Pastrim me aromaterapi. Aromaterapia: metodat dhe rregullat për përdorimin e vajrave esenciale Indikacionet e moshës dhe kundërindikacionet për vajrat esencialë

Përshëndetje, lexues të dashur!
Ne vazhdojmë të flasim për temën e relaksimit dhe relaksimit të trupit në shtëpi. Sot do të flasim për indikacionet dhe kundërindikacionet e aromaterapisë.

Dhe ne gjithashtu do të kuptojmë nëse esteret mund të shkaktojnë një reagim negativ dhe nëse ka vajra të rrezikshëm? Qëndroni të sintonizuar dhe lexim të lumtur!

Përfitimet dhe dëmet e mundshme të aromaterapisë

Ne e dimë se kjo është një mënyrë e shkëlqyer dhe aromatike për të lehtësuar stresin dhe për të hequr qafe një sërë sëmundjesh. Ne shpesh zhvillojmë seanca dhe nuk presim asnjë efekt anësor nga një kalim kohe kaq e këndshme. Dhe në këtë ne gabojmë thellë!

Meqenëse aromaterapia nuk është një mënyrë aq e padëmshme për të lehtësuar lodhjen. Ka anët pozitive dhe negative.

Para se të blini vajra dhe gurë aromatikë, duhet të njiheni me kundërindikacionet e mundshme. Sot do të shqyrtojmë të gjitha të mirat dhe të këqijat dhe ju mund ta përdorni artikullin si një fletë mashtrimi.

Gjëja e parë që doja t'i kushtoja vëmendje ishin vajrat esencialë me cilësi të lartë.

Ky është çelësi për të zhvilluar një seancë të sigurt aromatike pa dëm për shëndetin. Meqenëse në ditët e sotme është e zakonshme që vajrat të falsifikuara dhe të shtohen papastërti dhe kimikate të ndryshme në to.

Nëse nuk ka asnjë dyqan të specializuar pranë jush, ju këshilloj të përdorni ofertat e provuara të dyqaneve Zeitun.

Ky është një dyqan kozmetike natyrale dhe vajra esencialë. Këtu mblidhen vetëm produkte me cilësi të lartë; ato janë bërë nga lëndët e para natyrore të cilësisë më të lartë, miqësore me mjedisin, të testuara nga shumë gra.

Kujdesuni për veten dhe shëndetin tuaj! Për t'ju mbrojtur nga pasojat negative, ju ftojmë të njiheni me parimet, anët pozitive dhe negative të aromaterapisë.

Parimet themelore të aromaterapisë:

  • Kompleksiteti i ndikimit

Për të arritur efektin e dëshiruar, duhet të përdorni disa lloje vajrash aromatikë. Në dozën e duhur (zakonisht 1-2 pika nga secila) ato do të sjellin më shumë përfitime sesa nëse përdorni vetëm 1 lloj.

Është e mundur të përzihen 4-5 estere, të cilët, duke vepruar në organe dhe sisteme të ndryshme, do ta bëjnë seancën më produktive dhe të këndshme.

  • Dozimi

Shumë varet nga ajo. Gjëja më e rëndësishme është mirëqenia juaj e përgjithshme. Fillestarët rekomandohen të kryejnë aromaterapinë me një dozë të reduktuar, duke e rritur gradualisht atë. Mjafton të shtoni 2-3 pika eter në llambën e aromës.

  • Individualiteti

Para përdorimit të vajit, është e nevojshme të testoni për një reaksion alergjik. Gjithashtu, mos përdorni produkte që ju acarojnë.

Edhe pse të gjithëve u pëlqen livanda dhe është të paktën një mijë herë e dobishme, nëse kjo aromë është e pakëndshme për ju, atëherë është më mirë të mos e përdorni dhe ta zëvendësoni me një tjetër. Aromaterapia duhet të sjellë vetëm kënaqësi!

  • Pajtueshmëria me metoda dhe barna të tjera

Aromaterapia është përdorur shpesh në masazh, mbështjellje të trupit dhe procedura të ndryshme harduerike mjekësore. Vlen gjithashtu të merret në konsideratë fakti se disa lloje vajrash mund të rrisin/ulin efektin e mjekimit.

Duke ndjekur këto udhëzime të vogla, ju do ta bëni seancën tuaj të aromaterapisë jo vetëm relaksuese, por edhe të sigurt.

Tani le të shohim përfitimet e aromaterapisë dhe çfarë kundërindikacionesh ka për zbatimin e saj.


