Tisztítás aromaterápiával. Aromaterápia: illóolajok felhasználási módjai és szabályai Életkori javallatok és ellenjavallatok illóolajokhoz

Sziasztok kedves olvasók!
Továbbra is az otthoni relaxáció és a test relaxáció témájában beszélgetünk. Ma az aromaterápia indikációiról és ellenjavallatairól fogunk beszélni.

És azt is kitaláljuk, hogy az észterek okozhatnak-e nemkívánatos reakciókat, és vannak-e veszélyes olajok? Maradj velünk és jó olvasást!

Az aromaterápia előnyei és lehetséges ártalmai

Tudjuk, hogy ez egy kiváló és illatos módszer a stressz oldására és számos betegségtől való megszabadulásra. Gyakran tartunk foglalkozásokat, és nem várunk semmilyen mellékhatást egy ilyen kellemes időtöltéstől. És ebben mélyen tévedünk!

Mivel az aromaterápia nem olyan ártalmatlan módja a fáradtság enyhítésének. Ennek pozitív és negatív oldalai is vannak.

Az olajok és aromás kövek vásárlása előtt meg kell ismerkednie a lehetséges ellenjavallatokkal. Ma megvizsgáljuk az összes előnyét és hátrányát, és használhatja a cikket csalólapként.

Az első dolog, amire oda akartam figyelni, a kiváló minőségű illóolajok voltak.

Ez a kulcs a biztonságos aromás kezeléshez, anélkül, hogy az egészségre káros lenne. Manapság ugyanis elterjedt az olajok hamisítása és különféle szennyeződések és vegyszerek hozzáadása.

Ha nincs szaküzlet az Ön közelében, azt tanácsolom, hogy használja a bevált bolti ajánlatokat Zeitun.

Ez egy natúrkozmetikumok és illóolajok boltja. Itt csak kiváló minőségű termékeket gyűjtenek, amelyek a legjobb minőségű, környezetbarát természetes alapanyagokból készülnek, sok nő által tesztelt.

Vigyázz magadra és egészségedre! A negatív következmények elleni védelem érdekében arra kérjük, hogy ismerkedjen meg az aromaterápia alapelveivel, pozitív és negatív oldalaival.

Az aromaterápia alapelvei:

• A hatás összetettsége

A kívánt hatás eléréséhez többféle aromás olajat kell használni. Megfelelő adagolásban (általában 1-2 csepp mindegyikből) több hasznot hoznak, mintha csak 1 típust használnánk.

Lehetőség van 4-5 észter összekeverésére, amelyek a különböző szervekre és rendszerekre hatva eredményesebbé és élvezetesebbé teszik a foglalkozást.

• Adagolás

Sok múlik rajta. A legfontosabb az általános jóléted. A kezdőknek ajánlott az aromaterápiát csökkentett adaggal, fokozatosan növelve. Az aromalámpához elegendő 2-3 csepp étert csepegtetni.

• Egyéniség

Az olaj használata előtt meg kell vizsgálni az allergiás reakciót. Ezenkívül ne használjon olyan termékeket, amelyek irritálják Önt.

Annak ellenére, hogy mindenki szereti a levendulát, és legalább ezerszer hasznos, ha ez az aroma kellemetlen számodra, akkor jobb, ha nem használod, és helyettesíted egy másikkal. Az aromaterápiának csak örömet kell okoznia!

• Kompatibilitás más módszerekkel és gyógyszerekkel

Az aromaterápiát gyakran alkalmazzák masszázsban, testpakolásokban és különféle orvosi hardver eljárásokban. Érdemes figyelembe venni azt a tényt is, hogy bizonyos típusú olajok fokozhatják/csökkenthetik a gyógyszer hatását.

Ha követi ezeket az apró utasításokat, az aromaterápiás kezelést nem csak pihentetővé, de biztonságossá is teheti.

Most nézzük meg az aromaterápia előnyeit és milyen ellenjavallatok vannak a végrehajtására.

Az aroma ülések pozitív oldalai:

1. Enyhíti a stresszt és az irritációt. Mivel az edzés során testünk teljesen ellazul, és sok problémáról megfeledkezünk.
2. A megfelelően kiválasztott illatok feldobják a hangulatot és enyhíthetik a hosszan tartó depressziót.
3. Az aromák növelhetik a termelékenységet, javíthatják a szellemi aktivitást és hozzájárulhatnak új ötletek megjelenéséhez.
4. Enyhíti az álmatlanságot és normalizálja az alvást.
5. Enyhíti a fájdalmat, a gyulladást, javítja a közérzetet betegség alatt.
6. Megszállottságokkal és félelmekkel, bánattal küszködnek.
7. Növelik az önbecsülést, segítenek leküzdeni a kisebbrendűségi érzést, az apátiát és a határozatlanságot.

Valójában ez a lista a végtelenségig folytatható, mivel az illóolajok egyszerűen óriási előnyökkel járnak, és óriási előnyökkel járnak a szervezet számára.

Most nézzük meg, milyen ellenjavallatok vannak az aromaterápiás ülésekhez:

1. Láz, akut fertőző és gyulladásos betegségek.
2. Rosszindulatú daganatok, vérbetegségek.
3. Idegrendszeri betegségek.
4. Alkohol- és kábítószer-mérgezés állapotai.
5. Az illóolajok egyéni intoleranciája.
6. Epilepszia.
7. Terhesség. Kivétel lehet a 3. trimeszter. Mivel az aromaterápia az első két trimeszterben vérzést és vetélést okozhat!
8. Csecsemőknél és időseknél nem szabad foglalkozásokat végezni.

Ha bármilyen betegsége van és megkérdőjelezi az éterek használatát, de szeretne egy aromaterápiás foglalkozást, akkor előtte mindenképpen konzultáljon orvosával! Ne végezzen öngyógyítást.

