Կործանարար անհատականությունը փոխվում է մարդու ինքնաոչնչացնող գործունեության հետևանքով: Ի՞նչ է նշանակում կործանարար: Կործանարար անձ, կործանարար կոնֆլիկտ, կործանարար միջանձնային փոխազդեցություն Կործանարար վարքագծի տեսակները

Մարդու բնավորության մեջ կան հատկություններ, որոնք կարելի է մոտավորապես բաժանել ստեղծագործական և կործանարարի: Աշխարհում կործանարար հատկությունների բացարձակ գերակշռություն ունեցող մարդիկ, ըստ որոշ տեղեկությունների, մոտ 10%: Դրանցից միայն 2,5%-ն է իսկապես վտանգավոր: Պատմությունը ընդմիշտ պահպանել է մեծ կործանարար անձնավորությունների կերպարները, այդ թվում՝ Կալիգուլա, Ներոն, Բոնապարտը, Հիտլերը, Ստալինը...
Բայց այստեղ հարցը պատերազմների ու ավերված քաղաքների թիվը չէ։ Պատմությունը գիտի բազմաթիվ նվաճողների ու հրամանատարների, ովքեր կրակով ու սրով անցել են երկրներ ու մայրցամաքներ, բայց նրանք այս ցուցակում չկան։

Դեստրուկտիվությունը (դեստրուկտիվությունը) անհատականության բնածին հատկություն է, որը հիմնված է այլ մարդկանց հանդեպ խորապես թաքնված վախի վրա: Վախը ստիպում է ձեզ տեսնել պոտենցիալ թշնամի բոլորի մեջ, ում հանդիպում եք: Հակառակորդների դեմ պայքարը կործանարար անհատականության գոյության հիմնական բաղադրիչն է։ Այս կատեգորիայի մարդիկ անկեղծորեն իրենց համարում են բարության և արդարության համար պայքարողներ, քանի որ այս հասկացությունները ամուր և անվերապահորեն կապված են իրենց ինքնապատկերի հետ: Տարված լինելով ուրիշների կողմից սպառնալիքի գաղափարով, նրանք հատկապես ուժեղ վախ են ապրում, երբ մոտակայքում հայտնվում է ուժեղ և տաղանդավոր մարդ:
Կործանարար անհատականությունների մեկ այլ բնորոշ հատկանիշ է սեփական թերությունները ճանաչելու անկարողությունը: Նրանք կարծում են, որ բացարձակապես ճիշտ են, նրանց համոզելու կամ ինչ-որ բան ապացուցելու փորձերը, որպես կանոն, ոչ մի տեղ չեն տանում։ Այն հազվագյուտ դեպքերում, երբ հնարավոր էր նման մարդու աչքերը բացել իր բերած չարիքի վրա, արդյունքն իսկապես զարմանալի էր։ Մարդը հիվանդացավ։ Երբեմն դա վտանգավոր է, քանի որ... խախտվել է չափազանց կոշտ կառույցը, որի կենտրոնում նրա «Ես»-ն է։
Առանձնահատուկ հետաքրքրություն է ներկայացնում կործանարար անձնավորությունը, ով հասել է իշխանության բարձունքներին: Օրինակ, այնպիսի գործչի կարիերայի պատմությունը, ինչպիսին Իոսիֆ Ստալինն է, ցույց է տվել, թե ինքնահաստատման ինչպիսի հսկայական ներուժ է երբեմն պարունակում ներքին վախով պատված մարդու մեջ: Մենք տեսնում ենք, թե ինչպես իրական և երևակայական հակառակորդների, այնուհետև ընկերների հետ բարդ պայքարը աստիճանաբար վերածում է մոխրագույն, վատ կրթված ֆունկցիոներին իսկապես անսահմանափակ, կայսերական իշխանության տիրոջ: Հետո ամեն ինչ բնորոշ է՝ սեփական պաշտամունքը տնկելը, հասարակության մեջ վախի և կասկածի մթնոլորտը, պախարակման ձևավորումը... Եվ, վերջապես, նման անհատների շատ բնորոշ հատկանիշը հսկայական շինարարական նախագծերի և բնության անսահմանափակ կերպարանափոխության ձգտումն է։ Արտաքնապես սա կարծես ստեղծագործություն է, բայց հետևանքների բնույթն ու մասշտաբը որևէ կասկած չեն հարուցում. կործանիչը իշխանության մեջ է:
Անհատական ​​կործանարար դրսեւորումներ կարող են առաջանալ գրեթե յուրաքանչյուր մարդու մոտ։ Հատկապես կրիտիկական իրավիճակներում, երբ, օրինակ, ցանկանում եք «հալեցնել դրանք գետնին» կամ «ջնջել փոշին»... Բայց այս ամենն ավելի հավանական է դասակարգել որպես մարդկային թուլությունների կատեգորիա։ Մարդը, ով դասական կործանարար անհատականություն է, կուտակում է որակների հետևյալ ցանկի մեծ մասը.

1. Զրույցներում, որպես կանոն, օգտագործում է լայն ընդհանրացումներ՝ «բոլորը գիտեն», «բոլորը խոսում են», «կարծիք կա»։ Թեեւ դժվար թե նա կարողանա պատասխանել հարցին՝ կոնկրետ ո՞վ։
2. Սովորաբար փոխանցում է միայն վատ լուրեր կամ բամբասանքներ, արգելափակում է լավ լուրերը կամ աղավաղում դրանց իմաստը դեպի վատը:
3. Իր ցանկացած սխալ հաշվարկի կամ անցանկալի պատահարի ժամանակ նա գտնում է իր հարեւանի կամ առաջին մարդու մեղքը, ում հետ բախվում է: Անգամ վատ եղանակը կարող է նախատինքի պատճառ դառնալ։
4. Չի կարող զղջալ կամ ամաչել իր արածի համար, որքան էլ դա լուրջ լինի: Պատճառն ու հետևանքը կարող են հեշտությամբ շրջվել՝ կախված հանգամանքներից:
5. Պայքարում է կառուցողական որոշումների դեմ (երբեմն դաշնակցի քողի տակ): Աջակցում է այն գործողություններին, որտեղ թաքնված ոչնչացումը տեղի է ունենում բարելավման քողի տակ: Նա լավ է հասկանում, թե որտեղ է տեղի ունենում նման ակտիվություն:
6. Չի ցանկանում համակերպվել ուրիշի սեփականության իրավունքների հետ։ Նա ամեն առիթով ոտնահարում է նրան։
7. Եթե նա ունի իշխանություն (եւ հաճախ առանց դրա), նա ձգտում է ճնշել ուրիշներին՝ արժեզրկելով նրանց անհատականությունը, դերն ու արժանիքները։
8. Սովորաբար ծանրաբեռնված անավարտ գործերով, քանի որ... հաճախ չի կարողանում ավարտին հասցնել գործողությունների ամբողջական ցիկլը:
9. Ունի ճնշող ազդեցություն ընտանիքի և ընկերների վրա: Վերջիններիս մեջ ավելացել է պարտվողների, հիվանդների, հոգեկան հիվանդների տոկոսը։
10. Անուղղելի.

Երբ թիմում (կամ ընտանիքում) հայտնվում է կործանարար անձնավորություն, դուք պետք է մտածեք, թե ինչպես խուսափել շահերի հատումից: Եթե ​​նման քաղաքականությունը արդյունք չի տալիս, և հարաբերությունները կարգավորելու փորձերը ձախողվում են, ապա պետք է որոշել դադարեցնել հարաբերությունները ցանկացած հասանելի ձևով: Սա ճիշտ է ինչպես աշխատանքային, այնպես էլ ընտանեկան հարաբերությունների համար:
Մարդը, ով շատ պահանջկոտ է ուրիշների նկատմամբ և անզիջում է՝ թիմի ղեկավար, ուսուցիչ, ընտանիքի անդամ, կարող է սխալմամբ շփոթվել կործանարար անհատականության հետ: Բոլոր դեպքերում դա հեշտությամբ որոշվում է նրա գործունեության արդյունքներով. դրանք ցույց են տալիս բարձր ստեղծագործական ազդեցություն՝ չկործանելով հարաբերությունները և ուրիշների առողջությունը:

Կործանարարությունը տերմին է, որը առաջացել է լատիներեն destructio բառից, որը թարգմանաբար նշանակում է ոչնչացում, ինչ-որ բանի բնականոն կառուցվածքի խախտում։ Հոգեբանության մեջ այս տերմինը նշանակում է մարդու բացասական վերաբերմունքը, որը նա ուղղում է որոշակի արտաքին առարկաների (դրսում), կամ, որպես այլընտրանք, իր (ներսի) նկատմամբ, ինչպես նաև վարքագիծը, որը համապատասխանում է այդ հայացքներին:

Կործանարարություն՝ ընդհանուր

Դոկտոր Զիգմունդ Ֆրեյդը կարծում էր, որ ապակառուցողականությունը բացարձակապես յուրաքանչյուր մարդու ընդհանուր հատկանիշն է, և կարծում էր, որ միակ տարբերությունը կայանում է նրանում, թե ինչին է ուղղված այս երևույթը: Էրիկ Ֆրոմն իր «Մարդկային կործանարարության անատոմիա» աշխատությունում վստահ է, որ դեպի դուրս ուղղված ապակառուցողականությունը միայն դեպի ներս ուղղվածի արտացոլումն է, և, հետևաբար, պարզվում է, որ եթե մարդու ապակառուցողականությունն ուղղված չէ իրեն, ապա այն չի կարող առաջանալ: ուրիշներից։

Մարդկային դեստրուկտիվությունը հետևանք է այն բանի, որ մարդը պարզապես արգելափակում է պտղաբեր էներգիայի ելքը՝ տեսնելով տարբեր խոչընդոտներ իր զարգացման և ինքնադրսևորման ճանապարհին։ Հենց ինքնիրացման բարդ հարցում ձախողման պատճառով է առաջանում այս պաթոլոգիական երեւույթը։ Հետաքրքիր է, որ անձը մնում է դժբախտ նույնիսկ նպատակներին հասնելուց հետո։

Կործանարարությունը և դրա ուղղությունը

Ինչպես նշվեց վերևում, ապակառուցողականությունը կարող է ուղղված լինել դեպի արտաքին և ներս: Եկեք նայենք երկու տեսակների օրինակներին:

Հետևյալ փաստերը կարելի է համարել դեպի արտաքին ուղղված ապակառուցողական վարքի դրսևորումներ.

• մեկ այլ անձի ոչնչացում (սպանություն), նրա անձի ոչնչացում.
• հասարակության ոչնչացում, որոշակի սոցիալական հարաբերություններ (պատերազմ, ահաբեկչություն);
• արժեքավոր առարկաների ոչնչացում, ինչպիսիք են հուշարձանները և արվեստի գործերը (վանդալիզմ);
• բնական միջավայրի ոչնչացում (էկոլոգիական ահաբեկչություն, էկոցիդ):

Բացասական հետեւանքներն այս դեպքում առաջին հերթին կանդրադառնան արտաքին օբյեկտի վրա, այլ ոչ թե անձի վրա։

Կործանարար վարքագծի դրսևորումները՝ ուղղված դեպի ներս կամ ինքնաոչնչացում, ներառում են.

