Što je magnetska traka za trčanje za dom. Princip rada magnetske trake za trčanje. Koja je razlika između mehaničke i električne verzije?

Odluka o kupnji simulatora u većini slučajeva ovisi o izgledu proizvoda. Hoće li “stati” u prostoriju, hoće li biti jednako zgodna za sve koji žele učiti, može li se brzo sastaviti i staviti u ormar? Pakiranje prikazuje fit djevojku ili mišićavog muškarca, jasno nagovještavajući da će vaše tijelo postati upravo takvo u prvim mjesecima vježbanja.

Predlažemo ocjenjivanje sobnih bicikala bez oslanjanja na sjaj kromiranih dijelova i reklamne slogane - samo recenzije ljudi o najprodavanijim modelima.

Magnetski ili mehanički?

Trake za trčanje se prema principu rada dijele u 2 tabora: mehaničke (magnetske) i električne. Razlika je u tome električna staza radi kao da sam, a vrpcu mehaničkog simulatora treba pokrenuti težinom tijela. S jedne strane, takav mehanizam omogućuje vam uštedu energije i novca - magnetski projektili su mnogo jeftiniji. S druge strane, impresivna opterećenja na nogama ne preporučuju se osobama s bolestima kardiovaskularnog sustava.

Prednosti mehaničkih staza uključuju obilje programa i točne podatke o vježbanju - trajanje, potrošene kalorije, udaljenost i broj otkucaja srca.

Recenzije o korištenju trake za trčanje kod kuće za mršavljenje

Valentina.
Iz zdravstvenih razloga prikladna je samo traka za trčanje, fitnes ili drugi treninzi ne dolaze u obzir. Učim negdje od pola sata do četrdeset minuta dnevno – rezultat je skroman, ali postoji. Naravno, u isto vrijeme morate se pridržavati dijete, inače vas nikakvi putevi neće spasiti.

Olga.
Vježbam na traci s bučicama. Također je vrlo dobar s utezima za noge, ali ako nemate opremu kod kuće, možete barem uzeti svezak Tolstoja. Teže je hodati s teretom, puno manje trčati, ali učinak je očit i nekoliko puta brži.

Valeria.
Sada trčim kod kuće, prije sam vježbala samo u teretani. Instruktor je savjetovao trčanje najmanje sat vremena! Kaže da se tek nakon 40 minuta mijenja metabolizam i tijelo počinje raditi u pravom smjeru. Trčala sam sat i pol s malom pauzom, izgubila sam 8 kilograma u 2 mjeseca.

Recenzije mehaničke trake za trčanje

Irina.
Traku za trčanje koristim kao kardio spravu za skidanje viška kilograma. Uzeo sam mehanički, fokusirajući se na cijenu i intenzitet treninga - namjeravao sam trčati ne više od četiri puta tjedno, ali u stvarnosti ispada još rjeđe. Koristim Intensor T200 - pokazao se prilično glomaznim, ali radi svoj posao. Pod se ne kvari i ne klima.

Aleksej.
Kupio sam Body Sculpture trenažer. Jedna od prednosti je nevjerojatna buka koju staza stvara pri velikoj brzini. Bolje je ne trčati noću, inače postoji rizik od buđenja cijele kuće. Maksimalna brzina od 12 kilometara je dovoljna, dobro radi, ali sljedeći put ću uzeti električnu.

Natalija.
Mršavim uz HouseFit - izvrsnu traku za trčanje! Kompaktan, praktičan, jeftin. Za kućne treninge vam ne treba više.

Recenzije magnetske trake za trčanje

Anastazija.
Traka za trčanje je super! Koristim Torneo Magic svaki dan najmanje sat vremena, rezultati su izvrsni. Vrlo dobro se sklapa, udoban model sa širokim platnom, može izdržati težinu od 100 kilograma - moj muž to radi i također ga jako voli! Nema mana.

Tatjana.
Promijenit ću stazu u električnu. Postoji mnogo programa i dodatnih funkcija, ali ih nitko ne koristi, jedinica samo zauzima prostor. Želim ga baciti u ormar i zaboraviti do sljedećeg treninga, a ne koristiti ga kao vješalicu za stvari.

Evgenija.
Torneo Linia – jako dobar izbor. Vježbam više od šest mjeseci, ne mogu reći da sam puno smršavila, ali sam se učvrstila i sveukupno proljepšala. I dizajn je vrlo zgodan - stavljam tablet direktno na spravu za vježbanje i gledam filmove dok trčim.

Ocjena trake za trčanje

Koja je traka za trčanje najbolja?

Prilikom odabira trake za trčanje pokušajte se držati poznate marke - nije važno proizvodi li jeftine modele ili profesionalne "čudovišta".

5. Carbon Yukon (od 12.000 rubalja).

Povoljna sprava za vježbanje male veličine koja štedi prostor i novac. Električna traka za trčanje omogućuje vam postizanje brzine do 10 km/h. Crno-bijela konzola prikazuje podatke o prijeđenoj udaljenosti, sagorjeloj masnoći i brzini trčanja. Nedostaci: bučan, kao i sve proračunske opcije, nema unaprijed postavljenih programa treninga, nema funkcije mjerenja otkucaja srca, ograničenje težine na 90 kilograma.

4. Carbon T404 (od 16.500 rubalja).

U usporedbi s prethodnim modelom iste tvrtke, Carbon T404 nudi napredniju apsorpciju udaraca, a valjci olakšavaju transport. Zaslon nudi podatke o prijeđenoj udaljenosti, utrošenoj energiji i vremenu treninga, no glavna prednost je 13 modova (12 gotovih programa i ručne postavke). Nedostaci: maksimalni prag težine je 110 kilograma; dizajn se može činiti "uskim" za veće trkače.

