Quando consultar um psicólogo. Quando entrar em contato com um psicoterapeuta para obter ajuda? Quando você não precisa se registrar

Cada pessoa enfrenta situações difíceis, períodos difíceis de vida, crises e conflitos. Às vezes, as emoções negativas impedem que você avalie o problema de fora ou você não tem os recursos e a experiência necessários. Quando você deve procurar um psicólogo ou psicoterapeuta?

Definitivamente, você precisa procurar ajuda de um psicólogo. quando você não consegue lidar sozinho. Se você está tentando há muito tempo, mas não consegue resolver um problema interessante e você infeliz com sua vida. Se uma dificuldade relacionada à sua personalidade, emoções, percepções, relacionamentos, etc. realmente interfere na vida ou prejudica a qualidade de vida. Quando alguns métodos não ajudam, é aconselhável usar outros, inclusive recorrer a um psicólogo. Muitas pessoas decidem iniciar a psicoterapia nesse momento.

Você não precisa adiar por muito tempo o contato, tentar soluções diferentes - procure um psicólogo no momento em que algo simplesmente começa a incomodar. Nesse caso, pode levar menos tempo para resolver o problema.

Se falarmos sobre os problemas pelos quais as pessoas geralmente recorrem a um psicólogo, o espectro é bastante amplo, de traumas mentais e neuroses a problemas de compreensão mútua. Por exemplo, Eu listo uma possível gama de problemas.

Você também pode consultar um psicólogo se não tiver um problema agudo. Se você quiser entenda-se melhor ou mude algo em você. Melhore algo em sua vida. Se você quer se realizar de forma mais plena, mas algo em você o está impedindo. Ou você deseja ter uma noção melhor de seus objetivos e desejos reais? Você pode ir a um psicólogo numa situação de ambiguidade e dúvida, sem chegar ao momento crítico.

Muitas vezes as pessoas vão a um psicólogo para consulta, a fim de melhorar relacionamentos com outros. Nesse caso, trabalhar com um psicólogo irá ajudá-lo a compreender melhor o seu papel nas dificuldades emergentes, ajudar na resolução de conflitos e na busca de novas abordagens de interação.

Veja também - quando você pode entrar em contato e como um psicólogo pode ajudar.

Às vezes você pode ouvir um mito comum na Rússia: Só “loucos” vão ao psicólogo. Nosso povo tem vergonha de recorrer a psicólogos e, com mais frequência, prefere continuar reclamando com os amigos em vez de resolver problemas. Esse mito já é coisa do passado. Em todo o mundo ocidental, recorrer a um psicólogo ou psicoterapeuta é considerado natural e razoável se algo na vida não lhe convém.
Na minha experiência, sou frequentemente abordado por pessoas mentalmente saudáveis ​​e socialmente bem sucedidas que estão prontas para melhorar as suas vidas trabalhando em conjunto.

Bom saber: a psicóloga não atende os problemas de 3 pessoas - pessoas que não estão na recepção. Se o seu pedido estiver relacionado a outra pessoa (ou seja, você acredita que o problema é com ela e deseja mudá-la), então só podemos entender sua posição, comportamento, sentimentos e capacidades nesta situação, mas não mudar a outra pessoa em ausência.

• Quanto tempo leva para consultar um psicólogo?

Até 5 reuniões - trabalho de muito curto prazo

Até 20 reuniões - curto prazo

Até 35 reuniões - tempo limitado

Não limitado no tempo (geralmente 1-3 anos) - longo prazo.

Os prazos variam muito dependendo do seu problema(bem como há quanto tempo existe, a sua combinação com o seu tipo de personalidade, etc.) Uma ou mais consultas são normalmente dedicadas ao esclarecimento do problema, possíveis soluções, etc. O que exatamente você deseja obter trabalhando com um psicólogo?. Os objetivos podem ser ainda mais refinados.

Se o seu problema for específico e estiver relacionado a uma área separada da vida (por exemplo, tomar uma decisão difícil, um conflito específico ou até mesmo medo de falar em público), trabalhe com mais frequência curto prazo. Isto pode levar de várias sessões.
Se o problema diz respeito à sua personalidade como um todo (digamos que você não gosta de alguns traços de seu caráter, você se encontra em relacionamentos semelhantes repetidas vezes, fica confuso consigo mesmo), o trabalho geralmente é mais duradouro. Esse pelo menos alguns meses.
Mas esta divisão é arbitrária: existem muitas interconexões na esfera mental e a linha entre problemas privados e extensos é tênue. Mesmo por trás dos problemas “idênticos”, pessoas diferentes têm causas e fatores interferentes diferentes. Portanto, a abordagem é individual.

A duração do trabalho com um psicólogo depende muito de quão profundamente você está pronto para mergulhar na raiz do problema, se deseja resolver questões relacionadas a ele e se está se esforçando para mudanças significativas em sua vida. Isso pode ser avaliado em a nomeação - seus objetivos e o prazo possível para alcançá-los.

Mas é importante considerar que processos mentais têm seu próprio ritmo, você não pode correr à frente da locomotiva. Por exemplo, é impossível superar completamente um trauma mental grave em 3 consultas, porque... Leva tempo para processar experiências traumáticas e sentimentos fortes para começar a olhar o mundo de uma nova maneira. Sua personalidade foi moldada de uma certa maneira durante muitos anos, você tomou decisões e formou hábitos - Por muitos anos vocês têm caminhado em direção ao estado atual das coisas e é impossível mudá-los completamente em um momento. E é exatamente isso que muitos desejam. Se você realmente Se você quiser mudar algo em si mesmo, terá que investir seu próprio esforço e tempo. O que é discutido no escritório ainda precisa ser transferido para a vida fora do escritório., e só você pode fazer isso.

Há boas notícias: o efeito ocorre gradativamente, e o momento em que você tem o suficiente é determinado por você mesmo.
Dependendo da natureza do problema, há quanto tempo ocorreu, das circunstâncias agravantes da situação e do tipo de personalidade do cliente, o momento pode variar muito. Às vezes, problemas sérios são resolvidos em poucas reuniões, às vezes, pequenas melhorias são alcançadas após um longo período de trabalho. Mas na maioria das vezes, mudanças perceptíveis e tangíveis ocorrem dentro de 5 a 25 reuniões. E neste processo, você decide quando é suficiente para você.

Meu resumo da experiência:
Alguns vêm para algumas consultas que te ajudam a entender algo sobre você, a colocar em ordem e depois preferem ficar sem psicólogo.
Talvez você tenha o suficiente 3-5 consultas, para ver o problema mais profundamente e traçar estratégias.
Você pode precisar 10-15 reuniões, para o qual você pode resolver um problema urgente ou criar uma base para mudanças significativas.
Talvez, 20-30 reuniões, durante o qual você poderá transferir o que é discutido no escritório para o seu dia a dia, mudar sua abordagem diante de situações problemáticas.
Ou talvez você decida pegar trabalho mais longo, que o ajudará a fazer grandes mudanças em sua vida, a lidar com dificuldades pessoais profundas e a resolver as tarefas mais importantes de sua vida. Por exemplo, os próprios psicoterapeutas são obrigados a passar por mais de 100 horas de terapia individual pessoal para resolver ao máximo suas próprias dificuldades e se conhecerem bem.

Não tenha medo das palavras “trabalho longo”: é preciso entender que as reuniões costumam ser agendadas uma vez por semana. Um mês de trabalho equivale a apenas 4 reuniões.

Geralmente acontecem cerca de 40 reuniões por ano.