• մտավոր ակտիվ նյութերի ցանկացած չարաշահում (նյութերի չարաշահում, ալկոհոլիզմ, թմրամոլություն);
• ինքնասպանություն (ինքնասպանության միտումնավոր ֆիզիկական սպանություն և անհատի ինքնաոչնչացում);
• ախտաբանական ոչ քիմիական կախվածություն՝ ինտերնետ կախվածություն, մոլախաղեր (մոլախաղի նկատմամբ կիրք) և այլն։

Շատ դրսևորումներ կարող են լինել և բոլորն էլ ինչ-որ վնաս են պատճառում, ոմանք ավելի շատ, ոմանք ավելի քիչ:

Կործանարարություն և կործանարար վարքագիծ

Կործանարար վարքագիծը մարդու համար կործանարար վարքագծի տեսակ է, որը բնութագրվում է առկա հոգեբանական և նույնիսկ բժշկական նորմերից զգալի շեղումներով, ինչի հետևանքով մեծապես տուժում է մարդու կյանքի որակը։ Անհատը դադարում է քննադատաբար վերանայել և գնահատել իր վարքագիծը, առաջանում է տեղի ունեցողի թյուրիմացություն և ընդհանրապես ընկալման ճանաչողական աղավաղում: Արդյունքում նվազում է ինքնագնահատականը, առաջանում են տարբեր տեսակի հուզական խանգարումներ, որոնք հանգեցնում է սոցիալական անհամապատասխանության, այն էլ՝ ամենածայրահեղ ձևերով։

Կործանարարությունն ինքնին առկա է բացարձակապես յուրաքանչյուր մարդու մոտ, բայց այն դրսևորվում է միայն կյանքի բարդ, դժվարին, գուցե շրջադարձային պահերում: Դա հաճախ է պատահում դեռահասների հետ, որոնց համար տարիքային հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներից բացի, նրանք ունեն նաև ակադեմիական ծանրաբեռնվածություն և բարդ հարաբերություններ ավագ սերնդի հետ։

Որոշ դեպքերում հնարավոր են նաև անհատականության կործանարար փոփոխություններ, որոնք բաղկացած են անձի կառուցվածքի կամ, որպես այլընտրանք, դրա առանձին բաղադրիչների ոչնչացմամբ: Այս երևույթի տարբեր ձևեր կան՝ վարքագծի դրդապատճառների դեֆորմացիա, կարիքների դեֆորմացիա, բնավորության և խառնվածքի փոփոխություններ, վարքի կամային վերահսկողության խախտում, անբավարար ինքնագնահատական ​​և ուրիշների հետ շփվելու խնդիրներ:

Գազի լույսը մանիպուլյատիվ տեխնիկա է, որն ամենահեշտությամբ երևում է հետևյալ բնորոշ արտահայտություններով. Գազի լուսավորությունը, թերեւս, մանիպուլյացիայի ամենանենգ մեթոդներից մեկն է, քանի որ այն ուղղված է խեղաթյուրել և խաթարել իրականության ձեր զգացումը.այն խժռում է ինքներդ ձեզ վստահելու ձեր կարողությունը, և արդյունքում դուք սկսում եք կասկածել չարաշահումների և վատ վերաբերմունքի վերաբերյալ ձեր բողոքների վավերությանը:

Երբ նարցիսիստը, սոցիոպաթը կամ հոգեպատը օգտագործում է

օգտագործում է այս մարտավարությունը ձեր դեմ, դուք ինքնաբերաբար վերցնում եք նրա կողմը՝ լուծելու արդյունքում առաջացած ճանաչողական դիսոնանսը: Ձեր հոգում երկու անհաշտ ռեակցիա է կռվում՝ կա՛մ նա է սխալվում, կա՛մ իմ սեփական զգացմունքները։ Մանիպուլյատորը կփորձի համոզել ձեզ, որ առաջինը լիովին բացառված է, իսկ վերջինը մաքուր ճշմարտությունն է՝ մատնանշելով ձեր անբավարարությունը։

Պրոյեկցիա

Դեստրուկտիվության վստահ նշանն այն է, երբ մարդը քրոնիկ է չի ցանկանում տեսնել իր սեփական թերություններըև օգտագործում է այն ամենը, ինչ կարող է, որպեսզի խուսափի նրանց համար պատասխանատվությունից: Սա կոչվում է պրոյեկցիա: Պրոյեկցիան պաշտպանական մեխանիզմ է, որն օգտագործվում է անձի բացասական բնավորության գծերի և վարքի համար պատասխանատվությունը փոխելու համար՝ դրանք վերագրելով մյուսին: Այսպիսով, մանիպուլյատորը խուսափում է ընդունել իր մեղքն ու պատասխանատվությունը հետեւանքների համար։

Թեև մենք բոլորս ինչ-որ չափով զբաղվում ենք պրոյեկցիայի մեջ, նարցիսիստական ​​խանգարումների կլինիկական մասնագետ դոկտոր Մարտինես-Լևին նշում է, որ նարցիսիստների համար պրոեկցիան հաճախ դառնում է հոգեբանական բռնության ձև:

Սեփական թերությունները, թերություններն ու չարագործությունները ընդունելու փոխարեն՝ նարցիսիստներն ու սոցիոպաթները նախընտրում են իրենց սեփական արատները բարդել իրենց անկասկած զոհերի վրա ամենատհաճ և դաժան ձևով: Փոխարենը խոստովանեն, որ իրենք կարող են որոշակի ինքնասպասարկում կիրառել, նրանք ընտրում են ամոթ սերմանել իրենց զոհերի մեջ՝ նրանց պատասխանատվության ենթարկելով իրենց վարքի համար: Այս կերպ նարցիսիստը ստիպում է ուրիշներին զգալ նույն դառը ամոթը, որը նա զգում է իր հանդեպ։

Օրինակ, պաթոլոգիական ստախոսը կարող է մեղադրել իր գործընկերոջը ստելու մեջ. կարիքավոր կինը կարող է իր ամուսնուն անվանել «կառչած»՝ փորձելով նրան կախյալ երևալ. վատ աշխատողը կարող է ղեկավարին անվանել անարդյունավետ, որպեսզի խուսափի իր կատարողականի մասին ճշմարտացի խոսակցությունից:

Նարցիսիստ սադիստները սիրում են խաղալ «մեղքի տեղափոխում»Խաղի նպատակները՝ նրանք հաղթում են, դու պարտվում ես, արդյունքն այն է, որ դու կամ ամբողջ աշխարհն ես մեղավոր այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունեցել նրանց հետ։ Այսպիսով, դուք պետք է խնամեք նրանց փխրուն էգոն, և դրա դիմաց ձեզ մղում են անապահովության և ինքնաքննադատության ծով: Թույն գաղափար, չէ՞:

Լուծում. Մի «արտադրեք» ձեր կարեկցանքի կամ կարեկցանքի զգացմունքները կործանարար մարդու վրա և մի վերցրեք նրանց թունավոր կանխատեսումները ինքներդ ձեզ վրա: Ինչպես գրում է մանիպուլյացիայի փորձագետ դոկտոր Ջորջ Սայմոնը իր In Sheep's Clothing (2010) գրքում, սեփական խիղճն ու արժեքային համակարգը ուրիշների վրա պրոյեկտելը կարող է խրախուսել հետագա շահագործումը:

Սպեկտրի ծայրահեղ ծայրերում գտնվող նարցիսիստները հակված են բացարձակապես անհետաքրքրված լինել ինքնադրսևորման և փոփոխության նկատմամբ: Կարևոր է որքան հնարավոր է շուտ խզել բոլոր հարաբերություններն ու կապերը կործանարար մարդկանց հետ, որպեսզի ապավինես սեփական իրականությանը և սկսես գնահատել ինքդ քեզ: Պետք չէ ապրել ուրիշների դիսֆունկցիաների ջրանցքում:

Դժոխք անիմաստ խոսակցություն

Եթե ​​դուք ակնկալում եք մտածված հաղորդակցություն կործանարար անհատականության հետ, ապա կհիասթափվեք. ուշադիր զրուցակցի փոխարեն դուք կստանաք ուղեղի էպիկական խցան:

Նարցիսիստները և սոցիոպաթները օգտագործում են գիտակցության հոսքը, շրջանային խոսակցությունները, անհատականացումները, պրոյեկցիան և գազալույսը, որպեսզի շփոթեցնեն և շփոթեցնեն ձեզ, երբ դուք համաձայն չեք կամ մարտահրավեր նետեք նրանց: Սա արվում է, որպեսզի վարկաբեկել, շեղել և հիասթափեցնել ձեզ,հեռացրեք հիմնական թեմայից և ստիպեք ձեզ մեղավոր զգալ այն բանի համար, որ դուք կենդանի մարդ եք իրական մտքերով և զգացմունքներով, որոնք համարձակվում են տարբերվել իրենցից: Նրանց աչքում ամբողջ խնդիրը քո գոյությունն է։

Բավական է միայն տասը րոպե վիճել նարցիսիստի հետ, և դուք արդեն կմտածեք, թե ի սկզբանե ինչպես հայտնվեցիք դրա մեջ: Դու ուղղակի չհամաձայնվեցիր նրա ծիծաղելի հայտարարության հետ, որ երկինքը կարմիր է, և հիմա քո ամբողջ մանկությունը, ընտանիքը, ընկերները, կարիերան ու ապրելակերպդ խառնվել են կեղտի հետ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր անհամաձայնությունը հակասում է նրա կեղծ համոզմունքին, որ նա ամենազոր է և ամենագետ, ինչը հանգեցնում է այն, ինչ կոչվում է նարցիսիստական ​​վնասվածք:

Հիշեք՝ կործանարար մարդիկ ձեզ հետ չեն վիճում, նրանք, փաստորեն, վիճում են իրենց հետ, դուք պարզապես մեղսակից եք երկար, հյուծող մենախոսության մեջ։ Նրանք սիրում են դրամա և ապրում են դրա համար: Փորձելով փաստարկ բերել նրանց ծիծաղելի պնդումները հերքելու համար, դուք միայն ավելի շատ փայտ եք նետում կրակի վրա:

Մի կերակրեք նարցիսիստներին, ավելի շուտ կերակրեք ինքներդ ձեզ հասկանալով, որ խնդիրը ոչ թե դուք եք, այլ նրանց վիրավորական պահվածքը: Նարցիսիզմի առաջին նշաններն զգալուն պես դադարեցրեք շփումը, և այս ժամանակն անցկացրեք հաճելի բան անելով։

Ընդհանրացումներ և անհիմն հայտարարություններ

Նարցիսիստները միշտ չէ, որ պարծենում են ակնառու բանականությամբ՝ նրանցից շատերը Ես ընդհանրապես սովոր չեմ մտածելու։Տարբեր տեսակետներ հասկանալու համար ժամանակ տրամադրելու փոխարեն՝ նրանք ընդհանրացումներ են անում՝ հիմնվելով ձեր ասածի վրա՝ անտեսելով ձեր փաստարկի նրբությունները և տարբեր կարծիքներ հաշվի առնելու ձեր փորձերը։ Եվ նույնիսկ ավելի հեշտ է ձեզ վրա ինչ-որ պիտակ դնելը. սա ինքնաբերաբար ժխտում է ձեր ցանկացած հայտարարության արժեքը:

Ավելի մեծ մասշտաբով ընդհանրացումները և անհիմն հայտարարությունները հաճախ օգտագործվում են արժեզրկելու այն երևույթները, որոնք չեն տեղավորվում անհիմն սոցիալական նախապաշարմունքների, օրինաչափությունների և կարծրատիպերի մեջ. դրանք օգտագործվում են նաև ստատուս քվոն պահպանելու համար։ Այսպիսով Խնդրի մի ասպեկտն այնքան անհամաչափ է դառնում, որ լուրջ խոսակցությունն անհնար է դառնում:Օրինակ, երբ հայտնի գործիչներին մեղադրում են բռնաբարության մեջ, շատերը շտապում են բղավել, որ նման մեղադրանքները երբեմն կեղծ են։ Եվ, թեև կեղծ մեղադրանքներ լինում են, այնուամենայնիվ, դրանք բավականին հազվադեպ են, և այս դեպքում մեկ անձի գործողությունները վերագրվում են մեծամասնությանը, իսկ կոնկրետ մեղադրանքն անտեսվում է։

Այս ամենօրյա միկրոագրեսիաները բնորոշ են կործանարար հարաբերություններին։ Օրինակ՝ նարցիսիստին ասում եք, որ նրա վարքն անընդունելի է, և ի պատասխան նա անմիջապես անհիմն հայտարարություն է անում ձեր գերզգայունության մասին կամ ընդհանրացում, ինչպիսին է՝ «դու միշտ դժգոհ ես ամեն ինչից» կամ «Քեզ ընդհանրապես ոչինչ չի համապատասխանում», վճարելու փոխարեն ուշադրություն առաջացած իրական խնդրին. Այո, դուք կարող եք երբեմն չափազանց զգայուն լինել, բայց նույնքան հավանական է, որ ձեր չարաշահողը ժամանակի մեծ մասում անզգա և կոպիտ է:

Կառչեք ճշմարտությունից և փորձեք դիմակայել անհիմն ընդհանրացումներին,վերջիվերջո, սա ընդամենը միանգամայն անտրամաբանական սեւ ու սպիտակ մտածողության ձեւ է։ Կործանարար մարդկանց հետևում, ովքեր դուրս են նետում անհիմն ընդհանրացումները, չկա մարդկային փորձի ողջ հարստությունը. միայն իրենց սահմանափակ փորձը, զուգորդված ինքնագնահատականի ուռճացված զգացումով:

Ձեր մտքերի և զգացմունքների կանխամտածված աղավաղում մինչև լիակատար անհեթեթություն

Նարցիսիստի կամ սոցիոպաթի ձեռքում ձեր կարծիքների տարբերությունը, արդարացված հույզերն ու իրական փորձառությունները վերածվում են բնավորության թերությունների և ձեր իռացիոնալության վկայության:

Նարցիսիստները պատմություններ են հորինում՝ վերափոխելով ձեր ասածը, որպեսզի ձեր դիրքորոշումն անհեթեթ կամ անընդունելի թվա: Ենթադրենք, դուք ասում եք կործանարար ընկերոջը, որ ձեզ դուր չի գալիս, թե ինչպես է նա խոսում ձեզ հետ: Ի պատասխան՝ նա աղավաղում է ձեր խոսքերը. «Օ՜, իսկ մեզ մոտ, ուրեմն, դուք ինքնին կատարելությո՞ւնն եք»։ կամ «Ուրեմն կարծում եք, որ ես վատն եմ»: -Չնայած դու պարզապես արտահայտեցիր քո զգացմունքները։ Սա նրանց հնարավորություն է տալիս անվավեր ճանաչել իրենց ոչ պատշաճ վարքի մասին մտքեր և զգացմունքներ ունենալու ձեր իրավունքը և ձեր մեջ մեղքի զգացում է սերմանում, երբ փորձում եք սահմաններ դնել:

Այս ընդհանուր շեղումը ճանաչողական կողմնակալություն է, որը կոչվում է «մտքի ընթերցում»: Կործանարար մարդիկ հավատում են, որ գիտեն ձեր մտքերն ու զգացմունքները:Նրանք պարբերաբար շտապում են եզրակացություններ անել՝ հիմնվելով իրենց արձագանքների վրա՝ ձեզ ուշադիր լսելու փոխարեն: Նրանք գործում են համապատասխանաբար՝ ելնելով սեփական պատրանքներից և սխալ պատկերացումներից և երբեք ներողություն չեն խնդրում իրենց պատճառած վնասի համար: Խոսքերն ուրիշների բերանը դնելու մեծ վարպետներ, նրանք ձեզ ներկայացնում են որպես բոլորովին վայրի մտադրությունների ու կարծիքների կրողներ։ Նրանք մեղադրում են ձեզ այն բանում, որ կարծում եք, որ իրենք ոչ ադեկվատ են նույնիսկ նախքան նրանց վարքի մասին մեկնաբանություն անելը, և սա նաև ակտիվ պաշտպանության ձև է:

Այդպիսի մարդու հետ հստակ գիծ քաշելու լավագույն միջոցը պարզապես ասելն է՝ «ես դա չասացի» և ավարտեք զրույցը, եթե նա շարունակի ձեզ մեղադրել այն բաների համար, որոնք դուք չեք արել կամ ասել: Քանի դեռ կործանարար անձնավորությունն ունի մեղքը շեղելու և խոսակցությունը սեփական վարքագծից շեղելու կարողություն, նա կշարունակի ձեր մեջ ամոթի զգացում սերմանել՝ համարձակվելով հակասել իրեն ինչ-որ բանի վերաբերյալ:

Խաղի կանոնների ընտրություն և փոփոխություն

Կառուցողական և կործանարար քննադատության տարբերությունը անձնական հարձակումների և անհասանելի չափանիշների բացակայությունն է: Այս, այսպես կոչված, «քննադատները» ցանկություն չունեն օգնել ձեզ դառնալ ավելի լավ մարդ. նրանք պարզապես սիրում են սխալներ գտնել, ձեզ վայր դնել և դարձնել քավության նոխազ: Նարցիսիստ սադիստները և սոցիոպաթները դիմում են «խաղի փոփոխություն» կոչվող խորամանկության՝ ապահովելու համար, որ որ նրանք բոլոր հիմքերն ունեն ձեզնից անընդհատ դժգոհելու համար։Սա այն դեպքում, երբ նույնիսկ այն բանից հետո, երբ դուք տրամադրել եք բոլոր տեսակի ապացույցներ ձեր փաստարկը հաստատելու համար կամ ձեռնարկել եք բոլոր հնարավոր միջոցները նրանց խնդրանքը բավարարելու համար, նրանք ձեզ նոր պահանջ են ներկայացնում կամ ցանկանում են ավելի շատ ապացույցներ:

Դուք հաջողակ կարիերա ունե՞ք: Նարցիսիստը ձեզ սխալ կգտնի, թե ինչու դուք դեռ մուլտիմիլիոնատեր չեք: Դուք բավարարե՞լ եք նրա կարիքը՝ շուրջօրյա դայակ պահելու: Հիմա ապացուցեք, որ կարող եք մնալ «անկախ»: Խաղի կանոնները կլինեն անընդհատփոխվել և հեշտությամբ կարող են նույնիսկ հակասել միմյանց. Այս խաղի միակ նպատակն է ստիպել ձեզ փնտրել նարցիսիստի ուշադրությունն ու հավանությունը:

Անընդհատ բարձրացնելով ակնկալիքների նշաձողը կամ դրանք ամբողջությամբ փոխարինելով նորերով, ապակառուցողական մանիպուլյատորները կարող են ձեր մեջ սերմանել անարժեքության համատարած զգացում և անբավարարության մշտական ​​վախ: Կարևորելով ձեր թույլ տված մեկ աննշան դրվագը կամ մեկ սխալը և այն անհամաչափ փչելով՝ նարցիսիստը ստիպում է ձեզ մոռանալ ձեր սեփական ուժեղ կողմերի մասին և փոխարենը անընդհատ անհանգստանալ ձեր թույլ կողմերի կամ թերությունների համար: Սա ստիպում է ձեզ մտածել այն նոր ակնկալիքների մասին, որոնք այժմ պետք է արդարացնեք, և արդյունքում դուք կռանում եք հետ՝ բավարարելու նրա յուրաքանչյուր պահանջը, միայն թե պարզեք, որ նա դեռ վատ է վերաբերվում ձեզ:

Մի խաբվեք բղավելով և խաղի կանոնները փոխելով. եթե մարդը նախընտրում է նորից ու նորից ծծել ինչ-որ աննշան դրվագ՝ միաժամանակ ուշադրություն չդարձնելով ձեր բոլոր փորձերին՝ հաստատելու, որ դուք ճիշտ եք կամ բավարարում եք նրա պահանջները, դա նշանակում է, որ նա ամենևին չի առաջնորդվում քեզ հասկանալու ցանկությամբ։ Նրան առաջնորդում է ձեր մեջ այն զգացումը սերմանելու ցանկությունը, որ դուք պետք է անընդհատ ձգտեք արժանանալ նրա հավանությանը։ Գնահատեք և հաստատեք ինքներդ ձեզ:Իմացեք, որ դուք ամբողջական մարդ եք և չպետք է անընդհատ ձեզ անշնորհակալ կամ անարժան զգաք:

Թեման փոխելը՝ պատասխանատվությունից խուսափելու համար

Ես սա անվանում եմ մանևր «Ի՞նչ եմ ես համախտանիշ»:. Սա բառացի շեղում է քննարկվող թեմայից՝ ուշադրությունը բոլորովին այլ բանի վրա շեղելու համար։ Նարցիսիստները չեն ցանկանում քննարկել իրենց անձնական պատասխանատվության հարցը, ուստի նրանք զրույցն ուղղում են իրենց ուզած ուղղությամբ: Բողոքում եք, որ նա երեխաների հետ ժամանակ չի՞ տրամադրում։ Դա ձեզ կհիշեցնի յոթ տարի առաջ թույլ տված սխալը։ Այս մանևրը չգիտի ժամանակ կամ թեմատիկ շրջանակ և հաճախ սկսվում է «Իսկ ե՞րբ ես…» բառերով։

Հանրային մակարդակում այս տեխնիկան օգտագործվում է ստատուս քվոյի վիճարկող քննարկումները հունից հանելու համար: Միասեռականների իրավունքների մասին խոսակցությունը, օրինակ, կարող է խափանվել, եթե մասնակիցներից մեկը բարձրաձայնի մեկ այլ հրատապ խնդրի մասին՝ շեղելով բոլորի ուշադրությունը սկզբնական վեճից:

Ինչպես նշում է «Խոսել դուրս. 21-րդ դարի ձեռնարկ կանանց և աղջիկների համար» գրքի հեղինակ Տարա Մոսը, խնդիրները պետք է լինեն կոնկրետ, որպեսզի դրանք ճիշտ հասցեագրվեն և հասցեագրվեն, դա չի նշանակում, որ ճանապարհին բարձրացված թեմաները կարևոր չեն: պարզապես նշանակում է, որ յուրաքանչյուր թեմայի համար կա իր ժամանակը և համատեքստը:

Մի խանգարեք; եթե ինչ-որ մեկը փորձում է փոխել հասկացությունները, օգտագործել «կպչուն գրառում» մեթոդը,ինչպես ես եմ կոչում՝ շարունակեք համառորեն կրկնել փաստերը՝ առանց թեմայից շեղվելու: Սլաքները ետ դարձրեք, ասեք. «Այժմ ես դրա մասին չեմ խոսում: Եկեք չշեղվենք»: Եթե ​​դա չի օգնում, դադարեցրեք զրույցը և ուղղեք ձեր էներգիան ավելի օգտակար ուղղությամբ, օրինակ՝ գտեք մեկին, ում հետ խոսեք, ով խրված չէ երեք տարեկան երեխայի մտավոր զարգացման մակարդակում:

Թաքնված ու ակնհայտ սպառնալիքներ

Նարցիսիստները և այլ կործանարար անձնավորությունները շատ անհարմար են զգում, երբ ինչ-որ մեկի կողմից կասկածի տակ է դրվում նրանց համոզմունքը, որ ամբողջ աշխարհն իրենց պարտք է, գերազանցության կեղծ զգացումը կամ հսկայական ինքնագնահատականը: Նրանք հակված են անհիմն պահանջներ ներկայացնել ուրիշներին, և միևնույն ժամանակ պատժել ձեզ իրենց անհասանելի սպասելիքները չկատարելու համար:

Տարաձայնություններին հասունությամբ զբաղվելու և փոխզիջում փնտրելու փոխարեն՝ նրանք փորձելով ձեզ զրկել սեփական կարծիքի իրավունքից,փորձելով մարդկանց սովորեցնել վախենալ իրենց հետ ցանկացած անհամաձայնության կամ իրենց պահանջներին չկատարելու հետևանքներից: Նրանք ցանկացած անհամաձայնության պատասխանում են վերջնագրով, նրանց ստանդարտ արձագանքն է՝ «արա սա, հակառակ դեպքում ես կանեմ այն»:

Եթե, ի պատասխան գիծը նշելու կամ այլ կարծիք հայտնելու ձեր փորձերին, լսում եք հրամայական հնչերանգներ և սպառնալիքներ՝ լինի դա քողարկված ակնարկներ, թե պատժի մանրամասն խոստումներ, սա վստահ նշան է. բոլորը նրան պարտական ​​են, և նա երբեք չի համաձայնի փոխզիջումների գնալ: Լրջորեն վերաբերվեք սպառնալիքներին և ցույց տվեք նարցիսիստին, որ դուք կատակ չեք անում. Հնարավորության դեպքում դրանք փաստաթղթավորեք և զեկուցեք համապատասխան մարմիններին:

Վիրավորանքներ

Նարցիսիստները ակտիվորեն սարեր են սարքում խլուրդներից, երբ նրանք զգում են իրենց գերազանցության զգացողության ամենափոքր սպառնալիքը: Նրանց մտքում միայն նրանք են միշտ իրավացի, և ցանկացած ոք, ով համարձակվում է հակառակն ասել, նարցիսիստական ​​վնասվածք է հասցնում նրանց՝ հանգեցնելով ինքնասիրահարվածության: Բժիշկ Մարկ Գուլսթոնի խոսքերով, ինքնասիրահարված զայրույթը ոչ թե ցածր ինքնագնահատականի արդյունք է, այլ ավելի շուտ սեփական անսխալականության և գերազանցության կեղծ զգացման հավատքի:

Այս տեսակի ամենացածր դեպքում, նարցիսիստական ​​զայրույթը ստանում է վիրավորանքի ձև, երբ դրանք այլ կերպ չեն կարողանում ազդել ձեր կարծիքի կամ զգացմունքների վրա: Վիրավորանքները վիրավորելու, նվաստացնելու և ծաղրելու արագ և հեշտ միջոց ենձեր մտավոր կարողությունները, արտաքին տեսքը կամ վարքագիծը՝ միաժամանակ զրկելով ձեզ սեփական կարծիքն ունեցող մարդ լինելու իրավունքից։

Վիրավորանքները կարող են օգտագործվել նաև ձեր համոզմունքները, կարծիքները և գաղափարները քննադատելու համար: Վավեր կետը կամ համոզիչ հերքումը հանկարծ դառնում է «ծիծաղելի» կամ «հիմար» նարցիսիստի կամ սոցիոպաթի ձեռքում, ով վիրավորված է զգում, բայց պատասխանելու իմաստալից ոչինչ չունի: Չկարողանալով ուժ գտնել ձեր վեճի վրա հարձակվելու համար՝ նարցիսիստը հարձակվում է ձեզ վրա՝ փորձելով ամեն կերպ խարխլել ձեր հեղինակությունը և կասկածի տակ դնել ձեր մտավոր ունակությունները։ Հենց որ վիրավորանքներ օգտագործվեն, անհրաժեշտ է ընդհատել հետագա շփումը և հստակ նշել, որ դուք մտադիր չեք դա հանդուրժել։ Անձամբ մի ընդունեք. հասկացեք, որ նրանք օգտագործում են միայն վիրավորանքներ, քանի որ չգիտեն իրենց տեսակետը հասցնելու այլ միջոց:

«Ուսուցում»

Կործանարար մարդիկ սովորեցնում են ձեզ կապել ձեր ուժեղ կողմերը, տաղանդները և ուրախ հիշողությունները չարաշահման, հիասթափության և անհարգալից վերաբերմունքի հետ: Այդ նպատակով նրանք պատահաբար նվաստացուցիչ հայտարարություններ են անում ձեր որակների և հատկությունների մասին, որոնցով նրանք ժամանակին հիանում էին, ինչպես նաև սաբոտաժ են անում ձեր նպատակները, փչացնում ձեր արձակուրդները, արձակուրդներն ու հանգստյան օրերը: Նրանք կարող են նույնիսկ մեկուսացնել ձեզ ընկերներից և ընտանիքից և ձեզ ֆինանսական կախվածություն առաջացնել նրանցից: Դուք, ինչպես Պավլովի շները, ըստ էության «վարժեցված» եք, ինչը ձեզ ստիպում է վախենալ անել այն ամենը, ինչ ժամանակին հարստացրել է ձեր կյանքը:

Նարցիսիստները, սոցիոպաթները, փսիխոպատները և այլ կործանարար անձնավորություններ դա անում են, որպեսզի շեղեն ամբողջ ուշադրությունը ձեր վրա և ինչպես կարող եք բավարարել նրանց կարիքները: Եթե ​​ինչ-որ արտաքին գործոն կարող է խանգարել նրանց ամբողջությամբ և ամբողջությամբ վերահսկել ձեր կյանքը, նրանք ձգտում են ոչնչացնել այն: Նրանք պետք է մշտապես լինեն ուշադրության կենտրոնում: Իդեալականացման փուլում դուք եղել եք նարցիսիստների աշխարհի կենտրոնը, և այժմ նարցիսիստը պետք է լինի ձեր աշխարհի կենտրոնը:

Բացի այդ, նարցիսիստներն իրենց բնույթով պաթոլոգիկորեն խանդոտ են և չեն դիմանում այն ​​մտքին, որը կարող է թեկուզ փոքր-ինչ պաշտպանել ձեզ նրանց ազդեցությունից: Նրանց համար ձեր երջանկությունը ներկայացնում է այն ամենը, ինչ հասանելի չէ նրանց էմոցիոնալ անպտուղ գոյության մեջ: Ի վերջո, եթե դուք գտնում եք, որ կարող եք հարգանք, սեր և աջակցություն ստանալ մեկից, ով ոչ կործանարար է, ապա ի՞նչը կխանգարի ձեզ խզել նրա հետ հարաբերությունները: Կործանարար մարդու ձեռքում «մարզվելը» արդյունավետ միջոց է՝ ստիպելու քեզ ոտքի ծայրը և միշտ կանգ առնել դեպի քո երազանքները:

Զրպարտություն և ոտնձգություն

Երբ կործանարար անձնավորությունները չեն կարողանում վերահսկել, թե ինչպես եք դուք ընկալում ինքներդ ձեզ, նրանք սկսում են վերահսկել, թե ինչպես են ուրիշներն ընկալում ձեզ; նրանք իրենց վրա են վերցնում նահատակի դերը՝ քեզ կործանարար դարձնելով: Զրպարտությունն ու բամբասանքը կանխարգելիչ հարված են, որը կոչված է ոչնչացնել ձեր հեղինակությունը և արատավորել ձեր անունը,այնպես, որ դուք ոչ մի աջակցություն չունեք, եթե որոշեք դադարեցնել հարաբերությունները և հեռանալ ձեր կործանարար զուգընկերոջից: Նրանք կարող են նույնիսկ հետապնդել և հետապնդել ձեզ կամ որևէ մեկին, ում ճանաչում եք՝ իբր ձեզ «բացահայտելու» համար. նման «բացահայտումը» պարզապես միջոց է՝ թաքցնելու սեփական կործանարար վարքը՝ այն նախագծելով ձեր վրա:

Երբեմն բամբասանքները միմյանց դեմ են դարձնում մարդկանց երկու կամ նույնիսկ ամբողջ խմբեր: Նարցիսիստի հետ կործանարար հարաբերությունների մեջ գտնվող զոհը հաճախ չգիտի, թե ինչ են ասում իր մասին, քանի դեռ հարաբերությունները տևում են, բայց սովորաբար ամբողջ ճշմարտությունը բացահայտվում է, երբ այն փչանում է:

Կործանարար մարդիկ կբամբասեն ձեր թիկունքում (և նաև ձեր դեմքին), ձեր մասին տհաճ բաներ կպատմեն ձեր կամ իրենց սիրելիներին, լուրեր կտարածեն, որոնք ձեզ դարձնում են ագրեսոր, իսկ իրենք՝ զոհ և ձեզ վերագրում են նույն արարքները։ որ դուք նրանց մեղադրում եք ամենավախենալու մեջ։ Բացի այդ, նրանք մեթոդաբար, թաքուն և միտումնավոր կվիրավորեն ձեզ, որպեսզի հետո կարողանան օգտագործել ձեր արձագանքները որպես ապացույց, որ իրենք են ձեր հարաբերությունների «զոհը»:

Զրպարտությանը հակազդելու լավագույն միջոցը Միշտ վերահսկեք ինքներդ ձեզ և կառչեք փաստերին:Սա հատկապես ճիշտ է նարցիսիստների հետ բարձր կոնֆլիկտային ամուսնալուծությունների դեպքում, որոնք կարող են միտումնավոր հրահրել ձեզ, որպեսզի հետո կարողանան օգտագործել ձեր արձագանքները ձեր դեմ: Հնարավորության դեպքում փաստաթղթավորեք ոտնձգության, ահաբեկման և չարաշահման ցանկացած ձև (ներառյալ առցանց) և փորձեք շփվել նարցիսիստի հետ միայն ձեր փաստաբանի միջոցով: Եթե ​​մենք խոսում ենք ոտնձգությունների և ահաբեկման մասին, ապա պետք է դիմել իրավապահ մարմիններին. Ցանկալի է գտնել նարցիսիստական ​​անհատականության խանգարման մասին բանիմաց փաստաբան: Ձեր ազնվությունն ու անկեղծությունը ինքնին կխոսեն, երբ նարցիսիստի դիմակը սկսի սահել:

Սիրում են ռմբակոծությունն ու արժեզրկումը

Կործանարար մարդիկ ձեզ տանում են իդեալականացման փուլ, մինչև որ դուք խայծը վերցնեք և սկսեք նրանց հետ ընկերական կամ ռոմանտիկ հարաբերություններ: Հետո ընդունվում են արժեզրկել ձեզ՝ արհամարհանք հայտնելով այն ամենի հանդեպ, ինչն ի սկզբանե նրանց գրավել է դեպի ձեզ:Մեկ այլ բնորոշ դեպք է, երբ կործանարար մարդը ձեզ պատվանդանի վրա է դնում և սկսում ագրեսիվ կերպով արժեզրկել և նվաստացնել մեկ ուրիշին, ով սպառնում է իր գերազանցության զգացմանը:

Նարցիսիստները դա անում են անընդհատ. նրանք նախատում են իրենց նախկիններին նոր զուգընկերների առաջ, իսկ ժամանակի ընթացքում սկսում են վերաբերվել նորերին։ նույն արհամարհանքով.Ի վերջո, նարցիսիստի ցանկացած գործընկեր կզգա նույնը, ինչ նախորդները: Նման հարաբերություններում դուք անխուսափելիորեն կդառնաք մեկ այլ նախկին, որին նա նույն կերպ կհարգի իր հաջորդ ընկերուհու հետ։ Դուք պարզապես դեռ չգիտեք դա: Այսպիսով, մի մոռացեք սիրո ռմբակոծման մեթոդի մասին, եթե ձեր զուգընկերոջ վարքագիծը ուրիշների հետ կտրուկ հակասում է այն քաղցր քաղցրությանը, որը նա ցուցաբերում է ձեզ հետ հարաբերություններում:

Ինչպես խորհուրդ է տալիս կյանքի մարզիչ Վենդի Փաուելը, մեկի կողմից սիրային ռմբակոծությանը հակազդելու լավ միջոց է, որը ձեզ պոտենցիալ կործանարար է համարում. մի շտապիր.Հիշեք, որ այն, թե ինչպես է մարդը խոսում ուրիշների մասին, կարող է կանխագուշակել, թե ինչպես նրանք մի օր կվերաբերվեն ձեզ:

Կանխարգելիչ պաշտպանություն

Երբ ինչ-որ մեկը խստորեն շեշտում է, որ ինքը «լավ տղա» կամ «լավ աղջիկ» է, նրանք անմիջապես սկսում են քեզ ասել, որ դու պետք է «վստահես նրան», կամ անսպասելիորեն վստահեցնում են քեզ իրենց ազնվության մեջ. զգույշ.

