अरोमाथेरपीसह साफ करणे. अरोमाथेरपी: अत्यावश्यक तेले वापरण्याच्या पद्धती आणि नियम वय संकेत आणि आवश्यक तेलांसाठी विरोधाभास

नमस्कार, प्रिय वाचकांनो!
आम्ही घरी आराम आणि शरीराची विश्रांती या विषयावर बोलत राहतो. आज आपण अरोमाथेरपीचे संकेत आणि contraindication बद्दल बोलू.

आणि आम्ही हे देखील शोधू की एस्टरमुळे प्रतिकूल प्रतिक्रिया होऊ शकते आणि धोकादायक तेले आहेत का? ट्यून राहा आणि आनंदी वाचन!

अरोमाथेरपीचे फायदे आणि संभाव्य हानी

आपल्याला माहित आहे की तणाव दूर करण्याचा आणि अनेक रोगांपासून मुक्त होण्याचा हा एक उत्कृष्ट आणि सुवासिक मार्ग आहे. आम्ही बर्‍याचदा सत्रे आयोजित करतो आणि अशा आनंददायी मनोरंजनातून कोणत्याही दुष्परिणामांची अपेक्षा करत नाही. आणि यात आपण घोर चुकलो आहोत!

अरोमाथेरपी हा थकवा दूर करण्याचा निरुपद्रवी मार्ग नाही. त्याला सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही बाजू आहेत.

तेल आणि सुगंधी दगड खरेदी करण्यापूर्वी, आपण संभाव्य contraindication सह स्वत: ला परिचित केले पाहिजे. आज आपण सर्व साधक आणि बाधक गोष्टी पाहू आणि आपण लेखाचा वापर फसवणूक पत्रक म्हणून करू शकता.

मला ज्या गोष्टीकडे लक्ष द्यायचे होते ते म्हणजे उच्च-गुणवत्तेचे आवश्यक तेले.

आरोग्यास हानी न करता सुरक्षित सुगंधी सत्र आयोजित करण्याची ही गुरुकिल्ली आहे. आजकाल बनावट तेले बनवणे आणि त्यात विविध अशुद्धता आणि रसायने घालणे हे सर्रास झाले आहे.

तुमच्या जवळ कोणतेही विशेष स्टोअर नसल्यास, मी तुम्हाला सिद्ध स्टोअर ऑफर वापरण्याचा सल्ला देतो झीटुन.

हे नैसर्गिक सौंदर्य प्रसाधने आणि आवश्यक तेलांचे स्टोअर आहे. येथे केवळ उच्च-गुणवत्तेची उत्पादने संकलित केली जातात; ती उच्च दर्जाची, पर्यावरणास अनुकूल नैसर्गिक कच्च्या मालापासून बनविली जातात, अनेक महिलांनी चाचणी केली आहे.

स्वतःची आणि आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या! नकारात्मक परिणामांपासून तुमचे रक्षण करण्यासाठी, आम्ही तुम्हाला अरोमाथेरपीची तत्त्वे, सकारात्मक आणि नकारात्मक बाजूंशी परिचित होण्यासाठी आमंत्रित करतो.

अरोमाथेरपीची मूलभूत तत्त्वे:

• प्रभावाची जटिलता

इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी, आपल्याला अनेक प्रकारचे सुगंधी तेले वापरण्याची आवश्यकता आहे. योग्य डोसमध्ये (सामान्यत: प्रत्येकाचे 1-2 थेंब) आपण फक्त 1 प्रकार वापरल्यास ते अधिक फायदे आणतील.

4-5 एस्टर मिसळणे शक्य आहे, जे वेगवेगळ्या अवयवांवर आणि प्रणालींवर कार्य करते, सत्र अधिक उत्पादक आणि आनंददायक बनवेल.

• डोस

त्यावर बरेच काही अवलंबून आहे. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपले सामान्य कल्याण. नवशिक्यांना कमी डोससह अरोमाथेरपी करण्याची शिफारस केली जाते, हळूहळू ती वाढवा. सुगंध दिवामध्ये इथरचे 2-3 थेंब जोडणे पुरेसे आहे.

• व्यक्तिमत्व

तेल वापरण्यापूर्वी, एलर्जीची प्रतिक्रिया तपासणे आवश्यक आहे. तसेच, तुम्हाला चिडवणारी उत्पादने वापरू नका.

जरी प्रत्येकाला लैव्हेंडर आवडते आणि ते कमीतकमी हजार पट उपयुक्त असले तरीही, जर हा सुगंध आपल्यासाठी अप्रिय असेल तर त्याचा वापर न करणे आणि त्यास दुसर्याने बदलणे चांगले. अरोमाथेरपीने केवळ आनंद आणला पाहिजे!

• इतर पद्धती आणि औषधांसह सुसंगतता

अरोमाथेरपीचा वापर अनेकदा मसाज, बॉडी रॅप्स आणि विविध वैद्यकीय हार्डवेअर प्रक्रियेमध्ये केला जातो. काही प्रकारचे तेले औषधाचा प्रभाव वाढवू/कमी करू शकतात ही वस्तुस्थिती लक्षात घेण्यासारखे आहे.

या छोट्या सूचनांचे अनुसरण करून, तुम्ही तुमचे अरोमाथेरपी सत्र केवळ आरामदायीच नाही तर सुरक्षित देखील बनवाल.

आता अरोमाथेरपीचे फायदे आणि त्याच्या अंमलबजावणीसाठी कोणते contraindication आहेत ते पाहूया.

सुगंध सत्रांचे सकारात्मक पैलू:

1. तणाव आणि चिडचिड दूर करते. व्यायामादरम्यान आपले शरीर पूर्णपणे शिथिल होते आणि आपण अनेक समस्या विसरून जातो.
2. योग्यरित्या निवडलेल्या सुगंधाने तुमचा उत्साह वाढतो आणि दीर्घकाळापर्यंत उदासीनता दूर होऊ शकते.
3. सुगंध उत्पादकता वाढवू शकतात, मानसिक क्रियाकलाप सुधारू शकतात आणि नवीन कल्पनांच्या उदयास हातभार लावू शकतात.
4. निद्रानाश दूर करते आणि झोप सामान्य करते.
5. वेदना, जळजळ दूर करा, आजारपणात कल्याण सुधारा.
6. ते व्यापणे आणि भीती, दुःख यांच्याशी संघर्ष करतात.
7. ते आत्मसन्मान वाढवतात, कनिष्ठता, उदासीनता आणि अनिर्णय या भावनांवर मात करण्यास मदत करतात.

खरं तर, ही यादी अविरतपणे चालू ठेवली जाऊ शकते, कारण खरं तर अत्यावश्यक तेलांचे फक्त प्रचंड फायदे आहेत आणि शरीराला प्रचंड फायदे देतात.

आता अरोमाथेरपी सत्रांसाठी कोणते विरोधाभास आहेत ते शोधूया:

1. ताप, तीव्र संसर्गजन्य आणि दाहक रोग.
2. घातक निओप्लाझम, रक्त रोग.
3. मज्जातंतूंचे आजार.
4. अल्कोहोल आणि अंमली पदार्थांच्या नशेची स्थिती.
5. आवश्यक तेलांमध्ये वैयक्तिक असहिष्णुता.
6. अपस्मार.
7. गर्भधारणा. अपवाद 3रा तिमाही असू शकतो. पहिल्या दोन तिमाहीत अरोमाथेरपीमुळे रक्तस्त्राव आणि गर्भपात होऊ शकतो!
8. लहान मुले आणि वृद्ध लोकांवर सत्रे केली जाऊ नयेत.

जर तुम्हाला कोणताही आजार असेल आणि तुम्ही इथरच्या वापराबद्दल प्रश्न विचारत असाल, परंतु अरोमाथेरपी सत्र घ्यायचे असेल तर त्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या! स्वत: ची औषधोपचार करू नका.

कारण चुकीच्या पद्धतीने वापरल्यास तेलांचे नुकसान होऊ शकते. लक्षात ठेवा की सत्रांच्या वेळेचा आदर करणे खूप महत्वाचे आहे. ते 50-60 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावेत.

आवश्यक तेलांमुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात?

इथरच्या प्रचंड फायद्यांबद्दल आपण सर्वांनी आधीच ऐकले आहे, एकापेक्षा जास्त वेळा. परंतु अस्थिर तेलांच्या संभाव्य हानीबद्दल आणि ते आरोग्यावर विपरित परिणाम करू शकतात या वस्तुस्थितीबद्दल तुम्ही काही ठिकाणी ऐकता.