Mert ha helytelenül használják, az olajok károkat okozhatnak. Ne feledje, hogy nagyon fontos tiszteletben tartani a foglalkozások időzítését. Nem haladhatják meg az 50-60 percet.

Az illóolajok okozhatnak mellékhatásokat?

Mindannyian hallottunk már az éterek kolosszális előnyeiről, nem egyszer. De kevés helyen hallani az illóolajok lehetséges ártalmairól és arról, hogy káros hatással lehetnek az egészségre.

Most áttekintjük azokat az óvintézkedéseket, amelyeket figyelembe kell venni az illóolajok használatakor. Listát is adunk az aromaterápiában tiltott termékekről!

Milyen esetekben lehet veszélyes az illóolaj:

• Gyenge minőségű termék

A gyógyszertárak és szupermarketek nagyszámú mesterséges terméket árulnak, amelyek 100%-os illóolajként adódnak. Csak megbízható cégek és üzletek kiváló minőségű termékeit válasszon.

• Az adagolás be nem tartása és tiszta formában történő felhasználás

Ez különösen igaz a belső használatra. Ha többet használ a termékből, mint amennyit az utasítások javasolnak, az problémákat okozhat a szervezetben.

Ha a készítményből 1-2 cseppnél többet tiszta formájában csupasz bőrre kenünk, az súlyos égési sérüléseket, kiütéseket, bőrpírt, hólyagokat okozhat! Keverje össze az étert vízzel, krémmel, testápolóval vagy kozmetikai olajjal. Mindig kövesse a használati utasítást.

• Fototoxicitás

Egyes termékek (bergamott, lime, narancs, citrom, grapefruit) oly módon hatnak a bőrre, hogy nagyon érzékennyé és érzékenyebbé teszik a napfényre. Ezért ezeket a termékeket tartalmazó maszkokat és krémeket jóval a szabadba menés előtt kell elkészíteni.

• Terhesség és szoptatás

A termékeknek a nők testére gyakorolt ​​​​hatásait a terhesség alatt nem vizsgálták teljesen. Ezért óvatosnak kell lennie az aromaterápia alkalmazásakor, és bizonyos típusú észtereket kizárni. Használat előtt konzultáljon orvosával.

• Gyermekkor

Gyermekeknél bizonyos élelmiszerek allergiát, köhögést, szédülést, fejfájást és letargiát okozhatnak. Ezért kérdezze meg gyermekorvosát, hogy a gyermekek belélegezhetik-e az étergőzöket. A gyermekek számára legbiztonságosabb olajok a levendula és a kamilla.

• Különféle betegségek

Számos észter befolyásolhatja a betegség lefolyását. Ezért, ha bármilyen betegsége van, alaposan meg kell fontolnia a gyógymód kiválasztását, és forduljon orvoshoz.

Ha betartja ezeket az utasításokat, az olaj nem árt Önnek, és használata sok pozitív érzelmet kelt!

Egyes olajok árthatnak Önnek, mivel mérgek, vetélést okozhatnak, vagy elájulhat.

Bemutatjuk Önnek az aromaterápiához tiltott éterek listáját, mentse el, hogy ne veszítse el:

1. Kámfor
2. Rue
3. Artemisia magas/keserű/gyakori
4. Varádics
5. Thuja occidentalis/hajtogatott
6. Savin
7. Oregánó spanyol/oregano
8. Mustár
9. Édeskömény
10. Csombormenta
11. Örménygyökér

Terhesség és szoptatás alatt ezeket a termékeket nem szabad használni, illetve aromaterápiás kezeléseket végezni:

1. Borsmenta, zsálya
2. Jázmin, mirha
3. Boróka, atlasz cédrus
4. Szerecsendió, kakukkfű, tárkony, bazsalikom, majoránna
5. Muskátli, ciprus.

Használat előtt mindig figyelmesen olvassa el az olajok használati utasítását!

Cikkünk pozitív és kellemes zárásaként szeretnénk Önnek ajánlani kiváló biokozmetikumokat az ökopiacról 4 friss. Illóolajok, natúr kézzel készített kozmetikumok, bioélelmiszerek, minden az Ön számára.

Rendelését melegséggel és odafigyeléssel gyűjtjük ÖKO csomagolásban, titkos ajándékkal. Megrendelését bármilyen, Önnek megfelelő módon átveheti. Szép, nem? Csak kiváló minőségű kozmetikumokat használjon.

Ma még többet tanultunk az aromaterápiáról. Nem kell félnie a végrehajtástól, csak bölcsen kell megközelítenie a szervezetét, és előre tájékozódnia minden előnyéről és hátrányáról.

Cikkünket csalóként használhatja, hogy elkerülje a nem kívánt hatásokat.

Legyen napról napra szebb, mert az illatos észterek ebben segítenek!

Iratkozzon fel új kiadványokért. Hetente egyszer, ha üzenetet kap tőlünk az erre az időszakra publikált cikkekkel, naprakész lesz a divat, szépség, egészség és kreativitás híreivel.

A legjobbakat neked

Hamarosan találkozunk!

Ilona veled volt

1.1 Bevezetés

Összegyűjtheti a felhős napokat, a kudarcokat, a félig üres pénztárcákat... és boldogtalan lehet.
Mosolyokat, kézfogásokat, napsugarakat, gyönyörű zenét, kitűnő illatokat gyűjthet össze, és boldoggá válhat.
Saját illatkollekció létrehozása egy új, szerencsésebb, fénnyel, melegséggel és szeretettel teli élet kezdete.
Létrehozzuk saját aromagyűjteményünket - illóolajok és gyógyhatású esszenciális kompozíciók.

Az alternatív terápiás és profilaktikus gyógyszerek megalkotói ebbe a kollekcióba az RPO ARGO termékeket is beépítették.

Praxisomban több mint 50 illóolajat használok.

Mi az aromaterápia, hogyan használjuk helyesen és biztonságosan az illóolajokat, milyen gyógyhatásúak ezek az illékony anyagok, hogyan válasszunk megfelelő illatokat magunknak és szeretteinknek? Mindezt megpróbálom elmondani az Aromaterápiás Iskola órákon.