3. CarFitness Sigma TS-550B (od 25.000 rubalja).

Pouzdana traka za trčanje u srednjem cjenovnom segmentu, koja vam omogućuje postizanje brzina do 12 kilometara. Funkcije su značajno proširene u usporedbi s proračunskim opcijama: na ručkama se nalaze senzori koji mjere puls i prikazuju podatke na zaslonu. Maksimalni prag težine je 120 kilograma. Možete vježbati dok slušate glazbu - model je opremljen multimedijskim izlazima. Nedostaci: relativno skroman broj gotovih programa - samo 9.

2. Oxygen Laguna II (od 26.000 rubalja).

Električna traka za trčanje sa snažnim pogonom. LCD zaslon prikazuje podatke o potrošenim kalorijama, udaljenosti, udaljenosti i brzini te mjerenja otkucaja srca. Glavna prednost modela je 19 programa obuke. Radi jasnoće, opterećenje je u korelaciji s vrstom teritorija: načini "neravan teren", "planine", "dolina" i druge vrste terena. Ugrađeni zvučnici i MP3 priključci omogućuju vam trčanje uz glazbu. Nedostaci: impresivne dimenzije.

1. Horizon Fitness Paragon 6 (od 67.000 rubalja).

Poluprofesionalna traka za trčanje europskog proizvođača. Snaga motora je 2,5 litara, maksimalna brzina do 20 kilometara na sat, dok je nagib podloge podesiv. Hidraulički sustav "prikriva" neravnine poda. Odlučujuća prednost u odnosu na proračunske modele je maksimalni prag težine od 160 kilograma. Nedostaci: stroj teži 110 kilograma, iako se lako premješta po sobi.

Cijena kućne trake za trčanje

Na cijenu trake za trčanje uglavnom utječu 3 čimbenika: pouzdanost sklopa, broj programa vježbanja i maksimalna težina koju stroj može podnijeti.

U manjoj mjeri cijena ovisi o zemlji i popularnosti proizvođača - ali platiti za ime znači platiti za sigurnost i udobnost.

Prva cjenovna niša: cijena u sportskom majstoru je od 10-12 tisuća rubalja. Čak i bez uvida u dokumente proizvoda, može se reći da je simulator proizveden u Kini ili Tajvanu. Ova je opcija prikladna za one koji vole uštedjeti novac, kao i one koji ne vole gotove vježbe i radije postavljaju program ručno. Obratite pozornost na najveću dopuštenu težinu - najvjerojatnije će ova oznaka graničiti s 80-90 kilograma.

Sljedeći segment je od 20-25 tisuća rubalja. Zlatna sredina: modeli su u pravilu tihi i laki za transport. Kineski i europski proizvođači nude od 5 do 20 programa treninga, pametnije ugrađeno računalo i povećanu pouzdanost za veće sportaše.

Koliko košta luksuzna traka za trčanje? Cijena takvog simulatora kreće se od 25 tisuća do 300 rubalja.U pravilu se takva oprema instalira u teretanama, ali neki su modeli prikladni za kućnu upotrebu. Simulator ima obilje dodatnih funkcija, različite dizajne, fleksibilne postavke i ekstremni prag težine do 150 kilograma - najpouzdanija i najudobnija opcija.

Trake za trčanje se uvelike razlikuju po standardima kvalitete, broju funkcija i jednostavnosti korištenja. Ali čak iu niši proračunskih modela možete odabrati dostojnu kopiju - pročitajte recenzije i sami testirajte simulatore.

Sadržaj:

Po čemu se ova klasa uređaja razlikuje od ostalih staza. Kako funkcionira njihov mehanizam. Najpopularniji modeli.

Trčanje je univerzalna vježba usmjerena na jačanje mišića, sagorijevanje masti i poboljšanje metaboličkih procesa. Nema ništa bolje od odlaska na jezero ili park i trčanja od pola sata. Ali što učiniti ako nema prilike trčati vani, a nema dovoljno vremena za odlazak u teretanu. U takvim slučajevima preporuča se kupnja magnetske trake za trčanje. Koje su značajke uređaja? Koji je princip njegovog rada?

Klasifikacija

Prvo, vrijedno je razumjeti što su trake za trčanje. Ovdje postoje dvije vrste:

  1. Mehanički. Takvi proizvodi opremljeni su platnom koje se okreće zbog napora sportaša. Kad osoba trči, okreću se i valjci s platnom. Čim trkač stane ili uspori, “staza” slijedi. Ova vrsta treninga je bliska prirodnom trčanju, jer osoba osobno bira brzinu koja mu je ugodna. Prednosti takvih simulatora su nedostatak potrošnje energije, jednostavnost i pristupačnost. Nedostaci: potreba za neovisnim okretanjem platna i ograničena funkcionalnost.
  2. Električni. Glavna razlika između takvih staza je ugradnja motora koji okreće remen. Brzinu kretanja određuje trkač. Raspon podešavanja često varira i ovisi o nizu pokazatelja - snazi ​​motora, navedenim programima i drugim podacima. Prednosti su očite - proširena funkcionalnost, širok izbor programa, prisutnost elektromotora koji rotira samu oštricu. Ali funkcionalnost također dovodi do niza nedostataka, uključujući visoku cijenu, masivnost i ozbiljnu težinu.

Mehaničke opcije dijele se prema karakteristikama kočenja i opterećenja. Ovdje postoje dvije vrste - magnetska i klasična staza. Pogledajmo detaljnije magnetski.

Glavne razlike

Jednostavno rečeno, magnetska traka za trčanje je prijelazna faza između mehaničke i električne opcije.

