नियमित पोहण्याच्या धड्यांचा मुलाच्या शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो: ते मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमला प्रशिक्षित करतात, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि श्वसन प्रणाली मजबूत करतात, चयापचय प्रक्रियांना गती देतात आणि प्रतिकारशक्ती सुधारतात. पोहणे मुलाला निरोगी, मजबूत आणि लवचिक वाढवण्याचा सर्वात सोपा मार्ग मानला जातो. याव्यतिरिक्त, पाण्यातील क्रियाकलाप नेहमीच कारणीभूत ठरतात सकारात्मक भावनाआणि तुमचा मूड सुधारा. येथे मुख्य गोष्ट म्हणजे मुलांसाठी एक चांगला पूल निवडणे.
मॉस्कोमध्ये मुलाला पोहायला कोठे शिकवायचे आणि मुलांसाठी प्रशिक्षकासह योग्य पूल कसा निवडायचा हे एकत्रितपणे शोधण्याचा प्रयत्न करूया.
3 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या लहान मुलांसाठी पूल निवडताना, सर्वप्रथम, आपण तापमान आणि पाणी शुद्धीकरणाची पद्धत तसेच मुलासह पूलमध्ये वैयक्तिक धड्यांची उपस्थिती किंवा अनुपस्थिती यासारख्या निर्देशकांकडे लक्ष दिले पाहिजे.
या निर्देशकांव्यतिरिक्त, आपल्या सर्वांना "माझ्या जवळ" मुलांचा पूल शोधायचा आहे आणि हे खरोखर महत्वाचे आहे, कारण मुलांच्या बाबतीत, तेथे आणि मागे प्रवास करताना घालवलेला वेळ क्रियाकलापांच्या प्रभावीतेमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. जर पूलच्या मार्गावर मूल आधीच थकले असेल तर प्रशिक्षणाचा फारसा उपयोग होणार नाही. म्हणून, मॉस्कोमधील मुलांसाठी जलतरण तलावांच्या आमच्या सूचीचा संदर्भ देताना, भौगोलिक तत्त्व विचारात घेण्यास विसरू नका - ते प्रत्येकासाठी भिन्न असेल.
एक्वा क्लब "मी आणि माझे बाळ"
केंद्राचे प्रशिक्षक जलीय वातावरणात पालक आणि मूल यांच्यात मजबूत भावनिक बंध प्रस्थापित आणि मजबूत करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. हे कनेक्शन विशेष तंत्रांच्या मदतीने प्राप्त केले जाते, ज्याचे प्रभुत्व आपल्याला सहजपणे पाण्यात राहण्यास शिकण्यास मदत करते.
बर्याच वर्षांच्या आंतरराष्ट्रीय अनुभवावर आधारित ब्राइटलाइट तज्ञ दावा करतात की ज्या मुलांनी या तंत्रात प्रभुत्व मिळवले आहे ते शारीरिक, बौद्धिक आणि भावनिकदृष्ट्या अधिक विकसित होतात आणि त्यानुसार, जीवनात अधिक यशस्वी होतात.
या प्रणालीमध्ये 1.5 महिने आणि त्याहून अधिक वयाच्या मुलांसाठी त्यांच्या पालकांसह वर्ग समाविष्ट आहेत. त्यांच्यासाठी 32 अंश पाण्याचे तापमान असलेले एक विशेष पूल आहे.
ब्राइट फॅमिली सेंटर पॉलींका किंवा ट्रेत्याकोव्स्काया मेट्रो स्टेशनजवळ या पत्त्यावर स्थित आहे: स्टारोमोनेटनी लेन. १८.
एक-वेळच्या गट धड्याची किंमत 1,400 रूबल आहे आणि प्रशिक्षकासह वैयक्तिक प्रशिक्षण सत्र 2,500 रूबल आहे.
स्प्लॅश स्विमिंग स्कूल
"चायका" हे मॉस्कोमधील सर्वोत्कृष्ट ओपन-एअर स्विमिंग पूलसाठी प्रसिद्ध आहे. 18 वर्षांपर्यंतच्या मुलांना येथे पोहणे शिकवले जाते. वयानुसार, मुल “बाळ”, “बेडूक”, “मासे” किंवा “डॉल्फिन” च्या गटात मोडते.
पूल प्रशिक्षकासोबत वैयक्तिक प्रशिक्षण घेण्याची संधी देखील प्रदान करतो.
तलावातील पाण्याचे तापमान वर्षभर 28 अंशांवर राखले जाते. जलशुद्धीकरणाच्या अत्यंत प्रभावी आधुनिक पद्धती वापरल्या जातात.
3 वर्षांच्या मॉस्कोमध्ये ग्रुप स्विमिंगसाठी सबस्क्रिप्शनची किंमत 3,300 रूबल (6 धडे) आहे. शिक्षक असलेल्या मुलासाठी प्रत्येक वैयक्तिक धड्याची किंमत 1,500 रूबल असेल.