Az Aromaterápiás Iskola első éves programja meghatározásra került és megtekinthető az irodában található információs standon.

1.2 Az aromaterápia története

Ősidők óta játszott a szaglás fontos szerep. A növényi és állati táplálék keresése során szükséges volt annak táplálkozásra való alkalmasságának felmérése. Élénk szaglóérzékkel rendelkező ókori ember képes volt azonosítani a közeledő ragadozót, érzékelni az időjárás változásait – mindez létfontosságú volt a túléléshez. Talán a paleolit ​​korszakban, amikor az ember megtanult tüzet gyújtani, kialakult az a hagyomány, hogy aromás növényeket adnak a tűzhöz, és ezzel kedveskedtek az isteneknek. Így alakult ki a tömjénezés szokása, amelyet a mai napig megőriztek, módosultak a templomokban.

Különféle kultúrák járultak hozzá az aromás növények világának tanulmányozásához. A tömjén isteni természetű volt, de az aroma teljesen titokzatos mivolta a mai napig nem derült ki. Ez a jövő kutatóira vár.

Az aromás növények felhasználási területei kiterjedtek voltak, a születéstől a halálig végigkísérték az emberi életet. Az aromaterápiát leginkább a következő területeken alkalmazzák:

• Vallási, misztikus szertartások, odaadás és beavatás folyamatai.
• Parfümök, aromás esszenciák gyártása, parfümök az esztétikai élvezetért.
• Kozmetológia – különféle kompozíciók használata a bőr állapotának javítására, fiatalítására és szépségére.
• Betegségek kezelése, megelőzése.
• Ételek és borok ízesítése az eltarthatóság növelése és az íz javítása érdekében.
• Testek balzsamozása.
• A társadalom felső osztályához tartozó, luxuscikk.
• Fizetési eszköz a fizetéshez.

Különböző források azt állítják, hogy az aromaterápia mint illatszerkészítési módszer ben keletkezett Mezopotámia, ahol felfedezték a növényi anyagok lepárlásának módszerét. Ennek köszönhetően lehetővé vált erősen koncentrált, hosszú ideig tárolható aromás olajok előállítása. Hagyományos Mezopotámiában a tömjén rituális használata, a parfümkompozíciók összeállítása és a balzsamozás.

Az aromaterápia és az illatszer kultúrája legszélesebb körben ben alakult ki Az ókori Egyiptom. Ezt az időt tekintik az aromaterápia történetének kezdetének. A tömjén receptjeit a legszigorúbb bizalmasan kezelték.

Az egyiptomiak jól tudták, hogy az illatok képesek befolyásolni az érzelmeket. Minden fáraónak sokféle parfümje volt, különböző céllal: egyesek feldobták a hangulatot, mások megszüntették az idegességet vagy fokozták a szexuális izgatottságot, háború esetén pedig volt egy speciális recept az agresszivitás fejlesztésére.

A mindennapi életben az egyiptomiak egy egész rendszert használtak higiéniai ellátás a test mögött: először vízzel lemosták, majd aromás olajokkal bekenték. Úgy tartották, hogy a test zsíros olajjal való kenése az ember jobban érzi magát a melegben, és gátolja a kiszáradást. Ez a rituálé váltotta fel higiéniai eljárásokat, felhasználását szabályozták. Az egyszerű emberek ricinusolajat használtak (esetünkben ez az alap), a papok és nemesek pedig az olíva-, mandula- vagy szezámolajból készült olajokat, kenőcsöket, mirha, aromás gyógynövények és egyéb aromás összetevők hozzáadásával.

Az aromás anyagok széles körben elterjedtek kozmetikumok és parfümök. Kleopátra királynő az aromás termékek nagy ismerője volt. Kedvenc növényei a következők voltak: rózsa, tömjén, jázmin és lótusz. Már az első találkozáskor sikerült kitörölhetetlen benyomást tennie Mark Antonyra: annyira átitatta a hajóját aromás anyagokkal, hogy már jóval megjelenése előtt egy csodálatos aromát lehetett észrevenni. Az aromaterápiában használt fürdőket Kleopátra fürdőjének nevezték, mivel a királynő alkalmazta először ezt a módszert.

A tömjén fontos volt kereskedelmi tétel. Arab kereskedők és tengerészek szállították Egyiptomot tömjénnel, szantálfával, agaro (aloe) fával, styraxszal, szerecsendió, fekete bors, fahéj és egyéb növények.

Között gyógyászati ​​termékek használt:

• ciprus - tüdő- és idegrendszeri betegségekre;
• Kakukkfű - baktericid hatású gyógykenőcsök előállításához;
• ánizs – tüdő- és bélbetegségekre;
• Tömjén és ciszta – idegbetegségekre.

Aromás anyagok szolgáltak az egyik az esztétikai élvezet forrásai.

Júdea

Az ókori zsidók különféle típusokat használtak aromás tömjén. Különleges receptek voltak a szent szertartásokhoz. Ahogy a Szentírás is jelzi, a sok parancsolat mellett Mózes megkapta az Úrtól az oltár építésének szabályait, valamint az illatos olajok és az áldozati tömjén elkészítésének szabályait.

A szent tömjént mirhából, ónixból, tömjénből és más aromás anyagokból készítették.

BAN BEN orvosi célokra Külön törvény szerint a nőknél tisztító szertartást alkalmaztak: 6 hónapig mirhaolajat dörzsöltek bele, majd más aromás olajokat.

Az aromás füstölőkön, porokon és dörzsölésen kívül olyan anyagokat is használtak, amelyek „a ruha aromáját” hozták létre: „A kenőcseinek illata kellemes, a neved mirhaolaj.”