Aspektet pozitive të sesioneve të aromës:

  1. Lehtëson stresin dhe acarimin. Meqenëse gjatë stërvitjes trupi ynë është plotësisht i relaksuar dhe harrojmë shumë probleme.
  2. Aromat e zgjedhura siç duhet ju ngrenë humorin dhe mund të lehtësojnë depresionin e zgjatur.
  3. Aromat mund të rrisin produktivitetin, të përmirësojnë aktivitetin mendor dhe të kontribuojnë në shfaqjen e ideve të reja.
  4. Lehtëson pagjumësinë dhe normalizon gjumin.
  5. Lehtësoni dhimbjen, inflamacionin, përmirësoni mirëqenien gjatë sëmundjes.
  6. Ata luftojnë me obsesionet dhe frikën, pikëllimin.
  7. Ata rrisin vetëvlerësimin, ndihmojnë në kapërcimin e ndjenjave të inferioritetit, apatisë dhe pavendosmërisë.

Në fakt, kjo listë mund të vazhdohet pafundësisht, pasi në fakt vajrat esencialë kanë thjesht përfitime të mëdha dhe i japin trupit përfitime të jashtëzakonshme.

Tani le të zbulojmë se çfarë kundërindikacionesh ka për seancat e aromaterapisë:

  1. Ethe, sëmundje akute infektive dhe inflamatore.
  2. Neoplazitë malinje, sëmundjet e gjakut.
  3. Sëmundjet nervore.
  4. Gjendjet e dehjes nga alkooli dhe droga.
  5. Intoleranca individuale ndaj vajrave esenciale.
  6. Epilepsia.
  7. Shtatzënia. Një përjashtim mund të jetë tremujori i tretë. Meqenëse aromaterapia në dy tremujorët e parë mund të shkaktojë gjakderdhje dhe abort!
  8. Seancat nuk duhet të kryhen tek foshnjat dhe të moshuarit.

Nëse keni ndonjë sëmundje dhe vini në dyshim përdorimin e etereve, por dëshironi të bëni një seancë aromaterapie, atëherë sigurohuni që të konsultoheni me një mjek përpara saj! Mos u vetë-mjekoni.

Sepse nëse përdoren në mënyrë të gabuar, vajrat mund të shkaktojnë dëm. Mos harroni se është shumë e rëndësishme të respektoni kohën e seancave. Kohëzgjatja e tyre nuk duhet të kalojë 50-60 minuta.

A mund të shkaktojnë efekte anësore vajrat esencialë?

Të gjithë kemi dëgjuar tashmë për përfitimet kolosale të eterëve, më shumë se një herë. Por pak vende ku dëgjoni për dëmin e mundshëm të vajrave të paqëndrueshëm dhe faktin se ato mund të ndikojnë negativisht në shëndetin.

Tani do të shikojmë masat paraprake që duhet të merren parasysh kur përdorni vajra esencialë. Ne do t'ju japim gjithashtu një listë të produkteve të ndaluara në aromaterapi!


Në cilat raste vaji esencial mund të jetë i rrezikshëm:

  • Produkt me cilësi të dobët

Farmacitë dhe supermarketet shesin një numër të madh produktesh artificiale që kalojnë si vaj esencial 100%. Zgjidhni vetëm produkte me cilësi të lartë nga kompani të besuara dhe dyqane të besuara.

  • Mosrespektimi i dozave dhe përdorimi në formë të pastër

Kjo është veçanërisht e vërtetë për përdorim të brendshëm. Nëse përdorni më shumë produkt sesa sugjerojnë udhëzimet, mund të shkaktojë probleme në trup.

Nëse aplikoni më shumë se 1-2 pika të produktit në formën e tij të pastër në lëkurën e zhveshur, mund të shkaktojë djegie të rënda, skuqje, skuqje dhe flluska! Përzieni eterin me ujë, krem, locion ose vaj kozmetik. Ndiqni gjithmonë udhëzimet për përdorim.

  • Fototoksiciteti

Disa produkte (bergamoti, gëlqereja, portokalli, limoni, grejpfruti) ndikojnë në lëkurë në mënyrë të tillë që e bëjnë atë shumë të ndjeshme dhe më të ndjeshme ndaj rrezeve të diellit. Prandaj, maskat dhe kremrat me shtimin e këtyre produkteve duhet të bëhen shumë kohë përpara se të dilni jashtë.

  • Shtatzënia dhe laktacioni

Efektet e produkteve në trupin e një gruaje gjatë shtatzënisë nuk janë studiuar plotësisht. Prandaj, duhet të jeni të kujdesshëm kur përdorni aromaterapinë dhe të përjashtoni disa lloje esteresh. Para përdorimit, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

  • Fëmijëria

Tek fëmijët, disa ushqime mund të shkaktojnë alergji, kollë, marramendje, dhimbje koke dhe letargji. Prandaj, duhet të pyesni pediatrin tuaj nëse fëmijët mund të thithin avujt e eterit. Vajrat më të sigurt për fëmijët janë livanda dhe kamomili.

  • Sëmundje të ndryshme

Shumë estere mund të ndikojnë në rrjedhën e sëmundjes. Prandaj, nëse keni ndonjë sëmundje, duhet të konsideroni me kujdes zgjedhjen e ilaçit dhe të konsultoheni me një mjek.

