Tere kallid lugejad!
Jätkame vestlust kodus lõõgastumise ja keha lõõgastumise teemal. Täna räägime aroomiteraapia näidustustest ja vastunäidustustest.
Ja me selgitame ka välja, kas estrid võivad põhjustada kõrvaltoimeid ja kas on olemas ohtlikke õlisid? Püsige lainel ja head lugemist!
Aroomiteraapia eelised ja võimalikud kahjud
Teame, et see on suurepärane ja maitsev viis stressi leevendamiseks ja paljudest haigustest vabanemiseks. Sageli viime läbi seansse ega oota selliselt meeldivalt ajaveetmiselt mingeid kõrvalmõjusid. Ja selles oleme sügavalt eksinud!
Kuna aroomiteraapia ei ole nii kahjutu viis väsimuse leevendamiseks. Sellel on nii positiivseid kui ka negatiivseid külgi.
Enne õlide ja aroomikivide ostmist tasuks end kurssi viia võimalike vastunäidustustega. Täna kaalume kõiki plusse ja miinuseid ning saate artiklit kasutada petulehena.
Esimene asi, millele tahtsin tähelepanu pöörata, on kvaliteetsed eeterlikud õlid.
See on ohutu aromaatse seansi võti, mis ei kahjusta tervist. Kuna meie ajal on levinud õlide võltsimine ning nende lisamine erinevate lisandite ja kemikaalide hulka.
Kui teie läheduses pole spetsialiseeritud kauplust, soovitan teil kasutada kaupluse tõestatud pakkumisi Zeitun.
See on looduskosmeetika ja esmatarbekaupade pood. Siia kogutakse ainult kvaliteetset kaupa, mis on valmistatud kõrgeima kvaliteediga, keskkonnasõbralikust looduslikust toorainest, mida on testinud paljud naised.
Hoolitse enda ja oma tervise eest! Et kaitsta teid negatiivsete tagajärgede eest, soovitame teil tutvuda aroomiteraapia põhimõtete, positiivsete ja negatiivsete külgedega.
Aroomiteraapia põhiprintsiibid:
Mõju keerukus
Soovitud efekti saavutamiseks peate kasutama mitut tüüpi aroomiõlisid. Õiges annuses (tavaliselt 1-2 tilka kumbagi) toovad need rohkem kasu kui siis, kui kasutate ainult ühte tüüpi.
Lubatud on segada 4-5 estrit, mis erinevatele organitele ja süsteemidele mõjudes muudavad seansi produktiivsemaks ja nauditavamaks.
Annustamine
Sellest sõltub palju. Kõige tähtsam on teie üldine tervis. Algajatele soovitatakse aroomiteraapiat läbi viia alahinnatud annusega, suurendades seda järk-järgult. Piisab, kui lisada aroomilambile 2-3 tilka eetrit.
Individuaalsus
Enne õli kasutamist on vaja testida allergilise reaktsiooni suhtes. Samuti ärge kasutage tooteid, mis teid ärritavad.
Las kõigile meeldib lavendel ja vähemalt tuhat korda kasulik, kui see lõhn on teile ebameeldiv, siis on parem seda mitte kasutada ja asendada see mõne teise lõhnaga. Aroomiteraapia peaks pakkuma ainult naudingut!
Ühilduvus teiste meetodite ja ravimitega
Aroomiteraapiat on sageli kasutatud massaaži, mähkimise ja erinevate meditsiiniliste protseduuride jaoks. Samuti tasub arvestada tõsiasjaga, et teatud tüüpi õlid võivad suurendada/vähendada ravimi toimet.
Järgides neid väikeseid juhiseid, muudate oma aroomiteraapiaseansi mitte ainult lõõgastavaks, vaid ka ohutuks.
Ja nüüd vaatame aroomiteraapia eeliseid ja millised on selle rakendamise vastunäidustused.
Aromaatsete seansside positiivsed küljed:
- Leevendab stressi ja ärritust. Kuna treeningu ajal on meie keha täielikult lõdvestunud ja unustame paljud probleemid.
- Õigesti valitud lõhnad tõstavad tuju ja võivad leevendada pikaajalist depressiooni.
- Aroomid võivad tõsta tõhusust, parandada vaimset erksust ja julgustada uusi ideid.
- Leevendab unetust ja normaliseerib und.
- Leevendab valu, põletikku, parandab enesetunnet haiguse korral.
- Võitlus kinnisideede ja hirmudega, leinaga.
- Tõsta enesehinnangut, aitab üle saada alaväärsustundest, apaatsusest, otsustamatusest.
Tegelikult võib seda nimekirja jätkata lõputult, kuna tegelikult on eeterlikel õlidel lihtsalt tohutult kasu ja need on kehale väga kasulikud.
Nüüd selgitame välja, millised on aroomiteraapiaseansside vastunäidustused:
- Palavik, ägedad nakkus- ja põletikulised haigused.
- Pahaloomulised kasvajad, verehaigused.
- Närvihaigused.
- Alkoholi- ja narkojoobe seisundid.
- Individuaalne talumatus eeterlike õlide suhtes.
- Epilepsia.
- Rasedus. 3 trimestrit võib pidada erandiks. Kuna aroomiteraapia võib esimesel kahel trimestril põhjustada verejooksu ja raseduse katkemist!
- Imikutele ja eakatele seansse ei saa läbi viia.
Kui teil on mingi haigus ja te kahtlete estrite kasutamises, kuid soovite aroomiteraapia seanssi, siis konsulteerige kindlasti enne seda oma arstiga! Ärge ise ravige.
Kuna õlid võivad olla kahjulikud, kui neid kasutatakse valesti. Pidage meeles, et on väga oluline jälgida seansside aega. Need ei tohiks ületada 50-60 minutit.
Kas eeterlikud õlid võivad põhjustada kõrvaltoimeid?
