हे सामान्यतः मान्य केले जाते की बहिर्मुख लोकांना लोकांसोबत एक सामान्य भाषा शोधण्यात कोणतीही अडचण येत नाही, तर अंतर्मुखांमध्ये "संभाषणात्मक" कौशल्ये नसतात आणि म्हणून ते एकटे राहणे पसंत करतात. परंतु जर तुम्ही बहिर्मुख असाल तर स्वत:ला संवाद तज्ञ म्हणून वर्गीकृत करण्याची घाई करू नका. संभाषणकर्त्यांशी सामना करताना, बहुतेक लोक, ते स्वत:ला काहीही समजत असले तरीही, त्याच चुका करतात.

या चुका कशा टाळायच्या हे सल्लागार एरिक बार्कर यांनी टाईम मासिकाला सांगितले. लक्षात ठेवण्यासाठी पाच "युक्त्या" आहेत.

1. स्वतः बनू नका

नाही, हा वाईट सल्ला नाही, जसा तुम्हाला वाटत असेल. “स्वतः व्हा” हा खरोखरच हानिकारक आणि मूर्खपणाचा सल्ला आहे. चला असे म्हणूया की किशोरवयीन पक्षात ते अद्याप उपयुक्त ठरेल (जरी हे देखील तथ्य नाही), परंतु जर आपण नियोक्ताच्या मुलाखतीबद्दल बोलत आहोत तर काय? त्यांच्या योग्य मनातील कोणीही तुम्हाला “स्वत: व्हा” असा सल्ला देणार नाही. ते म्हणतील: सभ्यपणे कपडे घाला, सभ्य व्हा, स्वारस्य दाखवा इ.

"स्वत: व्हा" म्हणजे काय? एखादी व्यक्ती चंचल असते, त्याचे वर्तन त्याच्या मूडवर अवलंबून बदलते, परंतु ते नेहमीच चांगले नसते.

येथे सर्वोत्तम सल्ला: "ते टिकते तोपर्यंत बनावट बनवा." सामाजिक मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार वागणे म्हणजे अप्रामाणिक असणे नव्हे.

शिवाय, संशोधनात असे दिसून आले आहे की जे लोक स्वतःला योग्यरित्या कसे सादर करायचे आणि त्यांचे सर्वोत्तम गुण कसे दाखवायचे हे जाणतात ते स्वतःची अधिक अचूक छाप सोडतात. तुमची सर्वोत्कृष्ट बाजू दाखवण्याची क्षमता इतरांना तुमचा खरा स्वभाव पटकन पाहण्यास मदत करते. कितीही विचित्र वाटले तरी चालेल.

2. आपल्या संभाषणकर्त्याचे सूक्ष्मपणे अनुकरण करा

कोणी काहीही म्हणो, आम्हाला आमच्यासारखे लोक आवडतात. विक्रेते आणि खरेदीदारांसह असा एक प्रयोग होता: विक्रेते, मानसशास्त्रज्ञांच्या विनंतीनुसार, ग्राहकांनंतर चेहर्यावरील हावभाव आणि हावभाव बिनधास्तपणे पुनरावृत्ती करू लागले. आणि तुम्हाला काय वाटते? "माकडाचे वर्तन" जवळजवळ कोणीही लक्षात घेतले नाही, परंतु विक्री 20% वाढली!

असे दिसते की जेव्हा आमचा संभाषणकर्ता आमचे जेश्चर कॉपी करतो तेव्हा आम्हाला कसे लक्षात येत नाही? परंतु असे दिसून आले की 69 पैकी फक्त 8 लोकांना हे समजले आहे - आणि केवळ त्यांच्या चेहऱ्यावरील हावभाव आणि हावभाव विशेष असल्यामुळे, इतर सर्वांसारखे नाही. बहुतेक भागांमध्ये, ग्राहकांना कॉपीकॅट्स नियमित विक्री करणार्‍यांपेक्षा अधिक स्वागतार्ह, मनोरंजक, प्रामाणिक आणि मन वळवणारे असल्याचे आढळले.

3. सक्रिय श्रोता व्हा

ज्यांना संप्रेषणाच्या समस्या आहेत ते सहसा विचारतात: "मी लोकांशी कशाबद्दल बोलू?" हा प्रश्न कुठेच जात नाही. हे विचारणे अधिक योग्य होईल: "लोकांना त्यांच्या आवडीच्या गोष्टींबद्दल कसे बोलावे?" जर तुम्हाला लोकांशी जुळवून घ्यायचे असेल तर त्यांचे ऐकायला शिका.

व्यावसायिक ओलिस घेणार्‍या वार्ताकारांची रहस्ये येथे मदत करतील. योग्य संवादाचे पाच टप्पे येथे आहेत:

1. सक्रिय श्रोता.इतर व्यक्तीचे ऐका, वेळोवेळी पुष्टी करा (होकार देऊन किंवा होकार देऊन) तुम्ही लक्षपूर्वक ऐकत आहात. हा टप्पा सर्वात महत्त्वाचा आहे यावर तज्ज्ञांनी भर दिला आहे.
2. सहानुभूती.साहजिकच, हे तुमच्या संभाषणकर्त्याबद्दल वाईट वाटणे सुरू करण्याबद्दल नाही. त्याच्या भावनांसह, तुम्ही त्याला समजता हे त्याला कळवणे महत्त्वाचे आहे.
3. प्रतिसाद.तुम्ही सहानुभूती दाखवली आहे आणि आता दुसऱ्या व्यक्तीने तुमच्यावर विश्वास ठेवण्यास सुरुवात करून "प्रतिसाद" दिला पाहिजे.
4. प्रभाव.विश्वासाबरोबरच, तुम्ही सल्ला देण्याचा आणि एकत्र समस्या सोडवण्याचा अधिकार मिळवला आहे.
5. वर्तनात बदल.हा तो क्षण आहे जेव्हा संवादक निर्णय घेतो आणि कार्य करतो. एक चांगला निगोशिएटर गुन्हेगाराला शस्त्र खाली ठेवण्यास आणि कोणालाही इजा न करता आत्मसमर्पण करण्यास भाग पाडतो. (त्यानुसार, शांततापूर्ण परिस्थितीत वेगळा सकारात्मक परिणाम दिसून येईल).