Você pode ler mais sobre os formatos e a duração do trabalho neste artigo abrangente.

• Aconselhamento psicológico e psicoterapia - qual a diferença?

Tradicionalmente, acredita-se que - ajudar na resolução de um problema local, informar, encontrar saídas construtivas para a situação atual, encontrar formas de atingir um objetivo ou livrar-se de um fenômeno desnecessário, e psicoterapia– um trabalho mais profundo associado à mudança dos próprios motivos que causam os problemas, à mudança da abordagem da vida em geral, da percepção de si mesmo e das outras pessoas. Normalmente a psicoterapia dura mais (veja acima -).

Aqueles. consultandoé sobre como entender melhor o problema e encontrar maneiras de sair de uma situação específica, e psicoterapia- trata-se de como parar de entrar em tais situações, como mudar algo em você e em sua vida.

Às vezes, no trabalho real, isso acontece É difícil traçar essa linha o aconselhamento pode se transformar em psicoterapia. A resolução de um problema específico está frequentemente associada à compreensão das suas causas na personalidade do cliente e à mudança de camadas mais amplas da vida. E o trabalho, inicialmente voltado para mudanças extensas, inclui a resolução de problemas muito específicos.

A profundidade do trabalho e quanto tempo durará depende da sua prontidão e desejo. Em primeiro lugar, é você pode decidir por si mesmo quando suficiente mudanças já aconteceram e então você está pronto para seguir em frente por conta própria. Um trabalho suficiente para você pode exigir várias consultas ou um ano de psicoterapia: tudo depende da sua situação e da finalidade do tratamento.

Mesmo resolver problemas estreitos em consulta com um psicólogo pode ser um pequeno passo para construir relacionamentos harmoniosos consigo mesmo e com o mundo ao seu redor, que é o objetivo geral da psicoterapia como tal.

Se tentarmos generalizar por timing (em parte subjetivo, embora muitos colegas indiquem prazos semelhantes), aconselhamento psicológico isso ocorre em 5, talvez 10 reuniões, e mais está mais próximo do formato psicoterapia.

• Psicólogo, psicoterapeuta e psiquiatra - qual a diferença?

Psiquiatraé um médico que trabalha com doenças e deficiências mentais. Na maioria das vezes, o psiquiatra trata com medicamentos.

Psicólogo trabalha com pessoas saudáveis ​​para ajudar a resolver problemas psicológicos que qualquer pessoa pode enfrentar. O psicólogo trabalha apenas com palavras e técnicas psicoterapêuticas, não tem o direito de prescrever medicamentos.

Psicólogo clínico– além de trabalhar com pessoas saudáveis, tem o direito de trabalhar com doentes mentais, realizar psicodiagnósticos de transtornos e psicocorreção. Porque Ele não é médico e também não tem o direito de prescrever medicamentos.

Psicoterapeuta– um psicólogo ou médico com especialização em psicoterapia.

Psicoterapia— área de aplicação prática da psicologia.

Peculiaridades da legislação russaé que em nosso país só um médico pode ser chamado de psicoterapeuta (isso é observado principalmente em instituições governamentais). Por isso, chegaram a introduzir o termo “psicocorreção” para psicólogos que, em essência, fazem a mesma coisa.

Na maioria dos países ocidentais Psicoterapeuta é alguém que se formou em alguma área da psicoterapia e recebeu diploma de psicoterapeuta. Isso pode ser feito tanto por psiquiatras quanto por psicólogos. Na Alemanha existe uma divisão clara para isso: “psicoterapeuta médico” e “psicoterapeuta psicológico”.

De acordo com a Declaração adoptada pela Associação Europeia de Psicoterapia, a psicoterapia Nãoé um conceito médico, mas representa uma profissão separada baseada nos conhecimentos e métodos acumulados no âmbito da psicologia.

Como as associações de psicoterapia russas estão focadas nas principais - as ocidentais, muitos de nossos psicólogos passam por treinamento da mesma forma, recebem um diploma e se autodenominam psicoterapeutas.

Eventualmente O conceito de “psicoterapeuta” pode significar coisas diferentes :

Psicoterapeuta – psiquiatra com especialização adicional em psicoterapia. Pode trabalhar uma combinação de terapia medicamentosa e métodos psicológicos.

Prós: conhece bem as implicações fisiológicas dos problemas, pode fazer diagnóstico, prescrever medicamentos se os problemas forem de nível clínico e houver necessidade. Desvantagens: pode ter tendência a biologizar tudo, a olhar a pessoa como paciente, como objeto passivo exposto à influência do médico, e não como sujeito - efeito colateral da educação médica.
Um ponto importante - existem 2 opções completamente diferentes.: se ele foi formado em alguma área da psicoterapia de acordo com padrões internacionais reconhecidos (psicanálise, Gestalt, terapia existencial, terapia cognitiva, etc.) - isso é uma coisa; se ele recebeu um certificado em psicoterapia, reconhecido pelo nosso estado, isso é completamente diferente, são apenas 3 meses de formação avançada, os seus requisitos nem sequer incluem a realização de psicoterapia pessoal.

Psicólogo-psicoterapeuta – psicólogo com especialização em psicoterapia (diploma de psicoterapeuta em uma direção ou outra). Funciona métodos psicológicos, Em um mundo. Não prescreve medicamentos.

Prós: na minha opinião, a educação psicológica é inicialmente mais propícia ao trabalho psicoterapêutico - os psicólogos estudam vários aspectos da ciência psicológica e áreas da psicologia há muitos anos, atuam como psicólogos, estudam psicodiagnóstico (enquanto os médicos estudam mais o corpo e suas doenças) . Eles tendem a ver uma pessoa como um indivíduo e a se comunicar como iguais. Desvantagens: podem não levar em consideração o aspecto fisiológico do problema, não podem fazer um diagnóstico final em caso de patologia, não podem prescrever medicamentos se necessário. Portanto, caso haja alguma dúvida sobre saúde física ou mental, o psicólogo é obrigado a recomendar a consulta médica.

Bom saber: Muitos psicoterapeutas acreditam que é melhor que dois especialistas diferentes prescrevam medicamentos e façam a própria psicoterapia, mesmo que ambos sejam médicos.

Sobre este tema, veja também o brilhante artigo de um colega, psiquiatra-psicoterapeuta

• Qual a diferença entre uma consulta com um psicólogo e uma conversa com um ente querido?

Ao contrário da crença popular, trabalhar com um psicólogo é completamente diferente de obter ajuda e apoio de amigos ou parentes. Não é só “conversar”. Como uma conversa psicoterapêutica ou comunicação com um psicólogo difere de uma conversa normal? Por que consultar um psicólogo é mais eficaz do que procurar ajuda de entes queridos? Na comparação abaixo iremos, é claro, falar sobre realmente profissional psicólogos (ver).

Os amigos dão conselhos com base na experiência pessoal (experiência adquirida em determinadas circunstâncias, uma experiência que corresponda ao caráter específico e à percepção daquela pessoa em particular - talvez não seja adequada para você). Amigos ou parentes podem apoiá-lo ou julgá-lo e tirar algumas conclusões sobre você.

O psicólogo leva posição neutra. Ele avalia a situação não por experiência pessoal, mas guiado pelo conhecimento psicológico. Psicólogo não dá conselhos, mas ajuda você a entender melhor a situação, encontrar soluções possíveis e decidir de forma independente como agir. Ele não irá julgá-lo, mas avaliará a situação com imparcialidade e o ajudará a vê-la de diferentes lados.

