचे विभक्त लग्न वाचवण्याचा आटोकाट प्रयत्न केला गेला त्यांना कौटुंबिक समस्या दर्शविल्या गेल्या आणि त्यांचे सार ओळखण्यास सांगितले. परिणाम धक्कादायक होते: जवळजवळ सर्व सहभागींनी इतर लोकांच्या संघर्षाची कारणे अचूकपणे ओळखली, परंतु जेव्हा त्यांच्या स्वतःच्या कुटुंबाचा प्रश्न आला तेव्हा ते वस्तुनिष्ठ होऊ शकले नाहीत.

निष्कर्ष: आम्हाला ते आवडले किंवा नाही, आम्हाला "बाहेरील दृश्य" आवश्यक आहे. शिवाय, समस्येचा सामना एखाद्या पात्र मानसशास्त्रज्ञाने केला पाहिजे, आणि संघर्षात भावनिकरित्या गुंतलेल्या माता किंवा मैत्रिणींनी नाही. पद्धतशीर थेरपिस्ट जोडीदारांशी बोलेल आणि कामगिरी करेल