Limpeza com aromaterapia. Aromaterapia: métodos e regras de uso de óleos essenciais Indicações etárias e contra-indicações para óleos essenciais

Olá, queridos leitores!
Continuamos falando sobre o tema relaxamento e relaxamento do corpo em casa. Hoje falaremos sobre indicações e contraindicações da aromaterapia.

E também descobriremos se os ésteres podem causar reações adversas e se existem óleos perigosos? Fique ligado e boa leitura!

Os benefícios e possíveis malefícios da aromaterapia

Sabemos que esta é uma forma excelente e perfumada de aliviar o estresse e se livrar de uma série de doenças. Frequentemente realizamos sessões e não esperamos quaisquer efeitos colaterais de um passatempo tão agradável. E nisso estamos profundamente enganados!

Já que a aromaterapia não é uma forma tão inofensiva de aliviar o cansaço. Tem lados positivos e negativos.

Antes de adquirir óleos e pedras aromáticas, você deve se familiarizar com as possíveis contra-indicações. Hoje veremos todos os prós e contras e você pode usar o artigo como uma folha de dicas.

A primeira coisa que quis prestar atenção foram os óleos essenciais de alta qualidade.

Esta é a chave para realizar uma sessão aromática segura e sem danos à saúde. Já que hoje em dia é comum falsificar óleos e adicionar diversas impurezas e produtos químicos a eles.

Se não houver uma loja especializada perto de você, aconselho você a usar ofertas comprovadas de lojas Zeitun.

Esta é uma loja de cosméticos naturais e óleos essenciais. Aqui são coletados apenas produtos de alta qualidade, feitos com matérias-primas naturais da mais alta qualidade e ecologicamente corretas, testadas por muitas mulheres.

Cuide de você e da sua saúde! Para protegê-lo das consequências negativas, convidamos você a se familiarizar com os princípios e os lados positivos e negativos da aromaterapia.

Princípios básicos da aromaterapia:

• Complexidade do impacto

Para obter o efeito desejado, é necessário utilizar diversos tipos de óleos aromáticos. Na dosagem certa (geralmente 1-2 gotas de cada) trarão mais benefícios do que se usar apenas 1 tipo.

É possível misturar de 4 a 5 ésteres que, atuando em diferentes órgãos e sistemas, tornarão a sessão mais produtiva e agradável.

• Dosagem

Depende muito disso. O mais importante é o seu bem-estar geral. Recomenda-se aos iniciantes realizar aromaterapia com dosagem reduzida, aumentando-a gradativamente. Basta adicionar 2 a 3 gotas de éter à lâmpada de aroma.

• Individualidade

Antes de usar o óleo, é necessário testar se há reação alérgica. Além disso, não use produtos que irritem você.

Embora todo mundo goste de lavanda e seja pelo menos mil vezes útil, se esse aroma lhe é desagradável, então é melhor não usá-lo e substituí-lo por outro. A aromaterapia só deve trazer prazer!

• Compatibilidade com outros métodos e medicamentos

A aromaterapia tornou-se frequentemente usada em massagens, envolvimentos corporais e vários procedimentos de hardware médico. Também vale a pena considerar o fato de que alguns tipos de óleos podem potencializar/diminuir o efeito do medicamento.

Seguindo estas pequenas instruções, você tornará sua sessão de aromaterapia não apenas relaxante, mas também segura.

Vejamos agora os benefícios da aromaterapia e quais as contra-indicações para a sua implementação.

Aspectos positivos das sessões de aroma:

1. Alivia o estresse e a irritação. Pois durante o exercício nosso corpo fica completamente relaxado e esquecemos muitos problemas.
2. Aromas adequadamente selecionados levantam seu ânimo e podem aliviar a depressão prolongada.
3. Os aromas podem aumentar a produtividade, melhorar a atividade mental e contribuir para o surgimento de novas ideias.
4. Alivia a insônia e normaliza o sono.
5. Alivia a dor, a inflamação e melhora o bem-estar durante a doença.
6. Eles lutam com obsessões e medos, tristezas.
7. Aumentam a autoestima, ajudam a superar sentimentos de inferioridade, apatia e indecisão.

Na verdade, esta lista pode ser continuada indefinidamente, pois na verdade os óleos essenciais têm enormes benefícios e proporcionam enormes benefícios ao corpo.

Agora vamos descobrir quais são as contra-indicações para sessões de aromaterapia:

1. Febre, doenças infecciosas e inflamatórias agudas.
2. Neoplasias malignas, doenças do sangue.
3. Doenças nervosas.
4. Estados de intoxicação por álcool e drogas.
5. Intolerância individual aos óleos essenciais.
6. Epilepsia.
7. Gravidez. Uma exceção pode ser o terceiro trimestre. Já a aromaterapia nos dois primeiros trimestres pode causar sangramento e aborto espontâneo!
8. As sessões não devem ser realizadas em bebês e idosos.

Se você tem alguma doença e questiona o uso de éteres, mas deseja fazer uma sessão de aromaterapia, não deixe de consultar um médico antes! Não se automedique.

Porque se usados ​​incorretamente, os óleos podem causar danos. Lembre-se que é muito importante respeitar o horário das sessões. Eles não devem exceder 50 a 60 minutos.

Os óleos essenciais podem causar efeitos colaterais?