Seus sentimentos são respeitados aqui. Na consulta com um psicólogo, você nunca ouvirá frases como: “por que você está tão obcecado”, “isso é bobagem”, “não pense no mal, seja mais positivo”, “muita gente está muito pior do que você, e ainda assim você reclama”, “Você está complicando tudo”, “A culpa é sua”, “Recomponha-se”, “Só não se preocupe”, “Mas aqui estou eu...”

Em seu trabalho, o psicólogo se orienta pelos conhecimentos existentes, pela experiência profissional e utiliza diversas técnicas psicoterapêuticas. Além disso, às vezes podem ser utilizadas técnicas especiais de psicodiagnóstico para avaliar a sua condição, embora mais frequentemente uma opinião profissional seja suficiente.

Trabalhar com um psicólogo tem certos princípios e restrições éticas, como confidencialidade seu problema (não será divulgado a ninguém), fronteiras(a comunicação ocorre apenas no escritório, em determinados horários e sob determinadas condições, e visa sempre a resolução de objetivos definidos em conjunto), etc.

E essa também é uma situação rara na vida em que toda a atenção da comunicação está voltada para você, e você não precisa se preocupar com o interlocutor (além disso, você pode vivenciar qualquer sentimento por ele e falar sobre isso livremente). Este tempo é seu, neste momento o psicólogo faz por você o melhor que pode neste momento (claro, dentro da ética profissional).

Se você precisar compreensão e apoio- muito provavelmente você vai conseguir isso, mas isso é apenas o mínimo que um psicólogo pode dar, apenas o primeiro estágio. É seguido (embora, mais precisamente, acompanhado) por um trabalho conjunto sobre um problema que lhe diz respeito. E talvez até novos horizontes se abram em sua vida, um novo nível de autocompreensão.

• Como é feita a consulta com psicólogo?

O que esperar da primeira consulta com psicólogo, o que dizer na consulta? O que faz um psicólogo ou psicoterapeuta, como é a consulta com um psicólogo? Alguns veem isso numa aura de mistério, esperando algo especial durante a consulta, como se o psicólogo fosse fazer algo que mudasse imediatamente a sua situação. Outros simplesmente esperam ser ouvidos e receber conselhos, como se estivessem conversando com um velho amigo. Outros ainda imaginam que seja semelhante a uma consulta médica em um ambiente hospitalar.

O que acontece em uma consulta com psicólogo? Exteriormente, nada de especial acontece. A consulta acontece em um consultório aconchegante, a psicóloga e o cliente sentam-se em cadeiras frente a frente. Visto de fora, parece que duas pessoas estão apenas conversando confidencialmente.

Ao mesmo tempo, esta não é uma conversa comum. Esta conversa está organizada de forma especial (para mais detalhes veja). O psicólogo está presente na conversa de uma certa forma- não como um amigo; te escuta de uma determinada forma, percebe o que está acontecendo em diferentes contextos, faz perguntas de uma determinada forma e lidera o processo.

A psicóloga pergunta a essas questões Isso ajuda revelar a situação de uma nova perspectiva, compreender pensamentos e sentimentos, encontrar a base seu problema. Estas não são perguntas comuns, requerem muito conhecimento e habilidade. Conhecimento do funcionamento do psiquismo, princípios e mecanismos dos distúrbios e competências em termos de abordagens para a resolução de dificuldades. Psicólogos e psicoterapeutas estudam isso há muito tempo - é cada vez mais complexo do que a psicologia popular e o que todos “conhecem por si mesmos”. Psicólogo chama sua atenção sobre pontos essenciais, pode explicar mostrar relacionamentos, Como surgem suas dificuldades?. E reflete como as dificuldades se manifestam em tempo real. Em geral, durante toda a hora o psicólogo tenta continuamente fazer de tudo para entendê-lo o máximo possível e junto com você encontrar a abordagem certa para a situação.

Na primeira consulta você precisará conversar sobre sua situação, o que o trouxe até ali. Não há necessidade prepare especialmente. Você fala tudo que acha importante, e a psicóloga vai esclarecer e perguntar. Ao final da reunião, pode-se formular o objetivo desejado de trabalhar com um psicólogo ou um esboço para a próxima vez. Você poderá receber imediatamente recomendações sobre o que pensar em sua próxima reunião. E às vezes, mesmo na primeira vez, uma visão nova e mais atual do problema é revelada.

Se você decidir continuar trabalhando, as consultas geralmente são agendadas uma vez por semana. O número de reuniões depende da sua situação e do resultado desejado (para mais detalhes veja abaixo). ). Costumo marcar primeiro 5 reuniões com os clientes, para depois vermos juntos como está o nosso trabalho, o que está acontecendo, como e para onde iremos a seguir. É como uma ilha onde você pode nadar e olhar ao redor.

Outras reuniões pode parecer uma conversa, várias técnicas e exercícios podem ser usados. Por exemplo, você e um psicólogo podem escrever, desenhar, encenar, mover, imaginar, mergulhar na imaginação ou nos sentimentos, usar técnicas de relaxamento, autotreinamento, consciência, práticas corporais e respiratórias (tudo isso é feito apenas com o seu consentimento ). Dependendo da direção da psicoterapia, podem existir diferentes técnicas. Mas principalmente é uma conversa - Na maioria das vezes, fazer a pergunta certa ou identificar certos pontos é suficiente. Tomo a liberdade de dizer que isso define a arte – o quanto o próprio terapeuta pode ajudar sem técnicas auxiliares.

Uma parte importante na comunicação de longo prazo com um psicólogo, na psicoterapia, é o relacionamento com ele. O psicoterapeuta aprende especialmente a construir relacionamentos especiais que são terapêuticos para vários problemas— diferentes estilos de interação são produtivos com diferentes tipos de pessoas. Não que se trate de algum tipo de relacionamento artificial, apenas o terapeuta sabe quais pontos precisam ser levados em consideração, em que prestar atenção e quais questões discutir com os diferentes clientes. Esta é uma relação que em tempo real ajudar o cliente a ver, compreender e resolver suas dificuldades. Essas reuniões fornecem não apenas novas informações, mas também nova experiência e novas habilidades para lidar com as dificuldades. Talvez esta seja uma das diferenças importantes entre aconselhamento e psicoterapia.

• Como escolher um psicólogo?

Escolher um psicólogo pela Internet é muito difícil. A escolha é muito grande, mas não há tantos profissionais atenciosos, sensíveis e realmente bons. Alguns têm medo de errar, de perder tempo, dinheiro, de se abrir com um estranho e de se sentirem rejeitados ou avaliados negativamente. Procure escolher um psicólogo com quem você se sinta confortável e tranquilo. Mas não se esqueça do profissionalismo.

Como encontrar um bom psicólogo? Aqui tentarei refletir principais fatores a serem observados:

1) educação - formação básica superior e complementar (especialização em um dos métodos de psicoterapia)

2) terapia pessoal pelo próprio psicólogo

3) sob supervisão

4) experiência de trabalho

5) seu sentimento sobre o processo e métodos terapêuticos

6) o que você sente por uma pessoa, se ela inspira confiança.

Vamos olhar mais de perto.

1) A formação que recebeu dá-lhe uma certa confiança nas qualificações de um psicólogo. além do psicológico superior básico. Ter o básico é imprescindível.

Educação básica Oferece treinamento principalmente teórico. A Faculdade de Psicologia Consultiva e Clínica da Universidade Estadual de Psicologia e Educação de Moscou (antiga Faculdade de Consultoria Psicológica), onde estudei, é mais ou menos orientada para a prática, mas ainda assim não é suficiente. Seja como for, estudar em uma universidade não oferece muito para trabalhar com clientes.