आता आपण आवश्यक तेले वापरताना कोणत्या खबरदारी घेणे आवश्यक आहे ते पाहू. आम्ही तुम्हाला अरोमाथेरपीमध्ये प्रतिबंधित उत्पादनांची यादी देखील देऊ!

कोणत्या प्रकरणांमध्ये आवश्यक तेल धोकादायक असू शकते:

• खराब दर्जाचे उत्पादन

फार्मसी आणि सुपरमार्केट मोठ्या प्रमाणात कृत्रिम उत्पादने विकतात जी 100% आवश्यक तेल म्हणून जातात. विश्वसनीय कंपन्या आणि विश्वासार्ह स्टोअरमधून केवळ उच्च-गुणवत्तेची उत्पादने निवडा.

• डोसचे पालन न करणे आणि शुद्ध स्वरूपात वापरणे

हे विशेषतः अंतर्गत वापरासाठी सत्य आहे. तुम्ही सूचनांपेक्षा जास्त उत्पादन वापरल्यास, यामुळे शरीरात समस्या निर्माण होऊ शकतात.

जर तुम्ही उत्पादनाचे 1-2 पेक्षा जास्त थेंब त्याच्या शुद्ध स्वरूपात उघड्या त्वचेवर लावले तर ते गंभीर जळजळ, पुरळ, लालसरपणा आणि फोड येऊ शकतात! पाणी, मलई, लोशन किंवा कॉस्मेटिक तेलाने इथर मिसळा. वापरण्यासाठी नेहमी सूचनांचे अनुसरण करा.

• फोटोटॉक्सिसिटी

काही उत्पादने (बर्गमोट, चुना, संत्रा, लिंबू, द्राक्ष) त्वचेवर अशा प्रकारे परिणाम करतात की ते त्वचेला अतिशय संवेदनशील आणि सूर्यप्रकाशास अधिक संवेदनशील बनवतात. म्हणून, या उत्पादनांसह मुखवटे आणि क्रीम्स बाहेर जाण्यापूर्वी खूप आधी बनवावेत.

• गर्भधारणा आणि स्तनपान

गर्भधारणेदरम्यान स्त्रीच्या शरीरावर उत्पादनांचे परिणाम पूर्णपणे अभ्यासलेले नाहीत. म्हणून, अरोमाथेरपी वापरताना आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि काही प्रकारचे एस्टर वगळा. वापरण्यापूर्वी, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

• बालपण

मुलांमध्ये, काही पदार्थांमुळे ऍलर्जी, खोकला, चक्कर येणे, डोकेदुखी आणि सुस्ती होऊ शकते. म्हणून, आपण आपल्या बालरोगतज्ञांना विचारणे आवश्यक आहे की मुले इथर वाष्प श्वास घेऊ शकतात का. मुलांसाठी सर्वात सुरक्षित तेले लैव्हेंडर आणि कॅमोमाइल आहेत.

• विविध रोग

अनेक एस्टर रोगाच्या कोर्सवर परिणाम करू शकतात. म्हणून, आपल्याला कोणताही आजार असल्यास, आपण उपायाच्या निवडीचा काळजीपूर्वक विचार केला पाहिजे आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

आपण या सूचनांचे पालन केल्यास, तेल आपल्याला नुकसान करणार नाही आणि त्याचा वापर आपल्याला खूप सकारात्मक भावना देईल!

काही तेले तुम्हाला हानी पोहोचवू शकतात, कारण ते विष आहेत, गर्भपात होऊ शकतात किंवा तुम्हाला बेहोश करू शकतात.

आम्ही तुम्हाला अरोमाथेरपीसाठी निषिद्ध इथरची यादी सादर करतो, ती गमावू नये म्हणून ते जतन करा:

1. कापूर
2. रु
3. आर्टेमिसिया उच्च/कडू/सामान्य
4. टॅन्सी
5. थुजा ऑक्सीडेंटलिस/फोल्ड
6. साविन
7. ओरेगॅनो स्पॅनिश/ओरेगॅनो
8. मोहरी
9. एका जातीची बडीशेप
10. पेनीरॉयल
11. Elecampane

गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवताना ही उत्पादने वापरली जाऊ नयेत किंवा अरोमाथेरपी सत्रे केली जाऊ नयेत:

1. पेपरमिंट, क्लेरी ऋषी
2. जास्मीन, गंधरस
3. जुनिपर, ऍटलस देवदार
4. जायफळ, थाईम, तारॅगॉन, तुळस, मार्जोरम
5. तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, सायप्रस.

तेल वापरण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी नेहमी काळजीपूर्वक वाचा!

आमचा लेख सकारात्मक आणि आनंददायी नोटवर समाप्त करण्यासाठी, आम्ही तुम्हाला इको-मार्केटमधील उत्कृष्ट सेंद्रिय सौंदर्यप्रसाधनांची शिफारस करू इच्छितो. 4 ताजे. आवश्यक तेले, नैसर्गिक हस्तनिर्मित सौंदर्य प्रसाधने, सेंद्रिय अन्न, तुमच्यासाठी सर्वकाही.

तुमची ऑर्डर ईसीओ पॅकेजिंगमध्ये उबदार आणि काळजी घेऊन, गुप्त भेटवस्तूसह गोळा केली जाईल. आपण आपल्यासाठी सोयीस्कर कोणत्याही प्रकारे आपली ऑर्डर प्राप्त करू शकता. छान, नाही का? केवळ उच्च दर्जाचे सौंदर्यप्रसाधने वापरा.

आज आपण अरोमाथेरपीबद्दल अधिक जाणून घेतले. आपण ते पार पाडण्यास घाबरू नये, आपल्याला फक्त त्याच्या संस्थेशी हुशारीने संपर्क साधण्याची आणि सर्व साधक आणि बाधक गोष्टींबद्दल आगाऊ शोधण्याची आवश्यकता आहे.

अवांछित परिणाम टाळण्यासाठी तुम्ही आमचा लेख चीट शीट म्हणून वापरू शकता.

दररोज अधिक सुंदर व्हा, कारण सुवासिक एस्टर आपल्याला यामध्ये मदत करतील!

नवीन प्रकाशने प्राप्त करण्यासाठी सदस्यता घ्या. आठवड्यातून एकदा, या कालावधीसाठी प्रकाशित लेखांसह आमच्याकडून संदेश प्राप्त करून, आपल्याला फॅशन, सौंदर्य, आरोग्य आणि सर्जनशीलता या बातम्यांसह अद्ययावत ठेवले जाईल.

तुला खुप शुभेच्छा

लवकरच भेटू!

इलोना तुझ्याबरोबर होती

1.1 परिचय

तुम्ही ढगाळ दिवस, अपयश, अर्धे रिकामे पाकीट गोळा करू शकता... आणि दुःखी होऊ शकता.
तुम्ही हसू, हँडशेक, सनबीम्स, सुंदर संगीत, उत्कृष्ट वास गोळा करू शकता आणि आनंदी होऊ शकता.
तुमचा स्वतःचा सुगंधांचा संग्रह तयार करणे ही प्रकाश, उबदारपणा आणि प्रेमाने भरलेल्या नवीन, भाग्यवान जीवनाची सुरुवात आहे.
आम्ही सुगंधांचा स्वतःचा संग्रह तयार करत आहोत - आवश्यक तेले आणि उपचारांसाठी आवश्यक रचना.

वैकल्पिक उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक औषधांच्या निर्मात्यांनी या संग्रहात RPO ARGO उत्पादने समाविष्ट केली आहेत.

माझ्या सरावात मी 50 पेक्षा जास्त आवश्यक तेले वापरतो.

अरोमाथेरपी म्हणजे काय, आवश्यक तेले योग्य आणि सुरक्षितपणे कशी वापरायची, या अस्थिर पदार्थांचे बरे करण्याचे परिणाम काय आहेत, स्वतःसाठी आणि आपल्या प्रियजनांसाठी योग्य सुगंध कसा निवडावा? अरोमाथेरपी स्कूलमधील वर्गांदरम्यान मी तुम्हाला हे सर्व सांगण्याचा प्रयत्न करेन.

स्कूल ऑफ अरोमाथेरपीचा प्रथम वर्षाचा कार्यक्रम परिभाषित केला आहे आणि तो या कार्यालयातील माहिती स्टँडवर पाहण्यासाठी उपलब्ध आहे.

