Nodrošiniet pareizu apgaismojumu ap jūsu rakstāmgaldu!
Darbs tumsā (kā, piemēram, televizora skatīšanās) ir pilnīgi nepieņemams. Atšķirībai starp spilgtu ekrānu un vietu aiz tā jābūt minimālai. Prasība pēc spilgta augšējā apgaismojuma nav tik svarīga kā atbilstošs fona apgaismojums. Nespiediet acis pastāvīgi pārorientēties no spilgtā attēla uz tumšo telpu ap to.
Izvairieties no atspīdumiem un atspīdumiem
Ir nepieņemami spilgts sānu gaismas avots, īpaši saule. Ekrānam jābūt vienmērīgi apgaismotam.
Pielāgojiet monitora spilgtumu
Nekad neizmantojiet maksimālo spilgtumu vājā vispārējā apgaismojumā. Tas, ka monitori ar rūpnīcas iestatījumiem parasti ir iestatīti uz matricas fona apgaismojuma lampu maksimālo darbību, nenozīmē, ka šāda shēma ir optimāla. Samaziniet spilgtuma iestatījumus no pusotras līdz divām reizēm. Pielāgojiet kontrastu tā, lai varētu atšķirt galvenos toņus. Netiecieties pēc asu balti melnu apmali!
Strādājot ar monitoru, plānojiet mainīt uzdevumus un slodzi, kad vien iespējams.
Ievērojiet pārtraukumus darbā: 5 minūtes pēc 1 stundas darba displejā vai 10 minūtes pēc 2 stundu darba displejā. Pārtraukuma laikā ieteicams darīt fiziski vingrinājumi ar muguras un roku muskuļu stiepšanu
Periodiski dodiet savām acīm iespēju atpūsties, nodarboties ar acu vingrošanu, masēt acs ābolus un novirzīt skatienu no tuvumā esošajiem objektiem uz objektiem ārpus loga. Turiet ekrāna virsmu tīru un, ja jums ir brilles, to biežumu. Noslaukiet ekrānu tikai ar speciālām salvetēm, jo citu līdzekļu izmantošana var sabojāt aizsargplēvi.
Jonizējošā radiācija
Darbības laikā datora monitors izstaro mīkstus rentgena starus. Šāda veida starojuma bīstamība ir saistīta ar tā spēju iekļūt cilvēka ķermenī līdz 1-2 cm dziļumam un ietekmēt virspusējo ādu. Lai droši strādātu pie mikrodatora, darbiniekam jāatrodas vismaz 30 cm attālumā no displeja ekrāna. Patiesībā birojā darbinieki atrodas vairāk nekā 30 cm attālumā no displeja ekrāna. TCO-99 standarts ir stingrs attiecībā uz pieļaujamajiem starojuma līmeņiem, tāpēc šim standartam atbilstošu monitoru var izmantot bez papildu filtriem. Parasti tas tiek panākts, pateicoties CRT priekšējā stikla īpašajam dizainam un ķīmiskajam dizainam. Saskaņā ar “Sanitārajiem noteikumiem un normām” datora konstrukcijai ir jānodrošina, lai rentgena starojuma ekspozīcijas dozas jauda jebkurā punktā 0,05 m attālumā no ekrāna un ķermeņa nevienā vadības ierīču pozīcijā nedrīkstētu. pārsniedz 7,74 * 10 A/KG mber/stundā, 100 µR/stundā.
Elektrostatiskais lauks
Pateicoties elektronu stara ietekmei uz fosfora slāni, ekrāna virsma iegūst elektrostatisko lādiņu. 50 cm attālumā elektrostatiskā lauka ietekme samazinās līdz cilvēkam drošam līmenim. Īpašu aizsargfiltru izmantošana ļauj to samazināt līdz nullei. Bet, monitoram darbojoties, tiek elektrificēts ne tikai tā ekrāns, bet arī gaiss telpā. Turklāt tas iegūst pozitīvu lādiņu, un pozitīvi elektrificētās skābekļa molekulas ķermenis neuztver kā skābekli un ne tikai liek plaušām strādāt veltīgi, bet arī ienes plaušās mikroskopiskas putekļu daļiņas. Elektrostatiskais lauks pat var izraisīt acs kataraktu un lēcas apduļķošanos. Strādnieka aizsardzībai var izmantot ārējo ekrānu ar metāla pārklājumu, kas iezemēts kopējā kopnē, monitora ekrānu ar antistatisku virsmu, kas novērš putekļu piesaisti, kā arī biežu telpas vēdināšanu un/vai lietošanu. gaisa kondicionieriem.
Elektromagnētiskā lauka iedarbība
Šobrīd pētnieku uzmanība tiek pievērsta zemfrekvences elektromagnētisko lauku (EMF) bioloģiskajai iedarbībai, kas vēl nesen tika uzskatīta par nekaitīgu. Tika uzskatīts, ka nejonizējošais starojums nevar kaitēt ķermenim, ja vien tas nav pietiekami spēcīgs, lai izraisītu termiskus efektus vai elektriskās strāvas triecienu. Tomēr vairākos eksperimentos tika atklāts, ka EML ar frekvenci 50-60 Hz, kas rodas ap video displejiem, var ierosināt bioloģiskas izmaiņas, tostarp DNS sintēzes traucējumus dzīvnieku šūnās. Atšķirībā no rentgena, elektromagnētiskajiem viļņiem ir neparasta īpašība - to iedarbības bīstamība ne vienmēr samazinās, samazinoties starojuma intensitātei. Daži EML ietekmē šūnas tikai ar zemu starojuma intensitāti vai noteiktām frekvencēm, tā sauktajos "caurspīdīguma logos". Elektromagnētiskajam laukam ir elektriskā un magnētiskā sastāvdaļa, un to attiecības ir diezgan sarežģītas. Tiek uzskatīts, ka magnētiskā sastāvdaļa izraisa lielāku reakciju nekā elektriskā sastāvdaļa. Šobrīd Krievijā ir spēkā visi normatīvie akti, kas garantē patērētājam, ka monitori atbilst drošības standartiem, kas saskaņoti ar starptautiskajiem standartiem. Šādi normatīvie dokumenti ir valsts standarti Krievijas Federācija GOST R 50948-96 “Displeji. Līdzekļi informācijas attēlošanai individuālai lietošanai. Vispārējās ergonomikas un drošības prasības" un sanitāro standartu SanPiN 2.2.2.542-96 "Higiēnas prasības video displeja termināļiem, personālajiem elektroniskajiem datoriem un darba organizācijai." Attīstīto valstu sanitārie standarti nosaka minimālo attālumu no ekrāna līdz operatoram aptuveni 50–70 cm (izstieptas rokas attālumā), un tuvākās darbstacijas no monitora sānu un aizmugures sienām ir vismaz 1,5 m, tastatūra un operatora attālums. rokas arī jāatrodas pēc iespējas tālāk.iespējamais attālums no monitora.
Augsts trokšņa līmenis
Galvenie trokšņa avoti ir drukas iekārtas, pavairošanas iekārtas un gaisa kondicionēšanas iekārtas, kā arī pašos personālajos datoros - dzesēšanas sistēmu un transformatoru ventilatori. Saskaņā ar sanitārajiem noteikumiem un standartiem trokšņa līmenis nedrīkst pārsniegt 40 dB. Standartizēti trokšņu līmeņi tiek nodrošināti, izmantojot zema trokšņa iekārtas, izmantojot skaņu absorbējošus materiālus telpu apšuvumam, kā arī dažādas skaņas slāpēšanas ierīces. Sadzīves apstākļos uz grīdas un sienām tiek izmantoti paklāji un biezi aizkari.
Redzams ekrāna starojums
Redzamais starojums, kā liecina eksperimentālie dati, veicina tuvredzību un acu nogurumu, migrēnas un galvassāpes, datorredzes sindromu ( CVS – datora redzes sindroms ), aizkaitināmība, nervu spriedze un stress. Datorredzes sindroms (CVS). Galvenā ietekme uz operatoru ir nevis elektromagnētiskais starojums, bet gan vizuāli intensīvs darbs ar monitoru. Liels skaits lietotāju (saskaņā ar dažiem avotiem, līdz 60%) sūdzas par nogurumu, sāpēm un sāpēm acīs. Tika konstatēti šādi simptomi: acu apsārtums (48,44%), nieze (41,16%), sāpes (9,17%), zosu izciļņi acīs (36,11%), diskomforts (5,6%), smaguma sajūta (3,94%). , vispārējs diskomforts (10,48%), galvassāpes (9,55%), vājums (3,23%), tumšums acīs (2,59%), reibonis (2,22%), spoku veidošanās (0,16%). Tajā pašā laikā tika novērotas arī objektīvas izmaiņas redzes sistēmā: redzes asuma samazināšanās (34,2%), akomodācijas traucējumi (44,73%), konverģence (52,02%), binokulārā redze (49,42%), stereoredze (46,8 gados). %). Gandrīz visi lietotāji piedzīvo KZS, nepārtraukti strādājot pie datora sešas stundas. CGD simptomi: dedzināšana acīs, “smilšu” sajūta zem plakstiņiem, sāpes acs dobumos un pierē, sāpes kustinot acis, acs ābolu apsārtums, sāpes kakla skriemeļos, ātrs nogurums strādājot. Lai izvairītos no CCD, jums ir pareizi jāaprīko sava darba vieta un jāievēro noteikumi, strādājot ar monitoriem. Attālumam no acīm līdz monitoram jābūt vismaz 60–70 centimetriem. Monitoram jābūt novietotam aptuveni 10 grādus zem acu līmeņa un bez atspīdumiem. Iestājoties krēslai, virs darba vietas jāiededz papildu mīksta gaisma. Jums jāpalielina ekrāna atsvaidzes intensitāte un jāizvēlas optimālā izšķirtspēja. Visnogurdinošākais darbs notiek, ievadot informāciju, tāpēc ieteicams iemācīties pieskarties rakstīšanai vai rakstīt, neskatoties uz ekrānu. Monitora redzamā starojuma kvalitāte lietotājam ir gandrīz identiska monitora attēla ergonomikai, tāpēc šī tēma sīkāk aplūkota sadaļā par darba vietas ergonomiku.
Slikts iekštelpu klimats
Vidējai gaisa temperatūrai biroja telpās jābūt +22°C, relatīvajam mitrumam - 46%, atmosfēras spiedienam - 750 mmHg, putekļu saturam - ne vairāk kā 10 mg/m3 darba vietas gaisa, maksimālais daļiņu izmērs - 2 mikroni. Lai uzturētu telpā mikroklimatu, siltajā un aukstajā sezonā ir jānodrošina ventilācija un apkure. Siltajā sezonā ventilāciju telpā veic sadzīves gaisa kondicionieri. Kad tehnika ir pilnībā noslogota, gaisa temperatūra birojā nedrīkst pārsniegt +25°C. Aukstajā periodā telpu apsilda radiatori. Ziemā gaisa temperatūra biroja telpās nedrīkst būt zemāka par +19 °C.
Nepareizs darba vietas apgaismojums, atspīdums un mirgošana
Strādājot ar displeju, informācijas ievadīšanai cilvēka smadzenēs tiek izmantots vizuālais kanāls. Darbs ar displeju bieži notiek telpās ar mākslīgo apgaismojumu. Šādā gadījumā šādam apgaismojumam jānodrošina pareiza acu darbība un jātuvojas optimāliem vizuālā saules apgaismojuma apstākļiem. Saskaņā ar “Sanitārajiem noteikumiem un normām” telpā ar datoru jābūt dabiskam un mākslīgam apgaismojumam. Dabiskais apgaismojums jānodrošina caur gaismas atverēm, kas orientētas galvenokārt uz ziemeļiem un ziemeļaustrumiem, un jānodrošina dabiskā apgaismojuma koeficients (NLC) vismaz 1,2% apgabalos ar stabilu sniega segu un 1,5% pārējā teritorijā. Personālo datoru operāciju zālēs mākslīgais apgaismojums jānodrošina ar vispārēja vienota apgaismojuma sistēmu. Apgaismojumam uz galda virsmas darba dokumenta novietošanas vietā jābūt 300 - 500 luksi. Dokumentu apgaismošanai atļauts uzstādīt lokālos apgaismes ķermeņus. Vietējam apgaismojumam nevajadzētu radīt atspīdumu uz ekrāna virsmas un palielināt ekrāna apgaismojumu līdz vairāk nekā 300 luksiem.
Vispārējā apgaismojuma apgaismojuma instalāciju drošības koeficients ir jāuzskata par vienādu.Ierobežo apgaismojuma avotu tiešo atspīdumu, savukārt gaismas virsmu spilgtums redzes laukā nedrīkst būt lielāks par 200 cd/kv.m. . Atspīdums uz darba virsmām ir jāierobežo, jo pareizi izvēlēti lampu veidi un darba vietu izvietojums attiecībā pret dabiskā un mākslīgā apgaismojuma avotiem, savukārt atspīdumu spilgtums uz VDT un datora ekrāna nedrīkst pārsniegt 40 cd/kv. .m un plūsmas spilgtums, mainot atstarotās apgaismojuma sistēmas, nedrīkst pārsniegt 200 cd/kv.m. Datora dizainā jāiekļauj korpusa krāsošana mierīgās, maigās krāsās ar izkliedētu gaismas izkliedi. Datora korpusam, tastatūrai un citiem datora blokiem un ierīcēm jābūt ar tādas pašas krāsas matētu virsmu ar atstarošanas koeficientu 0,4 - 0,6 un nedrīkst būt spīdīgas daļas, kas var radīt atspīdumu. Lai novērstu atspīdumu uz ekrāniem no vispārējā apgaismojuma ķermeņiem, nepieciešams izmantot pretspīdēšanas tīklus, speciālus filtrus ekrāniem, aizsargvizierus vai novietot gaismas avotus paralēli ekrāna skata virzienam abās pusēs. Displeji, kuru ekrāni ir vērsti viens pret otru, nav atļauti.
Cilvēka acis mazāk nogurst, ja darba vieta ir vienmērīgi apgaismota – t.i. kad ir iespējams izvairīties no pārāk spēcīga kontrasta rašanās cilvēka redzes laukā starp spilgtām un nepietiekami apgaismotām virsmām (ēnojumu) un atspīdumu, ko rada gaismas atspīdumi no apgaismes ķermeņiem uz stikla skapju virsmas, pulētas virsmas, datoru monitori un citas spīdīgas interjera daļas. Tas viss noved pie redzes spēju pasliktināšanās, samazinātas veiktspējas un labklājības pasliktināšanās. Vizuālo komfortu datora darbstacijā var nodrošināt netiešā gaisma, kas atstarojas no matēti baltas griestu virsmas, vai tieša gaisma, kurai jākrīt slīpi no sāniem vai vertikāli no aizmugures. Turklāt, izmantojot atstaroto apgaismojumu, ir ļoti svarīgi vienmērīgi sadalīt gaismu uz griestiem. To nodrošina tikai lampas ar plašu atstarotās gaismas gaismas sadalījumu. Netiešā apgaismojuma priekšrocība ir arī tā, ka: jūs varat plānot mēbeles neatkarīgi no apgaismojuma, netiešās gaismas un tiešās/netiešās gaismas gaismekļi nodrošina augstu apgaismojuma vienmērīgumu ar gaismekļa efektivitāti 80-90%, netiešās gaismas gaismekļiem ir raksturīga zema ēna. veidošanās un, visbeidzot, netiešās gaismas gaismekļi ir ekonomiski . Pašlaik plaši izplatīto luminiscences spuldžu mirgošana, ko darbina droseles, kairinoši ietekmē smadzeņu nervu šūnas, turklāt šī mirgošana tiek apvienota ar monitora mirgošanu attēla atsvaidzes intensitātē, kas izraisa nopietnu acu nogurumu. .
Ergonomijas standartu pārkāpums, strādājot ar datoru
Pareiza ķermeņa pozīcija ir ļoti svarīga, ilgstoši strādājot ar datoru. Darba vietas organizēšanā nepieciešams ievērot ergonomikas ieteikumus. Nepareiza darba vietas organizēšana un darba procedūras var izraisīt nervu sistēmas slimības, piemēram, stresu, stenokardiju un galvassāpes, muskuļu un skeleta sistēmas slimības: reimatismu, osteohondrozi, išiass, karpālā kanāla sindromu un ilgstošas statiskās slodzes sindromu (LTSS); acu slimības: datorredzes sindroms (CVS), tuvredzība, iekaisīgas acu slimības, katarakta, tīklenes atslāņošanās, šķielēšana. Galvenie veselības apdraudējumi, strādājot pie datora, tāpat kā jebkura sēdoša darba gadījumā, ir šādi faktori:
- Ilgstoša fiziskā neaktivitāte. Jebkura pozīcija ar ilgstošu fiksāciju ir kaitīga muskuļu un skeleta sistēmai, turklāt tas noved pie asins stagnācijas iekšējos orgānos un kapilāros.
- Dažādu ķermeņa daļu nefizioloģiskais stāvoklis. Cilvēka fizioloģiskā pozīcija ir tā sauktā embrija pozīcija.
- Ilgstoši atkārtotas monotonas kustības. Šeit kaitīgs ir ne tikai to muskuļu grupu nogurums, kuras veic šīs kustības, bet arī psiholoģiskā fiksācija uz tām (centrālās nervu sistēmas uzbudinājuma stabilu perēkļu veidošanās ar kompensējošu citu tās zonu inhibīciju).
Lai gan tieši atkārtotās monotonās slodzes ir viskaitīgākās. Noguruma dēļ tie var izraisīt fiziskus locītavu un cīpslu bojājumus. Vispazīstamākais datoru lietotāju vidū ir plaukstas cīpslu tenosinovīts, kas saistīts ar informācijas ievadīšanu, izmantojot peli un tastatūru. Ieteikumi lietotāja darba vietas racionālai organizācijai ir atspoguļoti “Sanitārajos noteikumos un standartos”. Saskaņā ar tiem, projektējot aprīkojumu un organizējot datora lietotāja darba vietu, ir jāievēro ergonomikas prasības, ņemot vērā lietotāja veiktās darbības raksturu, sarežģītību. tehniskajiem līdzekļiem, darba organizācijas formas un lietotāja galvenais darba amats. Tālāk sniegti ieteikumi darba vietas organizēšanai.
Attēla atjaunošanas biežums spēcīgi ietekmē acu nogurumu un uztveri. Skolēna muskuļi ir noregulēti uz gaismas spilgtuma izmaiņām, un, ja tas manāmi mainās 60 reizes sekundē, tad viņiem ir jāpielāgojas daudz darba. Šo darbu apziņa parasti neuztver. Varat pārbaudīt, vai konkrētais lietotājs uztver ekrāna mirgošanu šajā konkrētajā frekvencē, šādi: jums ir jānovērš skatiens no ekrāna, lai tas būtu redzams aptuveni 45 grādu leņķī. Sānu redze ir jutīgāka pret mirgošanu. Kad lietotājs pārstāj to uztvert, labāk ir pievienot vēl 20 Hz. Rezultātā iegūtais reģenerācijas biežums vai lielāks ir jāiestata darba vietā. Parasti visi uztver 72 Hz, lielākā daļa 85, 100 ir pietiekams minimums, ja vairumam cilvēku mirgošana nav atšķirama.
Fosfora noturības laiks ir svarīgs arī monitora redzamā attēla ergonomikai. Monitors parasti ir iestatīts vispiemērotākajā režīmā. Tas parasti nozīmē, ka luminofors ir izvēlēts tieši šai frekvencei, un pie lielākas frekvences viss būs kārtībā, bet zemākā frekvencē mirgošana būs daudz pamanāmāka. Ilgas pēcspīdēšanas trūkums ir izplūdušais attēls, kad tas ātri mainās. Pēcspīdēšanas laiks ir ilgāks analogiem un vecākiem LCD monitoriem, tāpēc tie nav labi piemēroti režīmiem, kuros attēls bieži mainās. Mūsdienīgs LCD monitoriem ir nedaudz atšķirīgs attēla pārraides princips, attēla inerce padara tā mirgošanu gandrīz nemanāmu pat pie 60 Hz skenēšanas. Ir ļoti ieteicams izvēlēties plakanā ekrāna monitoru ar atsvaidzes intensitāti vismaz 100 Hz (vai TFT panelis) un laba videokarte, kas atbalsta optimālu monitora darbību.
Ekrānā redzamā attēla krāsu gamma ir diezgan svarīga. No starojuma samazināšanas viedokļa optimālais komandrindas interfeiss ir kontrastējoši balti burti uz melna fona, jo melni punkti monitorā gandrīz neko neizstaro. Tomēr daudzi cilvēki nav apmierināti ar šo režīmu psiholoģiski. Šeit jāatzīmē, ka no psiholoģiskā viedokļa krāsu izvēles ļoti atšķiras ne tikai starp dažādiem cilvēkiem, bet arī vienai un tai pašai personai atkarībā no garastāvokļa, pašreizējās dzīves pozīcijas un citām lietām. Vispārējie ieteikumi ir vienkārši: fona krāsām jābūt blāvām un lietotājam draudzīgā krāsu shēmā, fontiem jābūt kontrastējošiem un pietiekami lieliem. Ir vērts pielāgot saskarni sev, tas palielina darba komfortu.
Nav ieteicams uzstādīt audio skaļruņus un nepārtrauktās barošanas avotus tuvu monitoram, jo Šīs ierīces rada troksni un sabojā attēla kvalitāti. Izvērstos gadījumos tas izpaužas kā ievērojama attēla kratīšana. Pat ja tas nav atšķirams monitora ekranēšanas un traucējumu avotu gadījumā, iespējams, ka nervozitāte joprojām tiek uztverta zemapziņas līmenī. Tāpēc ir labāk atdalīt norādīto perifēriju no monitora līdz maksimālajam iespējamajam attālumam.
Darba krēsla (krēsla) konstrukcijai jānodrošina racionālas darba pozas saglabāšana, strādājot pie datora, jāļauj mainīt pozu, lai mazinātu statisko spriedzi kakla-plecu reģiona un muguras muskuļos, lai novērstu noguruma attīstība. Darba krēsla (krēsla) veids jāizvēlas atkarībā no datora darbības veida un ilguma, ņemot vērā lietotāja augumu. Darba krēslam (krēslam) jābūt paceļamam un grozāmam un regulējama augstumā un sēdekļa un atzveltnes slīpuma leņķos, kā arī atzveltnes attālumam no sēdekļa priekšējās malas, savukārt katra parametra regulēšanai jābūt neatkarīgai , viegli veikt un ar uzticamu fiksāciju. Pareizs sēdekļa augstums: Sēdekļa laukums ir 3 cm zemāks par popliteālo dobumu. Ieteicamajam sēdekļa augstumam virs grīdas jābūt no 420 līdz 550 mm. Sēdekļa virsmu ieteicams padarīt mīkstu un priekšējo malu noapaļot. Ja krēsls nav anatomisks, tad ļoti vēlams zem muguras lejasdaļas novietot spilvenu – tā ir jostas daļas osteohondrozes profilakse. Ir labi, ja ir galvas balsts - tas mazina spriedzi no kakla muskuļiem. Asins paātrināšanai labi noder arī masieri no koka bumbiņām uz makšķerauklas, taču tos nevajadzētu lietot pastāvīgi. Racionāli lietojot, lodīšu masieri novērš asins stagnāciju iegurņa orgānos.
Pareiza darbvirsmas uzstādīšana:
- ar fiksētu augstumu - labākais augstums ir 72 cm
- Darba virsmas augstumu ieteicams regulēt 680-760 mm robežās.
- galdam jānodrošina vajadzīgā vieta rokām augstumā, platumā un dziļumā; Vēlams izmantot specializētu datora galdu
- sēdekļa zonā nedrīkst būt rakstāmgalda atvilktnes
Izkārtojot darbstacijas ar personālo datoru, jāņem vērā attālums starp galddatoriem ar video monitoriem (pret viena video monitora aizmugures virsmu un cita ekrāna virsmu), kam jābūt vismaz 2,0 m, un attālums starp video sānu virsmām. monitori - vismaz 1,2 m.Var novietot 2 galdus taisnā leņķī un sēdēt ar seju pret to veidoto leņķi - kad elkoņi ir uz galda, rokas nogurst daudz mazāk. Specializētām darbstacijām, kas aprīkotas ar datoriem, tiek izmantoti stūra galdi ar ieliektu priekšējo malu, izvelkamais tastatūras galds (jānofiksē izbīdītā stāvoklī) un plaukta pagarinājums darba zonā. Šajā pozīcijā monitors tiek pārvietots no darba zonas tālākajā stūrī. Ar šo telpas izvietojumu tiek sasniegta maksimālā darba vietas platība, kas ir sasniedzama bez slodzes.
Tastatūras novietojums nedrīkst noslogot roku. Tastatūras līmenis atrodas tieši virs ceļgaliem, lai apakšdelmi būtu paralēli grīdai. No mūsdienu tastatūras modeļiem ieteicams izvēlēties tastatūru ar 2 blokiem, kas pagriezti viens pret otru, un ar “kupuru” ( MS Natural Pro un tā imitācija). Atslēgu atrašanās vietai jābūt pazīstamai un ērtai. Ir infrasarkanās (IR) ergonomiskās tastatūras, kuras varat turēt klēpī, atliecoties krēslā. Komplektā ir radio tastatūra un pele Logitech Cordless Desktop Pro (Ergo, multivide, ser un ps ). Tomēr radio emisiju klātbūtne 2 GHz diapazonā lietotāja ķermeņa tuvumā ir satraucoša. Vēlams izmantot IR starojumu. Tastatūras, kas izgatavotas no trim atsevišķiem blokiem (katrai rokai + digitālajai), var būt funkcionālākas. Lai izvairītos no nelabvēlīgas ietekmes uz roku locītavām, vēlams izmantot plaukstu balstus un klaviatūras. Ja tastatūra ir garāka par 1,5 cm, vēlams izmantot roku balstus. Pelei ir jāatbilst jūsu rokas izmēram. Mūsdienās daudzas jaunas peles ir aprīkotas ar riteni, un tas ir ērti lietojams. Šāda pele ir jātur aiz malām ar īkšķi un mazo pirkstiņu, lai rādītājpirksts balstītos uz kreisās pogas, vidējais pirksts uz riteņa un zeltnesis uz labās pogas. Šajā gadījumā plaukstas locītavai visu laiku jāpaliek uz galda, un peli jāripina uz galda tikai ar pirkstu kustībām. Kad apakšdelms mierīgi balstās uz galda, roka nogurst daudz mazāk, un ir mazāka iespēja attīstīties karpālā kanāla sindromam. Turot peli ar īkšķi un mazo pirkstiņu, tās kustību amplitūda ir lielāka, un ar mūsdienu peļu jutīgumu ar to pilnīgi pietiek. Mierīgā stāvoklī visai rokai ir jāatpūšas uz peles, nekarājoties pāri malām, bet arī nesaraujoties. Optiskās peles parasti ir ērtākas pēc formas un dizaina, taču pozicionēšanas precizitāte un ērtība sarežģītos un prasīgos darbos, piemēram, attēlu rediģēšanā, joprojām ir vecākā un progresīvāka lodīšu tehnoloģija un ports. PS /2. PS ports /2 nodrošina peles aptaujas ātrumu līdz 200 Hz un USB tikai 125. Turklāt profesionāļi min tā saukto “bumbas sajūtu”. Tas ir saistīts ar faktu, ka bumbiņas svars ir vienāds ar vai pat lielāks par pārējā peles “ķermeņa” svaru, un, pārvietojot peli, tas ir diezgan skaidri jūtams, palīdzot daudziem lietotājiem precīzāk pozicionēt kursors. Kustības laikā bumbiņas berze pret rullīšiem rada vieglu vibrāciju, kas rada raksturīgas taustes (pirkstu galos) sajūtas. Šīs sajūtas kvantitatīvi precīzi atspoguļo pārvietošanās lielumu, smalkāk nekā sajūtas no plaukstas pārvietošanas, kas tiek realizētas ar rupjāku muskuļu-locītavu sajūtu. Tajā pašā laikā labas lodīšu peles sasniedz mērķēšanas precizitāti, kas ir 2 reizes lielāka nekā otrās paaudzes optisko peļu precizitāte. Savukārt optiskajām pelēm nav bumbiņas slīdēšanas pa darba virsmu efekta, kas ir pozitīvi no peles ergonomikas viedokļa. Lai izvairītos no šī efekta, lodveida peles iekšējām mehāniskajām daļām jābūt tīrām. Lasāmajam dokumentam jābūt vienā līmenī ar displeju. Projektējot jāparedz dažādu dokumentu izvietošanas iespēja: videotermināla sānos, starp monitoru un tastatūru, tastatūru un lietotāju utt. Turklāt gadījumos, kad video terminālim ir zema attēla kvalitāte, piemēram, ir manāma mirgošana, attālums no acīm līdz ekrānam tiek palielināts (apmēram 700 mm) nekā attālums no acs līdz dokumentam (300-450 mm). ). Kopumā ar augstu attēla kvalitāti video terminālī attālums no lietotāja acīm līdz ekrānam, dokumentam un tastatūrai var būt vienāds. Lai atslābinātu acu muskuļus, iespējams izmantot perforācijas brilles.
Liela nozīme tiek piešķirta arī pareizai lietotāja darba pozai. Neērta darba poza var izraisīt sāpes muskuļos, locītavās un cīpslās. Jūsu pēdai lielāko daļu laika jābūt plakanai uz grīdas. Ir izdevīgi izmantot pēdas atbalstu. Rokai jāatbalsta gan elkonis, gan plaukstas locītava pret kaut ko. Gadījumā, ja lietotājs sēž pie diviem galdiem leņķī, roku novietojums, rakstot uz tastatūras, ir vislabākais. Strādājot ar peli, rokai vienmēr jāpieskaras galdam ar elkoni, plaukstas locītavu un apakšdelmu. Šī ir pozīcija, kad plecu jostas muskuļi ir vismazāk noslogoti, t.i. dzemdes kakla osteohondrozes profilakse. Prasības video termināļa lietotāja pareizai darba pozai ir šādas (pareizā poza lielā mērā atkārto “augļa stāvokli”):
- kakls nedrīkst būt noliekts vairāk par 20 grādiem (starp asi"galva-kakls" un stumbra ass)
- Pleciem jābūt atslābinātiem, elkoņiem jābūt 80 - 100 grādu leņķī, apakšdelmiem un plaukstām jābūt horizontālā stāvoklī.
- ķermeņa stāvoklis ir taisns, atvieglots
- galvas stāvoklis ir taisns, brīvs, ērts
- roku stāvoklis - saliekts nedaudz vairāk nekā taisnā leņķī
- kāju stāvoklis - saliekts nedaudz vairāk nekā taisnā leņķī
- pareizais attālums redzei, tastatūra un displejs atrodas aptuveni vienā attālumā no skata punkta: pastāvīgam darbam - apmēram 50 cm, neregulāram darbam - līdz 70 cm.
Vai likums paredz pārtraukumus, strādājot pie datora? Un, ja jā, kāds ir to biežums un ilgums? Meklēsim atbildes uz šiem jautājumiem.
Darba kodekss: pārtraukumi darba dienas laikā
Darba kodeksā ir runāts par šādiem pārtraukumiem darba dienas laikā:
- pārtraukums atpūtai un ēšanai (tā sauktais pusdienu pārtraukums) (Krievijas Federācijas Darba kodeksa 108. pants). Mēs par viņu runājām;
- īpaši pārtraukumi apkurei un atpūtai (Krievijas Federācijas Darba kodeksa 109. pants);
- īpaši pārtraukumi tehnoloģiju un ražošanas un darba organizācijas dēļ (Krievijas Federācijas Darba kodeksa 109. pants). Šī darba veidus un pārtraukumu nodrošināšanas kārtību nosaka iekšējie darba noteikumi.
Proti, Darba kodekss atsevišķi nereglamentē jautājumu par specializētiem pārtraukumiem darbā, veicot pienākumus, izmantojot datoru.
Regulēti pārtraukumi saskaņā ar SanPiN
Likums “Par iedzīvotāju sanitāro un epidemioloģisko labklājību” nosaka, ka darba apstākļu drošuma vai nekaitīguma kritērijus ar cilvēku ietekmējošiem fizisko faktoru avotiem, tostarp maksimāli pieļaujamos apstarošanas līmeņus, nosaka sanitārie noteikumi (panta 2. punkts). 27 1999. gada 30. marta likuma Nr. 52-FZ). Patiešām, ir SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03, kas ieviests ar galvenā valsts sanitārā ārsta 2003. gada 3. jūnija rezolūciju Nr. 118. Tajā noteiktas prasības darba organizēšanai pie personālajiem elektroniskajiem datoriem.
Pārtraukumu ilgums, strādājot pie datora
Tādējādi SanPiN ievieš regulējamo pārtraukumu kopējā laika jēdzienu, kas ir atkarīgs no darba aktivitātes kategorijas un slodzes līmeņa darba maiņas laikā, strādājot ar datoru (SanPiN 2.2.2/ pielikuma Nr. 7 1.2. punkts). 2.4.1340-03). Ar 8 stundu darba maiņu kopējais pārtraukuma laiks svārstās no 50 līdz 90 minūtēm. 12 stundu darba diena liek noteikt pārtraukumus ar kopējo ilgumu no 80 līdz 140 minūtēm. Piemēram, ja cilvēks 8 stundu darba dienā (tas ir, līdz 4 stundām) strādā pie datora 50% laika, tad kopējiem pārtraukumiem atpūtai no datora jābūt 70 minūtēm.
Tas ir, ir nepieciešams pārmaiņus strādāt ar datoru un bez tā, veicot nelielus pārtraukumus atpūtai. Katra pārtraukuma faktisko sākuma laiku un ilgumu dažādām darbinieku kategorijām nosaka pats darba devējs iekšējos darba noteikumos. Šādos pārtraukumos nav nepieciešams atrasties darba vietā (Krievijas Federācijas Darba kodeksa 106., 107. pants).
Strādājot pie datora naktī (no plkst. 22 līdz 6), regulēto pārtraukumu ilgums jāpalielina par 30% (SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 pielikuma Nr. 7 1.6. punkts).
Šie pārtraukumi ir iekļauti darba laikā. Tas ir, viņi nepagarina darbinieka darba laiku. Šo pārtraukumu laikā darbinieks nedrīkst veikt citus darbus. Pārtraukums viņam tiek nodrošināts atpūtai (Darba ministrijas 2017. gada 14. jūnija vēstule Nr. 14-2/OOG-4765).
Turklāt ir svarīgi atcerēties, ka pārtraukumi no darba līdz atpūtai pie datora tiek nodrošināti atsevišķi no pusdienu pārtraukumiem (Krievijas Federācijas Darba kodeksa 108., 109. pants).
Norādījumi par darba drošību, strādājot pie datora
Arī laiku, kas pavadīts darbā pie datora, regulē tāds dokuments kā Standarta darba drošības instrukcijas, strādājot ar personālo datoru (TOI R-45-084-01, apstiprināts ar Krievijas Federācijas Sakaru ministrijas rīkojumu datēts ar 2001. gada 2. jūliju N 162). Tajā teikts, ka nepārtraukta darba laiks pie datora bez regulētā pārtraukuma nedrīkst pārsniegt 2 stundas (TOI R-45-084-01 3.2. punkts). Tas jāņem vērā arī, iekšējos darba noteikumos nosakot pārtraukumus darbā ar datoru atpūtai.
Darbiniekam, kurš pastāvīgi strādā pie datora, ir ļoti grūti ilgstoši koncentrēt skatienu uz monitora ekrānu. Acis, kakls, mugura nogurst, kājas kļūst nejūtīgas. Lai novērstu ķermeņa iedarbības negatīvās sekas, ir nepieciešams veikt pārtraukumus darbā. Pārtraukumu likumdošanas noteikšana ir noteikta 109. pantā Darba kodekss RF. Tiesa, norādīts, ka darba veidus, kas paredz darbiniekiem nodrošināt īpašus pārtraukumus darba laikā, kā arī to ilgumu nosaka iekšējie darba noteikumi. Par pārtraukumiem strādājot pie datora īpaši nekas nav teikts.
Tomēr saskaņā ar standarta norādījumiem par darba aizsardzību, strādājot ar personālo datoru TOI R-45-084-01, pārtraukumi joprojām ir nepieciešami. Parasti nepārtraukta darba pie datora ilgums nedrīkst pārsniegt 2 stundas.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka galvenais darbs pie datora ir saistīts vismaz 50% laika darba maiņas vai darba dienas laikā tā priekšā. Pārtraukuma laiks ir atkarīgs no veiktā darba veida un sarežģītības, sadalot grupās. Ir 3 grupas: A (darbs ar informācijas nolasīšanu no datora ekrāna ar iepriekšēju pieprasījumu), B (darbs pie informācijas ievadīšanas), C (radošais darbs dialoga režīmā ar datoru).
Atkarībā no darba sarežģītības pārtraukumu skaitu un ilgumu nosaka šādi:
A grupai (ne vairāk kā 60 000 nolasītas rakstzīmes maiņā) pārtraukums ir 15 minūtes, kas paredzēts divas reizes - divas stundas pēc darba sākuma un pusdienu pārtraukuma;
B grupai (maiņā ievadītas ne vairāk kā 40 000 rakstzīmes) pārtraukums ir 10 minūtes katrā darba stundā;
B grupai (ne vairāk kā sešas 6 stundas maiņā) pārtraukums ir 15 minūtes pēc katras darba stundas.
Ja darba maiņa ilgst 12 stundas, laiks regulētajiem pārtraukumiem, strādājot pie datora 8 stundu darba laikā, tiek nodrošināts iepriekš minētajā secībā, bet atlikušajās 4 stundās - 15 minūtes par katru stundu (neatkarīgi no kategorijas).
Pārtraukumos jums jāveic īpaša vingrošana, lai mazinātu acu nogurumu. Ieteicamais vingrinājumu komplekts ir norādīts SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 8. pielikumā. Pārtraukuma laikā nav atļauts veikt ar datoru nesaistītus darbus. Jo pārtraukums ir līdzvērtīgs atpūtas laikam. Un saskaņā ar Art. Saskaņā ar Krievijas Federācijas Darba kodeksa 106. pantu atpūtas laiks ir no darba pienākumu veikšanas brīvais laiks, ko darbinieks var izmantot pēc saviem ieskatiem.
Atsauces materiāli:
Drošības ziņojums par tēmu: Sanitāri un epidemioloģiski
standarti darbam ar datoriem.
Drošība Darba drošība strādājot pie datora
Darba drošību, strādājot pie datora, regulē:
Krievijas Federācijas Darba kodekss,
SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 “Higiēnas prasības personālajiem datoriem un darba organizācija”,
Norādījumi darba aizsardzībai, strādājot pie datora.
Dators tiek plaši izmantots birojā un ražošanā. Datortehnoloģiju izmantošana ir būtiski mainījusi biroja darbinieku darba raksturu un organizācijas un darba aizsardzības prasības.
Drošības prasību neievērošana, strādājot pie datora, darbiniekiem rada diskomfortu: galvassāpes un sāpes acīs, nogurumu un aizkaitināmību. Var tikt traucēts miegs, pasliktinās redze, sāk sāpēt rokas, kakls un muguras lejasdaļa.
Saskaņā ar Krievijas Federācijas tiesību aktiem, strādājot pie datora, izriet:
maksimālais laiks, kas pavadīts, strādājot pie datora, nedrīkst pārsniegt 6 stundas maiņā;
ik pēc 45 darba minūtēm nepieciešams veikt 10 minūšu pārtraukumus darbā pie datora;
nepārtraukta darba pie datora ilgums bez regulēta pārtraukuma nedrīkst pārsniegt 1 stundu;
Regulētos pārtraukumos, lai mazinātu neiroemocionālo stresu un redzes nogurumu, kā arī novērstu stājas noguruma veidošanos, vēlams veikt speciālu vingrojumu kompleksus.
Datora darba vietas platībai jābūt vismaz 4,5 m2. Vietās, kur notiek darbs ar datoru, katru dienu pēc katras darba stundas jāveic mitrā tīrīšana un sistemātiska ventilācija. Trokšņainas iekārtas (printeri, skeneri, serveri u.c.), kuru trokšņa līmenis pārsniedz standarta, jānovieto ārpus darbinieku darba vietām.
Galdi, kur notiek darbs ar datoru, jānovieto tā, lai monitori būtu vērsti ar sāniem pret gaismas atverēm un dabiskā gaisma pārsvarā kristu no kreisās puses.
Izvietojot darbstacijas, attālumam starp galdiem, kur notiek darbs ar datoru, jābūt vismaz 2,0 m, un attālumam starp video monitoru sānu virsmām jābūt vismaz 1,2 m Darba vietas darbiniekiem, kuri veic radošu darbu pie datora un prasa ievērojamu garīgo darbu. pūles vai liela uzmanības koncentrācija, ieteicams izolēt vienu no otra ar starpsienām, kuru augstums ir 1,5 m.
Galda, kurā notiek darbs ar datoru, konstrukcijai ir jānodrošina optimāls izmantojamā aprīkojuma novietojums uz darba virsmas. Galda darba virsmas augstumam jābūt 725 mm, galda darba virsmas platumam 800..1400 mm un dziļumam 800..1000 mm. Darbam pie datora ir jābūt vietai kājām vismaz 600 mm augstumā, vismaz 500 mm platumā, vismaz 450 mm dziļumā ceļu līmenī un vismaz 650 mm izstieptu kāju līmenī.
Darba krēsla vai krēsla darbam pie datora konstrukcijai jānodrošina darbinieka racionālas darba pozas saglabāšana un jāļauj mainīt pozu, lai mazinātu statisko spriedzi kakla-plecu reģiona un muguras muskuļos. Darba krēslam vai krēslam darbam pie datora jābūt paceļamam un grozāmam, regulējams sēdekļa un atzveltnes augstums un slīpuma leņķi, kā arī atzveltnes attālums no sēdekļa priekšējās malas, savukārt Katra parametra regulēšanai jābūt neatkarīgai, viegli izpildāmai un ar uzticamu fiksāciju.
Strādājot pie datora, tastatūra jānovieto uz galda virsmas 100..300 mm attālumā no malas, kas vērsta pret lietotāju, vai uz speciālas virsmas, kas atdalīta no galvenās galda virsmas.
Strādājot pie datora, video monitora ekrānam jāatrodas no lietotāja acīm 600...700 mm, bet ne tuvāk par 500 mm.
Mēs redzam, ka darbs pie datora var kaitēt veselībai. Vai ir kāds veids, kā to samazināt?
Krievijas Federācijā ir sanitārie standarti darbam ar datora ekrānu un datora operatora darba vietas iekārtošanai:
- GOST R 50923-96 “Displeji. Operatora darba vieta. Vispārīgās ergonomiskās prasības darba videi. Mērīšanas metodes."
- GOST R 50948-2001 “Līdzeklis informācijas parādīšanai individuālai lietošanai. Vispārīgās ergonomikas un drošības prasības."
- GOST R 50949-2001 “Līdzeklis informācijas parādīšanai individuālai lietošanai. Ergonomisko un drošības parametru mērīšanas un novērtēšanas metodes."
- GOST R 54945-2012 “Ēkas un būves. Apgaismojuma pulsācijas koeficienta mērīšanas metodes."
- GOST R 54944-2012 “Ēkas un būves. Apgaismojuma mērīšanas metodes".
- SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 “Higiēnas prasības personālajiem elektroniskajiem datoriem un darba organizācijai”.
- SP 52.13330.201 (SNiP 23-05-95) “Dabiskais un mākslīgais apgaismojums”.
- MU 2.2.4.706-98/MU OT RM 01-98 “Ražošanas vides fizikālie faktori. Darba vietas apgaismojuma novērtējums."
- MUK 4.3.2812-10 “Darba vietas apgaismojuma instrumentālā kontrole un novērtēšana”.
- SanPiN 2.2.1/2.1.1.1278-03 “Higiēnas prasības dzīvojamo un sabiedrisko ēku dabiskajam, mākslīgajam, kombinētajam apgaismojumam”.
