Γεια σας αγαπητοί αναγνώστες!
Συνεχίζουμε να κάνουμε κουβέντα για το θέμα της χαλάρωσης και της χαλάρωσης του σώματος στο σπίτι. Σήμερα θα μιλήσουμε για ενδείξεις και αντενδείξεις αρωματοθεραπείας.
Και θα καταλάβουμε επίσης εάν οι εστέρες μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητη αντίδραση και υπάρχουν επικίνδυνα έλαια; Μείνετε συντονισμένοι και καλή ανάγνωση!
Τα οφέλη και οι πιθανές βλάβες της αρωματοθεραπείας
Γνωρίζουμε ότι αυτός είναι ένας εξαιρετικός και γευστικός τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος και να απαλλαγείτε από μια σειρά από ασθένειες. Συχνά πραγματοποιούμε συνεδρίες και δεν περιμένουμε παρενέργειες από ένα τόσο ευχάριστο χόμπι. Και σε αυτό κάνουμε βαθιά λάθος!
Δεδομένου ότι η αρωματοθεραπεία δεν είναι ένας τόσο ακίνδυνος τρόπος για να ανακουφιστείτε από την κούραση. Έχει και θετικές και αρνητικές πλευρές.
Πριν αγοράσετε λάδια και αρωματικές πέτρες, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις πιθανές αντενδείξεις. Σήμερα θα εξετάσουμε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το άρθρο ως φύλλο εξαπάτησης.
Το πρώτο πράγμα που ήθελα να προσέξω είναι αιθέρια έλαια υψηλής ποιότητας.
Αυτό είναι το κλειδί για μια ασφαλή αρωματική συνεδρία χωρίς βλάβη στην υγεία. Μιας και στην εποχή μας συνηθίζεται να πλαστογραφούμε λάδια και να προσθέτουμε διάφορες ακαθαρσίες και χημικά σε αυτά.
Εάν δεν υπάρχει εξειδικευμένο κατάστημα κοντά σας, σας συμβουλεύω να χρησιμοποιήσετε τις δοκιμασμένες προσφορές του καταστήματος Zeitun.
Αυτό είναι ένα κατάστημα φυσικών καλλυντικών και πρώτης ανάγκης. Εδώ συλλέγονται μόνο προϊόντα υψηλής ποιότητας, είναι κατασκευασμένα από φυσικές πρώτες ύλες υψηλής ποιότητας, φιλικές προς το περιβάλλον, δοκιμασμένες από πολλές γυναίκες.
Φροντίστε τον εαυτό σας και την υγεία σας! Για να σας προστατεύσουμε από αρνητικές συνέπειες, προτείνουμε να εξοικειωθείτε με τις αρχές, τις θετικές και αρνητικές πτυχές της αρωματοθεραπείας.
Βασικές αρχές της αρωματοθεραπείας:
Η πολυπλοκότητα των επιπτώσεων
Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε διάφορους τύπους αρωματικών ελαίων. Στη σωστή δοσολογία (συνήθως 1-2 σταγόνες από το καθένα), θα φέρουν περισσότερα οφέλη από ό,τι αν χρησιμοποιείτε μόνο 1 τύπο.
Επιτρέπεται η ανάμειξη 4-5 εστέρων, οι οποίοι, δρώντας σε διαφορετικά όργανα και συστήματα, θα κάνουν τη συνεδρία πιο παραγωγική και ευχάριστη.
Δοσολογία
Πολλά εξαρτώνται από αυτό. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι η γενική υγεία σας. Συνιστάται στους αρχάριους να πραγματοποιούν αρωματοθεραπεία με υποτιμημένη δόση, αυξάνοντάς την σταδιακά. Αρκεί να προσθέσετε 2-3 σταγόνες αιθέρα στον αρωματικό λαμπτήρα.
Ατομικότητα
Πριν χρησιμοποιήσετε το λάδι, είναι απαραίτητο να κάνετε δοκιμή για αλλεργική αντίδραση. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε προϊόντα που σας ερεθίζουν.
Αφήστε σε όλους να αρέσει η λεβάντα και τουλάχιστον χίλιες φορές χρήσιμη, αν αυτό το άρωμα είναι δυσάρεστο για εσάς, τότε καλύτερα να μην το χρησιμοποιήσετε και να το αντικαταστήσετε με άλλο. Η αρωματοθεραπεία πρέπει να φέρει μόνο ευχαρίστηση!
Συμβατότητα με άλλες μεθόδους και φάρμακα
Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά για μασάζ, περιτύλιγμα, διάφορες ιατρικές διαδικασίες. Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι ορισμένοι τύποι ελαίων μπορούν να αυξήσουν / μειώσουν την επίδραση του φαρμάκου.
Ακολουθώντας αυτές τις μικρές οδηγίες, θα κάνετε την αρωματοθεραπεία σας όχι μόνο χαλαρωτική, αλλά και ασφαλή.
Και τώρα ας δούμε τα οφέλη της αρωματοθεραπείας και ποιες είναι οι αντενδείξεις για την εφαρμογή της.
Θετικές πτυχές των αρωματικών συνεδριών:
- Ανακουφίζει από το στρες και τον ερεθισμό. Αφού κατά τη διάρκεια της άσκησης το σώμα μας είναι εντελώς χαλαρό και ξεχνάμε πολλά προβλήματα.
- Τα σωστά επιλεγμένα αρώματα ανεβάζουν τη διάθεση και μπορούν να ανακουφίσουν την παρατεταμένη κατάθλιψη.
- Τα αρώματα μπορούν να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα, να βελτιώσουν την πνευματική εγρήγορση και να ενθαρρύνουν νέες ιδέες.
- Ανακουφίστε την αϋπνία και ομαλοποιήστε τον ύπνο.
- Ανακουφίστε τον πόνο, τη φλεγμονή, βελτιώστε την ευεξία σε περίπτωση ασθένειας.
- Παλεύοντας με εμμονές και φόβους, θλίψη.
- Αυξήστε την αυτοεκτίμηση, βοηθήστε να ξεπεραστούν τα συναισθήματα κατωτερότητας, απάθειας, αναποφασιστικότητας.
Μάλιστα, αυτή η λίστα μπορεί να συνεχιστεί επ’ αόριστον, αφού στην πραγματικότητα τα αιθέρια έλαια έχουν απλά τεράστια οφέλη και ωφελούν πολύ τον οργανισμό.
Τώρα ας μάθουμε ποιες είναι οι αντενδείξεις για τις συνεδρίες αρωματοθεραπείας:
- Πυρετός, οξείες μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες.
- Κακοήθη νεοπλάσματα, αιματολογικές παθήσεις.
- Νευρικές παθήσεις.
- Καταστάσεις δηλητηρίασης από αλκοόλ και ναρκωτικά.
- Ατομική δυσανεξία στα αιθέρια έλαια.
- Επιληψία.
- Εγκυμοσύνη. Τα 3 τρίμηνα μπορούν να θεωρηθούν εξαίρεση. Επειδή η αρωματοθεραπεία στα δύο πρώτα τρίμηνα μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και αποβολή!
- Δεν μπορείτε να διεξάγετε συνεδρίες για βρέφη και ηλικιωμένους.
Εάν έχετε κάποιο είδος ασθένειας και αμφισβητείτε τη χρήση εστέρων, αλλά θέλετε να κάνετε μια συνεδρία αρωματοθεραπείας, τότε φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από αυτό! Μην κάνετε αυτοθεραπεία.
Επειδή τα λάδια μπορεί να είναι επιβλαβή εάν χρησιμοποιηθούν ακατάλληλα. Να θυμάστε ότι είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε την ώρα των συνεδριών. Δεν πρέπει να ξεπερνούν τα 50-60 λεπτά.
Μπορούν τα αιθέρια έλαια να προκαλέσουν παρενέργειες;
Όλοι έχουμε ακούσει για τα κολοσσιαία οφέλη των αιθέρων, περισσότερες από μία φορές. Αλλά λίγοι άνθρωποι ακούν για την πιθανή βλάβη των πτητικών ελαίων και ότι μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία.