Me kõik oleme kuulnud eetrite kolossaalsetest eelistest rohkem kui korra. Kuid vähesed inimesed kuulevad lenduvate õlide võimalikust kahjust ja sellest, et need võivad tervist kahjustada.
Nüüd käsitleme ettevaatusabinõusid, mida tuleb eeterlike õlide kasutamisel arvesse võtta. Anname teile ka aroomiteraapias keelatud ainete nimekirja!
Millal võib eeterlik õli olla ohtlik:
Halva kvaliteediga toode
Apteekides ja supermarketites müüakse suurel hulgal kunstliku päritoluga tooteid, mis antakse edasi 100% eeterliku õlina. Valige ainult kvaliteetsed tooted usaldusväärsetest ettevõtetest ja usaldusväärsetest kauplustest.
Annuste mittejärgimine ja kasutamine puhtal kujul
See kehtib eriti sisekasutuse kohta. Kui kasutate toodet suuremas koguses, kui juhised soovitavad, võib see põhjustada kehas häireid.
Kui kannate toodet puhtal kujul rohkem kui 1-2 tilka paljale nahale, võib see põhjustada tõsiseid põletusi, lööbeid, punetust ja ville! Sega eeterlikku õli vee, kreemi, losjooni või kosmeetilise õliga. Järgige alati kasutusjuhendit.
Fototoksilisus
Mõned tooted (bergamot, laim, apelsin, sidrun, greip) mõjuvad nahale nii, et muudavad selle väga tundlikuks ja päikesevalgusele vastuvõtlikumaks. Seetõttu tuleks nende vahendite lisamisega maske ja kreeme teha kaua enne õue minekut.
Rasedus ja imetamine
Rahaliste vahendite mõju raseduse ajal naise kehale ei ole täielikult uuritud. Seetõttu peaksite aroomiteraapiat hoolikalt käsitlema ja välistama teatud tüüpi estrid. Enne kasutamist peate konsulteerima oma arstiga.
Lapsepõlv
Lastel võivad mõned toiduained põhjustada allergiat, köha, peapööritust, peavalu, letargiat. Seetõttu tuleb lastearstilt küsida, kas lastel on võimalik eetri aurusid sisse hingata. Kõige ohutumad õlid lastele on lavendel, kummel.
Erinevad haigused
Paljud estrid võivad mõjutada haiguse kulgu. Seetõttu peaksite vaevuste korral hoolikalt kaaluma ravimi valikut ja konsulteerima arstiga.
Kui järgite neid juhiseid, ei kahjusta õli teid ja selle kasutamine annab teile palju positiivseid emotsioone!
Mõned õlid võivad teid kahjustada, kuna need on mürgid, võivad põhjustada raseduse katkemist, viia teid minestamiseni.
Esitame teile aroomiteraapia jaoks keelatud estrite loendi, salvestage see, et mitte kaotada:
- Kampar
- Rue
- Artemisia kõrge/mõru/sage
- Tansy
- Thuja western / volditud
- Savin
- Hispaania pune / tavaline
- Sinep
- Apteegitill
- Pennyroyal
- Elecampane
Neid vahendeid ei tohi kasutada ega aroomiteraapia seansse raseduse ja imetamise ajal:
- Piparmünt, salvei
- Jasmiin, mürr
- Kadakas, Atlase seeder
- Muskaatpähkel, tüümian, estragon, basiilik, majoraan
- Geranium, küpress.
Enne õlide kasutamist lugege alati hoolikalt läbi kasutusjuhend!
Positiivse ja meeldiva noodiga artikli lõpetuseks soovime teile soovitada mõnda suurepärast mahekosmeetikat ökoturult. 4 värsket. Eeterlikud õlid, looduslik käsitöökosmeetika, mahetoit, kõik teie jaoks.
Teie tellimus kogutakse soojuse ja hoolega ÖKO pakendisse, koos salakingiga. Tellimuse saab kätte mis tahes teile sobival viisil. See on tore, kas pole? Kasutage ainult kvaliteetset kosmeetikat.
Täna saame rohkem teada aroomiteraapiast. Ärge kartke seda läbi viia, peate lihtsalt asjatundlikult lähenema selle organisatsioonile ja eelnevalt välja selgitama kõik plussid ja miinused.
Soovimatute mõjude vältimiseks võite meie artiklit kasutada petulehena.
Muutke iga päevaga ilusamaks, sest lõhnavad estrid aitavad teid selles!
Tellige uute väljaannete saamiseks. Kord nädalas, olles saanud meilt sõnumi selle perioodi kohta avaldatud artiklitega, olete kursis moe, ilu, tervise ja loovuse uudistega.
Kõike paremat sulle
Varsti näeme!
Ilona oli sinuga
1.1 Sissejuhatus
Saate koguda pilves päevi, ebaõnnestumisi, pooltühja rahakotti... ja olla õnnetu.
Saate koguda naeratusi, käepigistusi, päikesekiiri, kaunist muusikat, suurepäraseid lõhnu ja saada õnnelikuks.
Oma lõhnakollektsiooni loomine on uue, edukama elu algus, mis on täis valgust, soojust ja armastust.
Loome oma aroomide kollektsiooni - eeterlikud õlid ja eeterlikud koostised tervendamiseks.
Selles kollektsioonis on kaasatud alternatiivsete ravi- ja profülaktiliste ravimite, RPO "ARGO" toodete loojad.
Oma praktikas kasutan üle 50 eeterliku õli.
Mis on aroomiteraapia, kuidas eeterlikke õlisid õigesti ja ohutult kasutada, milline on nende lenduvate ainete tervendav toime, kuidas valida endale ja oma lähedastele õigeid aroome? Seda kõike püüan teile Aroomiteraapiakooli tundides rääkida.
Aroomiteraapiakooli esimese kursuse programm on kindlaks määratud ja on tutvumiseks selle kabineti infostendil.