Կործանարար և բռնարար անհատներ չափազանցում են բարի և կարեկից լինելու իրենց կարողությունը:Նրանք հաճախ ասում են ձեզ, որ դուք պետք է «վստահեք» իրենց՝ նախապես այդ վստահության համար ամուր հիմքեր չստեղծելով: Նրանք կարող են հմտորեն «քողարկել»՝ ձեր հարաբերությունների սկզբում ցույց տալով համակրանքի և կարեկցանքի բարձր մակարդակ, որպեսզի հետագայում բացահայտեն իրենց իսկական ինքնությունը: Երբ չարաշահումների ցիկլը հասնում է արժեզրկման փուլին, դիմակը սկսում է սայթաքել, և դու տեսնում ես դրանց իրական էությունը՝ ահավոր սառը, կոպիտ և անտեսող:

Իսկապես լավ մարդիկ հազվադեպ են կարիք ունեն անընդհատ պարծենալու իրենց դրական հատկանիշներով. նրանք ջերմություն են ներշնչում, քան խոսել դրա մասին և գիտեն, որ գործողությունները շատ ավելի կարևոր են, քան խոսքերը: Նրանք գիտեն, որ վստահությունն ու հարգանքը երկկողմանի ճանապարհ են, որը պահանջում է փոխադարձություն, քան մշտական ​​դոկտրինացիա:

Կանխարգելիչ պաշտպանության դեմ պայքարելու համար մտածեք, թե ինչու է մարդը ընդգծում իր լավ հատկությունները: Որովհետև նա կարծում է, որ դու չես վստահում իրեն, թե՞ գիտի, որ վստահելի չէ: Դատեք ոչ թե դատարկ խոսքերով, այլ գործերով. դա արարքներն են, որոնք ձեզ ցույց կտան, թե արդյոք ձեր դիմացի մարդն այն է, ինչ նա ասում է, որ ինքն է:

Եռանկյունավորում

Կարծիքին, տեսակետին կամ կողմնակի անձին հաղորդակցության դինամիկայի մեջ մտցնելու սպառնալիքին անդրադառնալը կոչվում է «եռանկյունացում»: Կործանարար անհատի իրավացիությունը հաստատելու և նրա զոհի արձագանքները անվավեր ճանաչելու ընդհանուր տեխնիկան՝ եռանկյունաձևությունը հաճախ հանգեցնում է սիրային եռանկյունների, որոնցում քեզ անպաշտպան և անկայուն ես զգում:

Նարցիսիստները սիրում են իրենց զուգընկերոջը եռանկյունավորել օտարների, գործընկերների, նախկին ամուսինների, ընկերների և նույնիսկ ընտանիքի անդամների հետ՝ նրանց մեջ խանդ և անվստահություն առաջացնելու համար: Նրանք նաև օգտագործում են ուրիշների կարծիքները՝ ապացուցելու իրենց տեսակետը։

Այս մանևրը նախատեսված է շեղել ձեր ուշադրությունը հոգեբանական բռնությունիցև նարցիսիստին ներկայացնել հանրաճանաչ, ցանկալի մարդու դրական կերպարով: Բացի այդ, դուք սկսում եք կասկածել ինքներդ ձեզ. քանի որ Մերին համաձայն է Թոմի հետ, պարզվում է, որ ես դեռ սխալվում եմ: Իրականում, նարցիսիստները ուրախ են ձեզ «պատմել» տհաճ բաներ, որոնք իբր ուրիշներն ասել են ձեր մասին, թեև նրանք իրենք են ձեր մեջքի հետևում տհաճ բաներ ասում:

Եռանկյունությանը հակազդելու համար հիշեք, որ ում հետ նարցիսիստը ձեզ եռանկյունավորում է, այդ մարդը նույնպես եռանկյունավորված է նարցիսիստի հետ ձեր հարաբերություններով: Իրականում, նարցիսիստը ղեկավարում է բոլոր դերերը:Պատասխանեք նրան ձեր սեփական «եռանկյունությամբ»՝ գտեք երրորդ կողմի աջակցությունը նրա վերահսկողությունից դուրս և մի մոռացեք, որ ձեր դիրքորոշումը նույնպես արժեք ունի:

Գայթակղեք և անմեղ ձևացրեք

Ստեղծում են կործանարար անհատականություններ ապահովության կեղծ զգացում, որպեսզի նրանց համար ավելի հեշտ լինի ցուցադրել իրենց դաժանությունը:Եթե ​​այդպիսի մարդը ձեզ ներքաշի անիմաստ, պատահական վեճի մեջ, այն արագ կվերաճի բախման, քանի որ նա չգիտի հարգանքի զգացումը։ Փոքր տարաձայնությունները կարող են խայծ լինել, և եթե նույնիսկ սկզբում զսպեք ձեզ քաղաքավարության սահմաններում, ապա արագ կհասկանաք, որ դա պայմանավորված է ձեզ նվաստացնելու չարամիտ ցանկությամբ:

Ձեզ «գայթակղելով» թվացյալ անմեղ մեկնաբանությունով, որը քողարկված է որպես ռացիոնալ փաստարկ, նրանք սկսում են խաղալ ձեզ հետ: Հիշեք. նարցիսիստները գիտեն ձեր թույլ կողմերը, տհաճ արտահայտությունները, որոնք խաթարում են ձեր ինքնավստահությունը, և ցավոտ թեմաները, որոնք բացում են հին վերքերը, և նրանք օգտագործում են այդ գիտելիքները իրենց ծրագրերում ձեզ գրգռելու համար: Այն բանից հետո, երբ դուք ամբողջությամբ կուլ եք տալիս խայծը, նարցիսիստը կհանգստանա և անմեղորեն կհարցնի, արդյոք դուք «լավ եք»՝ վստահեցնելով, որ նա «չէր ուզում» վշտացնել ձեր հոգին: Այս շինծու անմեղությունը ձեզ զարմացնում է և ստիպում հավատալ, որ նա իրականում չի ցանկացել ձեզ վիրավորել, մինչև դա այնքան հաճախ տեղի ունենա, որ դուք այլևս չեք կարող ժխտել նրա ակնհայտ չարակամությունը:

Ցանկալի է անմիջապես հասկանալ, թե երբ են փորձում գայթակղել ձեզ, որպեսզի հնարավորինս շուտ դադարեցնեք շփումը: Գայթակղելու սովորական մեթոդները ներառում են սադրիչ հայտարարություններ, վիրավորանքներ, վիրավորական մեղադրանքներ կամ անհիմն ընդհանրացումներ: Վստահեք ձեր ինտուիցիային. եթե ձեզ թվում է որոշակի արտահայտություն «այդպես չէ», և այս զգացողությունը չվերացավ նույնիսկ այն բանից հետո, երբ զրուցակիցը դա բացատրեց, միգուցե սա ազդանշան է, որ դուք պետք է ժամանակ տրամադրեք իրավիճակը հասկանալու համար, նախքան արձագանքելը:

Սահմանների փորձարկում և փոշեկուլների մարտավարություն

Նարցիսիստներ, սոցիոպաթներ և այլ կործանարար անհատականություններ անընդհատ ստուգելով ձեր սահմանները,հասկանալ, թե դրանցից որն է կարող խախտվել։ Ինչքան շատ խախտումներ անեն անպատիժ, այնքան առաջ կգնան։

Ահա թե ինչու էմոցիոնալ և ֆիզիկական բռնությունից վերապրածները հաճախ ավելի շատ բռնության են ենթարկվում, երբ որոշում են վերադառնալ իրենց բռնարարների մոտ:

Բռնաբարողները հաճախ են դիմում «Փոշեկուլների մարտավարություն»կարծես քաղցր խոստումներով, շինծու ապաշխարությամբ ու դատարկ խոսքերով, թե ինչպես են փոխվելու, իրենց զոհին հետ են «ծծում», միայն թե հետագա չարաշահումների ենթարկեն: Չարաշահողի հիվանդ մտքում սահմանների այս ստուգումը ծառայում է որպես պատիժ՝ չարաշահմանը դիմադրելու փորձի, ինչպես նաև դրան վերադառնալու համար: Երբ նարցիսիստը փորձում է սկսել զրոյից, էլ ավելի ամրապնդել սահմանները,և մի՛ նահանջիր նրանցից։

Հիշեք՝ մանիպուլյատորները չեն արձագանքում կարեկցանքի և կարեկցանքի: Նրանք միայն արձագանքում են հետեւանքները.

