Curățare cu aromoterapie. Aromaterapie: metode și reguli de utilizare a uleiurilor esențiale Indicații de vârstă și contraindicații pentru uleiurile esențiale

Bună ziua, dragi cititori!
Continuăm să vorbim despre tema relaxării și relaxării corpului acasă. Astăzi vom vorbi despre indicațiile și contraindicațiile aromoterapiei.

Și ne vom da seama, de asemenea, dacă esterii pot provoca o reacție adversă și dacă există uleiuri periculoase? Rămâneți pe fază și lectură plăcută!

Beneficiile și posibilele daune ale aromoterapiei

Știm că aceasta este o modalitate excelentă și parfumată de a scăpa de stres și de a scăpa de o serie de boli. Deseori facem ședințe și nu ne așteptăm la niciun efect secundar de la o distracție atât de plăcută. Și în asta ne înșelim profund!

Deoarece aromaterapia nu este o modalitate atât de inofensivă de a ameliora oboseala. Are atât laturi pozitive, cât și negative.

Înainte de a cumpăra uleiuri și pietre aromatice, ar trebui să vă familiarizați cu posibilele contraindicații. Astăzi ne vom uita la toate argumentele pro și contra și puteți folosi articolul ca o foaie de cheat.

Primul lucru la care am vrut să fiu atent au fost uleiurile esențiale de înaltă calitate.

Aceasta este cheia pentru desfășurarea unei sesiuni aromatice sigure, fără a dăuna sănătății. Încă în zilele noastre este obișnuit să contrafăcutezi uleiurile și să le adaugi diverse impurități și substanțe chimice.

Daca in apropierea ta nu exista un magazin specializat, te sfatuiesc sa folosesti ofertele de magazine dovedite Zeitun.

Acesta este un magazin de produse cosmetice naturale și uleiuri esențiale. Aici sunt colectate doar produse de înaltă calitate; acestea sunt fabricate din materii prime naturale de cea mai înaltă calitate, ecologice, testate de multe femei.

Ai grijă de tine și de sănătatea ta! Pentru a vă proteja de consecințele negative, vă invităm să vă familiarizați cu principiile, părțile pozitive și negative ale aromoterapiei.

Principiile de bază ale aromoterapiei:

  • Complexitatea impactului

Pentru a obține efectul dorit, trebuie să utilizați mai multe tipuri de uleiuri aromatice. În doza potrivită (de obicei 1-2 picături din fiecare) vor aduce mai multe beneficii decât dacă folosiți doar 1 tip.

Este posibil să amestecați 4-5 esteri, care, acționând asupra diferitelor organe și sisteme, vor face sesiunea mai productivă și mai plăcută.

  • Dozare

Multe depind de asta. Cel mai important lucru este bunăstarea ta generală. Începătorilor li se recomandă să efectueze aromaterapie cu o doză redusă, crescând-o treptat. Este suficient să adăugați 2-3 picături de eter la lampa de aromă.

  • Individualitate

Înainte de a utiliza uleiul, este necesar să testați o reacție alergică. De asemenea, nu utilizați produse care vă irită.

Chiar dacă tuturor îi place levănțica și este de cel puțin o mie de ori utilă, dacă această aromă vă este neplăcută, atunci este mai bine să nu o folosiți și să o înlocuiți cu alta. Aromaterapia ar trebui să aducă doar plăcere!

  • Compatibilitate cu alte metode și medicamente

Aromaterapia a devenit adesea folosită în masaj, împachetări corporale și diverse proceduri hardware medicale. De asemenea, merită luat în considerare faptul că unele tipuri de uleiuri pot spori/scădea efectul medicamentului.

Urmând aceste mici instrucțiuni, vă veți face ședința de aromoterapie nu doar relaxantă, ci și sigură.

Acum să ne uităm la beneficiile aromaterapiei și ce contraindicații există pentru implementarea acesteia.


Aspecte pozitive ale sesiunilor de aromă:

  1. Îndepărtează stresul și iritația. Deoarece în timpul exercițiului corpul nostru este complet relaxat și uităm de multe probleme.
  2. Mirosurile selectate în mod corespunzător îți ridică moralul și pot ameliora depresia prelungită.
  3. Aromele pot crește productivitatea, pot îmbunătăți activitatea mentală și pot contribui la apariția de noi idei.
  4. Ameliorează insomnia și normalizează somnul.
  5. Ameliorează durerea, inflamația, îmbunătățește starea de bine în timpul bolii.
  6. Se luptă cu obsesiile și fricile, cu durerea.
  7. Ele cresc stima de sine, ajută la depășirea sentimentelor de inferioritate, apatie și indecizie.

De fapt, această listă poate fi continuată la nesfârșit, deoarece de fapt uleiurile esențiale au pur și simplu beneficii enorme și oferă beneficii enorme organismului.

Acum să aflăm ce contraindicații există pentru ședințele de aromoterapie:

  1. Febră, boli infecțioase și inflamatorii acute.
  2. Neoplasme maligne, boli de sânge.
  3. Boli nervoase.
  4. Stare de intoxicație cu alcool și droguri.
  5. Intoleranță individuală la uleiurile esențiale.
  6. Epilepsie.
  7. Sarcina. O excepție poate fi al 3-lea trimestru. Deoarece aromaterapia în primele două trimestre poate provoca sângerări și avort spontan!
  8. Sedintele nu trebuie efectuate la sugari si varstnici.

Dacă aveți vreo boală și vă puneți la îndoială utilizarea eterilor, dar doriți să aveți o ședință de aromoterapie, atunci asigurați-vă că consultați un medic înainte de aceasta! Nu vă automedicați.

Pentru că, dacă sunt folosite incorect, uleiurile pot dăuna. Amintiți-vă că este foarte important să respectați ora ședințelor. Nu trebuie să depășească 50-60 de minute.