तथापि, सर्वकाही इतके सोपे आहे असे समजू नका. बहुतेक लोक पहिल्या तीनकडे दुर्लक्ष करून पॉइंट ४ ("प्रभाव") ने लगेच सुरुवात करतात. किंवा ते ताबडतोब संभाषणकर्त्याशी वाद घालण्याचा प्रयत्न करतात (तसे, ते योग्य कसे करायचे ते येथे आहे). असे केल्याने लोक केवळ चिडचिड करतात यात नवल नाही.

4. हुशार खुशामत वापरा

कोणी काय म्हणतो हे महत्त्वाचे नाही, लोक सक्षम लोकांपेक्षा आनंददायी संवादकांना प्राधान्य देतात. त्यामुळे तुमच्याकडे प्रभावी ज्ञान आणि अनुभव नसल्यास काळजी करू नका. तुम्ही एखाद्याला हसून आणि कौतुकाने जिंकू शकता. डेल कार्नेगी याविषयी लिहितात, विशेषतः, त्यांच्या "हाऊ टू विन फ्रेंड्स अँड इंफ्लुएंस पीपल" या पुस्तकात.

शिवाय, निष्पाप खुशामतही चालते. विक्रेते आणि खरेदीदारांचे समान उदाहरण: विक्रेता क्लायंटवर विजय मिळवण्यासाठी आणि त्याला उत्पादन विकत घेण्यास पटवून देण्यासाठी खुशामत वापरतो हे लक्षात घेऊनही, प्रशंसाची सकारात्मक प्रतिक्रिया त्याच्या खऱ्या उद्देशाविषयीच्या "विवेकी विचार" पेक्षा जास्त आहे. परंतु, नक्कीच, आपल्याला हुशारीने खुशामत करणे आवश्यक आहे - अन्यथा आपण नीच टोडींगमध्ये सरकू शकता.

5. "बॉल खेळा"

संभाषण कसे चालू ठेवायचे? सर्वसाधारणपणे, अत्यंत टाळा. आपण वर्चस्व गाजवण्याचा प्रयत्न करू नये, परंतु आपण निष्क्रीय श्रोता देखील नसावे. संवादाची तुलना चेंडू फेकण्याशी करता येईल. ही स्पर्धा नाही; चेंडू काढून घेण्याची गरज नाही, तुमच्या हातातून फारच कमी ठोठावले जाईल. तुमच्या संभाषणकर्त्याच्या टिप्पण्यांवर प्रतिक्रिया द्या, तुमचे स्वतःचे मत सामायिक करा आणि वेळोवेळी दिशा बदलत “बॉल” मागे द्या. अशा प्रकारे, प्रत्येकाला एकमेकांना व्यत्यय न आणता, पुढाकार न घेता किंवा लक्ष न गमावता बोलण्याची संधी मिळेल.

लक्ष देण्यायोग्य कोणतीही गोष्ट गंभीरपणे घेतली पाहिजे. आणि पेंडुलम अपवाद नाही.

पेंडुलमसह व्यावसायिकपणे काम करणारे लोक असा दावा करतात की या प्रकरणांमध्ये तज्ञ होण्यासाठी, किमान एक वर्ष कठोर प्रशिक्षण आवश्यक आहे. प्रत्येकाला सतत प्रशिक्षण देण्याची शक्यता आवडेल असे नाही. सुदैवाने, पेंडुलमसह काम करणे स्वतःच खूप समाधानकारक असू शकते. सर्वोत्तम मार्गकोणत्याही बाबतीत मास्टर होण्यासाठी - खेळाच्या रूपात शिका. या प्रकरणातील उदाहरण प्रयोग अधिक मनोरंजक आहेत, परंतु ते तुम्हाला तुमची कौशल्ये सुधारण्यात मदत करतील.

पॅरासायकॉलॉजीचा अभ्यास करणार्‍या शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले आहे की लोक प्रत्येक सत्राच्या सुरूवातीस सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करतात आणि नंतर, जसजसे प्रयोग चालू राहतात, तसतसे त्यांची कार्यक्षमता लक्षणीयरीत्या कमी होते. त्यांना आढळले की प्रयोगातील सहभागींना काही काळानंतर कंटाळा येऊ लागला, ज्यामुळे त्यांची कार्यक्षमता मोठ्या प्रमाणात कमी झाली. म्हणून, 20 मिनिटांपेक्षा जास्त व्यायाम करणे चांगले नाही, परंतु नियमितपणे.

पेंडुलम वापरून अनेक प्रयोग केले जाऊ शकतात. त्यापैकी प्रत्येक दोन किंवा तीन वेळा करा आणि नंतर पुढील वर जा. इतरांकडे जाण्यापूर्वी प्रथम परिपूर्ण करण्याची आवश्यकता नाही. ते मजेदार म्हणून हाताळण्याचा प्रयत्न करा - मग तुम्हाला कंटाळा किंवा निराश वाटणार नाही. अर्थात, आपण कठोर निश्चय आणि पेडंट्रीशिवाय करू शकत असल्यास आपण बरेच चांगले परिणाम प्राप्त करू शकता.

येथे मी तुम्हाला सुचवतो विविध प्रकारचेइतर कोणाच्याही सहभागाशिवाय तुम्ही स्वतः चालवू शकता असे प्रयोग. त्यापैकी काही निःसंशयपणे तुम्हाला इतरांपेक्षा सोपे वाटतील. हे मनोरंजक आहे की आपण कोणत्याही अडचणीशिवाय हाताळू शकता असा व्यायाम इतर कोणासाठी एक सोपा चाचणी असू शकत नाही - आम्ही सर्व खूप भिन्न आहोत. जेव्हा तुमच्याकडे इतर क्रियाकलापांमधून मोकळा वेळ असेल तेव्हा हे व्यायाम करा. तुमचे परिणाम रेकॉर्ड करा. अशा प्रकारे तुम्ही तुमच्या यशावर विचार करू शकता आणि तुमच्या कौशल्यांच्या प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकता.