Nëse ndiqni këto udhëzime, vaji nuk do t'ju dëmtojë dhe përdorimi i tij do t'ju japë shumë emocione pozitive!

Disa vajra mund t'ju dëmtojnë, pasi janë helme, mund të shkaktojnë abort ose t'ju bëjnë të fikët.


Ne ju paraqesim një listë të eterëve të ndaluar për aromaterapinë, ruajeni për të mos e humbur:

  1. Kamfori
  2. Rue
  3. Artemisia e lartë/e hidhur/e zakonshme
  4. Tansy
  5. Thuja occidentalis/palosur
  6. Savin
  7. Rigon spanjisht/rigon
  8. mustardë
  9. kopër
  10. Pennyroyal
  11. Elecampan

Këto produkte nuk duhet të përdoren ose të kryhen seanca aromaterapie gjatë shtatzënisë dhe laktacionit:

  1. Mente, sherebelë e pastër
  2. Jasemini, mirrë
  3. Dëllinjë, kedri i Atlasit
  4. Arrëmyshk, trumzë, tarragon, borzilok, borzilok
  5. Geranium, selvi.

Gjithmonë lexoni me kujdes udhëzimet për përdorimin e vajrave përpara se të filloni t'i përdorni!

Për të përfunduar artikullin tonë me një notë pozitive dhe të këndshme, ne duam t'ju rekomandojmë kozmetikë të shkëlqyer organike nga eko-tregu 4 të freskëta. Vajra esencialë, kozmetikë natyrale të punuar me dorë, ushqim organik, gjithçka për ju.

Porosia juaj do të mblidhet me ngrohtësi dhe kujdes në paketim ECO, me një dhuratë sekrete. Ju mund ta merrni porosinë tuaj në çdo mënyrë të përshtatshme për ju. E bukur, apo jo? Përdorni vetëm kozmetikë me cilësi të lartë.

Sot mësuam edhe më shumë rreth aromaterapisë. Ju nuk duhet të keni frikë ta kryeni atë, thjesht duhet t'i qaseni organizatës së saj me mençuri dhe të mësoni paraprakisht për të gjitha të mirat dhe të këqijat.

Ju mund ta përdorni artikullin tonë si një fletë mashtrimi për të shmangur efektet e padëshiruara.

Bëhuni më të bukur çdo ditë, sepse esteret aromatike do t'ju ndihmojnë për këtë!

Regjistrohu për të marrë botime të reja. Një herë në javë, duke marrë një mesazh nga ne me artikuj të botuar për këtë periudhë, do të jeni të informuar me të rejat e Modës, Bukurisë, Shëndetit dhe Kreativitetit.

Gjithe te mirat per ju

Shihemi se shpejti!

Ilona ishte me ju

1.1 Hyrje

Mund të mbledhësh ditë me re, dështime, kuleta gjysmë bosh... dhe të jesh i pakënaqur.
Ju mund të mbledhni buzëqeshje, shtrëngime duarsh, rreze dielli, muzikë të bukur, aroma të shkëlqyera dhe të bëheni të lumtur.
Krijimi i koleksionit tuaj të aromave është fillimi i një jete të re, më me fat, të mbushur me dritë, ngrohtësi dhe dashuri.
Ne po krijojmë koleksionin tonë të aromave - vajra esenciale dhe kompozime esenciale për shërim.

Krijuesit e barnave alternative terapeutike dhe profilaktike përfshinë produktet RPO ARGO në këtë koleksion.

Në praktikën time përdor më shumë se 50 vajra esencialë.

Çfarë është aromaterapia, si të përdorni vajrat esencialë në mënyrë korrekte dhe të sigurt, cilat janë efektet shëruese të këtyre substancave të paqëndrueshme, si të zgjidhni aromat e duhura për veten dhe të dashurit tuaj? Do të përpiqem t'ju tregoj të gjitha këto gjatë orëve të mësimit në Shkollën e Aromaterapisë.

Programi i vitit të parë të Shkollës së Aromaterapisë është përcaktuar dhe është i disponueshëm për tu parë në stendën e informacionit në këtë zyrë.

1.2 Historia e Aromaterapisë

Që nga kohërat e lashta, shqisa e nuhatjes ka luajtur rol i rendesishem. Ishte e nevojshme gjatë kërkimit të ushqimeve bimore dhe shtazore, të vlerësohej përshtatshmëria e tij për të ushqyer. Duke pasur një ndjenjë të mprehtë nuhatjeje, njeriu i lashtë mund të identifikonte një grabitqar që po afrohej, të ndjente ndryshimet në mot - e gjithë kjo ishte jetike për mbijetesën. Ndoshta në epokën paleolitike, kur njeriu mësoi të bënte zjarr, lindi një traditë e shtimit të bimëve aromatike në zjarr dhe në këtë mënyrë për t'i kënaqur perënditë. Kështu lindi zakoni i temjanit, i cili është ruajtur, modifikuar edhe sot e kësaj dite nëpër kisha.