A tömjént nagyra értékelték és felszolgálták a különleges tisztelet jele, Ezt írja a Biblia (Újszövetség): „És amikor a bölcsek bementek a házba, meglátták a Gyermeket Máriával, az anyjával, és leesve meghajoltak előtte, és kincseiket kinyitva ajándékokat hoztak neki: aranyat. , tömjént és mirhát.”

Ókori Ázsia

Az asszírok sok istent imádtak. Nekik építettek oltárokat, amelyeken bőségesen égtek szent tömjénés aromás gyanták. Tisztelet a meghódított népektől aromás anyagokban veszik fel. Tehát Hérodotosz beszámol arról, hogy az arabok évente ezer talentum olibánt (tömjén) fizettek.

Élet A luxussal és kifinomultsággal teli asszírok az aromás anyagok széles körű fogyasztását feltételezték. Ez néha szokatlan formákat öltött. Sardanapalus király gyakran festette magát, akárcsak a feleségeit, és amikor megbuktatták, a halált választotta a füstölőfából készült máglyán, ahol feleségeivel együtt megfulladt az illatos füstfelhőben.

Babilon volt az egyik legfontosabb aromás anyagok kereskedelmi központok. Kenőcsöket, esszenciákat és illatos gyógynövényeket szállítottak a szomszédos országokba, és maguk a babilóniaiak is széles körben fogyasztották őket. Babilon virágkorában terjedt el az a szokás, hogy az embert aromás olajokkal és állandóan égető füstölővel kenik meg. Különféle kozmetikumokat és parfümöket használtak. A babiloni tömjént messze határain túl is érték.

Miután legyőzte a perzsákat és elfoglalta III. Dareiosz király érintetlen sátrát, Nagy Sándor mindenféle tiszta aranyból készült kancsót és kenőcsös üveget látott. Amikor a macedón megérezte az illatos gyógynövények és más tömjének elképesztő illatát, ezt mondta: „Úgy tűnik, ezt jelenti uralkodni.”

Ókori Görögország

A görög istenségek száma elérte a 30 000-et, és mindegyiküknek kötelező szertartásokat kellett végrehajtania - áldozatokat és dohányzó. Hésziodosz ezt írta: „Az isteneket dohányzással és áldozással is meg kell nyugtatni este, lefekvés előtt és amikor felkel a nap.” Egy leegyszerűsített rituáléban csak tömjént égettek, míg a görögök a tömjénnek isteni eredetet tulajdonítottak, és az istenek attribútumainak tekintették. A görögök egyike sem vállalkozott semmilyen fontos vállalkozásra anélkül, hogy a vállalkozást pártfogó isten támogatását ne kérte volna. A rituális célokra használt füstölők közül a legnépszerűbb a tömjén volt.

Görögországban széles körben használják olaj alapú parfümök a különféle virágok illatával a legnépszerűbbek a rózsa, írisz, tüske, majoránna és tömjén aromái voltak.

Hippokratész, fejlődik gyógynövény tudományos módszerként kijelentette: „Az egészséghez és a hosszú élethez az aromás olajos fürdőkön és a naponta alkalmazott füstölős masszázson keresztül vezet az út.” Amikor Athénban kitört a pestisjárvány, rávette a lakosságot, hogy égessenek el aromás növényeket az utcasarkokon és a házakban.

Egy másik görög orvos, Anacreon azt tanácsolta, hogy füstölővel dörzsöljék a mellkast és a szív területét, amelyre a kellemes szagok nyugtató hatásúak. Említette is gyógyászati ​​tulajdonságai rózsák: „Minden beteget meggyógyít, és megóv a halottak romlásától.” Theophastus, a híres görög botanikus a parfümök, tapaszok és borogatások használatát javasolta gyógyászati ​​célokra. Felfedezte a külsőleg alkalmazott olajok belső szervekre gyakorolt ​​hatását.

Az aromás anyagokat aktívan használták és otthon: ételt, ruhát, még a kerámiát is illatosították különféle típusok tömjén. A nagy népszerűségnek örvendő és fontos kereskedelmi cikknek számító görög bort gyakran gazdagították különféle aromás anyagokkal. Az egyik kedvenc a Myrrhina bor volt, amiben mirha is volt.

római civilizáció

A tömjén Görögország meghódítása után terjedt el a Római Birodalomban. Az egyik nemes személy jelei a haj aromás olajozott volt.

A tömjén is volt rituális jelentéseés tömjénezett minden istenségnek. A borókát az egyik univerzális növénynek tartották, amely minden istenségnek tetszett.

Főleg a tömjént és az aromás anyagokat importálták, és amikor a háztartási fogyasztás elérte azt a mértéket, hogy már nem volt elegendő a szent rítusokhoz, Julius Caesar törvényt adott ki, amely megtiltotta az Ázsiából és más országokból érkező „egzotikumok” kereskedelmét. Caligula hatalmas összegeket költött aromás anyagokra, és aromás vizekben áztatta a túlzásoktól kimerült testét.

Különösen fejlett volt fürdőkultúra - term. A rómaiak szinte naponta látogatták a fürdőket, ami jó higiéniai eszköz volt. A tömjént, a kenőcsöt és az aromás olajokat széles körben használják a termálfürdőkben.

A rómaiak három típust használtak szellemek: szilárd (hedysmata), olajalapú (stymmata) és aromás por (diapasmata). A parfüm egy komponensből állt, például rózsából, nárciszból vagy több összetevőből. A királyi parfüm 27 komponenst tartalmazott. A parfümöt a test meghatározott részeire vitték fel, minden részre más illatot alkalmazva. Parfümökkel impregnáltak ruhákat, ágyakat, házfalakat, harci transzparenseket stb. A rómaiak egyik kedvenc illata a sáfrány volt.

A görög orvos, Dioscorides, aki Nero hadseregében szolgált, ötkötetes művet írt „A gyógyítás kérdéseiről”, amelyben 500 növényt írt le - ciprust, borókát, majoránnát, mirhát és másokat. Gyógyszerrecepteket kaptak, például „Amakrion” - aranyér és fájdalmas menstruáció kezelésére, „Nardinone Muron” - köhögés és megfázás kezelésére. A gyógynövényekkel kapcsolatos szinte minden tudás Dioscoridestől származik.