भाग्यवान कार्ड

खेळण्याच्या डेकवरून यादृच्छिकपणे पाच किंवा सहा कार्डे काढा. त्यांना नीट मिसळा. खाली एक कटाक्ष टाका. हे तुमचे "लकी कार्ड" असेल. समजा ते तीन हिरे आहेत. कार्डे पुन्हा मिक्स करा, आणि नंतर ते तुमच्या समोर खाली ठेवा. प्रत्येक कार्डावर पेंडुलम आणा आणि स्वतःला किंवा मोठ्याने विचारा; "हे तीन हिरे आहेत का?" पेंडुलम तीन हिऱ्यांवर सकारात्मक उत्तर देईल आणि इतर सर्व कार्डांवर नकारात्मक उत्तर देईल. घाई न करण्याचा प्रयत्न करा. पेंडुलमला प्रत्येक कार्डमध्ये ट्यून करू द्या आणि तुम्हाला कठोरपणे सकारात्मक किंवा नकारात्मक उत्तर द्या.

तुम्ही हा प्रयोग थोडा बदलू शकता. डेकमधून अनेक कार्डे निवडा आणि त्यापैकी एकाचा रंग भिन्न असावा, उदाहरणार्थ, काळ्यापैकी एक लाल. कार्डे नीट मिसळा आणि पेंडुलमला लाल रंग मिळू द्या.

कप अंतर्गत

हा प्रयोग आधीच्या प्रयोगासारखाच आहे. यावेळी तुम्हाला पाच एकसारखे कप आणि काही लहान वस्तू आवश्यक असतील जे कपमध्ये सहज बसतील (उदाहरणार्थ, एक लहान बॉल). कप टेबलवर उलटे ठेवा. आपले डोळे बंद करा आणि सर्व कप पुन्हा व्यवस्थित करा. मग त्यापैकी एक उचलून त्याखाली एक छोटासा गोळा ठेवा. कप पुन्हा अदलाबदल करा म्हणजे तुम्हाला कळणार नाही की बॉल कोणत्या कपखाली आहे. तुमचे डोळे उघडा आणि प्रत्येक कपवर पेंडुलम आणा आणि विचारा: "बॉल या कपाखाली आहे का?" पेंडुलम ज्या कपाखाली बॉल लपवला आहे तो सोडून बाकी सर्व कपांवर नकारात्मक उत्तर देईल. प्रयोगाचा पहिला भाग डोळे मिटून नक्की करा. जरी सर्व कप अगदी सारखे असले तरीही, आपण बॉल कुठे ठेवला हे काही किरकोळ दोषांवरून लक्षात ठेवू शकता. आमच्या लक्षात येण्यापेक्षा आम्ही बरेच काही लक्षात घेतो आणि यामुळे तुमच्या प्रयोगाच्या परिणामावर शंका येऊ शकते.

जिन आणि वोडका

तुम्हाला पाच एकसारखे चष्मे लागतील. त्यापैकी चार मध्ये समान प्रमाणात जिन घाला. पाचव्या ग्लासमध्ये समान प्रमाणात वोडका घाला. तुमचे डोळे बंद करा आणि चष्मा काळजीपूर्वक फिरवा जोपर्यंत तुम्हाला व्होडका आहे याची जाणीव होत नाही. तुमचे डोळे उघडा आणि प्रत्येक ग्लासमध्ये पेंडुलम आणा आणि विचारा: "या ग्लासमध्ये व्होडका आहे का?"

हा प्रयोग शेवटपर्यंत सोडणे चांगले आहे, कारण त्याच्या उत्तराची शुद्धता तपासण्यासाठी तुम्हाला पेंडुलम ज्या द्रवाकडे निर्देश करतो ते वापरून पहावे लागेल.

वाढदिवस

यावेळी पाच वर्षांपूर्वी तुमचा वाढदिवस आठवड्यातील कोणत्या दिवशी आला हे तपासण्यासाठी तुम्ही पेंडुलम वापरू शकता. तुमचा पुढचा वाढदिवस आठवड्याचा कोणता दिवस आहे किंवा तुमचा शेवटचा वाढदिवस कधी आहे हे तुम्हाला आठवड्याचा कोणता दिवस होता हे तुम्हाला खरोखर माहित नसेल तर तुम्ही त्याला सांगू शकता. हा प्रयोग दोन प्रकारे करता येतो. आठवड्याचे सर्व दिवस सात सारख्या कार्ड्सवर लिहा आणि नंतर त्या प्रत्येकावर पेंडुलम आणा. किंवा तुम्ही विचारू शकता:

"माझा वाढदिवस पाच वर्षांपूर्वी शनिवारी पडला होता?" अगदी सुरुवातीपासूनच तुम्हाला सकारात्मक उत्तर मिळाले तरीही, आठवड्याच्या इतर सर्व दिवसांबद्दल पेंडुलम प्रश्न विचारणे सुरू ठेवा. अशा प्रकारे तुम्ही तुमच्या पेंडुलममधून तुम्हाला नेमके काय हवे आहे ते समजते की नाही हे तपासू शकता. एकदा तुम्हाला तुमच्या प्रश्नाचे उत्तर मिळाल्यावर, ते बरोबर आहे का ते पाहण्यासाठी कॅलेंडर तपासा.

विशिष्ट जटिलतेचा प्रयोग

पाच लहान वस्तू निवडा. हे पेन, ग्लास, पॉइंटर, पेपर क्लिप आणि इरेजर असू शकते. या वस्तूंची नावे कागदाच्या तुकड्यांवर लिहा, जी तुम्ही नंतर लिफाफ्यांमध्ये ठेवता. त्यानंतर, आपण निवडलेल्या सर्व पाच आयटम आपल्यासमोर ठेवा.

