2. «Եվ առանց զենքի փոքրիկ մարդիկ մարդիկ չեն, բոլոր փոքրիկ մարդիկ առանց զենքի թիրախ են»: (ՀԵՏ)

Առայժմ հանգիստ թողնենք մեր ինքնապաշտպանին, մտածենք՝ մարդկանց ինչի՞ն է պետք ընդհանրապես զենքը։ «Գուցե այսպես ավելի լավ է, թվում է, թե հանցագործները հազվադեպ են հարձակվում... դե, երիտասարդությանս տարիներին մի անգամ խլեցին դրամապանակս, խլեցին մորաքույր Մաշայի պայուսակը, ումի՞ց եք պատրաստվում պաշտպանվել, ամեն օր հարձակվո՞ւմ են: » - հարցնում է նավապետ Ակնհայտությունը Իմաստուն Ամենամանի դեմքով:

Սա ճիշտ է. իրականում կյանքին վտանգ սպառնացող հարձակումները, փառք Աստծո, հազվադեպ են լինում՝ հանցագործ աշխարհից: «Որտեղի՞ց են ամեն օր հանցագործության մասին երկար հաղորդումները»:

Եվ դրանք գալիս են հսկայական քանակությամբ առօրյա կոնֆլիկտներից, որոնք յուրաքանչյուր մարդ կամ ինքն է նախաձեռնում, կամ հրահրվում է ուրիշի նախաձեռնությամբ։ Ես մեքենա էի վարում - շրջեցի լյուկի շուրջը - ղեկը ցնցեցի, - թվաց մյուս վարորդին: որ նա կտրվել է. Դանդաղեցում, երկու հարված չղջիկով... մեռած. Կռվողը կանգնում է չղջիկով և մտածում կյանքի մասին, նույնն է բոլորը, ինչ հանգուցյալը: Ի տարբերություն հանցավորության պասիվ պայքարի՝ երեկոյան ժամերին բանվորական տարածքներում չթափառելու, արկածներ չփնտրելու և տաքսիներից օգտվելու, ամենօրյա կոնֆլիկտներից ձեզ հուսալիորեն պաշտպանելու միջոց չկա: Նույնիսկ ձեր էլիտար տանը կգտնվի կոպիտ մարդ, ով գիշերները երաժշտություն կմիացնի, և երբ դուք փորձեք նրան հանգստացնել բառերով, նա կազատի շանը և կհիշի իր երիտասարդությունը ավտոշուկայի անվտանգության և բռնցքամարտի բաժնում։

Ի տարբերություն սարսափելի հանցագործությունների և արյունոտ մոլագարների, կյանքը բաղկացած է ամենօրյա կոպտությունից, կարմրածությունից և զզվելիությունից: Իսկ Արվեստի 1-ին մաս. Քրեական օրենսգրքի 105-ը` կենցաղային սպանություններ մեծ մասամբ, սա պատերազմ է, որին մասնակցում են միայն և բացառապես «հասարակ մարդիկ»՝ երկու կողմից:

Հենց այստեղ է պետք գազաբալոն, չղջիկ, ռետինե նետ և, ավաղ, հաճախ դանակ ու հրազեն, որպեսզի մի կողմից ձեր կյանքով չավելացնեք առօրյա ապուշության վիճակագրությունը և չլինեք: մյուս կողմից՝ համբերատար, որը համառորեն դիմանում է ուրիշների կոպտությանը, զրկանքին և նվաստացմանը:

Ահա և այն ասպարեզը, որտեղ մեր «ինքնապաշտպանը» նույնպես պետք է օգտագործի իր բոլոր «սարքերը»: Ավելին, նա հենց այդպես էլ կանի, քանի որ նա դողդոջուն արարած չէ, այլ իրավունք ունի, և ճիշտ սարքը ձեռքին։ Նա զինված քաղաքացի է և բարձր երաժշտություն նվագող հարեւանի կողքով չի անցնի։ նա կմտնի անհավասար կռվի մեջ՝ բացարձակ անողոքությամբ իր հանդեպ, ինչպես դա բազմիցս նկարագրել է իր երազներում և ֆորումում։ Նա ամեն ինչ գիտի գազի, ջոուլների և ռետինե փամփուշտների մասին, ունի տասնյակ ու հարյուրավոր ժամեր ֆորումում և հազարավոր տպագիր տեքստեր, որոնք քննարկում են մարտավարությունը:

Ընթացիկ էջ՝ 5 (գիրքն ունի ընդհանուր 11 էջ) [հասանելի ընթերցման հատված՝ 8 էջ]

Տառատեսակը:

100% +

Գլուխ 11
Հիերարխիկ մենամարտ, հարբած ծեծկռտուք, փողոցային հարձակում

Հաճախ մարդիկ անհարիր են պահում իրավիճակին, արդյունքը առողջությանը վնաս է պատճառվում, մահ կամ օրգանների հետ կապված խնդիրներ։ Օրինակ՝ վայրէջքի վրա կրակում են հարբած հարևանի վրա՝ արևային պլեքսուսում խոցելու փոխարեն, կամ հակառակը՝ փորձում են ամեն ինչ «բռունցքով» լուծել գրպաններում դանակներ և «վնասվածքներ» ունեցող մի խումբ մարտիկների հետ։ .

Ինչպե՞ս հասկանալ, թե որտեղ և ինչպես ճիշտ վարվել:

Հիմնականում բոլոր կոնֆլիկտային իրավիճակները բաժանվում են երեք խմբի. Եվ յուրաքանչյուր իրավիճակ ունի իր մարտավարությունն ու ինքնապաշտպանության տեխնիկան։

1. Հիերարխիկ մենամարտ՝ դպրոցում, համալսարանում, բակային ընկերությունում։

Այստեղ ծանր վնասվածքները լռելյայն արգելված են։ Կիրառվող տեխնիկան սովորական է, սպորտային՝ բռնցքամարտի հարվածներ, նետումներ։ Դուք չեք կարող վնասել ձեր հակառակորդին, քանի որ դա այդպես չէ: Այստեղ դուք չեք կարող չափազանց դաժանություն դրսևորել, քանի որ սա ձեր հարևանն է, դասընկերը և այլն, որոնց հետ դուք կենցաղային կոնֆլիկտ եք ունեցել: Դուք պարզապես մրցում եք անտեսանելի հիերարխիկ սանդուղքի վրա տեղի համար: Պայքարը տեղի է ունենում պայմանագրային կանոններով՝ մեկը մեկի վրա։ Զենք ու ինքնաշեն միջոցներ չեն օգտագործվում։ Սովորաբար դա ավարտվում է նրանով, որ հակառակորդներից մեկը գետնին է տապալվում, կամ բոլորը տեսնում են, որ նա չի կարող շարունակել պայքարը, կամ հանձնվում է։ Առավելագույնը թակած ատամներն ու կապտուկներն են։ Հնարավոր է ուղեղի թեթեւ ցնցում:

Հետաքրքիր է, որ նման չասված (ոչ մեկի կողմից չնշված, բայց բոլորի կողմից հստակ հասկանալի) կանոնները գոյություն ունեին դեռևս վիկինգների ժամանակներում. քերծվածք. Պատճառները պարզ են և գործնական. եթե սպանեք ձեր սեփականին, «փաթեթը» կթուլանա: Բայց տղամարդկանց միջև կոնֆլիկտները պետք է ինչ-որ կերպ լուծվեն՝ յուրաքանչյուրն ունի Էգո, յուրաքանչյուրն ունի հիերարխիկ բնազդ: Մրցակցություն, ագրեսիա. Այս կարգի մենամարտերը փոխզիջում են: Ո՛չ արյուն թափել, ո՛չ կյանք խլել։

Ինչպե՞ս և որտեղից են այս կանոնները գալիս ժամանակակից դպրոցականների համար: Արական կերպար. Նախնյաց հիշողություն?

2. Հարբած կռիվ (կենցաղային կոնֆլիկտ).

Այստեղ պետք է տարբերակել՝ սա հարբած կռիվ է հարսանիքի ժամանակ, թե՞ հակամարտություն հարբած հարևանի հետ: Այս դեպքերում ավելի լավ է օգտագործել տեխնոլոգիայի այնպիսի տարրեր, որոնք հնարավորություն չեն տա ձեր ձեռքից տուժող ագրեսորին հայտարարություն գրել կամ նկարահանել ծեծը։ Այստեղ ավելի լավ է նախ փորձել հանգիստ խոսել (ինչը վստահություն է պահանջում, և սա այլ հարց է), իսկ հետո օգտագործել այնպիսի հարվածներ, որոնք ցավոտ են, բայց հետքեր չեն թողնում։ Տակի ծայրով հարվածեք սրունքին, աճուկին, «պատառաքաղով» Ադամի խնձորին, որին հաջորդում է կոկորդը բռնելով, երբ մարդուն ամրացնում եք պատին: Հնարավոր է ցավոտ բռնում անել՝ նրան ամրացնելու (կապելու) և սառը ցնցուղի տակ ուղարկելու համար։ Բացի այդ, եթե գործ ունենք հարբած հարեւանի հետ, կարող ենք օգտագործել ռեակտիվ գազային ցողացիր: Բայց այստեղ ամենալավն այն է, որ ձեր կողքին լինեն վկաներ, ովքեր ցույց կտան, որ օգտագործումը պաշտպանություն է եղել, այսինքն՝ դուք գազ եք ցողել նրա երեսին այն բանից հետո, երբ նա կռվի մեջ է մտել, և ոչ թե ԱՌԱՋ։ Հարբած հարևանից վկաներին չեզոքացնելու համար կարող եք նրան հրավիրել գնալ ինչ-որ տեղ խոսելու «տղամարդու պես, մեկ-մեկ»՝ ստիպելով նրան վախկոտության ակնարկներով, եթե նա հրաժարվի: Եթե ​​նա հեռանում է, հնարավորինս ցավոտ զովացրեք նրա բուրմունքը: Միևնույն ժամանակ, դուք արդեն կիմանաք՝ ձեր հարևանը կարող է խոհանոցային դանակի նման զենք ունենալ, թե ոչ, քանի որ չի պատահում, որ հարբեցող հարևանները սկսում են ֆիզիկական ագրեսիա դրսևորել շենքում ապրելու հենց առաջին օրը։ Բոլոր «դռնային պատերազմները» ունեն իրենց պատմությունը: Եթե ​​սրանից հետո հարեւանը կացնով թակում է դուռը, կարող եք ապահով զանգահարել ոստիկանություն և հաղորդում ներկայացնել։ Ամենայն հավանականությամբ, տեղի ոստիկանը (ում հետ նախ պետք է ընկերանալ) վաղուց հոգնել է այս հարբեցողից։ Եվ ամեն դեպքում, աշխարհի ցանկացած երկրում ոստիկանները գործում են նույն զգացմունքներով, ինչ բոլոր մարդիկ՝ մարդուն գնահատում են հագուստով։ Մի կողմում կլինի դաժան հարբած, չսափրված, երեկվա ուտելիքի հետքերով շապիկ հագած, իսկ մյուս կողմից դուք կլինեք ճիշտ, քաղաքավարի, խելացի։ Չնայած կան ամեն տեսակ հարբածներ ու տեղացի ոստիկաններ։

3. Փողոցային հարձակում.