चायका पूल पार्क कुल्तुरी मेट्रो स्टेशनजवळ या पत्त्यावर स्थित आहे: तुर्चानिनोव्ह लेन, 3, इमारत 1.
"एमपीओची शाखा आय. रुम्यंतसेव्ह यांच्या नावावर आहे"
जर तुम्हाला तुमच्या मुलाची प्रौढ म्हणून पूलमध्ये नावनोंदणी करायची असेल, तर एक योग्य पर्याय म्हणजे “I. Rumyantsev च्या नावावर असलेली MPO ची शाखा”. क्रीडा संकुल चाळीस वर्षांहून अधिक काळ कार्यरत आहे, आणि सतत अद्यतनित केले जाते आणि सर्वांना भेटते आधुनिक आवश्यकता. अनुभवी प्रशिक्षक येथे 7 वर्षांच्या मुलांना आणि सर्व वयोगटातील प्रौढांना पोहणे शिकवतात. जलतरण तलावासह हे क्रीडा संकुल 10 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या मुलांसाठीच्या क्रियाकलापांसाठी आदर्श आहे. कॉम्प्लेक्सच्या मुलांच्या आणि प्रौढांच्या तलावांमध्ये, पाण्याचे तापमान 26-27 अंशांवर राखले जाते.
स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स सेवेलोव्स्काया मेट्रो स्टेशनजवळ या पत्त्यावर स्थित आहे: st. पिस्तोवाया, १२.
प्रशिक्षकासह वैयक्तिक धड्याची किंमत 1,650 रूबल आहे; आपण सदस्यता खरेदी केल्यास ते अधिक फायदेशीर आहे.
आम्हाला आशा आहे की आमची निवड तुम्हाला तुमच्या क्षेत्रात एक चांगला मुलांचा तलाव शोधण्यात आणि जगज्जेता जलतरणपटू नसल्यास नक्कीच निरोगी आणि आनंदी मूल वाढविण्यात मदत करेल.
किंमत: 500 rub./subscription धड्यापासून, 600 rub./one-time lesson पासून
वय: 1.5 महिने ते 5 वर्षे
"दुसरा जन्म" कौटुंबिक आरोग्य केंद्र प्रसूती रुग्णालयांमध्ये सौम्य नैसर्गिक जन्मासाठी कुटुंबांना तयार करण्यात माहिर आहे आणि पालकांना कठोर करण्याच्या पद्धती शिकवते आणि बाळांसाठी पोहण्याचे वर्ग चालवते. 1.5 वर्षांपर्यंतच्या मुलांसाठी गट आणि मुलांसाठी गट आहेत. खास सुसज्ज तलावांमध्ये मुले त्यांच्या आईसोबत पोहतात. उदाहरणार्थ, नावाच्या तलावामध्ये. तिमिर्याझेव्हचे वर्ग लहान मुलांसाठी खास मिनी-पूलमध्ये होतात. आणि सर्वसाधारणपणे, त्यांनी तरुण जलतरणपटूंच्या गरजा जास्तीत जास्त विचारात घेण्याचा प्रयत्न केला: लॉकर रूममध्ये पॉटीज आणि बदलणारे टेबल आहेत; बहु-स्तरीय जलशुद्धीकरण प्रणाली वापरली जाते आणि मुलांसाठी आवश्यक तापमान (32-34 अंश सेल्सिअस) राखले जाते.
2. ब्राइट फॅमिली पॉझिटिव्ह लाइफस्टाइल सेंटर
मी. पॉलिंका, ट्रेत्याकोव्स्काया
किंमत: 1,000 रुबल./सदस्‍यतेसह धडा, 1,100 रुबल./वन-टाइम धडा
वय: 1.5 महिन्यांपासून
केंद्राच्या कार्याचा मुख्य फोकस म्हणजे मऊ पालकत्व पद्धती जन्मप्रकाश, मानववंशशास्त्रज्ञ आणि 4 मुलांची आई फ्रँकोइस फ्रेडमन यांनी विकसित केली आहे. सरावांमध्ये योगा वर्ग, तसेच बाळंतपणाची पद्धत वापरून गर्भवती महिलांसाठी लवकर पोहण्याचे प्रशिक्षण आणि एक्वा योगा यांचा समावेश होतो. मुले त्यांच्या आईसोबत पोहायला जातात. हा कार्यक्रम एक सौम्य दृष्टीकोन आणि विशेष हालचाल आणि विश्रांती तंत्र प्रदान करतो ज्याचा उद्देश आई आणि मुलामधील भावनिक बंध मजबूत करणे आहे. विशेषत: मुलांसाठी डिझाइन केलेल्या स्विमिंग पूलमध्ये वर्ग आयोजित केले जातात. पाण्याचे तापमान 32-34 अंशांवर राखले जाते. केंद्राचे सर्व प्रशिक्षक यूकेमध्ये प्रशिक्षित होते आणि ते बर्थलाइट डिप्लोमाधारक आहेत.