लिफाफे नीट मिसळा आणि त्यापैकी एक निवडा. एका हातात लिफाफा आणि दुसऱ्या हातात लोलक घ्या. प्रत्येक वस्तूवर पेंडुलम आणा, त्याला विचारा: "या लिफाफ्यात या वस्तूचे नाव लिहिले आहे का?"

जेव्हा पेंडुलम तुम्हाला सकारात्मक उत्तर देतो, तेव्हा लिफाफा उघडा आणि उत्तराची अचूकता तपासा.

तुम्ही हा प्रयोग जरा क्लिष्ट करू शकता. लिफाफा उघडण्याऐवजी, तो तुमच्या निवडलेल्या वस्तूजवळ ठेवा. पुढील लिफाफा घ्या आणि संपूर्ण प्रक्रियेची पुन्हा पुनरावृत्ती करा, हा लिफाफा पेंडुलम ज्या वस्तूकडे निर्देशित करतो त्याच्या शेजारी ठेवा. अखेरीस सर्व पाच लिफाफे पाच वस्तूंच्या जवळ असतील. नंतर लिफाफे उघडा आणि पेंडुलमच्या उत्तरांची अचूकता तपासा.

तुमचा जोडीदार काळजीपूर्वक निवडा. जे लोक या कामाबद्दल साशंक आहेत किंवा ज्यांना पेंडुलमद्वारे त्यांच्या क्षमतेची चाचणी घेण्याच्या विचाराने कंटाळा आला आहे अशा लोकांपासून (विशेषत: पेंडुलमसह काम करण्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात) सावध रहा. तुम्ही अशा लोकांना निवडू नका जे तुम्हाला फक्त मदत करतील. तुमची आवड या विषयात सामायिक करणारा भागीदार सर्वोत्तम आहे. अशी व्यक्ती शोधण्यात आळशी होऊ नका.

एका वेळी पेंडुलमसह काम करणे चांगले आहे. यामुळे तुम्हाला दोघांनाही प्रयोग करण्यात रस राहील. काम करताना एकमेकांवर टीका न करण्याचा प्रयत्न करा. आपण प्रत्येकजण आपापल्या गतीने पुढे जातो. काहींना या प्रयोगांमध्ये जास्त यश मिळू शकते, तर काहींना कमी. पण एका वर्षाच्या प्रशिक्षणानंतर तुम्ही दोघंही पेंडुलमसोबत काम करण्याची कला तितक्याच प्रमाणात प्रावीण्य मिळवाल. तुमच्या जोडीदाराला प्रोत्साहन द्यायला विसरू नका. हे प्रयोग करण्यासाठी तुम्हा दोघांना एकमेकांची गरज आहे, त्यामुळे तुम्ही दोघांनीही स्वतःवर आणि तुमच्या जोडीदारावर आशावाद आणि विश्वास राखणे फार महत्वाचे आहे.

एका बाजूला किंवा वर्तुळात

कागदाच्या तुकड्यावर एक मोठे वर्तुळ काढा. दोन सोप्या ओळींनी चार भाग करा. मानसिकदृष्ट्या कल्पना करा की पेंडुलम एका दिशेने किंवा दुसर्या दिशेने कसे फिरते. चार पर्याय असू शकतात: एकतर ते एका सरळ रेषेत - पुढे-मागे किंवा बाजूकडून बाजूला फिरेल किंवा ते वर्तुळात फिरेल - घड्याळाच्या दिशेने किंवा घड्याळाच्या उलट दिशेने.

अर्थात, या प्रकरणात एक प्रामाणिक भागीदार असणे महत्वाचे आहे जो तुम्हाला प्रामाणिकपणे उत्तर देईल की तुमचा पेंडुलम योग्यरित्या हलत आहे की नाही.

दुःखी किंवा आनंदी

तुमच्या जोडीदाराला हात पुढे करायला सांगा, तळहात वर करा. त्यावर पेंडुलम लटकवा. तुमच्या जोडीदाराचे डोळे बंद करा आणि भूतकाळातील दुःखद किंवा आनंदी दृश्याची मानसिक कल्पना करा. हे खूप महत्वाचे आहे की या स्मृती दरम्यान त्याला काय वाटते ते त्याने कोणत्याही प्रकारे बाह्यरित्या दर्शवित नाही. तुमच्या पेंडुलमला विचारा: "माझा मित्र काहीतरी आश्चर्यकारक विचार करत आहे का?" जर हे खरंच असेल, तर पेंडुलम तुम्हाला सकारात्मक उत्तर देईल. कोणत्याही परिस्थितीत, तुमचा जोडीदार पेंडुलमच्या उत्तराची अचूकता सत्यापित करण्यास सक्षम असेल.

फळ प्रयोग

अनेक भिन्न फळे निवडा आणि त्यांना आपल्या समोर एका ओळीत ठेवा - एकमेकांपासून 10 सेमी अंतरावर. त्यांच्याकडे तुमची पाठ फिरवा आणि तुमच्या जोडीदाराला त्यापैकी एक निवडण्यास सांगा. त्याला काही सेकंद धरून ठेवू द्या आणि नंतर परत ठेवा (नंतर, तुम्हाला या प्रयोगात सोयीस्कर झाल्यानंतर, तुमच्या जोडीदाराला मानसिकदृष्ट्या एक फळ निवडण्यास सांगा, परंतु सध्या, अगदी सुरुवातीला, स्पर्श करणे किंवा धरून ठेवणे अर्थपूर्ण आहे. फळ ). तुमच्या जोडीदाराने ते धरले आहे का ते विचारून प्रत्येक फळाला पेंडुलम लावा.

यापैकी काही फळांवर पेंडुलम सकारात्मक उत्तर देईल.

या प्रयोगासाठी फळ निवडणे आवश्यक नाही. कोणतीही वस्तू करेल. व्यक्तिशः, मी बरेचदा हा प्रयोग मूठभर नाण्यांसह करतो.

थंड गरम

तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही ज्या खोलीत आहात त्या खोलीतील कोणतीही वस्तू मानसिकदृष्ट्या निवडण्यास सांगा. तुमच्या हातात पेंडुलम घ्या आणि तुम्हाला सकारात्मक उत्तर मिळेपर्यंत प्रश्न विचारा. आपण पहात असलेल्या वस्तूंची यादी करू शकता: "हा टीव्ही आहे का? हा दिवा आहे का?" किंवा तुमची शोध फील्ड हळूहळू कमी करून तुम्ही वेगळ्या पद्धतीने कार्य करू शकता. आयटम तुम्ही बसलेल्या खोलीच्या बाजूला आहे का हे स्वतःला विचारून सुरुवात करा. सकारात्मक उत्तर मिळाल्यानंतर, खोलीच्या या अर्ध्या भागात एक ऑब्जेक्ट निवडा आणि आपण शोधत असलेली वस्तू या ऑब्जेक्टजवळ आहे का ते विचारा. तुम्ही सुरवातीला एक बुककेस, एक टीव्ही, एक सोफा, एक आर्मचेअर घेऊ शकता... या पद्धतीचे अनुसरण करून, तुम्ही शोधत असलेल्या आयटमच्या जवळ जाल जोपर्यंत तुम्हाला ती सापडत नाही.

लपाछपी

तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या घरात (अपार्टमेंट) काही लहान वस्तू लपवायला सांगा. मग तुमच्या घरात असलेल्या सर्व खोल्या वेगळ्या कार्डवर सूचीबद्ध करा.

हा आयटम एका विशिष्ट खोलीत आहे का ते विचारून प्रत्येक कार्डावर पेंडुलम आणा. पेंडुलमने आपल्याला आवश्यक असलेली खोली दर्शविल्यानंतर, आपण तेथे जाऊ शकता आणि अग्रगण्य प्रश्नांचा वापर करून, तेथे लपलेली वस्तू (पेंडुलमच्या प्रतिक्रियेद्वारे) शोधू शकता.

तुम्ही हा प्रयोग यशस्वीरीत्या काही वेळा चालवल्यानंतर, तुम्ही त्यात काही फेरबदल करू शकता. खोलीच्या नावाची कार्डे नीट मिसळा आणि ती टेबलवर, मागच्या बाजूला ठेवा. प्रत्येक कार्डावर पेंडुलम धरून वळसा घ्या, ती वस्तू त्या विशिष्ट खोलीत लपवली आहे का ते विचारा. तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की ही कार्डे वर किंवा खाली तोंड करत आहेत याने पेंडुलममध्ये काहीही फरक पडत नाही.

तू खोटे बोलत आहेस!

1 ते 10 पर्यंतच्या संख्येच्या मालिकेतून, मानसिकरित्या स्वतःसाठी एक निवडा. तुम्ही पेंडुलम धरत असताना, तुम्ही कोणता नंबर निवडला आहे हे तुमच्या जोडीदाराने ठरवले पाहिजे. त्याच्या प्रश्नाचे उत्तर देताना: "तुम्ही नंबर एक निवडला आहे का?", तुम्ही "नाही" म्हणले पाहिजे, जरी तुम्ही तो अचूक क्रमांक निवडला असला तरीही. त्याच प्रकारे, त्याने कॉल केलेल्या प्रत्येक नंबरवर तुम्ही "नाही" म्हणावे. याचा अर्थ असा होईल की नऊ प्रकरणांमध्ये तुम्ही खरे बोललात, परंतु एका प्रकरणात तुम्ही खोटे बोललात. परंतु या टप्प्यापर्यंत, तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही कोणता नंबर निवडला आहे हे आधीच समजेल, कारण तुम्ही खोटे बोललात तरीही पेंडुलम त्याला सत्य सांगेल.

तुम्हाला माहीत आहे की लोक फक्त विचारशक्तीचा वापर करून पेंडुलम एका विशिष्ट दिशेने हलवू शकतात. जरी तुम्ही हा प्रयोग अशा प्रकारे पेंडुलम नियंत्रित करू शकणार्‍या एखाद्या व्यक्तीसोबत जोडीने केला तरीही, त्याने कोणती संख्या निवडली हे तुम्ही ठरवू शकाल. असे घडते कारण एखाद्या व्यक्तीचे त्यावर पूर्ण नियंत्रण मिळवण्यापूर्वी पेंडुलम हालचालीची दिशा बदलेल. पेंडुलम खोटे शोधणार्‍याच्या भूमिकेशी उत्तम प्रकारे सामना करेल.

नकाशा वाचत आहे

या प्रयोगासाठी तुम्हाला मोठ्या प्रमाणावर नकाशा लागेल. आणि तो कोणता प्रदेश कव्हर करेल हे महत्त्वाचे नाही. हा शहर, काउंटी, देश किंवा अगदी जगाचा नकाशा असू शकतो. तुमच्या जोडीदाराला या कार्डवर दर्शविलेल्या गुणांपैकी एक मानसिकरित्या निवडण्यास सांगा. पेंडुलम कार्डवर आणा आणि जोपर्यंत तुम्हाला सकारात्मक प्रतिसाद मिळत नाही तोपर्यंत ते हळू हळू हलवा. विशेषतः स्पष्टपणे चिन्हांकित केलेल्या ठिकाणांसह प्रारंभ करा. तुम्ही जसजसे सुधारत जाल तसतसे तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला नकाशावर सूचित केलेली कोणतीही वस्तू निवडण्याची क्षमता देऊ शकता. प्रत्येक वस्तूकडे वळण लावण्यासाठी तुम्ही पेन किंवा पेन्सिल देखील वापरू शकता. यावेळी, पेंडुलम आपल्या दुसर्या हातात धरा.