Kultura të ndryshme kanë kontribuar në studimin e botës së bimëve aromatike. Temjani ishte në natyrë hyjnore, por natyra krejtësisht misterioze e aromës nuk është zbuluar ende deri më sot. Kjo mbetet për t'u bërë nga studiuesit e ardhshëm.

Zonat e përdorimit të bimëve aromatike ishin të gjera, duke shoqëruar jetën e njeriut që nga lindja deri në vdekje. Aromaterapia është përdorur më gjerësisht në fushat e mëposhtme:

  • Rituale fetare, mistike, procese përkushtimi dhe inicimi.
  • Parfume, prodhim esencash aromatike, parfume për kënaqësi estetike.
  • Kozmetologjia - përdorimi i përbërjeve të ndryshme për të përmirësuar gjendjen e lëkurës, përtëritjen dhe bukurinë.
  • Trajtimi, parandalimi i sëmundjeve.
  • Aromatizimi i ushqimit dhe verës për të rritur jetëgjatësinë dhe për të përmirësuar shijen.
  • Balsamimi i trupave.
  • I përket klasës së lartë të shoqërisë, një artikull luksi.
  • Një mjet pagese për pagesat.

Burime të ndryshme pohojnë se aromaterapia si një metodë e parfumerisë e ka origjinën në Mesopotamia, ku u zbulua një metodë për distilimin e materialeve bimore. Falë tij, u bë e mundur të përftoheshin vajra aromatikë shumë të koncentruar dhe të ruajtur gjatë. Tradicionale në Mesopotami ishte përdorimi ritual i temjanit, kompozimi i kompozimeve të parfumeve dhe balsamimi.

Kultura e aromaterapisë dhe parfumerisë është zhvilluar më gjerësisht në Egjipti i lashte. Kjo kohë konsiderohet si fillimi i historisë së aromaterapisë. Recetat e temjanit mbaheshin në konfidencialitetin më të rreptë.

Egjiptianët ishin të vetëdijshëm për aftësinë e aromave për të ndikuar në emocione. Secili faraon kishte shumë parfume të ndryshme me qëllime të ndryshme: disa ngrinin humorin, të tjerët eliminonin nervozizmin ose rritnin zgjimin seksual, dhe në rast lufte ekzistonte një recetë e veçantë për zhvillimin e agresivitetit.

Në jetën e përditshme, egjiptianët përdorën një sistem të tërë kujdesi për higjienën pas trupit: fillimisht trupi lahej me ujë, e më pas lyhej me vajra aromatike. Besohej se lubrifikimi i trupit me vaj yndyror e bënte njeriun të ndihej më mirë në vapë dhe pengonte dehidratimin. Ky ritual u zëvendësua procedurat e higjienës dhe përdorimi i tij ishte i rregulluar. Njerëzit e zakonshëm përdornin vaj ricini (në rastin tonë, kjo është baza), dhe priftërinjtë dhe fisnikët preferonin vajra dhe pomada të bëra nga vaji i ullirit, bajames ose susamit me shtimin e mirrës, barishteve aromatike dhe përbërësve të tjerë aromatikë.

Aromatikët kanë gjetur përdorim të gjerë në kozmetike dhe parfume. Mbretëresha Kleopatra ishte një njohëse e shkëlqyer e produkteve aromatike. Bimët e saj të preferuara ishin: trëndafili, temjani, jasemini dhe lotusi. Ajo arriti t'i lërë një përshtypje të pashlyeshme Mark Antonit në takimin e tyre të parë: ajo e përshkroi anijen e saj me substanca aromatike, sa shumë kohë përpara shfaqjes së saj binte në sy një aromë e mrekullueshme. Banjat e përdorura në aromaterapi quheshin "banjot e Kleopatrës", pasi mbretëresha e përdori për herë të parë këtë metodë.

Temjani ishte i rëndësishëm artikull tregtar. Tregtarët dhe marinarët arabë furnizuan Egjiptin me temjan, dru sandali, dru agaro (aloe), stiraks, arrëmyshk, piper i zi, kanellë dhe bimë të tjera.

Ndër produkte medicinale përdorura:

  • Selvi – për sëmundjet pulmonare dhe nervore;
  • Trumzë - për prodhimin e pomadave medicinale me efekt baktericid;
  • Anise - për sëmundjet pulmonare dhe të zorrëve;
  • Temjan dhe cistus – për sëmundjet nervore.

Substancat aromatike shërbyen si një nga burimet e kënaqësisë estetike.