Portanto é importante Educação adicional. Um indicador valioso é conclusão de um programa de treinamento de longo prazo em um (ou mais) dos métodos de psicoterapia. Você precisa entender que existem muitos programas de profundidade e foco variados; vários treinamentos avançados também são bons. Por exemplo, pode haver um curso de curta duração sobre um tópico restrito - trabalhar com uma dificuldade específica para clientes. Mas se o tema for amplo, leva tempo, cursos de curta duração em toda uma área da psicoterapia são apenas uma introdução, e você não pode ser chamado de psicoterapeuta depois deles. Somente programas de longo prazo (certamente pelo menos 2 anos de estudo) permitem que você se especialize em qualquer área da psicoterapia.

Você pode ficar atento à seriedade da instituição que ministrou o treinamento. As instituições mais sérias que oferecem essa especialização cooperam com comunidades profissionais internacionais esta abordagem em psicoterapia. Eles monitoram rigorosamente para quem emitem certificados. Muito provavelmente, esse psicólogo cumpre os padrões básicos de trabalho.

Mas a educação não é o único fator.

Gostaria de observar aqui: em contraste com a educação psicoterapêutica prática, Grau acadêmico tem pouco a ver com eficácia no trabalho com os clientes. Ciência e prática estão distantes uma da outra. Eu próprio não tenho pressa em me candidatar por este motivo: tem prestígio, mas não tem utilidade direta para trabalhar com clientes.

2) Esta formação (especialização numa área específica da psicoterapia) inclui a realização obrigatória de psicoterapia pessoal(resolver os próprios problemas para que não afetem o trabalho), bem como a supervisão (avaliar a qualidade do trabalho do psicólogo por colegas mais experientes). Os institutos que colaboram com associações internacionais de psicoterapia monitoram um número bastante grande de horas de terapia pessoal realizada por especialistas. O psicoterapeuta deve, se não resolver todas as suas dificuldades pessoais (sempre restará alguma coisa), então estar muito atento a elas pessoalmente para que não interfiram no seu trabalho.

3) É muito bom que o psicólogo não tenha abandonado a prática no passado de sua formação supervisão. Esta é uma apresentação a um colega mais experiente (ou colegas, se for supervisão de grupo) dos seus casos difíceis e dos métodos de trabalho que já foram utilizados. Esta não é apenas uma avaliação do trabalho de outros colegas, mas também uma ajuda. Mesmo o psicólogo mais experiente pode ter casos difíceis e momentos pouco claros em seu trabalho, e um novo olhar para o cliente é muito importante. Se o psicólogo tem pouca experiência, a supervisão é ainda mais necessária e contribui significativamente para aumentar a eficiência.

4) Um fator importante é experiência especialista na área de aconselhamento psicológico e psicoterapia - dá alguma garantia de que a pessoa já tratou de um grande número de casos, superou os erros dos iniciantes e dominou bem o seu trabalho (a menos, claro, que repita constantemente o mesmos erros, o que acontece com aqueles psicólogos que não continuam a melhorar e evitam a supervisão). Provavelmente, com um psicólogo mais experiente, você conseguirá selecionar rapidamente as ferramentas que irão te ajudar.

Se um psicólogo não continuar a se desenvolver na profissão, então às vezes com mais experiência “o olho fica turvo”, podem surgir preconceitos e confiança excessiva na veracidade das próprias hipóteses. Um bom psicólogo sempre se distingue por um olhar novo, pela capacidade de olhar com imparcialidade, mesmo que tenha uma vasta experiência no trabalho com sucesso com casos semelhantes.

Realexperiência- este é o número de clientes e o número de consultas, e não apenas o número de anos. A experiência na forma de vários anos pode significar coisas diferentes: pode haver raras consultas únicas durante muitos anos no contexto de outro trabalho que não seja da especialidade, ou pode haver prática psicológica intensiva com um grande número de clientes ao longo de um período de não tantos anos. Se estamos falando de consultório particular, você só poderá descobrir pelas palavras de um psicólogo. O local de trabalho do psicólogo também pode ajudar a entender a intensidade da prática: se ele passou muito tempo prestando consultoria em alguma instituição, aqui tudo fica claro.

Dependendo da experiência profissional, os preços da consulta com psicólogo podem variar muito, embora essa relação nem sempre seja proporcional.

5) Os psicólogos diferem em seus métodos de trabalho e escolas psicoterapêuticas. Dependendo disso A ênfase no trabalho pode ser diferente: nos sentimentos, nas crenças e no comportamento, na interação terapêutica, na comunicação aqui e agora, etc. Várias técnicas são usadas – ou não. Alguns métodos podem ser mais adequados para você e seu problema, outros nem tanto. Mas até que você experimente por si mesmo, é difícil julgar isso de forma abstrata. Acho que não existem métodos bons ou ruins em si - existem métodos mais ou menos adequados para fins específicos ou para uma pessoa específica.

6) Acima de tudo, o efeito é determinado pela personalidade do especialista (isto foi até confirmado por um estudo em que se pretendia comparar a eficácia dos métodos) - desde que tenha um nível de qualificação adequado. Quaisquer que sejam os métodos utilizados, tudo depende do instinto e da observação do especialista, do desenvolvimento da sua personalidade, do profissionalismo, da elaboração dos seus próprios problemas e da consciência. A educação, a experiência e a terapia pessoal influenciam muito o profissionalismo, mas muito disso se resume à personalidade. Para decidir sobre a escolha de um psicólogo nesse sentido, você pode visitar um especialista e confiar na sua intuição, prestar atenção aos seus sentimentos a partir do trabalho dele.

Existem armadilhas aqui.

Pode ser que o psicólogo seja bom, mas não seja adequado para você. Médicos, advogados, vendedores, professores são diferentes - são todos pessoas. Da mesma forma, os psicólogos são muito diferentes. Não tenha medo de procurar o especialista certo. Veja as fotos, leia os textos, ligue e tire dúvidas pelo telefone. Se for difícil decidir à revelia sobre seus sentimentos em relação a um determinado especialista, você precisa tentar. Para saber se um psicólogo é adequado para você, geralmente de 1 a 3 reuniões são suficientes.

Eu não tenho dúvidas disso há muitos especialistas não muito bons . Existem psicólogos que cometem erros graves no seu trabalho. Tenha cuidado e cuide de si mesmo. Procure uma pessoa com quem você se sinta confortável e tranquilo – afinal, ela precisará lhe contar as coisas mais íntimas. Não se desespere e tire conclusões sobre todos os psicólogos depois de algumas tentativas malsucedidas.(Ouvi algo semelhante quando trabalhei em uma linha de apoio). Alguns clientes do meu consultório particular compartilharam experiências negativas com psicólogos no passado - e ainda assim assumiram um risco e vieram até mim.

No entanto, Nem sempre fica imediatamente claro se trabalhar com esse psicólogo está ajudando você. Por um lado, você não deve ficar desapontado se as mudanças desejadas não ocorrerem após várias reuniões – isso leva tempo. Bem como estabelecer o contato necessário com o psicólogo no trabalho, uma relação terapêutica que contribua para essas mudanças. Por outro lado, vale a pena visitar um especialista por muito tempo se você não sente nenhum progresso no seu trabalho, e não há contato com ele e nenhum senso de compreensão. Principal não confunda sua própria resistência à mudança com a “inadequação” do psicólogo. Quando alguém muda de terapeuta muitas vezes, os colegas percebem – isso pode não ser uma coincidência. É provável que o problema esteja com esse cliente e não com seus psicólogos.