Todos nós já ouvimos falar dos colossais benefícios dos éteres, mais de uma vez. Mas em poucos lugares você ouve falar dos possíveis danos dos óleos voláteis e do fato de que eles podem afetar negativamente a saúde.

Agora veremos os cuidados que devem ser levados em consideração ao usar óleos essenciais. Também lhe daremos uma lista de produtos proibidos na aromaterapia!

Em que casos o óleo essencial pode ser perigoso:

• Produto de péssima qualidade

Farmácias e supermercados vendem uma grande quantidade de produtos artificiais que se passam por óleo 100% essencial. Escolha apenas produtos de alta qualidade de empresas e lojas confiáveis.

• Não cumprimento de dosagens e uso puro

Isto é especialmente verdadeiro para uso interno. Se você usar mais produto do que as instruções sugerem, isso pode causar problemas no corpo.

Se você aplicar mais de 1-2 gotas do produto em sua forma pura na pele nua, poderá causar queimaduras graves, erupções cutâneas, vermelhidão e bolhas! Misture o éter com água, creme, loção ou óleo cosmético. Siga sempre as instruções de uso.

• Fototoxicidade

Alguns produtos (bergamota, lima, laranja, limão, toranja) afetam a pele de tal forma que a tornam muito sensível e mais suscetível à luz solar. Portanto, máscaras e cremes com adição desses produtos devem ser feitos muito antes de sair de casa.

• Gravidez e lactação

Os efeitos dos produtos no corpo da mulher durante a gravidez não foram totalmente estudados. Portanto, você deve ter cuidado ao usar a aromaterapia e excluir alguns tipos de ésteres. Antes de usar, você deve consultar seu médico.

• Infância

Nas crianças, alguns alimentos podem causar alergias, tosse, tontura, dor de cabeça e letargia. Portanto, você precisa perguntar ao seu pediatra se as crianças podem inalar vapores de éter. Os óleos mais seguros para crianças são lavanda e camomila.

• Várias doenças

Muitos ésteres podem afetar o curso da doença. Portanto, se você tiver alguma enfermidade, deve considerar cuidadosamente a escolha do remédio e consultar um médico.

Se seguir estas instruções, o óleo não irá prejudicá-lo e a sua utilização irá proporcionar-lhe muitas emoções positivas!

Alguns óleos podem fazer mal a você, pois são venenosos, podem causar aborto espontâneo ou fazer você desmaiar.

Apresentamos-lhe uma lista de éteres proibidos para aromaterapia, guarde-a para não perdê-la:

1. Cânfora
2. Rua
3. Artemísia alta/amarga/comum
4. Tanásia
5. Thuja ocidental/dobrada
6. Savin
7. Orégano Espanhol/orégano
8. Mostarda
9. Funcho
10. Poejo
11. Elecampano

Estes produtos não devem ser utilizados nem sessões de aromaterapia realizadas durante a gravidez e lactação:

1. Hortelã-pimenta, sálvia
2. Jasmim, mirra
3. Junípero, cedro Atlas
4. Noz-moscada, tomilho, estragão, manjericão, manjerona
5. Gerânio, cipreste.

Leia sempre atentamente as instruções de uso dos óleos antes de começar a usá-los!

Para terminar o nosso artigo com uma nota positiva e agradável, queremos recomendar-lhe excelentes cosméticos orgânicos do mercado ecológico 4fresco. Óleos essenciais, cosméticos naturais artesanais, alimentos orgânicos, tudo para você.

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Hoje aprendemos ainda mais sobre aromaterapia. Você não deve ter medo de realizá-lo, basta abordar sua organização com sabedoria e saber com antecedência todos os prós e contras.

Você pode usar nosso artigo como uma folha de dicas para evitar efeitos indesejados.

Fique mais bonita a cada dia, pois os ésteres perfumados vão te ajudar nisso!

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Tudo de bom para você

Vejo você em breve!

Ilona estava com você

1.1 Introdução

Você pode colecionar dias nublados, fracassos, carteiras meio vazias... e ser infeliz.
Você pode colecionar sorrisos, apertos de mão, raios de sol, belas músicas, cheiros requintados e ficar feliz.
Criar sua própria coleção de fragrâncias é o início de uma vida nova e mais feliz, cheia de luz, calor e amor.
Estamos criando nossa própria coleção de aromas - óleos essenciais e composições essenciais para a cura.

Os criadores de medicamentos terapêuticos e profiláticos alternativos incluíram os produtos RPO ARGO nesta coleção.

Na minha prática utilizo mais de 50 óleos essenciais.

O que é aromaterapia, como usar os óleos essenciais de forma correta e segura, quais os efeitos curativos dessas substâncias voláteis, como escolher os aromas certos para você e seus entes queridos? Tentarei contar tudo isso durante as aulas da Escola de Aromaterapia.

O programa do primeiro ano da Escola de Aromaterapia já está definido e está disponível para consulta no balcão de informações deste gabinete.

1.2 História da aromaterapia

Desde os tempos antigos, o sentido do olfato tem desempenhado papel importante. Era necessário, na busca por alimentos vegetais e animais, avaliar sua adequação à nutrição. Possuindo um olfato apurado, o homem antigo podia identificar um predador que se aproximava, sentir as mudanças no clima - tudo isso era vital para a sobrevivência. Talvez no Paleolítico, quando o homem aprendeu a fazer fogo, tenha surgido a tradição de adicionar plantas aromáticas ao fogo e assim agradar aos deuses. Foi assim que surgiu o costume do incenso, que foi preservado, modificado, até hoje nas igrejas.

Várias culturas contribuíram para o estudo do mundo das plantas aromáticas. O incenso era de natureza divina, mas a natureza completamente misteriosa do aroma ainda não foi revelada até hoje. Isso ainda precisa ser feito por futuros pesquisadores.

As áreas de utilização das plantas aromáticas eram extensas, acompanhando a vida humana desde o nascimento até a morte. A aromaterapia tem sido mais amplamente utilizada nas seguintes áreas:

• Rituais religiosos, místicos, processos de dedicação e iniciação.
• Perfumes, produção de essências aromáticas, perfumes para prazer estético.
• Cosmetologia – utilização de diversas composições para melhorar a condição, o rejuvenescimento e a beleza da pele.
• Tratamento, prevenção de doenças.
• Aromatização de alimentos e vinhos para aumentar a vida útil e melhorar o sabor.
• Embalsamamento de corpos.
• Pertencente à classe alta da sociedade, artigo de luxo.
• Um meio de pagamento para pagamentos.

Várias fontes afirmam que a aromaterapia como método de perfumaria se originou em Mesopotâmia, onde foi descoberto um método para destilar materiais vegetais. Graças a ele, foi possível obter óleos aromáticos altamente concentrados e de longa duração. Tradicional na Mesopotâmia era o uso ritual de incenso, a composição de composições de perfumes e o embalsamamento.

A cultura da aromaterapia e da perfumaria mais amplamente desenvolvida em Antigo Egito. Esta época é considerada o início da história da aromaterapia. As receitas de incenso foram mantidas em sigilo.

Os egípcios estavam bem conscientes da capacidade dos aromas de influenciar as emoções. Cada faraó tinha muitos perfumes diferentes com finalidades diferentes: alguns levantavam o ânimo, outros eliminavam o nervosismo ou aumentavam a excitação sexual e, em caso de guerra, havia uma receita especial para desenvolver a agressividade.

Na vida cotidiana, os egípcios usavam todo um sistema cuidados de higiene atrás do corpo: primeiro o corpo era lavado com água e depois ungido com óleos aromáticos. Acreditava-se que lubrificar o corpo com óleo graxo fazia a pessoa se sentir melhor no calor e inibia a desidratação. Este ritual substituiu procedimentos de higiene e seu uso foi regulamentado. As pessoas comuns usavam óleo de mamona (no nosso caso, esta é a base), e os sacerdotes e nobres preferiam óleos e pomadas feitos de azeite, amêndoa ou gergelim com adição de mirra, ervas aromáticas e outros ingredientes aromáticos.

Os aromáticos encontraram ampla utilização em cosméticos e perfumes. A Rainha Cleópatra era uma grande conhecedora de produtos aromáticos. Suas plantas favoritas eram: rosa, incenso, jasmim e lótus. Ela conseguiu deixar uma impressão indelével em Marco Antônio no primeiro encontro: ela impregnou tanto seu navio com substâncias aromáticas que muito antes de seu aparecimento um aroma maravilhoso era perceptível. Os banhos utilizados na aromaterapia eram chamados de “banhos de Cleópatra”, já que a rainha utilizou este método pela primeira vez.

O incenso era importante item de comércio. Comerciantes e marinheiros árabes forneciam ao Egito incenso, sândalo, madeira de ágaro (babosa), styrax, noz-moscada, pimenta preta, canela e outras plantas.

Entre medicamentos usado:

• Cipreste – para doenças pulmonares e nervosas;
• Tomilho - para produção de pomadas medicinais com efeito bactericida;
• Anis – para doenças pulmonares e intestinais;
• Incenso e esteva – para doenças nervosas.

Substâncias aromáticas serviram como um dos fontes de prazer estético.

Judéia

Os antigos judeus usavam vários tipos incenso aromático. Havia receitas especiais para ritos sagrados. Conforme indicado nas Sagradas Escrituras, entre os muitos mandamentos, Moisés recebeu do Senhor as regras para a construção do altar, bem como a preparação de óleos aromáticos e incenso sacrificial.

O incenso sagrado era preparado a partir de mirra, ônix, incenso e outras substâncias aromáticas.

EM fins médicos De acordo com uma lei especial, um ritual de limpeza era usado para as mulheres: esfregava-se óleo de mirra por 6 meses e depois outros óleos aromáticos.

Além do incenso aromático, dos pós e da fricção, eram utilizadas substâncias que criavam o “aroma da roupa”: “Suas pomadas são de cheiro agradável, seu nome é óleo de mirra”.

O incenso era muito valorizado e servido um sinal de respeito especial, Isto é afirmado na Bíblia (Novo Testamento): “E quando os Magos entraram na casa, viram o Menino com Maria sua Mãe e, caindo, curvaram-se diante dele e, abrindo os seus tesouros, trouxeram-lhe presentes: ouro , incenso e mirra.”

Ásia Antiga

Os assírios adoravam muitos deuses. Para eles construíram altares nos quais queimaram em abundância incenso sagrado e resinas aromáticas. Homenagem dos povos conquistados ingerido em substâncias aromáticas. Assim, Heródoto relata que os árabes pagavam um tributo anual de mil talentos de olíbano (incenso).

Vida Os assírios, cheios de luxo e sofisticação, implicavam no consumo generalizado de substâncias aromáticas. Às vezes isso assumia formas incomuns. O rei Sardanápalo muitas vezes pintava a si mesmo, como suas esposas, e quando foi deposto, escolheu a morte em uma fogueira de madeira de incenso, onde ele e suas esposas sufocaram em uma nuvem de fumaça perfumada.

Babilônia foi um dos mais importantes centros de comércio de substâncias aromáticas. Pomadas, essências e ervas aromáticas eram fornecidas aos países vizinhos e eram amplamente consumidas pelos próprios babilônios. Durante o apogeu da Babilônia, o costume de ungir o corpo com óleos aromáticos e queimar incenso constantemente tornou-se difundido. Vários tipos de cosméticos e perfumes foram utilizados. O incenso babilônico era valorizado muito além de suas fronteiras.

Depois de derrotar os persas e capturar a tenda intacta do rei Dario III, Alexandre, o Grande, viu todos os tipos de jarros e frascos de unguento feitos de ouro puro. Quando o macedônio sentiu o cheiro incrível de ervas aromáticas e outros incensos, ele disse: “Aparentemente, isso é o que significa reinar.”

Grécia antiga

O número de divindades gregas chegou a 30.000, e cada uma delas deveria realizar rituais obrigatórios - sacrifícios e fumar. Hesíodo escreveu: “Os deuses também deveriam ser apaziguados com fumo e sacrifícios, à noite, antes de ir para a cama e quando o sol nasce”. Num ritual simplificado, queimava-se apenas incenso, enquanto os gregos atribuíam origem divina ao incenso e os consideravam atributos dos deuses. Nenhum dos gregos empreendeu qualquer empreendimento importante sem contar com o apoio do deus que patrocinou o empreendimento. O incenso mais popular usado para fins rituais era o incenso.

Amplamente utilizado na Grécia perfumes à base de óleo com aroma de flores diversas, os mais populares eram os aromas de rosa, íris, nardo, manjerona e incenso.

Hipócrates, desenvolvendo fitoterapia como método científico, afirmou: “O caminho para a saúde e a longevidade passa pelos banhos com óleos aromáticos e massagens com incenso, aplicados diariamente”. Quando eclodiu a epidemia de peste em Atenas, ele convenceu a população a queimar plantas aromáticas nas esquinas e nas casas.

Outro médico grego, Anacreonte, aconselhou esfregar incenso no peito e na região do coração, onde cheiros agradáveis ​​​​têm efeito calmante. Ele também mencionou propriedades medicinais rosas: “Ele cura todos os enfermos e preserva da corrupção dos mortos”. Teofasto, um famoso botânico grego, recomendou o uso de perfumes, adesivos e cataplasmas para fins medicinais. Ele descobriu o efeito dos óleos aplicados externamente nos órgãos internos.

Substâncias aromáticas foram ativamente utilizadas e em casa: comida, roupas e até cerâmica eram perfumadas Vários tipos incenso. O vinho grego, muito popular e importante produto comercial, era frequentemente enriquecido com diversas substâncias aromáticas. Um dos preferidos era o vinho Myrrhina, que incluía mirra.

Civilização romana

O incenso tornou-se difundido no Império Romano após a conquista da Grécia. Um de sinais de uma pessoa nobre o cabelo estava aromaticamente oleado.

O incenso também tinha significado ritual e queimou incenso a todas as divindades. O zimbro era considerado uma das plantas universais, agradando a qualquer divindade.

O incenso e as substâncias aromáticas eram importadas principalmente, e quando o consumo para fins domésticos atingiu tal escala que já não havia o suficiente para os ritos sagrados, Júlio César emitiu uma lei proibindo o comércio de “exóticos” vindos da Ásia e de outros países. Calígula gastou enormes quantias de dinheiro em substâncias aromáticas e encharcou o corpo, exausto pelos excessos, em águas aromáticas.

Foi especialmente desenvolvido cultura do banho - termo. Os romanos visitavam os banhos quase diariamente, o que era um bom meio de higiene. Incenso, pomadas e óleos aromáticos são amplamente utilizados em banhos termais.

Os romanos usavam três tipos espíritos: sólido (hedysmata), à base de óleo (stymmata) e pó aromático (diapasmata). O perfume consistia em um componente, por exemplo, rosa, narciso, ou vários. O perfume real incluía 27 componentes. O perfume era aplicado em partes específicas do corpo, com um perfume diferente aplicado em cada parte. Eles impregnavam com perfume roupas, camas, paredes de casas, estandartes de batalha, etc. Um dos aromas preferidos dos romanos era o açafrão.

O médico grego Dioscórides, que serviu no exército de Nero, escreveu uma obra de cinco volumes “Sobre Questões de Cura”, na qual descreveu 500 plantas - cipreste, zimbro, manjerona, mirra e outras. Eles receberam receitas de medicamentos, por exemplo, “Amakrion” - para o tratamento de hemorróidas e menstruação dolorosa, “Nardinone Muron” - para tosses e resfriados. Quase todo o conhecimento sobre ervas medicinais vem de Dioscórides.

1.3 Indicações e contra-indicações para o uso da aromaterapia.

A aromaterapia apresenta uma série de condições em que seu uso pode ter efeitos indesejáveis ​​e causar danos ao organismo.

As contra-indicações para o uso de aromaterapia são:

1. Sinais locais e gerais de intolerância aos óleos essenciais.
2. Reações alérgicas a esta planta, seus derivados e óleo essencial.
3. Alta sensibilização alérgica do corpo, quadro alérgico agudo, período de exacerbação da asma brônquica.
4. Febre dos fenos com rinoconjuntivite grave.
5. Insuficiência cardiovascular aguda com arritmia cardíaca.
6. Gravidez ocorrendo com intolerância a odores.
7. Uso interno de óleos essenciais: durante a gravidez, para crianças menores de 5 anos, para patologias gastrointestinais agudas ( úlcera péptica, gastrite aguda, pancreatite aguda), leucocitose, insuficiência renal aguda e crônica, hepatite, hepatose.

Intolerância local se manifesta:

• Nas fossas nasais: dificuldade de respiração nasal, espirros, secreção de muco, coceira, vermelhidão da mucosa.
• Na pele: vermelhidão, coceira, urticária, erupções cutâneas.

Intolerância geral na maioria das vezes se manifesta em 5 formas:

Forma respiratória: dificuldade em respirar, falta de ar, tosse, ataque de asma.

Forma cardíaca: manifesta-se por sudorese, sensação de enfraquecimento ou interrupções no coração, taquicardia, distúrbios do ritmo cardíaco, desconforto, desconforto, dor na região do coração.

Forma cerebral: caracterizada por dor de cabeça, tontura, zumbido e sensação de “tremor por todo o corpo”.

Forma alérgica: expressa-se na forma de coceira, vermelhidão da pele, erupções cutâneas alérgicas. Sua manifestação extrema é o choque anafilático.

Forma neuropsíquica: observam-se irritabilidade, agressividade, exaustão, superexcitação, desconforto interno.

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© Sakov Igor Vladimirovich.
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Está se tornando cada vez mais popular e, de acordo com cientistas japoneses, em um futuro próximo deixará de ser um método médico não convencional para se tornar um método médico dominante de cura.

A aromaterapia, como qualquer tratamento, requer uma abordagem séria. Você deve começar sua recuperação estudando primeiro as contra-indicações da aromaterapia e as precauções de segurança.

Precauções de segurança

Não existe amor à primeira cheirada

É muito importante que você goste do aroma para não ter reação alérgica a ele. É difícil entender isso imediatamente. Os especialistas recomendam conviver com esse cheiro por pelo menos 20 minutos e, de preferência, um ou dois dias.

Aplique 1-2 gotas de óleo nas roupas ou coloque em um medalhão de aroma.

Se você precisar usar óleo essencial não diluído localize áreas problemáticas (furúnculos, herpes, verrugas), então na fase inicial de uso ainda é recomendado diluir com óleo base (1: 1).

Os óleos essenciais não se dissolvem na água. Se for adicioná-los ao banho, ao wrap, misture primeiro com sal de cozinha ou marinho, creme, leite, kefir, soro de leite, mel ou outro emulsificante (substância que cria uma emulsão a partir de líquidos imiscíveis).

Use para fins cosméticos. Se você está planejando usar um óleo precoce desconhecido, não o adicione imediatamente ao seu creme ou xampu, mas certifique-se de verificar se é adequado para você.

Observação. Os aromaterapeutas geralmente não recomendam a adição de óleos essenciais naturais aos cosméticos acabados: tendo uma poderosa capacidade de penetração, os componentes dos óleos penetram nas camadas profundas da pele e no sangue, carregando consigo todos os produtos químicos contidos nos cosméticos (conservantes, por exemplo).

Banhos aromáticos. Limite as duas primeiras sessões a 5 minutos, se se sentir bem aumente gradualmente a duração do procedimento.

Primeiras sessões com lâmpada de aroma Não é recomendado gastar mais de 20 minutos.

Se a finalidade do uso do óleo for erótica, então você deve verificar se o seu parceiro gosta do aroma e se ele é alérgico a esse cheiro.

Durante a gravidez, asma, epilepsia Você pode usar óleos essenciais após consultar um aromaterapeuta.

Melhor antes da data

Óleos essenciais naturais obtidos de plantas selvagens, têm uma vida útil ilimitada. Eles, assim como os vinhos “finos”, são refinados com o tempo. Esses óleos “finos” incluem rosa, verbena, sálvia e néroli.

Exceção:

frutas cítricas - bergamota, laranja, toranja, tangerina, limão. Sua vida útil é de 2 a 3 anos e temperatura de armazenamento: de -10°C a 15° acima de zero.

Resinoso (sândalo, mirra, jasmim) tendem a engrossar, o que encurta seu prazo de validade se as regras de armazenamento não forem seguidas (mudanças de temperatura com predomínio de baixas temperaturas). Ao adquirir óleos deste grupo, lembre-se que a temperatura ideal de armazenamento é de +15°C e não superior a +40°

Óleos essenciais derivados de plantas cultivadas, geralmente são armazenados por 2 anos, frutas cítricas - 1 ano.

Mistura de óleos essenciais e básicos pode ser armazenado na geladeira por até um ano.

Mistura de óleos básicos tem prazo de validade de 1 a 3 semanas (na porta da geladeira). Se você adicionar óleo natural de gérmen de trigo a essa mistura (pelo menos 1/3-1/4 do volume da mistura), o prazo de validade aumentará para 6 meses.

Regras de armazenamento

A Farmacopeia Internacional possui os seguintes padrões para armazenamento de óleos essenciais:

• A garrafa de óleo deve ser bem fechada após o uso.
• Faixa de temperatura: de -5°C a 30°C acima de zero. Mudanças bruscas de temperatura não são permitidas, pois reduzem a qualidade do óleo.
• O óleo exposto ao gelo deve ser aquecido durante meia hora para restaurar as suas propriedades essenciais.
• O óleo só pode ser armazenado em frasco de vidro marrom com grau de sombreamento de 50%, protegendo o conteúdo dos efeitos nocivos da luz.
• Os óleos essenciais são altamente inflamáveis ​​e devem ser mantidos longe de fontes de fogo.
• As crianças precisam ser ensinadas que os óleos essenciais não são um brinquedo, assim como as facas ou os fósforos. E é melhor diluir imediatamente com óleo base de acordo com a idade do bebê (1:15 - 1:20).

Contra-indicações

Muitos óleos essenciais, embora possuam propriedades terapêuticas valiosas, podem causar efeitos colaterais.

Use com cuidado:

ANIS para inflamação da mucosa gástrica

MANJERICÃO durante a gravidez, aumento da coagulação sanguínea.

CLOVE para gestantes, com aumento do nervosismo, para crianças menores de 14 anos (por via oral).

GERÂNIO para gestantes e crianças menores de 7 anos.

GENGIBRE em crianças menores de 7 anos.

Cipreste para tromboflebite, aumento da coagulação sanguínea, nos primeiros meses de gravidez.

CEDAR para superexcitação nervosa, durante a gravidez.

CANELA para quem tem pele excessivamente sensível.

LAUREL durante a gravidez, hipersensibilidade da pele.

LAVANDA durante a gravidez, incompatibilidade com medicamentos contendo ferro e iodo.

LIMÃO para hipotensão.

JUNIPER durante a gravidez, durante a exacerbação de doenças renais.

HORTELÃ no primeiro semestre de gestação, para crianças menores de 1 ano, para rinite alérgica e febre do feno.

FIR para úlceras estomacais, inflamação renal aguda, gravidez.

WORMORMOUS durante a gravidez.

ROSA nos primeiros meses de gravidez.

ALECRIM para crianças menores de 7 anos, gestantes.

SANDALWOOD internamente para menores de 14 anos.

TTU para epilepsia, durante a gravidez.

FUNCHO durante a gravidez (nos primeiros meses).

TOMILHO para sensibilidade cutânea, crianças menores de 7 anos, no primeiro semestre de gravidez.

TEA TREE para crianças menores de 7 anos, nos primeiros meses de gravidez.

SAGE para epilepsia, durante a gravidez, durante a amamentação.

EUCALIPTO para crianças menores de 2 anos.

Óleos que podem causar envenenamento:

Cedro Atlas, manjericão, eucalipto, folhas de canela, erva-doce (endro doce), laranja, limão, hissopo, tomilho, noz-moscada.

Use esses óleos com cautela; reduza a duração do uso para vários dias.

Óleos que causam irritação:

Pimenta preta, angélica, citronela, folhas de canela, gengibre, laranja, capim-limão, limão, verbena-limão, cravo (qualquer parte), hortelã-pimenta, noz-moscada.

Todos esses óleos devem ser diluídos a 1% antes do uso.

Óleos que aumentam a fotossensibilidade da pele: bergamota, angélica, laranja, limão, tangerina, toranja, lima, petitgrain, etc. Em dias ensolarados, não aplique esses óleos na pele antes de sair de casa.

Resumo.

Como você pode ver, o uso de óleos essenciais requer uma consideração muito séria. Para obter o máximo benefício sem prejudicar a saúde, siga as precauções de segurança e estude as contra-indicações da aromaterapia.

Isso permitirá que você realize plenamente o potencial da antiga arte da cura, que muitas vezes é comparada à magia.

Baseado nos materiais: “Aromaterapia de A a Z” de Patricia Davis.

Elena Valve para o projeto Sleepy Cantata

A aromaterapia é um método milenar de medicina alternativa, que se baseia na utilização de diversos óleos essenciais de origem natural. O efeito benéfico dos óleos no corpo é explicado pelo conteúdo de complexos vitamínicos, antibióticos naturais e feromônios neles.

Aromaterapia pode ser realizada em várias formas, que são selecionados individualmente para cada pessoa:

Banhos aromáticos

Os óleos essenciais dissolvidos na água penetram na pele através das glândulas sebáceas e afetam seus receptores. Isso ajuda a expandir o lúmen dos vasos sanguíneos, aumentar o fluxo sanguíneo e aumentar localmente a temperatura.

O corpo acelera o metabolismo e elimina compostos tóxicos, colesterol e lipoproteínas. O cheiro dos óleos essenciais também tem efeito psicoterapêutico.

Banhos aromáticos são utilizados para hipertensão, dermatoses diversas, distúrbios musculoesqueléticos, neuroses e recuperação de lesões

Os banhos aromáticos possuem diversas variedades:

1. coníferas;
2. grama ou feno;
3. mineral.

Inalações

A inalação de óleos essenciais tem efeito bactericida, antiinflamatório e tônico. A terapia com este método pode ser realizada fria ou quente. As inalações frias com óleos aromáticos são mais fáceis de usar e podem ser realizadas mesmo fora de casa. Assim, você pode se ajudar com dores de cabeça e aliviar a tensão nervosa.

As inalações quentes envolvem a inalação de vapor saturado com óleos essenciais. Usado para resfriados, bronquites e gripes. Nesses casos, após o procedimento, os especialistas também recomendam esfregar os pés com o óleo essencial que foi usado para inalação, calçar meias quentes e permanecer aquecido por algum tempo. Isso consolidará o efeito da inalação do vapor quente.

Massagem

O uso de óleos essenciais durante a massagem aumenta várias vezes sua eficácia. É esta combinação bem sucedida de procedimentos de tratamento que duplica o efeito terapêutico. Um ponto importante é que os óleos essenciais não são utilizados na sua forma pura, mas apenas quando adicionados a óleos básicos - azeite ou outro óleo comestível.

Você também pode usar misturas prontas, mas há uma grande probabilidade de que contenham componentes artificiais, ao contrário daquelas preparadas por você. O óleo de massagem deve ser preparado imediatamente antes do uso, caso contrário perderá suas propriedades curativas.

Tipos de massagem e óleos usados ​​para isso

• Relaxante- óleos de menta, lavanda e sálvia; O uso de óleos cítricos ajuda a melhorar o seu humor e aumentar a sua vitalidade.
• Anestésico- erva-cidreira, hortelã, óleo de pinho, cravo, jasmim.
• Melhora o desempenho mental, memória e concentração - alecrim, menta, limão, bergamota. Com esse tipo de massagem, ela também pode ser feita pontualmente - nas têmporas, acima da ponte do nariz, na região occipital.
• Anti-celulite- os mais eficazes são os óleos cítricos e o óleo de zimbro. No combate à celulite, a massagem só terá efeito em combinação com a correção da dieta e a atividade física.
• Massagem que tem efeito cosmetológico na pele e nos cabelos. Óleos de rosa, sálvia, gerânio, patchouli e jasmim são usados ​​para rejuvenescer a pele envelhecida. Você também pode adicioná-los a diversos cosméticos, como cremes. Para pele seca Os óleos essenciais de camomila, laranja, rosa e gerânio ajudam a eliminá-lo.

  Para pele oleosa Os óleos de zimbro, lavanda e tea tree, que têm efeito bactericida, ajudam a resolver o problema. Assim, isso ajudará a eliminar formações inflamatórias na pele.

  Para deixar seu cabelo bonito e se livrar da fragilidade e do ressecamento, você pode usar óleos de sândalo, alecrim e laranja; os óleos de tomilho e alecrim estimularão o crescimento do cabelo.

A aromaterapia é sem dúvida uma forma muito agradável e útil de tratar e prevenir doenças. Os cheiros podem dar saúde, inspiração e harmonia interior. Com a ajuda deles, a pessoa se livra da raiva, se liberta da dor e do medo e se distrai das preocupações. Mas, como em tudo, tais aspectos positivos não são a chave do sucesso se não forem seguidas regras básicas, medidas de segurança e contra-indicações.

Apesar da vasta experiência na utilização de óleos essenciais para o tratamento e prevenção de diversas doenças, bem como para a melhoria do estado psicoemocional, as opiniões dos aromaterapeutas quanto às restrições ao seu uso por vezes divergem. Isso se deve principalmente à natureza multicomponente e, conseqüentemente, à mais ampla gama de efeitos dos óleos essenciais no corpo humano. Portanto, você deve sempre ouvir o seu corpo e levar em consideração a intolerância individual, que é a primeira contra-indicação em aromaterapia. Ela se manifesta nas seguintes reações:

dificuldade em respirar, asfixia, falta de ar;

perturbação do ritmo cardíaco normal (arritmia), aumento da frequência cardíaca;

comichão na pele, vermelhidão, erupção cutânea alérgica;

tontura, dor de cabeça, zumbido.

Se sentir tais sintomas, é aconselhável entrar em contato com um especialista competente em aromaterapia.

Ao misturar óleos essenciais para criar uma composição, você deve ter o conhecimento necessário doses permitidas, concentração e propriedades de cada componente, bem como sua compatibilidade não só nos aromas, mas também no efeito no corpo. Se seguir todas as regras, esta mistura aromática será verdadeiramente eficaz, confiável e segura.

A vantagem mais importante em uso de óleos essenciais, é sem dúvida o seu efeito terapêutico e regulador, que se manifesta na sua influência em todo o corpo como um todo, e não num órgão separado. Outra vantagem significativa é que o resultado é alcançado em concentrações muito pequenas. O efeito terapêutico e preventivo é desencadeado pelos mecanismos de autorregulação do organismo, o que permite prevenir a doença e melhorar a saúde nas suas formas crónicas.

Então, contra-indicações em aromaterapia são expressas em manifestação de reações negativas a certos óleos essenciais, com certas doenças. Vamos dar uma olhada neles:

A gravidez é uma contra-indicação absoluta ao uso de óleos essenciais sem a supervisão de um especialista competente em aromaterapia. Apesar de alguns aromas poderem ser úteis durante a gravidez, você não deve usá-los sozinho, porque muitos óleos essenciais também podem afetar negativamente o curso da gravidez ou o próprio feto. Neste caso, deve-se evitar especialmente óleos essenciais de: cipreste, hissopo, canela, manjerona, coentro, zimbro, hortelã, lavanda, salsa (sementes), erva-cidreira, camomila, absinto, absinto, arruda aromática, thuja, tomilho, sálvia , erva-doce;




Não se recomenda que crianças que ainda não atingiram a puberdade usem óleos essenciais por conta própria, pois podem afetar o sistema hormonal. Mas se você praticar a aromaterapia de forma controlada, sob supervisão e conforme prescrição de um médico (aromaterapeuta), poderá resolver muitos problemas de saúde. Nessa idade não é recomendado o uso de óleos essenciais de: orégano, anis, gerânio, ylang-ylang, jasmim, hissopo, cipreste, cardamomo, zimbro, canela, erva-cidreira, néroli, hortelã, tomilho, sálvia, rosa, sândalo, bem como resinas de mirra e incenso;




Em caso de doenças cardiovasculares é necessária consulta médica quanto ao uso de óleos essenciais. Pessoas que sofrem de hipertensão (hipertensão) não são aconselhadas a usar óleos de plantas como: manjericão, hortelã, zimbro; para pressão arterial baixa: ylang-ylang, tea tree, limão, erva-cidreira; para angina de peito (crises de dor no peito) e quem teve infarto do miocárdio: abeto e pinheiro;




para doenças renais graves (pielonefrite complicada, nefrosonefrite, nefrose), óleos essenciais de abeto, abeto, pinho, zimbro, jasmim, sândalo e tomilho não são recomendados;




ao usar medicamentos que contenham iodo e ferro, não é recomendado o uso de óleo de lavanda;




para pessoas que sofrem de epilepsia ou estado de alerta convulsivo, os óleos essenciais de alecrim, manjericão, sálvia e tomilho são contra-indicados;




Alguns óleos essenciais de forte efeito, devido ao alto teor de fenóis ou cetonas neles, são contraindicados para uso independente descontrolado, o que por sua vez pode levar a reações adversas, como: disfunção hepática; efeito negativo no sistema nervoso (neurotoxicidade); efeito embriotrópico (efeito negativo no embrião) durante a gravidez. Esses óleos incluem: cravo (das folhas), gengibre, cardamomo, lavanda, tanásia, salgado, eucalipto, erva-doce, ylang-ylang, cânfora, canela (da casca), pimenta, pimentão, tomilho, thuja, erva-doce, árvore do chá , folhas de louro, hissopo, cedro, cominho, arruda, sálvia (medicinal), capim-limão, mil-folhas, absinto;




Alguns óleos essenciais podem aumentar a sensibilidade da pele às radiações solares e ionizantes devido ao conteúdo de cumarinas e furocumarinas, causando diversas reações na forma de queimaduras e fotodermatites. Para evitar tais manifestações negativas, óleos essenciais de bergamota, erva de São João, limão, laranja, toranja, lima (limette), calêndula, angélica, tangerina, lavanda não são recomendados para serem aplicados na pele três horas antes de sair para o sol;




para insônia, deve-se usar óleos essenciais de tomilho, noz-moscada, sálvia citronela com cautela, principalmente à tarde;




os óleos essenciais de cedro e tomilho não são compatíveis com álcool;




para inalações de longo prazo, óleos essenciais de canela, sálvia, cravo, tomilho e noz-moscada são contra-indicados;




os óleos de menta e camomila não devem ser usados ​​​​ao tomar medicamentos homeopáticos, pois seu efeito dominante pode suprimir as propriedades dos remédios homeopáticos;




os aromas de erva-cidreira e esquizandra podem causar rouquidão temporária (laringite);




O óleo essencial de hortelã-pimenta enfraquece o desejo sexual dos homens.

Qualquer óleo essencial ou composição de óleos, especialmente aqueles não utilizados anteriormente, quando utilizados por via cutânea ou por inalação, devem ser testados quanto à tolerância individual. Para fazer isso você precisa:

diluir 1 gota de óleo essencial em 1 ml de óleo graxo (azeitona, milho, etc.), depois aplicar na área da pulseira do pulso e esfregar levemente 1-2 gotas desta mistura.

Se o óleo não causar coceira, vermelhidão ou inchaço, ele poderá ser usado com segurança nesta concentração. Os óleos essenciais que devem ser testados especialmente incluem cravo (folhas), citronela, salgados, orégano, tomilho, tomilho e canela (cascas e folhas), pois podem causar irritação.

Também um pré-requisito para praticar aromaterapia é Avaliação individual do odor olfativo, que é verificada da seguinte forma: Aplique 1 gota de uma mistura de óleos essenciais, ou um óleo essencial separado, em um pedaço de papel ou lenço e inale o aroma várias vezes. Se depois disso sua condição permanecer estável por 15 a 30 minutos e o cheiro não causar náusea, fraqueza ou outras reações negativas, então este óleo (composição de óleos) nesta concentração é seguro.