1.2 अरोमाथेरपीचा इतिहास

प्राचीन काळापासून, गंधाची भावना खेळली गेली आहे महत्वाची भूमिका. वनस्पती आणि प्राण्यांच्या अन्नाचा शोध घेत असताना, त्याच्या पोषणासाठी योग्यतेचे मूल्यांकन करणे आवश्यक होते. वासाची तीव्र जाणीव असल्याने, प्राचीन मनुष्य जवळ येत असलेल्या शिकारीला ओळखू शकतो, हवामानातील बदल ओळखू शकतो - हे सर्व जगण्यासाठी आवश्यक होते. कदाचित पॅलेओलिथिक युगात, जेव्हा मनुष्याने अग्नी बनवायला शिकला, तेव्हा आगीत सुगंधी वनस्पती जोडण्याची आणि अशा प्रकारे देवतांना प्रसन्न करण्याची परंपरा निर्माण झाली. अशा प्रकारे उदबत्तीची प्रथा निर्माण झाली, जी आजपर्यंत चर्चमध्ये जतन, सुधारित केली गेली आहे.

सुगंधी वनस्पतींच्या जगाच्या अभ्यासात विविध संस्कृतींनी योगदान दिले आहे. धूप दैवी स्वरूपाचा होता, परंतु सुगंधाचे पूर्णपणे रहस्यमय स्वरूप आजपर्यंत उघड झाले नाही. हे भविष्यातील संशोधकांनी करणे बाकी आहे.

सुगंधी वनस्पतींच्या वापराचे क्षेत्र विस्तृत होते, जे जन्मापासून मृत्यूपर्यंत मानवी जीवनासोबत होते. खालील क्षेत्रांमध्ये अरोमाथेरपीचा सर्वाधिक वापर केला गेला आहे:

• धार्मिक, गूढ विधी, समर्पण प्रक्रिया आणि दीक्षा.
• परफ्यूम, सुगंधी पदार्थांचे उत्पादन, सौंदर्याचा आनंद घेण्यासाठी परफ्यूम.
• कॉस्मेटोलॉजी - त्वचेची स्थिती, कायाकल्प आणि सौंदर्य सुधारण्यासाठी विविध रचनांचा वापर.
• उपचार, रोग प्रतिबंध.
• शेल्फ लाइफ वाढवण्यासाठी आणि चव सुधारण्यासाठी अन्न आणि वाइनची चव वाढवणे.
• देहांचे सुवासिकीकरण.
• समाजातील उच्च वर्गाशी संबंधित, एक लक्झरी वस्तू.
• देयके भरण्याचे साधन.

विविध स्त्रोतांचा असा दावा आहे की अत्तराची पद्धत म्हणून अरोमाथेरपीची उत्पत्ती झाली मेसोपोटेमिया, जेथे वनस्पती साहित्य डिस्टिलिंग करण्याची पद्धत शोधली गेली. त्याबद्दल धन्यवाद, अत्यंत केंद्रित, दीर्घ-संचयित सुगंधी तेले मिळवणे शक्य झाले. मेसोपोटेमियातील पारंपारिक म्हणजे उदबत्त्याचा विधी वापरणे, अत्तराची रचना करणे आणि सुशोभित करणे.

अरोमाथेरपी आणि परफ्यूमरीची संस्कृती सर्वात मोठ्या प्रमाणावर विकसित झाली प्राचीन इजिप्त. ही वेळ अरोमाथेरपीच्या इतिहासाची सुरुवात मानली जाते. उदबत्तीच्या पाककृती अत्यंत आत्मविश्वासाने ठेवल्या गेल्या.

इजिप्शियन लोकांना भावनांवर प्रभाव टाकण्याची सुगंधाची क्षमता चांगलीच ठाऊक होती. प्रत्येक फारोकडे वेगवेगळ्या उद्देशाने बरेच वेगवेगळे परफ्यूम होते: काहींनी मनःस्थिती वाढवली, इतरांनी चिंताग्रस्तपणा काढून टाकला किंवा लैंगिक उत्तेजना वाढवली आणि युद्धाच्या बाबतीत आक्रमकता विकसित करण्यासाठी एक विशेष कृती होती.

दैनंदिन जीवनात, इजिप्शियन लोकांनी संपूर्ण प्रणाली वापरली स्वच्छता काळजीशरीराच्या मागे: प्रथम शरीर पाण्याने धुतले गेले आणि नंतर सुगंधी तेलाने अभिषेक केले गेले. असे मानले जात होते की चरबीयुक्त तेलाने शरीराला वंगण घालणे एखाद्या व्यक्तीला उष्णतेमध्ये बरे वाटते आणि निर्जलीकरण प्रतिबंधित करते. हा विधी बदलला स्वच्छता प्रक्रिया आणि त्याचा वापर नियंत्रित केला गेला. सामान्य लोक एरंडेल तेल वापरत (आमच्या बाबतीत, हा आधार आहे), आणि पुजारी आणि श्रेष्ठींनी गंधरस, सुगंधी औषधी वनस्पती आणि इतर सुगंधी घटकांच्या व्यतिरिक्त ऑलिव्ह, बदाम किंवा तिळाच्या तेलांपासून बनविलेले तेल आणि मलम पसंत केले.

मध्ये अरोमॅटिक्सचा व्यापक वापर आढळून आला आहे सौंदर्यप्रसाधने आणि परफ्यूम. राणी क्लियोपात्रा ही सुगंधी उत्पादनांची उत्तम जाणकार होती. तिच्या आवडत्या वनस्पती होत्या: गुलाब, धूप, चमेली आणि कमळ. तिने मार्क अँटोनीवर त्यांच्या पहिल्याच भेटीत अमिट छाप पाडली: तिने तिच्या जहाजात सुगंधी पदार्थ इतके झिरपले की तिच्या दिसण्याआधीच एक आश्चर्यकारक सुगंध लक्षात आला. अरोमाथेरपीमध्ये वापरल्या जाणार्‍या आंघोळीला "क्लियोपेट्राचे बाथ" असे म्हणतात, कारण राणीने ही पद्धत प्रथम वापरली होती.

धूप महत्त्वाचा होता व्यापाराची वस्तू. अरब व्यापारी आणि खलाशी इजिप्तला धूप, चंदन, अगरो (कोरफड) लाकूड, स्टायरॅक्स, जायफळ, काळी मिरी, दालचिनी आणि इतर वनस्पती.

मध्ये औषधी उत्पादनेवापरलेले:

• सायप्रस - फुफ्फुसीय आणि चिंताग्रस्त रोगांसाठी;
• थायम - एक जीवाणूनाशक प्रभाव असलेल्या औषधी मलहमांच्या उत्पादनासाठी;
• बडीशेप - फुफ्फुसीय आणि आतड्यांसंबंधी रोगांसाठी;
• लोबान आणि सिस्टस - चिंताग्रस्त रोगांसाठी.

सुगंधी पदार्थांपैकी एक म्हणून काम केले सौंदर्याचा आनंद स्रोत.

जुडिया

प्राचीन यहूदी लोक विविध प्रकार वापरत असत सुगंधी धूप.पवित्र संस्कारांसाठी विशेष पाककृती होत्या. पवित्र शास्त्रामध्ये दर्शविल्याप्रमाणे, अनेक आज्ञांपैकी, मोशेला परमेश्वराकडून वेदीच्या बांधकामासाठी, तसेच सुगंधी तेल आणि यज्ञ धूप तयार करण्याचे नियम प्राप्त झाले.

गंधरस, गोमेद, धूप आणि इतर सुगंधी पदार्थांपासून पवित्र धूप तयार केला गेला.

IN वैद्यकीय उद्देशएका विशेष कायद्यानुसार, स्त्रियांसाठी शुद्धीकरणाचा विधी वापरला गेला: गंधरस तेल 6 महिने घासले गेले आणि नंतर इतर सुगंधी तेले.

सुगंधी धूप, पावडर आणि घासण्याव्यतिरिक्त, "कपड्यांचा सुगंध" तयार करणारे पदार्थ वापरले गेले: "तुमच्या मलमांचा वास आनंददायी आहे, तुझे नाव गंधरस तेल आहे."

धूप अत्यंत मौल्यवान आणि सेवा केली गेली विशेष आदराचे चिन्ह,हे बायबल (नवीन करार) मध्ये म्हटले आहे: “आणि जेव्हा मागी घरात प्रवेश केला तेव्हा त्यांनी मुलाला त्याची आई मरीया सोबत पाहिले, आणि, पडून, त्यांनी त्याला नमन केले, आणि, त्यांचे खजिना उघडून, त्यांनी त्याला भेटवस्तू आणल्या: सोने. , धूप आणि गंधरस."