Nem sempre melhora depois de consultar um psicólogo ou no início da psicoterapia. Em primeiro lugar, novas realizações podem ser desagradáveis ​​e difíceis no início, e os nossos cérebros temem a mudança e lutam pelo que é familiar. Em segundo lugar, ao trabalhar com um psicólogo é preciso estar atento aos aspectos difíceis da vida, às emoções negativas. Se você costumava evitar olhar diretamente para eles, isso pode ser difícil e desagradável. Portanto, como critério de início da psicoterapia, pode-se tomar quaisquer alterações condições no contexto de reuniões com um psicólogo. Algo tem que começar a acontecer. Aqueles. é ruim se depois de um certo número de reuniões nada mudar - talvez valha a pena discutir isso com seu psicólogo.

A confiança é um fator importante na eficácia da psicoterapia. Você deve confiar o suficiente no psicólogo e converse sobre dúvidas e perguntas com ele. Um bom especialista poderá responder às suas dúvidas e explicar sua visão do problema e suas ações. Aliás, ainda na fase do telefonema, um psicólogo profissional responderá com calma às suas dúvidas e não o convencerá, aconselhará ou fará um diagnóstico.

Confie na sua intuição, procure um psicólogo profissional adequado para você. Se a experiência não der certo, não pare de tentar.

A psicoterapia é o tratamento de transtornos mentais e ajuda na superação de dificuldades mentais. Você precisa disso? Não é óbvio. Via de regra, uma pessoa mentalmente saudável não necessita de psicoterapia e pode superar dificuldades psicológicas (mau humor, ansiedade, irritabilidade, dificuldade em adormecer...). Nem sempre quando você está de mau humor e confuso (sobre algo ou tudo), você precisa de um psicoterapeuta. Talvez precise de outra coisa, nomeadamente consulta psicológica. Muitas vezes ficam confusos, mas há uma diferença entre eles, como entre um médico e um interlocutor sábio. Se você está confuso, precisa de um companheiro sábio, não de um médico. Você não será atendido na consulta, lá você simplesmente resolverá com a ajuda de um psicólogo consultor. O que ficou confuso e Como desembaraçando, você tomará a decisão certa para você (opção - torne-se firme em suas decisões) e seu humor melhorará rapidamente. Em qualquer caso, antes de ir ao psicoterapeuta, é útil fazer prevenção básica:

• mude seu estilo de vida para um mais saudável: durma mais, mova-se mais, encontre um emprego interessante, trabalhe menos e fique nervoso com ninharias,
• leia livros ou artigos sobre um assunto que se tornou um problema para você (por exemplo, você não consegue chegar a um acordo com seu marido, não há contato com seus filhos, apareceu ou continua mau humor),
• comunique-se mais com entes queridos e amigos.

Não se apresse em consultar um psicoterapeuta.

Para muitas mulheres, visitar médicos e psicoterapeutas é tão divertido quanto fazer compras. Há um grande número de pessoas que estão simplesmente interessadas em se aprofundar em si mesmas e trabalhar com seus medos, por exemplo, é um de seus passatempos preferidos.

“Estou preocupado com o medo de altura...” - Se você perguntar com que frequência um jovem tem esse problema, acontece que uma vez a cada poucos anos são alguns minutos de medo. Dado que tem o quarto bagunçado e dívidas no instituto, parece que para ele trabalhar com esse medo não é o problema mais urgente e sim um entretenimento que o afasta das tarefas da vida real.

Não se divirta com psicoterapia!

As pessoas estão interessadas em psicoterapia assim como em outros entretenimentos, mas esse entretenimento não é inofensivo. A psicoterapia, infelizmente, é quase sempre uma ou outra quantidade de negatividade. E isso é sempre uma distração da vida e do próprio desenvolvimento. E quando se torna demais, quando tudo o que as pessoas fazem é resolver os seus problemas ou lidar com os seus sentimentos, as pessoas deixam de estar vivas e não trabalham, mas ficam doentes e fixas.

Assim, os casais que se deixam levar pela resolução das coisas deixam de viver e se comunicar normalmente. Eles descobrem e resolvem o que aconteceu há uma semana, descobrem como resolveram o último problema pela última vez, descobrem como alguém se sente em relação a esses confrontos... A vida acaba, e muitos casais acabam em um confronto apenas com o divórcio .

Era uma vez um apaixonado pelo tema “Prevenção de Conflitos”, desenvolvi técnicas maravilhosas e ensinei as pessoas como se comportar de maneira correta e bem-sucedida em uma situação de conflito. Os métodos foram eficazes, as pessoas dominaram tudo bem... O resultado? Um aumento acentuado de conflitos em suas vidas. Eles se interessaram por isso, viram até microconflitos por toda parte, não deixaram passar e começaram a lidar com quem iniciou esses conflitos... Hoje faço questão de que os treinamentos em Sinton não sejam voltados para conflitos, feridas e problemas, mas para construir uma vida de sucesso, relacionamentos felizes e negócios eficazes. Agora, quando minha esposa Marina e eu lideramos o grupo “”, garantimos que os temas principais não sejam “como entender os problemas”, mas como construir a si mesmo e relacionamentos de forma a viver feliz e com amor.

Qual é um equilíbrio razoável entre vida e psicoterapia? Provavelmente, esta proporção pode ser diferente para pessoas de diferentes idades e em diferentes estados de espírito. De imediato, a participação da psicoterapia junto com qualquer outro tratamento não deve ser superior a 5% de outras coisas na vida.

80/20 é uma proporção razoável entre simplesmente vida e desenvolvimento. Pessoas ativas e vivas dedicam sempre 20% do seu tempo e energia ao seu desenvolvimento, avançando. No entanto, reparo e tratamento podem ser necessários. De imediato, se a pessoa se cuida, isso é 5% do tempo para prevenção e 5% para o próprio tratamento, para médicos e psicoterapia. Então, 20% é para o desenvolvimento e 70% é para a vida normal. Por uma vida simples, feliz, produtiva, sem psicoterapia.

Além disso: tome cuidado, alguns psicoterapeutas adoram curar e, ao lado deles, até pessoas saudáveis ​​ficam um pouco doentes. Além da psicoterapia saudável, existe também a psicoterapia do doente: ela contagia com problemas mentais.

Como gerente, tive que demitir várias vezes funcionários depois que eles foram ao psicoterapeuta: logo em seguida eles pararam de trabalhar. Eles apenas sentaram e ouviram a si mesmos. Às vezes, depois de pensar, soava: “Parece que não quero cumprir esta ordem!”...

A psicoterapia pode ser demais. Se você sentir que está sendo tratado onde apenas queria consultar, você pode interromper esse processo.

Por outro lado, não há necessidade de ter medo da psicoterapia. Se você se encontrar em uma situação com a qual realmente não consegue lidar, se estiver chorando sozinho ou no ombro de um amigo por vários dias seguidos, recorrer a um psicólogo ou psicoterapeuta é bom e razoável. Definitivamente, você deve entrar em contato com um psicoterapeuta se você mesmo, apesar das consultas, não conseguir lidar sozinho com a vida e as dificuldades pessoais.

Você não conserta sua TV sozinho? Pois bem, é certo confiar a reparação da sua alma a profissionais.