Եթե ​​մենք խոսում ենք փողոցային հարձակման կամ ագրեսորների երամի հետ փողոցային կոնֆլիկտի մասին, ապա ավելի լավ է նրանց առավելագույն հնարավոր վնասվածքներ հասցնել և օգտագործել զենք ու ինքնաշեն միջոցներ իրենց ողջ ներուժով: Այստեղ պետք չէ նրանց խղճալ։ Այստեղ դուք պետք է ավարտեք: Այստեղ մենք խոսում ենք ձեր կյանքի և ձեր առողջության մասին։ Սա «պատերազմի» ռեժիմ է։

Պաշտպանեք ձեզ ճիշտ և պատշաճ կերպով:

Գլուխ 12
Հինգ տարբերություն փողոցային ինքնապաշտպանության և սպորտային պայքարի միջև

1-ին տարբերություն

Առաջին և ամենակարևոր տարբերությունը հակառակորդների քանակն է: Սպորտում միշտ կա միայն մեկ հակառակորդ, փողոցում` սկսած մեկից և անվերջ: Եվ դուք պետք է ոչ թե պարզապես անցնեք դրա միջով` մտածելով, որ ամեն ինչ պարզ է, այլ իսկապես գիտակցել դա: Պետք է հասկանալ, որ եթե պայմանները տարբեր են, ապա պետք է լինեն տարբեր պատրաստման մեթոդներ։

2-րդ տարբերություն

Երկրորդ կարևոր կետը մակերեսն է, որի վրա պետք է պայքարել։ Սպորտում դրանք գրեթե միշտ փափուկ գորգեր, գորգեր կամ տատամի են: Բացառությամբ բռնցքամարտի և քիքբոքսինգի: Փողոցում առնվազն ասֆալտ կա (հնարավոր է՝ բեկորներով, քարերով, ժանգոտած տարաներով և այլն): Եվ դուք պետք է պատրաստ լինեք դրան: Պետք է այնքան պատրաստված լինել, որ ընկնելու կամ ասֆալտին գցվելու վախ չմնա։ Ավելին, ընկնելուց հետո մարդը առնվազն 1 վայրկյանով կորցնում է կողմնորոշումը տարածության մեջ, և նրա հետ ամեն ինչ կարող ես անել։ Մարզված մարդը չի կորչում ոչ ընկնելուց հետո, ոչ էլ հենց ընկնելու պահին։

Ինչպե՞ս հասնել դրան: Ինքնաապահովագրվելու հմտությունների շնորհիվ՝ առաջ, հետ, կողք ընկնելու ունակություն... Գլորվելու և սալտո:

3-րդ տարբերություն

Առաջին հերթին, մենք պետք է հասկանանք փողոցային կոնֆլիկտի երեք կանոնները.

1. Կլինեն մի քանի հարձակվողներ

2. Հարձակվողները կարող են զենք ունենալ

3. Հարձակումը կարող է հանկարծակի լինել

Մենք պետք է ելնենք այս կանոններից՝ հիմնվելով շատերի փորձի վրա։

1. Պայքար

Ըմբշամարտը չի աշխատի, թեև ասֆալտին լավ նետվելը ակնթարթորեն «չեզոքացնելու» է թշնամուն։ Բայց նետելու համար պետք է ամբողջությամբ կենտրոնանալ մեկ հակառակորդի վրա, հատկապես նետելու համար պետք է երկու ձեռքով բռնել: Եթե ​​այս պահին նրա ընկերները ծեծում են ձեզ, և նրանք կխփեն, դուք նույնիսկ չեք կարողանա ծածկել ձեզ: Բացի այդ, նետում կատարելիս դուք կարող եք ագրեսորներից մեկի հետ միասին ընկնել գետնին: Հազիվ թե թույլ տան, որ վեր կենաք։ Ավելին, ձեր նետած թշնամին կարող է բռնել ձեզ վրա: Կամ խոցեք նրան դանակով:

2. Ոտքեր

Բարձր հարվածները հարմար չեն մեկ պարզ պատճառով՝ երբ հարվածում եք, դուք կանգնում եք մեկ ոտքի վրա առնվազն մեկ վայրկյան: Մարդն արդեն անկայուն է իր երկու հենարաններում՝ իր ոտքերի վրա, մենք անընդհատ ջանքեր ենք գործադրում հավասարակշռությունը պահպանելու համար, երբ կանգնած ենք: Չնայած մենք դա չենք նկատում. Եթե ​​մենք ինքներս հանենք հենարաններից մեկը, բավական է հրում, կամ հարված ոտքին, կամ կեռիկը։ Միայն գոտկատեղից ոչ բարձր հարվածները կարող են աշխատել:

3. Բռունցքներով հարվածներ

Այս տեսանկյունից բռունցքով հարվածելը լավագույնն է: Կատարված հարվածը նույնքան հզոր է, որքան նետումը, բայց շատ ավելի հեշտ է կատարել: Ավելին, կարող եք հարվածը կրկնել հաջորդ վայրկյանին կամ արգելափակվել հակառակորդի հարվածից, կամ խուսանավել և այլն: Դուք միշտ հարվածում եք որոշակի հեռավորությունից և մոտ չեք կանգնում հակառակորդին, ինչը թույլ է տալիս խուսափել հարվածից: դանակով։ Դա հնարավորություն է, բայց ոչ երաշխիք. այստեղ դուք դեռ պետք է ինքներդ քրտնաջան աշխատեք: Դուք կարող եք հարվածների տարափ հասցնել գրեթե միաժամանակ մի քանի թշնամիների, հատկապես, եթե դուք օգտագործում եք հատուկ տեխնիկա: Բացի այդ, դուք կարող եք հարվածել խոցելի տարածքներին, ինչպիսիք են տաճարները:

4-րդ տարբերություն

Ո՞րն է իդեալական մարտիկի զանգվածը շատերի մտքում: Ճիշտ է, որքան շատ, այնքան լավ: Իզուր չէ, որ ծանր քաշային մենամարտերը համարվում են ամենադիտարժանը։ Իզուր չէ նաև, որ ենթադրվում է, որ «ճանճը» կապ չունի «ծանր»-ի հետ կռվի մեջ. «ծանրը» ավելի հզոր հարված ունի, բայց փորձիր ինքդ բռունցքով հարվածել նրան: Շատերն իրենց ցնցում են՝ մտածելով, որ որքան մեծ են, այնքան ավելի սարսափելի տեսք ունեն: Եվ մարդկանց մեծամասնության համար դա ճիշտ է: Բայց կան այլ մարդիկ, ովքեր ապրում են այլ, ավելի ծայրահեղ կյանքով: Իրենց աշխարհում բիսեպսի չափը ոչինչ չի նշանակում, քանի որ նրանք ցանկացած պահի կարող են լաթի նման կտրել այս երկգլուխ մկանը։ Խոսքը փողոցային հանցագործների մասին է, ովքեր սիրում են զենք օգտագործել։ Եվ այս դեպքում մասսայականությունը կարող է դաժան կատակ խաղալ՝ այո, անզեն կռվի ժամանակ մեծ զանգվածը կարող է պլյուս լինել, բայց զինված թշնամու հետ կռվում դա արդեն մինուս է։ Զանգվածային մարդը չի կարողանա հմտորեն մանևրել կամ խուսափել դանակի հարվածներից: Ավելի շուտ, ընդհակառակը, սովորությունից դրդված, նա լոկոմոտիվի պես կտրորվի խոյի վրա՝ ցանկանալով ջախջախել նրան զանգվածի մեջ։ Եվ դանակահարվելու է մի քանի անգամ։ Այո, նա կարող է ջարդուփշուր անել հակառակորդի դեմքը։ Կամ նույնիսկ ինչ-որ բան կոտրել նրա համար: Բայց ի՞նչն է ավելի վտանգավոր՝ կոտրված դեմքը, թե կողքի դանակի հարվածը։

Նույնը վերաբերում է նրանց, ովքեր սիրում են կոշտ բլոկներ տեղադրել. սա, իհարկե, կարող է լավ աշխատել սպորտային խաղում կամ նույնիսկ հիերարխիկ պայքարում: Իսկ ի՞նչ կասեք լոմով զինված թշնամու մասին։ Թե՞ նույն դանակով։ Արդյո՞ք բռնցքամարտիկին կօգնի կույր պաշտպանությունը (երբ նրանք ծածկում են իրենց գլուխը ձեռքերով), եթե հակառակորդը պարզապես արյունահոսի և կտրի այդ ձեռքերը դանակով:

Զանգվածությունը գնահատվում է սպորտում, էքստրեմալ մարտական ​​իրավիճակներում՝ շարժունությունն ու շարժունակությունը (բայց նաև ուժը): Հետևաբար, մարտիկները միշտ զարգացրել են ճարտարություն, հարվածից խուսափելու և այն իրենց վրա չվերցնելու կարողությունը, ինչպես դա արվում է որոշ մարտարվեստներում:

Եվ այնուամենայնիվ փողոցում ամենալավ բանը ինքնապաշտպանության հաստատված միջոցների օգտագործումն է։ Ստացեք լիցենզիա և կրեք տրավմատիկ ատրճանակ և դանակ պահուստավորման համար: Դանակի առավելություններն այն են, որ այն նորից լիցքավորելու կարիք չունի, չի վառվում: «Տրավմայի» առավելությունն այն է, որ թշնամուն կարող ես հեռու պահել, որպեսզի նա դանակով չխփի քեզ։

Հիշենք սումո ըմբիշներին. ովքե՞ր են նրանք: Նրանք ի սկզբանե եղել են կայսեր թիկնապահները։ Նրանց նպատակը հաղթանակը չէ, այլ պաշտպանված «օբյեկտի» պաշտպանությունը։ Պահակը պետք է ծածկի կայսրին իր հսկայական զանգվածով կամ, առավելագույնը, փորձի ոչնչացնել թշնամուն: Ոչ մեկին չի հետաքրքրում, թե նա ողջ կմնա, նա նման խնդիր չունի։

Փողոցում թշնամու յուրաքանչյուր հարված պետք է նախօրոք դիտարկել որպես զենքով հարված (մանավանդ, որ մթության մեջ զենքը ձեռքին չի երևում):

Ռազմական մոտեցման հիանալի օրինակ են պատմական կազակները՝ նրանք ճարպիկ էին, խուսափողական, բայց միևնույն ժամանակ ֆիզիկապես ուժեղ: Նրանք կարող էին խուսափել թքուրից կամ նիզակից հարվածից, բայց միևնույն ժամանակ իրենք հիանալի հարվածում էին կուրասներով և շղթայական փոստով պաշտպանված հակառակորդներին: Իսկ ամենահետաքրքիրն այն է, որ իրենց մշակույթում նույնիսկ բռունցքամարտի ժամանակ հարվածը չեն ընդունել։ Նրանք փորձել են խուսափել հարվածից։ Որովհետև բռունցքից հարվածներ ընդունելու սովորությունը կարող է հանգեցնել զենքից հարված վերցնելու սովորությանը։ Ինչը ճակատագրական է մարտիկի համար՝ ի տարբերություն գյուղացու, որը, ամենայն հավանականությամբ, երբեք չի հայտնվի պատերազմի մեջ։ Եվ, հետևաբար, նա կարող է իրեն թույլ տալ «վաճառական Կալաշնիկով խաղալ» (ռուսական ավանդույթի բռունցք խաղ, երբ երկու հոգի հերթով հարվածում են միմյանց տեղում կանգնած, և գնահատվում է որքան հնարավոր է շատ հարվածներին դիմակայելու ունակությունը):

5-րդ տարբերություն

- Շրջանաձև տեխնիկա և մարտավարություն: Վերադառնանք այն փաստին, որ մարզական խաղում ոչ միայն կենտրոնական, «գծային» տեսադաշտ է օգտագործվում, այլ նաև գծային տեխնիկա և մարտավարություն։ Եվ դա նորմալ է, քանի որ դա բավական է մեկ մրցակցի հետ մենամարտի համար: Բայց փողոցում ձեզ հարկավոր է այլ, շրջանաձև մարտական ​​տեխնիկա: Մի քանի հակառակորդների դեմ պայքարում ավելի լավ է օգտագործել, օրինակ, կողային և հետադարձ հարվածները (օրինակ՝ «հետբռունցք»): Դուք պետք է ձեր շուրջը մի տեսակ պաշտպանիչ օղակ ստեղծեք՝ զսպեք հարվածները, կոտրեք մարտերը և վիրավորեք ձեր հակառակորդներին: Խոսքը կենտրոնում կանգնելու և ֆիլմերի պես ձեռքերը թափահարելու մասին չէ: Փողոցային պայքարը քաոսային է և բաղկացած է առանձին պահերից, որոնք կարող են ներառել նման հարվածներ և շարժումներ։