Judea

Hebrenjtë e lashtë përdornin lloje të ndryshme temjan aromatike. Kishte receta të veçanta për ritet e shenjta. Siç tregohet në Shkrimet e Shenjta, midis shumë urdhërimeve, Moisiu mori nga Zoti rregullat për ndërtimin e altarit, si dhe përgatitjen e vajrave aromatikë dhe temjanit të flijimeve.

Temjani i shenjtë përgatitej nga mirrë, oniksi, temjani dhe substanca të tjera aromatike.

NË qëllime mjekësore Sipas një ligji të veçantë, për gratë përdorej një ritual pastrimi: fërkohej vaji i mirrës për 6 muaj dhe më pas vajra të tjerë aromatikë.

Përveç temjanit aromatik, pluhurave dhe fërkimit, u përdorën substanca që krijonin "aromën e veshjeve": "Pomadat e tua janë të këndshme për erën, emri yt është vaj mirre".

Temjani vlerësohej dhe shërbehej shumë një shenjë respekti të veçantë, Kështu thuhet në Bibël (Dhjatën e Re): “Dhe, kur magjistarët hynë në shtëpi, panë fëmijën me Marinë, nënën e tij dhe, duke rënë, u përkulën para tij dhe, duke hapur thesaret e tyre, i sollën dhurata: ar. , temjan dhe mirrë.”

Azia e lashtë

Asirianët adhuronin shumë perëndi. Për ta ata ndërtuan altarë mbi të cilët digjnin me bollëk temjan i shenjtë dhe rrëshirat aromatike. Nderim nga popujt e pushtuar të marra në substanca aromatike. Kështu Herodoti raporton se arabët paguanin një haraç vjetor prej një mijë talentesh olibanum (temjan).

Jeta Asirianët, plot luks dhe sofistikim, nënkuptonin konsum të gjerë të substancave aromatike. Ndonjëherë kjo merrte forma të pazakonta. Mbreti Sardanapalus shpesh pikturonte veten, si gratë e tij, dhe kur u rrëzua, zgjodhi vdekjen në një zjarr me dru temjan, ku ai dhe gratë e tij mbytën në një re tymi aromatik.

Babilonia ishte një nga më të rëndësishmet qendrat e tregtimit të substancave aromatike. Pomada, esenca dhe barishte aromatike u furnizuan në vendet fqinje dhe u konsumuan gjerësisht nga vetë babilonasit. Gjatë lulëzimit të Babilonisë, u përhap zakoni i vajosjes së trupit me vajra aromatike dhe djegia e vazhdueshme e temjanit. U përdorën lloje të ndryshme kozmetike dhe parfumesh. Temjani babilonas vlerësohej shumë përtej kufijve të tij.

Pasi mundi persët dhe pushtoi tendën e paprekur të mbretit Darius III, Aleksandri i Madh pa të gjitha llojet e kanave dhe shisheve të vajit të bëra prej ari të pastër. Kur maqedonasi ndjeu erën e mahnitshme të barishteve aromatike dhe temjanit të tjerë, tha: "Kjo, me sa duket, është ajo që do të thotë të mbretërosh".

Greqia e lashte

Numri i hyjnive greke arriti në 30,000 dhe secila prej tyre duhej të kryente rituale të detyrueshme - flijime dhe pirja e duhanit. Hesiodi shkroi: «Perënditë duhet të qetësohen gjithashtu duke pirë duhan dhe sakrifica, në mbrëmje, para se të shkojnë në shtrat dhe kur lind dielli.» Në një ritual të thjeshtuar, digjej vetëm temjan, ndërsa grekët i atribuonin origjinën hyjnore temjanit dhe i konsideronin ato atribute të perëndive. Asnjë nga grekët nuk ndërmori ndonjë ndërmarrje të rëndësishme pa marrë mbështetjen e zotit që e mbrojti këtë ndërmarrje. Më e popullarizuara e temjanit të përdorur për qëllime rituale ishte temjani.

Përdoret gjerësisht në Greqi parfume me bazë vaji me aromën e luleve të ndryshme, më të njohurat ishin aromat e trëndafilit, irisit, nardit, borzilokut dhe temjanit.

Hipokrati, në zhvillim ilaç bimor si një metodë shkencore, thuhet: “Rruga drejt shëndetit dhe jetëgjatësisë shtrihet përmes banjove me vajra aromatikë dhe masazheve me temjan, të aplikuara çdo ditë”. Kur shpërtheu epidemia e murtajës në Athinë, ai e bindi popullsinë të digjte bimë aromatike në cepat e rrugëve dhe nëpër shtëpi.

Një tjetër mjek grek, Anacreon, këshilloi fërkimin e temjanit në gjoks dhe në zonën e zemrës, mbi të cilin erërat e këndshme kanë një efekt qetësues. Ai gjithashtu përmendi vetitë medicinale trëndafila: "Ai shëron të gjithë të sëmurët dhe ruan nga prishja e të vdekurve." Theophastus, një botanist i famshëm grek, rekomandoi përdorimin e parfumeve, arnave dhe llapave për qëllime mjekësore. Ai zbuloi efektin e vajrave të aplikuar nga jashtë në organet e brendshme.