Suponha que você perca seu emprego repetidamente e por sua própria culpa. Ao mesmo tempo, todos os consultores dizem a mesma coisa, mas você não consegue seguir as recomendações deles. Outros podem, mas você não pode. Isso significa que este é um caso sério, procure um psicoterapeuta. Ou talvez você tenha perdido alguém próximo e querido, você está tentado a se matar ou ficar bêbado... Vá urgentemente a um psicoterapeuta. Não inicie casos difíceis, não espere que “isso se resolva sozinho”. Quando há muitos “problemas”, torna-se difícil corrigir a situação, e para você e para todos será muito caro e difícil.

Não tenha medo da psicoterapia, só é importante encontrar um especialista adequado para você. Um bom psicoterapeuta é como um amigo a quem você sempre pode recorrer, e muitas vezes melhor que um amigo, porque no relacionamento dele não há “nada pessoal”, ele trabalha por dinheiro. Se você está pronto para desembolsar mil ou vários milhares de rublos por uma hora de comunicação emocional, então ir a um bom psicólogo-psicoterapeuta pelo menos uma vez a cada seis meses ou um ano e “falar sobre a vida” é bastante útil em qualquer caso.

Porém, mais um cuidado: se você precisar de psicoterapia séria em vez de psicoterapia regular, pergunte-se se você tem um tempo especial para isso. É importante. Se os problemas são menores, a situação não está avançada, só é útil ir a uma consulta com um psicoterapeuta. Se a situação for negligenciada, há muitos problemas, então... Enquanto a pessoa trabalha, vive na disciplina, ela aguenta. E uma ida ao psicoterapeuta geralmente revela “tudo de uma vez” - e como resultado a pessoa fica incapacitada. Então as consultas psicoterapêuticas acabam sendo prejudiciais.

A psicoterapia é a reparação da alma e, a menos que seja uma emergência, é preciso encontrar o momento certo para a reparação. Se há muitas coisas em sua vida, você tem um trabalho responsável e não há férias planejadas para um futuro próximo, a psicoterapia séria pode não ser oportuna para você. Se você vier para uma psicoterapia séria em tal situação, o psicoterapeuta irá “desmontá-lo” e por algum tempo você ficará incapacitado. Você precisa disso?

É melhor não tocar em uma casa muito degradada. É mais fácil demolir do que consertar. Quando começam os reparos, tudo começa a desabar... É melhor não tocar!

Se a situação for muito grave, um bom terapeuta não tratará nada. Ele pode, em vez disso, ficar de olho no que está acontecendo, para que uma pessoa não faça algo estúpido e não estrague completamente a vida de si mesma ou das pessoas ao seu redor. Sim, este não é o trabalho de um psicoterapeuta em si, mas se não houver mais ninguém para fazer isso e esse trabalho for remunerado, então um psicoterapeuta também pode fazer esse trabalho (bastante adequado para uma boa enfermeira).

Agora, não tenha pressa e leia com atenção: e - estes são dois especialistas muito diferentes. Se você se sentir mal, consulte um psicoterapeuta. Se é importante para você pensar na situação e encontrar a melhor solução, muito provavelmente você não precisa de um psicoterapeuta, mas sim de um coach psicológico. Conseqüentemente, se você leva sua vida a sério e está focado no desenvolvimento, então uma vez a cada seis meses ou um ano você procurará um psicólogo, mas não um psicoterapeuta, mas um treinador. Coaching se chama Distância e pode ser o que você procura há anos. Se você está procurando uma psicologia prática e eficaz para ajudá-lo com suas tarefas pessoais e desenvolvimento profissional, Que

Então resolvi postar meu post antigo no site, pois tenho que enviá-lo periodicamente de qualquer maneira.

Esta notao que, à primeira vista, podem parecer paísesNoé. Por que assustar clientes em potencial? Que haja muitos deles - xÓRÓshix ediferente.S. Mas tudo emPCresci sabendo que o aconselhamento psicológico é uma área especial onde um sistema contínuo de trabalho é impossível por definição. E a nossa escolha conjunta - eu como cliente e eu como cliente - já faz parte do trabalho psicológico.

Pergunta um. Como saber se é hora ou ainda não? Em que casos vale a pena e em que casos não vale a pena procurar um psicólogo (pelo menos para mim)?

NÃO vale a pena entrar em contato se:

Você não tem certeza se isso é para vocêé bom. A falta de motivação não levará a nenhum resultado.

Você está esperando por “instruções”, especialmente instruções sobre como influenciar alguém ao seu redor para que ele, por sua vez, mude. Manipulação – no treinamento de sedução. Um psicólogo ensina comportamento anti-manipulativo. Em todos os sentidos.

Você espera que junto com o psicólogo encontre o “extremo” em sua história - “aquele mulher má”, “chefe tolo”, “crianças ingratas”, “esse homem irresponsável”… . Para tal, também existem endereços - são mágicos, feiticeiros e videntes. A tarefa deles é dizer o quão maravilhoso você é, mas algumas pessoas más, muito más, te azararam, te enfeitiçaram,eles deixaram o dano acontecer. A aura será limpa, pessoas más serão punidas e um ente querido será influenciado com base em uma fotografia. Se você realmente acredita que esta é a receita para a sua felicidade, vá em frente.

Você é movido pelo impulso momentâneo. Ou seja, agora mesmo, neste minuto, você se sente mal, e um pouco mais tarde, ao perceber que está “melhor”, planeja cancelar a consulta. Linha de apoio gratuita - aqui.

Você espera que com o tempo tudo dê certo, “vai dar certo por conta própria”. Provavelmente faz sentido esperar um pouco mais e, quando ficar completamente insuportável, entre em contato conosco. Mas você deve sempre entender que quanto mais longe você vai, pior fica. Embora existam exceções.

Você percebe um psicólogo como um mágico que mudará sua condição instantaneamente. No mínimo, em algumas horas. Numa situação, mesmo que detalhada, podemos compreender o que levou a tal situação; em vários encontros, podemos compreender isso mais profundamente e encontrar outras formas de viver. Um curso de longa duração é para quem quer mudar radicalmente de vida.

Você espera que o psicólogo pareça apenas mais um especialista que também não ajudou, como todos os anteriores, e poderá deleitar-se ainda mais com seu sofrimento excepcional. O masoquismo, é claro, é difícil de corrigir. Olhe para o meupalestra em vídeo sobre esse tipo de relacionamento e depois decidir se quer mudar ou mudar.

Você quer satisfazer sua curiosidade: “Como funciona?” Melhor assistir a alguma comédia americana engraçada com um psicanalista - e você se divertirá e não distrairá ninguém. Embora, para ser justo, observe que na série, por exemplo, “Os Sopranos”, mostra o trabalho muito profissional de um psicólogo.

O critério de seleção para você é a ideia “Preciso do melhor especialista”. O perfeccionismo é uma excelente qualidade para o sucesso social. Mas ao escolher um psicólogo, essa abordagem é antes um marcador de falta de vontade de mudar alguma coisa em sua vida. Ou perseguindo uma tendência da moda.

Você deseja enviar outra pessoa para consulta, mas não você mesmo: sua esposa ou marido, filho ou filha adulto, mãe, sogra, amiga. A ajuda imposta por alguém não salva, mas irrita e causa muita resistência. Pense em você em situações semelhantes. E basta dar a essas pessoas minhas coordenadas e elas decidirão por si mesmas se entrarão em contato comigo ou não.