Glavne značajke uređaja koji se temelje na magnetskom principu:

  • Pristupačna cijena. Cijena magnetskih staza niža je od električne, ali viša od "mehaničke". Prosječna cijena kreće se od 7-8 do 10-13 tisuća rubalja. Inače, cijena ovisi o brzini.
  • Olakšati. Što se tiče težine, magnetska verzija proizvoda gotovo se ne razlikuje od klasičnog mehaničkog dizajna. Isto vrijedi i za kompaktnost.
  • Brzina kretanja. U ovom aspektu, sve ovisi o marljivosti osobe na simulatoru. Razlika je u tome što se zahvaljujući magnetu u srcu mehanizma, rotacija odvija glatko, bez trzaja.
  • Funkcionalnost. Magnetska traka za trčanje ne zaostaje mnogo za svojim "električnim" konkurentima u pogledu opcija. Većina uređaja ima senzore za praćenje potrošenih kalorija, brzine kretanja, prijeđene kilometraže i drugih parametara.
  • Prisutnost ugrađenog magneta glavna je značajka koja karakterizira princip rada dizajna. Zahvaljujući njemu, moguće je regulirati otpor staze - usporiti pojas ili mu dati potpunu slobodu.
  • Tih i gladak rad. Zbog nedostatka motora, takvi se mehanizmi okreću tiše od svoje starije "braće".

Magnetski tip staza je simulator, čije su karakteristike i trošak na prosječnoj razini. Ako trčite 3-4 puta tjedno, onda je ovaj proizvod dovoljan.

Pregled popularnih uređaja

Zbog svoje dostupnosti i učinkovitosti, magnetske staze su vrlo tražene. Među popularnim modelima vrijedi istaknuti:

  • Brumer TF2001b. Zahvaljujući ugrađenim senzorima, ovaj model mjeri otkucaje srca i nudi 8 razina opterećenja. Postoji ploča na kojoj se prikazuju sljedeće informacije - potrošene kalorije, brzina, otkucaji srca, vrijeme treninga i prijeđena udaljenost. Simulator ne mora biti spojen na mrežu - zaslon radi na baterije. Dodatne opcije uključuju lakoću, lakoću preklapanja i prisutnost transportnih valjaka. Osim toga, model je udoban, izdržljiv i ima impresivan vijek trajanja. Težina simulatora je 32,5 kg. Maksimalna težina sportaša je 100 kg.
  • Skulptura tijela- magnetska traka za trčanje koja se izdvaja od konkurencije svojom kompaktnošću, ergonomijom i funkcionalnošću. Ovdje se nalazi računalo koje prikazuje sljedeće parametre - vrijeme, prijeđenu udaljenost, broj izgubljenih kalorija, brzinu kretanja. Držanje ruku na rukohvatu osigurava snimanje vašeg pulsa. Model je kompaktan i lako se pomiče (predviđeni su valjci za kotrljanje). Težina proizvoda - 36 kilograma. Težina korisnika – do 100 kg.
  • Torneo je poznati brand čiji je jedan od proizvoda magnetna sprava za vježbanje Torneo T 111. Prednosti: kompaktnost, promišljen dizajn, dostupnost osiguranja za sportaše početnike. Ograničenje težine trkača je do 100 kg. Nagib se podešava ručno. Težina uređaja je 29 kilograma. Radi lakšeg transporta predviđeni su transportni kotači.
  • Torneo Cross T 108- model za mali stan. Prednosti - jednostavnost rada, prisutnost posebnih senzora koji mjere puls (nalaze se na rukohvatima). Konzola prikazuje parametre kao što su prijeđena udaljenost, vrijeme, puls i broj sagorjelih kalorija. Težina proizvoda je 26 kilograma.
  • Housefit Ht 90332Hp- magnetska traka za trčanje, karakterizirana sklopivim dizajnom, lakoćom (težina - 29 kilograma), povećanom otpornošću na težinu korisnika (do 110 kg), mogućnošću podešavanja kuta nagiba, prisutnošću transportnih valjaka i senzora pulsa.

Trčanje je učinkovita vježba za održavanje tonusa i zdravlja tijela. Ovo je prirodan sport, jer čovjek počinje trčati od ranog djetinjstva. Pomaže smanjiti težinu i održati tijelo u dobroj formi.

Kvaliteta treninga ovisi o pravilnom odabiru. postojati različiti tipovi sportske kardio jedinice: , . Poznavajući njihove karakteristike, možete odabrati najbolju opciju.

Kako radi magnetska traka za trčanje?

Trake za trčanje dijele se na:

  • Mehanički– pokrenuti se pod snagom korisnika. Vježba počinje laganim korakom i postupno se ubrzava, zbog čega se remen aktivira.

Kočenje se događa zbog glatkog smanjenja brzine.

  • Električni– Prikladno za profesionalce i amatere. Ugrađeno putno računalo služi kao osobni trener. Nedostatak je visoka cijena.
  • Magnetski– pokreće ih korisnik, ali istovremeno imaju nekoliko opcija opterećenja i glatki sustav kočenja. Smatra se najboljom opcijom u odnosu cijena - kvaliteta.

Podijeljeni su u vrste upotrebe:

  • profesionalni- za korištenje u teretanama;
  • za kućnu upotrebu koriste se mini simulatori male veličine;
  • rehabilitacija– s minimalnim opterećenjem, koji se koriste u re-centrima.

Dostupno:

– proračunski model

– lako se pomiče

Magnetski je vrsta mehaničkog, ali je kvaliteta treninga slična električnom. Razlikuju se po veličini i nosivosti. Magnetski modeli prikladni su za kućnu upotrebu.

Male su veličine i većina varijanti se kompaktno sklapaju, tako da ne zauzimaju puno prostora. Ekonomični su jer mehanizam pokreće sila kretanja korisnika.