3. मुलांचे केंद्र "डॉल्फिन"
6. मुलांचे क्रीडा आणि आरोग्य क्लब "सेमिट्सवेटिक"
m. Strogino, SC "Yantar"
मी. युगो-झापडनाया, ऑलिम्पिक गाव, २
किंमत: 775 रूबल/सदस्यत्वासह धडा, 1,200 रूबल/एक वेळचा धडा
वय: 3 महिन्यांपासून
यंतर क्रीडा संकुलाच्या मुलांच्या तलावात, मुलांना हळूवारपणे आणि हळूहळू पाण्याची सवय झाली आहे. प्रशिक्षक रशियन-फिनिश प्रशिक्षण पद्धत वापरतात: प्रगतीशील योजनेनुसार वॉटर गेम्स, गाणी मोजणे, गाणी आणि वैयक्तिक व्यायाम. शाळेत, माझा विश्वास आहे की मुलाची पाण्यात राहण्याची क्षमता सुधारण्याचा हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे; त्याच वेळी, प्रशिक्षक त्यांचा विकास कसा होतो यावर लक्ष ठेवतो. क्रियाकलापांमध्ये स्वारस्य विविध फ्लोटिंग उपकरणांद्वारे उत्तेजित केले जाते - रोलर्स, बोर्ड आणि खेळणी. प्रत्येक गटात 8 पेक्षा जास्त कुटुंबे नाहीत. दोन्ही पालकांनी वर्गात जाण्याची शिफारस केली जाते.
शाळेची शाखा "ऑलिम्पिक व्हिलेज - 80" क्रीडा संकुलात कार्यरत आहे.
- प्रौढांपैकी एकासह मुले पाण्यात आहेत;
- धडा पाण्यात काम करणार्‍या प्रशिक्षकाद्वारे आयोजित केला जातो;
- नवीन जलीय वातावरणाची सवय करून घेणे, पोहणे आणि डुबकी मारणे शिकणे या उद्देशाने तुम्हाला व्यायाम आणि खेळांचा संच दिला जातो;
- वर्गानंतर किंवा सत्रादरम्यान, आपण सौनाला भेट देऊ शकता.
- सौनाच्या भेटीसह धड्याचा कालावधी 45 मिनिटे आहे.
कौटुंबिक पोहण्याच्या धड्याच्या किंमतीमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- पोहणे, सौना, प्रशिक्षक, खेळणी आणि... आनंदाचे शिडकाव आणि खूप मजा!
- वैयक्तिक धडे आयोजित करण्याच्या प्रश्नांसाठी, कृपया प्रशासक किंवा प्रशिक्षकाशी संपर्क साधा.
किंमत किती आहे *
पूलला एक-वेळ भेट देण्याची किंमत 1000 रूबल आहे.
एका महिन्यासाठी सबस्क्रिप्शनच्या खर्चाची गणना
|
कठोर सदस्यता: 4-5 धडे- प्रत्येकाची किंमत 750 रूबल असेल. 6-9 धडे- प्रत्येकाची किंमत 700 रूबल असेल. 10 किंवा अधिकवर्ग - प्रत्येकी 650 रूबल. प्रत्येकासाठी. 4 झॅन. - 3,000 घासणे. , ५ झॅन. - 3,750 घासणे. , 6 झॅन. - 4,200 घासणे. ७ झॅन. - 4,900 घासणे. , 8 झॅन. - 5,600 घासणे. , ९ झॅन. - 6,300 घासणे. 10 झॅन. - 6,500 घासणे. |
सॉफ्ट सबस्क्रिप्शन: 4-5 धडे- प्रत्येकाची किंमत 900 रूबल असेल. 6-9 धडे- प्रत्येकाची किंमत 850 रूबल असेल. 10 किंवा अधिक वर्ग - नाही. 4 झॅन.- 3,600 घासणे. , ५ झॅन. - 4,500 घासणे. , 6 झॅन. - 5,100 घासणे. 7 वर्ग- 5,950 घासणे. , 8 झॅन. - 6,800 घासणे. , ९ झॅन. - 7,650 घासणे. |
* — किमती पावतीद्वारे पेमेंटच्या अधीन आहेत. सत्रापूर्वी रोखीने पैसे भरताना, प्रत्येक भेटीची किंमत 50 रूबलने जास्त. रोख पेमेंट नेहमीच शक्य नसते.
पाण्यात एक बाळ उपस्थित असू शकते एक प्रौढ. जर तुम्हाला दोन प्रौढांसह पोहायचे असेल तर धड्याची किंमत आहे दुप्पट.
आम्ही सध्या बँक हस्तांतरणाद्वारे पेमेंट स्वीकारतो.
तुम्ही बँक हस्तांतरणासाठी पावती (तपशील) डाउनलोड करू शकता.
सदस्यता वैधता कालावधी 1 कॅलेंडर महिना आहे. सदस्यता खरेदी करून, तुम्ही आमच्या नियमांशी सहमत होता.