Τώρα θα εξετάσουμε τις προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη χρήση αιθέριων ελαίων. Θα σας δώσουμε επίσης μια λίστα με απαγορευμένες ουσίες στην αρωματοθεραπεία!
Πότε ένα αιθέριο έλαιο μπορεί να είναι επικίνδυνο:
Κακής ποιότητας προϊόν
Σε φαρμακεία και σούπερ μάρκετ πωλείται μεγάλος αριθμός προϊόντων τεχνητής προέλευσης, τα οποία περνούν ως 100% αιθέριο έλαιο. Επιλέξτε μόνο ένα ποιοτικό προϊόν από αξιόπιστες εταιρείες και αξιόπιστα καταστήματα.
Μη συμμόρφωση με τις δοσολογίες και χρήση στην καθαρή του μορφή
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εσωτερική χρήση. Εάν χρησιμοποιείτε μεγαλύτερη ποσότητα του προϊόντος από αυτή που προτείνουν οι οδηγίες, τότε αυτό μπορεί να προκαλέσει παραβίαση στο σώμα.
Εάν εφαρμόσετε το προϊόν στην καθαρή του μορφή περισσότερες από 1-2 σταγόνες σε γυμνό δέρμα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα, εξανθήματα, ερυθρότητα και φουσκάλες! Ανακατέψτε το αιθέριο έλαιο με νερό, κρέμα, λοσιόν ή καλλυντικό λάδι. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες χρήσης.
Φωτοτοξικότητα
Ορισμένα προϊόντα (περγαμόντο, λάιμ, πορτοκάλι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ) δρουν στο δέρμα με τέτοιο τρόπο που το κάνουν πολύ ευαίσθητο και πιο ευαίσθητο στην ηλιακή ακτινοβολία. Επομένως, οι μάσκες και οι κρέμες με την προσθήκη αυτών των κεφαλαίων πρέπει να γίνονται πολύ πριν βγείτε έξω.
Εγκυμοσύνη και γαλουχία
Η επίδραση των κεφαλαίων στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν έχει μελετηθεί πλήρως. Επομένως, θα πρέπει να αντιμετωπίζετε προσεκτικά την αρωματοθεραπεία και να αποκλείσετε ορισμένους τύπους εστέρων. Πριν από τη χρήση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Παιδική ηλικία
Στα παιδιά, ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, βήχα, ζάλη, πονοκέφαλο, λήθαργο. Επομένως, είναι απαραίτητο να ρωτήσετε τον παιδίατρο εάν είναι δυνατόν τα παιδιά να εισπνεύσουν ατμούς αιθέρα. Τα πιο ασφαλή έλαια για τα παιδιά είναι η λεβάντα, το χαμομήλι.
Διάφορες ασθένειες
Πολλοί εστέρες μπορούν να επηρεάσουν την πορεία της νόσου. Επομένως, εάν έχετε κάποια πάθηση, θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά την επιλογή της θεραπείας και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Αν ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες, το λάδι δεν θα σας βλάψει και η χρήση του θα σας δώσει πολλά θετικά συναισθήματα!
Μερικά έλαια μπορεί να σας βλάψουν, καθώς είναι δηλητήρια, μπορεί να προκαλέσουν αποβολή, να σας φέρουν λιποθυμία.
Σας παρουσιάζουμε μια λίστα με απαγορευμένους εστέρες για αρωματοθεραπεία, αποθηκεύστε την για να μην τη χάσετε:
- Κάμφορα
- Θρηνώ
- Αρτεμισία υψηλή/πικρή/κοινή
- Θηρανθεμίς
- Thuja γουέστερν / διπλωμένο
- Savin
- Ισπανική ρίγανη / συνηθισμένη
- Μουστάρδα
- Μάραθο
- Φλησκούνι
- Ελεκαμπάνη
Αυτά τα κεφάλαια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται και οι συνεδρίες αρωματοθεραπείας δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας:
- Μέντα, φασκόμηλο
- Γιασεμί, μύρο
- Άρκευθος, κέδρος Άτλαντας
- Μοσχοκάρυδο, θυμάρι, εστραγκόν, βασιλικός, μαντζουράνα
- Γεράνι, κυπαρίσσι.
Πάντα να διαβάζετε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης λαδιών πριν αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε!
Για να κλείσουμε το άρθρο μας με μια θετική και ευχάριστη νότα, θα θέλαμε να σας προτείνουμε μερικά εξαιρετικά βιολογικά καλλυντικά από την οικολογική αγορά. 4 φρέσκο. Αιθέρια έλαια, φυσικά χειροποίητα καλλυντικά, βιολογικά τρόφιμα, τα πάντα για εσάς.
Η παραγγελία σας θα παραληφθεί με ζεστασιά και φροντίδα σε συσκευασία ECO, με ένα μυστικό δώρο. Η παραγγελία μπορεί να ληφθεί με όποιον τρόπο σας βολεύει. Είναι ωραίο, έτσι δεν είναι; Χρησιμοποιήστε μόνο καλλυντικά υψηλής ποιότητας.
Σήμερα θα μάθουμε περισσότερα για την αρωματοθεραπεία. Μην φοβάστε να το πραγματοποιήσετε, απλά πρέπει να προσεγγίσετε αρμοδίως την οργάνωσή του και να μάθετε εκ των προτέρων για όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το άρθρο μας ως φύλλο εξαπάτησης για να αποφύγετε ανεπιθύμητα αποτελέσματα.
Γίνε πιο όμορφη κάθε μέρα, γιατί οι αρωματικοί εστέρες θα σε βοηθήσουν σε αυτό!
Εγγραφείτε για να λαμβάνετε νέες δημοσιεύσεις. Μια φορά την εβδομάδα, έχοντας λάβει ένα μήνυμα από εμάς με δημοσιευμένα άρθρα για αυτήν την περίοδο, θα είστε ενημερωμένοι με τα νέα της μόδας, της ομορφιάς, της υγείας και της δημιουργικότητας.
Ολα τα καλύτερα για εσάς
Τα λέμε σύντομα!
Η Ιλόνα ήταν μαζί σου
1.1 Εισαγωγή
Μπορείς να μαζεύεις συννεφιασμένες μέρες, αποτυχίες, μισοάδεια πορτοφόλια... και να είσαι μιζέρια.
Μπορείτε να συλλέξετε χαμόγελα, χειραψίες, ηλιαχτίδες, όμορφες μουσικές, εξαιρετικές μυρωδιές και να γίνετε ευτυχισμένοι.
Η δημιουργία της δικής σας συλλογής αρωμάτων είναι η αρχή μιας νέας, πιο επιτυχημένης ζωής γεμάτη φως, ζεστασιά και αγάπη.
Δημιουργούμε τη δική μας συλλογή αρωμάτων - αιθέριων ελαίων και αιθέριων συνθέσεων για θεραπεία.
Στη συλλογή αυτή περιλαμβάνονται οι δημιουργοί εναλλακτικών θεραπευτικών και προφυλακτικών φαρμάκων, προϊόντων RPO «ΑΡΓΩ».
Στο ιατρείο μου χρησιμοποιώ περισσότερα από 50 αιθέρια έλαια.
Τι είναι η αρωματοθεραπεία, πώς να χρησιμοποιείτε σωστά και με ασφάλεια τα αιθέρια έλαια, ποια είναι τα θεραπευτικά αποτελέσματα αυτών των πτητικών ουσιών, πώς να επιλέξετε τα σωστά αρώματα για εσάς και τους αγαπημένους σας; Όλα αυτά θα προσπαθήσω να σας τα πω κατά τη διάρκεια των μαθημάτων στη Σχολή Αρωματοθεραπείας.
Το πρόγραμμα του πρώτου μαθήματος της Σχολής Αρωματοθεραπείας καθορίζεται και είναι διαθέσιμο για ανασκόπηση στο ενημερωτικό περίπτερο του γραφείου αυτού.
1.2 Ιστορία της αρωματοθεραπείας
Από τα αρχαία χρόνια η όσφρηση έπαιζε σημαντικός ρόλος. Ήταν απαραίτητο κατά την αναζήτηση φυτικής και ζωικής τροφής, να αξιολογηθεί η καταλληλότητά τους για διατροφή. Διαθέτοντας έντονη όσφρηση, ο αρχαίος άνθρωπος μπορούσε να προσδιορίσει τον πλησιάζοντα αρπακτικό, να αισθανθεί τις αλλαγές του καιρού - όλα αυτά ήταν ζωτικής σημασίας για την επιβίωση. Ίσως στην παλαιολιθική εποχή, όταν οι άνθρωποι έμαθαν πώς να φτιάχνουν φωτιά, προέκυψε μια παράδοση να προσθέτουν αρωματικά φυτά στη φωτιά και με αυτόν τον τρόπο να ευχαριστούν τους θεούς. Έτσι προέκυψε το έθιμο του θυμιάματος, το οποίο έχει διατηρηθεί, έχοντας αλλάξει, μέχρι σήμερα στους ναούς.
Διάφοροι πολιτισμοί έχουν συμβάλει στη μελέτη του κόσμου των αρωματικών φυτών. Το θυμίαμα ήταν θεϊκό στη φύση, αλλά η πλήρης μυστηριώδης φύση του αρώματος δεν έχει ακόμη αποκαλυφθεί μέχρι σήμερα. Αυτό μένει να γίνει από μελλοντικούς ερευνητές.
Οι σφαίρες χρήσης των αρωματικών φυτών ήταν εκτεταμένες, συνόδευαν τη ζωή ενός ανθρώπου από τη γέννηση μέχρι το θάνατο. Η αρωματοθεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως σε τομείς όπως:
- Θρησκευτικές, μυστικιστικές τελετουργίες, διαδικασίες μύησης και μύησης.
- Αρωματοποιία, παραγωγή αρωματικών αποσταγμάτων, αρώματα για αισθητική απόλαυση.
- Κοσμετολογία - η χρήση διαφόρων συνθέσεων για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, την αναζωογόνηση, την ομορφιά.
- Θεραπεία, πρόληψη ασθενειών.
- Αρωματισμός τροφίμων, κρασί για αύξηση της διάρκειας ζωής, βελτίωση γευστικών ιδιοτήτων.
- ταρίχευση Τηλ.
- Ανήκοντας στο υψηλότερο στρώμα της κοινωνίας, ένα είδος πολυτελείας.
- μέσα πληρωμής για διακανονισμούς.
Διάφορες πηγές υποστηρίζουν ότι η αρωματοθεραπεία ως μέθοδος αρωματοποιίας προέρχεται από Μεσοποταμία, όπου ανακαλύφθηκε η μέθοδος απόσταξης φυτικών υλικών. Χάρη σε αυτόν, κατέστη δυνατή η απόκτηση υψηλής συγκέντρωσης, μακροχρόνιας αποθήκευσης αρωματικών ελαίων. Παραδοσιακή στη Μεσοποταμία ήταν η τελετουργική χρήση του θυμιάματος, η παρασκευή αρωματικών συνθέσεων και η ταρίχευση.
Η κουλτούρα της αρωματοθεραπείας και της αρωματοποιίας αναπτύχθηκε ευρύτερα σε Αρχαία Αίγυπτος. Αυτή η φορά θεωρείται η αρχή της ιστορίας της αρωματοθεραπείας. Οι συνταγές για θυμίαμα κρατήθηκαν με απόλυτη εχεμύθεια.
Οι Αιγύπτιοι γνώριζαν καλά την ικανότητα των αρωμάτων να επηρεάζουν τα συναισθήματα. Κάθε φαραώ είχε πολλά διαφορετικά πνεύματα για διάφορους σκοπούς: κάποιοι - ευθυμούσαν, άλλοι - εξάλειψαν τη νευρικότητα ή την αυξημένη σεξουαλική διέγερση και σε περίπτωση πολέμου υπήρχε μια ειδική συνταγή για την ανάπτυξη της επιθετικότητας.
Στην καθημερινή ζωή, οι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν ένα ολόκληρο σύστημα φροντίδα υγιεινήςπίσω από το σώμα: πρώτα, το σώμα πλύθηκε με νερό και στη συνέχεια αλείφθηκε με αρωματικά έλαια. Πιστεύεται ότι η λίπανση του σώματος με λιπαρό λάδι κάνει ένα άτομο να αισθάνεται καλύτερα στη ζέστη και επιβραδύνει την αφυδάτωση. Αυτό το τελετουργικό αντικαταστάθηκε 
διαδικασίες υγιεινής και η χρήση του ρυθμίστηκε. Οι απλοί άνθρωποι χρησιμοποιούσαν καστορέλαιο (στην περίπτωσή μας αυτή είναι η βάση) και οι ιερείς και οι ευγενείς προτιμούσαν λάδια και αλοιφές που παρασκευάζονταν με βάση ελαιόλαδο, αμύγδαλο ή σησαμέλαιο με προσθήκη μύρου, αρωματικών βοτάνων και άλλων αρωματικών συστατικών.
Τα αρώματα έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως σε καλλυντικά και αρωματοποιία. Η βασίλισσα Κλεοπάτρα ήταν μεγάλη γνώστης των αρωματικών. Τα αγαπημένα της φυτά ήταν: τριαντάφυλλο, λιβάνι, γιασεμί και λωτός. Κατάφερε να κάνει ανεξίτηλη εντύπωση στον Mark Antony στην πρώτη συνάντηση: μούσκεψε το πλοίο της με αρωματικές ουσίες που πολύ πριν την εμφάνισή της υπήρχε ένα υπέροχο άρωμα. Τα λουτρά που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία ονομάζονται «λουτρά της Κλεοπάτρας» επειδή η βασίλισσα χρησιμοποίησε πρώτη αυτή τη μέθοδο.
Το θυμίαμα ήταν σημαντικό αντικείμενο εμπορίου. Άραβες έμποροι και ναυτικοί προμήθευαν την Αίγυπτο με λιβάνι, σανταλόξυλο, ξύλο άγαρ (αλόη), στύραξ, μοσχοκάρυδο, μαύρο πιπέρι, κανέλα και άλλα φυτά.
Αναμεταξύ φαρμακευτικά προϊόνταμεταχειρισμένος:
- Κυπαρίσσι - για πνευμονικές και νευρικές παθήσεις.
- Θυμάρι - για την παρασκευή θεραπευτικών αλοιφών με βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα.
- Γλυκάνισο - για πνευμονικές και εντερικές παθήσεις.
- Λιβάνι και ροκρόδο - για νευρικές παθήσεις.
Οι αρωματικές ουσίες χρησίμευαν ως μία από τις πηγές αισθητικής απόλαυσης.
Ιουδαΐα
Οι αρχαίοι Εβραίοι χρησιμοποιούσαν διάφορους τύπους αρωματικό θυμίαμα.Υπήρχαν ειδικές συνταγές για ιερές τελετές. Όπως αναφέρεται στις Αγίες Γραφές, μεταξύ των πολλών εντολών, ο Μωυσής έλαβε από τον Κύριο τους κανόνες για την κατασκευή ενός θυσιαστηρίου, καθώς και την παρασκευή αρωματικών ελαίων και θυμιάματος θυσίας.
Το ιερό θυμίαμα παρασκευαζόταν από μύρο, όνυχα, λιβάνι και άλλες αρωματικές ουσίες.
ΣΕ ιατρικούς σκοπούςσύμφωνα με ειδικό νόμο, για τις γυναίκες χρησιμοποιούνταν μια ιεροτελεστία καθαρισμού: τρίβονταν μύρο λάδι για 6 μήνες και αργότερα άλλα αρωματικά έλαια.
Εκτός από αρωματικό θυμίαμα χρησιμοποιήθηκαν σκόνες, αλοιφές, ουσίες που δημιουργούσαν το «άρωμα των ρούχων»: «Τα κοστούμια σου μυρίζουν ευχάριστα, το όνομά σου είναι λάδι μύρου».