प्राचीन आशिया

अश्‍शूरी लोक अनेक देवांची पूजा करत. त्यांच्यासाठी त्यांनी वेद्या बांधल्या ज्यावर ते भरपूर जाळत पवित्र धूपआणि सुगंधी रेजिन्स. जिंकलेल्या लोकांकडून श्रद्धांजलीसुगंधी पदार्थात घेतले. म्हणून हेरोडोटसने अहवाल दिला की अरबांनी ओलिबॅनम (धूप) च्या एक हजार प्रतिभेची वार्षिक खंडणी दिली.

जीवनलक्झरी आणि अत्याधुनिकतेने परिपूर्ण असिरियन लोकांनी सुगंधी पदार्थांचा व्यापक वापर केला. कधीकधी याने असामान्य रूप धारण केले. राजा सरदानापलुस अनेकदा त्याच्या बायकांप्रमाणे स्वतःला रंगवत असे आणि जेव्हा तो उद्ध्वस्त झाला तेव्हा त्याने धूप लाकडाच्या आगीवर मृत्यू निवडला, जिथे तो आणि त्याच्या बायका सुगंधी धुराच्या ढगात गुदमरल्या.

बॅबिलोन सर्वात महत्वाचे होते सुगंधी पदार्थ व्यापार केंद्रे.मलम, सार आणि सुवासिक औषधी वनस्पती शेजारच्या देशांना पुरवल्या जात होत्या आणि बॅबिलोनी लोक स्वतःच त्यांचा मोठ्या प्रमाणावर सेवन करत होते. बॅबिलोनच्या उत्कर्षाच्या काळात, एखाद्याच्या शरीराला सुगंधी तेलाने अभिषेक करण्याची आणि सतत धूप जाळण्याची प्रथा रूढ झाली. विविध प्रकारची सौंदर्यप्रसाधने आणि अत्तरांचा वापर करण्यात आला. बॅबिलोनियन धूप त्याच्या सीमेच्या पलीकडे मोलाचा होता.

पर्शियन लोकांना पराभूत केल्यानंतर आणि राजा दारियस तिसरा याचा अखंड तंबू काबीज केल्यावर, अलेक्झांडर द ग्रेटने शुद्ध सोन्यापासून बनवलेल्या सर्व प्रकारचे जग आणि मलमाच्या बाटल्या पाहिल्या. जेव्हा मॅसेडोनियनला सुगंधित औषधी वनस्पती आणि इतर उदबत्त्यांचा आश्चर्यकारक वास आला तेव्हा तो म्हणाला: “शासनाचा अर्थ हाच आहे.”

प्राचीन ग्रीस

ग्रीक देवतांची संख्या 30,000 पर्यंत पोहोचली आणि त्यापैकी प्रत्येकाने अनिवार्य विधी - यज्ञ आणि धूम्रपानहेसिओडने लिहिले: “संध्याकाळी, झोपण्यापूर्वी आणि सूर्य उगवल्यावर धुम्रपान आणि यज्ञ करून देवांनाही प्रसन्न केले पाहिजे.” सरलीकृत विधीमध्ये, फक्त धूप जाळला जात असे, तर ग्रीक लोक धूपाचे दैवी उत्पत्तीचे श्रेय देतात आणि त्यांना देवतांचे गुणधर्म मानतात. या उपक्रमाला संरक्षण देणाऱ्या देवाच्या पाठिंब्याशिवाय कोणत्याही ग्रीकांनी कोणतेही महत्त्वाचे उपक्रम हाती घेतले नाहीत. धार्मिक विधीसाठी वापरल्या जाणाऱ्या धूपांपैकी सर्वात लोकप्रिय धूप होता.

ग्रीसमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते तेल आधारित परफ्यूमविविध फुलांच्या सुगंधाने, सर्वात लोकप्रिय गुलाब, बुबुळ, स्पाइकनार्ड, मार्जोरम आणि धूप यांचे सुगंध होते.

हिप्पोक्रेट्स, विकसनशील वनौषधीएक वैज्ञानिक पद्धत म्हणून, असे म्हटले: “आरोग्य आणि दीर्घायुष्याचा मार्ग सुगंधित तेलांनी स्नान करून आणि दररोज लावलेल्या अगरबत्तीने मसाज करून आहे.” जेव्हा अथेन्समध्ये प्लेगची साथ पसरली तेव्हा त्याने लोकसंख्येला रस्त्याच्या कोपऱ्यांवर आणि घरांमध्ये सुगंधी वनस्पती जाळण्यास प्रवृत्त केले.

आणखी एक ग्रीक डॉक्टर अॅनाक्रेन यांनी छाती आणि हृदयाच्या भागावर धूप घासण्याचा सल्ला दिला, ज्यावर आनंददायी वासांचा शांत प्रभाव पडतो. असेही त्यांनी नमूद केले औषधी गुणधर्मगुलाब: "तो सर्व आजारी लोकांना बरे करतो आणि मृतांच्या भ्रष्टतेपासून वाचवतो." थिओफॅस्टस, एक प्रसिद्ध ग्रीक वनस्पतिशास्त्रज्ञ, औषधी हेतूंसाठी परफ्यूम, पॅच आणि पोल्टिसेस वापरण्याची शिफारस केली. बाहेरून लावलेल्या तेलाचा अंतर्गत अवयवांवर होणारा परिणाम त्यांनी शोधून काढला.

सुगंधी पदार्थ सक्रियपणे वापरले होते आणि घरी: अन्न, कपडे, अगदी मातीची भांडी सुगंधित होती विविध प्रकारधूप ग्रीक वाईन, जी अतिशय लोकप्रिय आणि एक महत्त्वाची व्यापारिक वस्तू होती, ती अनेकदा विविध सुगंधी पदार्थांनी समृद्ध केली जात असे. आवडीपैकी एक Myrrhina वाइन होता, ज्यामध्ये गंधरसाचा समावेश होता.

रोमन सभ्यता

ग्रीसच्या विजयानंतर रोमन साम्राज्यात धूप पसरली. पैकी एक महान व्यक्तीची चिन्हेकेसांना सुगंधी तेल लावले होते.

उदबत्ती पण होती विधी अर्थआणि सर्व देवतांना धूप जाळला. जुनिपर हे सार्वभौमिक वनस्पतींपैकी एक मानले जात असे, कोणत्याही देवतेला आनंद देणारे.

धूप आणि सुगंधी पदार्थ प्रामुख्याने आयात केले जात होते आणि जेव्हा घरगुती उद्देशांसाठी वापर इतका वाढला की पवित्र संस्कारांसाठी आता पुरेसे नव्हते, तेव्हा ज्युलियस सीझरने आशिया आणि इतर देशांतून येणार्‍या "एक्झॉटिक्स" च्या व्यापारावर बंदी घालणारा कायदा जारी केला. कॅलिगुलाने सुगंधी पदार्थांवर प्रचंड पैसा खर्च केला आणि अतिरेकीपणाने थकलेले त्याचे शरीर सुगंधित पाण्यात भिजवले.

विशेषतः विकसित केले होते बाथ संस्कृती - संज्ञा. रोमन लोक जवळजवळ दररोज आंघोळीला भेट देत असत, जे स्वच्छतेचे एक चांगले साधन होते. थर्मल बाथमध्ये धूप, मलम आणि सुगंधी तेलांचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो.

रोमनांनी तीन प्रकार वापरले आत्मे:घन (हेडिस्माटा), तेल-आधारित (स्टिममाटा) आणि सुगंधी पावडर (डायपास्माटा). परफ्यूममध्ये एक घटक असतो, उदाहरणार्थ, गुलाब, नार्सिसस किंवा अनेक. शाही परफ्यूममध्ये 27 घटकांचा समावेश होता. शरीराच्या विशिष्ट भागांवर परफ्यूम लावले जायचे, प्रत्येक भागाला वेगळा सुगंध लावला जायचा. त्यांनी कपडे, पलंग, घराच्या भिंती, युद्धाचे बॅनर इत्यादि अत्तर लावले. रोमन लोकांच्या आवडत्या सुगंधांपैकी एक केशर होता.