आमच्या विशेष ऑफर
जर तुम्ही दोन मुलांचे आनंदी पालक असाल आणि (काय आनंद!) आणखी मुले ज्यांना तुम्हाला आमच्या तलावात घेऊन जायचे आहे, तर दुसऱ्या (आणि पुढील) बाळासाठी सवलत 100 रूबल असेल. प्रत्येक धड्यासाठी, जर दोन्ही मुले त्यांच्या पालकांसह गटात उपस्थित असतील.
तुम्हाला आमच्याबरोबर पोहायला आवडते का? तुमच्या मित्रांना, मैत्रिणींना आणि शेजाऱ्यांना घेऊन या, आमचे सर्वांचे स्वागत आहे! त्यांनी आमच्याकडून सदस्यता खरेदी केल्यास, तुम्हाला मिळेल दोन विनामूल्य वर्ग! तुमच्या मित्रांना तुमचा प्रशासकाकडे संदर्भ देण्यासाठी आणि तुमचे नाव आणि आडनाव प्रदान करण्यास सांगा.
सबस्क्रिप्शन नियम
पूलला भेटी संपूर्ण कॅलेंडर महिन्यासाठी अपॉइंटमेंट आणि प्रीपेमेंटद्वारे आहेत.
सदस्यता खरेदी करण्यासाठी, आम्ही तुम्हाला विचारतो:
- निवडलेल्या सत्रांसाठी मागील महिन्याच्या 11 व्या दिवसापासून फोनद्वारे किंवा वेबसाइटद्वारे साइन अप करा
- वर्गांच्या योग्य संख्येसाठी मागील महिन्याच्या 25 तारखेपर्यंत किंवा नोंदणी करताना निर्दिष्ट केलेल्या कालावधीत पैसे द्या.
- तुमचा पावती क्रमांक फोनद्वारे किंवा वेबसाइटद्वारे मागील महिन्याच्या 25 तारखेपूर्वी किंवा अपॉइंटमेंट घेताना निर्दिष्ट केलेल्या वेळेत द्या.
जर तुम्ही पैसे दिले परंतु वेळेवर पेमेंट सूचित केले नाही, तर तुमच्यासाठी आरक्षित असलेली सीट इतर क्लायंटना विकली जाऊ शकते. या प्रकरणात, या महिन्यात पूलला भेट देण्याचे वेळापत्रक प्रशासकाशी फोनद्वारे स्वतंत्रपणे मान्य केले जाईल.
कोणत्याही दिवशी सूचना न देता शिक्षक बदलण्याचा अधिकार प्रशासनाकडे आहे.
जेव्हा तुम्ही एका सत्रासाठी पूलमध्ये याल तेव्हा आमच्या प्रशासकाकडे जाण्यास आणि तुमचे सदस्यत्व दाखवण्यास विसरू नका.
कौटुंबिक पोहण्याचे गट 4 वर्षांपर्यंतचे सॉफ्ट पास
जास्तीत जास्त गट आकार 10 मुले आणि प्रत्येकासाठी एक प्रौढ आहे. किंमतीमध्ये सौना समाविष्ट आहे. जर तुम्ही काही कारणास्तव पूलला भेट देऊ शकत नसाल, तर आम्हाला 24 तासांपूर्वी फोनद्वारे सूचित करा - धडा सेव्ह केला जाईल आणि उपलब्धतेच्या अधीन असलेल्या चालू महिन्यात तुम्ही पूलला भेट देण्यासाठी त्याचा वापर करू शकता. तुम्ही पुढील प्रत्येक महिन्यासाठी सबस्क्रिप्शन विकत घेतल्यास, सेव्ह केलेले धडे सीझन संपेपर्यंत कोणत्याही महिन्यात पाठवले जाऊ शकतात (उन्हाळ्याच्या सुट्टीसाठी केंद्र बंद होते). जर तुम्ही पुढच्या महिन्यासाठी सबस्क्रिप्शन खरेदी केले नसेल, तर मागील महिन्यात सेव्ह केलेले वर्ग पुढील महिन्यात हस्तांतरित केले जात नाहीत, भरपाई किंवा पुनर्संचयित केली जात नाहीत.
कौटुंबिक पोहण्याचे गट 4 वर्षांपर्यंतचे कठोर पॅशन
जास्तीत जास्त गट आकार 10 मुले आणि प्रत्येकासाठी एक प्रौढ आहे. किंमतीमध्ये सौना समाविष्ट आहे. केंद्राचा कोणताही दोष नसताना, मुलाच्या किंवा त्याच्या पालकाच्या आजारपणामुळे, सुट्ट्या, कौटुंबिक कार्यक्रम, लसीकरण, चेतावणीशिवाय किंवा एका दिवसापेक्षा कमी नोटीस देऊन चुकलेले वर्ग भरपाई किंवा पुनर्स्थापित केले जात नाहीत.
एका कॅलेंडर महिन्यात एका मुलाला दोन प्रकारचे कौटुंबिक जलतरण पास (हार्ड आणि सॉफ्ट) खरेदी करण्याची परवानगी नाही.
आठवड्याच्या शेवटी, कौटुंबिक गटांमध्ये खुले वर्ग पहिल्या आणि तिसऱ्या रविवारी आणि पहिल्या आणि तिसऱ्या शनिवारी आयोजित केले जातात. इतर दिवशी, आम्ही चॅपरोन्स/मदतनीस/पाहुण्यांना लॉकर रूममध्ये पोहणाऱ्यांची वाट पाहण्यास सांगतो. हे आमच्या सर्वात तरुण अभ्यागतांच्या हिताचे आहे - मोठ्या संख्येने प्रेक्षक लहान मुलांचे लक्ष विचलित करतात.
लक्ष द्या! तलावाला भेट देण्याचे नियम
प्रौढांना बदली शूज आणि टोपी घालणे आवश्यक आहे. आमचे 0 ते दीड वर्षांचे सर्वात तरुण अतिथी पूलसाठी विशेष डिस्पोजेबल डायपरमध्ये काटेकोरपणे पोहतात.
खालील माहिती आवश्यक आहे
- तुमच्या मुलासाठी - वर्म्स आणि एन्टरोबियासिससाठी चाचणी परिणाम आणि बालरोगतज्ञांचे प्रमाणपत्र,
- तुमच्यासाठी - वर्म्स आणि एन्टरोबियासिसच्या चाचण्यांचे परिणाम आणि थेरपिस्टचे प्रमाणपत्र.
प्रौढ आणि मुलांसाठी चाचण्या आणि प्रमाणपत्रांची वैधता कालावधी 3 महिने आहे.
आम्ही तुम्हाला तुमच्या मुलांचे पोहताना काळजीपूर्वक निरीक्षण करण्यास सांगतो आणि त्यांना वेळेवर टॉयलेट किंवा पॉटीमध्ये घेऊन जा; लहान मुलांसाठी, त्यांचे डायपर तपासा. आम्ही पाण्याच्या शुद्धतेवर लक्ष ठेवतो, त्यामुळे जर तुमच्या बाळाच्या विष्ठेमुळे पाणी दूषित होत असेल, तर पाणी बदलण्यासाठी आणि इतर सत्रे रद्द करण्याच्या खर्चाचा काही भाग भरण्यासाठी तयार रहा. दंडाची रक्कम एफओसी टॉरपीडोने जारी केलेल्या इनव्हॉइसच्या रकमेवर अवलंबून वैयक्तिकरित्या निर्धारित केली जाते, अंदाजे 5 ते 7 हजार रूबल. स्वच्छताविषयक नियमांनुसार, पूल परिसरात फक्त पोहण्याचे कपडे आणि शूज बदलण्याची परवानगी आहे. जर तेथे बरेच प्रेक्षक असतील, तर आम्ही त्यांना जाण्यास सांगू शकतो - हे तुमच्या मुलांच्या हिताचे आहे.
वर्गाचा कालावधी, सौनासह - 45 मिनिटे.
पालकांसह गटांमध्ये तलावामध्ये आपल्याबरोबर काय घ्यावे:
- पाण्यात प्रवेश करणार्‍या प्रत्येकासाठी प्रमाणपत्रे (प्रौढ व्यक्तीसाठी, थेरपिस्टची परवानगी आणि कृमी अंडी आणि एन्टरोबायसिससाठी चाचणी परिणाम, मुलासाठी, बालरोगतज्ञांची परवानगी आणि कृमी अंडी आणि एन्टरोबियासिससाठी चाचण्यांचे निकाल, सर्व प्रमाणपत्रांसाठी वैधता कालावधी आणि चाचण्या 3 (तीन) महिने आहेत;
- पेमेंटची पावती (पहिल्या धड्यासाठी);
- हॅट्स (लहान केस असलेल्या बाळांना वगळता);
- लहान मुलांसाठी पोहण्यासाठी स्विमिंग ट्रंक/स्विमिंग सूट/डायपर-पॅन्टीज;
- फ्लिप फ्लॉप;
- टॉवेल;
“टिनी मॉस्को” प्रकल्पाचा भागीदार TOPICREM फार्मास्युटिकल दर्जाचे फ्रेंच डर्मोकॉस्मेटिक्स आहे.
मुलांच्या आणि प्रौढांच्या त्वचेला मॉइश्चरायझ आणि संरक्षित करते.