Ne spaja se na električnu mrežu pa se uređaj može postaviti na terasu ili balkon. Razina opterećenja regulirana je promjenom kuta nagiba lopatice. Nije opremljen prekidačem brzine, ovisi o utjecaju korisnika.

Princip mehanizma je jednostavan - kada korisnik ubrzava, oštrica se okreće brže, a kada se brzina smanjuje, usporava. Da biste usporili pokret, platno se pritisne nogama.

Ovaj sportski uređaj prikladan je za profesionalce, jer je stvoreno opterećenje mnogo veće od onog kod električnog stroja za vježbanje. Kompaktno se sklapa i pomiče, a pritom malo teži.

Mehanički model funkcionalno je blizak uvjetima sličnim prirodnom trčanju. Uostalom, čovjek ne trči uvijek istom brzinom, on ubrzava ili usporava.

Trening je po istom principu kao i trčanje po ulici. Ova sportska oprema ima jednostavan mehanizam i rijetko je podložna kvarovima ili kvarovima.

Glavna značajka razlikovanja magnetskog od mehaničkog je glatki rad i magnetski kočioni sustav. To se postiže pomoću magneta ugrađenog s jedne strane gornjeg valjka, koji okreće oštricu.

Na njemu se nalazi regulator razine nagiba. Podešavanjem ravnine opterećenje se povećava ili smanjuje. Racionalna opcija. Što se tiče kvalitete rada, nije lošiji od električnog, a cijena je mnogo jeftinija. Smatra se sigurnim.

Prednosti i nedostatci

Prednosti:

  • kompaktne dimenzije omogućuju vam da instalirate simulator bilo gdje, čak i na terasi ili loggiu;
  • niska cijena u usporedbi s električnim;
  • sposobnost postavljanja tempa s prirodnim opterećenjem tijela;
  • kada se opterećenje povećava, buka je manja od mehaničke;
  • glatko kretanje tijekom trčanja i kontrola brzine;
  • amortizacija osigurava udobno trčanje;
  • glatko kočenje.

Mane:

  • cijena je viša od mehaničke;
  • nema softvera;
  • Bez prethodnog treninga teško je odmah početi trčati.

Kako odabrati magnetnu traku za trčanje

Magnetna staza idealna je za kućnu upotrebu. Sastoji se od okvira, kružne gumirane trake, koja je rastegnuta između dva rotirajuća valjka, i ugrađenog mini-računala. Zbog malih dimenzija uklopit će se u interijer.

Glavna prednost je relativno niska cijena i glatko kretanje remena. Od čega se sastoji magnetna traka za trčanje i na što treba obratiti pozornost pri kupnji:

Magnetna traka za trčanje

Platno je virtualna cesta po kojoj trči sportaš. Važan dio pri odabiru.

  • Širina oštrice treba biti najmanje 40 cm, a duljina - 120-200 cm Izbor ovisi o veličini stopala, težini i duljini koraka korisnika. Uzima u obzir tko će koristiti simulator, visinu i težinu.

Ako je dizajniran za obitelj, onda se morate usredotočiti na najvećeg korisnika;

  • Razina nagiba i stupanj prilagodbe. Ako stavite platno više, onda morate trčati uzbrdo, a to je teško, a prema tome, opterećenje je veće. Ova se razina postavlja ručno, ali postoje opcije s automatskim podešavanjem kuta.

Postoji program "brda" koji simulira planinski teren, opterećenje varira, što čini trčanje raznolikim;

  • Prisutnost ili odsutnost amortizacije. Ovaj faktor je važan; on je odgovoran za udobnost trčanja. Ako nema amortizacije, onda je to kao da trčite po asfaltu. Kada je staza amortizirana, trčanje se pretvara u užitak trčanja po travnjaku;
  • Paluba je debljine trake, kriterij koji nije naveden u karakteristikama putovnice. Što je deblji, to će platno duže trajati. Postoje dvostrana platna.

Kada se vanjski gumeni sloj istroši, platno se okrene prema unutra. U ovom slučaju, simulator će trajati duže.

Magnetski okvir trake za trčanje

Pri kupnji sportske opreme obratite pozornost na čvrstoću okvira i jednostavnost korištenja. Što je manje rastavljivih dijelova, to će duže trajati. Bolje je ako je okvir aluminijski, tada je jači i lakši. To košta više od uređaja s čeličnim okvirom.

Ali čelični okvir je podložan koroziji, pa je skladištenje u garaži ili na balkonu kontraindicirano zbog visoke vlažnosti u prostoriji. A okvir bi trebao imati estetski izgled i svidjeti se korisniku, što daje dodatni poticaj za treniranje.

Ugrađena upravljačka ploča

Kontrolna ploča je osobni trener. Bitno je da se uvjeti treninga postavljaju laganim pritiskom na tipke. Što je izbornik jednostavniji, to je praktičnije upravljati njime. Tijekom trčanja ploča bi trebala biti na dostupnoj udaljenosti od korisnika.

Ako vam je potreban učinkovit trening s postizanjem rezultata, morat ćete preplatiti dodatne funkcije. Ali ploča će sadržavati sve vrste načina upravljanja i treninga.

Obavezno provjerite kod prodavatelja da jamstveni list pruža servis. Važno je da osim karakteristika simulatora bude prikladan i za korisnika izgled, to će vas dodatno potaknuti na treniranje.

Pravila prijevoza

Kod kupnje trenerice u trgovini potrebno je dogovoriti prijevoz. Preporučljivo je da to učine prijevoznici na prodajnom mjestu. U suprotnom, u slučaju samostalnog transporta i bilo kakvog oštećenja, jamstveni list više neće vrijediti.