कार्ड परिभाषित करा

या प्रयोगासाठी तुम्हाला कार्ड्सच्या डेकची आवश्यकता असेल. त्यांना एकत्र मिसळा आणि नंतर त्यांना टेबलवर खाली ठेवा. तुमच्या जोडीदाराला मानसिकदृष्ट्या कोणतेही कार्ड निवडण्यास सांगा.

प्रत्येक कार्डावर पेंडुलम बदलून आणा. जेव्हा तुम्ही ते निवडलेल्या कार्डवर धरून ठेवता तेव्हा ते सकारात्मक प्रतिसाद देईल. हा प्रयोग सुरुवातीला तुमचा बराच वेळ घेईल. पण नंतर, थोड्या सरावाने, तुम्हाला दिसेल की तुम्ही कार्ड्सवर पेंडुलम खूप लवकर हलवू शकता आणि तरीही त्यांच्यापैकी कोणती सकारात्मक प्रतिक्रिया देईल हे सहजपणे ठरवू शकता.

बावन्नपैकी एक

आपल्याला 54 कार्ड्सच्या डेकची आवश्यकता असेल. जोकर काढा आणि उरलेली कार्डे नीट हलवा. तुमच्या जोडीदाराला यादृच्छिकपणे एक कार्ड काढण्यास सांगा. तुमच्या जोडीदाराने लाल कार्ड निवडले आहे का ते पेंडुलमला विचारा. जर उत्तर होय असेल, तर तुम्हाला कळेल की ही एकतर हृदये आहेत किंवा हिरे आहेत. उत्तर नाही असल्यास, तुमच्या मित्राने क्लब कार्ड किंवा हुकुम कार्ड काढले. पेंडुलमला विचारा की हे असे आहे का. जर कार्ड लाल झाले तर तुम्ही विचारू शकता: "हे हिरे आहेत का?" पेंडुलमची प्रतिक्रिया तुम्हाला दर्शवेल की हे खरोखर हिरे आहेत की नाही. निवडलेले कार्ड कोर्ट कार्ड (जॅक, क्वीन, किंग) असल्यास पेंडुलमला विचारा. जर उत्तर नाही असेल तर ती एक प्रकारची संख्या आहे. जोपर्यंत तुम्हाला सकारात्मक उत्तर मिळत नाही तोपर्यंत सर्व संख्यांबद्दल एक एक करून विचारा. एकदा तुम्ही या प्रकारच्या प्रयोगात चांगले झाले की, तुम्ही कार्डशिवाय करू शकता. तुमच्या जोडीदाराला मानसिकदृष्ट्या एका कार्डाची इच्छा होऊ द्या आणि पेंडुलम तुम्हाला कोणते कार्ड निवडले हे निर्धारित करण्यात मदत करेल.

पाच नाणी

माझा जवळचा मित्र डॉक हिलफोर्ड या प्रयोगामुळे सर्वत्र प्रसिद्ध झाला. तो जिथे जातो तिथे लोक गालिच्याखाली नाणी लपवतात आणि त्याला शोधायला सांगतात. तुम्ही दुसऱ्या खोलीत असताना तुमच्या जोडीदाराला गालिच्याखाली पाच पेनी लपवायला सांगा. तुम्ही परत आल्यावर, पेंडुलमला रगच्या वरच्या कोपऱ्यात आणा आणि नंतर हळू हळू हलवा जोपर्यंत तुम्ही गालिचा संपूर्ण भाग व्यापत नाही तोपर्यंत. सर्व पाच प्रकरणांमध्ये पेंडुलमने सकारात्मक प्रतिसाद दिला पाहिजे. एकदा तुम्ही पूर्ण केल्यावर, गालिचा उचला आणि तुम्ही किती चांगले केले ते पहा. अशीच चाचणी बशी आणि ठराविक नाण्यांद्वारे केली जाऊ शकते. तुमच्या अनुपस्थितीत तुमच्या जोडीदाराला कितीही नाणी बशीखाली ठेवण्यास सांगा (त्यांना उलटे करा). तुम्ही परत आल्यावर, प्रत्येक बशीवर लोलक आणा, तोच प्रश्न विचारत: "या बशीखाली नाणे आहे का?" आणि पेंडुलम तुम्हाला सांगेल की कोणत्या सॉसरच्या खाली नाणी आहेत आणि कोणती नाहीत.

इतर अनेक प्रयोग आहेत जे तुम्ही स्वतः करू शकता. ते सर्व तुम्हाला पेंडुलमसह योग्यरित्या सराव करण्याची संधी देतील. परंतु तुम्हाला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की पेंडुलम हे केवळ मनोरंजनासाठी वापरले जाणारे साधन आहे.

मी हे कबूल केले पाहिजे की कधीकधी मी पेंडुलमच्या अशा फालतू वापरासाठी दोषी आहे. एकदा, एका पार्टीत जात असताना, मी माझा पेंडुलम वापरून त्यातील एका सहभागीचे राशिचक्र निश्चित केले. उपस्थित प्रत्येकजण इतका उत्सुक होता की मी उर्वरित संध्याकाळ ते कोणत्या राशीचे आहेत हे शोधण्यात घालवले. हे सर्व खूप मजेदार होते, परंतु नंतर मला विचित्र वाटले. आणि तरीही, या प्रकारचे व्यायाम पेंडुलमसह काम करण्याची तुमची कौशल्ये सुधारण्यास आणि तुमची क्षमता विकसित करण्यात मदत करतात. आणि पेंडुलमसह काम करण्यात एखाद्या व्यक्तीला खरा व्यावसायिक बनण्यास मदत करणारी प्रत्येक गोष्ट, निःसंशयपणे, सर्वोच्च स्तुतीस पात्र आहे.

तुम्हाला माहिती आहेच की, स्त्रीचे हात तिचे कॉलिंग कार्ड असतात. टक लावून पाहणे स्वतःच सुंदर आणि निरोगी नखांवर थांबते. त्यांना अशा प्रकारे ठेवण्यासाठी, त्यांना विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. आम्ही अशा उत्पादनांची चाचणी केली आहे जी तुम्हाला सर्वात सामान्य समस्यांपासून मुक्त करतील.

1 ठिसूळ पातळ नखे कॅल्शियम, कोरफड अर्क आणि रेशीम प्रथिने असलेले लाखे ठिसूळ नखांना मदत करतील. कॅल्शियम नेल प्लेट घट्ट होण्यास मदत करते आणि कोरफड मॉइस्चराइज करते आणि ते अधिक लवचिक आणि लवचिक बनवते. उपचार: 1. उपचार हा वार्निश कमकुवत नेल हार्डनरपासून ओरिफ्लेम 2. उपचार हा वार्निश डिव्हेज द्वारे नखांची काळजी अतिरिक्त कॅल्शियम जेल बिल्डर
2 असमान नखे पृष्ठभाग कोणत्याही असमान डाग भरण्यासाठी तुम्हाला एक नेल पॉलिशर आवश्यक आहे ज्यामध्ये तालक आहे. याव्यतिरिक्त, हे उत्पादन वार्निशला नखेचे आसंजन वाढवते - मॅनीक्योर जास्त काळ टिकेल. उपचार: 1. लेव्हलिंग एजंट O.P.I द्वारे रिजफिलर 2. लेव्हलिंग एजंट Orly द्वारे Ridgefiller
3 मंद , रंगद्रव्ययुक्त नखे कंटाळवाणा नखांसाठी आपल्याला औषधी वार्निश असलेली आवश्यक आहे अत्यावश्यक तेलद्राक्ष किंवा कॅमोमाइल. ते चमक जोडतात आणि वार्निशच्या कोरडेपणाला गती देतात. स्वच्छ नखे किंवा जास्त रंगीत पॉलिश लावा. उपचार: ग्लॉस वार्निश Bourjois द्वारे Lissant Blanchissant
4 ठिसूळ, सोललेली नखे प्रथिने आणि जिलेटिनसह वार्निश निवडा. आपले नखे मजबूत करण्यासाठी, सलून "सीलिंग" प्रक्रिया वापरून पहाणे उपयुक्त आहे - सूक्ष्म घटक आणि जीवनसत्त्वे असलेल्या तयारीचा थर-दर-लेयर वापर. उपचार: नखे मजबूत करणारे सॅली हॅन्सन द्वारे नखे म्हणून कठीण

लोकप्रिय

तुमची नखे मजबूत करण्याच्या समस्येबद्दल तुम्ही गंभीरपणे चिंतित आहात का? मॅनीक्योरवरील आपल्या दृश्यांवर पुनर्विचार करा. सोडून द्या
मॅनिक्युअर ट्रिम करण्यापासून आणि मेटल फाइल्ससह नखे फाइल करणे. युरोपियन (अनएज्ड) मॅनिक्युअर आणि टेफ्लॉन-लेपित नेल फाइल्स वापरा.

लक्ष द्या , हात!
! तुमची मॅनिक्युअर नियमितपणे करा, किमान दर दोन आठवड्यांनी एकदा.
! नेल पॉलिश काढण्यासाठी, शक्य तितक्या सौम्य द्रव वापरा. हे विसरू नका की नखांना वेळोवेळी पॉलिशपासून ब्रेक आवश्यक आहे, अगदी उत्कृष्ट दर्जाची देखील. औषधी वार्निश वापरा. हे सजावटीच्या मॅनिक्युअरसाठी आधार म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते.
! झोपण्यापूर्वी, नखांच्या सभोवतालच्या त्वचेवर क्यूटिकल तेल चोळा. क्रिएटिव्ह (1) पासून सौर तेल वापरून पहा. जर क्यूटिकल नीटनेटके असेल आणि हळूहळू वाढेल, तर तेलाऐवजी हँड क्रीम वापरा, जसे की एव्हन (2) चे नेल एक्सपर्ट हँड केअर कॉम्प्लेक्स.

चांगला सराव तुमची कौशल्ये वाढवतो

म्हणून, आम्ही प्रारंभ करण्यापूर्वी काही सूचना. पारंपारिक धनुष्य शूट करणे शिकण्यासाठी प्रथम कठोर परिश्रम, समर्पण आणि खूप संयम आवश्यक आहे. अस्तित्वात नाही साधी पाककृती, एक कुशल अंतर्ज्ञानी नेमबाज कसे व्हावे आणि अनुसरण करण्यासाठी कोणतीही विशेष योजना किंवा वेळापत्रक नाहीत. हा कार्यक्रम संपूर्णपणे हालचालींची स्वयंचलितता आणि व्हिज्युअल मेमरी तयार करण्यासाठी सतत सराव आणि अचूक शूटिंग तंत्र विकसित करण्याच्या तत्त्वावर आधारित आहे. तुमचा मेंदू आणि शरीर या माहितीचा संदर्भ घेतील प्रत्येक वेळी तुम्हाला बाण सोडण्याची आवश्यकता असेल, तुमच्या डोक्यात साठवलेल्या ज्ञानाचा अचूकपणे लक्ष्यावर मारा करण्यासाठी. जर तुम्ही तुमचे प्रशिक्षण चुकीच्या पद्धतीने आयोजित केले, तर तुम्ही एक चांगला अंतर्ज्ञानी नेमबाज होण्यासाठी आवश्यक कौशल्ये विकसित करू शकणार नाही.

वेळोवेळी पुनरावृत्ती केलेल्या क्रिया एक प्रतिक्षेप बनतात. जर ते योग्यरित्या केले गेले तर परिणाम फलदायी होईल आणि विकसित प्रतिक्षेप उपयुक्त होईल. तुमचा सराव सुरू करताना तुम्हाला सर्वात महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवण्याची गरज आहे ती म्हणजे नेमबाजीचे योग्य तंत्र वापरणे. अशाप्रकारे, तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या भविष्यातील शूटिंग शैलीसाठी एक भक्कम पाया घालण्यात सक्षम व्हाल, जे तुम्हाला या अंतर्ज्ञानी शूटिंग कार्यक्रमादरम्यान चांगले परिणाम प्राप्त करण्यास अनुमती देईल. तुम्ही फसवणूक करण्याचा प्रयत्न केलात, कार्यक्रम कमी केला, किंवा शक्य तितक्या लवकर शूट कसे करायचे हे शिकण्यासाठी तुम्ही इतके अधीर आहात या साध्या कारणास्तव कोणताही अध्याय वगळलात, तर तुमचे नुकसान होईल. तुम्ही हे पुस्तक वाचता तेव्हा तुमच्या लक्षात येईल की काही प्रकरणे स्वतंत्र उपअध्यायांमध्ये विभागलेली आहेत. मूलभूत कौशल्ये तयार करण्यासाठी प्रत्येक नवीन पायरी पुढील एक सुरू करण्यापूर्वी पूर्णपणे पूर्ण करणे आवश्यक आहे. एका धड्यातून दुसऱ्या अध्यायात जाण्यासाठी तुमचा वेळ घ्या. हे घर बांधण्यासारखे आहे - तुम्ही पायापासून सुरुवात करा आणि हळूहळू संपूर्ण इमारत तयार करा.

प्रशिक्षणादरम्यान थकवा आल्यास थांबा आणि विश्रांती घ्या. थकवा अप्रभावी शूटिंगकडे नेतो आणि अशी अकार्यक्षमता ही एक वाईट सवय बनू शकते जी आपल्याला परत करावी लागेल आणि कालांतराने दुरुस्त करावी लागेल.

जर तुम्ही स्ट्रिंग पूर्णपणे काढण्यास खूप थकले असाल, तर तुम्ही "तुमचे धनुष्य खाली ताणणे" सुरू करू शकता. धनुष्याचा पूर्ण क्षमतेने वापर न केल्यामुळे हे लहान आणि चुकीच्या बाणाच्या उड्डाणात परावर्तित होईल. दुसरी संभाव्य परिस्थिती अशी आहे की तुम्ही खूप लवकर बाण सोडण्यास सुरुवात कराल, कारण अवचेतन स्तरावर तुमचा मेंदू सिग्नल पाठवेल की तुम्ही खूप थकले आहात आणि यापुढे धनुष्य धरू शकत नाही.

जर काही कारणास्तव तुम्ही आंतरिक उदासीन असाल, तर प्रशिक्षण सुरू न करणे चांगले आहे, परंतु जेव्हा तुमच्याकडे अधिक सकारात्मक दृष्टीकोन असेल तेव्हा त्याकडे परत जाणे चांगले. अंतर्गत नैराश्यामुळे राग येतो, ज्यामुळे संपूर्ण शिक्षण प्रक्रियेत व्यत्यय येतो आणि निर्णयाची वस्तुनिष्ठता ढगून जाते. सकारात्मक मानसिक वृत्तीचा तुमच्यावर एक अंतर्ज्ञानी नेमबाज म्हणून प्रभाव पडतो जितका चांगला उपकरणे. तिरस्करणीय रीतीने शंभरपेक्षा अधिक योग्य प्रकारे आणि पूर्ण संयमाने फक्त एक बाण सोडणे चांगले.

तुम्हाला प्रशिक्षणासाठी काही मोकळा वेळ बाजूला ठेवावा लागेल, शक्यतो दररोज, विचलित नसलेल्या ठिकाणी. अंतर्ज्ञानी शूटिंगसाठी, सर्वप्रथम, संपूर्ण एकाग्रता आवश्यक आहे, विशेषत: प्रशिक्षणाच्या सुरूवातीस, जे आपल्या आजूबाजूला अराजक असल्यास साध्य करणे कठीण आहे. जर तुमच्याकडे घरी शूट करण्यासाठी जागा नसेल, तर कदाचित तुमच्या दयाळू शेजाऱ्यांपैकी एक अशी जागा असेल जिथे तुम्ही तुमची अंतर्ज्ञानी नेमबाजी कौशल्ये सुधारू शकता,

दुसरा संभाव्य पर्याय म्हणजे शूटिंग रेंज किंवा आर्चरी स्टोअर. विक्रेत्याशी संपर्क साधा आणि तो तुम्हाला काही शूटिंग करण्यासाठी थोडा वेळ देऊ शकेल. तुमच्यावर कोणीही लक्ष ठेवत नसल्यास तुम्हाला कमी दबाव जाणवेल, त्यामुळे तुम्ही दिखाऊ असण्यापेक्षा प्रभावीपणे शूटिंगवर लक्ष केंद्रित करू शकाल. शक्य तितक्या वेळा शूट करणे महत्वाचे असले तरी, बाणांच्या संख्येपेक्षा अंमलबजावणीची गुणवत्ता जास्त महत्वाची आहे. जोपर्यंत तुम्ही एकाग्रता आणि योग्य शूटिंग शैली राखू शकता तोपर्यंतच शूटिंग सुरू ठेवा.

स्वतःसाठी ध्येय निश्चित करा, परंतु वास्तववादी व्हा. स्वत: ला थकवू नका आणि आंतरिक विनाश टाळा. लक्षात ठेवा - ही एक शिकण्याची प्रक्रिया आहे आणि ती आपल्यासाठी अधिक सोयीस्कर आहे त्या वेगाने पुढे जावी. काही लोक जलद शिकतात कारण त्यांच्याकडे नैसर्गिक कौशल्ये आणि खेळाची क्षमता आहे, तर काही त्यांच्या चिकाटीमुळे आणि उत्साहामुळे जलद शिकतात.

अंतर्ज्ञानी नेमबाजीत प्राविण्य मिळवण्यात तुम्ही किती प्रगती कराल आणि ते किती चांगले कराल हे पूर्णपणे तुमच्या परिश्रम, चिकाटी आणि सकारात्मक आंतरिक वृत्तीवर अवलंबून आहे. अंतर्ज्ञानी शूटिंग हे आयुष्यासारखे आहे: तुम्ही त्यात जे घालता तेच त्यातून बाहेर पडता.