पोहणे उपयुक्त आणि आनंददायक आहे. तलावात पोहल्यानंतर मुलांना आणि प्रौढांना अस्वस्थता, घट्टपणा आणि कधीकधी हलकी खाज सुटते. TOPICREM अल्ट्रा-मॉइश्चरायझिंग बॉडी मिल्क पूलला भेट देऊन शुद्ध आनंदात बदलेल:
- त्वरीत अस्वस्थता आणि घट्टपणा काढून टाकते;
- 24 तास त्वचेचे विश्वसनीयपणे मॉइश्चरायझेशन आणि संरक्षण करते;
- आपल्याला सूक्ष्म सुगंधाने व्यापेल, त्वरित शोषले जाईल आणि आपल्याला लगेच कपडे घालण्याची परवानगी देईल;
- बाळ आणि आईसाठी योग्य (सिलिकॉन, पॅराबेन्स, अल्कोहोल मुक्त; त्वचाशास्त्रज्ञ आणि बालरोगतज्ञांनी चाचणी केली);
— सोयीस्कर आणि व्यावहारिक: 200 मिली सोबत पूलमध्ये घेऊन जा, संपूर्ण कुटुंबासाठी 500 मिली घरी वापरा.
TOPICREM तलावानंतर साबण-मुक्त सॉफ्ट क्लीनिंग जेल वापरण्याची देखील शिफारस करते. हे चेहरा, शरीर आणि केसांसाठी, लहान मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी योग्य आहे.
तसे, आमच्या वाचकांसाठी topicrem.ru
येथे आमची चांगली यादी आहे मुलांसाठी जलतरण तलाव आणि एक्वा क्लबमॉस्को मध्ये
कौटुंबिक आरोग्य केंद्र "दुसरा जन्म"
मी. वोल्गोग्राडस्की प्रॉस्पेक्ट, अटलांट जलतरण तलाव
मी. व्याखिनो, जलतरण तलाव "वेश्न्याकी"
मी. पेट्रोव्स्को-राझुमोव्स्काया, नावाचा जलतरण तलाव. तिमिर्याझेवा
मी. फिली, डीएस "फिली" मधील जलतरण तलाव
डॉल्गोप्रुडनी, एफओसी "वोडनिक"
वय: 1.5 महिने ते 5 वर्षे
"दुसरा जन्म" कौटुंबिक आरोग्य केंद्र प्रसूती रुग्णालयांमध्ये सौम्य नैसर्गिक जन्मासाठी कुटुंबांना तयार करण्यात माहिर आहे आणि पालकांना कठोर करण्याच्या पद्धती शिकवते आणि बाळांसाठी पोहण्याचे वर्ग चालवते. 1.5 वर्षांपर्यंतच्या मुलांसाठी गट आणि मुलांसाठी गट आहेत. खास सुसज्ज तलावांमध्ये मुले त्यांच्या आईसोबत पोहतात. उदाहरणार्थ, नावाच्या तलावामध्ये. तिमिर्याझेव्हचे वर्ग लहान मुलांसाठी खास मिनी-पूलमध्ये होतात. आणि सर्वसाधारणपणे, त्यांनी तरुण जलतरणपटूंच्या गरजा जास्तीत जास्त विचारात घेण्याचा प्रयत्न केला: लॉकर रूममध्ये पॉटीज आणि बदलणारे टेबल आहेत; बहु-स्तरीय जलशुद्धीकरण प्रणाली वापरली जाते आणि मुलांसाठी आवश्यक तापमान (32-34 अंश सेल्सिअस) राखले जाते.
सकारात्मक राहण्यासाठी ब्राइट फॅमिली सेंटर
मी. पॉलिंका, ट्रेत्याकोव्स्काया
वय: 1.5 महिन्यांपासून
केंद्राच्या कार्याचा मुख्य फोकस म्हणजे मऊ पालकत्व पद्धती जन्मप्रकाश, मानववंशशास्त्रज्ञ आणि 4 मुलांची आई फ्रँकोइस फ्रेडमन यांनी विकसित केली आहे. सरावांमध्ये योगा वर्ग, तसेच बाळंतपणाची पद्धत वापरून गर्भवती महिलांसाठी लवकर पोहण्याचे प्रशिक्षण आणि एक्वा योगा यांचा समावेश होतो. मुले त्यांच्या आईसोबत पोहायला जातात. हा कार्यक्रम एक सौम्य दृष्टीकोन आणि विशेष हालचाल आणि विश्रांती तंत्र प्रदान करतो ज्याचा उद्देश आई आणि मुलामधील भावनिक बंध मजबूत करणे आहे. विशेषत: मुलांसाठी डिझाइन केलेल्या स्विमिंग पूलमध्ये वर्ग आयोजित केले जातात. पाण्याचे तापमान 32-34 अंशांवर राखले जाते. केंद्राचे सर्व प्रशिक्षक यूकेमध्ये प्रशिक्षित होते आणि ते बर्थलाइट डिप्लोमाधारक आहेत.
केंद्र "एक्वाटोरिया" मुले twa"
मी. व्होलोकोलाम्स्काया, स्विमिंग पूल "पर्ल"
क्रॅस्नोगोर्स्क जिल्हा, क्रीडा केंद्र "इलिंका स्पोर्ट"
वय: 1-2 महिने
हे केंद्र लहानपणापासून मुलांना लवकर पोहण्याची ओळख करून देते. लहान मुलांसाठी आणि लवकर पोहण्याचे गट आहेत. तलावातील पाण्याचे तापमान 27-31 अंशांवर राखले जाते. मुलांवर वैद्यकीय शिक्षण असलेल्या तज्ञांद्वारे उपचार केले जातात. त्यापैकी, तसे, बर्याच मुलांच्या माता आहेत. तसेच "बालपणाचे एक्वाटोरियम" मध्ये गर्भवती महिला आणि बाळ योगाचे वर्ग आहेत.