1.3 Az aromaterápia alkalmazásának javallatai és ellenjavallatai.

Az aromaterápiának számos olyan körülménye van, amikor alkalmazása nemkívánatos hatással járhat, és károsíthatja a szervezetet.

Az aromaterápia használatának ellenjavallatai a következők:

1. Az illóolajokkal szembeni intolerancia helyi és általános jelei.
2. Allergiás reakciók erre a növényre, származékaira és illóolajára.
3. A szervezet magas allergiás szenzibilizációja, akut allergiás állapot, a bronchiális asztma súlyosbodásának időszaka.
4. Szénanátha súlyos rhinoconjunctivitissel.
5. Akut szív- és érrendszeri elégtelenség szívritmuszavarral.
6. Szagérzékenységgel járó terhesség.
7. Illóolajok belsőleg: terhesség alatt, 5 év alatti gyermekeknél, akut gyomor-bélrendszeri betegségek esetén ( gyomorfekély, akut gyomorhurut, akut hasnyálmirigy-gyulladás), leukocitózis, akut és krónikus veseelégtelenség, hepatitis, hepatosis.

Helyi intolerancia nyilvánul meg:

• Az orrjáratokban: orrlégzési nehézség, tüsszögés, nyálkakiválasztás, viszketés, a nyálkahártya vörössége.
• A bőrön: bőrpír, viszketés, csalánkiütés, kiütések.

Általános intolerancia leggyakrabban 5 formában nyilvánul meg:

Légzési forma: légzési nehézség, légszomj, köhögés, asztmás roham.

Szívforma: verejtékezéssel, elhalványulással vagy szívmegszakításokkal, tachycardiával, szívritmuszavarokkal, kellemetlen érzésekkel, kellemetlen érzésekkel, szívtájéki fájdalommal nyilvánul meg.

Agyi forma: fejfájás, szédülés, fülzúgás és az egész testben remegés érzése jellemzi.

Allergiás forma: viszketés, bőrpír, allergiás kiütések formájában fejeződik ki. Szélsőséges megnyilvánulása az anafilaxiás sokk.

Neuropszichés forma: ingerlékenység, agresszivitás, kimerültség, túlzott izgatottság, belső kényelmetlenség figyelhető meg.

Ezen információk szerzői jogának tulajdonosa
© Sakov Igor Vladimirovich.
Weboldal :

Egyre népszerűbb, és japán tudósok szerint a közeljövőben a nem szokványostól a domináns gyógyászati ​​módszerré válik.

Az aromaterápia, mint minden kezelés, komoly megközelítést igényel. A gyógyulást mindenekelőtt az aromaterápia ellenjavallatai és a biztonsági óvintézkedések tanulmányozásával kell elkezdenie.

Biztonsági intézkedések

Nincs olyan, hogy szerelem első szippantásra

Nagyon fontos, hogy szeresse az aromát, hogy ne legyen rá allergiás reakciója. Ezt nehéz azonnal megérteni. A szakértők azt javasolják, hogy legalább 20 percig, de lehetőleg egy-két napig éljenek együtt ezzel a szaggal.

Cseppentsen 1-2 csepp olajat a ruhákra, vagy csepegtessen egy aromamedált.

Ha hígítatlan illóolajat kell használnia folt a problémás területeken (kelések, herpesz, szemölcsök), majd a használat kezdeti szakaszában még mindig ajánlatos alapolajjal (1: 1) hígítani.

Az illóolajok nem oldódnak vízben. Ha fürdőbe, pakolásba tesszük, akkor először keverjük össze asztali vagy tengeri sóval, tejszínnel, tejjel, kefirrel, savóval, mézzel vagy más emulgeálószerrel (olyan anyag, amely nem elegyedő folyadékokból emulziót hoz létre).

Használja kozmetikai célokra. Ha ismeretlen korai olajat tervez használni, ne azonnal adja hozzá kréméhez vagy samponjához, de mindenképpen ellenőrizze, hogy megfelelő-e az Ön számára.

Jegyzet. Az aromaterapeuták általában nem javasolják természetes illóolajok hozzáadását a kész kozmetikumokhoz: erős behatoló képességgel rendelkező olajok összetevői behatolnak a bőr mélyebb rétegeibe és a vérbe, és magukkal hordják a kozmetikumokban található összes vegyszert (tartósítószereket, pl. példa).

Aromafürdők. Korlátozza az első két alkalmat 5 percre; ha jól érzi magát, fokozatosan növelje az eljárás időtartamát.

Az első ülések aromalámpával Nem ajánlott 20 percnél többet eltölteni.

Ha az olaj felhasználásának célja erotikus, akkor érdemes ellenőrizni, hogy partnere szereti-e az aromát, és nem allergiás-e erre a szagra.

Terhesség alatt asztma, epilepszia Illóolajokat aromaterapeutával folytatott konzultációt követően használhat.

Legjobb megadás dátuma

vadon élő növényekből nyert természetes illóolajok, korlátlan eltarthatósággal rendelkezik. A „finom” borokhoz hasonlóan idővel finomodnak. Az ilyen „finom” olajok közé tartozik a rózsa, a verbéna, az agyagzsálya és a neroli.

Kivétel:

citrusfélék - bergamott, narancs, grapefruit, mandarin, citrom. Eltarthatóságuk 2-3 év, tárolási hőmérséklet: -10°C és 15°C között.

Gyantás (szantálfa, mirha, jázmin) hajlamosak besűrűsödni, ami lerövidíti az eltarthatóságukat, ha nem tartják be a tárolási szabályokat (a hőmérséklet az alacsony hőmérsékletek túlnyomó többségével változik). Az ebbe a csoportba tartozó olajok vásárlásakor ne feledje, hogy optimális tárolási hőmérsékletük +15°C és nem magasabb, mint +40°

Kultúrnövényekből nyert illóolajok, általában 2 évig tárolják, a citrusféléket - 1 évig.

Esszenciális és alapolajok keveréke hűtőszekrényben akár egy évig is eltartható.

Alapolaj keverék eltarthatósága 1-3 hét (a hűtőszekrény ajtaján). Ha természetes búzacsíraolajat adunk egy ilyen keverékhez (legalább a keverék térfogatának 1/3-1/4-ét), az eltarthatóság 6 hónapra nő.

Tárolási szabályok

A Nemzetközi Gyógyszerkönyv a következő szabványokat tartalmazza az illóolajok tárolására vonatkozóan:

• Használat után az olajos üveget szorosan le kell zárni.
• Hőmérséklet-tartomány: -5°C és 30°C között nulla felett. A hirtelen hőmérséklet-változás nem megengedett, mivel ez rontja az olaj minőségét.
• A fagynak kitett olajat fél órán keresztül fel kell melegíteni, hogy helyreállítsa alapvető tulajdonságait.
• Az olajat csak barna üvegben, 50%-os árnyékolási fokozattal lehet tárolni, ez védi a tartalmát a fény károsító hatásaitól.
• Az illóolajok nagyon gyúlékonyak, ezért tűzforrásoktól távol kell tartani.
• A kisgyermekeket meg kell tanítani, hogy az illóolajok nem játékszerek, csakúgy, mint a kések vagy a gyufák. És a legjobb, ha a baba életkorának megfelelően (1:15-1:20) azonnal alapolajjal hígítjuk.

Ellenjavallatok

Számos illóolaj, bár értékes terápiás tulajdonságokkal rendelkezik, mellékhatásokat okozhat.

Használja óvatosan:

ANIS a gyomornyálkahártya gyulladására

BASIL terhesség alatt, fokozott véralvadás.

SZEGEGÉSZ terhes nőknek, fokozott idegesség esetén, 14 év alatti gyermekeknek (szájon át).

GERANIUM terhes nők és 7 év alatti gyermekek számára.

GYÖMBÉR 7 év alatti gyermekeknél.

Ciprus thrombophlebitisre, fokozott véralvadásra, a terhesség első hónapjaiban.

CEDAR idegi túlzott izgatottságra, terhesség alatt.

FAHÉJ a túl érzékeny bőrűek számára.

LAUREL terhesség alatt, a bőr túlérzékenysége.

LEVENDULA terhesség alatt, vas- és jódtartalmú gyógyszerekkel való összeférhetetlenség.

CITROM hipotenzióra.

BORÓKA terhesség alatt, vesebetegségek súlyosbodása idején.

MENTA a terhesség első félévében, 1 év alatti gyermekek számára, allergiás nátha és szénanátha esetén.

FIR gyomorfekélyre, akut vesegyulladásra, terhességre.

FÉRGÉSZETES terhesség alatt.

ROSE a terhesség első hónapjaiban.

ROZMARY 7 év alatti gyermekeknek, terhes nőknek.

SZANDÁLFA belsőleg 14 év alatti gyermekek számára.

TTU epilepsziára, terhesség alatt.

KÖNNYEL terhesség alatt (az első hónapokban).

Kakukkfű bőrérzékenységre, 7 év alatti gyermekek, a terhesség első félévében.

TEAFA 7 év alatti gyermekeknek, a terhesség első hónapjaiban.

SAGE epilepszia, terhesség alatt, szoptatás alatt.

EUCALIPTUS 2 év alatti gyermekek számára.

Olajok, amelyek mérgezést okozhatnak:

Atlasz cédrus, bazsalikom, eukaliptusz, fahéjlevél, édeskömény (édes kapor), narancs, citrom, izsóp, kakukkfű, szerecsendió.

Óvatosan használja ezeket az olajokat; csökkentse a használat időtartamát néhány napra.

Irritációt okozó olajok:

Fekete bors, angyalgyökér, citronella, fahéjlevél, gyömbér, narancs, citromfű, citrom, citromos verbéna, szegfűszeg (bármely része), borsmenta, szerecsendió.

Ezeket az olajokat használat előtt 1%-ra kell hígítani.

Olajok, amelyek növelik a bőr fényérzékenységét: bergamott, angyalgyökér, narancs, citrom, mandarin, grapefruit, limette, petitgrain stb. Napos időben ne vigye fel ezeket az olajokat a bőrére, mielőtt kimenne a szabadba.

Összegzés.

Mint látható, az illóolajok használata igényel a legkomolyabb megfontolást. Annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb hasznot hozhassa egészségének károsodása nélkül, kövesse a biztonsági óvintézkedéseket és tanulmányozza az aromaterápia ellenjavallatait.

Ez lehetővé teszi, hogy teljes mértékben felismerje a gyógyítás ősi művészetében rejlő lehetőségeket, amelyeket gyakran a mágiához hasonlítanak.

Anyagok alapján: „Aromaterápia A-tól Z-ig”, Patricia Davis.

Elena Valve a Sleepy Cantata projekthez

Az aromaterápia az alternatív gyógyászat ősi módszere, amely különféle természetes eredetű illóolajok felhasználásán alapul. Az olajok szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatását a bennük lévő vitaminkomplexek, természetes antibiotikumok és feromonok tartalma magyarázza.

Aromaterápia végezhető többféle módon, amelyeket személyenként külön-külön választanak ki:

Aromás fürdők

A vízben oldott illóolajok a faggyúmirigyeken keresztül behatolnak a bőrbe és hatnak annak receptoraira. Ez elősegíti az erek lumenének bővítését, növeli a véráramlást és a helyi hőmérséklet-emelkedést.

A szervezet felgyorsítja az anyagcserét és eltávolítja a mérgező vegyületeket, a koleszterint és a lipoproteineket. Az illóolajok illata pszichoterápiás hatással is bír.