Կատակներով քողարկված ագրեսիվ ներարկումներ

Ծածկված նարցիսիստները սիրում են ձեզ վատ բաներ ասել: Նրանք դրանք անցնում են որպես «ուղղակի կատակներ», կարծես իրենց իրավունք են վերապահում զզվելի մեկնաբանություններ անելու՝ պահպանելով անմեղ հանգստություն։ Բայց հենց որ բարկանում ես կոպիտ, տհաճ արտահայտություններից, քեզ մեղադրում են հումորի զգացում չունենալու մեջ։ Սա բանավոր վիրավորանքի տարածված տեխնիկա է:

Մանիպուլյատորին դավաճանում է արհամարհական ժպիտը և նրա աչքերում սադիստական ​​փայլը. գիշատիչի նման խաղում է որսի հետ, նա հաճույք է ստանում նրանից, որ կարող է անպատիժ վիրավորել ձեզ: Դա ուղղակի կատակ է, չէ՞: Ոչ այս կերպ:Սա է ճանապարհը ոգեշնչելդուք, որ նրա վիրավորանքները պարզապես կատակ են, խոսակցությունը նրա դաժանությունից դեպի ձեր կարծեցյալ գերզգայունությունը տեղափոխելու միջոց: Նման դեպքերում դա կարևոր է Կանգնեք ձեր դիրքերում և հասկացրեք, որ չեք հանդուրժի նման վերաբերմունքը։

Երբ այս թաքնված վիրավորանքները բերում եք մանիպուլյատորի ուշադրությանը, նա հեշտությամբ կարող է դիմել գազաֆիկացման, բայց շարունակեք պաշտպանել ձեր դիրքորոշումը, որ նրա վարքն անընդունելի է, և եթե դա չի օգնում, դադարեցրեք նրա հետ շփվելը:

Խոնարհական սարկազմ և հովանավորող տոն

Ուրիշներին նվաստացնելն ու ստորացնելը մարդու կործանարար ուժն է, և ձայնի տոնայնությունը նրանց զինանոցում առկա բազմաթիվ գործիքներից մեկն է: Միմյանց հասցեին հեգնական արտահայտություններ անելը կարող է զվարճալի լինել, երբ դա փոխադարձ է, բայց նարցիսիստը հեգնանքի է դիմում բացառապես որպես մանիպուլյացիայի և նվաստացման միջոց: Եվ եթե դա վիրավորում է ձեզ, նշանակում է, որ դուք «չափազանց զգայուն եք»:

Կարևոր չէ, որ նա ինքն է բարկացնում ամեն անգամ, երբ ինչ-որ մեկը համարձակվում է քննադատել իր ուռճացված էգոն. ոչ, դա զոհն է, ով «չափազանց զգայուն է»: Երբ քեզ անընդհատ երեխայի պես են վերաբերվում և վիճարկում են քո յուրաքանչյուր հայտարարություն, դուք զարգացնում եք ձեր զգացմունքներն արտահայտելու բնական վախը՝ առանց նախատելու վախի: Այս տեսակի ինքնագրաքննությունը փրկում է չարաշահողին ձեր բերանը փակելուց, քանի որ դուք ինքներդ եք դա անում:

Երբ բախվում ենք նվաստացուցիչ պահվածքի կամ հովանավորչական տոնի հետ, ասեք սա հստակ և հստակ:Դուք արժանի չեք, որ ձեզ վերաբերվեն երեխայի պես, առավել եւս՝ ձեզ պետք չէ լռելհանուն ինչ-որ մեկի վեհության մոլորությունների:

Խայտառակություն

— Չե՞ս ամաչում։ - կործանարար մարդկանց սիրելի ասացվածք. Թեև դա կարելի է լսել միանգամայն նորմալ մարդկանցից, բայց նարցիսիստի և հոգեպատի բերանից ամոթանքը արդյունավետ մեթոդ է պայքարելու ցանկացած հայացքների և գործողությունների դեմ, որոնք սպառնում են նրանց անբաժան ուժին: Այն նաև օգտագործվում է զոհի ինքնարժեքի զգացումը ոչնչացնելու և ժխտելու համար. եթե զոհը համարձակվում է հպարտանալ ինչ-որ բանով, ապա այդ հատկանիշի, որակի կամ նվաճման համար նրա մեջ ամոթ սերմանելը կարող է իջեցնել նրա ինքնագնահատականը և խեղդել ողջ հպարտությունը: արմատը.

Նարցիսիստները, սոցիոպաթները և հոգեպատերը սիրում են օգտագործել ձեր վերքերը ձեր դեմ. դրանք կարող են նույնիսկ ստիպել ձեզ ամաչել ձեր կրած վիրավորանքից կամ բռնությունից՝ առաջացնելով ձեզ հետագա հոգեբանական տրավմա: Դուք բռնության զգացե՞լ եք մանուկ հասակում: Նարցիսիստը կամ սոցիոպաթը կստիպի ձեզ զգալ, որ ինչ-որ կերպ արժանի եք դրան, կամ պարծենալու ձեր երջանիկ մանկությամբ, որպեսզի ձեզ անհամարժեք և անարժեք զգաք: Ձեզ վիրավորելու ավելի լավ միջոց, քան հին վերքերը քաղելը: Հակառակ բժշկի պես, կործանարար մարդը ձգտում է խորացնել ձեր վերքը, քան բուժել այն:

Եթե ​​կասկածում եք, որ գործ ունեք կործանարար մարդու հետ, փորձեք նրանից թաքցրեք ձեր խոցելի կողմերը կամ երկարամյա հոգեբանական վնասվածքները:Քանի դեռ նա չի ապացուցել, որ իրեն կարելի է վստահել, դուք չպետք է նրան տեղեկություններ տաք, որոնք հետագայում կարող են օգտագործվել ձեր դեմ։

Վերահսկողություն

Ամենակարևորը՝ կործանարար մարդիկ ձգտում են վերահսկել ձեզ ցանկացած հասանելի եղանակով:Նրանք մեկուսացնում են ձեզ, կառավարում են ձեր ֆինանսներն ու սոցիալական շրջանակները և վերահսկում ձեր կյանքի բոլոր ոլորտները: Բայց նրանց զինանոցում ամենահզոր գործիքը ձեր զգացմունքների վրա խաղալն է:

Ահա թե ինչու նարցիսիստներն ու սոցիոպաթները անհապաղ կոնֆլիկտային իրավիճակներ են ստեղծում՝ պարզապես ձեզ անապահով և անկայուն զգալու համար: Այդ իսկ պատճառով նրանք անընդհատ վիճում են մանրուքների շուրջ և բարկանում ամենաչնչին պատճառով։ Սա է պատճառը, որ նրանք դառնում են էմոցիոնալ հետամնաց, և հետո նորից շտապում են իդեալականացնել ձեզ, հենց որ զգում են, որ կորցնում են վերահսկողությունը: Ահա թե ինչու նրանք տատանվում են իրենց իսկական և կեղծ «ես»-ի միջև, և դուք երբեք հոգեբանորեն ապահով չեք զգում, քանի որ չեք կարող հասկանալ, թե իրականում ինչ է ձեր զուգընկերը:

Որքան ավելի շատ ուժ ունենան ձեր զգացմունքների վրա, այնքան ավելի դժվար կլինի ձեզ համար վստահել ձեր զգացմունքներին և ճանաչել, որ դուք հոգեբանական բռնության զոհ եք: Սովորելով մանիպուլյատիվ մեթոդների մասին և թե ինչպես են դրանք խաթարում ձեր ինքնավստահությունը, դուք կարող եք հասկանալ, թե ինչի դեմ եք դուք և գոնե փորձեք վերականգնել վերահսկողությունը ձեր սեփական կյանքի վրա և հեռու մնացեք կործանարար մարդկանցից.

Կործանարար (կործանարար) սկզբունքը մարդկային էության անբաժանելի սեփականությունն է, սակայն ինքնատիրապետումը, գիտակցումը, ինչպես նաև հասարակական ցենզը մեզ պաշտպանում են դրա ծայրահեղ դրսեւորումներից՝ սպանություն, բռնություն, ինքնասպանություն։ Ընդհանրապես, դեստրուկտիվության ֆենոմենը հոգեբանության և հոգեբուժության կողմից քիչ է ուսումնասիրվել, թեև այս տերմինը փիլիսոփայության մեջ արմատավորվել է բավականին վաղուց:

Ես առաջին անգամ կարողացա բացատրել, թե ինչ է կործանարարությունը և որոնք են դրա գոյության պատճառները՝ առաջարկելով մահվան ցանկության տեսությունը։ Այս տեսության տեսանկյունից դեստրուկտիվ վարքագիծը սովորականից տարբերվող վարք է, որն ուղղված է ինքնաոչնչացմանը և, որպես հետևանք, հանգեցնում է անհատի կյանքի որակի վատթարացման:

Երևույթը բացատրող հիմնական տեսություններ

Քայքայիչ վարքագիծը բնութագրվում է շեղումների կամ շեղումների առկայությամբ, որոնք բաժանվում են հետևյալ չափանիշների համաձայն՝ խախտված նորմ, արարքի կատարման նպատակներ և դրդապատճառներ, ստացված արդյունք։ Ֆրոյդի տեսանկյունից դեստրուկտիվության ամենակարևոր չափանիշը արդյունքն է, որը կարող է հանգեցնել ներքին լարվածության ազատմանը մի գործընթացի միջոցով, որը չի ենթադրում ոչնչացում։

Հոգեբանության ոլորտի հայտնի մասնագետն ասում է, որ կործանարար գործունեությունը, կախված հոգեկան վիճակից, կարող է ուղղված լինել դեպի ներս կամ դեպի դուրս.

• Կործանարարության դրսևորման արտաքին ձևեր են համարվում մարդու մտավոր կամ ֆիզիկական ոչնչացումը, սոցիալական կանոնների կամ հիմքերի խախտումը (ծայրահեղականություն, ահաբեկչություն), բնության դիտավորյալ ոչնչացումը, համաշխարհային հուշարձանների, արվեստի և գրականության ոչնչացումը:
• Դեստրուկտիվության ներքին ձևերն են՝ ինքնասպանության հակումները, հակումները, պաթոլոգիական բնույթի ոչ քիմիական հակումները։

Նա ուսումնասիրել է նաև դեստրուկտիվության ֆենոմենը, կարծում էր, որ դեստրուկտիվ մարդն առաջին հերթին ագրեսիվ մարդ է։ Ագրեսիան կարող է լինել բարենպաստ, այսինքն՝ ծառայել որպես կյանքի բնական գործիք, կամ չարորակ, ոչ հարմարվողական՝ պատճառելով սոցիալական և կենսաբանական վնաս։

Նրա տեսության մեջ «կործանարար» բառի իմաստը մոտ է «ոչ կառուցողականին», այն բնութագրում է անհատներին, ովքեր չունեն ինքնաիրացման ներուժ: Ֆրոմն ասում է, որ կործանարար մարդը փախչում է ազատությունից՝ փորձելով կործանարար սկզբունքների օգնությամբ հաղթահարել սեփական թերարժեքությունը՝ ավելի տաղանդավոր մարդկանց ենթարկելով ֆիզիկական կամ բարոյական ազդեցությունների։

Կործանարար վարքագծի հոգեբանության մեջ առանձնահատուկ տեղ է զբաղեցնում Ն.Ֆարբերովի մշակած հայեցակարգը։ Նա ասում է, որ կործանարար անձնավորությունն ի վիճակի չէ քննադատաբար գնահատելու իր գործողությունների հետևանքները և իրականությունն ընկալում է աղավաղված և հաճախ թշնամաբար։

Նման անձի ինքնագնահատականը հաճախ մեծապես ուռճացված է, այդ իսկ պատճառով ինքնագնահատականի մակարդակը խանգարում է մարդկանց հետ ճիշտ հաղորդակցվելու ունակությանը: Ֆարբերովը կարողացավ հիմնավորել ոչ միայն որոշ անհատների կործանարար փափագը տարբեր հոգեմետ նյութերի չարաշահման համար, այլ նաև մշակեց ինքնասպանությունների կանխարգելման մի ամբողջ համակարգ, որը դեռ հաջողությամբ օգտագործվում է Միացյալ Նահանգներում:

Երևույթի դրսևորման ձևերը և վարքի ուղղման մեթոդները

Հոգեբանական տեսանկյունից կործանումը կարող է դրսևորվել բազմաթիվ ձևերով, ուստի եկեք նայենք հիմնականներին, ամենատարածվածներին:

Ընդհանուր հետաքրքրություններով, հոբբիներով կամ ձգտումներով կապված մտերիմ մարդկանց միջև կարող են կործանարար հարաբերություններ առաջանալ: Այս տեսակի փոխազդեցությունը հաճախ առկա է ստեղծագործողի և մուսայի միջև ստեղծագործական միությունների կամ ամուսնական զույգերի միջև: Հոգեբաններն ասում են, որ եթե հարաբերությունները ճիշտ չկառուցվեն, ապա կործանարար ազդեցությունը վնասակար ազդեցություն կունենա առաջին հերթին հոգեպես առողջ մարդու անձի վրա։