एक्वा क्लब "मी आणि माझे बाळ"
2 शाखा: झुकोव्हका आणि मेदवेदकोवो मधील जलतरण तलाव
वय: 2-3 आठवड्यांपासून
ओझोनेटेड पाणी असलेल्या तलावामध्ये वर्ग आयोजित केले जातात, ज्यामध्ये लहान मुले आणि मोठी मुले दोन्ही पोहू शकतात. तुम्ही 2-3 आठवड्यांपासून वर्ग सुरू करू शकता, जोपर्यंत बाळ पोहण्याची त्यांची जन्मजात क्षमता गमावत नाही - मुख्य गोष्ट म्हणजे नाभीसंबधीचा दोर बरा होतो. पाणी 32-34 अंशांपर्यंत गरम केले जाते. जर पालक पूलमध्ये वर्ग सुरू करण्यास तयार नसतील, तर एक्वा क्लबच्या तज्ञांना घरी आमंत्रित केले जाऊ शकते आणि बाळासह घरगुती पाण्याची प्रक्रिया सुरू केली जाऊ शकते.
इतर क्लब सेवांमध्ये गरोदर महिलांसाठी वर्ग आणि मुलांसाठी शैक्षणिक क्रियाकलाप (कोरियोग्राफी, सर्जनशील क्रियाकलाप, जिम्नॅस्टिक, वॉटर पोलो) यांचा समावेश होतो.
मुलांचे क्रीडा आणि आरोग्य क्लब "सेमिट्सवेटिक"
2 शाखा: बेल्याएवो मेट्रो स्टेशन आणि खिमकी शहर
वय: 1.5 महिन्यांपासून
फोटो: ओल्गा त्सारेगोरोडत्सेवा
5 बाय 10 मीटर आणि 80 सेंटीमीटर खोल असलेल्या विशेष मुलांच्या बाथरूममध्ये वर्ग होतात. पाणी पूर्णपणे शुद्ध केले जाते आणि त्याचे तापमान 32-33 अंशांच्या आरामदायक पातळीवर राखले जाते. क्लबच्या प्रशिक्षकांनी वचन दिल्याप्रमाणे: जर तुम्ही काही महिन्यांत प्रशिक्षण सुरू केले तर दोन वर्षांच्या वयापर्यंत मुले स्वतःहून उत्तम प्रकारे पोहण्यास सक्षम होतील. खिमकी येथे क्लबची शाखा आहे.
मुलांचे जलतरण केंद्र "डकलिंग"
m. Avtozavodskaya
वय: 2 महिन्यांपासून
"डकलिंग" मुलांचे जलतरण केंद्र "टोरपेडा" क्रीडा आणि मनोरंजन संकुलाच्या तलावामध्ये कार्यरत आहे. लहान मुले त्यांच्या पालकांसोबत आणि अनुभवी प्रशिक्षकासोबत पाण्यात असतात, त्यामुळे इथे कोणालाही पाण्याची भीती वाटत नाही. केंद्राच्या प्रशिक्षकांमध्ये पीएच.डी. पोहण्यात आणि 20 वर्षांचा अनुभव असलेले शिशु जलतरण तज्ञ. एक प्रशिक्षक देखील आहे - अनुकूली शारीरिक शिक्षणातील एक विशेषज्ञ.
डकलिंग पूलमध्ये पाण्याचे तापमान 33 अंश आहे, जे मुलांसाठी सर्वात आरामदायक आहे. प्रत्येक धडा सौनाच्या वेलनेस ट्रिपने संपतो.
m. Strogino, SC "Yantar"
मी. युगो-झापडनाया, ऑलिम्पिक गाव, २
वय: 3 महिन्यांपासून
यंतर क्रीडा संकुलाच्या मुलांच्या तलावात, मुलांना हळूवारपणे आणि हळूहळू पाण्याची सवय झाली आहे. प्रशिक्षक रशियन-फिनिश प्रशिक्षण पद्धत वापरतात: प्रगतीशील योजनेनुसार वॉटर गेम्स, गाणी मोजणे, गाणी आणि वैयक्तिक व्यायाम. शाळेत, माझा विश्वास आहे की मुलाची पाण्यात राहण्याची क्षमता सुधारण्याचा हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे; त्याच वेळी, प्रशिक्षक त्यांचा विकास कसा होतो यावर लक्ष ठेवतो. क्रियाकलापांमध्ये स्वारस्य विविध फ्लोटिंग उपकरणांद्वारे उत्तेजित केले जाते - रोलर्स, बोर्ड आणि खेळणी. प्रत्येक गटात 8 पेक्षा जास्त कुटुंबे नाहीत. दोन्ही पालकांनी वर्गात जाण्याची शिफारस केली जाते.