  • prevoziti isključivo u originalnom pakiranju;
  • ambalaža se čuva do potpunog isteka jamstvenog roka;
  • Po primitku se provjerava ima li oštećenja;
  • sportska oprema se prevozi rastavljena;
  • prevoziti u zatvorenom transportu ili prekrivati ​​polietilenom.

iskorištavanje

  1. Prije uporabe pročitajte upute.
  2. Sportska sprava postavlja se na ravnu površinu, povlačeći se najmanje 5 - 10 cm od zidova, ogledala ili predmeta. Kada gusjenica počne raditi, vibracije će pogoditi objekte u blizini. Kako biste izbjegli oštećenje podne obloge, položite tepih.
  3. Preporučljivo je čuvati na suhom mjestu na sobnoj temperaturi.
  4. Da biste izbjegli ozljede, morate ograničiti pristup simulatoru za djecu i životinje.
  5. Korisnici čija težina premašuje dopuštenu granicu u podatkovnoj tablici ne bi smjeli biti dopušteni.
  6. Dok trčite, pazite da se odjeća ne zaplete u pokretne dijelove, inače se možete ozlijediti i oštetiti stroj.
  7. Tijekom treninga ne možete koristiti dodatne predmete.
  8. Važno je svaka tri mjeseca provjeriti tehničko stanje.
  9. Ako je oštećen, nemojte ga otvarati sami. U tom će slučaju jamstveni servis odbiti besplatan servis.
  10. Čišćenje se vrši mekom krpom namočenom u otopinu za čišćenje.

  • Za vrijeme trčanja obavezno nosite sportsku obuću. Ako cipele imaju vezice, moraju se pažljivo zategnuti ili sakriti unutar tenisica. Bolje je ako cipele imaju čičak;
  • Trčanje počinje glatkim hodom, postupno povećavajući brzinu;
  • Prije zaustavljanja morate postupno usporiti kako ne biste pali i ozlijedili se ili oštetili oštricu;
  • Morate trčati u centru. Ako trčite odostraga, možete pasti unatrag, a ako sprijeda, možete oštetiti stazu;
  • Na početku treninga morate se držati za rukohvate dok se korisnik ne navikne na nagib i brzinu, inače možete rastegnuti ligamente i ozlijediti se;
  • Morate postupno povećavati brzinu i razinu nagiba platna, tada se tijelo može naviknuti na opterećenje.

Kvarovi i popravci

Kako biste izbjegli kvarove, morate se strogo pridržavati uputa i pravila rada na stazama za vježbanje. Magnetne trake za trčanje imaju jednostavan mehanizam i smatraju se izdržljivima. Ali postoje trenuci kada će simulator pokvariti:

  • platno se može odmaknuti od središta, u ovom slučaju dovoljno je ispraviti ručno, to se može učiniti bez pozivanja servisnih radnika;
  • putno računalo radi na baterije - ako zaslon prestane raditi, baterije se mijenjaju;
  • poklopac okvira. Ako okvir proizvodi zvukove zbog vibracija, možete sami zategnuti vijke ili ih prilagoditi prema uputama.

Dobrobiti trčanja neprocjenjive su za ljudsko zdravlje. Pomaže održati tijelo u dobroj formi i izgubiti višak kilograma. Često se dogodi da nakon dva mjeseca korištenja osoba prestane trenirati.

Nedostatak motivacije jedan je od faktora. No, također se vjeruje da pravilno odabrana traka za trčanje daje dodatni poticaj za trening.


Većina ljudi želi imati zategnuto tijelo. To povećava samopoštovanje, privlači suprotni spol i, naravno, ima blagotvoran učinak na zdravlje, ne postoji uzalud izreka "zdrav duh u zdravom tijelu". No, u ludom modernom ritmu života često je teško naći vremena za redovito vježbanje u sportskom klubu.

Idealan izlaz za one koji žele smršaviti je trčanje ili brzo hodanje. Ali što učiniti ako nemate želju kupiti članstvo u klubu, a trčanje na ulici nije impresivno? Izvrsna opcija bila bi kupnja trake za trčanje. Oni su različiti, ali naš članak posvećujemo jeftinim popularnim modelima među najboljim magnetskim trakama za trčanje.

Koja je najbolja magnetna traka za trčanje? Princip rada ove tehnike je prilično jednostavan i mehanički: osoba se počinje pomicati na pojasu, čime ga stavlja u akciju. Magnetski pogon omogućuje magnetiziranje oštrice i osigurava glatko kretanje. S obzirom na princip rada magneta, može se nazvati dodatnim regulatorom remena koji povećava opterećenje za osobu koja trči.

Prije kupnje morate obratiti pozornost na sljedeće točke.

  • Platno. Poželjni parametri za trkača prosječne građe su širina kolnika od najmanje 40 cm, a duljina može varirati od 1,2 m do 2 m.
  • Kut nagiba i njegovo podešavanje. Ako vam je potrebno povećano opterećenje, imajte na umu da što je veći kut nagiba, to ćete više snage morati uložiti u trening. Stupanj se može postaviti ručno ili se može postaviti automatski. Za intervalni trening bit će dobra tehnika s programom "Hills".
  • Amortizacija. Morate obratiti pozornost na ovaj faktor ako štitite svoje zglobove.
  • Upravljačka konzola. Preporučljivo je da vaš virtualni "trener" bude opremljen jasnim izbornikom s potrebnim načinom rada. Što jednostavnije, to praktičnije.

Najbolji proizvođači

Proizvođači traka za trčanje stalno se natječu jedni s drugima, izdajući svake godine sve poboljšane proizvode. Najpoznatije tvrtke su Brumer, Carbon, HouseFit, Clear Fit, Body Sculpture. U našoj ocjeni kvalitetnih proizvoda govorit ćemo o najpopularnijim magnetskim stazama.

Ocjena najboljih magnetskih traka za trčanje

Idealna sprava za vježbanje za mršavljenje bila bi sklopivi model Body Sculpture BT-2740. Može izdržati maksimalnu težinu korisnika od 100 kg. Dimenzije trake za trčanje su 40×110 cm, broj stupnjeva opterećenja je 8, kut nagiba je ručno podesiv. Program prikazuje trenutnu brzinu, prijeđenu kilometražu i utrošenu energiju. Moguće je izmjeriti puls.

Oprema je izrađena od visokokvalitetnih materijala i odlikuje se povećanom otpornošću na habanje. Odsutnost buke omogućuje vam treniranje u bilo koje prikladno vrijeme. Kako bi transport i korištenje uređaja bili praktičniji, paket uključuje transportne valjke i kompenzatore neravnina poda.

Prosječna cijena uređaja: oko 16.000 rubalja.

Magnetna traka za trčanje Body Sculpture BT-2740

Prednosti:

  • Kompaktne dimenzije;
  • Izvrsna površina platna koja apsorbira udarce, smanjujući opterećenje kralježnice i zglobova;
  • Prisutnost senzora koji mjere puls;
  • Mogućnost odabira opterećenja.

Mane:

  • Teško pronaći u prodaji;
  • Nije prikladno za osobe preko 100 kg.

Vrlo dobar proračunski model za kućnu upotrebu DFC T2001B. Ima 8 razina opterećenja, neograničenu brzinu. Veličina trake za trčanje je 32,6 cm x 92 cm Zaslon je jednobojan, konzola prikazuje potrošene kalorije, otkucaje srca, udaljenost i vrijeme. Jezik sučelja je engleski. Prisutan je držač za boce. Ako u stanu nema dovoljno prostora, nakon nastave instrument se može sklopiti.

Trošak: oko 12.000 rubalja.

Kućna traka za trčanje DFC T2001B

Prednosti:

  • Postoji mogućnost preklapanja;
  • Postoji držač za boce;
  • Prikladni transportni valjci;
  • Proračunska cijena.

Mane:

  • Nema dovoljno sustava za apsorpciju udara;
  • Nema kompenzatora neravnina poda.

Ako ne želite trčati vani po bilo kakvom vremenu, tada će sprava za vježbanje FC-T806 ARIZONA Max Pro biti izvrstan način da svoju figuru održite u besprijekornom stanju. Površina staze je amortizirana, tako da je pritisak na stopala minimiziran. To znači da je FC-T806 ARIZONA Max Pro prikladan ne samo za mlade, već i za starije ljude. Maksimalna težina korisnika može doseći 110 kg. Na razini ugodnoj za oči nalazi se monitor koji prikazuje vrijeme vježbanja, brzinu kretanja i, naravno, potrošene kalorije. Ručke uređaja imaju senzore koji vam omogućuju mjerenje otkucaja srca. Dimenzije trake za trčanje su 33 cm, nema podešavanja kuta nagiba. Sprava za vježbanje se lako sklopi i ima malu težinu, što omogućuje jednostavno podizanje i odlaganje na željeno mjesto čak i sa krhkim utegom.

Model će koštati oko 10.000 rubalja.

Magnetna traka za trčanje FC-T806 ARIZONA Max Pro

Prednosti:

  • Kompaktan;
  • Jednostavan princip rada;
  • Dobra glatkoća;
  • Pogodno i za starije osobe.

Mane:

  • Teško ga je pronaći u prodaji.

Starfit TM-201 Versus

Kineska staza Starfit TM-201 Versus je prilično popularan model među korisnicima i zaradio je puno pozitivnih povratnih informacija. Brzina pokretne površine ovisi o osobi koja po njoj trči ili hoda. Dimenzija trake za trčanje je 95 x 34 cm, pogodna za osobe čija tjelesna težina ne prelazi 100 kg. LCD zaslon prikazuje udaljenost, brzinu, proteklo vrijeme, kalorije i otkucaje srca. Dodatno, postoji 8 razina opterećenja. Dimenzije simulatora su umjerene: 60 cm širine i 119 cm duljine. Duljina trake za trčanje je 95 cm, a širina 34 cm, a za lakši transport postoje posebni valjci.

Možete kupiti opremu za 12.000 rubalja.

magnetne trake za trčanje Starfit TM-201 Versu

Prednosti:

  • Kardio senzor na ručki;
  • Pristupačno;
  • Prikladan zaslon;
  • Jesti različite razine opterećenja.

Mane:

  • Ne postoji mogućnost programiranja treninga.

Njemački model Brumer TF2002 ima 8 razina opterećenja i može biti odličan pomagač u održavanju forme. Dimenzije površine za trčanje: 33x118 cm Postoji prekrasan sustav amortizacije koji smanjuje opterećenje zglobova i kralježnice. Snažni rukohvati opremljeni su gumiranim poklopcima i na sebi imaju monitore otkucaja srca. Funkcionalnost opreme radi na 2 baterije. Zaslon prikazuje vrijeme vježbanja, potrošnju kalorija, preostalu udaljenost i brzinu kretanja. Rad platna počinje kada stanete na njega i počnete se kretati. Nakon toga će raditi automatsko isključivanje, čut će se škripanje i pokrenut će se parametri na monitoru.

Možete kupiti uređaj za 13.000 rubalja.

magnetne trake za trčanje Brumer TF2002

Prednosti:

  • Kompaktan i pogodan za sve mišićne skupine;
  • Izvrstan sustav apsorpcije udaraca;
  • Pristupačna cijena;
  • Dostupnost monitora otkucaja srca.

Mane:

  • Malo je bučno.

Prilično zgodan sklopivi model za trčanje Sport Elite TM1596-01. Opremljena je s 8 razina opterećenja i ima senzor otkucaja srca na ručki. Zaslon prikazuje trenutnu brzinu, prijeđenu kilometražu i potrošene kalorije. Dimenzija trake za trčanje je 33x119 cm, pogodna za korisnike čija težina ne prelazi 100 kg. Ako želite, možete povećati kut nagiba pomoću podešavanja koraka. Nažalost, model nema sustav apsorpcije udaraca. Za lakši transport postoje kotači (zvani valjci). Ukupna težina uređaja je 28 kg.

Sport Elite TM1596-01 možete kupiti za 12.000 rubalja.

Magnetna traka za trčanje Sport Elite TM1596-01

Prednosti:

  • 8 razina opterećenja;
  • Mogućnost podešavanja kuta nagiba;
  • Prisutnost srčanog senzora;
  • Jednostavan za korištenje.

Mane:

  • Ne postoji mogućnost programiranja lekcije.

Ako se želite maziti skupom profesionalnom opremom kod kuće, obratite pozornost na model AeroFit Run Pro. Takva oprema će vas lako izdržati, čak i ako imate više od 100 kg, jer maksimalna težina korisnika na platnu može biti 180 kg. Dimenzije trake za trčanje su 55×153 cm, fiksni kut nagiba 7. Broj razina opterećenja je standardnih 8, bonus je ugrađeni program za procjenu kondicije. Puls se mjeri pomoću senzora za dodir. Ovisno o otkucajima srca, pozadinsko osvjetljenje zaslona prilagođava boju, mijenjajući je iz zelene u žutu. Monokromatski LCD zaslon prikazuje prijeđene kilometre, utrošenu energiju i trenutnu brzinu. Tkanina ima ortopedski učinak i ima površinu otpornu na habanje.

AeroFit Run Pro možete kupiti za 140.000 rubalja.

AeroFit Run Pro magnetska traka za trčanje

Prednosti:

  • Podnosi težinu do 180 kg;
  • Ortopedski učinak platna;
  • Podesiva konzola za kut nagiba;
  • Programi obuke;
  • Dizajn ojačanog okvira.

Mane:

  • Ne može si svatko priuštiti takav luksuz.

Koja vam se magnetska traka za trčanje svidjela?

Mogućnosti ankete su ograničene jer je JavaScript onemogućen u vašem pregledniku.

    Body Sculpture BT-2740 50%, 6 glasova

    FC-T806 ARIZONA Max Pro 25%, 3 glasanje

10.05.2018

Koja je tehnika bolja, magnetska ili mehanička?

Prvo, morate pojasniti da je magnetska staza još uvijek ista mehanika, samo malo poboljšana. Razlika između magnetske oštrice i mehaničke je u tome što se pomiče glatko, odnosno možete mekše kočiti ili povećati opterećenje. Iz ovoga se izvodi jednostavan zaključak da će magnetska verzija simulatora biti prikladnija od mehaničke.

Mjere opreza

Svaki sport, posebno onaj koji uključuje korištenje opreme za vježbanje, zahtijeva mjere opreza. Bolje ih je poznavati kako biste se zaštitili od mogućih ozljeda.

Za početak, prije redovite tjelovježbe potrebno je konzultirati se s liječnikom kako biste saznali imate li kontraindikacija za trčanje, posebno za osobe koje imaju problema sa srcem ili krvnim tlakom. Možete početi trčati po platnu samo ako nema oštećenja na spravi. Također morate biti sigurni da je simulator potpuno sastavljen.

Trebate trenirati u prikladnoj sportskoj odjeći, eliminirajući sve opcije s haljinama ili lepršavim rubovima, kako ništa ne bi ušlo u pokretnu opremu.

Kvarovi i popravci

Sprave za vježbanje, kao i svaka druga oprema, imaju tendenciju kvara i zbunjuju vlasnika određenim tajanstvenim pogreškama. Prođimo kroz neke od njih.

  • Greška E-0 znači da sigurnosni ključ nedostaje, što znači da ili nije povezan ili je neispravan. Morate provjeriti je li fiksacija na konzoli sigurna; ako je tako i greška ne nestane, tada će konzolu najvjerojatnije trebati popraviti.
  • Greška E-1 označava kvar senzora brzine. Do ovog problema može doći zbog lošeg transporta opreme.
  • Greška E-2 vam daje do znanja da nešto nije u redu s motorom.
  • Pogreška E-3 pokazuje da postoji razlika između pokretne trake i naznačene brzine.

Ako se greške ne mogu riješiti sami, trebali biste koristiti jamstvene popravke.

Zaključak

Magnetske staze za kućnu upotrebu izvrsna su prilika ne samo za održavanje dobre forme, već i dobar način za postizanje učinka rehabilitacije, pod uvjetom da nema kontraindikacija. Princip rada sprave je takav da možete samostalno odlučiti hoće li trening biti složen ili pojednostavljen. U početku vam može biti neobično da morate osobno ubrzati kretanje površine, no postupno se naviknete i s vremenom osjećaji postaju što sličniji prirodnima.

Prednosti magnetske opreme su očite. Prvo, postoje izvrsne uštede električne energije. Drugo, dimenzije takvih uređaja obično su kompaktne. Pa, i treće, cijena je bolja od svojih električnih kolega.

Uspješan izbor opreme za vježbanje, pravilna uporaba i pridržavanje sigurnosnih mjera omogućit će vam da uživate u vlastitoj mini-teretani do mile volje. Prilikom kupnje svakako uzmite u obzir svoje raspoloženje i želju, kako biste u budućnosti izvukli maksimalnu korist od svoje kupnje, a ne pretvorili je u vješalicu za odjeću.

Danas je malo ljudi iznenađeno prisutnošću sportskog simulatora u vlastitom domu ili stanu. Proizvođači takve opreme nastoje razviti male, mobilne i jednostavne modele koji se mogu koristiti samostalno bez vanjske pomoći. Istodobno, unatoč aktivnom ulasku u segment inovativnih tehnologija, tradicionalna rješenja ostaju relevantna. Tu spadaju mehanički, koji ističu njihovu pouzdanost i učinkovitost. Naravno, uobičajeno načelo rada simulatora, u usporedbi s modernijim analozima, također ima neke nedostatke, koje također treba uzeti u obzir pri kupnji opreme.

Opće informacije o ručnoj traci za trčanje

Temeljna razlika između modela ove vrste je potpuno uklanjanje pogonskih mehanizama, uključujući elektromotor. To znači da će kretanje trake za hodanje upravljati izravno korisnik. Ovaj način rada određuje prednosti i nedostatke mehaničke trake za trčanje. Recenzije, na primjer, primjećuju da mehanički princip rada povećava opterećenje zglobova. S druge strane, uklanjanje potrebe za spajanjem na električnu mrežu omogućuje vam korištenje opreme u izvanmrežnom načinu rada.

Glavni parametri koje treba uzeti u obzir pri odabiru modela ove vrste svode se na veličinu oštrice i konfiguraciju ručki. Unatoč opsežnim mogućnostima prilagodbe, pitanje usklađenosti s određenim modelom korisničke konfiguracije uvijek ostaje relevantno. Kočnica kojom je simulator opremljen također je važna. Tijekom rada mehanička traka za trčanje upravlja silom koju primjenjuje sam korisnik, ali kočioni mehanizam također može prilagoditi kretanje trake u skladu s optimalno zadanim ritmom.

Upute za održavanje simulatora

Instalaciju opreme treba izvesti na ravnoj površini tako da se održi radijus oko prostora za vježbanje slobodan prostor najmanje 50 cm.Traka za trčanje mora biti sigurno pričvršćena - ako je moguće, treba je postaviti na gimnastičke strunjače koje će minimalizirati buku i vibracije tijekom vježbanja. Tijekom rada potrebno je povremeno provjeravati pouzdanost spojeva pojedinih dijelova opreme i kvalitetu glavnog pričvršćivanja na podnu oblogu. Jedinicu također treba redovito čistiti. Vijek trajanja mehaničke trake za trčanje bez popravka ovisi o tome koliko su pravilno odabrani proizvodi za njegu. Recenzije naglašavaju da je za njegu površina najbolje koristiti meku krpu, prethodno navlaženu neutralnom mješavinom tekućine za pranje. Sami proizvođači ne preporučuju korištenje agresivnih i abrazivnih otopina na bazi bijelog duha, benzena, acetona itd.

Korisnički priručnik

Nastava bi trebala započeti nakon laganog zagrijavanja i sporim tempom, koji bi se trebao postupno povećavati. Preporučljivo je izbjegavati široku odjeću jer se pojedini dijelovi odjeće mogu uvući u pokretne mehanizme opreme. Dok trčite, ne biste trebali njihati spravu za vježbanje s jedne na drugu stranu - unatoč fiksaciji, pretjerane vibracije doprinose trošenju opreme. Same vježbe moraju se izvoditi prema prethodno osmišljenom programu. To se odnosi i na vrijeme aktivnosti i na tempo trčanja. Standardne upute za mehaničku traku za trčanje upozoravaju na izvođenje vježbi dulje od jednog sata i napominju da stroj nije namijenjen za medicinske svrhe. Trebali biste glatko završiti sesiju trčanja, također se usredotočujući na brzinu kojom se smanjuje brzina same staze.

Recenzije Torneo modela

Talijanski brend Torneo je, ako ne lider, onda jedan od lidera u segmentu sportske opreme. U ovom slučaju, ljubitelji proizvođača posebnu pozornost posvećuju traci za trčanje Sprint T-115, koja je prikladna čak i za vlasnike malih stanova. Prema korisnicima, jedinica je kompaktna, jednostavna za korištenje i mobilna. Ono što je jako bitno je da se ne radi o klasičnom simulatoru mehaničkog tipa. Spaja se na električnu mrežu, ali ne radi elektromotora, koji nije uključen u dizajn, već radi dodatne funkcionalnosti. Mjerenje otkucaja srca, praćenje vremena vježbanja i brzine samo su neki od pokazatelja koje ova mehanička traka za trčanje prikazuje na zaslonu. Recenzije također bilježe bogatstvo programa treninga, uključujući one koji ovise o otkucajima srca.

Recenzije HouseFit modela

Linija američkog proizvođača HouseFit također ima mnogo zanimljivih ponuda. Najmoderniji i najatraktivniji model je HT-9147HP. Ponovno, ovo je primjer hibridnog rješenja koje kombinira senzore za dodir i tradicionalni mehanički trenažer. Traka za trčanje dobiva pozitivne kritike zbog svog dugog i širokog remena, ergonomskih ručki i jednostavnosti sastavljanja. Ova je opcija posebno prikladna za osobe krupnije građe, iako se po želji dizajn može prilagoditi potrebama niskih i mršavih korisnika.

Ovaj simulator ima i negativne strane. Stoga, tijekom treninga, mnogi vlasnici primjećuju bučan rad valjaka, koji se može eliminirati samo ažuriranjem sustava za pričvršćivanje radnih elemenata. Međutim, razumna cijena nadoknađuje ovaj nedostatak. U prosjeku, mehanički je dostupan na tržištu za 12-13 tisuća rubalja.