Az aromás fürdőket magas vérnyomás, különféle dermatózisok, mozgásszervi betegségek, neurózisok és sérülések utáni gyógyulás esetén használják

Az aromás fürdőknek több fajtája van:

1. tűlevelű;
2. fű vagy széna;
3. ásványi.

Belégzés

Az illóolajok belélegzése baktériumölő, gyulladáscsökkentő és tonizáló hatású. A terápia ezzel a módszerrel történhet hidegen vagy melegen. Az aromás olajokkal végzett hideg inhaláció könnyebben használható, és akár otthonon kívül is elvégezhető. Így segíthet a fejfájáson és enyhítheti az idegi feszültséget.

A forró belégzés során illóolajokkal telített gőzt kell belélegezni. Megfázás, hörghurut és influenza kezelésére használják. Ilyen esetekben a szakemberek azt is javasolják, hogy a beavatkozást követően dörzsölje be a lábát az inhalációhoz használt illóolajjal, vegyen fel meleg zoknit és maradjon melegen egy ideig. Ez megszilárdítja a forró gőz belélegzésének hatását.

Masszázs

Az illóolajok használata a masszázs során többszörösére növeli annak hatékonyságát. A kezelési eljárásoknak ez a sikeres kombinációja az, amely megduplázza a terápiás hatást. Fontos szempont, hogy az illóolajokat nem tiszta formájukban használják, hanem csak alapolajokhoz - olíva vagy más étolajhoz - adják.

Használhat kész keverékeket is, de nagy a valószínűsége, hogy ezek mesterséges összetevőket tartalmaznak, ellentétben a saját maga által készítettekkel. A masszázsolajat közvetlenül használat előtt kell elkészíteni, különben elveszíti gyógyító tulajdonságait.

A masszázs típusai és az ehhez használt olajok

• Pihentető- menta, levendula, zsálya olajok; A citrusolajok használata javítja a hangulatot és növeli a vitalitást.
• Érzéstelenítő- citromfű, menta, fenyőolajok, szegfűszeg, jázmin.
• Javítja a mentális teljesítményt, memória és koncentráció - rozmaring, menta, citrom, bergamott. Ezzel a masszázstípussal pontirányban is végezhető - a halántékon, az orrnyereg felett, a nyakszirti területen.
• Anti-cellulit- a leghatékonyabbak a citrusolajok és a borókaolaj. A narancsbőr elleni küzdelemben a masszázs csak étrend-korrekcióval és fizikai aktivitással együtt fejti ki hatását.
• Kozmetológiai hatású masszázs a bőrre és a hajra. A rózsa-, zsálya-, muskátli-, pacsuli- és jázminolajat az öregedő bőr megfiatalítására használják. Különféle kozmetikumokhoz, például krémekhez is hozzáadhatja. Száraz bőrre A kamilla, a narancs, a rózsa és a muskátli illóolajai segítenek megszabadulni tőle.

  Zsíros bőrre A boróka, a levendula és a teafa olajai, amelyek baktériumölő hatással rendelkeznek, segítenek megoldani a problémát. Így ez segít megszabadulni a gyulladásos képződményektől a bőrön.

  A szantálfa-, rozmaring- és narancsolajok segítségével szantálfa-, rozmaring- és narancsolajat tehet haját széppé, valamint megszabadulhat a törékenységtől és a kiszáradástól, a kakukkfű és a rozmaringolaj pedig serkenti a hajnövekedést.

Az aromaterápia kétségtelenül nagyon kellemes és hasznos módja a betegségek kezelésének és megelőzésének. Az illatok egészséget, inspirációt és belső harmóniát adhatnak. Segítségükkel az ember megszabadul a haragtól, megszabadul a fájdalomtól és a félelemtől, és elvonja a figyelmét az aggodalmaktól. De mint mindenben, az ilyen pozitív szempontok nem a siker kulcsa, ha nem tartják be az alapvető szabályokat, biztonsági intézkedéseket és ellenjavallatokat.

Annak ellenére, hogy az illóolajok különféle betegségek kezelésére és megelőzésére, valamint a pszicho-érzelmi állapot javítására vonatkozó hatalmas tapasztalattal rendelkeznek, az aromaterapeuták véleménye a használatukra vonatkozó korlátozásokról néha eltérő. Ez elsősorban az illóolajok többkomponensű jellegének, következésképpen az emberi szervezetre gyakorolt ​​legszélesebb körű hatásának köszönhető. Ezért mindig hallgatnia kell a testére, és figyelembe kell vennie az egyéni intoleranciát, amely az első ellenjavallat az aromaterápiában. A következő reakciókban nyilvánul meg:

légzési nehézség, fulladás, légszomj;

a normál szívritmus zavara (aritmia), szapora szívverés;

bőrviszketés, bőrpír, allergiás kiütések;

szédülés, fejfájás, fülzúgás.

Ha ilyen tüneteket tapasztal, célszerű hozzáértő aromaterápiás szakemberhez fordulni.

Az illóolajok összekeverésekor kompozíció létrehozásához rendelkeznie kell a szükséges ismeretekkel megengedett dózisok, az egyes komponensek koncentrációja és tulajdonságai, valamint kompatibilitásuk nem csak az aromákban, hanem a szervezetre gyakorolt ​​hatásukban is. Ha betartja az összes szabályt, ez az aromás keverék valóban hatékony, megbízható és biztonságos lesz.

A legfontosabb előny a illóolajok használata, kétségtelenül terápiás, szabályozó hatásuk, amely a szervezet egészére, nem pedig egy külön szervre gyakorolt ​​hatásában nyilvánul meg. További jelentős előny, hogy nagyon kis koncentrációban érhető el az eredmény. A terápiás és megelőző hatást a szervezet önszabályozó mechanizmusai váltják ki, ami lehetővé teszi a betegség megelőzését és az egészségi állapot javítását annak krónikus formáiban.