Você quer se candidatar a alguma coisa?para concordar sobre a influência sobre alguém do seu ambiente: “Deixa eu ir até você, depois trarei minha ex, e você explica a ela que ela deveria voltar para mim”. “E trabalhando com meu marido, ele provavelmente enlouqueceu.” “Irina Olegovna, explique à minha filha como se comportar com os pais.” E por fim, o melhor e mais familiar, provavelmente a todos os profissionais experientes: “Posso trazer um menino para você, meu filho?” - "Que idade tem seu filho?" - "Trinta e cinco". O psicólogo trabalha de acordo com as tarefas de quem veio. Ele é meu cliente, não aquele que o “enviou”. Portanto, mesmo que uma pessoa entre em contato com você em sua direção, não espere que, como resultado da visita de alguém, você alcance seus objetivos.

Você percebe um psicólogo como um entre um grande número de especialistas no setor de serviços - junto com um cosmetologista, cabeleireiro, massoterapeuta. Se nessa esferaSe houver uma regra (que, aliás, desmascaro nos treinamentos) de que o cliente tem sempre razão, então os interesses de ambas as partes terão que ser levados em consideração. Eu valorizo ​​o seu tempo, você é meu. Sou responsável pelos nossos acordos com você e você é igualmente responsável por eles. Em outras palavras, você entra em contato quando nós (juntos!) combinamos, e não quando for conveniente ou “inspirado” para você. Você segue certas regras de interação, e eu também.

A conclusão mais importante é: não tente mudar alguém, procure os extremos e “trate” o seu ambiente.

E você deve entrar em contato comigo quando:

Você está pronto para aprender coisas novas sobre você - boas e não tão boas.

Você pelo menos entende aproximadamente que muito do que acontece com você é o resultado de suas ações. Talvez você realmente não entenda como tudo isso está conectado, mas sabe que existe uma conexão.

Você está pronto para mudar a si mesmo.

Mas, ao mesmo tempo, você ainda está pronto para se livrar dos sentimentos de culpa.

Quando você estiver internamente pronto para mudar seu estilo de pensamento e comportamento. A mudança não é rápida e nem imediata. Ou pelo menos comece a descobrir.

Atenção leitores do site! Este artigo é para fins informativos e educacionais. Se você e seus parentes, amigos e conhecidos tiverem problemas semelhantes, entre em contato com um psiquiatra do dispensário psiconeurológico do local de registro, do pronto-socorro de um hospital psiquiátrico, do cartório do Instituto de Psiquiatria ou do site psiquiatria.ru . Não diagnosticamos nem tratamos doenças psiquiátricas! Oferecemos serviços de aconselhamento psicológico individual.

Recentemente, graças à educação universal, a Hollywood e a artigos populares na Internet, os termos científicos “depressão”, “neurose”, “neurótico”, “esquizofrênico”, “psicopata” e outros tornaram-se amplamente utilizados. Você chorou? - Neurótico. Triste? - Ela está deprimida. Você gritou? - Psicopata! Sóciopata!
Vamos esclarecer a situação para que pessoas normais possam dormir tranquilamente, os neuróticos deixem de ter medo de descobrir a esquizofrenia e as pessoas com doenças mentais graves recebam tratamento medicamentoso em tempo hábil. Além disso, como escrevemos em um dos artigos, muitas doenças mentais graves são tratadas ou têm seu desenvolvimento inibido se tratadas em tempo hábil.
Este material será do interesse tanto de pessoas suspeitas quanto ansiosas - tentaremos acalmá-las, e de parentes de uma pessoa com “esquisitices” - eles poderão ajudar na hora certa e proteger a pessoa e a si mesmos. Mas em primeiro lugar, este artigo é direcionado a psicólogos praticantes que não possuem especialização em psicologia clínica.
Um ponto particularmente importante é que os psicólogos muitas vezes duvidam: deveriam encaminhar um cliente “suspeito” para autoridades superiores – para um psicoterapeuta ou psiquiatra?
Reunimos uma lista de verificação de indicadores e sinais que podem ser usados ​​para entender aproximadamente se uma pessoa deve ser encaminhada a um psicoterapeuta ou psiquiatra. As questões do tratamento medicamentoso (por exemplo, depressão) estão além da competência dos psicólogos. E o mais importante: não tenha medo, não diagnostique você e seus entes queridos indiscriminadamente. Basta consultar um especialista em caso de dúvida (por exemplo, no Centro de Pesquisa para Proteção Médica da Academia Russa de Ciências Médicas).

Sinais de Depressão

Sinais externos de depressão:

• expressão facial triste;
• cantos caídos da boca e dos olhos;
• ombros caídos, cabeça;
• mãos moles;
• aparência “sem graça”;
• suspiros frequentes;
• a voz é baixa, ligeiramente modulada.

Manifestações clínicas da depressão:

• Pensamento lento, o cliente diz que é difícil pensar, há “névoa” na cabeça.
• Os movimentos são lentos, o cliente reclama que tem dificuldade para se movimentar, falta força, braços e pernas estão pesados ​​e pesados ​​demais para levantar.
• Diminuição do humor com piora pela manhã (com exceção da subdepressão psicogênica, quando o humor piora à noite).

Quando é a hora de consultar um psiquiatra?

• Falta de melhora durante a psicoterapia.
• Distúrbios persistentes do sono e perda de apetite até a sua ausência.
• O aparecimento de pensamentos, intenções e planos suicidas, aumento do sentimento geral de falta de vontade de viver.

Mudanças devido ao tratamento medicamentoso

• Ao tomar antidepressivos (AD) por 7 a 10 dias, o cliente pode sentir sonolência e as reações da pessoa podem diminuir.
• Após a retirada abrupta da pressão arterial, os sintomas retornam e/ou intensificam-se.

Sinais de neurose obsessivo-compulsiva

Sob o disfarce de neurose obsessivo-compulsiva, outras doenças podem estar ocultas. Portanto, é aconselhável encaminhar as pessoas que se queixam de obsessões (pensamentos obsessivos) e compulsões (ações obsessivas) para consulta complementar com um psiquiatra para fins de diagnóstico diferencial.

Sinais externos de neurose obsessivo-compulsiva:

• vários tipos de tiques (espasmos das pálpebras, rosto, giro da cabeça), movimentos involuntários;
• a voz é baixa, às vezes trêmula;
• olhar “correndo”;
• rosto tenso, tensão na mandíbula;
• pode haver fortes tremores nas mãos;
• os movimentos são angulares, “irregulares”.

Manifestações clínicas da neurose obsessivo-compulsiva:

• Pensamentos obsessivos que o cliente “repeti” constantemente na sua cabeça, verificando constantemente se as luzes estão apagadas, se a porta está fechada…
• Rituais que “reduzem” os medos (por exemplo, você precisa dar cinco voltas em torno de si mesmo, então o dia correrá bem). Veja sinais de transtorno obsessivo-compulsivo para obter detalhes.

Quando é a hora de consultar um psiquiatra?

• Tiques persistentes e movimentos involuntários que não melhoram com psicoterapia.
• Aumento dos sintomas durante a psicoterapia.

Mudanças durante o tratamento

Mediante consulta medicamentos dentro de 3-4 dias – leve sonolência, dificuldade de fala (dicção confusa e turva).

Sinais de transtorno bipolar

Sinais externos de transtorno afetivo bipolar:

• ataques alternados de depressão e mania;
• durante um episódio maníaco, as expressões faciais são muito vivas e não correspondem ao significado das afirmações;
• risada inadequada;
• fala rápida, “mingau na boca”;
• movimentos radicais;
• o aspecto é “febril” (como acontece com febre), os olhos podem ficar avermelhados.

Manifestações clínicas do transtorno afetivo bipolar

Tríade maníaca:

• pensamento acelerado - a pessoa pula de um pensamento para outro, nunca termina, esquece o que estava falando;
• o movimento é rápido, incontrolável;
• fundo de humor elevado.