नीरोच्या सैन्यात सेवा करणारे ग्रीक चिकित्सक डायोस्कोराइड्स यांनी "उपचारांच्या प्रश्नांवर" पाच खंडांचे कार्य लिहिले, ज्यामध्ये त्यांनी 500 वनस्पतींचे वर्णन केले - सायप्रस, जुनिपर, मार्जोरम, गंधरस आणि इतर. त्यांना औषधांसाठी पाककृती देण्यात आल्या, उदाहरणार्थ, "अमाक्रिओन" - मूळव्याध आणि वेदनादायक मासिक पाळीच्या उपचारांसाठी, "नार्डिनोन मुरॉन" - खोकला आणि सर्दीसाठी. औषधी वनस्पतींबद्दलचे जवळजवळ सर्व ज्ञान डायओस्कोराइड्सपासून उद्भवते.

1.3 अरोमाथेरपीच्या वापरासाठी संकेत आणि विरोधाभास.

अरोमाथेरपीमध्ये अनेक अटी असतात जेव्हा त्याचा वापर अनिष्ट परिणाम करू शकतो आणि शरीराला हानी पोहोचवू शकतो.

अरोमाथेरपीच्या वापरासाठी विरोधाभास आहेत:

1. आवश्यक तेले असहिष्णुतेची स्थानिक आणि सामान्य चिन्हे.
2. या वनस्पती, त्याचे डेरिव्हेटिव्ह्ज आणि आवश्यक तेलावर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया.
3. शरीराची उच्च ऍलर्जीक संवेदना, तीव्र ऍलर्जीक स्थिती, ब्रोन्कियल दम्याच्या तीव्रतेचा कालावधी.
4. गंभीर rhinoconjunctivitis सह गवत ताप.
5. कार्डियाक एरिथमियासह तीव्र हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी अपयश.
6. गंध असहिष्णुतेसह होणारी गर्भधारणा.
7. आवश्यक तेलांचा अंतर्गत वापर: गर्भधारणेदरम्यान, 5 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी, तीव्र गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल पॅथॉलॉजीजसाठी ( पाचक व्रण, तीव्र जठराची सूज, तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह), ल्युकोसाइटोसिस, तीव्र आणि जुनाट मुत्र अपयश, हिपॅटायटीस, हिपॅटोसिस.

स्थानिक असहिष्णुतास्वतः प्रकट होते:

• अनुनासिक परिच्छेदांमध्ये: अनुनासिक श्वास घेण्यात अडचण, शिंका येणे, श्लेष्मा स्राव, खाज सुटणे, श्लेष्मल त्वचा लालसरपणा.
• त्वचेवर: लालसरपणा, खाज सुटणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, पुरळ.

सामान्य असहिष्णुताबहुतेकदा स्वतःला 5 स्वरूपात प्रकट करते:

श्वासोच्छवासाचा प्रकार: श्वास घेण्यास त्रास, श्वास लागणे, खोकला, दम्याचा झटका.

ह्रदयाचा फॉर्म: घाम येणे, हृदयामध्ये लुप्त होणे किंवा व्यत्यय येण्याची भावना, टाकीकार्डिया, हृदयाच्या लयमध्ये अडथळा, अप्रिय संवेदना, अस्वस्थता, हृदयाच्या क्षेत्रातील वेदना.

सेरेब्रल फॉर्म: डोकेदुखी, चक्कर येणे, टिनिटस आणि "संपूर्ण शरीरात थरथरण्याची भावना" द्वारे वैशिष्ट्यीकृत.

ऍलर्जी फॉर्म: खाज सुटणे, त्वचेची लालसरपणा, ऍलर्जीक पुरळ या स्वरूपात व्यक्त केले जाते. त्याचे अत्यंत प्रकटीकरण म्हणजे अॅनाफिलेक्टिक शॉक.

न्यूरोसायकिक फॉर्म: चिडचिड, आक्रमकता, थकवा, अतिउत्साहीपणा, अंतर्गत अस्वस्थता दिसून येते.

या माहितीचा कॉपीराइट धारक
© साकोव्ह इगोर व्लादिमिरोविच.
संकेतस्थळ :

हे अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहे आणि जपानी शास्त्रज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, नजीकच्या भविष्यात ते अपारंपरिकतेपासून उपचार करण्याच्या प्रबळ वैद्यकीय पद्धतीत बदलेल.

अरोमाथेरपी, कोणत्याही उपचाराप्रमाणे, एक गंभीर दृष्टीकोन आवश्यक आहे. अरोमाथेरपीच्या विरोधाभास आणि सुरक्षिततेच्या खबरदारीचा अभ्यास करून तुम्ही तुमची पुनर्प्राप्ती सुरू केली पाहिजे.

सुरक्षा खबरदारी

लव्ह अॅट स्निफ असं काही नाही

आपल्याला सुगंध आवडतो हे खूप महत्वाचे आहे जेणेकरून आपल्याला त्यावर ऍलर्जी होऊ नये. हे लगेच समजणे कठीण आहे. तज्ञ किमान 20 मिनिटे आणि शक्यतो एक किंवा दोन दिवस या वासासह जगण्याची शिफारस करतात.

कपड्यांवर 1-2 थेंब तेल लावा किंवा अरोमा लॉकेटमध्ये टाका.

आपण undiluted आवश्यक तेल वापरणे आवश्यक असल्याससमस्या असलेल्या भागात (उकळे, नागीण, मस्से), नंतर वापराच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर ते बेस ऑइल (1: 1) सह पातळ करण्याची शिफारस केली जाते.

आवश्यक तेले पाण्यात विरघळत नाहीत.जर तुम्ही त्यांना आंघोळीत, गुंडाळण्यासाठी जोडणार असाल तर प्रथम टेबल किंवा समुद्री मीठ, मलई, दूध, केफिर, मठ्ठा, मध किंवा इतर इमल्सिफायर (अविकर्षक द्रवपदार्थांपासून इमल्शन तयार करणारा पदार्थ) मिसळा.

कॉस्मेटिक हेतूंसाठी वापरा.जर तुम्ही अज्ञात लवकर तेल वापरण्याचा विचार करत असाल तर ते लगेच तुमच्या क्रीम किंवा शैम्पूमध्ये जोडू नका, परंतु ते तुमच्यासाठी योग्य आहे का ते तपासा.

नोंद.अरोमाथेरपिस्ट सामान्यत: तयार केलेल्या सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये नैसर्गिक आवश्यक तेले जोडण्याची शिफारस करत नाहीत: शक्तिशाली भेदक क्षमता असल्याने, तेलांचे घटक त्वचेच्या खोल थरांमध्ये आणि रक्तामध्ये प्रवेश करतात आणि त्यांच्याबरोबर सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये असलेली सर्व रसायने घेऊन जातात (संरक्षक), उदाहरण).

सुगंध स्नान. पहिली दोन सत्रे 5 मिनिटांपर्यंत मर्यादित करा; जर तुम्हाला बरे वाटत असेल तर हळूहळू प्रक्रियेचा कालावधी वाढवा.

सुगंध दिवा सह प्रथम सत्र 20 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ घालवण्याची शिफारस केलेली नाही.

जर तेल वापरण्याचा हेतू कामुक असेल, मग तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला सुगंध आवडतो की नाही आणि त्याला या वासाची ऍलर्जी आहे की नाही हे तपासावे.

गर्भधारणेदरम्यान, दमा, अपस्मारअरोमाथेरपिस्टशी सल्लामसलत केल्यानंतर तुम्ही आवश्यक तेले वापरू शकता.

तारखेपूर्वी सर्वोत्तम

वन्य वनस्पतींपासून मिळणारे नैसर्गिक आवश्यक तेले,अमर्यादित शेल्फ लाइफ आहे. ते, "उत्तम" वाइनसारखे, कालांतराने परिष्कृत केले जातात. अशा "उत्तम" तेलांमध्ये गुलाब, वर्बेना, क्लेरी सेज आणि नेरोली यांचा समावेश होतो.

अपवाद:

लिंबूवर्गीय फळे - बर्गमोट, संत्रा, द्राक्ष, टेंजेरिन, लिंबू. त्यांचे शेल्फ लाइफ 2-3 वर्षे आहे आणि स्टोरेज तापमान: -10 डिग्री सेल्सिअस ते 15 डिग्री शून्यापेक्षा जास्त आहे.

रेझिनस (चंदन, गंधरस, चमेली)जाड होण्याची प्रवृत्ती असते, जे स्टोरेज नियमांचे पालन न केल्यास त्यांचे शेल्फ लाइफ कमी करते (कमी तापमानाच्या प्राबल्यसह तापमान बदलते). या गटातून तेल खरेदी करताना, लक्षात ठेवा की त्यांचे इष्टतम स्टोरेज तापमान +15°C आहे आणि +40° पेक्षा जास्त नाही.

लागवड केलेल्या वनस्पतींपासून मिळणारे आवश्यक तेले, सहसा 2 वर्षांसाठी साठवले जातात, लिंबूवर्गीय फळे - 1 वर्ष.

आवश्यक आणि बेस तेलांचे मिश्रणएक वर्षापर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवता येते.

बेस ऑइलचे मिश्रण 1-3 आठवडे (रेफ्रिजरेटरच्या दारावर) शेल्फ लाइफ आहे. जर आपण अशा मिश्रणात नैसर्गिक गव्हाचे जंतू तेल जोडले (मिश्रणाच्या व्हॉल्यूमच्या किमान 1/3-1/4), शेल्फ लाइफ 6 महिन्यांपर्यंत वाढेल.

स्टोरेज नियम

आंतरराष्ट्रीय फार्माकोपियामध्ये आवश्यक तेले साठवण्यासाठी खालील मानके आहेत:

• तेलाची बाटली वापरल्यानंतर घट्ट बंद करावी.
• तापमान श्रेणी: शून्यापेक्षा -5°C ते 30°C पर्यंत. तापमानात अचानक बदल करण्याची परवानगी नाही, कारण यामुळे तेलाची गुणवत्ता कमी होते.
• दंवच्या संपर्कात आलेले तेल त्याचे आवश्यक गुणधर्म पुनर्संचयित करण्यासाठी अर्धा तास गरम केले पाहिजे.
• तेल फक्त तपकिरी काचेच्या बाटलीमध्ये 50% शेडिंग डिग्रीसह साठवले जाऊ शकते, हे प्रकाशाच्या हानिकारक प्रभावापासून सामग्रीचे संरक्षण करते.
• अत्यावश्यक तेले अत्यंत ज्वलनशील असतात आणि आगीच्या स्त्रोतांपासून दूर ठेवली पाहिजेत.
• लहान मुलांना हे शिकवले पाहिजे की आवश्यक तेले हे चाकू किंवा मॅचसारखे खेळणे नाही. आणि बाळाच्या वयानुसार (1:15 - 1:20) बेस ऑइलने ताबडतोब पातळ करणे चांगले.

विरोधाभास

अनेक अत्यावश्यक तेले, मौल्यवान उपचारात्मक गुणधर्मांसह, साइड इफेक्ट्स होऊ शकतात.

सावधगिरीने वापरा:

जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचा जळजळ साठी ANIS

गर्भधारणेदरम्यान बेसिल, रक्त गोठणे वाढणे.

गर्भवती महिलांसाठी लवंग, वाढत्या अस्वस्थतेसह, 14 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी (तोंडी).

गरोदर महिला आणि 7 वर्षाखालील मुलांसाठी GERANIUM.

7 वर्षाखालील मुलांमध्ये आले.

गर्भधारणेच्या पहिल्या महिन्यांत थ्रोम्बोफ्लिबिटिससाठी सायप्रस, रक्त गोठणे वाढणे.

गर्भधारणेदरम्यान, चिंताग्रस्त अतिउत्साहासाठी CEDAR.

अतिसंवेदनशील त्वचा असलेल्यांसाठी दालचिनी.

गर्भधारणेदरम्यान लॉरेल, त्वचेची अतिसंवेदनशीलता.

गर्भधारणेदरम्यान लॅव्हेंडर, लोह- आणि आयोडीन-युक्त औषधांसह विसंगतता.

हायपोटेन्शनसाठी लिंबू.

ज्युनिपर गर्भधारणेदरम्यान, मूत्रपिंडाच्या आजारांच्या तीव्रतेच्या वेळी.

मिंट गरोदरपणाच्या पहिल्या सत्रात, 1 वर्षाखालील मुलांसाठी, ऍलर्जीक राहिनाइटिस आणि गवत तापासाठी.

पोटात अल्सर, तीव्र मूत्रपिंडाचा दाह, गर्भधारणा यासाठी एफआयआर.

गर्भधारणेदरम्यान वॉर्मॉर्मस.

गर्भधारणेच्या पहिल्या महिन्यांत गुलाब.

7 वर्षाखालील मुलांसाठी, गर्भवती महिलांसाठी रोझमेरी.

14 वर्षाखालील मुलांसाठी अंतर्गत चंदन.

गर्भधारणेदरम्यान, एपिलेप्सीसाठी टीटीयू.

गर्भधारणेदरम्यान फेनेल (पहिल्या महिन्यांत).

गरोदरपणाच्या पहिल्या सत्रात त्वचेच्या संवेदनशीलतेसाठी, 7 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी थायम.

गरोदरपणाच्या पहिल्या महिन्यांत 7 वर्षाखालील मुलांसाठी टी ट्री.

एपिलेप्सी साठी SAGE, गर्भधारणेदरम्यान, स्तनपानादरम्यान.

2 वर्षाखालील मुलांसाठी युकॅलिप्टस.

तेले ज्यामुळे विषबाधा होऊ शकते:

ऍटलस देवदार, तुळस, निलगिरी, दालचिनीची पाने, एका जातीची बडीशेप (गोड बडीशेप), संत्रा, लिंबू, हिसॉप, थाईम, जायफळ.

हे तेल सावधगिरीने वापरा; वापराचा कालावधी अनेक दिवसांपर्यंत कमी करा.

तेले ज्यामुळे चिडचिड होते:

काळी मिरी, एंजेलिका, सिट्रोनेला, दालचिनीची पाने, आले, संत्रा, लेमनग्रास, लिंबू, लिंबू वर्बेना, लवंगा (कोणताही भाग), पेपरमिंट, जायफळ.

हे सर्व तेल वापरण्यापूर्वी 1% पातळ केले पाहिजे.

त्वचेची प्रकाशसंवेदनशीलता वाढवणारी तेले: bergamot, angelica, संत्रा, लिंबू, tangerine, grapefruit, limet, Petitgrain, इ. सनी हवामानात, बाहेर जाण्यापूर्वी हे तेल त्वचेला लावू नका.

सारांश.

जसे आपण पाहू शकता, आवश्यक तेले वापरण्यासाठी सर्वात गंभीर विचार करणे आवश्यक आहे. आपल्या आरोग्यास हानी न करता जास्तीत जास्त फायदा मिळविण्यासाठी, सुरक्षा खबरदारी पाळा आणि अरोमाथेरपीच्या विरोधाभासांचा अभ्यास करा.

हे आपल्याला उपचारांच्या प्राचीन कलेची क्षमता पूर्णपणे लक्षात घेण्यास अनुमती देईल, ज्याची तुलना अनेकदा जादूशी केली जाते.

सामग्रीवर आधारित: पॅट्रिशिया डेव्हिस द्वारे "ए ते झेड पर्यंत अरोमाथेरपी".

स्लीपी कॅनटाटा प्रकल्पासाठी एलेना वाल्व

अरोमाथेरपी ही वैकल्पिक औषधांची एक प्राचीन पद्धत आहे, जी नैसर्गिक उत्पत्तीच्या विविध आवश्यक तेलांच्या वापरावर आधारित आहे. शरीरावर तेलांचा फायदेशीर प्रभाव व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स, नैसर्गिक प्रतिजैविक आणि फेरोमोन्सच्या सामग्रीद्वारे स्पष्ट केला जातो.

अरोमाथेरपी केली जाऊ शकते अनेक प्रकारे, जे प्रत्येक व्यक्तीसाठी स्वतंत्रपणे निवडले जातात:

सुगंधी आंघोळ

पाण्यात विरघळलेली अत्यावश्यक तेले सेबेशियस ग्रंथींद्वारे त्वचेमध्ये प्रवेश करतात आणि त्याच्या रिसेप्टर्सवर परिणाम करतात. हे रक्तवाहिन्यांच्या लुमेनचा विस्तार करण्यास मदत करते, रक्त प्रवाह वाढवते आणि तापमानात स्थानिक वाढ होते.

शरीर चयापचय गतिमान करते आणि विषारी संयुगे, कोलेस्टेरॉल आणि लिपोप्रोटीन काढून टाकते. अत्यावश्यक तेलांच्या वासाचा देखील मानसोपचार प्रभाव असतो.

सुगंधी आंघोळ उच्च रक्तदाब, विविध त्वचारोग, मस्कुलोस्केलेटल डिसऑर्डर, न्यूरोसेस आणि दुखापतीतून बरे होण्यासाठी वापरली जाते.