Így, az aromaterápia ellenjavallatait fejezik ki bizonyos illóolajokra adott negatív reakciók megnyilvánulása bizonyos betegségek esetén. Nézzük meg őket közelebbről:

A terhesség abszolút ellenjavallat az illóolajok megfelelő aromaterápiás szakember felügyelete nélkül történő használatának. Annak ellenére, hogy egyes aromák hasznosak lehetnek a terhesség alatt, ezeket önmagában nem szabad használni, mert sok illóolaj negatívan befolyásolhatja a terhesség lefolyását vagy magát a magzatot. Ebben az esetben különösen kerülni kell az alábbi illóolajokat: ciprus, izsóp, fahéj, majoránna, koriander, boróka, menta, levendula, petrezselyem (magok), citromfű, kamilla, üröm, üröm, aromás rue, tuja, kakukkfű, zsálya , édeskömény;




A pubertás kort még nem érő gyermekeknek nem ajánlott az illóolajok önálló használata, mert befolyásolhatják a hormonrendszert. De ha az aromaterápiát ellenőrzött módon, felügyelet mellett és az orvos (aromaterapeuta) által előírtak szerint gyakorolja, számos egészségügyi problémát megoldhat. Ebben a korban nem ajánlott illóolajokat használni: oregánó, ánizs, muskátli, ilang-ilang, jázmin, izsóp, ciprus, kardamom, boróka, fahéj, citromfű, neroli, menta, kakukkfű, agyagzsálya, rózsa, szantálfa, valamint mirha és tömjéngyanták;




Szív- és érrendszeri betegségek esetén orvosi konzultáció szükséges az illóolajok használatával kapcsolatban. Magas vérnyomásban (hipertóniában) szenvedőknek nem javasolt önállóan olyan növényi olajokat használni, mint: bazsalikom, menta, boróka; alacsony vérnyomás esetén: ilang-ilang, teafa, citrom, citromfű; angina pectoris (mellkasi fájdalom rohamai) és szívinfarktuson átesettek esetén: fenyő és fenyő;




súlyos vesebetegségek (szövődményes pyelonephritis, nephrosonephritis, nephrosis) esetén a lucfenyő, fenyő, fenyő, boróka, jázmin, szantálfa és kakukkfű illóolaja nem ajánlott;




jódot és vasat tartalmazó gyógyszerek alkalmazásakor nem ajánlott levendulaolajat használni;




epilepsziában vagy görcsös éberségben szenvedők számára a rozmaring, a bazsalikom, a salvia és a kakukkfű illóolaja ellenjavallt;




Egyes illóolajok, amelyek erős hatást fejtenek ki a bennük lévő magas fenol- vagy ketontartalom miatt, ellenjavallt ellenőrizetlen önálló felhasználásra, ami viszont mellékhatásokhoz vezethet, mint például: májműködési zavarok; negatív hatás az idegrendszerre (neurotoxicitás); embriotróp (negatív hatás az embrióra) terhesség alatt. Ezek az olajok: szegfűszeg (levélből), gyömbér, kardamom, levendula, tansy, sós, eukaliptusz, ánizs, ilang-ilang, kámfor, fahéj (a kéregből), bors, pymento, kakukkfű, tuja, édeskömény, teafa , babérlevél, izsóp, cédrus, kömény, rue, zsálya (gyógyszer), citromfű, cickafark, üröm;




Egyes illóolajok a kumarin- és furokumarintartalmuk miatt fokozhatják a bőr érzékenységét a nap- és ionizáló sugárzásra, különféle reakciókat okozva égési sérülések és fotodermatitisz formájában. Az ilyen negatív megnyilvánulások elkerülése érdekében a bergamott, orbáncfű, citrom, narancs, grapefruit, lime (limette), körömvirág, angyalgyökér, mandarin, levendula illóolajait nem ajánlott három órán belül felvinni a bőrre. a nap;




álmatlanság esetén óvatosan kell használni a kakukkfű, szerecsendió, citronella zsálya illóolajait, különösen délután;




a cédrus és a kakukkfű illóolajai nem kompatibilisek az alkohollal;




hosszú távú inhaláció esetén a fahéj, zsálya, szegfűszeg, kakukkfű és szerecsendió illóolajai ellenjavallt;




A menta- és kamillaolajok nem használhatók homeopátiás gyógyszerek szedésekor, mivel domináns hatásuk elnyomhatja a homeopátiás szerek tulajdonságait;




a citromfű és a skizander aromái átmeneti rekedtséget (gégegyulladást) okozhatnak;




A borsmenta illóolaj gyengíti a férfiak nemi vágyát.

Bármilyen illóolaj vagy olajösszetétel, különösen a korábban fel nem használt, bőrön vagy inhaláláskor használt, egyéni toleranciát kell tesztelni. Ehhez szüksége van:

hígítson fel 1 csepp illóolajat 1 ml zsíros olajban (olíva, kukorica stb.), majd vigye fel a csukló karkötő területére, és finoman dörzsölje bele 1-2 cseppet ebből a keverékből.

Ha az olaj nem okoz viszketést, bőrpírt vagy duzzanatot, akkor ebben a koncentrációban nyugodtan használható. A különösen tesztelendő illóolajok közé tartozik a szegfűszeg (levél), a citronella, a sós, az oregánó, a kakukkfű, a kakukkfű és a fahéj (kéreg és levelek), mivel irritációt okozhatnak.

Szintén előfeltétele az aromaterápia gyakorlásának Egyéni szaglásvizsgálat, amelyet a következők szerint ellenőriznek: Cseppentsen 1 csepp illóolaj-keveréket, vagy külön illóolajat egy papírra vagy egy zsebkendőre, és lélegezze be többször az aromát. Ha ezt követően állapota 15-30 percen belül stabilizálódik, és a szaga nem okoz hányingert, gyengeséget vagy egyéb negatív reakciókat, akkor ez az olaj (olajösszetétel) ebben a koncentrációban biztonságos.