U përdorën në mënyrë aktive substancat aromatike dhe në shtëpi: aromatizoheshin ushqimet, veshmbathjet, madje edhe qeramika lloje të ndryshme temjan. Vera greke, e cila ishte shumë e njohur dhe një artikull i rëndësishëm tregtar, pasurohej shpesh me substanca të ndryshme aromatike. Një nga të preferuarat ishte vera Myrrhina, e cila përfshinte mirrën.

qytetërimi romak

Temjani u përhap në Perandorinë Romake pas pushtimit të Greqisë. Nje nga shenjat e një personi fisnik flokët ishin vajosur në mënyrë aromatike.

Temjani kishte gjithashtu kuptimi ritual dhe u dogjën temjan të gjitha hyjnive. Dëllinja konsiderohej një nga bimët universale, e këndshme për çdo hyjni.

Temjan dhe substanca aromatike importoheshin kryesisht dhe kur konsumi për qëllime shtëpiake arriti në një shkallë të tillë sa nuk mjaftonte më për rite të shenjta, Jul Cezari nxori një ligj që ndalonte tregtinë e "ekzotikëve" që vinin nga Azia dhe vendet e tjera. Kaligula shpenzoi shuma të mëdha parash për substanca aromatike dhe e lau trupin e tij, të rraskapitur nga teprimet, në ujëra aromatike.

U zhvillua veçanërisht kultura e banjës - term. Romakët i vizitonin banjat pothuajse çdo ditë, gjë që ishte një mjet i mirë higjene. Temjan, pomadë dhe vajra aromatikë përdoren gjerësisht në banjat termale.

Romakët përdorën tre lloje shpirtrat: pluhur i ngurtë (hedysmata), me bazë vaji (stymmata) dhe pluhur aromatik (diapasmata). Parfumi përbëhej nga një përbërës, për shembull, trëndafili, narcisi ose disa. Parfumi mbretëror përfshinte 27 përbërës. Parfumi aplikohej në pjesë të veçanta të trupit, me një aromë të ndryshme të aplikuar në secilën pjesë. I mbarsnin me parfum rrobat, shtretërit, muret e shtëpive, pankartat e betejës etj. Një nga aromat e preferuara të romakëve ishte shafrani.

Mjeku grek Dioscorides, i cili shërbeu në ushtrinë e Neronit, shkroi një vepër me pesë vëllime "Për pyetjet e shërimit", në të cilën ai përshkroi 500 bimë - selvi, dëllinjë, borzilok, mirrë dhe të tjera. Atyre iu dhanë receta për ilaçe, për shembull, "Amakrion" - për trajtimin e hemorroideve dhe menstruacioneve të dhimbshme, "Nardinone Muron" - për kollën dhe ftohjen. Pothuajse të gjitha njohuritë për bimët mjekësore e kanë origjinën nga Dioscorides.

1.3 Indikacionet dhe kundërindikacionet për përdorimin e aromaterapisë.

Aromaterapia ka një sërë kushtesh kur përdorimi i saj mund të ketë një efekt të padëshirueshëm dhe të shkaktojë dëm në trup.

Kundërindikimet për përdorimin e aromaterapisë janë:

  1. Shenjat lokale dhe të përgjithshme të intolerancës ndaj vajrave esencialë.
  2. Reaksione alergjike ndaj kësaj bime, derivateve të saj dhe vajit esencial.
  3. Sensibilizimi i lartë alergjik i trupit, gjendje akute alergjike, periudha e përkeqësimit të astmës bronkiale.
  4. Ethet e barit me rinokonjuktivit të rëndë.
  5. Dështimi akut kardiovaskular me aritmi kardiake.
  6. Shtatzënia që ndodh me intolerancë ndaj erës.
  7. Përdorimi i brendshëm i vajrave esencialë: gjatë shtatzënisë, për fëmijët nën 5 vjeç, për patologjitë akute gastrointestinale ( ulçera peptike, gastriti akut, pankreatiti akut), leukocitoza, insuficienca renale akute dhe kronike, hepatiti, hepatoza.

Intoleranca lokale manifestohet:

  • Në rrugët e hundës: vështirësi në frymëmarrjen e hundës, teshtitje, sekretim i mukozës, kruajtje, skuqje e mukozës.
  • Në lëkurë: skuqje, kruajtje, urtikarie, skuqje.

Intolerancë e përgjithshme më shpesh manifestohet në 5 forma:

Forma respiratore: vështirësi në frymëmarrje, gulçim, kollë, sulm astme.