– Սպորտային պայքարում «գծային» տեխնիկա, մարտավարություն, տեսողության տեսակ:

- Փողոցային ինքնապաշտպանության մեջ ( ձեռնամարտ) «շրջանաձև» տեխնիկա, մարտավարություն, տեսողության տեսակ:

Եվ դա լիովին նորմալ է, քանի որ տարբեր պայմաններում և համար տարբեր առաջադրանքներտարբեր լուծումներ են պետք. Սպորտային խաղում շրջադարձով փողոցային ոճով շարժվելը առանձնահատուկ իմաստ չունի. ավելի իմաստալից է շարժվել գծային, ետ և առաջ («մաքոքով»): Բայց ինչո՞ւ եք կարծում, որ սպորտային տեխնիկայի և մարտավարության օգտագործումը իմաստ ունի փողոցում:

Բազմաթիվ հակառակորդների հետ սպարինգի ժամանակ օգտագործեք ավելի շատ կողային հարվածներ և բեքհենդ հարվածներ՝ անընդհատ պտտվելով և շարժվելով: Սպարինգ գործընկերները կարող են մակիվարա պահել և փորձել գրավել: Եթե ​​քեզ սեղմեն, դու կորցնում ես։ Կանոնները կարող են տարբեր լինել:

Ինչպե՞ս վարվել հասարակական վայրում կոնֆլիկտային իրավիճակում:

Մեր օրերում տեսախցիկները տեղադրվում են ամենուր, հատկապես այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են առևտրի և զվարճանքի կենտրոնները, որտեղ հաճախ են բախումներ լինում: Հատկապես ներս երեկոյան ժամ, հանգստյան օրերին. Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, անվտանգությունը միշտ չէ, որ միջամտում է: Հետեւաբար, դուք կարող եք ապավինել միայն ձեր ուժերին:

Խնդիրն այն է, որ իրավունք ասվածի տեսակետից իրավունք ունի ոչ թե իր պատիվն ու արժանապատվությունը պաշտպանողը (օրենքում նման հասկացություններ չկան), այլ ծեծվածը։ Այսինքն, եթե քեզ ասել են մի բան, որը դու չես կարող հանդուրժել (ի դեպ, ոչ բոլոր տեսախցիկներն են ձայնը ձայնագրում), և դու հարվածում ես մարդուն, ապա, ըստ օրենքի, նա ճիշտ է, ոչ թե դու։ Նույնիսկ եթե նա վիրավորել է կողքիդ կանգնած քո սիրելիներին, նրանց, ում դու պարտավոր ես պաշտպանել ամեն ինչից։

Միայն դա չէ: Ագրեսորը կարող է դիտավորյալ հրահրել ձեզ, որպեսզի հետո նա կարողանա ծեծը հեռացնել, հայտարարություն գրել և գումար կորզել ձեզնից՝ գործը փակելու համար: Չմոռանանք, որ փողոցներում տեսախցիկներ կան, և եթե նույնիսկ չկան, խորհուրդ չի տրվում առաջինը և դաժանորեն հարվածել ականատեսների ներկայությամբ։

1. Հարվածներ, որոնք հետքեր չեն թողնում. ափով կզակին, ճեղքվածքով, «պատառաքաղով» հարված Ադամի խնձորին, հարված արևային պլեքսուսին, հարված լյարդին կամ երիկամին, հարված՝ սրունքը մատով, հարված ծունկով կամ ձեռքով. Դուք կարող եք նաև ձեր հակառակորդին տանել ցավալի պահվածքի մեջ:

2. Մարդուն տարեք «խոսելու» մեկուսի տեղ, այնտեղ ծեծեք: Ավելի լավ է օգտագործել վերը նշված հարվածները:

Հիշեցնում ենք, որ դրա համար անհրաժեշտ է սառնասրտություն և ներքին հանգստություն։ Ինչպես վարժեցնել այս որակները, այլ հարց է:

Մաս II.
Լրացուցիչ պաշտպանության տեխնիկա և միջոցներ

Գլուխ 13
Տեխնիկական տարրեր

Այժմ անցնենք երկար սպասված հնարքներին։ Դուք կարող եք հանգիստ խղճով մոռանալ նախորդ էջերի բոլոր բանավոր տականքներն ու զրպարտությունները: Պարզ է, որ անվտանգության կանխարգելման վերաբերյալ այս բոլոր առաջարկությունները ոչնչի մասին չեն և «լրացուցիչ» են, որպեսզի գիրքն ավելի շատ էջեր ունենա:

Բայց եթե լուրջ, կրկնենք՝ ուժային դիմակայության փուլն արդեն իսկ ձախողում է և պարտվելու հնարավորություն։ Պատշաճ կերպով կառուցված անձնական անվտանգության համակարգով սա, տեսականորեն, չպետք է հասնի դրան: Առնվազն մենք պետք է ձեռնարկենք բոլոր հնարավոր միջոցները, որպեսզի դա տեղի չունենա։

Բայց եթե խոսքը վերաբերում է դրան, դուք պետք է լիովին պատրաստ լինեք: Կան մեծ թվով տարբեր տեխնիկաներ, նետումներ և հարվածներ. դրանցից մենք ձեզ համար ընտրել ենք որոշակի համալիր՝ հիմնվելով հետևյալ պարամետրերի վրա.

- պարզություն,

- արդյունավետություն,

- մեծ ֆիզիկական ուժ չպահանջող.

Քանի որ մենք հասկանում ենք, որ գիրքը դժվար թե կարողանան կարդալ փորձառու մարտիկները, այն նախատեսված է այն մարդկանց համար, ովքեր դժվար թե իրենց կյանքում որևէ տեսակի ըմբշամարտով զբաղվեն: Եվ եթե սա միջին կին է, տարեց մարդ, միջին դեռահաս կամ մարդ հաշմանդամություն, ապա «ֆիզուխայի» մասին ընդհանրապես պետք չէ խոսել։ Բայց արդյո՞ք պետք է ինչ-որ բան անել: Անհրաժեշտ է. Այսպիսով, վերցրեք այն և օգտագործեք այն:

Այս տեխնիկական տարրերը պարզ են, այնպես որ դուք կարող եք դրանք ինքնուրույն կիրառել (զույգ կամ ընկերների խումբ): Իհարկե, հրահանգիչը կարող է կարծիք հայտնել և առաջարկել որոշ նրբերանգներ, բայց այստեղ չափազանց բարդ բան չկա:

Միաժամանակ արդյունավետ են՝ ցավոտ, տրավմատիկ։ Այս տարրերից գրեթե յուրաքանչյուրը (եթե ճիշտ կատարվի) կարող է որոշ ժամանակով անգործունակ դարձնել թշնամուն: Իհարկե, կան տարբեր հակառակորդներ, և ոչ ոք չի կարող երաշխիքներ տալ, ուստի տրված են նաև այս տարրերի համակցությունները (փաթեթները). եթե մեկը չաշխատի, մյուսը կաշխատի: Եվ եթե դա բոլորն է, ապա դա հիանալի է:

Դե, նրանք մեծ ուժ չեն պահանջում, գրեթե յուրաքանչյուրը կարող է կոտրել մատը:

Իհարկե, դա չի նշանակում, որ դուք կարող եք գիրք կարդալ և դառնալ «սուպերմեն» (կամ «գերկին»): Հարկավոր է երկար ու ծանր մարզվել խմբում՝ փորձառու հրահանգչի ղեկավարությամբ: Բայց - եթե ընթերցողը չունի նման հնարավորություն, ի՞նչ պետք է անի, չապրի։ Պետք է գոնե մի բան անենք։ Ավելի լավ է գոնե մի փոքրիկ մոմ վառել, քան նստել խավարի մեջ: Պարզապես հիշեք, որ ամեն ինչ պետք է մանրակրկիտ մշակել և դեռ կենտրոնանալ կանխարգելիչ միջոցառումների վրա:

Կարևոր է, որ այս տարրերը ձեր զուգընկերոջ հետ կիրառելիս համաձայնեցնեք ազդանշանների մասին, որոնք նրան թույլ կտան իմանալ, որ դուք արդեն չափից դուրս շատ եք ցավում և պետք է թուլացնեք ձեր ձեռքը: Հակառակ դեպքում, ձեր զուգընկերը կարող է ձեզ վիրավորել մարզումների շոգին, ինչը շատ վիրավորական կլինի և ամենևին էլ ձեր առողջությանը չի նպաստի: Ըմբշամարտում նրանք սովորաբար հարվածում են մրցագորգին։ Կարող եք նաև ասել «Բավական է», «Կա» և այլն:

Եվ առաջին հերթին մենք կքննարկենք, այսպես կոչված, անտեսանելի հարվածները. դրանք իրենք արտասովոր չեն, պարզապես այս տարրերը կարող են աննկատ կատարվել, ինչը ձեզ լրացուցիչ հնարավորություն կտա: Հիշեք, որ ժամանակակից փողոցում ազնվականություն չկա և չի էլ կարող լինել։ Եվ ձեր «հավանական հակառակորդը»՝ Գոպնիկը, հաճախ օգտագործում է այս տեխնիկան՝ գաղտագողի հարված:

Գլուխ 14
Անտեսանելի հարվածներ

Ինչպե՞ս նոկաուտի ենթարկել հակառակորդին փողոցում, ինչը կարող է կենսականորեն կարևոր լինել ձեզ և ձեր սիրելիների համար: Ինչպես գիտեք, նոկաուտ հարվածը հարված է, որը հակառակորդը չի տեսնում: Այսինքն՝ անտեսանելի հարված։ «Անտեսանելի» չի նշանակում գերարագ կամ գերբնական, որը հնարավոր չէ նկարահանել տեսախցիկով: «Անտեսանելի» նշանակում է աննկատ, անսպասելի, անսովոր:

Այստեղ մենք կանդրադառնանք մի քանի անտեսանելի հարվածների: Այս գլուխը օգտակար կլինի ինչպես փորձառու մարզիկների, այնպես էլ նրանց համար, ովքեր երբեք չեն զբաղվել մարտարվեստով, քանի որ լավ ֆիզիկական կազմվածք կամ սպարինգ չեն պահանջվում այդ հարվածները հասցնելու համար: Դրանք պարզ են, բայց բազմիցս ապացուցել են իրենց արդյունավետությունը պատերազմում և փողոցում:

Նախ, եկեք պարզենք, թե ինչպիսի հարված կարող է լինել անտեսանելի: Եթե ​​դուք «նրանցից» չեք, ապա արդեն կռահել եք, որ ցանկացած հարված կարող է անտեսանելի լինել։ Նույնիսկ տորնադոյի հարվածը (ցատկի պտույտով) պայմանով, որ թշնամին հարբած է մինչև մահ կամ կուրացած է աչքերի մեջ նետված տխրահռչակ ավազից կամ մի պտղունց աղից: Բայց այս դեպքում, իհարկե, նման հաճույքները կամընտիր են։