Το θυμίαμα εκτιμήθηκε πολύ και σερβιρίστηκε σημάδι ιδιαίτερου σεβασμούΑυτό αναφέρεται στην Αγία Γραφή (Καινή Διαθήκη): «Και αφού μπήκαν (οι σοφοί) στο σπίτι, είδαν το Βρέφος με τη Μαρία, τη Μητέρα του, και, πέφτοντας κάτω, τον προσκύνησαν και ανοίγοντας τους θησαυρούς τους, Του έφεραν δώρα: χρυσό, λιβάνι και μύρο».
αρχαία Ασία
Οι Ασσύριοι λάτρευαν πολλούς θεούς. Γι' αυτούς έχτισαν βωμούς, πάνω στους οποίους άναβαν άφθονα ιερό θυμίαμακαι αρωματικές ρητίνες. Αφιέρωμα από τους κατακτημένους λαούςελήφθη σε αρωματικές ουσίες. Έτσι ο Ηρόδοτος αναφέρει ότι οι Άραβες πλήρωναν ετησίως ένα φόρο χιλίων ταλάντων ολίβανο (λιβάνι).
ΖΩΗΟι Ασσύριοι, κορεσμένοι από πολυτέλεια και εκλέπτυνση, ανέλαβαν την ευρεία κατανάλωση αρωματικών ουσιών. Μερικές φορές έπαιρνε ασυνήθιστες μορφές. Ο βασιλιάς Σαρδανάπαλ ζωγράφιζε συχνά, όπως οι γυναίκες του, και όταν τον ανέτρεπαν, διάλεγε τον θάνατο σε μια φωτιά από μυρωδάτο ξύλο, όπου μαζί με τις γυναίκες του ασφυκτιούσε σε ένα σύννεφο μυρωδάτου καπνού.
Η Βαβυλώνα ήταν μια από τις σημαντικότερες κέντρα εμπορίου αρωματικών ουσιών.Αλοιφές, αποστάγματα, αρωματικά βότανα προμηθεύονταν σε γειτονικές χώρες και καταναλώνονταν ευρέως από τους ίδιους τους Βαβυλώνιους. Την εποχή της ακμής της Βαβυλώνας, διαδόθηκε ευρέως το έθιμο να αλείφουμε το σώμα μας με αρωματικά έλαια και να καίγουμε συνεχώς ευωδιαστό θυμίαμα. Χρησιμοποιήθηκαν διάφορα είδη καλλυντικών, αρωμάτων. Το βαβυλωνιακό θυμίαμα εκτιμήθηκε πολύ πέρα από τα σύνορά του.
Αφού νίκησε τους Πέρσες και κατέλαβε την ανέγγιχτη σκηνή του βασιλιά Δαρείου Γ', ο Μέγας Αλέξανδρος είδε κάθε λογής κανάτες, φιάλες για αλοιφές από καθαρό χρυσό. Όταν ο Μακεδόνας ένιωσε την καταπληκτική μυρωδιά των αρωματικών βοτάνων και άλλων θυμιαμάτων, είπε: «Αυτό, προφανώς, σημαίνει να βασιλεύεις».
Αρχαία Ελλάδα
Ο αριθμός των ελληνικών θεοτήτων έφτανε τις 30.000 και καθεμία από αυτές έπρεπε να εκτελούσε υποχρεωτικές τελετουργίες - θυσίες και κάπνισμα.Ο Ησίοδος έγραψε: «Κάποιος πρέπει επίσης να ευχαριστεί τους θεούς με θυμίαμα και θυσίες, το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο και όταν ανατείλει ο ήλιος». Σε ένα απλοποιημένο τελετουργικό έκαιγαν μόνο θυμίαμα, ενώ οι Έλληνες απέδιδαν θεϊκή προέλευση στο θυμίαμα και το θεωρούσαν ιδιότητες των θεών. Κανένας από τους Έλληνες δεν ανέλαβε καμία σημαντική επιχείρηση χωρίς να ζητήσει την υποστήριξη ενός θεού που προστάτευε το εγχείρημα. Το πιο δημοφιλές από τα θυμιάματα που χρησιμοποιούνταν για τελετουργικούς σκοπούς ήταν το λιβάνι.
Στην Ελλάδα χρησιμοποιείται ευρέως άρωμα με βάση το λάδιμε τη μυρωδιά διαφόρων λουλουδιών, τα πιο δημοφιλή ήταν τα αρώματα από τριαντάφυλλο, ίριδα, νάρδο, μαντζουράνα, θυμίαμα.
Ιπποκράτης, αναπτυσσόμενος βοτανολογίαως επιστημονική μέθοδος, ανέφερε: «Ο δρόμος για την υγεία και τη μακροζωία βρίσκεται μέσα από μπάνια με αρωματικά έλαια και μασάζ με θυμίαμα, που εφαρμόζονται καθημερινά». Όταν ξέσπασε η πανούκλα στην Αθήνα, προέτρεψε τον κόσμο να κάψει αρωματικά φυτά στις γωνιές των δρόμων και στα σπίτια.
Ένας άλλος Έλληνας γιατρός, ο Ανακρέων, συμβούλεψε να τρίβουμε το στήθος και την περιοχή της καρδιάς με θυμίαμα, στο οποίο οι ευχάριστες μυρωδιές έχουν ηρεμιστική δράση. Ανέφερε επίσης για φαρμακευτικές ιδιότητεςτριαντάφυλλα: «Θεραπεύει όλους τους αρρώστους και προστατεύει τους νεκρούς από τη φθορά». Ο Θεόφαστος, ο διάσημος Έλληνας βοτανολόγος, συνιστούσε τη χρήση αρωμάτων, γύψων, καταπλασμάτων για ιατρικούς σκοπούς. Ανακάλυψε την επίδραση των εξωτερικά εφαρμοζόμενων ελαίων στα εσωτερικά όργανα.
Οι αρωματικές ουσίες χρησιμοποιήθηκαν ενεργά και στο σπίτι: τρόφιμα, ρούχα, ακόμη και προϊόντα από πηλό αρωματίζονταν διάφοροι τύποιθυμίαμα. Το ελληνικό κρασί, που ήταν πολύ δημοφιλές και σημαντικό είδος εμπορίου, εμπλουτιζόταν συχνά με διάφορες αρωματικές ουσίες. Ένα από τα αγαπημένα ήταν το κρασί Μυρρίνα, που περιλάμβανε και μύρο.
Ρωμαϊκός πολιτισμός
Το θυμίαμα έγινε ευρέως διαδεδομένο στη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία μετά την κατάκτηση της Ελλάδας. Ενας από σημάδια ευγενούς ατόμουτα μαλλιά ήταν αλειμμένα με αρωματικό λάδι.
Θυμίαμα είχε επίσης τελετουργικό νόημακαι θυμίαμα σε όλες τις θεότητες. Ο άρκευθος θεωρήθηκε ένα από τα καθολικά φυτά, ευχάριστο σε κάθε θεότητα.
Το θυμίαμα και τα αρωματικά ήταν κυρίως εισαγόμενα και όταν η οικιακή κατανάλωση έφτασε σε τέτοια κλίμακα που δεν αρκούσαν για ιερές τελετές, ο Ιούλιος Καίσαρας εξέδωσε νόμο που απαγόρευε το εμπόριο «εξωτικών» που προέρχονταν από την Ασία και άλλες χώρες. Ο Καλιγούλας ξόδεψε πολλά χρήματα σε αρωματικές ουσίες και δεν έζησε το σώμα του εξουθενωμένο από υπερβολές σε αρωματικά νερά.
αναπτύχθηκε ιδιαίτερα πολιτισμός μπάνιου - όρος. Οι Ρωμαίοι επισκέπτονταν σχεδόν καθημερινά τα λουτρά, που ήταν ένα καλό μέσο υγιεινής. Το θυμίαμα, οι αλοιφές, τα αρωματικά έλαια έχουν βρει ευρεία χρήση στους όρους.
Οι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν τρεις τύπους οινοπνευματώδη:στερεά (hedysmata), με βάση το λάδι (στύμματα) και αρωματική σκόνη (διάπάσματα). Το άρωμα αποτελούνταν από ένα συστατικό, για παράδειγμα, τριαντάφυλλο, ασφόδελο και πολλά. Τα βασιλικά αποστάγματα περιλάμβαναν 27 συστατικά. Το άρωμα εφαρμόστηκε σε ξεχωριστά μέρη του σώματος, με διαφορετικό άρωμα σε κάθε μέρος. Ρούχα, κλινοσκεπάσματα, τοίχοι σπιτιών, πανό μάχης κ.λπ. ήταν εμποτισμένα με πνεύματα. Ένα από τα αγαπημένα αρώματα των Ρωμαίων ήταν το σαφράν.
Ο Έλληνας ιατρός Διοσκουρίδης, που υπηρετούσε στο στρατό του Νέρωνα, έγραψε ένα πεντάτομο έργο «Περί θεμάτων θεραπείας», στο οποίο περιέγραψε 500 φυτά - κυπαρίσσι, άρκευθος, μαντζουράνα, μύρο και άλλα. Τους δόθηκαν συνταγές για φάρμακα, για παράδειγμα, "Amacrion" - για τη θεραπεία αιμορροΐδων και επώδυνης εμμήνου ρύσεως, "Nardinone muron" - για βήχα και κρυολόγημα. Σχεδόν όλες οι γνώσεις για τα φαρμακευτικά βότανα προέρχονται από τον Διοσκουρίδη.
1.3 Ενδείξεις και αντενδείξεις για τη χρήση της αρωματοθεραπείας.
Η αρωματοθεραπεία έχει μια σειρά από συνθήκες όταν η χρήση της μπορεί να δώσει ένα ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, να βλάψει το σώμα.
Οι αντενδείξεις για τη χρήση της αρωματοθεραπείας είναι:
- Τοπικά και γενικά σημάδια δυσανεξίας στα αιθέρια έλαια.
- Αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτό το φυτό, τα παράγωγά του και το αιθέριο έλαιο.
- Υψηλή αλλεργική ευαισθητοποίηση του οργανισμού, οξεία αλλεργική κατάσταση, περίοδος έξαρσης βρογχικού άσθματος.
- Πολλίνωση με σοβαρή ρινοεπιπεφυκίτιδα.
- Οξεία καρδιαγγειακή ανεπάρκεια με καρδιακή αρρυθμία.
- Η εγκυμοσύνη προχωρά με δυσανεξία στις μυρωδιές.
- Η χρήση αιθέριων ελαίων στο εσωτερικό: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παιδιά κάτω των 5 ετών, με οξείες παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα ( πεπτικό έλκος, οξεία γαστρίτιδα, οξεία παγκρεατίτιδα), λευκοκυττάρωση, οξεία και χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, ηπατίτιδα, ηπατίτιδα.
Τοπική δυσανεξίαεκδηλώνεται:
- Στις ρινικές οδούς: δυσκολία στη ρινική αναπνοή, φτέρνισμα, έκκριση βλέννας, κνησμός, ερυθρότητα του βλεννογόνου.
- Στο δέρμα: ερυθρότητα, κνησμός, κνίδωση, εξανθήματα.
Γενική δυσανεξίαπιο συχνά εκδηλώνεται με τη μορφή 5 μορφών:
Αναπνευστική μορφή: δύσπνοια, δύσπνοια, βήχας, κρίση άσθματος.
Καρδιακή μορφή: εκδηλώνεται με εφίδρωση, αίσθημα εξασθένισης ή διακοπές στην καρδιά, ταχυκαρδία, διαταραχή του καρδιακού ρυθμού, ενόχληση, δυσφορία, πόνο στην περιοχή της καρδιάς.
Εγκεφαλική μορφή: χαρακτηρίζεται από πονοκέφαλο, ζάλη, εμβοές, αίσθηση «τρέμουλου σε όλο το σώμα».
Αλλεργική μορφή: εκφράζεται με τη μορφή κνησμού, ερυθρότητας του δέρματος, αλλεργικών εξανθημάτων. Η ακραία εκδήλωσή του είναι το αναφυλακτικό σοκ.
Νευροψυχική μορφή: υπάρχει ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, εξάντληση, υπερδιέγερση, εσωτερική δυσφορία.
Κάτοχος πνευματικών δικαιωμάτων αυτών των πληροφοριών
© Sakov Igor Vladimirovich.
Δικτυακός τόπος :
Γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής και σύμφωνα με τις προβλέψεις Ιαπώνων επιστημόνων στο άμεσο μέλλον θα μετατραπεί από αντισυμβατική σε κυρίαρχη ιατρική μέθοδο θεραπείας.
Η αρωματοθεραπεία, όπως κάθε θεραπεία, απαιτεί σοβαρή προσέγγιση. Η ανάκαμψη πρέπει να ξεκινήσει, πρώτα απ 'όλα, με τη μελέτη των αντενδείξεων αρωματοθεραπείας και των προφυλάξεων ασφαλείας.
Ασφάλεια
Δεν υπάρχει αγάπη με την πρώτη μυρωδιά
Είναι πολύ σημαντικό να σας αρέσει το άρωμα ώστε να μην υπάρχει αλλεργική αντίδραση σε αυτό. Είναι δύσκολο να το καταλάβεις αμέσως. Οι ειδικοί συνιστούν να ζείτε με αυτή τη μυρωδιά για τουλάχιστον 20 λεπτά, και κατά προτίμηση μια ή δύο μέρες.
Απλώστε 1-2 σταγόνες λάδι στα ρούχα ή στάξτε σε ένα μενταγιόν αρώματος.
Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε αδιάλυτο αιθέριο έλαιοκατά σημείο σε προβληματικές περιοχές (βράζει, έρπης, κονδυλώματα), στη συνέχεια στο αρχικό στάδιο της εφαρμογής συνιστάται η αραίωση με λάδι βάσης (1: 1).
Τα αιθέρια έλαια δεν διαλύονται στο νερό.Αν πρόκειται να τα προσθέσετε στο μπάνιο, στο περιτύλιγμα, τότε ανακατέψτε πρώτα με επιτραπέζιο ή θαλασσινό αλάτι, κρέμα γάλακτος, γάλα, κεφίρ, ορό γάλακτος, μέλι ή άλλο γαλακτωματοποιητή (ουσία που δημιουργεί γαλάκτωμα από μη αναμίξιμα υγρά).
Καλλυντική χρήση.Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε ένα άγνωστο πρώιμο λάδι, μην το προσθέσετε απευθείας στην κρέμα ή το σαμπουάν σας, αλλά φροντίστε να ελέγξετε αν σας ταιριάζει.
Σημείωση.Οι αρωματοθεραπευτές γενικά δεν συνιστούν την προσθήκη φυσικών αιθέριων ελαίων σε έτοιμα καλλυντικά: έχοντας ισχυρή διεισδυτική ικανότητα, τα συστατικά των ελαίων διεισδύουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και στο αίμα, παίρνοντας μαζί τους όλες τις χημικές ουσίες που περιέχονται στα καλλυντικά (συντηρητικά , για παράδειγμα).
Αρωματικά λουτρά. Περιορίστε τις δύο πρώτες συνεδρίες σε 5 λεπτά, εάν αισθάνεστε καλά, στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά τη διάρκεια της διαδικασίας.
Πρώτες συνεδρίες με αρωματικό λαμπτήραδεν συνιστάται να αφιερώσετε περισσότερα από 20 λεπτά.
Αν ο σκοπός του λαδιού είναι ερωτικός, τότε θα πρέπει να ελέγξετε αν αρέσει στον σύντροφο το άρωμα, αν είναι αλλεργικός σε αυτή τη μυρωδιά.
Κατά την εγκυμοσύνη, άσθμα, επιληψίαΤα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη συμβουλή ενός αρωματοθεραπευτή.
Το καλύτερο πριν από την ημερομηνία
Φυσικά αιθέρια έλαια που λαμβάνονται από άγρια φυτά,έχουν απεριόριστη διάρκεια ζωής. Είναι σαν «εκλεκτά» κρασιά, εξευγενισμένα στο πέρασμα του χρόνου. Τέτοια «λεπτά» έλαια περιλαμβάνουν το τριαντάφυλλο, τη βερβένα, το φασκόμηλο και το νερόλι.
Εξαίρεση:
εσπεριδοειδή - περγαμόντο, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, μανταρίνι, λεμόνι. Η διάρκεια ζωής τους είναι 2-3 χρόνια και η θερμοκρασία αποθήκευσης: από -10°C έως 15° πάνω από το μηδέν.
Ρητινοειδές (σανταλόξυλο, μύρο, γιασεμί)τείνουν να πυκνώνουν, γεγονός που μειώνει τη διάρκεια ζωής τους εάν δεν τηρούνται οι κανόνες αποθήκευσης (διακυμάνσεις θερμοκρασίας με επικράτηση χαμηλών θερμοκρασιών). Όταν αγοράζετε λάδια αυτής της ομάδας, να θυμάστε ότι για αυτά η βέλτιστη θερμοκρασία αποθήκευσης είναι από + 15 ° C και όχι μεγαλύτερη από + 40 °
Αιθέρια έλαια από καλλιεργούμενα φυτά, συνήθως αποθηκεύεται για 2 χρόνια, εσπεριδοειδή - 1 έτος.
Μείγμα αιθέριων ελαίων και ελαίων βάσηςμπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο έως και ένα χρόνο.
Μίγμα ελαίων βάσηςέχει διάρκεια ζωής 1-3 εβδομάδες (στην πόρτα του ψυγείου). Εάν σε ένα τέτοιο μείγμα προστεθεί φυσικό έλαιο φύτρων σίτου (όχι λιγότερο από το 1/3-1/4 του όγκου του μείγματος), τότε η διάρκεια ζωής θα αυξηθεί σε 6 μήνες.
Κανόνες αποθήκευσης
Η Διεθνής Φαρμακοποιία καθορίζει τα ακόλουθα πρότυπα για την αποθήκευση αιθέριων ελαίων:
- Η φιάλη λαδιού πρέπει να κλείνεται καλά μετά τη χρήση.
- Εύρος θερμοκρασίας: από -5°С έως 30°С πάνω από το μηδέν. Δεν επιτρέπονται ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας, αυτό μειώνει την ποιότητα του λαδιού.
- Το λάδι, που έχει μείνει στο κρύο, πρέπει να ζεσταθεί για μισή ώρα για να αποκατασταθούν οι απαραίτητες ιδιότητες.
- Μπορείτε να αποθηκεύσετε το λάδι μόνο σε ένα καφέ γυάλινο μπουκάλι με βαθμό σκουρότητας 50%, αυτό προστατεύει το περιεχόμενο από τις βλαβερές συνέπειες του φωτός.
- Τα αιθέρια έλαια είναι πολύ εύφλεκτα και πρέπει να φυλάσσονται μακριά από πηγές ανάφλεξης.
- Τα μικρά παιδιά πρέπει να διδαχθούν ότι τα αιθέρια έλαια δεν είναι παιχνίδια, όπως τα μαχαίρια ή τα σπίρτα. Και το καλύτερο από όλα, αραιώστε αμέσως με λάδι μεταφοράς ανάλογα με την ηλικία του μωρού (1:15 - 1:20).
Αντενδείξεις
Πολλά αιθέρια έλαια, έχοντας πολύτιμες θεραπευτικές ιδιότητες, μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες.
Χρησιμοποιήστε με προσοχή:
ANIS για φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου
ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ κατά την εγκυμοσύνη, αυξημένη πήξη του αίματος.
ΓΑΡΥΦΑΛΛΟ για εγκύους, με αυξημένη νευρικότητα, παιδιά κάτω των 14 ετών (μέσα).
GERANIUM για εγκύους και παιδιά κάτω των 7 ετών.
GINGER σε παιδιά έως 7 ετών.
CYPARIS με θρομβοφλεβίτιδα, αυξημένη πήξη του αίματος, τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.
CEDAR σε νευρική υπερδιέγερση, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
ΚΑΝΕΛΛΑ σε ιδιοκτήτες πολύ ευαίσθητης επιδερμίδας.
LAVR κατά την εγκυμοσύνη, υπερευαισθησία του δέρματος.
ΛΕΒΑΝΤΑ κατά την εγκυμοσύνη, ασυμβατότητα με φάρμακα που περιέχουν σίδηρο και ιώδιο.
ΛΕΜΟΝΙ για υπόταση.
JUNIPER κατά την εγκυμοσύνη, με έξαρση νεφρικών παθήσεων.
MINT στο πρώτο εξάμηνο εγκυμοσύνης, παιδιά κάτω του 1 έτους, με αλλεργική ρινίτιδα με αλλεργική ρινίτιδα.
FIR με έλκη στομάχου, οξεία φλεγμονή των νεφρών, εγκυμοσύνη.
αψιθιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟ στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.
ROSEMARY για παιδιά κάτω των 7 ετών, έγκυες γυναίκες.
ΣΑΝΔΑΛΙ για παιδιά κάτω των 14 ετών εσωτερικά.
TUYU για επιληψία, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
ΜΑΡΑΘΟΣ κατά την εγκυμοσύνη (τους πρώτους μήνες).
Θυμάρι για την ευαισθησία του δέρματος, παιδιά κάτω των 7 ετών, στο πρώτο εξάμηνο της εγκυμοσύνης.
TEA TREE για παιδιά κάτω των 7 ετών, τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.
SAGE στην επιληψία, κατά την εγκυμοσύνη, κατά τον θηλασμό.
ΕΥΚΑΛΥΠΤΟΣ για παιδιά κάτω των 2 ετών.
Έλαια που μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση:
Κέδρος Άτλαντας, βασιλικός, ευκάλυπτος, φύλλα κανέλας, μάραθο (μάραθος), πορτοκάλι, λεμόνι, ύσσωπος, θυμάρι, μοσχοκάρυδο.
Χρησιμοποιήστε αυτά τα έλαια με προσοχή, μειώστε τη διάρκεια χρήσης σε μερικές ημέρες.
Έλαια που προκαλούν ερεθισμούς:
Μαύρο πιπέρι, αγγελική, σιτρονέλλα, φύλλα κανέλας, τζίντζερ, πορτοκάλι, λεμονόχορτο, λεμόνι, λουίζα λεμονιού, γαρίφαλο (οποιοδήποτε μέρος), μέντα, μοσχοκάρυδο.
Όλα αυτά τα έλαια θα πρέπει να αραιωθούν σε 1% πριν από τη χρήση.
Έλαια που αυξάνουν τη φωτοευαισθησία του δέρματος:περγαμόντο, αγγελική, πορτοκάλι, λεμόνι, μανταρίνι, γκρέιπφρουτ, λάιμ, πτιγκρέιν, κ.λπ. Σε ηλιόλουστο καιρό, μην εφαρμόζετε αυτά τα έλαια στο δέρμα πριν βγείτε έξω.
Περίληψη.
Όπως μπορείτε να δείτε, η χρήση αιθέριων ελαίων απαιτεί την πιο σοβαρή στάση. Για να έχετε το μέγιστο όφελος χωρίς να βλάψετε την υγεία, ακολουθήστε τις προφυλάξεις ασφαλείας και μελετήστε τις αντενδείξεις της αρωματοθεραπείας.
Αυτό θα σας επιτρέψει να ξεκλειδώσετε πλήρως τις δυνατότητες της αρχαίας τέχνης της θεραπείας, η οποία συχνά συγκρίνεται με τη μαγεία.
Βασισμένο σε υλικά: “Aromatherapy from A to Z” της Patricia Davis.
Elena Valve για το έργο Sleepy Cantata
Η αρωματοθεραπεία είναι μια αρχαία μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής, η οποία βασίζεται στη χρήση διαφόρων αιθέριων ελαίων φυσικής προέλευσης. Η ευεργετική επίδραση των ελαίων στον οργανισμό εξηγείται από την περιεκτικότητα σε σύμπλοκα βιταμινών, φυσικά αντιβιοτικά και φερομόνες σε αυτά.
Μπορεί να γίνει αρωματοθεραπεία με διάφορους τρόπους, τα οποία επιλέγονται ξεχωριστά για κάθε άτομο:
Αρωματικά λουτρά
Τα αιθέρια έλαια διαλυμένα στο νερό διεισδύουν στο δέρμα μέσω των σμηγματογόνων αδένων και δρουν στους υποδοχείς του. Αυτό συμβάλλει στην επέκταση του αυλού των αιμοφόρων αγγείων, στην αύξηση της ροής του αίματος και στην τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.
Στο σώμα, ο μεταβολισμός επιταχύνεται και οι τοξικές ενώσεις, η χοληστερόλη και οι λιποπρωτεΐνες αποβάλλονται. Η μυρωδιά των αιθέριων ελαίων έχει και ψυχοθεραπευτική δράση.
Τα αρωματικά λουτρά χρησιμοποιούνται για υπέρταση, διάφορες δερματοπάθειες, διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος, νεύρωση και ανάρρωση από τραυματισμούς.
Τα αρωματικά λουτρά έχουν διάφορες ποικιλίες:
- κωνοφόρος;
- βότανα ή σανό?
- ορυκτό.
Εισπνοές
Η εισπνοή αιθέριων ελαίων έχει βακτηριοκτόνο, αντιφλεγμονώδη, τονωτική δράση. Αυτή η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε κρύα και ζεστή μορφή. Οι κρύες εισπνοές με αρωματικά έλαια είναι πιο εύκολες στη χρήση και μπορούν να γίνουν ακόμη και εκτός σπιτιού. Έτσι, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με πονοκέφαλο, να ανακουφίσετε τη νευρική ένταση.
Οι θερμές εισπνοές περιλαμβάνουν την εισπνοή ατμού κορεσμένου με αιθέρια έλαια. Χρησιμοποιείται για κρυολογήματα, βρογχίτιδα, γρίπη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μετά τη διαδικασία, οι ειδικοί συνιστούν επίσης να τρίβετε τα πόδια με το αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιήθηκε για εισπνοή, να φορέσετε ζεστές κάλτσες και να παραμείνετε ζεστά για λίγο. Αυτό θα παγιώσει την επίδραση της εισπνοής ζεστού ατμού.
Μασάζ
Η χρήση αιθέριων ελαίων στο μασάζ αυξάνει την αποτελεσματικότητά του αρκετές φορές. Αυτός ο επιτυχημένος συνδυασμός διαδικασιών θεραπείας είναι που διπλασιάζει το θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ένα σημαντικό σημείο είναι ότι τα αιθέρια έλαια δεν χρησιμοποιούνται στην καθαρή τους μορφή, αλλά μόνο όταν προστίθενται σε βασικά έλαια - ελαιόλαδο ή άλλο βρώσιμο έλαιο.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έτοιμα μείγματα, αλλά είναι πιθανό να περιέχουν τεχνητά συστατικά, σε αντίθεση με αυτά που παρασκευάζετε μόνοι σας. Το λάδι μασάζ πρέπει να παρασκευάζεται αμέσως πριν από τη χρήση, διαφορετικά θα χάσει τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
Τύποι μασάζ και λάδια που χρησιμοποιούνται για αυτό
- Χαλαρωτικό- έλαια μέντας, λεβάντας, φασκόμηλου. η χρήση ελαίων εσπεριδοειδών βοηθά στην ανύψωση της διάθεσης και στην αύξηση της ζωτικότητας.
- Αναισθητικό- βάλσαμο λεμονιού, μέντα, έλαια κωνοφόρων, γαρίφαλο, γιασεμί.
- Βελτίωση της πνευματικής δραστηριότητας, μνήμη και συγκέντρωση - δεντρολίβανο, μέντα, λεμόνι, περγαμόντο. Με αυτό το είδος μασάζ, μπορεί επίσης να γίνει κατά σημείο - στην περιοχή των κροταφών, πάνω από τη γέφυρα της μύτης, στην ινιακή ζώνη.
- Κατά της κυτταρίτιδας- τα πιο αποτελεσματικά είναι τα έλαια εσπεριδοειδών και ο άρκευθος. Στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, το μασάζ θα έχει αποτέλεσμα μόνο σε συνδυασμό με διόρθωση δίαιτας και φυσική δραστηριότητα.
- Μασάζ που έχει καλλυντική επίδραση στο δέρμα και τα μαλλιά. Για την αναζωογόνηση του γερασμένου δέρματος, χρησιμοποιούνται έλαια τριαντάφυλλου, φασκόμηλου, γερανιού, πατσουλί και γιασεμιού. Μπορείτε επίσης να τα προσθέσετε σε διάφορα καλλυντικά προϊόντα, όπως κρέμες. Για ξηρό δέρμαβοηθούν να απαλλαγούμε από αιθέρια έλαια χαμομηλιού, πορτοκαλιού, τριαντάφυλλου, γερανιού.
Για λιπαρό δέρμαΤα έλαια αρκεύθου, λεβάντας και τεϊόδεντρου, που έχουν βακτηριοκτόνο δράση, θα βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος. Έτσι, θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από φλεγμονώδεις σχηματισμούς στο δέρμα.
Για την ομορφιά των μαλλιών, για να απαλλαγείτε από την ευθραυστότητα και την ξηρότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έλαια σανταλόξυλου, δεντρολίβανου, πορτοκαλιού, έλαια θυμαριού και δεντρολίβανου που θα τονώσουν την ανάπτυξη των μαλλιών.
Η αρωματοθεραπεία είναι αναμφίβολα ένας πολύ ευχάριστος και χρήσιμος τρόπος θεραπείας και πρόληψης ασθενειών. Οι μυρωδιές είναι σε θέση να δώσουν υγεία, έμπνευση και εσωτερική αρμονία. Με τη βοήθειά τους, ένα άτομο απαλλάσσεται από τον θυμό, απελευθερώνεται από τον πόνο και τον φόβο, αποσπάται η προσοχή από τις ανησυχίες. Αλλά, όπως σε όλα, τέτοιες θετικές πτυχές δεν αποτελούν εγγύηση επιτυχίας εάν δεν τηρούνται στοιχειώδεις κανόνες, μέτρα ασφαλείας και αντενδείξεις.
Παρά την τεράστια εμπειρία χρήσης αιθέριων ελαίων για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων ασθενειών, καθώς και τη βελτίωση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης, οι απόψεις των αρωματοθεραπευτών σχετικά με τους περιορισμούς στη χρήση τους μερικές φορές διαφέρουν. Αυτό οφείλεται κυρίως στην πολυσυστατική φύση και, κατά συνέπεια, στο ευρύτερο φάσμα επιδράσεων των αιθέριων ελαίων στον ανθρώπινο οργανισμό. Επομένως, θα πρέπει πάντα να ακούτε το σώμα σας και να λαμβάνετε υπόψη την ατομική δυσανεξία, που είναι η πρώτη αντένδειξη στην αρωματοθεραπεία. Εκδηλώνεται με τις ακόλουθες αντιδράσεις:
δύσπνοια, πνιγμός, δύσπνοια?
παραβίαση του φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού (αρρυθμία), αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
κνησμός του δέρματος, ερυθρότητα, αλλεργικό εξάνθημα.
ζάλη, πονοκέφαλος, εμβοές.
Με τέτοια συμπτώματα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν αρμόδιο αρωματοθεραπευτή.
Όταν αναμιγνύετε αιθέρια έλαια, δημιουργώντας μια σύνθεση, είναι απαραίτητο να έχετε τις απαραίτητες γνώσεις επιτρεπόμενες δόσεις, συγκέντρωση και ιδιότητες κάθε συστατικού, καθώς και η συμβατότητά τους όχι μόνο ως προς τα αρώματα, αλλά και ως προς την επίδρασή τους στον οργανισμό. Εάν ακολουθήσετε όλους τους κανόνες, αυτό το αρωματικό μείγμα θα είναι πραγματικά αποτελεσματικό, αξιόπιστο και ασφαλές.
Το πιο σημαντικό πλεονέκτημα σε τη χρήση αιθέριων ελαίων, είναι αναμφίβολα η θεραπευτική, ρυθμιστική τους δράση, η οποία εκδηλώνεται με την επίδραση σε ολόκληρο τον οργανισμό συνολικά, και όχι σε ξεχωριστό όργανο. Επίσης σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με πολύ μικρές συγκεντρώσεις. Το θεραπευτικό και προφυλακτικό αποτέλεσμα ενεργοποιείται από τους μηχανισμούς αυτορρύθμισης του σώματος, γεγονός που καθιστά δυνατή την πρόληψη της νόσου και τη βελτίωση της υγείας στις χρόνιες μορφές της.
Ετσι, αντενδείξεις στην αρωματοθεραπεία εκφράζονται σεη εκδήλωση αρνητικών αντιδράσεων σε ορισμένα αιθέρια έλαια, με ορισμένες ασθένειες. Ας τα εξετάσουμε πιο αναλυτικά:
Η εγκυμοσύνη αποτελεί απόλυτη αντένδειξη για τη χρήση αιθέριων ελαίων χωρίς την επίβλεψη αρμόδιου αρωματοθεραπευτή. Ενώ ορισμένα αρώματα μπορεί να είναι χρήσιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνα τους, επειδή πολλά αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης ή το ίδιο το έμβρυο. Αιθέρια έλαια από: κυπαρίσσι, ύσσωπος, κανέλα, μαντζουράνα, κόλιανδρος, άρκευθος, μέντα, λεβάντα, μαϊντανός (σπόροι), βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι, αψιθιά, αψιθιά, αρωματική ράτσα, κουμαριά, θυμάρι, φασκόμηλο, μάραθο;
Τα παιδιά που δεν έχουν φτάσει στην εφηβεία δεν συνιστάται να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια μόνα τους, επειδή μπορούν να επηρεάσουν το ορμονικό σύστημα. Αν όμως ασχολείστε με την αρωματοθεραπεία υπό έλεγχο, υπό την επίβλεψη και συνταγή γιατρού (αρωματοθεραπευτή), τότε μπορείτε να λύσετε πολλά προβλήματα υγείας. Σε αυτή την ηλικία δεν συνιστάται η χρήση αιθέριων ελαίων από: ρίγανη, γλυκάνισο, γεράνι, υλάνγκ-υλάνγκ, γιασεμί, ύσσωπο, κυπαρίσσι, κάρδαμο, άρκευθος, κανέλα, βάλσαμο λεμονιού, νερόλι, μέντα, θυμάρι, φαρμακευτικό φασκόμηλο, τριαντάφυλλο, σανταλόξυλο, καθώς και από ρητίνες μύρου και λιβανιού.
σε καρδιαγγειακά νοσήματα, απαιτείται ιατρική συμβουλή σχετικά με τη χρήση αιθέριων ελαίων. Τα άτομα που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) δεν συνιστάται να χρησιμοποιούν έλαια από φυτά όπως: βασιλικός, μέντα, άρκευθος. με χαμηλή αρτηριακή πίεση: υλάνγκ-υλάνγκ, τεϊόδεντρο, λεμόνι, βάλσαμο λεμονιού. με στηθάγχη (επιθέσεις οπισθοστερνικού πόνου) και εκείνους που έχουν υποστεί έμφραγμα του μυοκαρδίου: έλατο και πεύκο.
σε σοβαρές νεφρικές παθήσεις (επιπλεγμένη πυελονεφρίτιδα, νεφρονεφρίτιδα, νέφρωση), δεν συνιστώνται αιθέρια έλαια έλατου, έλατου, πεύκου, αρκεύθου, γιασεμιού, σανταλόξυλου, θυμαριού.
όταν χρησιμοποιείτε παρασκευάσματα που περιέχουν ιώδιο και σίδηρο, δεν συνιστάται η χρήση ελαίου λεβάντας.
άτομα που πάσχουν από επιληψία ή σπασμωδική εγρήγορση αντενδείκνυται σε αιθέρια έλαια δεντρολίβανου, βασιλικού, φαρμακευτικού φασκόμηλου, θυμαριού.
Ορισμένα αιθέρια έλαια που έχουν ισχυρή επίδραση, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φαινόλες ή κετόνες σε αυτά, αντενδείκνυνται για ανεξέλεγκτη ανεξάρτητη χρήση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως: δυσλειτουργία του ήπατος. αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα (νευροτοξικότητα). εμβρυοτροπική (αρνητική επίδραση στο έμβρυο) δράση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά τα έλαια περιλαμβάνουν: γαρύφαλλο (από τα φύλλα), τζίντζερ, κάρδαμο, λεβάντα, τάνσυ, αλμυρό, ευκάλυπτο, γλυκάνισο, υλάνγκ-υλάνγκ, καμφορά, κανέλα (από το φλοιό), πιπέρι, πιμέντο, θυμάρι, thuja, μάραθο, τσάι δέντρο, φύλλα δάφνης, ύσσωπος, κέδρος, κύμινο, φασκόμηλο (φαρμακευτικό), λεμονόχορτο, αψιθιά, αψιθιά;
Μερικά αιθέρια έλαια μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία του δέρματος στην ηλιακή και ιονίζουσα ακτινοβολία, λόγω της περιεκτικότητας σε κουμαρίνες και φουροκουμαρίνες σε αυτά, προκαλώντας διάφορες αντιδράσεις με τη μορφή εγκαυμάτων και φωτοδερματίτιδας. Για να αποφευχθούν τέτοιες αρνητικές εκδηλώσεις, τα αιθέρια έλαια περγαμόντου, St.
Σε περίπτωση αϋπνίας, τα αιθέρια έλαια θυμαριού, μοσχοκάρυδου, φασκόμηλου σιτρονέλλας πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή, ειδικά το απόγευμα.
αιθέρια έλαια κέδρου και θυμαριού δεν είναι συμβατά με το αλκοόλ.
με παρατεταμένες εισπνοές, αντενδείκνυνται αιθέρια έλαια κανέλας, φασκόμηλου, γαρίφαλου, θυμαριού, μοσχοκάρυδου.
Τα έλαια μέντας και χαμομηλιού δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη λήψη ομοιοπαθητικών φαρμάκων, καθώς η κυρίαρχη επίδρασή τους μπορεί να καταστείλει τις ιδιότητες των ομοιοπαθητικών φαρμάκων.
Τα αρώματα του βάλσαμου λεμονιού και του σχιζάντερ μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή βραχνάδα της φωνής (λαρυγγίτιδα).
Το αιθέριο έλαιο μέντας αποδυναμώνει τη σεξουαλική επιθυμία των ανδρών.
Οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο ή σύνθεση ελαίων, ειδικά που δεν έχει χρησιμοποιηθεί στο παρελθόν, όταν χρησιμοποιείται στο δέρμα ή για εισπνοή, πρέπει να ελεγχθεί για ατομική ανοχή. Για αυτό χρειάζεστε:
αραιώστε 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου σε 1 ml λιπαρού ελαίου (ελιά, καλαμπόκι, κ.λπ.), στη συνέχεια εφαρμόστε στην περιοχή του βραχιολιού του καρπού και τρίψτε ελαφρά 1-2 σταγόνες από αυτό το μείγμα.
Εάν το λάδι δεν προκαλεί φαγούρα, ερυθρότητα ή πρήξιμο, τότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια σε αυτή τη συγκέντρωση. Αιθέρια έλαια όπως γαρύφαλλο (φύλλο), σιτρονέλλα, αλμυρή, ρίγανη, θυμάρι, θυμάρι, κανέλα (φλοιός και φύλλα) πρέπει να ελέγχονται ιδιαίτερα καθώς μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμούς.
Επίσης προαπαιτούμενο στα μαθήματα αρωματοθεραπείας είναι ατομική βαθμολογία οσφρητικής οσμής, η οποία ελέγχεται ως εξής: 1 σταγόνα από ένα μείγμα αιθέριων ελαίων, ή ένα μόνο αιθέριο έλαιο, πρέπει να απλωθεί σε ένα κομμάτι χαρτί ή ένα μαντήλι και να εισπνεύσει πολλές φορές. Εάν μετά από αυτό μέσα σε 15-30 λεπτά η κατάστασή σας είναι σταθερή και η μυρωδιά δεν προκαλεί ναυτία, αδυναμία ή άλλες αρνητικές αντιδράσεις, τότε αυτό το λάδι (σύνθεση ελαίων) σε αυτή τη συγκέντρωση είναι ασφαλές.