Forma kardiake: manifestohet me djersitje, ndjenjë zbehjeje ose ndërprerje në zemër, takikardi, çrregullime të ritmit të zemrës, ndjesi të pakëndshme, siklet, dhimbje në zonën e zemrës.

Forma cerebrale: karakterizohet nga dhimbje koke, marramendje, tringëllimë në veshët dhe një ndjenjë "dridhjeje në të gjithë trupin".

Forma alergjike: e shprehur në formë kruajtjeje, skuqjeje të lëkurës, skuqje alergjike. Manifestimi i tij ekstrem është shoku anafilaktik.

Forma neuropsikike: vihet re nervozizëm, agresivitet, rraskapitje, mbieksitim, shqetësim i brendshëm.

Mbajtësi i të drejtës së autorit të këtij informacioni
© Sakov Igor Vladimirovich.
Faqja e internetit :

Ajo po bëhet gjithnjë e më popullore dhe, sipas shkencëtarëve japonezë, në të ardhmen e afërt do të kthehet nga një metodë jokonvencionale në një metodë mjekësore mbizotëruese të shërimit.

Aromaterapia, si çdo trajtim, kërkon një qasje serioze. Ju duhet të filloni shërimin tuaj para së gjithash duke studiuar kundërindikacionet e aromaterapisë dhe masat paraprake të sigurisë.

Masat e sigurise

Nuk ka gjë të tillë si dashuria në nuhatje të parë

Është shumë e rëndësishme që ju të pëlqejë aroma në mënyrë që të mos keni reaksion alergjik ndaj saj. Është e vështirë ta kuptosh këtë menjëherë. Ekspertët rekomandojnë të jetoni me këtë erë për të paktën 20 minuta, dhe mundësisht një ose dy ditë.

Aplikoni 1-2 pika vaj në rroba ose hidhni në një aroma.

Nëse keni nevojë të përdorni vaj esencial të paholluar njolla në zonat problematike (vlon, herpes, lytha), atëherë në fazën fillestare të përdorimit rekomandohet ende të hollohet me vaj bazë (1: 1).

Vajrat esencialë nuk treten në ujë. Nëse do t'i shtoni në një banjë, në një mbështjellës, atëherë fillimisht përzieni me kripë tryezë ose deti, krem, qumësht, kefir, hirrë, mjaltë ose emulsifikues tjetër (një substancë që krijon një emulsion nga lëngjet e papërziershme).

Përdorni për qëllime kozmetike. Nëse po planifikoni të përdorni një vaj të hershëm të panjohur, mos e shtoni menjëherë në kremin ose shampon tuaj, por sigurohuni që të kontrolloni nëse është i duhuri për ju.

Shënim. Aromaterapistët në përgjithësi nuk rekomandojnë shtimin e vajrave esencialë natyralë në kozmetikën e përfunduar: duke pasur një aftësi të fuqishme depërtuese, përbërësit e vajrave depërtojnë në shtresat e thella të lëkurës dhe në gjak, duke mbajtur me vete të gjitha kimikatet që përmbahen në kozmetikë (konservues, për shembull).

Banja aromatike. Kufizoni dy seancat e para në 5 minuta; nëse ndiheni mirë, atëherë gradualisht rrisni kohëzgjatjen e procedurës.

Seancat e para me llambë aromatike Nuk rekomandohet të kaloni më shumë se 20 minuta.

Nëse qëllimi i përdorimit të vajit është erotik, atëherë duhet të kontrolloni nëse partneri juaj i pëlqen aroma dhe nëse ai është alergjik ndaj kësaj ere.

Gjatë shtatzënisë, astmës, epilepsisë Ju mund të përdorni vajra esencialë pasi të konsultoheni me një aromaterapist.

Më e mira para datës

Vajra esencialë natyralë të marrë nga bimët e egra, kanë një jetëgjatësi të pakufizuar. Ato, si verërat "të shkëlqyera", rafinohen me kalimin e kohës. Vajra të tillë "të imët" përfshijnë trëndafilin, verbenë, sherebelën e pastër dhe neroli.

Përjashtim:

agrumet - bergamot, portokalli, grejpfrut, mandarinë, limon. Kohëzgjatja e tyre është 2-3 vjet, dhe temperatura e ruajtjes: nga -10°C deri në 15° mbi zero.

Rrëshirë (dru sandali, mirrë, jasemini) priren të trashen, gjë që shkurton jetëgjatësinë e tyre nëse nuk respektohen rregullat e ruajtjes (ndryshimet e temperaturës me mbizotërimin e temperaturave të ulëta). Kur blini vajra nga ky grup, mbani mend se temperatura optimale e ruajtjes së tyre është +15°C dhe jo më e lartë se +40°

Vajra esenciale që rrjedhin nga bimët e kultivuara, zakonisht ruhen për 2 vjet, agrumet - 1 vit.

Përzierje e vajrave esenciale dhe bazë mund të ruhet në frigorifer deri në një vit.