Երկրորդ հարցը. Անտեսանելի հարվածը ենթադրում է անսպասելի հարձակում։ Հնարավո՞ր է փողոցում անսպասելիորեն հաղթել մրցակցին: Սա կմեկնաբանվի՞ որպես հարձակում քաղաքացիական անձի վրա։ Ոչ - պայմանով, որ վերոնշյալ քաղաքացին հստակ և հստակ շարադրել է երեկոյի իր ծրագրերը, որոնք ներառում են Ձեր վաղաժամ մահը (որից ավելի ուշ)։ Դրանից հետո հնարավոր են կանխարգելիչ միջոցառումներ («նախապես վերադարձնել»): Երկրորդ կետն այն է, որ եթե հակառակորդը նման հայտարարություններ չի արել, բայց տեսնում եք, որ նա (նրանք) մոտեցել է ինչ-որ պատճառով, ապա ձեր իրավունքն է որոշել, թե ինչ անել։ Եթե ​​չափից շատ ու երկար մտածեք հնարավոր հետեւանքների մասին, կարող եք անտեսանելի հարված ստանալ։

Անդրադառնալով հարցի բարոյական և իրավական կողմին՝ անցնում ենք գիտական ​​հիմնավորմանը։

Ինչպես գիտեք, մարդը հիմնականում օգտագործում է ճակատային տեսողությունը, այսինքն՝ նա ուղղում է իր հայացքը կոնկրետ ինչ-որ բանի վրա։ Վատագույն դեպքում դա հայտնի է որպես թունելային տեսողություն, որը երբեմն տեղի է ունենում ծայրահեղ իրավիճակներում, ինչը շատ խանգարում է, քանի որ մարդը կարող է տեսնել միայն դիմացում կանգնած թշնամուն: Հետեւաբար, նա կարող է հարված ստանալ գլխի կողքին:

Մարդը հազվադեպ է օգտագործում ծայրամասային տեսողությունը, և, որպես կանոն, այն թույլ է զարգացած մարդկանց մոտ, ինչը վատ է նաև մարտական, ինքնապաշտպանական տեսանկյունից։ Բայց սա առանձին հոդվածի թեմա է։ Պարզվում է, որ մարդու տեսադաշտը սահմանափակ է։ Կոպիտ ասած, մեր տեսադաշտը մի շրջան է, որը 180 աստիճանով ձգվում է կողքերում, ինչպես նաև վերևում և ներքևում: Իրականում դա ավելի քիչ է, և սա ոչ թե շրջան է, այլ յուրաքանչյուր անձի համար անհատական ​​ձևի «բիծ», բայց նման նկարագրությունը բավական է հասկանալու համար։ Այստեղ գլխավորը հասկանալն է, թե ինչ է անտեսանելի հարվածը, ինչպես հասցնել այն և ինչպես պաշտպանվել նման «անսպասելի հարձակումից»։

Այսպիսով, եթե դուք գրեթե մոտ եք կանգնած ձեր հակառակորդին, նա չի կարող տեսնել այն հարվածները, որոնք դուք կատարում եք ներքեւից։ Թվարկենք դրանք։

1. Հարվածեք սրունքին

Հարվածը սրունքին բավականին տրավմատիկ է, բայց դա նոկաուտ չէ. այս հարվածն անհրաժեշտ է ցնցելու և այլ գործողության անցնելու համար: Դե, միայն այն դեպքում, եթե չգիտեք, թե ինչպես կոտրել ոսկորը մեկ նման հարվածով, ինչը հնարավոր է բավարար մարզումներով: Եթե ​​գիտես ինչպես, ապա անտեսանելի հարվածները քեզ ոչ մի օգուտ չեն տալիս։ Հարվածը չի հասցվում ոտքի մատներով, քանի որ նախ՝ կարող ես բաց թողնել, երկրորդ՝ դրանք կկոտրես, այլ ոչ թե թշնամու ոտքը։ Հարվածեք ոտքի ներքին կողոսկրի կեսով, ճիշտ այնպես, ինչպես նրանք հարվածում են գնդակին բակային ֆուտբոլում: Այս կերպ դուք անպայման կխփեք թիրախին։ Երբ հարվածում եք, երբեք մի նայեք ներքև: Թշնամին ինքնաբերաբար կհետևի քո հայացքին և կտեսնի ամեն ինչ։ Նայեք նրա աչքերին, կամ նույնիսկ ավելի լավ՝ մեջքի հետևում. այս կերպ դուք նույնիսկ չեք նայի նրան՝ վատնելով ձեր էներգիան, և եթե ինչ-որ բան պատահի, դուք կվերահսկեք իրավիճակը:

Համոզվեք, որ փորձեք այս հարվածը գործընկերոջ հետ, որպեսզի նախ հասկանաք, որ նման հարվածները տեսանելի չեն մոտ տարածությունից: Մարզվեք նաև նիհար ծառերի վրա, միջին սրունքի հաստությամբ (չինականները նման հարված են կիրառում զուգընկերոջ ձեռքով բռնած փայտի վրա. այս տարբերակը նույնպես հնարավոր է (լուսանկար 1):

2. Ուժեղ հարված աճուկին

Այս հարվածը հասցվում է մատների ծայրերով, ափը հակառակորդին ուղղված հետևի կողմով (արտաքին կողմը, որտեղ գտնվում են ծնկները): Մտրակի պես խփում ես, կծելով, կարծես ձեռքդ թափահարում ես։ Բնականաբար, այս դեպքում վերը նշված բոլոր պայմանները պահպանվում են՝ չնայել հարվածի կետին, մոտ կանգնել թշնամուն, ամեն ինչ անել կտրուկ ու արագ։ Օպերատիվ աշխատակիցներից մեկն ասաց, որ այս հարվածն իրեն օգնել է կալանավորել կասկածյալներին. նա մոտեցել է, աննկատ շարժում է արել տուժողի և նրա շրջապատի համար, և նա արդեն կռացած է եղել, իսկ հետո վազել են մյուս սպաները և օգնել ձեռնաշղթաներ հագցնել (լուսանկար 2):

3. Ձեռքի կրունկով հարվածեք ծնոտին

Սա դիվերսիոն, տրավմատիկ հարված է։ Կիրառեք այն, երբ ձեր առողջությունն ու կյանքը վտանգի տակ են: Քանի որ այս հարվածն իր հերթին սպառնում է նույն թշնամուն՝ դուք կարող եք կոտրել նրա արգանդի վզիկի ողերը։ Այն նման է ապերկաթին, բայց բռունցքի փոխարեն նետվում է ձեռքի ափով: Ստորին ծնոտում. Ձեռքը հնարավորինս մոտենում է թշնամու մարմնին, որպեսզի նա ոչինչ չնկատի մինչև վերջին պահը: Իսկ ընդհանրապես հարվածները չպետք է ավլող լինեն. այս կերպ դրանք ավելի քիչ են նկատելի։ Հարվածելուց հետո հարվածող ձեռքը թողեք տեղում, իսկ մյուսով բռնեք ագրեսորին գլխի հետևից և գցեք գետնին՝ երկու ձեռքով գլուխը բռնելով (լուսանկար 3):

4. Համադրություններ

Հասկանալի է, որ մեկ հարվածը սրունքին կամ աճուկին կարող է բավարար չլինել։ Ընդհանուր առմամբ, դրանք բավականին դիվերսիոն հարվածներ են, որոնք անհրաժեշտ են հակառակորդին ցանկալի դիրք բերելու համար։ Այսպես ասած, նրա պաշտպանությունը գրգռելու, նրան պատռելու համար։

– սրունքին հարվածի շարունակություն. ծնկի հարված դեպի աճուկ, վերը նշված հարվածը ափի կրունկով դեպի ծնոտը ներքևից; պարզ կողային արմունկով հարված (լուսանկար 4, 5, 6, 7):

– Աճուկին հասցված հարվածի շարունակությունը՝ եթե թշնամին կռացած է, «բռունցքի ծայրով» կամ ափի նույն կրունկով հարվածում ենք գլխի հետևի մասում վերևից վար։ Ծունկ ավելացրեք դեմքին (լուսանկար 8, 9, 10):

Բնականաբար, մենք պետք է կիրառենք այս բոլոր տեխնիկական գործողությունները։ Զույգերով և արկերով («թաթերով»):

Պետք է սկսել պարզ բաներից և անցնել ավելի բարդ բաների: Այսինքն՝ նախ բոլոր նկարագրված հարվածները վարժեցրեք առանձին-առանձին, այնուհետև դրանք համադրեք և հերթով պարապեք։

Նման հարվածներ գործադրելու համար անհրաժեշտ է պաշտպանիչ սրունք և աճուկ պահակներ։

Պետք է այդ հարվածները վարժեցնել ոչ միայն առջևից, այլև կողքերից և թիկունքից, այսինքն՝ պարապել իրավիճակներ, երբ նրանք մոտենում են քեզ կողքից կամ հետևից կամ փորձում են բռնել քեզ:

Օգտակար կլինի դա բարդացնել՝ փակ աչքերով աշխատելով, «բազարի» ժամանակ, երբ թշնամին ցատկոտում է դեպի քեզ։

Ինչ-որ մեկը կարող է ասել, եթե մենք խոսում ենք այն մասին, որ ես առաջինը հարվածում եմ, ապա ինչո՞ւ են ինձ պետք այս տեխնիկան: Օրինակ, ես բռնցքամարտիկ եմ, և կարող եմ հակառակորդին կտրել ձախով, իսկ հետո աջով: Նախ, նույնիսկ փորձառու մարզիկը կշահի որոշ «հնարքներ» սովորելուց, հատկապես, որ դրանք օգնում են պահպանել իր առողջությունը: Եթե ​​մարզիկը փորձառու է, ուրեմն նա հասկանում է, թե որքան փխրուն են մեր մետակարպալ ոսկորները։ Եթե ​​ափի կրունկով հարվածենք, չենք վիրավորվի և հետքեր չեն մնա, ինչը նույնպես մեր օգտին է։ «Ի՞նչ կռիվ. Նայիր ձեռքերիս, ես ոչ մեկին չեմ հարվածել»: Շատերը գիտե՞ն, որ դուք կարող եք հարվածել ձեր ափի կրունկով: Ոչ բոլորը. Բռունցքով հարվածելու մասին կարծրատիպերը ուժեղ են: Արդեն պլյուս:

Կռվի մեջ կարևոր է ոչ թե շան չափը, այլ շան կռվի չափը: Ինչպե՞ս հաղթել մրցակցին մենամարտում, ով ձեզնից բարձր է, ավելի մեծ, ծանր և ուժեղ: Ինչպե՞ս հաղթել ուժեղ հակառակորդին մենամարտում:

Եկեք ընդունենք, որ չափը կարևոր է, բայց ամեն ինչ չէ, որ կա: Նույնիսկ եթե դուք ավելի փոքր եք, քան ձեր հակառակորդը, կարող եք լինել ավելի արագ, խելացի և ավելի խելացի, քան նա: Ամեն ինչից օգուտ քաղեք. Միտք ունենալը շատ ավելի կարևոր է, քան կենդանու ուժը:

Ի տարբերություն հավասար մրցակցի հետ դիմակայության, որոշակի դժվարություններ են առաջանում ավելի մեծ հակառակորդի հետ պայքարում։ Հետևյալ քայլերը կօգնեն ձեզ հաղթել պայքարում կամ գոնե դուրս գալ կենդանի և անվնաս:

1. Արդար եղեք ձեր հնարավորությունների նկատմամբ:Մի պայքարեք ավելի մեծ հակառակորդի հետ, եթե կարողանաք խուսափել բախումից: Դուք աննախանձելի վիճակում կհայտնվեք դրա չափերի պատճառով։

2. Ընտրեք ամենախելամիտ լուծումը:Ավելի մեծ, պոտենցիալ ավելի ուժեղ թշնամու հետ հանդիպելիս երկու ընտրություն ունեք՝ կռվել կամ փախչել: Նահանջը վախկոտության նշան չէ, այլ գոյատևման ռացիոնալ որոշում: Հիմարություն է կռվի մեջ մտնել, եթե վստահ չես հաղթանակի մեջ։

3. Օգտագործեք զարմանքի տարրը.Եթե ​​ձեզ հետ են գցել մի անկյուն, և իրավիճակն այլ ելք չի թողնում, պատրաստվեք կռվի էմոցիոնալ և ֆիզիկապես և չափազանց կանխատեսելի մի եղեք: Ձևացրեք, որ պատրաստ չեք հարձակվելու և հանկարծակի հարվածել արևային պլեքսուսին (մարմնի վրա գտնվող փափուկ հատվածը կրծքավանդակի և որովայնի մկանների միջև): Սա ավելի քան կվախեցնի նրան։

4. Ունեցեք պահեստային պլան:Եթե ​​չկարողանաք վախեցնել նրան անսպասելի հարձակման միջոցով, դիմեք մարտական ​​դիրքի և հետևեք հրահանգներին.

Միշտ պաշտպանեք ձեր գլուխը ձեր արմունկներով: Ավելի մեծ տղան կարող է հեշտությամբ հարվածել ձեր գլխին՝ իր հասանելիության առավելությունների շնորհիվ:

Հաշվի առեք ձեր հակառակորդի հնարավորությունները՝ մեծ հասանելիություն և հզորություն՝ շնորհիվ նրա զանգվածի: Պահպանեք ձեր հեռավորությունը: Նրա պահակախումբը ճեղքելու և հարվածելու համար օգտագործեք ճիշտ հակահարվածային մարտավարություն (արգելափակել և կասեցնել հարձակումը) կամ ձեր ոտքը առաջ շարժել՝ փոխհատուցելու հասանելիության առավելությունների բացակայությունը, գտնել անպաշտպան տարածք և հարվածել: (Խուսափեք և ճոճվեք, որպեսզի ձեր հակառակորդը բաց թողնի և կորցնի հավասարակշռությունը:) Սա բավականին ռիսկային մանևր է, բայց արդյունավետ, երբ ճիշտ է կատարվում:

Ավելի մեծ հասանելիությունը փոխհատուցելու համար. Երբ հակառակորդը ուղղակի հարձակման է ենթարկում, դուք պետք է խոնարհվեք, սպասեք, որ ժամանակ գցեք կեռիկը նախաբազկի մեջ և հետևեք մի շարք բռունցքներով մարմնին կամ գլխին, մինչ կպնվեք նրա վրա: Հիմնական բանը նրա նախաբազուկը վնասելն է՝ հարձակումը վերացնելու համար:

Ավելի արդյունավետ կլինի հարվածները հակահարված տալը, քան հարձակումը արգելափակելը: Հակահարձակումը ձեզ հնարավորություն է տալիս հակագրոհելու, մինչդեռ արգելափակումը կարող է վնաս պատճառել: Բայց առանց պատշաճ համաժամացման, հարվածների արդյունավետ հակադարձումն անհնար է:

Երբեք մի փորձեք արդար պայքարել, եթե առավելությունը ձեր կողմը չէ: Ձեր նպատակն է օգտագործել ողջախոհությունև ամեն գնով ինքներդ ձեզ պաշտպանելու գործնականությունը: Սա մրցակցություն կամ պարծենկոտություն չէ։ Սա նորմալ ինքնապաշտպանություն է։ Փողոցային պայքարում կանոններ չկան. Եթե ​​ձեր ձեռքում գրիչ, շիշ կամ քար ունեք, օգտագործեք այն ինքնապաշտպանության համար։ Մի բուռ ավազ նետեք հակառակորդի աչքերի մեջ կամ կտրեք նրա ոտքը կտրիչով: Կուրացնելով նրան կծու սոուսով կամ պղպեղով, դուք կարող եք ժամանակավորապես չեզոքացնել թշնամուն և այս ընթացքում ժամանակ ունենալ մի շարք հարվածներ հասցնելու կամ նահանջելու և խուսափել կռիվից։ Որքան թույլ են տալիս հանգամանքները, աշխատեք առանց զենքի փողոցային կռվի մեջ չներքաշվել։ Ի տարբերություն սպորտային ըմբշամարտի, իրական մարտում ամեն ինչ արդար չէ։ Բացի այդ, եթե հարձակվողը ձեր ձեռքերում տեսնում է վտանգավոր զենք, որը կարող է վնասել իրեն, միանգամայն հնարավոր է, որ նա նահանջի կամ վարանի հարձակվելուց։ Սա կլինի ձեր հաղթանակը:

Իմանալը, թե ինչպես վարվել մարտարվեստի զենքերի հետ (ձողիկներ, ննչուկներ, շինայական թրեր և այլն) կօգնի ձեզ: Մի սպասեք, որ ցածրահասակ, նիհար տղան մերկ ձեռքերով կհաղթի իր քաշից երկու անգամ ավելի բարձրահասակ հակառակորդին: Թեև դա հնարավոր է, եթե կարճահասակ տղան ունի գերազանց արագություն և հմտություն, դա շատ հազվադեպ է: Իրականում ավելի մեծ հակառակորդին կարելի է հաղթել զենքի հմտությամբ կամ նահանջելով՝ կույր գրոհի փոխարեն: Զենքն ավելի արդյունավետ տարբերակ է։

Melee մարտը հարմար է կարճահասակ մարտիկների համար: Ճիշտ ժամանակացույցը կարևոր է, քանի որ բարձրահասակ ըմբիշները նախընտրում են բաց մարտեր՝ ավելի մեծ հասանելիության պատճառով:

Խաղացեք կեղտոտ: Մի վախեցեք ձեր մատներով հարվածել նրա աճուկին, կոկորդին, աչքերին կամ կծել նրա ականջը (ինչպես արեց Երկաթե Մայքն իր ավելի մեծ հակառակորդի Հոլիֆիլդի դեմ պայքարում, որն անընդունելի էր ռինգում, բայց կարող է փրկել ձեզ իրական հարվածից): Թշնամու մազերից բռնելով՝ դուք կարող եք արդյունավետորեն նվազեցնել նրա շարժվելու ունակությունը: Նրա մազերից ցած քաշելով՝ կարող եք երեսին գցել վերին հատվածը կամ ծունկը: Մարտավարությունը, որը չի կիրառվում ըմբշամարտում և բռնցքամարտում, կարող է բավականին ընդունելի լինել փողոցային պայքարում:

Գոյություն ունեն չորս եղանակ՝ կոտրելու բռնակը և փախչելու ավելի մեծ տղամարդու ձեռքից: Օգտագործեք գլխով հարված դեպի դեմքը, կծում (ծամող մկանները ներս մարդու մարմինը, որը գտնվում է ծնոտի տարածքում, ունեն ամենամեծ ուժը։) Բայց զգույշ եղեք, քանի որ ձեր հակառակորդի արյունը կարող է պարունակել ՄԻԱՎ կամ այլ վարակիչ վիրուսներ։ Հաստատ ոտք դնելով հակառակորդի մատների վրա՝ կարող ես կոտրել արջի գրկախառնությունը: Կարող եք նաև փորձել ոլորել նրա մատները՝ բռնելով հեռացնելու համար:

Օգտագործեք դակիչ պայուսակ ձեր մարզման ժամանակ, որը կօգնի ձեզ զարգացնել ուժը: Ուժը, արագությունը, տոկունությունը և հմտությունը հասանելի որակներ են: Քրտնաջան աշխատանքը և մարզումները կօգնեն ձեզ հասնել դրան:

Դուք անընդհատ շարժման մեջ եք։ Ինչպես Ալին ասաց, «Լողացեք թիթեռի պես, խայթեք մեղվի պես»: Շարժվեք առաջ, հետ, կողք, շրջանաձև: Ոտքերի աշխատանքը շատ կարևոր գործոն է, որն օգտագործվում է ճիշտ պահին հարվածելու ունակությամբ: Երբեք մի կանգնեք մեկ տեղում և ուղիղ ոտքերի վրա, մեծ հակառակորդը հեշտությամբ կտիրապետի իրավիճակին, եթե թույլ տաք նրան:

Արժե մշակել այնպիսի արդյունավետ տեխնիկաներ, ինչպիսիք են սահելը, կռանալը և ճոճվելը, նախքան եռանդուն հարված հասցնելը։ Լինելով ավելի փոքր, քան ձեր հակառակորդը, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի արագ կլինեք, քան ձեր հակառակորդը: Օգտագործեք ձեր քաշի թեթևությունը և կիրառեք խուսափողական մարտերի հիմունքները: Բրյուս Լին (ծննդյան անունը՝ Լի Սյաոլոն, որը չինարեն նշանակում է «Վիշապ Լի») ասել է, որ «խուսափելու հիմնական տեխնիկան հարվածելն է՝ առանց թշնամու հարվածի»։ Խոշոր հակառակորդի դեմ կռվելիս դուք պետք է ձեզ պահեք այնպես, ինչպես ցլամարտիկը կռվում է ցլի հետ, խուսափում է նրա հարձակումներից և ֆլիրտ է անում նրա ուժի հետ:

Կողք անցնելը և հակառակորդի համար անհարմար անկյուններ փնտրելը լավ մեթոդ է փոխհատուցելու հասանելիության տարբերությունը: Հարձակումներից խուսափելը ձեզ հնարավորություն է տալիս բաց գտնել նրա պաշտպանության համար և ձեզ դարձնում է ավելի քիչ կանխատեսելի: Այնուամենայնիվ, այս հմտությունը տիրապետելու համար անհրաժեշտ է շատ պրակտիկա և ուսուցում:

Ավելի մեծ հակառակորդի հետ սերտ պայքարը կարող է չափազանց ռիսկային լինել: Այս դեպքում, ի թիվս այլոց, շատ կարևոր է օգտագործել խուսափողական տեխնիկան: Փախեք, եթե հնարավորություն ունեք:

Օգտագործեք ձեր արագությունը, թեթևությունը և շարժունությունը: Ավելի փոքր կործանիչների համար նախընտրելի են տարողունակ հարվածները։ Դակիչ պարկի հետ մարզվելը կօգնի ձեզ զարգացնել հարվածների արագությունն ու արագությունը:

Կարճահասակ Մենի «Պակմեն» Պակյաոն «ոսկե տղային» Օսկար դե լա Հոյային հաղթելուց հետո ասաց. «Արագությունը նրան հաղթելու բանալին է»:

Արագությունը վերաբերում է ոչ միայն հարվածների արագությանը, այլև հմուտ և արագ ոտքով աշխատելուն: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է տիրապետեք մարտական ​​գոտի սահուն մուտք գործելու և հեշտությամբ դուրս գալու հմտությանը:

Սովորեք հակազդել գործադուլին. Կանխել ձեր հակառակորդի հարձակումը կամ խուսանավելուց հետո հակահարված տալ:

Միավորեք հարվածները՝ ձեր հակառակորդին շփոթեցնելու համար: Մի օգտագործեք նույն հարձակումը ավելի քան երկու անգամ նույն համակցությամբ:

Բլեֆ. Ձևացրու, որ ուզում ես հարվածել, իսկ հետո հարձակվել իրականում: Օգտագործեք ձախ ձեռքը նետելու ձևացնելը, այնուհետև աջ ձեռքը նետեք արևային պլեքսուսին: Փորձեք դակիչ համակցություններով: Խաբուսիկ զորավարժությունները նպատակ ունեն շեղել հակառակորդի ուշադրությունը, խաթարել նրա համակարգումն ու կենտրոնացումը։ Բրյուս Լին ասել է. «Երբ բախվում են երկու հավասարազոր մարտիկներ, հաղթում է նա, ով ավելի լավ է բլեֆ անում»:

Երբ դուք գտնվում եք տիրույթից դուրս, մի ​​փորձեք հարվածել դեմքին, քանի դեռ վստահ չեք, որ կարող եք նոկաուտի ենթարկել ձեր հակառակորդին: Նրա հասանելիության առավելությունը թույլ կտա նրան հեշտությամբ հակահարված տալ ձեզ, իսկ նոկաուտի անհաջող փորձը միայն կզայրացնի նրան: Դա անխոհեմ կլիներ՝ հաշվի առնելով ձեր թերությունը: Փոխարենը, հարձակվեք կողային հարվածներով դեպի ամենամոտ հասանելի թիրախը՝ ծնկը կամ աճուկը: Հակառակորդի դեմքին կարող ես հարվածել միայն այն դեպքում, երբ նա շշմած է կամ ցավից պտտվում է: Ավելի լավ է մոտենալիս հարվածել գլխին։

Շատ ավելի արդյունավետ է հարվածել մարմնի ավելի խոցելի մասերին, ինչպիսիք են ծնկների միացումներ, աճուկ, աչքեր, քթի կամուրջ, երիկամների և սրտի տարածքներ, պարանոց և արևային պլեքսուս: Այս տարածքները առավել զգայուն են ցավի նկատմամբ:

Անկախ տղամարդու չափսերից՝ պերինային հարվածը անտանելի ցավ կառաջացնի։ Նույնիսկ համաշխարհային կարգի ծանր քաշային բռնցքամարտիկները ճարմանդ են զգում ցավից այն բանից հետո, երբ բավականաչափ ուժով հարվածել են աճուկին՝ պատահաբար կամ դիտավորյալ: Սա կարելի է համարել անվայել խաղ, բայց դա արդյունավետ է: Հզոր վերին հատվածը դեպի աճուկ (կարող եք օգտագործել այն անսպասելիորեն) առավել արդյունավետ մեթոդներից մեկն է ավելի մեծ հակառակորդի դեմ: Կիրառեք վերնաշապիկը դակիչ պարկով մարզվելիս՝ աճուկի հզոր բռունցք զարգացնելու համար:

Ժամանակը ձեր մոտեցման. Երբ դուք գտնվում եք տիրույթում, օգտագործեք այնպիսի մեթոդներ, որոնք արդյունավետ են սերտ մարտերում, ինչպիսիք են գլխի հարվածը դեմքին, կեռիկը դեպի ծնոտը, ծունկը դեպի աճուկ և արմունկը դեպի արևային պլեքսուս:

Քանի՞ անգամ եք դիտել, թե ինչպես է բռնցքամարտիկը վիրավորվում մրցակցի դեմքին գլխի հարվածից հանդիպման ժամանակ: Գլխով հարվածը դեմքին կարող է հեշտությամբ արյունահոսություն առաջացնել: Օգտագործեք այն մերձամարտի ժամանակ, երբ հնարավորությունը հայտնվում է:

Ձեռքի ծայրով հակառակորդի գլխի հետևին հարվածելը այն բանից հետո, երբ նրա գլուխը մազից ցած քաշեք, կարող է կյանքին վտանգ սպառնալ: Սա չափազանց վտանգավոր մանևր է, որը կարող է առաջացնել ակնթարթային մահ կամ ցմահ կաթված՝ ողնաշարի հնարավոր վնասվածքների պատճառով: Երբեք մի օգտագործեք այս տեխնիկան, եթե կյանքին վտանգ սպառնացող իրավիճակում չեք:

Բռունցքի «կտրող մասով» հարվածը տաճարին կարող է ապշեցնել և ապակողմնորոշել ձեր թշնամուն: Գլխի այս հատվածին զենքի հարվածը կարող է սպանել նրան, այնպես որ զգույշ եղեք և հարձակվեք միայն այն դեպքում, եթե ձեր կամ ուրիշի կյանքին վտանգ է սպառնում:

Ականջներին հասցված հարվածը կարող է հանգեցնել հակառակորդի հավասարակշռության կորստի կամ նույնիսկ գիտակցության կորստի: Ականջները մեր հավասարակշռության կենտրոնն են։

Վարպետեք հակված կռվելու արվեստին: Այս դիրքում հաջողությունը կախված է հակառակորդին ամրացնելու և հնազանդեցնելու համար լծակներ օգտագործելու կարողությունից կամ հոդերի վնաս պատճառող տեխնիկայի իմացությունից: Հակված կռվի ժամանակ կարող եք օգտագործել այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են մատները սեղմելը, բռունցքը աչքերին, կոկորդին և աճուկին հարվածելը: Շատերը շեշտը դնում են ջիու-ջիցուի տեխնիկայի կիրառման վրա, և թեև այս համատեքստում ձեռքերի և ոտքերի օգտագործումը բավականին արդյունավետ է, մի մոռացեք, որ հակառակորդի բռնակը կարող է կոտրվել պարզապես մատները ոլորելով: Հակված պայքարում կարևոր է ոչ թե մրցակցի չափը, այլ պայքարելու հմտությունն ու տեխնիկան:

Կռվի և հարվածի ռազմավարությունը (a la Ricky Hatton) համապատասխանում է փոքր մարտիկներին: Փակվելով ձեր հակառակորդին` փակելով ձեր միջև հեռավորությունը (մտնելով կլինչ), դուք նրան խանգարում եք երկար տարածությունից բռունցքներով հարվածներ կիրառել, մինչդեռ կարող եք օգտագործել ձեր առավելությունը՝ կարճ, հզոր բռունցքներով հարվածներ հասցնելով մոտ:

5. Հիշեք ձեր ուժեղ կողմերը: Դուք ունեք դրանք

Ավելի փոքր չափերի մարդիկ, որպես կանոն, ավելի թեթև և նիհար են, ինչը կարևոր է մարտերում հարձակումներից խուսափելու և խուսափելու ժամանակ: Նրանցից շատերը շարժվելիս ունեն հիանալի ոտքերի աշխատանք:

Նրանք նաև ավելի արագաշարժ են, ինչը լրացնում է նրանց հարվածների արագությունը: Չնայած նրանց գրոհն ուժով ավելի թույլ է, նրանք լրացնում են այն արագությամբ և ավելի շատ հարվածներով:

Նրանք ընդհանուր առմամբ ավելի կոշտ են, քան իրենց խոշոր հակառակորդները:

Նրանք ավելի հարմար դիրքում են ծնոտի, արևային պլեքսուսի կամ երիկամների հատվածում բարձրահասակ հակառակորդին ավերիչ վերքեր հասցնելու համար:

Հակված կռվի ժամանակ նրանց ավելի դժվար է կապել կամ բռնել, քանի որ նրանց ծանրության կենտրոնն ավելի մոտ է:

Թեև ձեռքի կարճ երկարությունը թերություն է հեռահար մարտերի ժամանակ, այն կարող է առավելություն լինել սերտ մարտերում: Ձեռքի կարճ երկարությունը հեշտացնում է կարճ կեռիկներն ու վերին հատվածները գցելը:

Հոգեբանորեն ցածրահասակ կռվողները, որպես կանոն, ավելի մոտիվացված են՝ մեծ հակառակորդի հետ հանդիպելիս առաջադրանքն ավելի խորը հասկանալու շնորհիվ։ Մինչդեռ վերջիններս հաճախ թերագնահատում են առաջինը, ինչը հանգեցնում է ավելորդ ինքնավստահության։

Խորհուրդ

Ավելի բարձրահասակ հակառակորդի դեմ պայքարելիս պետք է կարողանաք ճիշտ օգտագործել ձեր հասանելիությունը: Սա վերաբերում է ավելի ու ավելի մոտենալուն: Դուք պետք է կարողանաք որոշել, թե երբ է ավելի լավ դուրս գալ հակառակորդի տիրույթից և երբ մոտենալ նրան: Օգտվեք ձեր կարճ հասանելիությունից և հակազդեք նրա բարձրացմանը՝ նվազեցնելով ձեր հեռավորությունը: Երբեք մի եղեք դրա հասանելիության սահմաններում:

Աչքդ պահիր թշնամու վրա։ Եթե ​​փորձում եք նետել, դա արեք արագ, նախքան նա ձեզ կհաղթի դրան:

Գործնական ինքնապաշտպանության ժամանակ, ինչպես պնդում էր Բրյուս Լին, պաշտպանության գիծը պետք է սկսվի ծնկի կողային հարվածով: Սա շատ արդյունավետ է ծնկի համեմատաբար ստատիկ և անկայուն դիրքի շնորհիվ, իսկ ոտքով հարվածն ունի հարձակման ամենամեծ տարածքը: Ծնկներին հարվածելը մեծ տարածություն չի պահանջում, և այն մարմնի ամենահեշտ հասանելի և խոցելի հատվածներից մեկն է: Բայց դուք պետք է զարգացնեք հարվածի ուժը, որպեսզի կարողանաք բավականաչափ ուժեղ վնաս հասցնել:

20-րդ դարասկզբի ծանր քաշային կարգում բռնցքամարտի չեմպիոն Սեմ Լենգֆորդը տարածել է «Խփի՛ր իրանին, և գլուխը կընկնի» արտահայտությունը։ Նա ընդամենը 170 սմ հասակ ուներ, բայց ռինգում հաղթեց գրեթե բոլոր բարձրահասակ մրցակցին։ Բարձրահասակ մրցակցի հետ մենամարտում ցածրահասակ մարտիկները պետք է փորձեն հարվածել իրանին, քանի որ, հաշվի առնելով հասակի տարբերությունը, դա նրանց համար ավելի ընդունելի է: Գլխին հասցված հարվածը կարող է հետևել ուժեղ ուղիղ հարվածին կամ արևային պլեքսուսին կամ երիկամներին վերին հարվածին:

Ավելի մեծ, բարձրահասակ հակառակորդի հետ սպարինգը լավ պրակտիկա կապահովի հմտությունն ու տեխնիկան զարգացնելու և յուրացնելու համար:

Հիմնականում ապավինեք հարվածներին (հատկապես, եթե ձեր ավելի մեծ հակառակորդը միայն բռունցքներ է օգտագործում), քանի որ ոտքերը ավելի երկար են, քան ձեռքերը: Սա կօգնի փոխհատուցել հասանելիության պակասը: Դակիչ հարվածը կարող է օգտագործվել մոտ մարտերում կամ միջին հեռավորության վրա:

Ոչ մի վատ բան չկա, որ ապրում ես կռվի մշտական ​​ակնկալիքով: «Նախախոհությունը քաջության լավագույն մասն է» արտահայտությունը նշանակում է, որ կան բաներ, որոնց մասին նույնիսկ խիզախ մարդը չի խոսի. փախչելը ինքնագոհության պատճառ չէ, բայց երբեմն դա այդպես է: միակ ելքըպայքարի բարենպաստ ելք.

Վերևից ներքև շրջանաձև շարժումով դեպի հակառակորդի գլուխը կատարվում է գլխի հարվածը թիկունքով: Սա շատ խելացի հակագրոհի տեխնիկա է, որն օգտագործվում է ավելի մեծ հակառակորդի կույր կետին հարվածելու համար:

Միշտ հիշեք, որ չափերն իսկապես կարևոր են: Ավելի մեծ հակառակորդը կարող է ավելի շատ վնաս պատճառել իր հարվածների ուժի շնորհիվ: Բայց ռազմավարություն և ուղեղ ունենալը շատ ավելի կարևոր է: Բռնցքամարտի մի հին ասացվածք կա. «Լավ մեծ բռնցքամարտիկը միշտ կհաղթի լավ փոքրիկ բռնցքամարտիկին»: Հետևելով այս կանոնին, եթե դու փոքր ես քո հակառակորդից, պետք է ոչ թե նրա պես լավը լինես, այլ շատ ավելի լավը: Եթե ​​նա ձեզնից մեծ է, դուք պետք է ավելի խելացի լինեք։ Հաղթանակի գլխավոր պայմանը վստահությունն է, որ դու վարպետությամբ գերազանցում ես նրան և ունես լավագույն մարտական ​​տեխնիկա։ Հավասար հմտությունների մակարդակ ունենալը բավարար չէ, քանի որ այն ունի առավելություն:

Ճչալ. Բարձր, բարձր և անսպասելի լացը ոչ միայն կզարմացնի թշնամուն, այլ նաև ազդանշան կդառնա անցորդների համար, ովքեր կարող են օգնության հասնել։

Արեգակնային պլեքսուսը մարմնի կենսական կենտրոնն է: Արեգակնային պլեքսուսին ուղղված վերին հատվածը կարող է տանջալից ցավ կամ նույնիսկ մահ առաջացնել: Շնորհիվ այն բանի, որ հարվածն ուղղված է ներքևից վեր, ներքին օրգանների բարձր զգայունությունը ցավի նկատմամբ հանգեցնում է ուժեղ ցնցումների։ Վիրավորվելիս ուղեղին ցավի ազդանշան է ուղարկվում՝ պատճառելով մասնակի կաթված, արագ շնչառություն և անտանելի տառապանք։

Թայերեն մուայ թայ բռնցքամարտիկները վարժեցնում են ավերիչ հարվածներ: Լավագույն միջոցըայս տեխնիկան տիրապետելու համար՝ մարզվել դակիչ պայուսակով:

Եկեք ընդունենք, չափը կարևոր է: Ավելի մեծ հակառակորդի հետ դիմակայելիս, հարձակվել և պաշտպանվել իմանալը օգտակար է, որպեսզի փոխհատուցի նրա բարձրության և քաշի առավելությունը: Եթե ​​կռիվը մոտ է, դուք ստիպված կլինեք արագ շարժվել և ճիշտ գործել: Թեև ավելի մեծ հակառակորդի հետ դիմակայելը կարող է բավականին վախեցնող թվալ, եթե սառնասրտություն պահպանեք և ճիշտ վարվեք, կարող եք հաղթել պայքարում:

Քայլեր

Մաս 1

Ինքնապաշտպանություն

Մի՛ մտեք կռվի մեջ, եթե բացարձակապես անհրաժեշտ չէ:Երբ բախվում եք ավելի մեծ հակառակորդի, հաջողության հասնելու ավելի քիչ հնարավորություն կունենաք: Փորձեք ամեն գնով խուսափել կռիվից։ Արեք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է համաձայնության հասնելու կամ հեռանալու համար: Հակամարտությունից խուսափելն ամոթ չէ, հատկապես, եթե չգիտես, թե ինչի կարող է վերածվել այն: Ձեր թշնամին կարող է զենք ունենալ, կամ նրա ընկերները կարող են օգնել նրան: Պետք է ամեն ջանք գործադրել՝ կռիվից խուսափելու համար։

• Եթե ​​ձեզ հաջողվի խուսափել բախումից, դա կլինի հաղթանակ:
• Եթե ​​բախումն անխուսափելի է, հանգստացեք: Խուճապի մի մատնվեք, քանի որ դա բացասաբար կանդրադառնա ձեր արձագանքի և համարժեք գործողությունների ունակության վրա:

1. Հոգ տանել պաշտպանության մասին.Բարձրացրեք ձեր ձեռքերը և ծածկեք ձեր գլուխը դրանցով: Այս դեպքում ձեր նախաբազուկները պետք է լինեն ուղղահայաց և զուգահեռ միմյանց, որպեսզի ձեր ափերն ուղղված լինեն դեպի ձեր այտերը։ Թեթև սեղմեք ձեր ձեռքերը բռունցքի մեջ, որպեսզի պատրաստ լինեք պատասխան հարված հասցնել: Թեթևակի թեքեք և արմունկներն իջեցրեք դեպի մարմնի կեսը, որպեսզի պաշտպանեք ձեր կողերն ու ստամոքսը անսպասելի ցնցումներից:

   • Մի հանգստացեք կամ թույլ մի տվեք ձեր զգոնությունը, նույնիսկ եթե հոգնած եք: Եթե ​​հանձնվեք, ձեր հակառակորդը կկարողանա ձեզ վճռական հարված հասցնել:
   • Պահպանեք պաշտպանական դիրք, որտեղից կարող եք արագ անցնել հարձակման և հարվածել բռունցքով կամ արմունկով:

2. Փորձեք ոչ թե արգելափակել հարվածները, այլ խուսափել դրանցից:Հավանական է, որ ավելի մեծ հակառակորդը ձեզանից ուժեղ կլինի, ուստի ավելի լավ է չփորձեք ուղղակիորեն արգելափակել նրա հարձակումը: Փոխարենը, փորձեք անընդհատ շարժվել և խուսափել հարձակումներից: Հետապնդումը կհյուծի հակառակորդին, յուրաքանչյուր անհաջող հարվածի հետ նա կվատնի իր էներգիան։ Եթե ​​հնարավոր չէ նահանջել անվտանգ հեռավորության վրա, ապա ձեր գլուխը հեռացեք հարվածներից։ Թշնամու յուրաքանչյուր անհաջող հարձակումից հետո փորձեք անմիջապես անակնկալ հարված հասցնել։

   Հակառակորդի հետ շփման մեջ մի ներգրավեք.Նման պայքարում առավելությունը միշտ ավելի մեծ ու ուժեղ թշնամու կողմն է։ Ձեզ անհարկի ռիսկի մի դրեք և թույլ մի տվեք, որ ձեր հակառակորդը բռնի ձեզ: Պահեք այնպիսի հեռավորության վրա, որ նա չկարողանա ձեզ բռնել, հարձակվեք, երբ հնարավորություն ընձեռվի և նորից նահանջեք անվտանգ հեռավորության վրա: Եթե ​​դուք և ձեր հակառակորդը հայտնվեք գետնին, դուք ավելի քիչ կկարողանաք վերահսկել մենամարտի ընթացքը և կկորցնեք այնպիսի առավելություններ, ինչպիսիք են արագությունը, մանևրելու ազատությունը և ճշգրտությունը:

   Պատրաստ եղեք գլորվել բռունցքներով:Դժվար թե դուք կարողանաք առանց քերծվածքի դուրս գալ ավելի մեծ մրցակցի հետ պայքարից։ Հնարավոր է՝ ժամանակ չունենաք արձագանքելու և մի քանի հարված բաց թողնելու համար: Պատրաստ եղեք դրան: Հարված բաց թողնելը վատ է, բայց անզգույշ լինելն ավելի վատ է:

   Մաս 2

   Չափերի տարբերությունը հավասարեցնելով

   1. Խուսափեք հարվածներից.Շարժվեք անընդհատ, որպեսզի ձեր հակառակորդը չբռնի ձեզ կամ գետնին չտապալվի: Հենվեք ձեր ոտքերի գնդիկներին. դա թույլ կտա արագ շարժվել և շփոթեցնել ձեր հակառակորդին: Քանի որ նա ավելի երկար ձեռքեր ունի, հեռու մնացեք և մոտեցեք միայն հարվածելու կամ բռնելու համար:

      Մոտեցեք թշնամուն.Փակեք ձեր և հակառակորդի միջև եղած հեռավորությունը, երբ նա դա ամենաքիչն է սպասում: Այսպիսով, դուք կզրկեք ձեր ավելի մեծ հակառակորդին առավելությունից և կկարողանաք կատարել մեկ կամ մի քանի թիրախային հարված: Հաջողության հասնելու համար պետք է ընտրել ճիշտ պահը և ճիշտ մոտենալ թշնամուն, որպեսզի նրան պատասխան հարված հասցնելու հնարավորություն չտաս։

      • Երբ փակում եք ձեր և ավելի մեծ թշնամու միջև հեռավորությունը, առաջին բանը, որ պետք է հիշել, «վտանգի գոտուց» դուրս մնալն է։ Սա այն հատվածն է, որտեղ դու չես կարող հասնել հակառակորդիդ, բայց նա կարող է հարվածել քեզ իր ավելի երկար ձեռքերով:
      • Խուսափելուց կամ հարվածելուց հետո հանկարծակի մոտեցեք կամ հետևեք հակառակորդի ձեռքին, երբ նա հետ է քաշվում հարվածից հետո:

   2. Հագնեցրեք ձեր հակառակորդին:Բարձրահասակ լինելու և ավելի կշռող լինելու թերություններից մեկն այն է, որ շարժվելու համար ավելի շատ ջանք է պահանջվում, և արդյունքում մեծահասակ մարդն ավելի արագ է հոգնում: Օգտվե՛ք դրանից: Պաշտպանեք ձեզ բադով և բադով թռչելով և շարունակեք շարժվել այնքան ժամանակ, մինչև ձեր հակառակորդը սկսի դանդաղեցնել: Դրանից հետո դուք կարող եք օգտվել ձեր արագության առավելությունից, մոտենալ թշնամուն և մի քանի հարված հասցնել նրան:

   Մաս 3

   Թշնամուն վնաս պատճառելը

   Օգտագործեք զարմանքի տարրը:Եթե ​​զգում եք, որ կռիվ է հասունանում, նախ հարձակվեք: Եթե ​​հարվածն անխուսափելի է, հանկարծակի, ճիշտ ժամանակին հարված հասցրեք ծնոտին կամ արևային պլեքսին (կրծքավանդակի տակ գտնվող դիֆրագմայի փափուկ արտաքին եզրը): Ներդրեք ձեր ամբողջ ուժը հարվածի մեջ, որպեսզի անմիջապես ավարտեք բախումը: Հաջողության դեպքում ձեր հակառակորդը կընկնի և չի կարողանա շարունակել պայքարը: Եթե ​​ձեր բախտը չբերի, գոնե ձեզ անսպասելի չեն բռնի:

   • Անակնկալ գրոհ սկսելուց առաջ փորձեք հնարավորինս ճշգրիտ գնահատել իրավիճակը։ Հաճախ դուք կարող եք սահմանափակվել բանավոր վիճաբանությամբ և գործը ֆիզիկական բախման չհասցնել։ Համոզվեք, որ սպառել եք բոլոր տարբերակները, նախքան կռվի մեջ մտնելը:
   • Զգույշ եղեք հանկարծակի հարվածից: Եթե ​​դու բաց ես թողնում կամ հակառակորդդ արգելափակում է հարվածը, դու չես կարող խուսափել իրական պայքարից։

   1. Սպասեք հարմար պահի և շարժվեք:Պետք է կրկնել. Երբ բախվում ես ավելի մեծ հակառակորդի, պետք է անընդհատ շարժվել, այլ ոչ թե տեղում կանգնել և սպասել, որ քեզ հարվածեն: Դուք չեք կարողանա պատշաճ կերպով արգելափակել հզոր հարվածները։ Խուսափեք հարվածներից և սպասեք, որ թշնամին բացվի, ապա անմիջապես օգտվեք հնարավորությունից և ծանր հարված հասցրեք։ Պաշտպանությունից անցեք արագ պայթուցիկ հարձակումների, և դուք ի վերջո կհյուծեք ձեր հակառակորդին:

      • Համբերատար եղիր. Հակառակ դեպքում կսկսեք սխալներ թույլ տալ, ինչը կարող է հանգեցնել աղետալի արդյունքների։
      • Երբ չես կարողանում հարվածել գլխին, հարվածիր մարմնին: Արեգակնային պլեքսուսը զգայուն տեղ է, երբ հարվածի դեպքում մարդը արտաշնչում է ամբողջ օդը և սկսում խեղդվել։ Մեկ այլ թույլ կետը կողիկներն են՝ դրանք կարող են կոտրվել մեկ քառակուսի սանտիմետրի վրա մեկ կիլոգրամից պակաս ճնշման դեպքում:

   2. Հարվածեք զգայուն տարածքներին.Ի տարբերություն բռնցքամարտի, որտեղ կանոններն արգելում են հարվածել որոշակի հատվածների, փողոցային պայքարում նման սահմանափակումներ չկան։ Փորձեք հարվածել ամենազգայուն վայրերին՝ թշնամուն առավելագույն վնաս հասցնելու համար։ Մեկ հաջող հարված կարող է անջատել այն: Սովորաբար նման հարձակումները բավականին անսպասելի են լինում, և մարդիկ միշտ չէ, որ պատրաստ են պաշտպանվել դրանցից։

      • Չնայած չափերի և հասակի տարբերությանը, մեր մարմիններն ունեն նույն թույլ կետերը:
      • Զգայուն տարածքներին հարվածելը ժամանակավորապես կհուսահատեցնի ձեր հակառակորդին, ինչը ձեզ ժամանակ կտա նահանջելու կամ շարունակելու ձեր հարձակումը:
      • Բաց ափի հարվածը ականջին հանում է մարդուն հավասարակշռությունից և նույնքան, եթե ոչ ավելի արդյունավետ է, քան ձախ կամ աջ կեռիկը: Քթին հասցված հարվածից հետո աչքերը լցվում են արցունքներով, ինչը թույլ է տալիս ժամանակավորապես կուրացնել թշնամուն և ժամանակ գնել վճռական հարձակման համար։ Աճուկին հասցված հարվածը սահմանափակում է շարժունակությունը և հակառակորդին զրկում պայքարը շարունակելու վճռականությունից։

   3. Օգտագործեք ցավոտ տեխնիկա.Ենթադրենք՝ հակառակորդդ քեզ գետնին է տապալում, իսկ դու չես կարողանում ոտքի կանգնել: Այս դեպքում դիմեք ցավոտ տեխնիկայի՝ սեղմեք կամ ոլորեք հակառակորդի մարմնի մասը, որպեսզի նա չկարողանա շարունակել պայքարը: Ձեռք բերեք բռունցք, ոլորեք ձեռքը կամ օգտագործեք խեղդուկ: Այս կերպ դուք ուժեղ ցավ կպատճառեք թշնամուն և կկարողանաք ավարտել կռիվը։ Նույնիսկ հսկան չի կարողանա շարունակել կռիվը, եթե նրան ուշագնաց տան կամ կոտրեն ձեռքը։

      Մի ամաչեք կեղտոտ հնարքներից:Մոռացեք ազնվականության մասին. փողոցային պայքարը կանոններ չունի: Դուք չգիտեք, թե ինչպիսի վնաս և վնասվածքներ կստանաք, եթե պարտվեք, այնպես որ մի ամաչեք և հրաժարվեք կեղտոտ հնարքներից: Կծեք, խփեք աչքերին, բռնեք թշնամու մազերից, սեղմեք նրա պարանոցը, ոտքով հարվածեք աճուկին և ամեն ինչ արեք գոյատևելու համար։

      ՄԱՍՆԱԳԵՏԻ ԽՈՐՀՐԴԱՏՎՈՒԹՅՈՒՆ

      Ինքնապաշտպանության մասնագետ

      Կեղտոտ հնարքները կարող են թվալ ծայրահեղ միջոց, բայց երբեմն դրանք փրկվելու միակ միջոցն են:Իսկական մենամարտում գլխավորն այն է, որ այն հնարավորինս արագ ավարտվի: Դրա համար օպտիմալ ժամանակը 9 վայրկյան է կամ նույնիսկ ավելի քիչ: Այս ժամանակից հետո ամեն վայրկյան գոյատևման հնարավորությունները նվազում են։

   • Աչքդ պահիր հակառակորդիդ վրա։ Անընդհատ հետևեք նրան, որպեսզի ժամանակին խուսափեք նրա հարվածներից և, անհրաժեշտության դեպքում, պատասխան հարված կատարեք։
   • Հարվածելիս միշտ հաշվի առեք ձեր և հակառակորդի միջև հեռավորությունը: Եթե ​​հեռավորության վրա եք, ոտքով հարվածեք ծնկին, աճուկին կամ մարմնի միջին հատվածին; միջին հեռավորության վրա բռունցքով հարվածեք գլխին և մարմնին; կարճ հեռավորության վրա հարվածեք ձեր գլխով, ծնկներով և արմունկներով:
   • Եթե ​​հնարավոր է, խաղացե՛ք ձեզնից մեծ մեկի հետ և կիրառե՛ք հարձակման և պաշտպանության տեխնիկան ձեր զուգընկերոջ վրա:
   • Գլուխը թեքեք առաջ և կզեք ձեր կզակը, եթե ձեր հակառակորդը ափերկաթ նետի:
   • Աճուկների հարվածները կարող են օգնել որոշել մենամարտի արդյունքը: Այո, դա կեղտոտ հնարք է, բայց ցանկացած փողոցային կռիվ ներառում է ձեր կյանքը վտանգել, այնպես որ արեք ձեր լավագույնը:
   • Մի ընկեք թշնամու հնարքների տակ. Եթե ​​նա ասում է. «Ես չեմ կարող վեր կենալ», դա չի նշանակում, որ դա իսկապես այդպես է:
     • Միշտ զգոն եղեք, երբ լսում եք նման արտահայտություններ:
   • Եղեք ուշադիր և տեսեք, թե արդյոք ձեր հակառակորդը անում է մի բան, որը կարող է օգնել ձեզ հաղթել: Օրինակ, եթե նա չի ծածկում կողերն ու ստամոքսը, հարձակվեք նրա վրա այդ հատվածներում։
   • Եթե ​​բռնեք ձեր հակառակորդի մազերից, ապա մի քանի վայրկյանում դուք ձեռք կբերեք ամբողջական վերահսկողություն նրա մարմնի վրա: Այնուամենայնիվ, դա անելիս թույլ մի տվեք ձեր զգոնությունը. ձեր ամբողջ վերին մարմինը խոցելի կլինի:

Կոնֆլիկտների հայեցակարգը և տեսակները

Կոնֆլիկտը (լատիներենից՝ բախում) երկու կամ ավելի կողմերի միջև համաձայնության բացակայությունն է, որոնք կարող են լինել կոնկրետ անհատներ կամ խմբեր։

Պատճառներով.

Մասնակիցների կողմից.

Ըստ բացության աստիճանի.

Ըստ հետևանքների.

Նպատակների հակամարտություն

Ներանձնային

Բաց

Ֆունկցիոնալ

Տեսակետների բախում

Միջանձնային

Թաքնված

Դիսֆունկցիոնալ

Զգայական կոնֆլիկտ

Ներխմբային

Միջխմբային

Ներկազմակերպական

Երբ առկա է նպատակների բախում, իրավիճակում ներգրավված կողմերը այլ կերպ են տեսնում ապագայում օբյեկտի ցանկալի վիճակը։

Երբ առկա է տեսակետների բախում, ներգրավված կողմերը տարբերվում են լուծվող խնդրի վերաբերյալ իրենց պատկերացումներով և մտքերով։ Նման հակամարտությունների լուծումն ավելի շատ ժամանակ է պահանջում, քան նպատակային կոնֆլիկտներում համաձայնության հասնելը:

Կոնֆլիկտային զգացողություններ առաջանում են, երբ մասնակիցներն ունեն տարբեր զգացմունքներ և հույզեր, որոնք ընկած են իրենց հարաբերությունների հիմքում: Մարդիկ զայրացնում են միմյանց իրենց վարքի ոճով։

Ներանձնայինհակամարտությունը դրսևորվում է անհատի ներսում և հաճախ իր բնույթով նպատակների կամ տեսակետների բախում է: Դրա ինտենսիվությունը մեծանում է լուծման տարբերակների քանակի հետ՝ հակամարտության դրական և բացասական արդյունքի և դրա աղբյուրի կարևորության ընկալման միջև հավասարակշռության հասնելով:

IN միջանձնայինԿոնֆլիկտը ներառում է երկու կամ ավելի անհատներ, եթե նրանք իրենց ընկալում են որպես միմյանց հակառակ՝ կապված նրանցից յուրաքանչյուրի նպատակների, տրամադրվածությունների, արժեքների կամ վարքագծի հետ: Հակամարտության ամենատարածված տեսակը.

ՆերխմբայինԿոնֆլիկտը սովորաբար խմբի մասերի կամ անդամների միջև բախումն է, որն ազդում է խմբի դինամիկայի և ամբողջ խմբի աշխատանքի վրա: Այն կարող է առաջանալ խմբում ուժերի հարաբերակցության փոփոխության արդյունքում՝ ղեկավարության փոփոխություն, ոչ ֆորմալ առաջնորդի ի հայտ գալ, խմբավորման զարգացում և այլն։

Միջխմբայինհակամարտությունը հակադրություն կամ բախում է կազմակերպության երկու կամ ավելի խմբերի միջև: Կարող է ունենալ մասնագիտական-արտադրական կամ զգացմունքային հիմք: Այն ունի ինտենսիվ բնույթ: Միջխմբային կոնֆլիկտի զարգացումը հանգեցնում է ներկազմակերպական կոնֆլիկտի։

Ներկազմակերպչականհակամարտությունն առավել հաճախ առաջանում է անհատական ​​աշխատանքների նախագծման, կազմակերպության ձևավորման, որպես ամբողջության ձևավորման, ինչպես նաև իշխանության պաշտոնական բաշխման արդյունքում: Այն կարող է լինել ուղղահայաց (կոնֆլիկտ կազմակերպության մակարդակների միջև), հորիզոնական (հավասար կարգավիճակ ունեցող կազմակերպության մասերի միջև), գծային-ֆունկցիոնալ (գծի ղեկավարության և մասնագետների միջև) և դերի վրա հիմնված:

Բացհակամարտություններն առավել հաճախ դրսևորվում են բիզնեսի վրա: Մասնակիցների միջև տարաձայնությունները վերաբերում են արտադրության ոլորտին և արտահայտում են, օրինակ, խնդրի լուծման տարբեր ուղիներ։ Բաց հակամարտությունները համեմատաբար անվնաս են։

«Մխացող», թաքնված կոնֆլիկտների բուն պատճառը մարդկային հարաբերություններն են։ Շատ թվացյալ «բիզնես» հակամարտություններ իրականում հիմնված են մարդկանց զգացմունքների և հարաբերությունների վրա: Այդ կոնֆլիկտներն այնքան էլ հեշտ չեն լուծվում. եթե լուծվում է կոնֆլիկտի բիզնես մասը, ապա լարվածությունը տեղափոխվում է նույն մասնակիցների հետ կապված այլ խնդիրներ։

ՖունկցիոնալՀակամարտությունները մի քանի դրական հետևանքներ ունեն.

Քննարկված խնդիրները լուծվում են բոլոր կողմերի համար առավել ընդունելի ձևերով, և անձնակազմն իրեն ներգրավված է զգում խնդիրների լուծման մեջ.

Որոշումների իրականացման դժվարությունները նվազագույնի են հասցվում՝ թշնամանք, անարդարություն, կամքին հակառակ գործելու անհրաժեշտություն;

Ապագայում կողմերը ավելի շատ համագործակցելու, քան առճակատման հավանականություն կունենան.

Նվազում է խմբակային մտածողության և հրաժարականի համախտանիշի հավանականությունը.

Որոշումների ընդունման որակը բարելավվում է, տարբեր տեսակետներ են բացահայտվում, և կոնֆլիկտների միջոցով խմբի անդամները կարող են լուծել հնարավոր խնդիրները՝ նախքան դրանք առաջանալը:

Հակամարտությունը, եթե չկառավարվի, կարող է լինել դիսֆունկցիոնալ, այսինքն՝ ունենալ բացասական հետևանքներ.

Դժգոհություն, վատ բարոյականություն, անձնակազմի շրջանառության ավելացում, արտադրողականության նվազում;

Աշխատակիցների միջև ուժեղ հավատարմության առաջացում իրենց խմբի նկատմամբ և մյուս կողմի գաղափարը որպես «թշնամի», ապագայում համագործակցության նվազում, հակամարտող կողմերի միջև փոխգործակցության և հաղորդակցության կրճատում.

Ավելի շատ կարևորել «թշնամուն» հաղթելը, քան իրական խնդիրը լուծելը։