आवडींमध्ये जोडा
ऑलिम्पिक अव्हेन्यू, १६शहरातील सर्वात मोठ्या जलतरण तलावांपैकी एक
शहरातील सर्वात मोठ्या तलावांपैकी एक 7 वर्षांच्या मुलांसाठी पोहण्याचे धडे देते. Olimpiyskiy येथे, व्यावसायिक ऍथलीट आणि क्रीडा मास्टर मुलांसोबत काम करतात. जर तुम्हाला तुमच्या मुलाला पोहण्याचे तंत्र शिकवायचे असेल तर तुम्ही ते येथे नक्कीच करू शकता. गट वर्गांमध्ये, ते तुम्हाला तरंगणे, श्वास घेणे आणि योग्यरित्या कसे हलवायचे हे शिकवतील आणि सर्व पोहण्याच्या तंत्रांची मूलभूत माहिती देखील दर्शवतील. ऑलिम्पिस्की येथे 3 जलतरण तलाव उघडे आहेत: दोन जलतरण तलाव 50 मीटर लांब आणि एक जंपिंग पूल 25 मीटर लांब आणि 6 मीटर खोल. पूलमध्ये स्पर्धा आणि अगदी नाट्य सादरीकरण सतत आयोजित केले जातात.
आवडींमध्ये जोडा
तललिखिना, २८जवळजवळ शहराच्या मध्यभागी खनिज पाण्यासह जलतरण तलाव
हा पूल पाण्यासाठी जाण्यासारखा आहे. अटलांटामध्ये ते खनिज आहे, ज्याचे गुणधर्म समुद्राच्या पाण्याच्या शक्य तितक्या जवळ आहेत. मॉस्कोमधील हा एकमेव जलतरण तलाव आहे जिथे पाण्याचे तीन टप्प्यांत नूतनीकरण केले जाते: प्रथम ते फिल्टर सिस्टमद्वारे, नंतर निर्जंतुकीकरण युनिटद्वारे, जे इलेक्ट्रोलिसिसद्वारे पाणी शुद्ध करते, त्यानंतर एकाग्र केलेले समुद्र पाण्यात जोडले जाते. समुद्राचे पाणी. पूल 2 आठवडे आणि त्याहून अधिक वयाच्या मुलांसाठी वर्ग प्रदान करतो. स्विमिंग पूल व्यतिरिक्त, अटलांटामध्ये सौना, सोलारियम आणि मसाज रूम आहेत.
आवडींमध्ये जोडा
इब्रागिमोवा, 32इतिहासासह जलतरण शाळा
हे मॉस्कोमधील सर्वात मोठे जल क्रीडा केंद्र आहे. पूल 2 भागांमध्ये विभागलेला आहे - पोहण्यासाठी आणि डायव्हिंगसाठी. मुलांना पोहण्याचे तंत्र, एक्वा एरोबिक्स आणि वॉटर पोलोचे वर्ग दिले जातात. 7 वर्षांपेक्षा जास्त वयाची मुले प्रौढ तलावात पोहू शकतात. 3 ते 7 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी दोन स्विमिंग बाथ आहेत (3-5 आणि 5-7 वर्षे वयोगटातील). जर तुमचे मूल 3 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे असेल, तर तुम्ही प्रशिक्षकासह कौटुंबिक पोहणे निवडू शकता. पूलचा फायदा म्हणजे प्रशिक्षकांची पात्रता; ते मुलाला केवळ पोहायला शिकवू शकत नाहीत, तर त्याला क्रीडा स्पर्धांमध्ये विजय मिळवण्यासाठी देखील तयार करतात.
आवडींमध्ये जोडा
स्टारोमोनेटनी लेन, 18लहान मुलांसाठी उपक्रम
केंद्र "जन्मप्रकाश" प्रणालीनुसार कार्य करते, ज्याची मुख्य कल्पना गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळंतपणानंतर कुटुंबांच्या शारीरिक आणि मानसिक कल्याणास समर्थन देणे आहे. पाण्यात मुले आणि पालक यांच्यातील संवाद आणि टीमवर्कवर जास्त लक्ष दिले जाते. ज्यांना लहानपणापासूनच आपल्या मुलासोबत पोहणे सुरू करायचे आहे त्यांच्यासाठी हा सर्वोत्तम उपाय आहे. 1.5 महिन्यांपासून शालेय वयापर्यंतच्या मुलांसाठी पोहण्याचे धडे घेतले जातात. तुम्ही तुमच्या मुलासोबत वर्गात जाऊ शकता किंवा त्याला मिनी-ग्रुपमध्ये पाठवू शकता आणि "जमिनीवर" धडा पाहू शकता. केंद्राचे तज्ञ बाळाला योगा आणि विकासात्मक मालिश देखील देतात.