Quando é a hora de consultar um psiquiatra?

De qualquer forma, consulte um psiquiatra!

Mudanças durante o tratamento

• Durante o tratamento com antipsicóticos por uma semana, ocorre leve inibição, pode haver inversão de afeto (transição da mania para depressão e vice-versa).
• O diagnóstico diferencial com abuso de substâncias e dependência de drogas é necessário.

Sinais de transtorno de personalidade esquizotípica

Sinais externos de transtorno esquizotípico:

• brilhante sinais externos Quase nunca.
• Na comunicação - frieza emocional e desapego;
• comportamento excêntrico, aparência estranha e excêntrica
• mau contato com outras pessoas, com tendência ao isolamento social;
• crenças estranhas ou pensamentos mágicos que influenciam o comportamento e são inconsistentes com as normas subculturais;
• desconfiança ou ideias paranóicas;
• pensamentos obsessivos sem resistência interna, muitas vezes com conteúdo dismorfofóbico, sexual ou agressivo;
• fenômenos perceptivos incomuns, incluindo ilusões somatossensoriais (corporais) ou outras, despersonalização ou desrealização;
• pensamento estereotipado detalhado, manifestado por fala estranha e pretensiosa, sem descontinuidade pronunciada;
• alucinações auditivas episódicas ou outras, ideias delirantes que surgem, via de regra, sem provocação externa.

Manifestações clínicas

• Numerosos medos, fobias, sentimentos de perseguição que não podem ser convencidos.
• Distúrbios de pensamento (pensamento inconsistente, fixação em medos, interrupções de pensamentos, vazio na cabeça).

Quando é a hora de consultar um psiquiatra?

De qualquer forma, consulte um psiquiatra!

Mudanças durante o tratamento

• Durante o tratamento com antipsicóticos e a pressão arterial, o pensamento piora, a letargia dura uma semana e, em seguida, geralmente há um progresso acentuado na terapia, à medida que o pensamento é restaurado.
• É necessário diagnóstico diferencial com abuso de canabinóides (maconha), psicoestimulantes (anfetaminas, especiarias).

Sinais de esquizofrenia

Sinais externos de esquizofrenia:

• rosto semelhante a uma máscara;
• voz baixa e mal modulada;
• desordem;
• um olhar tenso, assustado ou, inversamente, “vazio”;
• os movimentos são monótonos, como os de um robô ou de uma marionete;
• uma pessoa pode ouvir alguma coisa.

Manifestações clínicas da esquizofrenia

Quando é a hora de consultar um psiquiatra?

De qualquer forma, consulte um psiquiatra!

Como resultado

Em casos duvidosos, a tarefa do psicólogo é mostrar a pessoa a um profissional mais qualificado. Um psicoterapeuta formado após a adoção da Lei de Psiquiatria em 2001 deve ter formação psiquiátrica básica. Esse especialista é treinado para distinguir a normalidade da patologia e, se for necessário um diagnóstico diferencial, dirá quem e os clientes devem ser encaminhados ao psiquiatra.

Não adianta atrasar - quando o cliente chega ao psiquiatra, ele já poderia ter sido tratado com sucesso com medicação há muito tempo. Existem problemas orgânicos que podem ser aliviados com comprimidos, mas anos na cadeira do psicólogo não surtem efeito.

Quanto aos familiares, entes queridos e colegas, iremos apresentar-lhes uma série de sinais de doença mental que sinalizam a necessidade de consultar um médico. Naturalmente, com a ressalva usual - o diagnóstico é feito apenas por um psiquiatra-psicoterapeuta ou psiquiatra.

Como detectar problemas mentais em um ente querido?

Ele bebe com frequência? O alcoolismo não é apenas um vício prejudicial, mas também uma máscara potencial para psicopatia e esquizofrenia (com comportamento violento). A psicoterapia de longo prazo para co-dependência é indicada para todos os parentes de um alcoólatra.

Álcool. Quando você deve se preocupar?

É preciso se preocupar e fazer um diagnóstico diferencial entre a embriaguez cotidiana e o primeiro estágio do alcoolismo, quando alguém ao seu redor bebe 200 ml (copo) de vodca 40% ou outra bebida alcoólica forte, uma a três vezes por semana. O diagnóstico é feito não só pela dose de álcool, mas também pelos sinais clínicos (presença de síndrome de abstinência, etc.) Mas é preciso se preocupar e levar a pessoa ao psiquiatra-narcologista nesta dose.

O mesmo acontece com todos os vícios em drogas.– vá direto ao psiquiatra! Qualquer coisa poderia estar por trás deles. Os toxicodependentes e os alcoólatras não podem ser tolerados - são destrutivos para todos. Peça por ajuda.

Se o seu ente querido sofre de fortes alterações de humor, que o tornam incapaz de trabalhar (não vai trabalhar, não funciona bem), consulte um médico. Humor deprimido, irritabilidade, euforia, raiva são indicações para consulta e diagnóstico.

Relutância em viver, pensamentos suicidas– consulte um médico imediatamente! A terapia medicamentosa está indicada.

Ações obsessivas (compulsões) e pensamentos (obsessões), lavagem obsessivamente frequente das mãos (50 vezes ao dia), para que a pele das mãos descasque do sabonete. O diagnóstico diferencial pode ser feito entre transtorno obsessivo-compulsivo e uma forma de esquizofrenia semelhante à neurose. Fazer um diagnóstico requer monitorar a dinâmica da doença durante vários meses.

Qualquer patologia desejo sexual- Vá direto a um psiquiatra-terapeuta sexual.
Bestialidade, pedofilia, fetichismo, sadismo, masoquismo, travestismo, transexualismo, exibicionismo, necrofilia, orientação sexual egodistônica - tudo da competência de um psiquiatra-sexólogo. A orientação sexual egodistônica faz parte do conceito anteriormente conhecido como “homossexualidade”. Em alguns casos, a patologia do desejo sexual pode esconder doenças mentais graves, por isso é aconselhável procurar o diagnóstico de um especialista. Atenção! No caso da homossexualidade, a procura de tratamento com um psiquiatra-terapeuta sexual é apenas voluntária.

Seu personagem ficou ruim? Uma pessoa gentil e sensível tornou-se rude, cruel, dominadora e humilhante? Às vezes, ele simplesmente escondia o rosto - um narcisista, um psicopata... E às vezes uma mudança brusca e global de caráter para pior sinaliza uma perda de funções pessoais na esquizofrenia e outras doenças desse espectro.

Enganoso, manipulador, duas caras, cruel? Pode ser um tipo de psicopatia (transtorno de personalidade). Leia atentamente a lista de verificação de sinais de psicopatia em nosso site, compare 1 ou 2 fatores expressos. O primeiro fator são as respostas às perguntas da primeira à oitava inclusive. O segundo fator são as respostas às perguntas do nono. Este é um assunto sério.

Ri nos funerais, é hostil, cínico, indiferente aos entes queridos? Ele é promíscuo? E até promove isso? Delirante e alucinante? Lutando contra alienígenas? Depois de uma farra, ele entra em delirium tremens? Com medo de que seus parentes queiram envenená-lo e que seus vizinhos queiram sobreviver? “Lê mentes”?

Basicamente você sentirá que algo está errado. É importante agir com calma, mas de forma decisiva. Procure a ajuda de um psiquiatra e você poderá evitar muitos problemas. Ajude seu vizinho.

Este artigo geralmente é lido.