Կործանարար մտածողությունը շեղման մեկ այլ տարբերակ է, երբ մարդուն անընդհատ ուղեկցվում է ողջ աշխարհի հանդեպ դժգոհության խորը և ճնշող զգացումով։ Ցավոք, կործանարար մտքերը գալիս են մեզանից յուրաքանչյուրին օրական առնվազն մեկ անգամ, բայց մոլորակի բոլոր բնակիչների մոտավորապես 40%-ը հետևողականորեն բացասական է մտածում:

Որպեսզի ներդաշնակվեք դրականին, փորձեք գնահատել յուրաքանչյուր միտք. դրականի համար ինքներդ ձեզ համար համեղ բան գնեք, իսկ բացասականի համար՝ գնացեք լավ երեկոյան վազքի: Գիտնականները պարզել են, որ ֆիզիկական ակտիվությունը խթանում է ուրախության հորմոնների արտադրությունը, և դա ուղիղ ճանապարհ է դեպի լավ տրամադրություն և ձերբազատվել կործանարար նկրտումներից։

Կործանարար զգացմունքները ժամանակակից հասարակության մեկ այլ խնդիր է, այսպես կոչված, ընդհանուր անհանգստության և դժգոհության ֆենոմեն: Հիմնականում դրանք ոչ ճիշտ ներքին վերաբերմունքի, ամեն ինչ սևի ու սպիտակի բաժանելու սովորության, կողմնակալության և բացասական արդյունքի հանդեպ հավատքի արդյունք են։

Կործանարար հույզերը մարդուն կառավարող կործանարար զգացմունքների հետևանք են։ Հոգեբանական և էմոցիոնալ ֆոնը փոխելու համար անհրաժեշտ է ուղղիչ աշխատանք մասնագետի հետ, ինչպես նաև հատուկ շնչառական մարզումներ՝ ուղղված ներքին լարվածության և անհարմարության զգացումներից ազատվելու համար։

Կործանարար բնավորությունը դրսևորվում է որպես մռայլության, անհասարակականության, ֆատալիզմի, փակ լինելու հակում, ուրիշների հետ շփման որոշ վախ կամ հաղորդակցության մեջ անհարմարություն: Հոգեբանները մշակել են հատուկ տեխնիկա՝ հաղթահարելու այս հատկությունները և ձևավորելու կյանքի նկատմամբ ճիշտ հայացք: Մեթոդներից մեկն առաջարկվել է մի խումբ ամերիկացի հոգեբանների կողմից, այն բաղկացած է մի քանի մոդուլներից.

• Հաճախորդի բնավորության կործանարար գծերի խորը վերլուծություն, դրանց թվում բացահայտելով նրանց, որոնցից նա կցանկանար ազատվել:
• Աշխատեք գիտակցել փոփոխությունների անհրաժեշտությունը, ձերբազատվել ապակառուցողականությունից: Ստուգվում է հիվանդի տարբերվելու ցանկության ճշմարտացիությունը և կազմվում է բնավորության ցանկալի գծերի դիմանկարը:
• Խմբային դասեր՝ անհրաժեշտ որակները համախմբելու համար:

Կործանարար հաղորդակցությունը և կործանարար քննադատությունը մարդկանց միջև վեճերի և բացահայտ առճակատման ամենատարածված պատճառներն են: Պատմությունը բազմաթիվ օրինակներ գիտի, երբ պարզ խոսակցությունն ավարտվել է պատերազմով։ Ճիշտ և արդյունավետ հաղորդակցվելու արվեստին կարելի է տիրապետել, օրինակ, ինքնակրթությամբ կամ հատուկ դասընթացների ընդունվելով: Գրքերը, որոնք պարունակում են բազմաթիվ գործնական խորհուրդներ հաղորդակցման հմտությունների զարգացման վերաբերյալ, անկասկած օգնություն կլինեն: Հեղինակ՝ Նատալյա Իվանովա

Կարևոր.Մարդու կործանարար վարքը գտնվում է նորմայի և սոցիալական պաթոլոգիայի միջև:

Կործանարար վարքի օրինաչափություն

Կործանարար վարքագիծը, ինչպես վարքագիծն ընդհանրապես, բաղկացած է բազմաթիվ բաղադրիչներից և արտացոլվում է մարդու կյանքի բոլոր մակարդակներում։ Հոգեբանության մեջ վարքագիծն ինքնին ներկայացվում է ակտիվ խթան-պատասխան կապի տեսքով և բաժանվում է հետևյալ բաղադրիչների.

• արտաքին գործունեություն (շարժումներ, գործողություններ, հայտարարություններ);
• ներքին գործունեություն (մոտիվացիա, նպատակների սահմանում, ճանաչողական մշակում, հուզական արձագանք):

Կարևոր.Ներքին գործունեությունը միշտ ելք կգտնի։ Կործանարար մտքերն այսպես թե այնպես մարմնավորվում են կործանարար գործողություններում։

Վարքագծի կործանարար մոդելն ունի մի շարք առանձնահատկություններ.

• առաջացնում է բացասական, բացասական գնահատական ​​մարդկանց մեծ մասի կողմից.
• չի համապատասխանում սոցիալական նորմերին.
• վնաս է պատճառում ինչպես անհատին, այնպես էլ իր շրջապատին.
• հանդես է գալիս որպես պատասխան ոչ ստանդարտ իրավիճակի.
• կապված բացասական անձի կողմնորոշման հետ;
• զարգանում է սոցիալական հարմարվողականության բացակայության հետևանքով.
• ունի իր անհատական ​​առանձնահատկությունները.

Կործանարար վարքագծի մոդելի հիմքը հետևյալն է.

• մոտիվացիայի բացակայություն;
• անբավարարություն;
• անբավարար հարմարվողականություն;
• աուտիզմ;
• արդյունավետության բացակայություն.

Կործանարար վարքագիծ

Մարդկային ցանկացած պահվածք իրացվում է հասարակության մեջ և կրում է սոցիալական բնույթ և միշտ կապված է խոսքի, գործողությունների և նպատակադրման հետ: Կործանարար վարքագիծը արտացոլում է անհատի սոցիալականացման ցածր աստիճանը, հասարակությունից խուսափելը և ներքին և արտաքին պայմաններին վատ հարմարվողականությունը:

Կարևոր.Հարմարվողականության աստիճանը մեծապես որոշում է անհատի վարքագիծը:

Հաճախ ապակառուցողական վարքագիծ դրսևորվում է այն մարդկանց կողմից, ովքեր չունեն զարգացած պատասխանատվության զգացում, ովքեր չգիտեն ինչպես կայացնել ինքնուրույն որոշումներ և ընտրություն: Անհատական ​​մակարդակում նման անհատներն ավելի հաճախ են ընտրում աննորմալ վարքի ուղին: Նրանք կարող են դրսևորել իրենց կործանարար վարքը հետևյալ սոցիալական սկզբունքների հետ կապված.

1. Հոգևոր և բարոյական չափանիշներ s (համընդհանուր մարդկային արժեքներ).
2. Բարոյական և էթիկական չափանիշներ(կանոնները գրված չեն թղթի վրա):
3. Իրավական չափանիշներ(իրավական ակտերում ամրագրված կանոններ).
4. Կազմակերպչական և մասնագիտական ​​չափանիշներ(ցուցումներ):
5. Անհատական ​​նորմեր(անհատական ​​իրավունքներ հասարակության մեջ, անհատական ​​կողմնորոշում որոշակի վերաբերմունքի և կարիքների նկատմամբ):

Վարքագծի ցանկացած մոդել դրվում և ձևավորվում է մանկության տարիներին։ 4-5 տարեկանում երեխան սովորում է տեղեկատվություն, որը կորոշի նրա հարաբերությունները ուրիշների հետ։ Լիարժեք ընտանիքը, որի անդամները հոգատարություն և ուշադրություն են ցուցաբերում միմյանց նկատմամբ, բարենպաստ ազդեցություն է ունենում երեխայի հոգեկանի ձևավորման վրա և կառուցողական վարքագծի հիմքեր է դնում: Այսպիսով, վտանգի տակ են այն մարդիկ, ովքեր չեն ստացել գրագետ կրթություն, սեր և ջերմություն։

Կարևոր.Երեխաները հաճախ ընդունում են իրենց ծնողների կործանարար վարքի ձևերը:

Գիտնականները եզրակացրել են, որ ապակառուցողական վարքագիծը հաջողությամբ զարգանում է հետևյալ գործոնների ֆոնի վրա.

• զանգվածային սոցիալական շեղումների առկայությունը (ալկոհոլիզմ, հանցագործություն, բյուրոկրատիա);
• իրավիճակային շեղումներ (սպեկուլյացիաների առկայություն, հարմար ամուսնություններ և այլն);
• սոցիալական ազդեցության միջոցների թուլացում (դատապարտման մակարդակի իջեցում, դրսից քննադատություն);
• ապակառուցողական վարքագծի դեմ պայքարի միջոցառումների ազատականացում (օրինախախտումների և շեղումների համար տուգանքների և պատիժների բացակայություն):

Կործանարար վարքագծի տեսակները

Կործանարար վարքագծի դասակարգումը դժվար է, քանի որ մասնագետները պետք է աշխատեն լողացող արժեքով` նորմայով: Այն ենթակա է փոփոխության, և այն, ինչ այսօր համարվում է ընդունելի, վաղը դուրս կգա ադեկվատ վարքագծի շրջանակներից և հակառակը։ Հիմնականում հոգեբանները ապակառուցողական վարքագիծը բաժանում են երկու մեծ խմբի.

• հանցավոր վարքագիծ(օրենսդրական դաշտի գերազանցում, օրենքի խախտում);
• շեղված վարքագիծ(անհամապատասխանություն բարոյականության և բարոյականության ընդհանուր ընդունված չափանիշներին):

20-րդ դարի առաջին երրորդից շատ գիտնականներ, հոգեբաններ և սոցիոլոգներ մտածում էին, թե ինչպիսի վարքագիծ կարելի է տեղավորել շեղումների և կործանարար վարքագծի շրջանակում, և արդյոք նման վարքագիծը միշտ բացառապես բացասական հետևանքներ է կրում։ Մշակվել են բազմաթիվ դասակարգումներ։ Ահա մի աղյուսակ, որը ցույց է տալիս կործանարար վարքագիծը հասկանալու տարբեր մոտեցումներ:

ամսաթիվը	Գիտնական	Դասակարգում	Էությունը
1938 թ	R. K. Merton	ենթակայություն	Հասարակական նպատակների և դրանց հասնելու միջոցների ընդունում
		Նորարարություն	Սոցիալական նպատակների ընդունում, բայց ոչ դրանց հասնելու միջոցներ
		Ծիսականություն	Նպատակի ժխտում՝ դրան հասնելու անկարողության պատճառով, բայց դրան հասնելու ցանկության պահպանում
		Նահանջություն	Հասարակությունից հեռանալը նրա նպատակների և դրանց հասնելու միջոցների հետ անհամաձայնության պատճառով
		Խռովություն	Սոցիալական նպատակները և դրանց հասնելու միջոցները փոխելու փորձ
1981 թ	Վ.Վ.Կովալև	Սոցիալ-հոգեբանական բնույթի շեղումներ	- կարգապահության խախտում. - սոցիալական նորմերի խախտում. — իրավական նորմերի խախտում. - ինքնաոչնչացման ցուցադրություն.
		Պաթոլոգիական բնույթի շեղումներ	- պաթոլոգիական; - ոչ պաթոլոգիական.
		Անձնական-դինամիկ շեղումներ	- ռեակցիա; - զարգացում; - պետություն.
1987 թ	Ֆ.Պատակի	Predeviant համախտանիշ(շեղված վարքագծի նախադրյալներ)	— վարքագծի աֆեկտիվ տեսակ; - հակամարտություններ ընտանիքում; - ագրեսիվ գործողություններ; - մանկության մեջ հակասոցիալական վարքի ցանկություն; — կրթական գործընթացի նկատմամբ անհանդուրժողականություն. - ինտելեկտուալ զարգացման ցածր մակարդակ.
		Շեղված վարքի հիմունքները(կայուն ձևեր)	- հանցանք, - ալկոհոլային կախվածություն, - թմրամոլության, - ինքնասպանություն.
1990 թ	Ց.Պ.Կորոլենկո	Ոչ ստանդարտ գործողություններ	Մոտիվացված ապակառուցողական վարքագիծորոնք դուրս են ընդհանուր ընդունված նորմերից:
		Կործանարար վարքագիծ	- սոցիալական վերաբերմունքի խախտմանն ուղղված վարքագիծ. - փախչել իրականությունից հոգեմետ նյութերի օգնությամբ. - իրավունքների և օրենքների խախտում. - ինքնաոչնչացում (կոնֆորմիզմ, նարցիսիզմ, ֆանատիզմ, աուտիզմ, ինքնասպանություն):
1995 թ	V. N. Իվանով	Նախաքրեական վարքագիծ	Հասարակական վայրերում վարքագծի կանոնների անտեսում, մանր իրավախախտումներ, թմրամիջոցների օգտագործում.
		Հանցավոր վարքագիծ	Քրեական հանցագործություններ
2001 թ	Յու.Ա. Քլեյբուրգ	Բացասական վարքագիծ	Ինքնաոչնչացում
		Դրական վարքագիծ	Ստեղծագործություն
		Չեզոք վարքագիծ	Մուրացկանություն
2004 թ	Է.Վ.Զմանովսկայա	Հակասոցիալական վարքագիծ	Իրավական նորմերի, օրենքների խախտում, քրեական պատասխանատվություն.
		Հակասոցիալական վարքագիծ	Էթիկական չափանիշների խախտում, որը հանգեցնում է միջանձնային հաղորդակցության դժվարությունների:
		Ինքնաոչնչացնող վարքագիծ	Այս կամ այն ​​կերպ վարքագիծը վնասում է ինքն իրեն:
2010 թ	Ն.Վ.Մայսակ	Վարքագծի բնույթով շեղումներ	- կառուցողական վարքագիծ (ստեղծագործականություն); - ինքնաոչնչացնող (կախվածություններ և ինքնասպանության հակումներ); — արտաքին կործանարար (օրենսդրական խախտումներ, հաղորդակցության շեղումներ):
		Շեղումներ հասարակության կողմից ընդունվածության մակարդակով	- հաստատված (հարմարեցում խմբին); — չեզոքության դրսևորում (վարքագծի գնահատման անորոշություն); — չհաստատված (շեղում էթիկական և իրավական նորմերից):

Կործանարար վարքագիծ

Աննորմալ վարքագիծը կարող է տարբեր ձևեր ունենալ հասարակության հետ հարաբերությունների և դրան հարմարվելու համատեքստում.

1. Արմատական ​​հարմարվողականություն(Մարդուն հարիր աշխարհը փոխելու փորձ):
2. Հիպերադապտացիա(անհասանելի նպատակներ դնելը):
3. Կոնֆորմիստական ​​հարմարվողականություն(ճշգրտում ընդհանուր ընդունված նորմերին, որոնց հետ անհատը համաձայն չէ):
4. Շեղված հարմարվողականություն (մոտիվացված ապակառուցողական վարքագիծ,դուրս գալ նորմայից):
5. Սոցիալ-հոգեբանական անհամապատասխանություն(հասարակությանը հարմարվելու անհրաժեշտության բաց ժխտում, դրանից խուսափելու համար ջանքեր գործադրելը):

Նաև կործանարար վարքագիծը կարող է արտահայտվել հետևյալ ախտանիշների տեսքով.

• ագրեսիվ վարքագիծ մարդկանց նկատմամբ;
• թշնամանք հաղորդակցության մեջ;
• իրերը ոչնչացնելու միտում;
• սիրելիների կյանքի ուղին խաթարելու ցանկություն;
• զգացմունքները զգալու ունակության բացակայություն;
• սպառնալիք ուրիշի և սեփական կյանքին.

Կոնֆլիկտում ապակառուցողական վարքագիծը

Հակամարտությունը անհատների կամ նույնիսկ անհատների խմբերի շահերի բացահայտ բախումն է: Հոգեբանները կոչ չեն անում խուսափել կոնֆլիկտային իրավիճակներից, այլ ընդհակառակը, խորհուրդ են տալիս սովորել կառավարել իրենց ընթացքը։ Այս դեպքում հակամարտությունը ձեռք է բերում առճակատման կարգավիճակ, որի նպատակը իրավիճակի կառուցողական լուծումն է և կոնսենսուսի հասնելը հակամարտող բոլոր կողմերի համար։ Կործանարար վարքագիծն այս դեպքում կայանում է նրանում, որ անկարողությունը համարժեք կերպով վարել առճակատումը: Այսպիսով, մենք ունենք հետևյալ հակամարտությունների ռազմավարությունները.

• Կառուցողական. Մարդը ձգտում է վիճելի իրավիճակը լուծել խաղաղ ճանապարհով, առաջարկելով աշխատանքային լուծումներ, որոնք կբավարարեն երկու կողմերին:
• Կործանարար.Առճակատման հմտությունների բացակայությունը բաղկացած է կոնֆլիկտի միտումնավոր սրումից, հակառակորդի անձին անցնելուց, լսելու անկարողությունից և չափազանց հուզականությունից: Շեղվածը հակառակորդին հրահրում է ագրեսիայի և սրում խնդիրը:
• Կոնֆորմիստ. Առանձին-առանձին, հարկ է նշել հակամարտությունների կառավարման այս տեսակի ոչ ադեկվատ և մասամբ ապակառուցողական ռազմավարությունը: Այս դեպքում մարդը հեշտությամբ ենթարկվում է հակառակորդին, փորձում է խուսափել տհաճ վեճից և ավելի արագ ավարտել այն՝ համաձայնվելով այն ամենի հետ, ինչ իրեն ասում են։

Սոցիալապես կործանարար վարքագիծ

Սոցիալապես դեստրուկտիվ վարքագիծը կապված է սոցիալական անբավարար հարմարվողականության հետ՝ մարդկային հասարակության գոյության և գործունեության կանոնների չհասկանալու հետ: Մարդը, ով ցույց է տալիս ապակառուցողական և հակասոցիալական վարքագիծ, չկարողանալով հայտնվել հասարակության մեջ։ Այսպիսով, նրա վարքի կործանարար բնույթը միայն ուժեղանում է: Նրա վարքագծի սոցիալապես կործանարար օրինաչափությունները կարող են արտահայտվել հետևյալ կերպ.

1. Սոցիալական և անձնական վարկաբեկում. Անհատի հեղինակության կամ հեղինակության խաթարում. Քննադատելու և դատապարտելու միտում. Բացահայտ վիրավորական և անհարգալից պահվածք:
2. Մրցույթ. Կործանարար վարքագիծը կարող է առաջանալ թիմում սեփական դիրքի նկատմամբ վախի պատճառով, որը մարդուն տանում է այս թիմի մյուս անդամների միջոցով ինքնահաստատվելու փորձերի:
3. Անկեղծ շփումից խուսափելը. Մարդը, ով ցուցադրում է կործանարար վարքի օրինաչափություններ, խուսափում է բաց հաղորդակցությունից: Դժվար թե նա կարողանա ադեկվատ պատասխանել «ինչո՞ւ եք այդպես վարվում» ուղիղ հարցին։

Կործանարար վարքի կանխարգելում

Քայքայիչ վարքագծի կանխարգելման աշխատանքները պետք է սկսվեն ընտանիքից և դպրոցական կրթությունից: Հենց այս տարիքում է, որ երեխաները պետք է վայր դնեն այն իդեալները, որոնք նրանց համար ուղեցույց կդառնան մեծերի աշխարհում:

Կարևոր. Հիմնական դժվարությունը, որին հանդիպում են ծնողներն ու ուսուցիչները, այն է, որ կործանարար օրինաչափություններ ունեցող երեխաները իրենց վարքագիծը համարում են նորմ:

Երեխաների հետ աշխատող հոգեբանները տալիս են մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն զարգացնել լիարժեք անհատականություն, որը տեղավորվում է սոցիալական շրջանակում.

1. Հասկացեք ձեր երեխային. Առաջին բանը, որ պետք է անեն ծնողն ու ուսուցիչը, հասկանալն է, թե ինչու է երեխան այդպես վարվում, ինչու է նա ապակառուցողական վարքագիծ դրսևորում:
2. Ստեղծեք հավասարակշռություն կարիք-կարող եմ-ուզել մակարդակում. Երեխայի մեջ օգտակար սովորություններ սերմանելու համար (գրքեր կարդալուց մինչև ամեն օր դպրոց հաճախելը), անհրաժեշտ է պահպանել երեխայի կարիքի, հնարավորության և ցանկության միջև: Հաշվի առնելով այս պարամետրերը և բացատրելով նրան, թե ինչու է նա պետք դա անի, և ոչ այլ կերպ, կարող եք ապահովել, որ երեխան ինքնաբերաբար դադարի հետևել նորմերին և ձեռք բերի դրանք կատարելու մոտիվացիա:
3. Ակտիվացրեք ձեր դեռահասի անձնական ռեսուրսները:Օգնեք ձեր երեխային գիտակցել իրեն գործունեության տարբեր ոլորտներում: Փորձեք, համոզվեք, որ նա գտնում է այն, ինչ իրեն դուր է գալիս: Սա բարենպաստ ազդեցություն կունենա նրա սոցիալական հարմարվողականության գործընթացների վրա։
4. Լուծեք մեծանալու խնդիրը. Անհատականության մանկական խանգարումը հաճախ դառնում է ինքնակործանարար վարքի առաջացման ռիսկի գործոն: Օգնեք ձեր երեխային աստիճանաբար չափահաս դառնալ: Պայմաններ ստեղծեք, որպեսզի նա անցում կատարի պատասխանատվության և ինքնուրույն որոշումներ կայացնելու աշխարհ։
5. Ցույց տվեք ավելի քիչ ագրեսիվություն. Փորձեք ավելի հանդուրժող լինել ձեր երեխայի սխալների նկատմամբ։ Նրան նախատելու փոխարեն բացատրեք, թե որտեղ է նա սխալվել և անձնական օրինակով ցույց տվեք, թե ինչպես պետք է դա աներ։
6. Օգտագործեք մարմնի վրա կենտրոնացված մոտեցում. Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս սովորել աշխատել ձեր մարմնի հետ, հասկանալ այն, տարբերել զգացմունքները և դրանց տեղայնացումը մարմնում։ Սա կօգնի երեխային ինքնորոշման գործընթացում և կսովորեցնի հասկանալ իրեն և ուրիշներին:

Պարտականության զգացումը անհատի համար կառուցի՞չ, թե՞ կործանարար զգացում է: