Paano gumaling pagkatapos ng cesarean section. Postpartum period pagkatapos ng cesarean section. Pag-ihi, bituka gas

Ang seksyon ng Caesarean ay isang operasyon na isinasagawa sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam o epidural anesthesia. Ginagawa ito para sa artipisyal na paghahatid. Ang operasyon ng tiyan ay lumalabag sa integridad ng peritoneum, na sa ilang mga kaso ay humahantong sa mga malubhang komplikasyon. Upang makamit ang mabilis na paggaling pagkatapos ng seksyon ng cesarean, kailangan mong sundin ang mga tamang rekomendasyon.

Unang beses pagkatapos ng operasyon

Kaagad pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean, ang babaeng nanganganak ay inilalagay sa intensive care unit. Ang isang heating pad na may yelo ay inilalagay sa tiyan. Ito ay kinakailangan para sa mabilis na pag-urong ng matris at paghinto ng pagdurugo. Ang babaeng nasa panganganak ay patuloy na sinusubaybayan at inireseta ang mga pangpawala ng sakit. Sa kaso ng malaking pagkawala ng dugo, ang babae ay binibigyan ng mga drips na may solusyon sa asin.

Sinusuri ng mga nars ang pulso, presyon ng dugo at temperatura ng katawan. Ang surgical sutures ay pinagtalian ng dalawang beses sa isang araw at ang consistency ng vaginal discharge ay sinusuri.

Ang pagpapasuso ay tumutulong sa katawan na mabilis na makabangon pagkatapos ng cesarean section. Sa kasong ito, ang matris ay nagkontrata nang mas mabilis.

Pagkatapos ng 24 na oras, ang babaeng nanganganak ay inilipat sa recovery room. Ang pain therapy ay nagpapatuloy pa. Ang mga kababaihan ay ipinagbabawal na kumain ng mga siksik na pagkain na nagpapabigat sa bituka. Sa ilang mga kaso, ang mga espesyalista ay nagrereseta ng mga gamot na nagpapanumbalik ng aktibidad ng gastrointestinal tract.

Sa ikalawang araw, ang babae ay nagsimulang bumangon at lumakad. Ang postoperative suture ay ginagamot araw-araw. Dapat itong manatiling tuyo. Sa ika-5 araw, ang babae ay sumasailalim sa isang ultrasound, at sa ika-6, ang kanyang mga tahi ay tinanggal.

Ang kahalagahan ng paggalaw

Sa una, ang babaeng nanganganak ay makararamdam ng panghihina at samakatuwid ay hindi makagalaw. 6 na oras pagkatapos ng operasyon, ang babae ay pinapayuhan na gumulong sa gilid hanggang sa gilid, bahagyang hinila ang kanyang mga binti patungo sa kanyang tiyan.

Kung ginamit ang anesthesia sa panahon ng operasyon, ang babaeng nanganganak ay kailangang umubo upang maalis ang uhog na nabuo sa baga. Hindi ka dapat matakot na gawin ito. Ang mga tahi ay dapat na palakasin ng isang unan, mga kamay o mga sheet. Dapat kang huminga ng malalim, pinupuno ang iyong mga baga ng hangin. Pagkatapos ay huminga nang buo, malumanay sa iyong sarili. Hindi ito dapat pinalaki. Isang tunog na katulad ng "hoof" ng aso ang ginawa. Kailangan mong gawin ang mga pagsasanay na ito ng ilang beses sa isang araw.

Ang mga simpleng paggalaw ay maaaring gawin sa kama. Ito ay maaaring pag-ikot ng mga paa, kamay, pagyuko at pagtuwid ng mga binti sa tuhod.

Pinakamainam na bumangon at maglakad sa maikling distansya at sa ilalim ng pangangasiwa ng mga medikal na kawani. Ang pag-upo at pagtayo ay pinahihintulutan pagkatapos maglagay ng benda o balutin ng kumot ang kanyang tiyan.

Panahon ng postoperative

Pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean, ang isang sugat ay nananatili sa matris at peritoneum. Ang tahi ay maaaring magdulot ng pananakit sa loob ng 3-4 na linggo. Ito ay itinuturing na isang normal na reaksyon ng katawan sa operasyon. Upang maalis ang sakit, ang mga non-steroidal na gamot ay maaaring inireseta, na pinagsama sa paggagatas.

Ayon sa mga pagsusuri, ang pagbawi pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean ay kasama ang patuloy na pagsubaybay sa tahi. Sa unang linggo, ang ichor ay inilabas mula dito. Ito ay isang normal na proseso ng pagpapagaling ng sugat. Kasama nito, mayroong patuloy na pagnanais na scratch ang tahi. Ito ay ipinagbabawal. Kung ang isang babae ay nakatuklas ng purulent discharge sa lugar ng paghiwa at ang kanyang tiyan ay nasusunog, pagkatapos ay kailangan niyang ipaalam sa mga kawani ng medikal tungkol dito.

Ang pagpapanumbalik ng tiyan pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean, ang larawan ay ipinakita sa artikulo, kasama ang mga pamamaraan para sa pagpapagaling ng tahi. Ang peklat dito ay kadalasang bumabagabag sa babae sa loob ng isang taon. Maaaring may malabo na mga balangkas ng matitigas na compaction sa paligid nito. Kung walang suppuration at sakit, hindi dapat mag-alala ang babae. Sa paglipas ng panahon, ang peklat ay lumalambot at ang ibabaw ay magiging makinis.

Isang taon pagkatapos ng panganganak, maaari kang gumamit ng mga espesyal na cream na natutunaw ang mga tahi.

Ano ang bawal gawin

Pagkatapos ng operasyon, ang isang babae ay hindi dapat humantong sa parehong pamumuhay tulad ng sa panahon ng natural na panganganak. Mayroong ilang mga paghihigpit.

Kung ang tubig ay napunta sa isang hindi gumaling na tahi, ang ina sa panganganak ay hindi dapat mag-panic. Pagkatapos ng shower, gamutin ito ng makikinang na berde at maglagay ng gauze bandage sa ibabaw. Ito ay patuyuin ang tahi at hindi hahantong sa mga komplikasyon. Hindi na kailangang gawin ito sa lahat ng oras.

Inirerekomenda ng ilang mga eksperto ang pagsusuot ng bendahe para sa pagbawi pagkatapos ng cesarean section. At iba pa - palitan ito ng shapewear.

Ang mga pisikal na ehersisyo ay ipinagpaliban ng ilang sandali. Pagkatapos ng lahat, ang pagsasanay ay maaaring humantong sa pagkakaiba-iba ng tahi at panloob na pagdurugo. Ang mga load ay dapat na katamtaman kahit na ito ay gumaling.

Ang mga kababaihan ay ipinagbabawal na magbuhat ng mga timbang. Ang bata ay maaari lamang hawakan sa posisyong nakaupo.

Nutrisyon para sa isang babaeng nanganganak

Ang isang babae pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay dapat talagang subaybayan ang kanyang diyeta. Ang menu ay hindi dapat maglaman ng mga pagkain na nagdudulot ng paninigas ng dumi, nadagdagan na pagbuo ng gas at mga alerdyi.

Kailangan mong kumain ng fractionally, 5-6 beses sa isang araw, ang bahagi ay dapat na 100 g. Ang mga ito ay maaaring mga purees ng gulay at sabaw, pinakuluang karne at isda, sinigang ng tubig (maliban sa kanin). Pagkatapos ng operasyon, kinakailangang ubusin ang mga produktong fermented milk. Pinapabilis nila ang pagbawi ng gastrointestinal tract. Bilang isang inumin, maaari mong gamitin ang rosehip decoction na may isang minimum na asukal at tubig.

Ang tamang menu ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng iyong figure pagkatapos ng caesarean section. Ang isang espesyalista sa maternity hospital, sa kahilingan ng babaeng nasa panganganak, ay maaaring magbigay ng listahan ng mga pinahihintulutang produkto. Sa kasong ito, mas mabilis na gumawa ng menu. At ang tamang diyeta ng ina ang magiging susi sa mabuting kalusugan ng bagong panganak. Ito ay mapoprotektahan siya mula sa colic at gas.

Pisikal na ehersisyo

Ang mga kababaihan ay nawawalan ng tono ng kalamnan pagkatapos ng pagbubuntis, kaya kailangan nila ng ehersisyo. Gayunpaman, ang panganganak ng isang bata sa pamamagitan ng operasyon ay nagpapataw ng ilang mga paghihigpit sa pagpapanumbalik ng pisikal na fitness. Sa ika-3 buwan lamang ay pinapayagan ang mga babaeng nasa panganganak na magsimula ng magaan na ehersisyo. Mga ehersisyo para sa pagbawi pagkatapos ng cesarean section:

paglalakad sa lugar;
mabagal na baluktot sa mga gilid;
winawagayway ang iyong mga braso;
pag-init ng mga kasukasuan na may mga pabilog na paggalaw.

Pagkatapos ng 6 na buwan, magsisimula sila ng mas kumplikadong mga pagsasanay. Maaaring piliin ng mga babae ang Pilates, pagsasayaw o paglangoy.

Ang pagbawi ng tiyan pagkatapos ng caesarean section ay isang mahabang proseso. Pagkatapos ng lahat, ang isang babae ay pinapayagan na gumawa ng isang minimum na ehersisyo sa oras na ito.

Menstruation pagkatapos ng operasyon

Sinasabi ng mga doktor na ang pagbawi mula sa isang cesarean section ng menstrual cycle ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan. Wala itong kinalaman sa uri ng paghahatid. Sa mga unang araw, ang lochia ay dumadaloy mula sa puki, na pagkatapos ay nagiging bahagyang pagdurugo. Huminto sila pagkatapos ng 3-4 na linggo, na hindi nakasalalay sa lahat sa uri ng kapanganakan (natural o sa pamamagitan ng operasyon).

Kapag ang isang babae ay nagpapakain sa kanyang bagong panganak na may gatas ng suso, ang regla ay nangyayari pagkatapos ng pagtigil ng paggagatas. Nangyayari ito kapag aktibo ang proseso. Sa kasong ito, ang prolactin ay aktibong ginawa sa katawan ng isang babaeng nagpapasuso, na nagpapabagal sa proseso ng obulasyon. Kung pupunan niya ang sanggol ng formula, bumababa ang antas ng hormone. Sa ganitong mga kaso cycle ng regla gumaling sa loob ng 5-6 na linggo.

Pagpapanumbalik ng matris

Kaagad pagkatapos ng pagbubuntis, ang organ ay nagsisimulang lumaki at umabot sa sukat na 500 beses na mas malaki kaysa sa orihinal na sukat nito. Pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean, nangangailangan ng oras upang mabawi ang matris, dahil mayroong isang makabuluhang paghiwa dito. Ang pag-urong ng organ ay tumatagal ng 2 buwan, lalo na kung may mga komplikasyon sa panahon ng operasyon. Ang isang babae ay inireseta ng mga gamot na kumukuha ng matris. Kailangan siyang obserbahan ng isang gynecologist na susubaybay sa proseso ng pagpapagaling ng tahi sa lukab ng tiyan at ang peklat sa organ. Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng operasyon ang matris ay dissected. Ito ay kumakatawan sa isang ibabaw ng sugat, samakatuwid buhay sex ipinagpaliban ng 1.5-2 buwan hanggang sa kumpletong paggaling.

pagpapasuso

Ang pangkalahatang kawalan ng pakiramdam ay may negatibong epekto sa proseso ng paggagatas. Ang mga ina ay kailangang maglagay ng maraming pagsisikap upang makamit ang pagpapasuso:

Gamitin ang tulong at karanasan ng mga medikal na tauhan sa maternity hospital.
Ilagay ang bagong panganak sa dibdib nang mas madalas.
Iwasan ang karagdagang pagpapakain ng mga sanggol na may formula.
Pakainin ang iyong sanggol kapag hinihiling.
Gumamit ng mga gamot upang pasiglahin ang paggagatas.

Ang pagpapasuso ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos ng caesarean section. Kailangang kalimutan ng isang babae ang kanyang sakit at makipag-usap nang magiliw sa kanyang anak. Ang kanyang mga paggalaw sa pagsuso ay magpapasigla sa paggawa ng prolactin at lilitaw ang gatas.

Ang pagpapasuso ay dapat isipin bilang pagtulong sa isang babae na gumaling nang mabilis pagkatapos ng panganganak.

Pag-iwas sa mga posibleng komplikasyon

Sa panahon at pagkatapos ng operasyon, maaaring lumala ang iyong kalusugan. Kabilang dito ang:

Pagkawala ng dugo. Kung ito ay 0.5 litro, kung gayon ito ay itinuturing na normal. Kung ang pagkawala ng dugo ay higit sa halagang ito, kung gayon ito ay itinuturing na seryoso. Ang isang babae ay nireseta ng IV.
Mga proseso ng pandikit. Ang mga ito ay nabuo sa panahon ng anumang operasyon sa nag-uugnay na tissue. Ang mga adhesion ay kinakailangan upang maprotektahan laban sa mga purulent na proseso. Sa malalaking dami, nagdudulot sila ng mga paghihirap sa paggana ng mga panloob na organo. Upang maiwasan ang patolohiya na mangyari pagkatapos ng operasyon, kinakailangan na sumailalim sa isang kurso ng physiotherapy. Ang pag-iwas sa mga adhesion ay kinabibilangan ng proseso ng pacing pagkatapos ng cesarean section.
Endometritis. Ito ay nangyayari kapag ang pathogenic microflora ay pumapasok sa matris. Para sa mga layuning pang-iwas, ang espesyalista ay nagrereseta ng kurso ng mga antibiotic pagkatapos ng operasyon.
Pamamaga o dehiscence ng mga tahi. Ito ay kadalasang nangyayari dahil sa hindi tamang pag-uugali ng babaeng nanganganak. Ang hiwa ay nangangailangan ng wastong paggamot at pangangalaga. Sa ika-2-3 araw pagkatapos ng operasyon, hindi inirerekomenda ang pagbubuhat ng mabibigat na bagay.

Pagkatapos ng operasyon, dapat maingat na subaybayan ng isang babae ang lahat ng mga pagbabago at mabilis na tumugon sa kanila.

Sikolohikal na aspeto ng operasyon

Ang mga babaeng nagsilang ng mga sanggol bilang resulta ng cesarean section ay minsan ay nababalisa, sa paniniwalang ipinagkait sila ng kalikasan at ipinagkait sa kanila ang mga contraction at pagtatangka. Gayunpaman, bilang resulta ng operasyon, natutunan nila ang ilang mga aral na kailangang matutunan:

Ang sinumang babae ay hindi makapangyarihan, kaya ang mga proseso ay nangyayari sa mundo na independyente sa kanya.
Walang taong perpekto, at walang mali doon.
Bilang resulta ng operasyon, ipinanganak ang isang bata, na sabik na hinihintay ng lahat. Samakatuwid, nakamit ng babae ang isang positibong resulta, ngunit medyo naiiba kaysa sa gusto niya.

Ang pagbawi pagkatapos ng cesarean section ay isang mahabang proseso, na tumatagal ng ilang buwan. Kailangang ihanda ng babae ang kanyang sarili sa mga paghihirap. Kailangan niyang isipin ang sanggol at ang kanyang pagpapasuso.

Kung sinabi sa iyo ng iyong doktor na maaaring kailanganin mong magkaroon ng C-section, malamang na maraming tanong ang tumatakbo sa iyong isipan. Paano nangyayari ang pagbawi pagkatapos nito? Gaano katagal at gaano ito masasaktan? Paano pakainin ang isang sanggol pagkatapos ng seksyon ng caesarean?

Ang pagbawi pagkatapos ng cesarean section ay mas mahabang proseso kaysa sa natural na panganganak. Karaniwan itong tumatagal ng mga anim na linggo. Kaya, kasama ng pag-aalaga sa iyong bagong panganak at anumang iba pang mas matatandang bata na mayroon ka, dapat mong tiyaking pangalagaan ang iyong sarili upang matiyak ang ganap na paggaling at ibalik ang iyong katawan sa kondisyon nito bago ang pagbubuntis.

Oras ng pagbawi pagkatapos ng cesarean section

Aabutin ka ng humigit-kumulang anim na linggo upang ganap na gumaling mula sa caesarean section. Maaari mong malaman kung ano ang aasahan at kung ano ang hahanapin sa bawat yugto.

1. Unang oras

Kaagad pagkatapos ng iyong caesarean section, ililipat ka sa recovery room kung saan susubaybayan ang iyong kondisyon at pagdurugo. Magkakaroon ka ng catheter sa iyong pantog, na inaalis ang pangangailangan na pumunta sa banyo. Maaari ding maglagay ng IV, bagama't hindi ito karaniwang ginagawa ngayon kung walang patuloy na pagdurugo. Ang iyong ibabang bahagi ng katawan ay manhid, at ang mga gamot ay maaaring makaramdam ng pagkahilo at bahagyang pagkahilo.

2. Unang araw

Kung magiging maayos ang lahat sa loob ng unang ilang oras, ililipat ka sa isang recovery room. Ilalagay muna sa iyo ang isang ice pack sa iyong tiyan upang makontrata ang matris, at sa paglaon ay bibigyan ka ng isang likidong diyeta hanggang sa malinisan ng iyong doktor ang mga solidong pagkain. Malamang, hihilingin sa iyo na umupo at kumilos nang kaunti.

3. Pangalawang araw

Sa umaga pagkatapos ng operasyon, malamang na maalis ang iyong catheter, na magbibigay-daan sa iyo na pumunta at palabas ng banyo. Ang pisikal na aktibidad ay nakakatulong sa sirkulasyon, nagpapabuti sa paggana ng bituka, at dahil dito, ang pagbawi pagkatapos ng cesarean ay nangyayari nang mas mabilis. Magiging maganda ang pakiramdam mo pagkatapos ng iyong shower. Kung may dumudugo, magsuot ng pad. Kung may inilagay na pagtulo, tatanggalin ito, ngunit magpapatuloy pa rin sila sa pagbibigay ng mga pangpawala ng sakit.

4. Makalipas ang apat na araw

Kung walang komplikasyon, lalabas ka sa ospital. Ang mga staple ay aalisin (maliban kung mayroon kang absorbable sutures) at mga sterile strips ay ilalapat sa iyong paghiwa. Bibigyan ka ng mga tagubilin para sa pag-aalaga sa iyong paghiwa at hindi ka papayagang magbuhat ng anumang mas mabigat kaysa sa sanggol, at hindi ka magkakaroon ng pakikipagtalik, pag-douching, o paggamit ng mga tampon hanggang sa iyong anim na linggong pagsusuri.

5. Makalipas ang dalawang linggo

Sa oras na ito, mas magiging maayos ang pakiramdam mo. Kakailanganin mong pumunta sa doktor upang masuri ang iyong tahi. Magtanong ng mga tanong na mayroon ka, kabilang ang mga aktibidad na maaari mong gawin. Maaaring hindi pa lumiit ang iyong matris, kaya maaari ka pa ring magmukhang buntis.

6. Makalipas ang apat na linggo

Mas gaganda at mas komportable ka pa. Dapat bumaba ang pagdurugo. Huwag ihambing ang iyong pagbawi sa C-section sa sinumang iba dahil ang lahat ay ganap na indibidwal. Kung pagod ka, magpahinga ka. Kung nakakaramdam ka ng pananakit, inumin ang iniresetang painkiller. Makinig sa iyong katawan!

7. Makalipas ang anim na linggo

Sa puntong ito, malamang na ganap kang gumaling. Ang malulusog na kababaihan ay mas mabilis na gumaling kaysa sa mga may ilang mga malalang sakit. Kung nagkaroon ka ng mga tahi, sa oras na ito ay wala na sila, lumiit na ang iyong matris at papayagang makipagtalik. Ang tahi ay maaaring malambot pa, ngunit naayos.

Paano mapabilis ang paggaling pagkatapos ng caesarean section

1. Pangangalaga sa tahi

Subukang magpahinga nang madalas hangga't maaari. Panatilihing handa ang mga gamit ng sanggol. Huwag buhatin ang anumang mas mabigat kaysa sa isang bata. Suportahan ang iyong tiyan ng magandang postura at subukang huwag pilitin ito kapag umuubo, tumatawa o bumabahing. Gumamit ng mga painkiller kung kinakailangan. Uminom ng maraming tubig at iba pang likido upang maiwasan ang tibi. Kapag naligo ka, hayaang mahugasan ng tubig na may sabon ang grawt, ngunit huwag itong kuskusin at hayaang matuyo. Huwag masyadong pindutin ang tahi. Subukang magsuot ng damit na panloob na mas malaki kaysa sa karaniwan.

2. Suriin kung may mga palatandaan ng impeksyon

Suriin ang tahi araw-araw para sa mga palatandaan ng impeksyon. Sabihin kaagad sa iyong doktor kung ito ay biglang namamaga, tumutulo, o namumula; kung nagkakaroon ka ng lagnat na may temperatura na mas mataas sa 38 degrees o kung ang tusok ay lalong sumasakit.

3. Bawasan ang kakulangan sa ginhawa sa pagpapasuso

Malapit mo nang mapasuso ang iyong sanggol pagkatapos ng cesarean section. Mayroong ilang mga paraan upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa sa pagpapakain sa pamamagitan ng paghawak sa iyong sanggol sa ibabaw ng paghiwa. Maglagay ng unan sa iyong tiyan kung saan maaari mong ihiga ang iyong sanggol. Subukang ihiga siya sa kanyang tagiliran, at pagkatapos ay idiin ang iyong ulo sa iyong dibdib, ipahinga ang iyong likod sa iyong braso. O maaari mong subukang humiga sa iyong tabi. Kung hindi mo magawa, hilingin sa iyong nars na tulungan ka.

4. Paglabas ng ari

Sa unang ilang araw ng paggaling mula sa isang C-section, maaari mong mapansin ang ilang dugo na nagmumula sa iyong ari. Malamang, ito ay magiging ilang maliliit na clots. Sa unang buwan, ang discharge ay bumagal, nagiging puno ng tubig at nagbabago ang kulay mula sa kayumanggi o rosas hanggang puti o dilaw. Tawagan ang iyong doktor kung magpapatuloy ang paglabas o mabaho.

5. Maibsan ang pananakit ng dibdib at pagtagas ng gatas

Ilang araw pagkatapos ng operasyon, ang iyong mga suso ay maaaring bahagyang mamaga at maging mas malambot. Mapapawi mo ang iyong kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan ng pagpapasuso sa iyong sanggol gamit ang breast pump, o subukang magpalabas ng gatas sa mainit na shower. Maaari mong subukang maglagay ng malamig na compress sa iyong mga suso sa pagitan ng pagpapakain. Makakatulong din ang mga pain reliever gaya ng acetaminophen o ibuprofen.

Kung ang iyong mga suso ay tumutulo, malamang na kailangan mong magsuot ng mga nursing pad sa iyong bra paminsan-minsan. Palitan ang mga ito kapag sila ay nabasa o pagkatapos ng pagpapakain.

Kung magpasya kang hindi magpasuso, magsuot ng sports bra upang makatulong na pigilan ang iyong mga utong sa pagtulo ng gatas. Huwag maglabas ng gatas dahil madaragdagan nito ang iyong supply ng gatas.

6. Bigyang-pansin ang mga pagbabago sa mood

Ang panganganak ay maaaring magdulot ng malawak na hanay ng mga emosyon, mula sa kalugud-lugod na kagalakan hanggang sa pagluha, pagkabalisa at pagkamayamutin. Ang banayad na depresyon, na kilala bilang baby blues, ay karaniwan sa mga ina. Karaniwang hindi ito nagtatagal. Ngunit kung patuloy ang depresyon, dapat kang humingi ng tulong. Ang tunay na postpartum depression ay sinamahan ng mas matinding pagbabago sa mood at kasama ang labis na pagkapagod, pagkawala ng gana at pagkawala ng mood. Makipag-ugnayan sa iyong doktor kung nakakaramdam ka ng depresyon o nahihirapan kang alagaan ang iyong sanggol o gawin ang mga gawaing bahay.

7. Kasunod na mga appointment

Sa iyong anim na linggong pagsusuri, susuriin ng iyong doktor ang iyong tiyan, matris, cervix, at ari upang matiyak na gumagaling ka nang maayos. Susuriin din niya ang iyong mga suso, presyon ng dugo at timbang. Para sa ilang mga nanay, ang pagsusuri ay maaaring mai-iskedyul nang mas maaga dahil kakailanganing suriin ng doktor ang iyong mga tahi. Maaari kang magtanong ng anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa pagpapanumbalik ng mga pang-araw-araw na gawain o mental at pisikal na kalusugan.

8. Pigilan ang mga problema sa bituka

Ang paninigas ng dumi ay isang malaking problema pagkatapos ng cesarean section. Pagkatapos ng operasyon sa tiyan, ang mga bituka ay nagdurusa at nangangailangan ng oras upang mabawi. Sa kasong ito, ang isa pang problema ay maaaring mga gas sa bituka. Kung ang bituka ay distended, maaari itong magdulot ng pananakit na kumakalat sa ibang bahagi ng katawan. Maaari kang gumamit ng mga tablet para sa bloating at gas, at laxatives. Kumain ng mayaman sa hibla na pagkain ng mga prutas, gulay at buong butil. Uminom ng maraming tubig at prune juice. Ilipat hangga't maaari.

Sa mga forum, masiglang tinatalakay ng mga ina ang isyu ng advisability ng isang cesarean section. Maraming tao ang natatakot dito, at lahat ay dahil sa mahabang panahon ng rehabilitasyon, pati na rin ang sagging ng tiyan pagkatapos. Ganun na ba talaga kalungkot ang lahat? Pag-usapan natin ito sa artikulong "Pagbawi mula sa Caesarean Section."

Natatakot kami sa seksyon ng caesarean, at ito sa kabila ng katotohanan na sa ilang mga bansa ang porsyento ng pagpapatupad nito ay malapit sa 90%. Siyempre, ito ay isang interbensyon sa kirurhiko, na sa ilalim ng normal na mga kondisyon ay hindi kanais-nais, ngunit kung ito ay, walang dapat isipin. Mahalagang pangalagaan ang kalusugan, at maging ang buhay, ng iyong sarili at ng iyong sanggol. Babae lang din ang may pananagutan sa kanila.

Sa pamamagitan ng paraan, parehong EP at CS ay pantay na mapanganib para sa mga kababaihan. Sa parehong mga kaso, maaaring magkaroon ng malubhang komplikasyon. Ang pagkakaiba lamang ay nasa mga katangian ng pamamaraan at ang panahon ng pagbawi. Ang huli, sa pamamagitan ng paraan, ay tumatagal ng mas matagal pagkatapos ng seksyon ng cesarean, at may mga dahilan para dito:

Ngunit sa kabila ng lahat ng ito, posible ang mabilis na paggaling pagkatapos ng CS. Para lang maramdaman mo ito para sa iyong sarili, kailangan mong makinig sa payo ng iyong doktor at bigyan ang iyong sarili ng tamang pangangalaga pagkatapos ng operasyon.

Mga unang araw pagkatapos ng operasyon

Ang operasyon ng cesarean section mismo ay tumatagal ng hindi hihigit sa 40-60 minuto. Pagkatapos nito, ang paghiwa ay tinahi ng mga thread (nasisipsip o hindi nasisipsip) o ang mga staple ay inilalagay dito. Minsan ay inilalagay ang drain upang maubos ang likido, na aalisin pagkatapos ng ilang araw. Kung kinakailangan, ang mga tahi ay tinanggal sa ika-5 hanggang ika-6 na araw.

Ang yelo ay inilalagay sa tahi sa ibabaw ng tiyan. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay tiyak na ito malubhang paglamig na ang mga kababaihan ay nagreklamo tungkol sa pagkatapos ng naturang paghahatid.

Matapos makumpleto ang operasyon, ang babae ay inilipat sa intensive care unit sa loob ng dalawang oras, at pagkatapos ay sa postpartum unit. At siguraduhing bantayan siyang mabuti sa unang araw. Ano ang ginagawa ng mga doktor?

sukatin ang presyon ng dugo at pulso;
subaybayan ang temperatura ng katawan;
tasahin ang kondisyon ng matris at ang contractility nito;
iproseso ang tahi.

Walang kabiguan, binibigyan siya ng mga solusyon sa nutrisyon, intravenously, at inireseta ang antibiotic therapy. At hindi na kailangang matakot sa kanya, ang mga modernong antibacterial na gamot ay medyo katugma sa pagpapasuso.

Maingat na bumangon o humiga sa kama. Kung kailangan mong bumangon, pinapayuhan ka nila na bumangon ka muna, pagkatapos ay ibaba mo ang iyong mga paa, umupo saglit at pagkatapos ay bumangon ka, mabuti kung may mga kamag-anak o isang nars sa malapit na umaalalay sa iyo. Mahirap na oras. Ang mga biglaang paggalaw ay ipinagbabawal. Maaari silang maging sanhi ng pagkahilo, mababang presyon ng dugo, at pagkahilo.
Walang makain. Mahalagang hindi kumain ng hanggang 20 oras. Pagkatapos ay maaari mong unti-unting magsimula sa mga sabaw at magagaan na pagkain (mababa ang taba ng cottage cheese, purong yogurt). Totoo, mula pa sa simula ay pinahihintulutan silang uminom ng tubig na may lemon.
Subaybayan ang paglabas ng ihi. Kung walang mga komplikasyon, ang urinary catheter ay malamang na aalisin sa loob ng 20 hanggang 24 na oras. Ngayon ay kailangan mong bigyang pansin ang iyong katawan, dahil sa unang pagkakataon pagkatapos ng operasyon, ang isang babae ay maaaring hindi makaramdam ng pagnanasa na umihi. Iyon ang dahilan kung bakit siya ay inirerekomenda na alisin ang laman ng kanyang pantog sa kanyang sarili. Ang pangunahing bagay ay hindi matakot sa anumang bagay, sa lalong madaling panahon ang lahat ay lilipas, at ang pagiging sensitibo ay maibabalik.

Ang sanggol ay karaniwang inihahatid sa ikalawa o ikatlong araw. Nagbibigay din ng lunas sa pananakit hanggang 2 – 3 araw. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga kababaihan ay mas mahusay na pakiramdam pagkatapos ng isang CS na may spinal anesthesia, sa halip na pangkalahatan.

Pagpapanumbalik ng matris at pangangalaga sa tahi

Parehong pagkatapos ng isang nakaplanong CS at pagkatapos ng isang CS dahil sa kumplikadong paggawa, ang pangangalaga sa matris ay nakasalalay sa mga kawani ng ospital. Nagrereseta sila ng mga gamot para sa contraction (oxytocin) at non-narcotic painkiller sa babaeng nanganganak. Upang makontrol ang proseso, subaybayan ang paglabas, dahil kung ang contractility ay may kapansanan, maaaring magkaroon ng pagdurugo.

Kasabay nito, ang pagpapasigla ng gamot sa mga bituka ay isinasagawa. Ito ay kinakailangan upang alisin ang mga gas, na hindi lamang maaaring maging sanhi ng sakit, ngunit pukawin din ang pag-unlad ng adhesions - adhesions sa pagitan ng mga bituka loop at iba pang mga organo. Bukod dito, kung malubha ang mga adhesion, maaaring kailanganin ang paulit-ulit na operasyon.

Ang tahi ay hinugasan at ginagamot ng mga antiseptiko, halimbawa makikinang na berde. Kung hindi ito inflamed, para sa mabilis na paggaling ay inirerekomenda na lubricate ito ng calendula ointment pagkatapos ng ilang araw.

Ang pagpapanumbalik ng cycle pagkatapos ng caesarean section ay isang hiwalay na bagay. Una, dahil ang bawat organismo ay indibidwal, at pangalawa, lahat ito ay dahil sa pagkagambala sa proseso ng paghahatid mismo. Upang mabawasan ang posibleng pinsala, inirerekomenda ng mga doktor ang pagpapakain sa sanggol nang mas madalas (sa panahon ng pagpapasuso, ang oxytocin ay inilabas, na nagpapasigla sa pag-urong ng matris). Araw-araw binabago nito ang laki nito, bumabalik sa dati nitong laki bago ang pagbubuntis at bumaba ng 1 cm.

Sa mga unang araw, lumilitaw ang tiyak na paglabas - lochia. Ito ang resulta ng pagdurugo sa ibabaw ng matris, na nagiging dahilan upang mas mabilis itong gumaling. Ang tagal ng lochia ay 6 - 8 na linggo. Bukod dito, sa panahong ito maaari nilang baguhin ang kulay, amoy, at intensity ng discharge.

Salamat sa kanila, maaari mong kontrolin ang oras ng pagbawi: kung sila ay tapos na, nangangahulugan ito na ang katawan ay naibalik. Minsan pagkatapos ng naturang mga kapanganakan ay posible ang isang anovulatory cycle - ito ay kapag ang obulasyon ay hindi nangyayari, ngunit narito ito ay kinakailangan upang gawing normal ang pagtulog, pagbutihin. Wastong Nutrisyon, ibukod ang mga sakit, at pagkatapos ang lahat ay lilipas.

Tulad ng sa EP, ang pagpapanumbalik ng regla ay nakasalalay sa paggagatas. Kung mas kaunti ang pagpapakain ng ina sa sanggol, mas mabilis silang darating.

Pagpapanumbalik ng tiyan at mga ehersisyo sa figure

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng caesarean section ay isa ring indibidwal na isyu. Sa pangkalahatan, ito ay tumatagal ng hanggang anim na buwan. Ang babae sa panganganak ay pinalabas sa ika-6 - ika-7 araw, pagkatapos nito ay inirerekomenda na umiwas sa pisikal na aktibidad nang hindi bababa sa 2, o kahit na 4 na linggo. Hindi mo rin mabubuhat ang sanggol, dahil maaaring magkahiwalay ang tahi sa tiyan. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ipinagbabawal na alagaan ang iyong sarili.

Sa susunod na araw pagkatapos ng operasyon, kung walang mga komplikasyon, pinapayagan kang gumawa ng mga simpleng ehersisyo:

nakaupo sa likod, dahan-dahang hilahin ang iyong mga daliri sa paa patungo sa iyo;
paikutin ang iyong mga paa sa isang bilog;
pindutin ang iyong mga tuhod nang magkasama at bitawan;
panahunan at relaks ang gluteal na mga kalamnan;
ibaluktot ang magkabilang binti.

Ito ay kinakailangan hindi gaanong para sa iyong pigura kundi para sa normalisasyon ng panunaw at mabilis na paggaling. Ang therapeutic gymnastics ay ipinahiwatig din kung walang contraindications:

stroking ang tiyan clockwise;
dibdib mula sa ibaba hanggang sa itaas;
ibabang likod mula sa ibaba hanggang sa itaas;
pag-slide ng iyong mga paa sa kahabaan ng sheet.

Para mabawi ang slimness pagkatapos ng caesarean section kailangan mo. Ang pisikal na aktibidad ay posible lamang pagkatapos na gumaling ang tahi. Ang mga pagsusuri mula sa ilang mga ina ay nagpapahiwatig na nagsimula silang mag-ehersisyo 1.5 buwan pagkatapos ng CS, ngunit hindi mo dapat sundin ang mga ito nang walang taros. Una kailangan mong pumunta sa doktor at siguraduhin na ang lahat ay okay.

Ang pagtakbo, paglangoy, katamtaman (!) na mga pag-load sa lugar ng tiyan ay inirerekomenda, ngunit mas mahusay na gawin ang mga ito sa isang propesyonal na tagapagsanay na pipili ng mga pinakamainam para lamang sa iyo! Magsisimula ang mga klase nang hindi mas maaga kaysa sa 2 buwan.

Hindi laging posible para sa isang babae na natural na manganak ng isang bata. Sa ilang mga kaso, walang ibang pagpipilian ang mga doktor kundi tulungan ang sanggol na maisilang sa pamamagitan ng operasyon. Ang seksyon ng caesarean ay isang ganap na operasyon sa tiyan, kaya ang isang batang ina ay nangangailangan ng mas maraming oras upang mabawi pagkatapos ng panganganak kaysa sa mga babaeng nanganak nang natural. Nagbabala ang mga Obstetrician at gynecologist na pagkatapos ng CS, maaaring magkaroon ng iba't ibang komplikasyon, kaya kailangang maingat na subaybayan ng isang batang ina ang kanyang kondisyon at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor upang mabawasan ang panganib ng mga negatibong kahihinatnan pagkatapos ng surgical delivery.

Ang mga unang araw pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean: kung paano kumilos bilang isang batang ina

Ang seksyon ng Caesarean sa modernong obstetrics ay ang pinaka-karaniwang operasyon. Kung ang umaasam na ina ay may direktang mga indikasyon para sa panganganak sa pamamagitan ng operasyon o may banta sa kalusugan at buhay ng babae at bata, ang mga doktor ay agarang magsagawa ng CS. Bago tulungan ang sanggol na maisilang, tinuturok ng mga doktor ang babaeng nanganganak ng isang espesyal na gamot na nakakaapekto sa katawan at ang umaasam na ina ay hindi nakakaramdam ng sakit. Ngayon, ang CS ay isinasagawa sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam (ang babae ay natutulog at nagkamalay pagkatapos makumpleto ang panganganak) at epidural anesthesia (ang anesthesiologist ay nag-inject ng anesthetic sa spinal canal sa rehiyon ng lumbar, ang umaasam na ina ay nananatiling malay, ngunit hindi damhin ang kanyang katawan sa ibaba ng baywang).

Ngayon, ang isang buntis na naka-iskedyul para sa isang nakaplanong CS ay maaaring malayang pumili ng uri ng kawalan ng pakiramdam. Maraming mga umaasam na ina ang pumipili ng isang epidural upang magising at panoorin ang pagsilang ng kanilang sanggol.

Palaging binabalaan ng mga doktor ang batang ina tungkol sa posibilidad na magkaroon ng mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon, kaya nagbibigay sila ng mga rekomendasyon at sinusubaybayan ang kondisyon ng babae sa loob ng ilang araw mula sa sandali ng kapanganakan. Upang mabawasan ang panganib ng mga negatibong kahihinatnan, dapat mong sundin ang lahat ng payo ng gynecologist at huwag magmadali sa pag-aalaga ng sanggol sa iyong sarili. Ang proseso ng kanyang paggaling ay higit na nakadepende sa kung paano kumilos ang isang babae pagkatapos ng cesarean section. Ito ay kinakailangan upang bigyan ang katawan ng pahinga at magtipon ng lakas.

Pagkatapos ng caesarean section, ang batang ina ay gugugol ng hindi bababa sa lima hanggang pitong araw sa maternity hospital

Kung ang operasyon ay isinagawa sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, ang batang ina ay magkakaroon ng kamalayan tatlumpu hanggang animnapung minuto pagkatapos ng pagtatapos ng CS. Sa spinal anesthesia, ang pagpapanumbalik ng buong sensasyon ng katawan ay nakasalalay sa indibidwal: ang ilang mga kababaihan ay maaaring kontrolin ang ibabang bahagi ng katawan halos kaagad pagkatapos ng panganganak, ang iba ay tumatagal ng kaunti.

Batay sa karanasan ng mga kababaihan at mga doktor, pagkatapos ng epidural anesthesia, mas mabuti ang pakiramdam ng isang batang ina kaysa pagkatapos ng general anesthesia.

Kaagad pagkatapos ng CS, ang babae ay inilipat sa intensive care unit. Ang mga medikal na kawani ay patuloy na sinusubaybayan ang kondisyon ng ina: sinusubaybayan ang presyon ng dugo at temperatura ng katawan, sinusuri kung ang matris ay kumukuha at kung nagsimula ang pagdurugo. Nag-inject din ang mga doktor sa katawan mga gamot, na tumutulong sa pagkontrata ng reproductive organ, mga antibiotic upang maiwasan ang impeksyon pagkatapos ng surgical delivery, mga pangpawala ng sakit at iba pang mga gamot na kinakailangan upang mapanatili ang katawan pagkatapos ng operasyon.

Aktibidad ng motor pagkatapos ng paghahatid ng kirurhiko

Maraming pansin ang binabayaran sa pisikal na aktibidad, na sapilitan para sa mga kababaihan na nagsilang ng mga sanggol sa pamamagitan ng cesarean section:

dalawa hanggang apat na oras pagkatapos ng operasyon, dapat simulan ng batang ina na igalaw ang kanyang mga braso at binti. Siyempre, ang lahat ay nakasalalay sa kagalingan ng babae, ngunit ang maingat na paggalaw ay kinakailangan: pinapayagan kang gumana ang iyong mga daliri sa paa (hilahin ang mga ito patungo sa iyo), pilitin at i-relax ang iyong gluteal na kalamnan, paikutin ang iyong mga paa at kamay sa isang direksyon at sa isa pa. ;
Kung ang operasyon ay napunta nang walang mga komplikasyon at ang buhay ng ina ay hindi nasa panganib, madali siyang nakabawi mula sa kawalan ng pakiramdam, kung gayon ang isang maliit na aktibidad ng motor ng kanyang mga braso at binti ay makikinabang lamang sa kanya.
Inirerekomenda na magsagawa ng mga pagsasanay sa Kegel: pagpisil at pagpapahinga sa mga kalamnan ng vaginal. Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa mga problema sa ihi, at ang mga ehersisyo ay nakakatulong din na palakasin ang mga kalamnan ng pelvic floor;
Sa unang araw, pinapayuhan ng mga doktor ang mga kababaihan na gumulong mula sa isang tabi patungo sa isa pa. Ang mga paggalaw ay hindi dapat biglaan, ang lahat ay dapat gawin nang paunti-unti, hindi nagmamadali, upang hindi makapukaw ng matinding sakit sa lugar ng tahi;
Sa karamihan ng mga kaso, hindi ka pinapayagan ng mga doktor na bumangon sa unang 24 na oras pagkatapos ng operasyon. Ito ay totoo lalo na para sa mga batang ina na nagkaroon ng epidural anesthesia: sa kasong ito, ang bed rest ay dapat na hindi bababa sa labindalawang oras mula sa sandali ng panganganak. Pagkatapos ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, maraming kababaihan ang gumugugol din ng labindalawa hanggang dalawampu't apat na oras sa kama;
Gayunpaman, pinapayagan ng mga gynecologist ang ilang mga batang ina na bumangon walong hanggang sampung oras pagkatapos ng CS. Ang lahat ay nakasalalay sa kondisyon ng babae at sa pagiging kumplikado ng panganganak. Ang maagang pisikal na aktibidad ay isang mahusay na pag-iwas sa pagbuo ng mga adhesion.
Ang pagbangon sa kama sa unang pagkakataon ay dapat na pinangangasiwaan at tulungan ng isang nars. Ang batang ina ay kailangang lumiko sa kanyang tagiliran at maingat na ibaba ang magkabilang binti mula sa kama. Pagkatapos, nakasandal sa headboard o sa kamay ng mga medikal na kawani, kailangan mong dahan-dahang bumangon at gumawa ng ilang mga hakbang na may suporta;
ang pag-upo ay pinapayagan lamang sa ikatlong araw pagkatapos ng operasyon;
Kung ang mga komplikasyon ay lumitaw pagkatapos ng operasyon o ang batang ina ay nahihirapang gumaling mula sa kawalan ng pakiramdam, maaari siyang payagang umupo lamang sa ika-apat na araw pagkatapos ng kapanganakan. Ang desisyon ay ginawa ng doktor depende sa kondisyon ng babae.
Dapat mong malaman na ang pagyuko at pag-squat pagkatapos ng CS ay ipinagbabawal upang hindi magkahiwalay ang mga tahi. Bago ang paglabas mula sa ospital, tiyak na sasabihin sa iyo ng doktor kung kailan posible na gawin ang mga pagkilos na ito. Ang lahat ay nakasalalay sa proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue: mas mabilis na gumaling ang tahi, mas mabilis na makakabalik ang batang ina sa aktibong bilis.

Pagkatapos ng caesarean section, sa karamihan ng mga kaso ay pinapayagan kang bumangon lamang sa ikalawang araw pagkatapos ng panganganak

Video: obstetrician-gynecologist tungkol sa pisikal na aktibidad

Mga tampok ng kondisyon ng isang batang ina sa mga unang araw pagkatapos ng CS

Sa maraming paraan, ang kalagayan ng ina pagkatapos ng surgical delivery ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan. Ayon sa karanasan ng mga doktor, ang ilang mga kababaihan ay humihingi ng pahintulot na bumangon at tingnan ang sanggol pagkatapos ng walo hanggang sampung oras, habang ang iba ay gumugol ng dalawa o tatlong araw sa kama, ay hindi nagmamadaling magpakita ng pisikal na aktibidad at hindi nararamdaman ang pagnanais na bumalik sa isang aktibong ritmo ng buhay.

Ipinaliwanag ng mga doktor: ang kaunting pisikal na aktibidad pagkatapos ng CS ay sapilitan. Sa kasong ito, ang katawan ay gumaling nang mas mabilis at ang panganib ng mga negatibong resulta ng postoperative ay nabawasan. Samakatuwid, dapat sundin ng mga batang ina ang lahat ng mga rekomendasyon ng mga espesyalista.

Sa mga unang araw, ang mga ina ay nakakaranas ng isang pakiramdam ng kahinaan, pati na rin ang matinding sakit sa lugar ng tahi. Upang maibsan ang sakit, dapat silang bigyan ng mga pangpawala ng sakit. Ang mga kababaihan ay nakakaramdam din ng sakit habang naglalakad - ito ay normal, dahil ang isang operasyon ay isinagawa at ang katawan ay nangangailangan ng oras upang maibalik at muling buuin ang tissue. Araw-araw ginagamot ng nars ang sugat, tinitiyak na walang impeksyon at hindi mahiwalay ang mga tahi. Bago ma-discharge mula sa maternity hospital, tiyak na sasabihin sa iyo ng doktor kung ano ang maaaring gawin at kung ano ang isang kontraindikasyon para sa isang batang ina sa isang tiyak na tagal ng panahon.

Hiwalay, ipapaalam ng doktor sa babae ang tungkol sa pagdurugo ng postpartum - lochia. Ang ilang mga batang ina ay nag-iisip na ang lochia ay lilitaw lamang pagkatapos ng panganganak sa vaginal. Gayunpaman, ito ay isang maling kuru-kuro: ang pagtutuklas ay isang tanda ng normal na proseso ng pagbawi ng matris pagkatapos ng panganganak, anuman ang paraan ng paghahatid. Karaniwan, ang lochia ay tumatagal ng mga anim hanggang walong linggo: ang kulay at intensity ng discharge ay unti-unting nagbabago.

Kung napansin ng isang batang ina ang pagtaas ng madugong paglabas (isang pad ay sapat para sa apatnapu hanggang animnapung minuto), kung gayon kinakailangan na agarang kumunsulta sa isang doktor, marahil ito ay isang tanda ng pagdurugo ng may isang ina. Gayundin, ang konsultasyon sa isang doktor ay kinakailangan sa mga kaso kung saan biglang huminto ang lochia. Ang sitwasyong ito ay hindi normal at maaaring magpahiwatig ng akumulasyon ng mga clots ng dugo sa cavity ng matris.

Contraindications sa mga unang buwan

Sa loob ng anim hanggang pitong araw, ang babae at sanggol ay nasa maternity hospital. Maingat na sinusubaybayan ng doktor ang kondisyon ng tahi, at ginagamot ng nars ang lugar ng paghiwa minsan sa isang araw. Sa ikalimang araw, kinakailangan ang isang ultrasound ng pelvic organs upang makita kung paano nagkontrata ang matris at kung mayroong anumang mga komplikasyon. Kung maayos ang lahat, pagkatapos ay sa ikalima o ikaanim na araw pagkatapos ng operasyon, ang mga tahi ng batang ina ay tinanggal at sinimulan nilang ihanda siya para sa paglabas.

Siyempre, ang isang batang ina ay nagsisikap na mabilis na makauwi kasama ang kanyang sanggol at simulan ang pag-aalaga sa sanggol, na nagbibigay sa kanya ng pagmamahal at pangangalaga. Gayunpaman, hindi mo rin dapat kalimutan ang tungkol sa iyong kalusugan. Iwasang ipilit ang sarili, magbuhat ng mabibigat na bagay, at gawin ang lahat ng gawaing bahay nang mag-isa. Pagkatapos ng CS, kailangang bigyan ng oras at pagkakataon ang katawan na gumaling, at ang pag-aalaga sa bagong panganak at gawaing bahay ay maaaring ibahagi sa iyong asawa o yaya.

Pagkatapos ng seksyon ng caesarean, ang isang babae ay hindi dapat dalhin ang kanyang sanggol sa kanyang mga bisig sa loob ng mahabang panahon.

Anong mga pisikal na aktibidad ang ipinagbabawal para sa isang batang ina?

Maraming kababaihan ang hindi nag-iisip na may gagawa ng lahat ng gawaing bahay at mag-aalaga din sa sanggol habang sila ay nagpapagaling mula sa isang surgical delivery. Ipinaliwanag ng mga doktor: ang pisikal na aktibidad at pag-aalaga sa isang bagong panganak ay hindi ipinagbabawal para sa isang batang ina, kahit na sila ay kapaki-pakinabang, ngunit ito ay kinakailangan upang malaman ang isang pakiramdam ng proporsyon at bigyan ang katawan ng pahinga. Ang mga gynecologist ay nagbabahagi ng isang listahan ng mga rekomendasyon na kailangang sundin ng isang babae pagkatapos ng cesarean section:

sa loob ng tatlong buwan, ang isang batang ina ay ipinagbabawal na magbuhat ng mga timbang na tumitimbang ng higit sa tatlo hanggang apat na kilo;
Sa karamihan ng mga kaso, ito ang bigat ng isang bagong silang na sanggol. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang isang babae ay maaaring patuloy na dalhin ang sanggol sa kanyang mga bisig o sa isang lambanog. Pinapayagan ka ng mga doktor na kunin ang sanggol sa iyong mga bisig at ilagay ito sa isang kuna o andador, pakainin ang sanggol, ngunit huwag dalhin siya sa iyong mga bisig sa loob ng mahabang panahon.
Ang paggawa ng mga gawaing bahay, lalo na ang paghuhugas ng sahig, pagpupunas ng alikabok, paghuhugas ng kamay (mga proseso kung saan kailangan mong yumuko o maglupasay) ay dapat na italaga sa iyong asawa o kasambahay o mga kamag-anak. Sa loob ng isang buwan o dalawa, dapat alagaan ng ina ang kanyang sarili at huwag mag-overexercise. Pagkatapos lamang ng pahintulot ng doktor ay makakabalik ang isang babae sa paggawa ng gawaing bahay;
maglaro ng sports o magtanghal pisikal na ehersisyo ipinagbabawal sa loob ng dalawang buwan;
Siyempre, lahat ng mga batang ina ay nagsisikap na makakuha ng hugis sa lalong madaling panahon, ngunit pagkatapos ng operasyon kailangan mong maghintay ng ilang oras.

Diet at pagkain ng isang batang ina

Upang ang proseso ng pagbawi ay magpatuloy nang mas mabilis at walang mga komplikasyon, ang isang babae ay dapat kumain ng maayos. Kadalasan, ang mga batang ina ay nakakaranas ng mga problema sa paggana ng gastrointestinal tract: karamihan ay nakakaranas ng paninigas ng dumi at sakit sa panahon ng pagdumi. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga doktor na sumunod sa isang espesyal na diyeta, lalo na sa unang linggo pagkatapos ng paghahatid.

Ang isang babae ay kailangang kumain ng balanseng diyeta, hindi kasama ang lahat ng nakakapinsalang pagkain at pinggan, nang hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong buwan pagkatapos ng operasyon. At ang perpektong solusyon ay ang wastong nutrisyon sa patuloy na batayan.

Ang lahat ng mga pinggan ay dapat na steamed, luto o inihurnong. Mahigpit na ipinagbabawal na kumain ng mataba, maanghang, pinirito, pinausukan o adobo na mga pagkaing at mga produktong pagkain. Gayundin, ang isang batang ina ay hindi inirerekomenda na kumain ng matatabang karne (baboy) at isda. Kinakailangan na ibukod ang mga matamis, mga inihurnong produkto, mga produktong inihurnong at mga produktong confectionery mula sa diyeta. Ang mga gulay at prutas ay dapat lamang kainin na hindi malakas na allergens. At pagkatapos din ng isang CS hindi inirerekomenda na isama sa menu ang mga pagkaing nag-aambag sa paninigas ng dumi. Mas mainam na pag-iba-ibahin ang iyong diyeta sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at sariwang gulay.

Talaan: kung ano ang maaari mong kainin sa unang linggo pagkatapos ng CS

Araw pagkatapos ng operasyon	Tinatayang menu
Una	Sa unang araw, mahigpit na ipinagbabawal na kumain; Pinapayagan kang uminom ng regular o mineral na tubig walang gas, o may lemon; ang mga nutrients ay pumapasok sa katawan ng babae na may mga gamot na ibinibigay sa pamamagitan ng IV
Pangalawa	Ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga pagkaing may pare-parehong likido; sabaw, hindi ito dapat maging mamantika; kefir, yogurt (classic, nang walang pagdaragdag ng mga piraso ng prutas): ang mga produktong fermented na gatas ay perpektong nagpapasigla sa paggana ng bituka
Pangatlo	Sinigang: oatmeal o kanin. Maaari silang pakuluan sa tubig o gatas sa isang 1: 1 ratio; soufflé mula sa isda sa dagat (bakaw, pollock, hake) o walang taba na karne (kuneho, pabo); cottage cheese: kinakailangang baluktot sa isang blender; inumin: mahinang itim na tsaa, inuming prutas, halaya
Pang-apat	Ang sopas ng gulay (ang ulam ay hindi dapat mataba o mayaman, ang mga piraso ng gulay ay dapat na gupitin nang napakapino); dinurog na patatas; pinakuluang isda o karne (kuneho, pabo, manok); sariwang prutas: saging, berdeng mansanas na walang balat; isang piraso ng rye bread: ito ay dapat na tinapay kahapon
Panglima	Mga pagkaing mababa ang taba ng karne at isda; sinigang: bakwit, oatmeal; sariwang gulay at prutas, na papayagan ng pedyatrisyan upang mabawasan ang panganib ng mga alerdyi sa bagong panganak; ang mga unang kurso ay gulay o may mga piraso ng karne, ngunit hindi niluto sa mataba na sabaw; mahinang tsaa, pinatuyong prutas na compote, halaya, katas ng prutas; fermented milk products: kefir, yogurt, cottage cheese; gulay casseroles at purees
Pang-anim
Ikapito

Ang isang babae pagkatapos ng seksyon ng caesarean ay dapat sumunod sa isang diyeta

Gaano katagal hindi ka dapat makipagtalik?

Pinapayagan ng mga gynecologist na ipagpatuloy ang pakikipagtalik pagkatapos na ganap na tumigil ang lochia. Karaniwan itong nangyayari dalawang buwan pagkatapos ipanganak ang sanggol. Gayunpaman, bago makipagtalik, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Sa appointment, ang gynecologist ay magsasagawa ng pagsusuri gamit ang mga salamin, kukuha ng mga pagsusulit at magsagawa ng ultrasound. Kung, ayon sa mga resulta ng pagsusuri, walang mga nagpapasiklab na proseso o mga impeksiyon ng matris at mga genital organ ang nakita sa batang ina, papayagan ng doktor ang pakikipagtalik.

Ang ilang mga mag-asawa ay hindi binabalewala ang mga pagbabawal sa medikal at ipagpatuloy ang matalik na relasyon nang mas maaga. Nagbabanta ito sa pag-unlad ng matinding pamamaga, pati na rin ang impeksiyon sa ibabaw ng sugat ng matris. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga doktor na huwag ipagsapalaran ang iyong kalusugan at maghintay ng kinakailangang dalawang buwan bago makipagtalik.

Ang kumpletong pagbawi ng katawan mula sa sandali ng operasyon ay tumatagal mula tatlo hanggang anim na buwan, depende sa kung paano nagpunta ang operasyon, kung may mga komplikasyon, at ang mga indibidwal na katangian ng babae, halimbawa, ang rate ng pagbabagong-buhay ng tissue, ay mayroon ding mahusay. impluwensya. Sa karamihan ng mga kaso, tatlong buwan pagkatapos ng CS, pinapayagan ang batang ina na maglaro ng sports at magsagawa ng mga ehersisyo upang maibalik ang kanyang pigura. Gayunpaman, ipinaliwanag ng mga gynecologist na nangangailangan ng mas maraming oras upang maibalik ang mga kalamnan ng matris: sa pamamagitan ng apat na buwan, ang tahi sa dingding ng reproductive organ ay may peklat, ngunit tumatagal ng mga dalawa hanggang tatlong taon para lumakas ito. Samakatuwid, inirerekumenda na planuhin ang iyong susunod na pagbubuntis nang hindi mas maaga kaysa sa dalawampu't apat na buwan pagkatapos ng cesarean section.

Kahit na ang sanggol ay nasa pagpapasuso, ang mga batang magulang ay dapat mag-isip nang maaga tungkol sa mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis at piliin ang pinaka-angkop para sa parehong mga kasosyo. Hindi mo dapat ipagsapalaran ang kalusugan at buhay ng isang babae, dahil ang maagang pagbubuntis pagkatapos ng CS ay maaaring maging sanhi ng pagkalagot ng pader ng reproductive organ.

Pangkalahatang rekomendasyon para sa pagbawi sa unang anim hanggang walong linggo

Una sa lahat, dapat sundin ng isang babae ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor. Sa kasong ito, maraming problema ang maiiwasan at ang proseso ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon ay magiging mas mabilis. Pinapayuhan ng mga doktor na sumunod sa mga sumusunod na patakaran:

maligo ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Maaari mong basain ang tahi lamang sa pahintulot ng doktor, hindi mas maaga, upang hindi magpasok ng impeksiyon sa sugat o makapinsala sa lugar ng tahi;
Huwag kuskusin ang tahi na may washcloth;
Para sa personal na kalinisan, gumamit lamang ng mga hypoallergenic na pampaganda na hindi naglalaman ng anumang nakakapinsala o mapanganib na mga bahagi;
Iwasang maligo ng dalawang buwan pagkatapos ng CS. Sa oras na ito, ang mga mainit na shower lamang ang pinapayagan;
Bago ang paglabas, ang doktor ay tiyak na magbibigay ng mga rekomendasyon tungkol sa paggamot ng tahi. Ang reseta ay nagpapahiwatig ng mga kinakailangang gamot (Miramistin, Levomekol ointment at iba pa). Dapat gamutin ng isang babae ang sugat isang beses o dalawang beses sa isang araw ayon sa regimen na inireseta ng gynecologist;
upang mapanatili ang lakas ng katawan, ipinapayo ng mga doktor na kumuha ng mga espesyal na bitamina at mineral complex para sa mga buntis at nagpapasusong ina, halimbawa, Elevit Pronatal, Complivit, Pregnakea at iba pa;
kumain ng maliliit na pagkain lima hanggang anim na beses sa isang araw;
Siguraduhing maglakad sa sariwang hangin, mas mabuti ang paglalakad. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na hindi mo dapat labis na labis ang iyong sarili;
gumamit ng benda para higpitan ang tiyan. Gayunpaman, pagkatapos ng CS kailangang tandaan na ang pagsusuot ng produktong ito ay ipinagbabawal sa lahat ng oras. Kailangan mong magpahinga tuwing tatlo hanggang apat na oras. Kung hindi mo aalisin ang bendahe, maaari itong maging sanhi ng impeksyon sa tahi;
singilin positibong emosyon: gumugol ng mas maraming oras kasama ang sanggol, magpahinga at maghanda para sa mabilis na paggaling. Napatunayan ng mga psychologist na ang kakayahan ng katawan na mabilis na bumalik sa hugis ay higit sa lahat ay nakasalalay sa mood ng babae.

Mula sa karanasan ng mga batang ina: paano napunta ang paggaling?

Hanggang anim na buwan, mabilis lang akong lumakad kasama ang bata, ito lang ang aking ehersisyo, at pagkatapos kong magsimulang mag-yoga muli at mag-pump up ng aking abs, kahit na walang panatismo.

Budoshka

Diyeta, palakasan, mahabang paglalakad na may stroller - at naging mas mahusay ako kaysa dati) Ang tanging bagay ay kailangan kong maghintay ng 1.5 buwan na may mga pagsasanay sa tiyan, ngunit lahat ng iba ay posible.

Panaginip lang
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/

Bumalik sa normal ang lahat at sa loob ng 6 na buwan ay nawala ang timbang. Banayad na himnastiko mula sa 6 na buwan. Well, isang beses bawat 3 buwan, i-massage ang cervical-collar area para sa pangkalahatang kagalingan at positibo.

Ina ng Fox Friendly at Cool
https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/

Pagkatapos ng operasyon, itinaas nila ako pagkatapos ng 6 na oras; mahirap sumandal sa aking mga binti at nakaramdam ako ng labis na pagduduwal, ngunit pagkatapos ng ilang oras ay naglalakad na ako sa koridor nang mag-isa. Ang sanggol ay naipanganak 15 minuto pagkatapos ng operasyon at pagkatapos ay nanatili siya sa akin sa buong oras. Kumuha ako ng isang hiwalay na silid, kung saan ang aking asawa o ang aking ina ay nagpalipas ng gabi sa akin at tumulong sa sanggol. Ang pagbawi ay tumagal ng halos isang buwan, at pagkatapos ay hindi ko naalala ang tungkol sa operasyon, ang tusok ay gumaling, ang tiyan ay ganap na nawala, at nang ang sanggol ay 3 buwang gulang, siya ay tumatakbo na sa pagsasanay.

Karina

Pagkatapos ng CS nagsuot ako ng bendahe, gumaling lahat. Pagkatapos ay nagpasya ako na kailangan kong kahit papaano ay maalis ang peklat at nagsimulang mag-apply ng Contractubex. Ang gel ay gumawa ng isang mahusay na trabaho ng pagtulong sa tahi makinis out. Ngayon isang manipis na light strip na lang ang natitira mula sa operasyon. At 3 na ang anak ko, unti-unti na kaming lumalaki.

Marina
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/9763217/?page=3

Pisikal na aktibidad pagkatapos ng caesarean section

Pagkatapos ng pagbubuntis at kapanganakan ng isang bata, maraming mga batang ina ang nagmamadali na bumalik sa hugis, dahil ang mga sobrang pounds at mga stretch mark sa tiyan ay hindi kasiya-siya. Gayunpaman, pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean, ipinagbabawal ng mga doktor ang pisikal na aktibidad nang hindi bababa sa dalawang buwan, at sa ilang mga kaso ay tumataas ang panahong ito. Sa sandaling aprubahan ng doktor ang ehersisyo, maaaring planuhin ng isang babae ang kanyang oras at maglaan ng isang oras o higit pa para sa ehersisyo na naglalayong mapabuti ang kanyang pigura.

Ang panganganak sa pamamagitan ng cesarean section ay isang kumplikadong operasyong kirurhiko na nagsasangkot ng malubhang panahon ng paggaling. Ang unang araw pagkatapos ng operasyon ay ang pinakamahirap. Sa oras na ito, mahirap para sa nanay na bumangon at gumulong-gulong pa sa kanyang tagiliran. Mamaya, kapag ang babae ay bumalik sa bahay, gusto niyang ayusin ang kanyang figure sa lalong madaling panahon. Paano mapupuksa ang taba ng tiyan nang hindi pinupukaw ang pag-unlad ng mga komplikasyon ng seksyon ng cesarean.

Sa maternity hospital

Ang mga unang oras pagkatapos ng operasyon, ang batang ina ay nasa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng mga medikal na tauhan sa intensive care unit. Sa panahong ito, bawal umupo o gumawa ng biglaang paggalaw. Inirerekomenda na bumangon nang hindi mas maaga kaysa sa 3-12 oras pagkatapos ng operasyon. Ang batang ina ay regular na sinusuri, ang aktibidad ng contractile ng matris at ang kasaganaan ng postpartum discharge ay tinasa.

Sa mga unang araw, hindi lang mahirap para sa nanay na bumangon, masakit pa sa kanya ang umubo at bumahing. Upang maibsan ang iyong kondisyon, kailangan mong sundin ang ilang simpleng panuntunan sa mga unang linggo pagkatapos ng cesarean section:

Wag kang biglang gumulong. Una kailangan mong igulong ang iyong mga balakang, ipahinga ang iyong mga paa sa kama. Pagkatapos nito, baligtarin ang kaso.
Kailangan mong bumangon mula sa isang posisyon na nakahiga sa iyong tagiliran. Ibaba ang iyong mga paa sa sahig, ipahinga ang iyong kamay sa kama at iangat ang iyong katawan, maaari ka nang tumayo. Pinapayagan na bumangon lamang pagkatapos ng mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot.
Kapag umuubo, siguraduhing suportahan ang mga tahi gamit ang iyong mga kamay o unan. Kailangan mong umubo na may mga tunog na tumatahol nang hindi pinipigilan ang iyong tiyan.
Sa pagtaas ng pagbuo ng gas, na palaging nangyayari pagkatapos ng anumang interbensyon sa kirurhiko sa lukab ng tiyan, makakatulong ang masahe o mga espesyal na gamot. Kung nag-aalala ka tungkol sa pagdurugo sa intensive care unit, makipag-ugnayan sa iyong doktor.
Ang pagbisita sa palikuran ay maaari lamang gawin kung may pahintulot ng doktor. Huwag matakot na tumae, hindi ito magiging sanhi ng paghihiwalay ng mga tahi. Ang pagpigil sa pagnanais na pumunta sa banyo ay maaaring negatibong makaapekto sa pag-urong ng matris o humantong sa paninigas ng dumi.