Pot uleiurile esențiale să provoace efecte secundare?

Cu toții am auzit deja de beneficiile colosale ale eterilor, de mai multe ori. Dar puține locuri în care auziți despre posibilele daune ale uleiurilor volatile și despre faptul că acestea pot afecta negativ sănătatea.

Acum ne vom uita la precauțiile de care trebuie să ținem cont atunci când folosim uleiuri esențiale. Vă vom oferi și o listă cu produsele interzise în aromoterapie!


În ce cazuri uleiul esențial poate fi periculos:

  • Produs de proasta calitate

Farmaciile și supermarketurile vând un număr mare de produse artificiale care trec drept ulei esențial 100%. Alegeți numai produse de înaltă calitate de la companii de încredere și magazine de încredere.

  • Nerespectarea dozelor și utilizarea în formă pură

Acest lucru este valabil mai ales pentru uz intern. Dacă utilizați mai mult produs decât sugerează instrucțiunile, poate cauza probleme în organism.

Dacă aplicați mai mult de 1-2 picături de produs în formă pură pe pielea goală, poate provoca arsuri severe, erupții cutanate, roșeață și vezicule! Se amestecă eterul cu apă, cremă, loțiune sau ulei cosmetic. Urmați întotdeauna instrucțiunile de utilizare.

  • Fototoxicitate

Unele produse (bergamot, lime, portocală, lămâie, grapefruit) afectează pielea în așa fel încât o fac foarte sensibilă și mai susceptibilă la lumina soarelui. Prin urmare, măștile și cremele cu adăugarea acestor produse ar trebui făcute cu mult înainte de a ieși afară.

  • Sarcina și alăptarea

Efectele produselor asupra corpului unei femei în timpul sarcinii nu au fost pe deplin studiate. Prin urmare, ar trebui să fiți atenți când utilizați aromaterapie și să excludeți unele tipuri de esteri. Înainte de utilizare, trebuie să vă consultați medicul.

  • Copilărie

La copii, unele alimente pot provoca alergii, tuse, amețeli, dureri de cap și letargie. Prin urmare, trebuie să întrebați medicul pediatru dacă copiii pot inhala vapori de eter. Cele mai sigure uleiuri pentru copii sunt lavanda și mușețelul.

  • Diverse boli

Mulți esteri pot afecta evoluția bolii. Prin urmare, dacă aveți vreo boală, ar trebui să luați în considerare cu atenție alegerea remediului și să consultați un medic.

Dacă urmați aceste instrucțiuni, uleiul nu vă va face rău, iar utilizarea lui vă va oferi o mulțime de emoții pozitive!

Unele uleiuri vă pot dăuna, deoarece sunt otrăvuri, pot provoca avort spontan sau vă pot leșina.


Vă prezentăm o listă de eteri interziși pentru aromoterapie, salvați-o pentru a nu o pierde:

  1. Camfor
  2. Rue
  3. Artemisia mare/amare/comună
  4. Tansy
  5. Thuja occidentalis/pliat
  6. Savin
  7. Oregano Spaniolă/oregano
  8. Muştar
  9. Fenicul
  10. Busuioc cerbilor
  11. Elecampane

Aceste produse nu trebuie utilizate sau sesiuni de aromoterapie efectuate în timpul sarcinii și alăptării:

  1. Mentă, salvie
  2. Iasomie, smirnă
  3. Ienupăr, cedru de Atlas
  4. Nucsoara, cimbru, tarhon, busuioc, maghiran
  5. Geranium, chiparos.

Citiți întotdeauna cu atenție instrucțiunile de utilizare a uleiurilor înainte de a începe să le utilizați!

Pentru a încheia articolul nostru pe o notă pozitivă și plăcută, vrem să vă recomandăm produse cosmetice organice excelente de pe piața ecologică 4 proaspete. Uleiuri esențiale, produse cosmetice naturale handmade, alimente organice, totul pentru tine.

Comanda ta va fi ridicata cu caldura si grija in ambalaje ECO, cu un cadou secret. Puteți primi comanda în orice mod convenabil pentru dvs. Frumos, nu-i așa? Utilizați numai produse cosmetice de înaltă calitate.

Astăzi am aflat și mai multe despre aromaterapie. Nu ar trebui să vă fie frică să o duceți la îndeplinire, trebuie doar să abordați organizația sa cu înțelepciune și să aflați în avans toate avantajele și dezavantajele.

Puteți folosi articolul nostru ca o foaie de cheat pentru a evita efectele nedorite.

Deveniți mai frumoasă în fiecare zi, pentru că esterii parfumați vă vor ajuta în acest sens!

Abonați-vă pentru a primi publicații noi. O data pe saptamana, primind un mesaj de la noi cu articole publicate pentru aceasta perioada, vei fi tinut la curent cu noutatile Moda, Frumusete, Sanatate si Creativitate.

Toate cele bune

Pe curând!

Ilona a fost cu tine

1.1 Introducere

Poți strânge zile înnorate, eșecuri, portofele pe jumătate goale... și să fii nefericit.
Puteți colecta zâmbete, strângeri de mână, razele de soare, muzică frumoasă, mirosuri rafinate și puteți deveni fericit.
Crearea propriei tale colecții de parfumuri este începutul unei vieți noi, mai norocoase, plină de lumină, căldură și dragoste.
Ne creăm propria noastră colecție de arome - uleiuri esențiale și compoziții esențiale pentru vindecare.

Creatorii de medicamente alternative terapeutice și profilactice au inclus produsele RPO ARGO în această colecție.

În practica mea folosesc peste 50 de uleiuri esențiale.

Ce este aromaterapia, cum să folosești uleiurile esențiale corect și în siguranță, care sunt efectele vindecătoare ale acestor substanțe volatile, cum să alegi parfumurile potrivite pentru tine și cei dragi? Voi încerca să vă spun toate acestea în timpul orelor de la Școala de aromoterapie.

Programul anului I al Școlii de Aromaterapie a fost definit și este disponibil pentru vizionare la standul de informare din acest cabinet.

1.2 Istoria aromoterapiei

Din cele mai vechi timpuri, simțul mirosului a jucat rol important. A fost necesar, în căutarea hranei pentru plante și animale, să se evalueze adecvarea acesteia pentru nutriție. Deținând un simț al mirosului ascuțit, omul antic a putut identifica un prădător care se apropie, schimbări de simț ale vremii - toate acestea erau vitale pentru supraviețuire. Poate că în epoca paleolitică, când omul a învățat să facă foc, a apărut o tradiție de a adăuga plante aromatice la foc și în acest fel de a plăcea zeilor. Așa a apărut obiceiul tămâierii, care s-a păstrat, modificat, până astăzi în biserici.

Diverse culturi au contribuit la studiul lumii plantelor aromatice. Tămâia era de natură divină, dar natura complet misterioasă a aromei nu a fost încă dezvăluită până astăzi. Acest lucru rămâne de făcut de viitorii cercetători.

Domeniile de utilizare ale plantelor aromatice au fost extinse, însoțind viața umană de la naștere până la moarte. Aromaterapia a fost utilizată pe scară largă în următoarele domenii:

  • Ritualuri religioase, mistice, procese de dedicare și inițiere.
  • Parfumuri, producție de esențe aromatice, parfumuri pentru plăcerea estetică.
  • Cosmetologie - utilizarea diferitelor compoziții pentru a îmbunătăți starea pielii, întinerirea și frumusețea.
  • Tratamentul, prevenirea bolilor.
  • Arome de alimente și vin pentru a crește durata de valabilitate și pentru a îmbunătăți gustul.
  • Imbalsamarea trupurilor.
  • Aparținând clasei superioare a societății, un articol de lux.
  • Un mijloc de plată pentru plăți.

Diverse surse susțin că aromaterapia ca metodă de parfumerie își are originea în Mesopotamia, unde a fost descoperită o metodă de distilare a materialelor vegetale. Datorită acesteia, a devenit posibil să se obțină uleiuri aromatice foarte concentrate, care se pot păstra îndelung. Tradițional în Mesopotamia a fost folosirea rituală a tămâiei, compoziția compozițiilor de parfum și îmbălsămarea.

Cultura aromoterapiei și parfumeriei cel mai dezvoltată în Egiptul antic. Acest timp este considerat începutul istoriei aromoterapiei. Rețetele pentru tămâie au fost păstrate în cea mai strictă încredere.

Egiptenii erau conștienți de capacitatea parfumurilor de a influența emoțiile. Fiecare faraon avea multe parfumuri diferite cu scopuri diferite: unele ridicau starea de spirit, altele eliminau nervozitatea sau sporesc excitația sexuală, iar în caz de război exista o rețetă specială pentru dezvoltarea agresivității.

În viața de zi cu zi, egiptenii foloseau un întreg sistem îngrijire de igienăîn spatele corpului: mai întâi corpul era spălat cu apă, apoi uns cu uleiuri aromate. Se credea că lubrifierea corpului cu ulei gras a făcut ca o persoană să se simtă mai bine la căldură și a inhibat deshidratarea. Acest ritual a înlocuit procedurile de igienă, iar utilizarea sa a fost reglementată. Oamenii obișnuiți foloseau ulei de ricin (în cazul nostru, aceasta este baza), iar preoții și nobilii au preferat uleiurile și unguentele făcute din uleiuri de măsline, migdale sau susan cu adaos de smirnă, ierburi aromatice și alte ingrediente aromatice.

Aromele au găsit o utilizare pe scară largă în cosmetice si parfumuri. Regina Cleopatra era o mare cunoscătoare a produselor aromatice. Plantele ei preferate au fost: trandafir, tămâie, iasomie și lotus. Ea a reușit să facă o impresie de neșters lui Mark Antony la prima lor întâlnire: și-a pătruns atât de mult nava cu substanțe aromatice, încât cu mult înainte de apariția ei se remarca o aromă minunată. Băile folosite în aromaterapie au fost numite „băile Cleopatrei”, deoarece regina a folosit prima dată această metodă.

Tămâia era importantă obiect de comert. Negustorii și marinarii arabi au furnizat Egiptului tămâie, lemn de santal, lemn de agaro (aloe), styrax, nucşoară, piper negru, scorțișoară și alte plante.

Printre medicamentelor folosit:

  • Chiparos – pentru boli pulmonare și nervoase;
  • Cimbru - pentru producerea de unguente medicinale cu efect bactericid;
  • Anason – pentru boli pulmonare și intestinale;
  • Tămâie și cist - pentru boli nervoase.

Substanțele aromatice au servit drept una dintre surse de plăcere estetică.

Iudeea

Evreii antici foloseau diferite tipuri tămâie aromatică. Existau rețete speciale pentru rituri sacre. După cum este indicat în Sfintele Scripturi, printre numeroasele porunci, Moise a primit de la Domnul regulile pentru construirea altarului, precum și pregătirea uleiurilor aromate și a tămâiei de jertfă.

Tămâia sacră era preparată din smirnă, onix, tămâie și alte substanțe aromatice.

ÎN scopuri medicale Potrivit unei legi speciale, la femei se folosea un ritual de curățare: se freca ulei de smirnă timp de 6 luni, apoi alte uleiuri aromatice.

Pe lângă tămâie aromatică, pulberi și frecare, s-au folosit substanțe care au creat „aroma îmbrăcămintei”: „Unguentele tale sunt plăcute la miros, numele tău este ulei de smirnă”.

Tămâia era foarte apreciată și servită un semn de respect deosebit, Aceasta se spune în Biblie (Noul Testament): „Și când magii au intrat în casă, au văzut Pruncul cu Maria, Mama lui, și, căzând, s-au închinat înaintea lui și, deschizând comorile lor, I-au adus daruri: aur. , tămâie și smirnă.”

Asia antică

Asirienii s-au închinat multor zei. Pentru ei au construit altare pe care au ars din belșug tămâie sacrăși rășini aromatice. Omagiu de la popoarele cucerite luate în substanţe aromatice. Deci Herodot relatează că arabii plăteau un tribut anual de o mie de talanți de oliban (tămâie).

Viaţă Asirienii, plini de lux și rafinament, implicau consumul pe scară largă de substanțe aromatice. Uneori, aceasta a luat forme neobișnuite. Regele Sardanapalus s-a pictat adesea, ca și soțiile sale, iar când a fost răsturnat, a ales moartea pe un foc de lemn de tămâie, unde el și soțiile sale s-au sufocat într-un nor de fum parfumat.

Babilonul a fost unul dintre cele mai importante centre de comercializare a substanțelor aromatice. Unguente, esențe și ierburi parfumate au fost furnizate țărilor vecine și au fost consumate pe scară largă chiar de babilonieni. În perioada de glorie a Babilonului, obiceiul de a-și unge corpul cu uleiuri aromate și de a arde constant tămâie a devenit larg răspândit. Au fost folosite diverse tipuri de cosmetice și parfumuri. Tămâia babiloniană era apreciată cu mult dincolo de granițele sale.

După ce i-a învins pe perși și a capturat cortul intact al regelui Darius al III-lea, Alexandru cel Mare a văzut tot felul de ulcioare și sticle de unguent din aur pur. Când macedoneanul a simțit mirosul uimitor de ierburi parfumate și alte tămâie, el a spus: „Se pare că asta înseamnă să domnești”.

Grecia antică

Numărul zeităților grecești a ajuns la 30.000, iar fiecare dintre ele trebuia să îndeplinească ritualuri obligatorii - sacrificii și fumat. Hesiod a scris: „De asemenea, zeii ar trebui să fie liniștiți prin fumat și sacrificii, seara, înainte de culcare și când răsare soarele”. Într-un ritual simplificat, se ardea doar tămâie, în timp ce grecii atribuiau originea divină tămâiei și le considerau atribute ale zeilor. Niciunul dintre greci nu a întreprins vreo întreprindere importantă fără să obțină sprijinul zeului care a patronat întreprinderea. Cea mai populară dintre tămâia folosită în scopuri rituale a fost tămâia.

Folosit pe scară largă în Grecia parfumuri pe bază de ulei cu parfumul diferitelor flori, cele mai populare au fost aromele de trandafir, stanjenel, nard, maghiran și tămâie.

Hipocrate, în curs de dezvoltare medicament pe bază de plante ca metodă științifică, a afirmat: „Calea către sănătate și longevitate este prin băi cu uleiuri aromatice și masaj cu tămâie, aplicate zilnic.” Când a izbucnit epidemia de ciumă la Atena, el a convins populația să ardă plante aromatice la colțurile străzilor și în case.

Un alt medic grec, Anacreon, a sfătuit să freci tămâie pe piept și pe zona inimii, asupra cărora mirosurile plăcute au un efect calmant. A menționat și el proprietăți medicinale trandafiri: „El vindecă pe toți bolnavii și îi ferește de stricăciunea morților.” Theophastus, un botanist grec faimos, a recomandat utilizarea parfumurilor, plasturilor și cataplasme în scopuri medicinale. El a descoperit efectul uleiurilor aplicate extern asupra organelor interne.

Substanțele aromatice au fost utilizate în mod activ și acasă: mâncarea, îmbrăcămintea, chiar și ceramica erau parfumate tipuri variate tămâia. Vinul grecesc, care era foarte popular și un articol comercial important, era adesea îmbogățit cu diverse substanțe aromatice. Unul dintre preferati a fost vinul Myrrhina, care includea smirna.

civilizatie romana

Tămâia a devenit larg răspândită în Imperiul Roman după cucerirea Greciei. Unul dintre semne ale unei persoane nobile părul era uns aromat.

Tămâia avea și sens ritualicși a ars tămâie tuturor zeităților. Ienupărul era considerat una dintre plantele universale, plăcută oricărei zeități.

Tămâia și substanțele aromatice erau importate în principal, iar când consumul în scopuri interne a atins o asemenea amploare încât nu mai era suficient pentru riturile sacre, Iulius Cezar a emis o lege care interzicea comerțul cu „exotice” provenite din Asia și alte țări. Caligula a cheltuit sume uriașe de bani pe substanțe aromatice și și-a înmuiat corpul, epuizat de excese, în ape aromate.

A fost deosebit de dezvoltat cultura de baie – termen. Romanii vizitau băile aproape zilnic, ceea ce era un bun mijloc de igienă. Tămâia, unguentul și uleiurile aromatice sunt utilizate pe scară largă în băile termale.

Romanii foloseau trei tipuri spirite: solid (hedysmata), pe bază de ulei (stymmata) și pudră aromatică (diapasmata). Parfumul consta dintr-o singură componentă, de exemplu, trandafir, narcisă sau mai multe. Parfumul regal includea 27 de componente. Parfumul a fost aplicat pe anumite părți ale corpului, cu un miros diferit aplicat fiecărei părți. Au impregnat cu parfum hainele, paturile, pereții casei, bannerele de luptă etc. Unul dintre parfumurile preferate ale romanilor era șofranul.

Medicul grec Dioscorides, care a slujit în armata lui Nero, a scris o lucrare în cinci volume „Despre problemele vindecării”, în care a descris 500 de plante - chiparos, ienupăr, maghiran, smirnă și altele. Li s-au dat rețete pentru medicamente, de exemplu, „Amakrion” - pentru tratamentul hemoroizilor și menstruația dureroasă, „Nardinone Muron” - pentru tuse și răceală. Aproape toate cunoștințele despre ierburile medicinale provin din Dioscoride.

1.3 Indicații și contraindicații pentru utilizarea aromaterapiei.

Aromaterapia are o serie de condiții în care utilizarea sa poate avea un efect nedorit și poate dăuna organismului.

Contraindicațiile pentru utilizarea aromoterapiei sunt:

  1. Semne locale și generale de intoleranță la uleiurile esențiale.
  2. Reacții alergice la această plantă, derivații ei și uleiul esențial.
  3. Sensibilizare alergică ridicată a organismului, stare alergică acută, perioadă de exacerbare a astmului bronșic.
  4. Febra fânului cu rinoconjunctivită severă.
  5. Insuficiență cardiovasculară acută cu aritmie cardiacă.
  6. Sarcina care apare cu intoleranță la miros.
  7. Utilizarea intern a uleiurilor esențiale: în timpul sarcinii, pentru copiii sub 5 ani, pentru patologii gastrointestinale acute ( ulcer peptic, gastrită acută, pancreatită acută), leucocitoză, insuficiență renală acută și cronică, hepatită, hepatoză.

Intoleranță locală se manifesta:

  • În căile nazale: dificultăți în respirația nazală, strănut, secreție de mucus, mâncărime, înroșirea membranei mucoase.
  • Pe piele: roșeață, mâncărime, urticarie, erupții cutanate.

Intoleranță generală cel mai adesea se manifestă în 5 forme:

Forma respiratorie: dificultăți de respirație, dificultăți de respirație, tuse, criză de astm.

Forma cardiacă: se manifestă prin transpirație, senzație de estompare sau întreruperi ale inimii, tahicardie, tulburări de ritm cardiac, senzații neplăcute, disconfort, durere în zona inimii.

Forma cerebrală: caracterizată prin dureri de cap, amețeli, tinitus și o senzație de „tremur în tot corpul”.

Forma alergică: exprimată sub formă de mâncărime, roșeață a pielii, erupții cutanate alergice. Manifestarea sa extremă este șocul anafilactic.

Forma neuropsihică: se observă iritabilitate, agresivitate, epuizare, supraexcitare, disconfort intern.

Deținătorul drepturilor de autor ale acestor informații
© Sakov Igor Vladimirovici.
Site-ul web :

Devine din ce în ce mai popular și, potrivit oamenilor de știință japonezi, în viitorul apropiat se va transforma dintr-o metodă neconvențională într-o metodă medicală dominantă de vindecare.

Aromaterapia, ca orice tratament, necesită o abordare serioasă. Ar trebui să vă începeți recuperarea în primul rând studiind contraindicațiile aromoterapiei și măsurile de siguranță.

Măsuri de siguranță

Nu există dragoste la prima adulmecare

Este foarte important să vă placă aroma pentru a nu avea o reacție alergică la ea. Este greu de înțeles acest lucru imediat. Experții recomandă să trăiești cu acest miros cel puțin 20 de minute și, de preferință, o zi sau două.

Aplicați 1-2 picături de ulei pe haine sau aruncați într-un medalion cu aromă.

Dacă trebuie să utilizați ulei esențial nediluat spot pe zonele cu probleme (furuncule, herpes, negi), apoi în stadiul inițial de utilizare se recomandă totuși diluarea cu ulei de bază (1: 1).

Uleiurile esențiale nu se dizolvă în apă. Dacă urmează să le adăugați într-o baie, într-o folie, atunci amestecați mai întâi cu sare de masă sau de mare, smântână, lapte, chefir, zer, miere sau alt emulgator (o substanță care creează o emulsie din lichide nemiscibile).

Utilizați în scopuri cosmetice. Dacă intenționați să utilizați un ulei timpuriu necunoscut, nu îl adăugați imediat în cremă sau șampon, dar asigurați-vă că verificați dacă este potrivit pentru dvs.

Notă. Aromaterapeuții, în general, nu recomandă adăugarea de uleiuri esențiale naturale la produsele cosmetice finite: având o capacitate puternică de penetrare, componentele uleiurilor pătrund în straturile profunde ale pielii și în sânge, purtând cu ele toate substanțele chimice conținute în cosmetice (conservanți, pt. exemplu).

Băi aromatice. Limitați primele două ședințe la 5 minute; dacă vă simțiți bine, atunci creșteți treptat durata procedurii.

Primele ședințe cu lampă de aromă Nu este recomandat să petreceți mai mult de 20 de minute.

Dacă scopul utilizării uleiului este erotic, atunci ar trebui să verificați dacă partenerului dvs. îi place aroma și dacă este alergic la acest miros.

În timpul sarcinii, astm, epilepsie Puteți folosi uleiuri esențiale după consultarea cu un aromaterapeut.

Cel mai bun înainte de data

Uleiuri esențiale naturale obținute din plante sălbatice, au o durată de valabilitate nelimitată. Ele, ca și vinurile „fine”, sunt rafinate în timp. Astfel de uleiuri „fine” includ trandafir, verbena, salvie și neroli.

Excepție:

citrice - bergamota, portocala, grapefruit, mandarina, lamaie. Perioada de valabilitate a acestora este de 2-3 ani, iar temperatura de depozitare: de la -10°C la 15° peste zero.

Rasinoase (lemn de santal, smirna, iasomie) tind să se îngroașe, ceea ce le scurtează termenul de valabilitate dacă nu sunt respectate regulile de depozitare (modificări de temperatură cu predominanța temperaturilor scăzute). Când achiziționați uleiuri din acest grup, rețineți că temperatura optimă de depozitare a acestora este de +15°C și nu mai mare de +40°C.

Uleiuri esențiale derivate din plante cultivate, se păstrează de obicei 2 ani, citrice - 1 an.

Amestec de uleiuri esențiale și de bază poate fi păstrat la frigider până la un an.

Amestec de ulei de bază are un termen de valabilitate de 1-3 saptamani (pe usa frigiderului). Dacă la un astfel de amestec adăugați ulei natural din germeni de grâu (cel puțin 1/3-1/4 din volumul amestecului), termenul de valabilitate va crește la 6 luni.

Reguli de depozitare

Farmacopeea Internațională are următoarele standarde pentru păstrarea uleiurilor esențiale:

  • Sticla de ulei trebuie închisă ermetic după utilizare.
  • Interval de temperatură: de la -5°C până la 30°C peste zero. Schimbările bruște de temperatură nu sunt permise, deoarece aceasta reduce calitatea uleiului.
  • Uleiul care a fost expus la îngheț trebuie încălzit timp de o jumătate de oră pentru a-și reda proprietățile esențiale.
  • Uleiul poate fi depozitat doar într-o sticlă de sticlă maro cu un grad de umbrire de 50%, aceasta protejând conținutul de efectele dăunătoare ale luminii.
  • Uleiurile esențiale sunt foarte inflamabile și trebuie ținute departe de sursele de foc.
  • Copiii mici trebuie să fie învățați că uleiurile esențiale nu sunt o jucărie, la fel ca cuțitele sau chibriturile. Și cel mai bine este să diluați imediat cu ulei de bază în funcție de vârsta copilului (1:15 - 1:20).

Contraindicații

Multe uleiuri esențiale, deși au proprietăți terapeutice valoroase, pot provoca efecte secundare.

Utilizați cu prudență:

ANIS pentru inflamația mucoasei gastrice

Busuiocul în timpul sarcinii, creșterea coagularii sângelui.

CLOVE pentru gravide, cu nervozitate crescută, pentru copii sub 14 ani (pe cale orală).

GERANIUM pentru gravide si copii sub 7 ani.

GIMBIR la copii sub 7 ani.

Chiparos pentru tromboflebită, creșterea coagulării sângelui, în primele luni de sarcină.

CEDAR pentru supraexcitare nervoasă, în timpul sarcinii.

Scorțișoară pentru cei cu pielea prea sensibilă.

LAUREL în timpul sarcinii, hipersensibilitate a pielii.

LAVANDA în timpul sarcinii, incompatibilitate cu medicamentele care conțin fier și iod.

Lămâie pentru hipotensiune arterială.

JUNIPER în timpul sarcinii, în timpul exacerbării bolilor renale.

MINT in primul semestru de sarcina, pentru copii sub 1 an, pentru rinita alergica si febra fanului.

BAD pentru ulcer gastric, inflamație acută a rinichilor, sarcină.

WORMORMOUS în timpul sarcinii.

TRANDAFIAR in primele luni de sarcina.

ROZMARIN pentru copii sub 7 ani, gravide.

SANDAL intern pentru copii sub 14 ani.

TTU pentru epilepsie, în timpul sarcinii.

Fenicul în timpul sarcinii (în primele luni).

CIMBRU pentru sensibilitatea pielii, copii sub 7 ani, in primul semestru de sarcina.

Arborele de ceai pentru copii sub 7 ani, in primele luni de sarcina.

SAGE pentru epilepsie, în timpul sarcinii, în timpul alăptării.

EUCALIPTUL pentru copii sub 2 ani.

Uleiuri care pot provoca intoxicații:

Cedru de Atlas, busuioc, eucalipt, frunze de scortisoara, fenicul (marar dulce), portocala, lamaie, isop, cimbru, nucsoara.

Utilizați aceste uleiuri cu prudență; reduceți durata de utilizare la câteva zile.

Uleiuri care provoacă iritații:

Piper negru, angelica, citronella, frunze de scortisoara, ghimbir, portocala, iarba de lamaie, lamaie, verbena de lamaie, cuisoare (orice parte), menta, nucsoara.

Toate aceste uleiuri trebuie diluate la 1% înainte de utilizare.

Uleiuri care cresc fotosensibilitatea pielii: bergamota, angelica, portocala, lamaie, mandarina, grapefruit, limette, petitgrain, etc. Pe vreme insorita, nu aplicati aceste uleiuri pe piele inainte de a iesi afara.

Rezumat.

După cum puteți vedea, utilizarea uleiurilor esențiale necesită cea mai serioasă considerație. Pentru a obține beneficii maxime fără a vă afecta sănătatea, urmați măsurile de siguranță și studiați contraindicațiile aromoterapiei.

Acest lucru vă va permite să realizați pe deplin potențialul artei antice a vindecării, care este adesea comparată cu magia.

Pe baza materialelor: „Aromoterapie de la A la Z” de Patricia Davis.


Elena Valve pentru proiectul Sleepy Cantata

Aromaterapia este o metodă străveche de medicină alternativă, care se bazează pe utilizarea diferitelor uleiuri esențiale de origine naturală. Efectul benefic al uleiurilor asupra organismului se explică prin conținutul de complexe de vitamine, antibiotice naturale și feromoni din acestea.

Se poate face aromaterapie în mai multe feluri, care sunt selectate individual pentru fiecare persoană:

Băi aromate

Uleiurile esențiale dizolvate în apă pătrund în piele prin glandele sebacee și îi afectează receptorii. Acest lucru ajută la extinderea lumenului vaselor de sânge, la creșterea fluxului sanguin și la creșterea locală a temperaturii.

Organismul accelerează metabolismul și elimină compușii toxici, colesterolul și lipoproteinele. Mirosul uleiurilor esențiale are și un efect psihoterapeutic.

Băile aromatice sunt folosite pentru hipertensiune arterială, diverse dermatoze, tulburări musculo-scheletice, nevroze și recuperare după leziuni

Băile aromatice au mai multe soiuri:

  1. conifere;
  2. iarbă sau fân;
  3. mineral.

Inhalații

Inhalarea uleiurilor esențiale are un efect bactericid, antiinflamator și tonic. Terapia cu această metodă poate fi efectuată la rece sau la cald. Inhalațiile reci cu uleiuri aromatice sunt mai ușor de utilizat și pot fi efectuate chiar și în afara casei. Astfel, te poți ajuta cu durerile de cap și ameliorarea tensiunii nervoase.

Inhalațiile fierbinți implică inhalarea aburului saturat cu uleiuri esențiale. Folosit pentru răceli, bronșită și gripă. În astfel de cazuri, după procedură, experții recomandă și frecarea picioarelor cu uleiul esențial care a fost folosit pentru inhalare, îmbrăcarea șosetelor calde și menținerea caldă pentru un timp. Acest lucru va consolida efectul inhalării aburului fierbinte.

Masaj

Utilizarea uleiurilor esențiale în timpul masajului crește eficacitatea acestuia de mai multe ori. Această combinație reușită de proceduri de tratament este cea care dublează efectul terapeutic. Un punct important este că uleiurile esențiale nu sunt folosite în forma lor pură, ci doar atunci când sunt adăugate la uleiurile de bază - de măsline sau alt ulei comestibil.

Puteți folosi și amestecuri gata preparate, dar există o mare probabilitate ca acestea să conțină componente artificiale, spre deosebire de cele preparate de dvs. Uleiul de masaj trebuie preparat imediat înainte de utilizare, altfel își va pierde proprietățile de vindecare.

Tipuri de masaj și uleiuri care sunt folosite pentru acesta

  • Relaxare- uleiuri de mentă, lavandă, salvie; Utilizarea uleiurilor de citrice ajută la îmbunătățirea stării de spirit și la creșterea vitalității.
  • Anestezic- melisa, menta, uleiuri de pin, cuisoare, iasomie.
  • Îmbunătățește performanța mentală, memorie si concentrare - rozmarin, menta, lamaie, bergamota. Cu acest tip de masaj se poate face si punctual - pe tample, deasupra podului nasului, pe zona occipitala.
  • Anti celulita- cele mai eficiente sunt uleiurile de citrice si uleiul de ienupar. În combaterea celulitei, masajul va avea efect numai în combinație cu corectarea dietei și activitatea fizică.
  • Masaj care are efect cosmetologic asupra pielii și părului. Uleiurile de trandafir, salvie, geranium, patchouli și iasomie sunt folosite pentru a întineri pielea îmbătrânită. De asemenea, le puteți adăuga la diverse produse cosmetice, cum ar fi cremele. Pentru piele uscata Uleiurile esențiale de mușețel, portocală, trandafir și geranium vă vor ajuta să scăpați de el.

    Pentru tenul gras Uleiurile din ienupăr, lavandă și arbore de ceai, care au efect bactericid, vor ajuta la rezolvarea problemei. Astfel, acest lucru va ajuta la eliminarea formațiunilor inflamatorii de pe piele.

    Pentru a-ți face părul frumos și a scăpa de fragilitate și uscăciune, poți folosi uleiuri de lemn de santal, rozmarin și portocale; uleiurile de cimbru și rozmarin vor stimula creșterea părului.

Aromaterapia este, fără îndoială, o modalitate foarte plăcută și utilă de tratare și prevenire a bolilor. Mirosurile pot da sănătate, inspirație și armonie interioară. Cu ajutorul lor, o persoană scapă de furie, se eliberează de durere și frică și este distrasă de griji. Dar, ca în orice, astfel de aspecte pozitive nu sunt cheia succesului dacă nu sunt respectate regulile de bază, măsurile de siguranță și contraindicațiile.


În ciuda experienței vaste în utilizarea uleiurilor esențiale pentru tratamentul și prevenirea diferitelor boli, precum și îmbunătățirea stării psiho-emoționale, opiniile aromaterapeuților cu privire la restricțiile de utilizare ale acestora diferă uneori. Acest lucru se datorează în primul rând naturii multicomponente și, în consecință, celei mai largi game de efecte ale uleiurilor esențiale asupra corpului uman. Prin urmare, ar trebui să-ți asculți întotdeauna corpul și să ții cont de intoleranța individuală, care este prima contraindicație în aromaterapie. Se manifestă prin următoarele reacții:

    dificultăți de respirație, sufocare, dificultăți de respirație;

    tulburări ale ritmului cardiac normal (aritmie), ritm cardiac crescut;

    mâncărimi ale pielii, roșeață, erupții cutanate alergice;

    amețeli, dureri de cap, tinitus.

Dacă întâmpinați astfel de simptome, este recomandabil să contactați un specialist competent în aromoterapie.


Atunci când amestecați uleiuri esențiale pentru a crea o compoziție, trebuie să aveți cunoștințele necesare doze admise, concentrația și proprietățile fiecărei componente, precum și compatibilitatea lor nu numai în arome, ci și în efectul lor asupra organismului. Dacă respectați toate regulile, acest amestec aromat va fi cu adevărat eficient, de încredere și sigur.


Cel mai important avantaj în utilizarea uleiurilor esențiale, este, fără îndoială, efectul lor terapeutic, de reglare, care se manifestă prin influența sa asupra întregului organism ca întreg, și nu asupra unui organ separat. Un alt avantaj semnificativ este că rezultatul este obținut în concentrații foarte mici. Efectul terapeutic și preventiv este declanșat de mecanismele de autoreglare ale organismului, ceea ce face posibilă prevenirea bolii și obținerea unei stări de sănătate îmbunătățite în formele sale cronice.

Asa de, contraindicațiile în aromaterapie sunt exprimate în manifestarea reacțiilor negative la anumite uleiuri esențiale, cu anumite boli. Să le aruncăm o privire mai atentă:

    Sarcina este o contraindicație absolută pentru utilizarea uleiurilor esențiale fără supravegherea unui specialist competent în aromoterapie. În ciuda faptului că unele arome pot fi utile în timpul sarcinii, nu ar trebui să le folosești singură, deoarece multe uleiuri esențiale pot afecta negativ, de asemenea, cursul sarcinii sau fătul însuși. În acest caz, trebuie să evitați mai ales uleiurile esențiale din: chiparos, isop, scorțișoară, maghiran, coriandru, ienupăr, mentă, lavandă, pătrunjel (semințe), melisa, mușețel, pelin, pelin, rudă aromatică, tuia, cimbru, salvie , fenicul;


    Copiilor care nu au ajuns la pubertate nu li se recomandă utilizarea uleiurilor esențiale în mod independent, deoarece acestea pot afecta sistemul hormonal. Dar dacă practici aromaterapia într-un mod controlat, sub supraveghere și conform prescripției unui medic (aromaterapeut), poți rezolva multe probleme de sănătate. La aceasta varsta nu se recomanda folosirea uleiurilor esentiale din: oregano, anason, muscata, ylang-ylang, iasomie, isop, chiparos, cardamom, ienupar, scortisoara, melisa, neroli, menta, cimbru, salvie, trandafir, lemn de santal, precum și rășini de smirnă și tămâie;


    In cazul afectiunilor cardiovasculare este necesar consultarea medicala in ceea ce priveste utilizarea uleiurilor esentiale. Persoanele care suferă de hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) nu sunt sfătuite să folosească independent uleiuri din plante precum: busuioc, mentă, ienupăr; pentru tensiune arterială scăzută: ylang-ylang, arbore de ceai, lămâie, balsam de lămâie; pentru angina pectorală (atacuri de durere toracică) și cei care au avut infarct miocardic: brad și pin;


    pentru boli grave de rinichi (pielonefrită complicată, nefrozonefrite, nefroză), uleiurile esențiale de molid, brad, pin, ienupăr, iasomie, lemn de santal și cimbru nu sunt recomandate;


    atunci când utilizați medicamente care conțin iod și fier, nu se recomandă utilizarea uleiului de lavandă;


    pentru persoanele care suferă de epilepsie sau vigilență convulsivă, uleiurile esențiale de rozmarin, busuioc, salvia și cimbru sunt contraindicate;


    Unele uleiuri esențiale care au un efect puternic, datorită conținutului ridicat de fenoli sau cetone din ele, sunt contraindicate pentru utilizare independentă necontrolată, care la rândul său poate duce la reacții adverse, precum: disfuncție hepatică; efect negativ asupra sistemului nervos (neurotoxicitate); efect embriotrop (efect negativ asupra embrionului) în timpul sarcinii. Aceste uleiuri includ: cuișoare (din frunze), ghimbir, cardamom, levănțică, tansy, cidru, eucalipt, anason, ylang-ylang, camfor, scorțișoară (din coajă), piper, pimento, cimbru, tuia, fenicul, arbore de ceai. , frunze de dafin, isop, cedru, chimen, ruda, salvie (medicinal), lemongrass, soricel, pelin;


    Unele uleiuri esențiale pot crește sensibilitatea pielii la radiațiile solare și ionizante datorită conținutului de cumarine și furocumarine, provocând diverse reacții sub formă de arsuri și fotodermatite. Pentru a evita astfel de manifestări negative, uleiurile esențiale de bergamotă, sunătoare, lămâie, portocală, grapefruit, limetă, gălbenele, angelica, mandarină, lavandă nu sunt recomandate a fi aplicate pe piele în decurs de trei ore înainte de a ieși în soarele;


    pentru insomnie, ar trebui să folosești cu prudență uleiuri esențiale de cimbru, nucșoară, salvie citronella, mai ales după-amiaza;


    uleiurile esențiale de cedru și cimbru nu sunt compatibile cu alcoolul;


    pentru inhalații pe termen lung, uleiurile esențiale de scorțișoară, salvie, cuișoare, cimbru și nucșoară sunt contraindicate;


    uleiurile de mentă și mușețel nu trebuie utilizate atunci când luați medicamente homeopate, deoarece efectul lor dominant poate suprima proprietățile remediilor homeopate;


    aromele de melisa și schizander pot provoca răgușeală temporară (laringită);


    Uleiul esențial de mentă slăbește apetitul sexual al bărbaților.

Orice ulei esențial sau compoziție de uleiuri, în special cele neutilizate anterior, atunci când sunt utilizate pe cale cutanată sau pentru inhalare, ar trebui testat pentru toleranța individuală. Pentru a face acest lucru aveți nevoie de:


diluați 1 picătură de ulei esențial în 1 ml de ulei gras (măsline, porumb etc.), apoi aplicați pe zona brățării a încheieturii mâinii și frecați ușor 1-2 picături din acest amestec.


Dacă uleiul nu provoacă mâncărime, roșeață sau umflare, atunci poate fi utilizat în siguranță în această concentrație. Uleiurile esențiale care ar trebui testate în special includ cuișoare (frunze), citronella, cimbru, oregano, cimbru, cimbru și scorțișoară (coarță și frunze), deoarece pot provoca iritații.


De asemenea, o condiție prealabilă pentru practicarea aromoterapiei este Evaluarea individuală a mirosului olfactiv, care se verifică după cum urmează: Aplicați 1 picătură dintr-un amestec de uleiuri esențiale, sau un ulei esențial separat, pe o bucată de hârtie sau o batistă și inhalați aroma de mai multe ori. Dacă după aceasta starea ta este stabilă în 15-30 de minute și mirosul nu provoacă greață, slăbiciune sau alte reacții negative, atunci acest ulei (compoziția de uleiuri) în această concentrație este sigur.