सुगंधी बाथमध्ये अनेक प्रकार आहेत:

1. शंकूच्या आकाराचे;
2. गवत किंवा गवत;
3. खनिज

इनहेलेशन

आवश्यक तेलांच्या इनहेलेशनमध्ये जीवाणूनाशक, दाहक-विरोधी आणि टॉनिक प्रभाव असतो. या पद्धतीसह थेरपी थंड किंवा गरम केली जाऊ शकते. सुगंधी तेलांसह कोल्ड इनहेलेशन वापरणे सोपे आहे आणि ते घराबाहेर देखील केले जाऊ शकतात. अशा प्रकारे, आपण डोकेदुखीसह स्वत: ला मदत करू शकता आणि चिंताग्रस्त तणाव दूर करू शकता.

गरम इनहेलेशनमध्ये आवश्यक तेलेसह संतृप्त वाफ इनहेल करणे समाविष्ट आहे. सर्दी, ब्राँकायटिस आणि फ्लूसाठी वापरले जाते. अशा प्रकरणांमध्ये, प्रक्रियेनंतर, तज्ञांनी इनहेलेशनसाठी वापरल्या जाणार्‍या आवश्यक तेलाने आपले पाय घासण्याची, उबदार मोजे घालण्याची आणि काही काळ उबदार राहण्याची शिफारस देखील केली आहे. हे गरम स्टीम इनहेलिंगचा प्रभाव एकत्रित करेल.

मसाज

मसाज दरम्यान आवश्यक तेले वापरल्याने त्याची प्रभावीता अनेक वेळा वाढते. उपचार प्रक्रियेचे हे यशस्वी संयोजन आहे जे उपचारात्मक प्रभाव दुप्पट करते. एक महत्त्वाचा मुद्दा असा आहे की आवश्यक तेले त्यांच्या शुद्ध स्वरूपात वापरली जात नाहीत, परंतु जेव्हा ते मूळ तेलांमध्ये जोडले जातात - ऑलिव्ह किंवा इतर खाद्यतेल.

आपण तयार मिश्रण देखील वापरू शकता, परंतु त्यात कृत्रिम घटक असण्याची उच्च संभाव्यता आहे, स्वत: तयार केलेल्या मिश्रणापेक्षा वेगळे. मसाज तेल वापरण्यापूर्वी लगेच तयार केले पाहिजे, अन्यथा ते त्याचे उपचार गुणधर्म गमावेल.

मसाजचे प्रकार आणि त्यासाठी वापरले जाणारे तेल

• निवांत- पुदीना, लैव्हेंडर, ऋषी तेले; लिंबूवर्गीय तेलाचा वापर तुमचा मूड उंचावण्यास आणि तुमची चैतन्य वाढवण्यास मदत करतो.
• ऍनेस्थेटिक- लिंबू मलम, पुदीना, पाइन तेल, लवंगा, चमेली.
• मानसिक कार्यक्षमता सुधारते, स्मृती आणि एकाग्रता - रोझमेरी, पुदीना, लिंबू, बर्गमोट. या प्रकारच्या मसाजसह, ते बिंदूच्या दिशेने देखील केले जाऊ शकते - मंदिरांवर, नाकाच्या पुलाच्या वर, ओसीपीटल क्षेत्रावर.
• विरोधी सेल्युलाईट- लिंबूवर्गीय तेल आणि जुनिपर तेल सर्वात प्रभावी आहेत. सेल्युलाईटशी लढा देताना, मसाजचा प्रभाव केवळ आहार सुधारणे आणि शारीरिक हालचालींच्या संयोजनात होईल.
• मसाज ज्याचा त्वचा आणि केसांवर कॉस्मेटोलॉजिकल प्रभाव असतो. गुलाब, ऋषी, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, पॅचौली आणि चमेली तेलांचा वापर वृद्धत्वाच्या त्वचेला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी केला जातो. तुम्ही त्यांना विविध सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये देखील जोडू शकता, जसे की क्रीम. कोरड्या त्वचेसाठीकॅमोमाइल, संत्रा, गुलाब आणि तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड आवश्यक तेले ते लावतात मदत करेल.

  तेलकट त्वचेसाठीज्यूनिपर, लैव्हेंडर आणि चहाच्या झाडाचे तेले, ज्याचा जीवाणूनाशक प्रभाव आहे, समस्या सोडविण्यात मदत करेल. अशा प्रकारे, हे त्वचेवर दाहक निर्मितीपासून मुक्त होण्यास मदत करेल.

  तुमचे केस सुंदर बनवण्यासाठी आणि ठिसूळपणा आणि कोरडेपणापासून मुक्त होण्यासाठी, तुम्ही चंदन, रोझमेरी आणि संत्र्याचे तेल वापरू शकता; थायम आणि रोझमेरी तेल केसांच्या वाढीस उत्तेजन देतील.

अरोमाथेरपी निःसंशयपणे रोगांवर उपचार आणि प्रतिबंध करण्याचा एक अतिशय आनंददायी आणि उपयुक्त मार्ग आहे. वास आरोग्य, प्रेरणा आणि आंतरिक सुसंवाद देऊ शकतात. त्यांच्या मदतीने, एखादी व्यक्ती रागापासून मुक्त होते, वेदना आणि भीतीपासून मुक्त होते आणि चिंतांपासून विचलित होते. परंतु, प्रत्येक गोष्टीप्रमाणे, मूलभूत नियम, सुरक्षा उपाय आणि विरोधाभासांचे पालन न केल्यास अशा सकारात्मक पैलू यशाची गुरुकिल्ली नाहीत.

विविध रोगांवर उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी आवश्यक तेले वापरण्याचा तसेच मानसिक-भावनिक स्थिती सुधारण्याचा अफाट अनुभव असूनही, त्यांच्या वापरावरील निर्बंधांबद्दल अरोमाथेरपिस्टची मते कधीकधी भिन्न असतात. हे प्रामुख्याने बहु-घटक स्वरूपामुळे होते आणि परिणामी, मानवी शरीरावर आवश्यक तेलांच्या प्रभावांची विस्तृत श्रेणी. म्हणून, आपण नेहमी आपल्या शरीराचे ऐकले पाहिजे आणि वैयक्तिक असहिष्णुता लक्षात घेतली पाहिजे, जी पहिली आहे अरोमाथेरपी मध्ये contraindication. हे खालील प्रतिक्रियांमध्ये प्रकट होते:

श्वास घेण्यात अडचण, गुदमरणे, श्वास लागणे;

सामान्य हृदयाची लय (अतालता), हृदय गती वाढणे;

त्वचेची खाज सुटणे, लालसरपणा, ऍलर्जीक पुरळ;

चक्कर येणे, डोकेदुखी, टिनिटस.

आपल्याला अशी लक्षणे आढळल्यास, सक्षम अरोमाथेरपी तज्ञांशी संपर्क साधण्याचा सल्ला दिला जातो.

एक रचना तयार करण्यासाठी आवश्यक तेले मिसळताना, आपल्याला आवश्यक ज्ञान असणे आवश्यक आहे परवानगीयोग्य डोस, प्रत्येक घटकाची एकाग्रता आणि गुणधर्म, तसेच त्यांची सुसंगतता केवळ सुगंधांमध्येच नाही तर शरीरावर त्यांच्या प्रभावामध्ये देखील आहे. आपण सर्व नियमांचे पालन केल्यास, हे सुगंधी मिश्रण खरोखर प्रभावी, विश्वासार्ह आणि सुरक्षित असेल.

मध्ये सर्वात महत्वाचा फायदा आवश्यक तेलांचा वापर, निःसंशयपणे त्यांचा उपचारात्मक, नियामक प्रभाव आहे, जो संपूर्ण शरीरावर त्याच्या प्रभावामध्ये प्रकट होतो, आणि स्वतंत्र अवयवावर नाही. आणखी एक महत्त्वाचा फायदा असा आहे की परिणाम अगदी कमी एकाग्रतेमध्ये प्राप्त होतो. उपचारात्मक आणि प्रतिबंधात्मक प्रभाव शरीराच्या स्वयं-नियमन यंत्रणेद्वारे ट्रिगर केला जातो, ज्यामुळे रोग टाळणे आणि त्याच्या तीव्र स्वरुपात सुधारित आरोग्य प्राप्त करणे शक्य होते.