- SanPiN 2.2.1/2.1.1.2585-10 “Higiēnas prasības dzīvojamo un sabiedrisko ēku dabiskajam, mākslīgajam, kombinētajam apgaismojumam. Izmaiņas un papildinājumi SanPiN 2.2.1/2.1.1.1278-03"
Jāpiebilst, ka likumi ne vienmēr seko līdzi tehnoloģiskajam progresam, bet tos atbalsta zinātniski un medicīniski pētījumi un tāpēc tie ir jāievēro. Sanitārie standarti apraksta prasības darba vietas aprīkojumam pie datora monitora, monitora elektromagnētiskā starojuma līmeņus, prasības attēla parametriem un mākslīgajam apgaismojumam, mikroklimatu, trokšņu vidi u.c. Mēs neiesniegsim visus šos dokumentus pilnībā, bet sniegsim īsu to kopsavilkumu:
Prasības darba vietas organizācijai un monitora ekrāna novietojumam.
- galda darba virsmas augstumam jābūt 680-800mm;
- galda segumam jābūt difūzi atstarojošam (ne glancētam!!!) ar atstarošanas koeficientu 0,45-0,50;
- ekrāna novietojumam jābūt tādam, lai attēls jebkurā tā daļā būtu redzams bez nepieciešamības pacelt vai nolaist galvu;
- monitora atrašanās vietai jābūt zem acu līmeņa, skata leņķim nevajadzētu pārsniegt 60° (skat. 1. att.)
 |
| PC operatora darbstacijas aprīkojuma shēma |
1. att. Datoroperatora darba vietas iekārtojuma shēma.
- datora operatora darba vietas apgaismojumam jābūt 300-500 luksi;
- Ekrāna apgaismojums nedrīkst pārsniegt 300 luksi.
- apgaismojuma pulsācijas koeficients nedrīkst pārsniegt 5%;
- spilgtuma attiecība novērošanas zonā nedrīkst būt lielāka par 10:1;
- redzamības laukā esošo objektu (griesti, sienas, logi, mēbeles, lampas, cits aprīkojums) spilgtums nedrīkst pārsniegt 200 cd/m2;
- atspīdumu spilgtums displeja ekrānā nedrīkst pārsniegt 40 cd/m2;
- operatora redzamības laukā nedrīkst būt tiešs vai atstarots atspīdums (atspīdums ir spožu gaismas avotu vai virsmu īpašība, kas atstaro spilgtu gaismu redzes laukā un kas nogurdina cilvēka redzi));
- nepieciešama saules aizsardzība (aizkari, žalūzijas utt.);
- izmantojiet lampas tikai ar gaismas difuzoriem (īpaši, ja izmantojat LED, jo tie ir punktveida avoti spīdīga gaisma);
- novietojiet darbvirsmu tā, lai loga atvērums būtu operatora pusē;
- izmantojiet displejus ar pretatspīduma pārklājumu vai filtru;
- telpu iekšējai apdarei, kur atrodas datori, jāizmanto difūzi atstarojoši materiāli ar atstarošanas koeficientu griestiem 0,7 - 0,8; sienām - 0,5 - 0,6; grīdai - 0,3 - 0,5;
- telpu elektroinstalācijai, kurās tiek izmantoti personālie datori, jābūt ar aizsargzemējumu;
- Nenovietojiet datoru tuvu strāvas kabeļiem, elektrības sadales paneļiem, transformatoriem, elektromotoriem un jaudīgām elektroiekārtām.
Prasības attēla parametriem monitora ekrānā.
- rakstzīmju augstumam displejā jābūt vismaz 20" (un vēlams līdz 40");
- Nelieliem attēliem neizmantojiet piesātinātu zilu krāsu;
- Attēlā nav ieteicams izmantot šādas krāsu kombinācijas:
- zilas un sarkanas simbolu krāsas uz tumša fona;
- sarkani simboli uz zila fona;
- zila simbolu krāsa uz sarkana fona;
- ekrānā redzamo krāsu skaitam jābūt minimālam (ieteicams ne vairāk kā 6);
- Ekrāna spilgtumam jābūt vismaz 35 cd/kv.m. CRT displejiem un vismaz 20 cd/kv.m plakaniem diskrētiem ekrāniem;
- darba lauka nevienmērīgais spilgtums nedrīkst pārsniegt 20%;
- zīmes elementu nevienmērīgais spilgtums nedrīkst pārsniegt 20%;
- attēla spilgtuma kontrastam jābūt vismaz 3:1;
- zīmes kontūras platumam jābūt no 0,25 līdz 0,5 mm;
- krāsu neatbilstības pakāpe jebkurā ekrānā nedrīkst pārsniegt 3,4";
- displeju mirgojošus attēlus nevajadzētu vizuāli ierakstīt;
- attēla atsvaidzes intensitāte CRT displejiem nedrīkst būt mazāka par 75 Hz, bet displejiem uz plakaniem diskrētiem ekrāniem - 60 Hz;
- Attēla nervozitāte nedrīkst pārsniegt 0,1 mm.
Prasības attēla kropļojumu līmenim visā darba laukā.
- viena veida zīmju augstuma izmaiņas visā darba laukā nedrīkst pārsniegt ±5%;
- teksta rindu garuma maksimālajai atšķirībai darba laukā jābūt ne vairāk kā 2% no vidējā rindiņas garuma;
- teksta kolonnu garuma maksimālajai atšķirībai darba laukā jābūt ne vairāk kā 2% no vidējā kolonnas garuma;
- darba laukam jābūt taisnstūrveida.
Prasības elektromagnētisko lauku un jonizējošā starojuma līmenim.
- ekrāna elektrostatiskais potenciāls nedrīkst pārsniegt ±500 V;
- elektriskā lauka stiprums nedrīkst pārsniegt 25 V/m frekvenču diapazonā 5...2000 Hz un 2,5 V/m diapazonā 2...400 kHz;
- magnētiskās plūsmas blīvums no monitora nedrīkst pārsniegt 250 nT frekvenču diapazonā 5...2000 Hz un 25 nT diapazonā 2...400 kHz;
- monitora mīkstā rentgena starojuma iedarbības dozas jauda nedrīkst pārsniegt 1 μSv/stundā (100 μR/stundā)
Monitora dizaina prasības.
- monitora konstrukcijai jāparedz spilgtuma un kontrasta regulēšana;
- displeja korpusam jābūt krāsotam maigās krāsās un ar difūzi atstarojošu virsmu ar atstarošanas koeficientu 0,4...0,6;
- Displeja korpusā nedrīkst būt spilgtas vai spīdīgas daļas, kas rada atspīdumu.