1.2 Aroomiteraapia ajalugu
Iidsetest aegadest on haistmismeel mänginud oluline roll. Taimse ja loomse toidu otsimisel oli vaja hinnata selle sobivust toitumiseks. Terava haistmismeelega iidne inimene oskas määrata lähenevat kiskjat, tunda ilmamuutusi – see kõik oli ellujäämiseks ülioluline. Võib-olla tekkis paleoliitikumi ajastul, mil inimesed õppisid tuld tegema, traditsioon lisada tulle aromaatseid taimi ja niiviisi jumalaid rõõmustada. Nii tekkis viirukipõletamise komme, mis on muutunud, muutununa tänaseni pühakodades.
Erinevad kultuurid on aidanud kaasa aromaatsete taimede maailma uurimisele. Viiruk oli oma olemuselt jumalik, kuid lõhna täielikku salapärast olemust pole tänaseni veel paljastatud. Seda peavad tegema tulevased teadlased.
Aromaatsete taimede kasutussfäärid olid ulatuslikud, saatsid inimese elu sünnist surmani. Aroomiteraapiat on kõige laialdasemalt kasutatud sellistes valdkondades nagu:
- Religioossed, müstilised rituaalid, initsiatsiooni- ja initsiatsiooniprotsessid.
- Parfümeeria, aromaatsete essentside tootmine, parfüümid esteetiliseks naudinguks.
- Kosmetoloogia - erinevate kompositsioonide kasutamine naha seisundi, noorendamise, ilu parandamiseks.
- Ravi, haiguste ennetamine.
- Toidu, veini aromatiseerimine säilivusaja pikendamiseks, maitseomaduste parandamiseks.
- Palsameerimine Tel.
- Ühiskonna kõrgeimasse kihti kuulumine, luksuskaup.
- arvelduste maksevahendid.
Erinevad allikad väidavad, et aroomiteraapia kui parfümeeria meetod sai alguse aastast Mesopotaamia, kus avastati taimsete materjalide destilleerimise meetod. Tänu temale sai võimalikuks aromaatsete õlide väga kontsentreeritud pikaajaline säilitamine. Mesopotaamias oli traditsiooniline viiruki kasutamine, parfüümikompositsioonide valmistamine ja palsameerimine.
Aroomiteraapia ja parfümeeria kultuur arenes kõige laiemalt välja aastal Iidne Egiptus. Seda aega peetakse aroomiteraapia ajaloo alguseks. Viirukiretsepte hoiti kõige rangemas saladuses.
Egiptlased olid hästi teadlikud lõhnaainete võimest emotsioone mõjutada. Igal vaaraol oli erinevatel eesmärkidel palju erinevaid vaime: mõned - rõõmustasid, teised - kõrvaldasid närvilisuse või suurendasid seksuaalset erutust ning sõja korral oli agressiivsuse arendamiseks spetsiaalne retsept.
Igapäevaelus kasutasid egiptlased tervet süsteemi hügieenihooldus keha taga: kõigepealt pesti keha veega ja seejärel võidi aromaatsete õlidega. Usuti, et keha rasvase õliga määrimine muudab inimese enesetunde kuumas paremaks ja aeglustab vedelikupuudust. See rituaal asendati 
hügieeniprotseduurid ja selle kasutamine oli reguleeritud. Tavalised inimesed kasutasid kastoorõli (meie puhul on see alus), preestrid ja aadel eelistasid oliivi-, mandli- või seesamiõlide baasil valmistatud õlisid ja salve, millele oli lisatud mürri, lõhnavaid ürte ja muid aromaatseid koostisosi.
Lõhnaaineid on laialdaselt kasutatud kosmeetika ja parfümeeria. Kuninganna Cleopatra oli suur aromaatsete ainete tundja. Tema lemmiktaimed olid: roos, viiruk, jasmiin ja lootos. Ta suutis Mark Antonyle esimesel kohtumisel jätta kustumatu mulje: ta leotas oma laeva aromaatsete ainetega, millest ammu enne tema ilmumist oli imeline aroom. Aroomiteraapias kasutatavaid vanne nimetatakse "Cleopatra vannideks", kuna kuninganna kasutas seda meetodit esmakordselt.
Viiruk oli oluline kaubaartikkel. Araabia kaupmehed ja meremehed varustasid Egiptust viiruki, sandlipuu, agaripuu (aloe), stüraksi, muskaatpähkel, must pipar, kaneel ja muud taimed.
hulgas ravimid kasutatud:
- Küpress - kopsu- ja närvihaiguste korral;
- Tüümian - bakteritsiidse toimega terapeutiliste salvide valmistamiseks;
- Aniis - kopsu- ja soolehaiguste korral;
- Viiruk ja kiviroos – närvihaiguste korral.
Aromaatsed ained olid üks neist esteetilise naudingu allikad.
Juudamaa
Vanad juudid kasutasid erinevaid tüüpe aromaatne viiruk. Pühade riituste jaoks olid spetsiaalsed retseptid. Nagu Pühakirjas märgitud, sai Mooses paljude käskude hulgas Issandalt altari ehitamise reeglid, samuti aromaatsete õlide ja ohvriviiruki valmistamise reeglid.
Püha viiruk valmistati mürrist, oonüksist, viirukist ja muudest aromaatsetest ainetest.
IN meditsiinilistel eesmärkidel eriseaduse järgi kasutati naistele puhastusrituaali: 6 kuud hõõruti mürriõli ja hiljem teisi aromaatseid õlisid.
Lisaks aromaatsele viirukile, pulbritele, salvidele, kasutati aineid, mis tekitasid "riiete aroomi": "Su ülikonnad on meeldiva lõhnaga, teie nimi on mürriõli."
Viirukit hinnati kõrgelt ja serveeriti erilise austuse märk Seda öeldakse Piiblis (Uus Testament): „Ja (targad) majja sisenedes nägid nad imikut koos Maarjaga, tema emaga, ja maha kukkudes kummardasid teda ning aarded avades tõid talle kingitusi: kulda, viirukit ja mürri.
iidne Aasia
Assüürlased kummardasid paljusid jumalaid. Nad ehitasid neile altareid, millel süüdati ohtralt püha viiruk ja aromaatsed vaigud. Austusavaldus vallutatud rahvastelt võeti aromaatsetes ainetes. Nii teatab Herodotos, et araablased maksid igal aastal tuhande talenti olibanumi (viiruki) austust.
Elu Luksusest ja rafineeritusest küllastunud assüürlased eeldasid aromaatsete ainete laialdast tarbimist. Mõnikord võttis see ebatavalisi vorme. Kuningas Sardanapal maalis sageli sarnaselt tema naistele ja kui ta kukutati, valis ta surma lõhnavast puidust lõkkes, kus ta koos oma naistega lämbus lõhnava suitsupilves.
Babülon oli üks tähtsamaid aromaatsete ainete kaubanduskeskused. Naaberriikidesse tarniti salve, essentse, lõhnavaid ürte ning babüloonlased ise tarbisid neid laialdaselt. Babüloni hiilgeaegadel levis komme võita keha aromaatsete õlidega ja pidevalt põletada lõhnavaid viirukeid. Kasutati erinevat tüüpi kosmeetikat, parfüüme. Babüloonia viirukit hinnati kaugel väljaspool selle piire.
Pärast pärslaste lüüasaamist ja kuningas Dareios III puutumatu telgi vallutamist nägi Aleksander Suur igasuguseid puhtast kullast valmistatud kannud, salvide pudeleid. Kui makedoonlane tundis lõhnavate ürtide ja muude viirukite hämmastavat lõhna, ütles ta: "See tähendab ilmselt valitsemist."
Vana-Kreeka
Kreeka jumaluste arv ulatus 30 000-ni ja igaüks neist pidi läbi viima kohustuslikke rituaale - ohvreid ja suitsetamine. Hesiodos kirjutas: "Jumalatele tuleks rõõmustada ka viiruki ja ohverdamisega õhtul, enne magamaminekut ja siis, kui päike tõuseb." Lihtsustatud rituaalis põletati ainult viirukit, samas kui kreeklased omistasid viirukile jumaliku päritolu ja pidasid neid jumalate atribuutideks. Ükski kreeklastest ei võtnud ühtegi olulist äri ette ilma seda ettevõtmist patroneeriva jumala abita. Rituaalsetel eesmärkidel kasutatavatest viirukitest oli populaarseim viiruk.
Kreekas kasutatakse laialdaselt õli baasil parfüüm erinevate lillede lõhnaga olid populaarsemad rooside, iirise, nardi, majoraani, viiruki aroomid.
Hippokrates, arenev taimne ravim Teadusliku meetodina väitis: "Tee tervise ja pikaealisuse poole kulgeb iga päev manustatavate aromaatsete õlidega vannide ja viirukiga massaaži kaudu." Kui katk Ateenas puhkes, kutsus ta inimesi üles põletama tänavanurkadel ja majades aromaatseid taimi.
Teine Kreeka arst Anacreon soovitas hõõruda rindkere ja südame piirkonda viirukiga, millele meeldivad lõhnad mõjuvad rahustavalt. Ta mainis ka umbes raviomadusi roosid: "Ta teeb terveks kõik haiged ja kaitseb surnuid lagunemise eest." Theophastus, kuulus Kreeka botaanik, soovitas meditsiinilistel eesmärkidel kasutada parfüüme, plaastreid, pulse. Ta avastas väliselt manustatavate õlide mõju siseorganitele.
Aktiivselt kasutati aromaatseid aineid ja kodus: maitsestati toiduaineid, riideid, isegi savitooteid erinevat tüüpi viiruk. Kreeka veini, mis oli väga populaarne ja oluline kaubaartiklik, rikastati sageli erinevate aromaatsete ainetega. Üks lemmikuid oli Myrrhina vein, mis sisaldas ka mürri.
Rooma tsivilisatsioon
Viiruk levis Rooma impeeriumis pärast Kreeka vallutamist. Üks neist õilsa inimese tunnused juukseid määriti aromaatse õliga.
Viiruk oli ka rituaalne tähendus ja viirukit kõigile jumalustele. Kadakat peeti üheks universaalseks taimeks, mis meeldis igale jumalusele.
Viirukit ja aromaatseid aineid toodi enamasti sisse ning kui majapidamises tarbimine jõudis sellisesse ulatusse, et neist ei piisanud pühade riituste jaoks, andis Julius Caesar välja seaduse, mis keelas Aasiast ja teistest riikidest tuleva "eksootikaga" kauplemise. Caligula kulutas palju raha aromaatsete ainete peale ega elanud oma keha liialdustest kurnatuna aromaatsetes vetes.
oli eriti arenenud vannikultuur - termin. Roomlased külastasid vanne peaaegu iga päev, mis oli hea hügieenivahend. Viiruk, salvid, aromaatsed õlid on leidnud terminites laialdast kasutust.
Roomlased kasutasid kolme tüüpi vaimud: tahke (hedysmata), õlipõhine (stümmata) ja aromaatne pulber (diapasmata). Parfüüm koosnes nii ühest komponendist, näiteks roosist, nartsissist kui ka mitmest. Kuninglikud kanged alkohoolsed joogid sisaldasid 27 komponenti. Parfüümi kanti eraldi kehaosadele, igale osale eri lõhnaainet. Rõivad, voodipesu, majaseinad, lahingubännerid jms immutati piiritusega. Üks roomlaste lemmiklõhnadest oli safran.
Kreeka arst Dioscorides, kes teenis Nero sõjaväes, kirjutas viieköitelise teose "Tervendamise küsimustest", milles kirjeldas 500 taime - küpressi, kadaka, majoraani, mürri jt. Neile anti retseptid ravimitele, näiteks "Amacrion" - hemorroidide ja valulike menstruatsioonide raviks, "Nardinone muron" - köha ja külmetushaiguste raviks. Peaaegu kõik teadmised ravimtaimedest pärinevad Dioscorideselt.
1.3 Aroomiteraapia kasutamise näidustused ja vastunäidustused.
Aroomiteraapial on mitmeid tingimusi, mil selle kasutamine võib anda soovimatuid tagajärgi, kahjustada keha.
Aroomiteraapia kasutamise vastunäidustused on:
- Kohalikud ja üldised eeterlike õlide talumatuse tunnused.
- Allergilised reaktsioonid selle taime, selle derivaatide ja eeterliku õli suhtes.
- Keha kõrge allergiline sensibiliseerimine, äge allergiline seisund, bronhiaalastma ägenemise periood.
- Pollinoos koos raske rinokonjunktiviidiga.
- Äge kardiovaskulaarne puudulikkus koos südame arütmiaga.
- Rasedus kulgeb lõhnatalumatusega.
- Eeterlike õlide kasutamine sees: raseduse ajal, alla 5-aastased lapsed, seedetrakti ägedate patoloogiatega ( peptiline haavand, äge gastriit, äge pankreatiit), leukotsütoos, äge ja krooniline neerupuudulikkus, hepatiit, hepatoos.
Kohalik talumatus avaldub:
- Ninakanalites: nasaalse hingamise raskused, aevastamine, limaeritus, sügelus, limaskesta punetus.
- Nahal: punetus, sügelus, urtikaaria, lööbed.
Üldine talumatus avaldub enamasti 5 vormis:
Hingamisteede vorm: õhupuudus, õhupuudus, köha, astmahoog.
Südame vorm: väljendub higistamises, pleekimis- või katkestustundes südames, tahhükardias, südame rütmihäiretes, ebamugavustundes, ebamugavustundes, valus südame piirkonnas.
Tserebraalne vorm: iseloomustab peavalu, peapööritus, tinnitus, "värinate kogu kehas" tunne.
Allergiline vorm: väljendub sügeluse, nahapunetuse, allergilise lööbe kujul. Selle äärmuslik ilming on anafülaktiline šokk.
Neuropsüühiline vorm: esineb ärrituvus, agressiivsus, kurnatus, üleerutus, sisemine ebamugavustunne.
Selle teabe autoriõiguste omanik
© Sakov Igor Vladimirovitš.
Veebisait :
See on muutumas üha populaarsemaks ja Jaapani teadlaste prognooside kohaselt muutub see lähitulevikus ebatavalisest domineerivaks meditsiiniliseks ravimeetodiks.
Aroomiteraapia, nagu iga ravi, nõuab tõsist lähenemist. Taastumine peaks algama ennekõike aroomiteraapia vastunäidustuste ja ettevaatusabinõude uurimisega.
Ohutus
Armastust esimesel nuusutamisel pole
On väga oluline, et aroom teile meeldiks, et ei tekiks sellele allergilist reaktsiooni. Raske on kohe aru saada. Eksperdid soovitavad selle lõhnaga elada vähemalt 20 minutit ja soovitavalt päev või paar.
Kandke 1-2 tilka õli riietele või tilgutage aroomimedaljoni.
Vajadusel kasuta lahjendamata eeterlikku õli probleemsetele piirkondadele (keetmised, herpes, tüükad) teravalt, seejärel soovitatakse pealekandmise algfaasis lahjendada baasõliga (1:1).
Eeterlikud õlid ei lahustu vees. Kui kavatsete neid lisada vanni, mähisesse, siis segage esmalt laua- või meresoola, koore, piima, keefiri, vadaku, mee või muu emulgaatoriga (aine, mis tekitab segunematutest vedelikest emulsiooni).
Kosmeetiline kasutamine. Kui plaanite kasutada tundmatut varajast õli, ärge lisage seda otse kreemile või šampoonile, vaid kontrollige kindlasti, kas see teile sobib.
Märge. Aroomiterapeudid ei soovita üldjuhul valmiskosmeetikasse lisada looduslikke eeterlikke õlisid: omades võimsat läbitungimisvõimet, tungivad õlide komponendid naha sügavamatesse kihtidesse ja verre, võttes endaga kaasa kõik kosmeetikatoodetes sisalduvad kemikaalid (säilitusained). , näiteks).
Aroomivannid. Piirake esimesed kaks seanssi 5 minutiga, kui tunnete end hästi, pikendage järk-järgult protseduuri kestust.
Esimesed seansid aroomilambiga ei ole soovitatav kulutada rohkem kui 20 minutit.
Kui õli eesmärk on erootiline, siis tuleks kontrollida, kas aroom partnerile meeldib, kas ta on selle lõhna vastu allergiline.
Raseduse ajal astma, epilepsia Eeterlikke õlisid saab kasutada aroomiterapeudi nõuandel.
Parim enne kuupäev
Looduslikud eeterlikud õlid, mis on saadud looduslikest taimedest, neil on piiramatu säilivusaeg. Need on nagu "peened" veinid, mis on aja jooksul õilistunud. Selliste "peente" õlide hulka kuuluvad roos, verbena, salvei ja neroli.
Erand:
tsitrusviljad - bergamot, apelsin, greip, mandariin, sidrun. Nende säilivusaeg on 2-3 aastat ja säilitustemperatuur: -10°C kuni 15° üle nulli.
Vaigune (sandlipuu, mürr, jasmiin) kipuvad paksenema, mis vähendab nende säilivusaega, kui ei järgita säilitusreegleid (temperatuuri kõikumised koos madalate temperatuuride ülekaaluga). Selle rühma õlide ostmisel pidage meeles, et nende jaoks on optimaalne säilitustemperatuur alates + 15 ° C ja mitte kõrgem kui + 40 °
Kultiveeritud taimede eeterlikud õlid, tavaliselt säilitatakse 2 aastat, tsitruselised - 1 aasta.
Eeterlike ja baasõlide segu säilib külmkapis kuni aasta.
Baasõlide segu säilivusaeg on 1-3 nädalat (külmiku uksel). Kui sellisele segule lisada looduslikku nisuiduõli (mitte vähem kui 1/3-1/4 segu mahust), siis säilivusaeg pikeneb 6 kuuni.
Säilitamise reeglid
Rahvusvaheline farmakopöa määrab kindlaks järgmised eeterlike õlide säilitamise standardid:
- Õlipudel tuleb pärast kasutamist tihedalt sulgeda.
- Temperatuurivahemik: -5°С kuni 30°С üle nulli. Äkilised temperatuurimuutused ei ole lubatud, see vähendab õli kvaliteeti.
- Külmas olnud õli tuleb oluliste omaduste taastamiseks pool tundi soojendada.
- Õli võid hoida ainult pruunis klaaspudelis, mille tumedusaste on 50%, see kaitseb sisu valguse kahjustava mõju eest.
- Eeterlikud õlid on väga tuleohtlikud ja neid tuleb hoida süüteallikatest eemal.
- Väikestele lastele tuleb õpetada, et eeterlikud õlid ei ole mänguasjad, nagu noad või tikud. Ja mis kõige parem, lahjendage kohe kandeõliga vastavalt lapse vanusele (1:15 - 1:20).
Vastunäidustused
Paljud eeterlikud õlid, millel on väärtuslikud raviomadused, võivad põhjustada kõrvaltoimeid.
Kasutage ettevaatusega:
ANIS mao limaskesta põletiku korral
BASIILIK raseduse ajal, suurenenud vere hüübivus.
NELK rasedatele, suurenenud närvilisusega, alla 14-aastastele lastele (sees).
GERANIUM rasedatele ja alla 7-aastastele lastele.
INGVER kuni 7-aastastel lastel.
CYPARIS koos tromboflebiidiga, suurenenud vere hüübimine, raseduse esimestel kuudel.
CEDAR närvilise üleerutuvuse korral, raseduse ajal.
KANEEL liiga tundliku naha omanikele.
LAVR raseduse ajal, naha ülitundlikkus.
LAVENDEL raseduse ajal, kokkusobimatus rauda ja joodi sisaldavate ravimitega.
SIDrun hüpotensiooni raviks.
KADAKAS raseduse ajal, neeruhaiguste ägenemisega.
MINT raseduse esimesel poolaastal, alla 1-aastased lapsed, kellel on heinapalavikuga allergiline riniit.
FIR koos maohaavanditega, äge neerupõletik, rasedus.
koirohi raseduse ajal.
ROSE raseduse esimestel kuudel.
ROSMARIIN alla 7-aastastele lastele, rasedatele.
SANDAL alla 14-aastastele lastele sisemiselt.
TUYU epilepsia korral raseduse ajal.
Apteegitill raseduse ajal (esimestel kuudel).
Tüümian naha tundlikkuse korral, alla 7-aastastele lastele, raseduse esimesel poolaastal.
TEEPUU alla 7-aastastele lastele, raseduse esimestel kuudel.
SAGE epilepsia, raseduse ajal, rinnaga toitmise ajal.
EUCALYPTUS alla 2-aastastele lastele.
Õlid, mis võivad põhjustada mürgistust:
Atlase seeder, basiilik, eukalüpt, kaneelilehed, apteegitill (apteegitill), apelsin, sidrun, iisop, tüümian, muskaatpähkel.
Kasutage neid õlisid ettevaatlikult, vähendage kasutusaega mõne päevani.
Õlid, mis põhjustavad ärritust:
Must pipar, angelica, citronella, kaneelilehed, ingver, apelsin, sidrunhein, sidrun, sidrunverbena, nelk (ükskõik milline osa), piparmünt, muskaatpähkel.
Kõiki neid õlisid tuleb enne kasutamist lahjendada 1%-ni.
Õlid, mis suurendavad naha valgustundlikkust: bergamot, angelica, apelsin, sidrun, mandariin, greip, limet, petitgrain jne. Päikeselise ilmaga ärge määrige neid õlisid nahale enne õue minekut.
Kokkuvõte.
Nagu näete, nõuab eeterlike õlide kasutamine kõige tõsisemat suhtumist. Tervist kahjustamata maksimaalse kasu saamiseks järgige ettevaatusabinõusid ja uurige aroomiteraapia vastunäidustusi.
See võimaldab teil täielikult vabastada iidse ravikunsti potentsiaali, mida sageli võrreldakse maagiaga.
Materjalide põhjal: Patricia Davise “Aroomiteraapia A-st Z-ni”.
Elena Valve Sleepy Cantata projekti jaoks
Aroomiteraapia on iidne alternatiivmeditsiini meetod, mis põhineb erinevate loodusliku päritoluga eeterlike õlide kasutamisel. Õlide kasulikku mõju organismile seletab neis sisalduvate vitamiinikomplekside, looduslike antibiootikumide ja feromoonide sisaldus.
Aroomiteraapiat saab teha mitmel viisil, mis valitakse iga inimese jaoks eraldi:
Aromaatsed vannid
Vees lahustunud eeterlikud õlid tungivad läbi naha rasunäärmete kaudu ja toimivad selle retseptoritele. See aitab kaasa veresoonte valendiku laienemisele, verevoolu suurenemisele ja temperatuuri kohalikule tõusule.
Organismis kiireneb ainevahetus ning väljutatakse toksilised ühendid, kolesterool ja lipoproteiinid. Eeterlike õlide lõhnal on ka psühhoteraapiline toime.
Aromaatseid vanne kasutatakse hüpertensiooni, erinevate dermatooside, luu- ja lihaskonna häirete, neuroosi ja vigastustest taastumise korral.
Aromaatseid vanne on mitut sorti:
- okaspuu;
- taim või hein;
- mineraalne.
Inhalatsioonid
Eeterlike õlide sissehingamisel on bakteritsiidne, põletikuvastane, toniseeriv toime. Seda ravi saab läbi viia külmas ja kuumas vormis. Aromaatsete õlidega külmainhalatsioone on lihtsam kasutada ja neid saab teha isegi väljaspool kodu. Nii saate end peavalu vastu aidata, närvipinget leevendada.
Kuumad inhalatsioonid hõlmavad eeterlike õlidega küllastunud auru sissehingamist. Kasutatakse külmetushaiguste, bronhiidi, gripi korral. Sellistel juhtudel soovitavad eksperdid pärast protseduuri ka jalgu hõõruda sissehingamisel kasutatud eeterliku õliga, jalga panna soojad sokid ja olla mõnda aega soojas. See tugevdab kuuma auru sissehingamise mõju.
Massaaž
Eeterlike õlide kasutamine massaažis suurendab selle efektiivsust mitu korda. Just see edukas raviprotseduuride kombinatsioon kahekordistab terapeutilise efekti. Oluline punkt on see, et eeterlikke õlisid ei kasutata puhtal kujul, vaid ainult lisatuna baasõlidele – oliivi- või muule toiduõlile.
Võite kasutada ka valmissegusid, kuid tõenäoliselt sisaldavad need kunstlikke komponente, mitte enda valmistatud. Massaažiõli tuleks valmistada vahetult enne kasutamist, vastasel juhul kaotab see oma raviomadused.
Massaažiliigid ja selleks kasutatavad õlid
- Lõõgastav- piparmündi, lavendli, salvei õlid; tsitruseõlide kasutamine aitab tõsta tuju ja tõsta elujõudu.
- Anesteetikum- sidrunmeliss, piparmünt, okaspuuõlid, nelk, jasmiin.
- Vaimse tegevuse parandamine, mälu ja keskendumisvõime – rosmariin, piparmünt, sidrun, bergamot. Seda tüüpi massaaži korral saab seda teha ka punkt-suunas - oimupiirkonnas, ninasilla kohal, kuklaluu tsoonis.
- Tselluliidivastane- kõige tõhusamad on tsitruseõlid ja kadakas. Tselluliidivastases võitluses avaldab massaaž mõju ainult koos dieedi korrigeerimise ja kehalise aktiivsusega.
- Nahale ja juustele kosmeetilise toimega massaaž. Vananeva naha noorendamiseks kasutatakse roosi-, salvei-, geraaniumi-, patšuli- ja jasmiiniõli. Saate neid lisada ka erinevatele kosmeetikatoodetele, näiteks kreemidele. Kuivale nahale aitab vabaneda kummeli, apelsini, roosi, geraaniumi eeterlikest õlidest.
Rasusele nahale bakteritsiidse toimega kadaka-, lavendli- ja teepuuõlid aitavad probleemi lahendada. Seega aitab see vabaneda põletikulistest moodustistest nahal.
Juuste ilu, rabedusest ja kuivusest vabanemiseks võite kasutada sandlipuud, rosmariini, apelsiniõli, tüümiani- ja rosmariiniõlid stimuleerivad juuste kasvu.
Aroomiteraapia on kahtlemata väga meeldiv ja kasulik viis haiguste raviks ja ennetamiseks. Lõhnad on võimelised andma tervist, inspiratsiooni ja sisemist harmooniat. Nende abiga vabaneb inimene vihast, vabaneb valust ja hirmust, hajub muredest. Kuid nagu kõiges, ei taga sellised positiivsed aspektid edu, kui ei järgita elementaarseid reegleid, ohutusmeetmeid ja vastunäidustusi.
Vaatamata suurele kogemusele eeterlike õlide kasutamisel erinevate haiguste raviks ja ennetamiseks, samuti psühho-emotsionaalse seisundi parandamiseks, lähevad aroomiterapeutide arvamused nende kasutamise piirangute osas mõnikord lahku. Selle põhjuseks on eelkõige eeterlike õlide mitmekomponentne olemus ja sellest tulenevalt ka kõige laiem mõju inimorganismile. Seetõttu peaksite alati kuulama oma keha ja arvestama individuaalse sallimatusega, mis on esimene aroomiteraapia vastunäidustus. See väljendub järgmistes reaktsioonides:
õhupuudus, lämbumine, õhupuudus;
normaalse südamerütmi rikkumine (arütmia), südame löögisageduse tõus;
naha sügelus, punetus, allergiline lööve;
pearinglus, peavalu, tinnitus.
Selliste sümptomitega on soovitatav konsulteerida pädeva aroomiterapeudiga.
Eeterlike õlide segamisel, kompositsiooni loomisel on vaja omada vajalikke teadmisi lubatud annused, iga komponendi kontsentratsiooni ja omadusi, samuti nende kokkusobivust mitte ainult aroomide, vaid ka kehale avalduva mõju poolest. Kui järgite kõiki reegleid, on see aromaatne segu tõeliselt tõhus, usaldusväärne ja ohutu.
Kõige olulisem eelis selles eeterlike õlide kasutamine, on kahtlemata nende terapeutiline, reguleeriv toime, mis avaldub mõjus kogu organismile tervikuna, mitte aga eraldi organile. Oluline eelis on ka see, et tulemus saavutatakse väga väikeste kontsentratsioonidega. Terapeutilise ja profülaktilise toime vallandavad organismi eneseregulatsiooni mehhanismid, mis võimaldab haigust ennetada ja kroonilistes vormides tervist parandada.
Niisiis, aroomiteraapia vastunäidustused on väljendatud teatud eeterlike õlide negatiivsete reaktsioonide ilmnemine teatud haigustega. Vaatleme neid üksikasjalikumalt:
rasedus on absoluutne vastunäidustus eeterlike õlide kasutamisele ilma pädeva aroomiterapeudi järelevalveta. Kuigi mõned lõhnaained võivad raseduse ajal abiks olla, ei tohiks neid eraldi kasutada, sest paljud eeterlikud õlid võivad ka raseduse kulgu või loodet ise halvasti mõjutada. Eeterlikud õlid: küpress, iisop, kaneel, majoraan, koriander, kadakas, piparmünt, lavendel, petersell (seemned), meliss, kummel, koirohi, koirohi, lõhnav rue, arborvitae, tüümian, salvei, apteegitill;
puberteediikka jõudnud lastel ei soovitata eeterlikke õlisid iseseisvalt kasutada, sest need võivad mõjutada hormonaalsüsteemi. Aga kui tegelete aroomiteraapiaga kontrolli all, arsti (aroomiterapeudi) järelevalve ja ettekirjutuse all, saate lahendada palju terviseprobleeme. Selles vanuses ei ole soovitatav kasutada eeterlikke õlisid: pune, aniis, kurereha, ylang-ylang, jasmiin, iisop, küpress, kardemon, kadakas, kaneel, meliss, neroli, piparmünt, tüümian, ravimsalvei, roos, sandlipuu, samuti mürri ja viirukivaikudest;
südame-veresoonkonna haiguste puhul on vajalik arsti konsultatsioon eeterlike õlide kasutamise osas. Kõrge vererõhu (hüpertensiooni) all kannatavatel inimestel ei soovitata kasutada selliste taimede õlisid nagu: basiilik, piparmünt, kadakas; madala vererõhuga: ylang-ylang, teepuu, sidrun, meliss; stenokardiaga (retrosternaalse valu hood) ja need, kellel on olnud müokardiinfarkt: kuusk ja mänd;
raskete neeruhaiguste korral (tüsistunud püelonefriit, nefrosonefriit, nefroos) ei soovitata kasutada kuuse, kuuse, männi, kadaka, jasmiini, sandlipuu, tüümiani eeterlikke õlisid;
joodi ja rauda sisaldavate preparaatide kasutamisel ei ole soovitatav kasutada lavendliõli;
epilepsia või krambivalve all kannatavatele inimestele on vastunäidustatud rosmariini, basiiliku, ravimsalvei, tüümiani eeterlikud õlid;
mõned tugeva toimega eeterlikud õlid on nendes sisalduvate fenoolide või ketoonide suure sisalduse tõttu vastunäidustatud kontrollimatuks iseseisvaks kasutamiseks, mis omakorda võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu: maksafunktsiooni häired; negatiivne mõju närvisüsteemile (neurotoksilisus); embrüotroopne (negatiivne mõju embrüole) toime raseduse ajal. Nende õlide hulka kuuluvad: nelk (lehtedest), ingver, kardemon, lavendlipuu, tansy, soolane, eukalüpt, aniis, ylang-ylang, kamper, kaneel (koorest), pipar, pimento, tüümian, tuja, apteegitill, tee puu, loorberilehed, iisop, seeder, köömned, rue, salvei (ravim), sidrunhein, raudrohi, koirohi;
Mõned eeterlikud õlid võivad neis sisalduva kumariinide ja furokumariinide sisalduse tõttu tõsta naha tundlikkust päikese- ja ioniseeriva kiirguse suhtes, põhjustades erinevaid reaktsioone põletuste ja fotodermatiidi näol. Selliste negatiivsete ilmingute vältimiseks tuleb bergamoti, St.
unetuse korral tuleks tüümiani, muskaatpähkli, tsitronellasalvei eeterlikke õlisid kasutada ettevaatlikult, eriti pärastlõunal;
seedri ja tüümiani eeterlikud õlid ei sobi kokku alkoholiga;
pikaajaliste sissehingamiste korral on kaneeli, salvei, nelgi, tüümiani, muskaatpähkli eeterlikud õlid vastunäidustatud;
Homöopaatiliste ravimite võtmisel ei tohi kasutada piparmündi- ja kummeliõlisid, kuna nende domineeriv toime võib pärssida homöopaatiliste ravimite omadusi;
melissi ja skisandri aroomid võivad esile kutsuda ajutist häälekähedust (larüngiit);
piparmündi eeterlik õli nõrgendab meeste seksuaalset iha.
Mis tahes eeterlik õli või õlide koostis, eriti varem kasutamata, kui seda kasutatakse nahal või sissehingamisel, tuleks testida individuaalset taluvust. Selleks vajate:
lahjendage 1 tilk eeterlikku õli 1 ml rasvõlis (oliiv, mais jne), seejärel kandke randme käevõru piirkonda ja hõõruge kergelt 1-2 tilka seda segu.
Kui õli ei põhjusta sügelust, punetust ega turset, siis võib seda sellises kontsentratsioonis julgelt kasutada. Eeterlikke õlisid, nagu nelk (leht), tsitronella, soolane, pune, tüümian, tüümian, kaneel (koor ja lehed), tuleks testida, eriti kuna need võivad põhjustada ärritust.
Ka aroomiteraapia tundides on eelduseks individuaalne lõhnalõhna skoor, mida testitakse järgmiselt: 1 tilk eeterlike õlide segu või üksikut eeterlikku õli tuleks kanda paberile või taskurätikule ja mitu korda sisse hingata. Kui pärast seda 15-30 minuti jooksul on teie seisund stabiilne ja lõhn ei põhjusta iiveldust, nõrkust ega muid negatiivseid reaktsioone, siis on see õli (õlide koostis) selles kontsentratsioonis ohutu.