तर, अरोमाथेरपी मध्ये contraindications व्यक्त केले आहेतविशिष्ट रोगांसह, विशिष्ट आवश्यक तेलांवर नकारात्मक प्रतिक्रियांचे प्रकटीकरण. चला त्यांना जवळून पाहूया:

सक्षम अरोमाथेरपी तज्ञांच्या देखरेखीशिवाय आवश्यक तेले वापरण्यासाठी गर्भधारणा हा एक पूर्णपणे विरोधाभास आहे. गर्भधारणेदरम्यान काही सुगंध उपयुक्त असू शकतात हे असूनही, आपण ते स्वतः वापरू नये, कारण अनेक आवश्यक तेले गर्भधारणेदरम्यान किंवा गर्भावर देखील नकारात्मक परिणाम करू शकतात. या प्रकरणात, आपण विशेषतः आवश्यक तेले टाळली पाहिजेत: सायप्रस, हिसॉप, दालचिनी, मार्जोरम, धणे, जुनिपर, पुदीना, लैव्हेंडर, अजमोदा (बिया), लिंबू मलम, कॅमोमाइल, वर्मवुड, वर्मवुड, सुगंधी रुई, थुजा, थाईम, ऋषी , एका जातीची बडीशेप;




ज्या मुलांनी तारुण्य गाठले नाही त्यांना आवश्यक तेले स्वतंत्रपणे वापरण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण ते हार्मोनल प्रणालीवर परिणाम करू शकतात. परंतु जर तुम्ही नियंत्रित पद्धतीने, देखरेखीखाली आणि डॉक्टरांनी (अॅरोमाथेरपिस्ट) सांगितल्याप्रमाणे अरोमाथेरपीचा सराव केल्यास, तुम्ही अनेक आरोग्य समस्या सोडवू शकता. या वयात, आवश्यक तेले वापरण्याची शिफारस केली जात नाही: ओरेगॅनो, बडीशेप, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड, इलंग-इलंग, चमेली, हिसॉप, सायप्रस, वेलची, जुनिपर, दालचिनी, लिंबू मलम, नेरोली, पुदीना, थाईम, क्लेरी सेज, गुलाब, चंदन, तसेच गंधरस आणि धूप राळ;




हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या बाबतीत, आवश्यक तेले वापरण्याबाबत वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे. उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब) ग्रस्त व्यक्तींना वनस्पतींपासून स्वतंत्रपणे तेल वापरण्याचा सल्ला दिला जात नाही जसे की: तुळस, पुदीना, जुनिपर; कमी रक्तदाबासाठी: इलंग-यलंग, चहाचे झाड, लिंबू, लिंबू मलम; एनजाइना पेक्टोरिस (छातीत दुखणे) आणि ज्यांना मायोकार्डियल इन्फेक्शन आहे त्यांच्यासाठी: त्याचे लाकूड आणि झुरणे;




गंभीर मूत्रपिंडाच्या आजारांसाठी (जटिल पायलोनेफ्रायटिस, नेफ्रोसोनेफ्रायटिस, नेफ्रोसिस), ऐटबाज, त्याचे लाकूड, पाइन, जुनिपर, चमेली, चंदन आणि थाईमची आवश्यक तेले शिफारस केलेली नाहीत;




आयोडीन आणि लोह असलेली औषधे वापरताना, लैव्हेंडर तेल वापरण्याची शिफारस केलेली नाही;




एपिलेप्सी किंवा आक्षेपार्ह सतर्कतेने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तींसाठी, रोझमेरी, तुळस, साल्विया आणि थाईमची आवश्यक तेले प्रतिबंधित आहेत;




काही अत्यावश्यक तेले ज्यामध्ये फिनॉल किंवा केटोन्सच्या उच्च सामग्रीमुळे मजबूत प्रभाव असतो, ते अनियंत्रित स्वतंत्र वापरासाठी प्रतिबंधित आहेत, ज्यामुळे प्रतिकूल प्रतिक्रिया होऊ शकतात, जसे की: यकृत बिघडलेले कार्य; मज्जासंस्थेवर नकारात्मक प्रभाव (न्यूरोटॉक्सिसिटी); गर्भधारणेदरम्यान एम्ब्रियोट्रोपिक (भ्रूणावर नकारात्मक प्रभाव) प्रभाव. या तेलांमध्ये हे समाविष्ट आहे: लवंग (पानांपासून), आले, वेलची, लॅव्हेंडर, टॅन्सी, चवदार, निलगिरी, बडीशेप, इलंग-यलंग, कापूर, दालचिनी (छालमधून), मिरपूड, पायमेंटो, थाईम, थुजा, एका जातीची बडीशेप, चहाचे झाड , तमालपत्र, हिसॉप, देवदार, कॅरवे, रु, ऋषी (औषधी), लेमनग्रास, यारो, वर्मवुड;




काही अत्यावश्यक तेले कौमरिन आणि फ्युरोकौमरिनच्या सामग्रीमुळे सौर आणि आयनीकरण किरणोत्सर्गासाठी त्वचेची संवेदनशीलता वाढवू शकतात, ज्यामुळे बर्न्स आणि फोटोडर्माटायटीसच्या स्वरूपात विविध प्रतिक्रिया होतात. अशा नकारात्मक अभिव्यक्ती टाळण्यासाठी, बर्गामोट, सेंट जॉन वॉर्ट, लिंबू, संत्रा, द्राक्ष, चुना (लिमेट), झेंडू, अँजेलिका, मँडरीन, लॅव्हेंडरची आवश्यक तेले बाहेर जाण्यापूर्वी तीन तासांच्या आत त्वचेवर लावण्याची शिफारस केलेली नाही. सुर्य;




निद्रानाशासाठी, आपण थाईम, जायफळ, सिट्रोनेला ऋषी यांचे आवश्यक तेले सावधगिरीने वापरावे, विशेषत: दुपारी;




देवदार आणि थायम आवश्यक तेले अल्कोहोलशी सुसंगत नाहीत;




दीर्घकालीन इनहेलेशनसाठी, दालचिनी, ऋषी, लवंगा, थाईम आणि जायफळ यांचे आवश्यक तेले प्रतिबंधित आहेत;




होमिओपॅथिक औषधे घेत असताना पुदीना आणि कॅमोमाइल तेलांचा वापर करू नये, कारण त्यांचा प्रभावशाली प्रभाव होमिओपॅथिक उपचारांच्या गुणधर्मांना दडपून टाकू शकतो;




लिंबू मलम आणि स्किझँडरच्या सुगंधांमुळे तात्पुरते कर्कश (लॅरिन्जायटिस) होऊ शकते;




पेपरमिंट आवश्यक तेल पुरुषांची सेक्स ड्राइव्ह कमकुवत करते.

कोणतेही अत्यावश्यक तेले किंवा तेलांची रचना, विशेषत: पूर्वी वापरलेली नसलेली, जेव्हा त्वचेवर किंवा इनहेलेशनसाठी वापरली जाते, वैयक्तिक सहिष्णुतेसाठी चाचणी केली पाहिजे. हे करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहे:

1 मिली फॅटी तेल (ऑलिव्ह, कॉर्न इ.) मध्ये आवश्यक तेलाचा 1 थेंब पातळ करा, नंतर मनगटाच्या ब्रेसलेट भागात लावा आणि या मिश्रणाच्या 1-2 थेंबांमध्ये हलके चोळा.

जर तेलामुळे खाज सुटणे, लालसरपणा किंवा सूज येत नसेल तर ते या एकाग्रतेमध्ये सुरक्षितपणे वापरले जाऊ शकते. आवश्यक तेलांमध्ये विशेषत: लवंग (पाने), सिट्रोनेला, सेव्हरी, ओरेगॅनो, थाईम, थाईम आणि दालचिनी (छाल आणि पाने) यांचा समावेश होतो कारण यामुळे चिडचिड होऊ शकते.

तसेच अरोमाथेरपीचा सराव करण्याची पूर्वअट आहे वैयक्तिक घाणेंद्रियाच्या गंधाचे मूल्यांकन, जे खालीलप्रमाणे तपासले जाते:आवश्यक तेलांच्या मिश्रणाचा 1 थेंब, किंवा वेगळे आवश्यक तेल, कागदाच्या तुकड्यावर किंवा रुमालावर लावा आणि अनेक वेळा सुगंध श्वास घ्या. यानंतर 15-30 मिनिटांत तुमची स्थिती स्थिर राहिल्यास आणि वासामुळे मळमळ, अशक्तपणा किंवा इतर नकारात्मक प्रतिक्रिया येत नाहीत, तर या एकाग्रतेमध्ये हे तेल (तेलांची रचना) सुरक्षित आहे.