Përzierja e vajit bazë ka një jetëgjatësi 1-3 javë (në derën e frigoriferit). Nëse shtoni vaj natyral të embrionit të grurit në një përzierje të tillë (të paktën 1/3-1/4 e vëllimit të përzierjes), afati i ruajtjes do të rritet në 6 muaj.

Rregullat e ruajtjes

Farmakopeja Ndërkombëtare ka standardet e mëposhtme për ruajtjen e vajrave esenciale:

  • Pas përdorimit, shishja e vajit duhet të mbyllet mirë.
  • Gama e temperaturës: nga -5°C deri në 30°C mbi zero. Ndryshimet e papritura të temperaturës nuk lejohen, pasi kjo ul cilësinë e vajit.
  • Vaji që është ekspozuar ndaj ngricave duhet të ngrohet për gjysmë ore për të rivendosur vetitë e tij thelbësore.
  • Vaji mund të ruhet vetëm në një shishe qelqi kafe me një shkallë hijezimi 50%, kjo mbron përmbajtjen nga efektet e dëmshme të dritës.
  • Vajrat esencialë janë shumë të ndezshëm dhe duhet të mbahen larg burimeve të zjarrit.
  • Fëmijët e vegjël duhet të mësohen se vajrat esencialë nuk janë lodër, ashtu si thikat apo shkrepset. Dhe është më mirë që menjëherë të hollohet me vaj bazë në përputhje me moshën e foshnjës (1:15 - 1:20).

Kundërindikimet

Shumë vajra esencialë, megjithëse kanë veti të vlefshme terapeutike, mund të shkaktojnë efekte anësore.

Përdorni me kujdes:

ANIS për inflamacionin e mukozës së stomakut

BASIL gjatë shtatzënisë, rrit koagulimin e gjakut.

Karafil për gratë shtatzëna, me nervozizëm të shtuar, për fëmijët nën 14 vjeç (nga goja).

GERANIUM për gratë shtatzëna dhe fëmijët nën 7 vjeç.

Xhenxhefili tek fëmijët nën 7 vjeç.

Selvi për tromboflebitis, rritje të mpiksjes së gjakut, në muajt e parë të shtatzënisë.

CEDAR për mbieksitimin nervor, gjatë shtatzënisë.

kanellë për ata me lëkurë tepër të ndjeshme.

DAFINA gjatë shtatzënisë, mbindjeshmëria e lëkurës.

LAVENDA gjatë shtatzënisë, papajtueshmëria me medikamente që përmbajnë hekur dhe jod.

LIMON për hipotension.

DËLINDJA gjatë shtatzënisë, gjatë acarimit të sëmundjeve të veshkave.

MINT në semestrin e parë të shtatzënisë, për fëmijët nën 1 vjeç, për rinitin alergjik dhe ethet e barit.

FIR për ulcerat e stomakut, inflamacionin akut të veshkave, shtatzëninë.

KRIMBTARE gjatë shtatzënisë.

Trëndafili në muajt e parë të shtatzënisë.

ROZMARY për fëmijët nën 7 vjeç, gratë shtatzëna.

SANDALWOOD brenda për fëmijët nën 14 vjeç.

TTU për epilepsinë, gjatë shtatzënisë.

FENEL gjatë shtatzënisë (në muajt e parë).

TIMËS për ndjeshmërinë e lëkurës, fëmijët nën 7 vjeç, në semestrin e parë të shtatzënisë.

TEA PEME per femije nen 7 vjec, ne muajt e pare te shtatzanise.

SAGE për epilepsi, gjatë shtatzënisë, gjatë ushqyerjes me gji.

EUCALYPTUS për fëmijët nën 2 vjeç.

Vajrat që mund të shkaktojnë helmim:

Kedri i atlasit, borziloku, eukalipti, gjethet e kanellës, kopër (kopër e ëmbël), portokalli, limon, hisop, trumzë, arrëmyshk.

Përdorni këto vajra me kujdes; zvogëloni kohëzgjatjen e përdorimit në disa ditë.

Vajrat që shkaktojnë acarim:

Piper i zi, angjelika, citronella, gjethe kanelle, xhenxhefil, portokall, limoni, limon, verbena limoni, karafil (çdo pjesë), mente, arrëmyshk.

Të gjithë këta vajra duhet të hollohen në 1% para përdorimit.

Vajrat që rrisin fotosensitivitetin e lëkurës: bergamot, angjelika, portokalli, limon, mandarina, grejpfrut, limet, petitgrain, etj. Në mot me diell, mos i aplikoni këto vajra në lëkurën tuaj përpara se të dilni jashtë.

Përmbledhje.

Siç mund ta shihni, përdorimi i vajrave esenciale kërkon konsideratën më serioze. Për të marrë përfitimin maksimal pa dëmtuar shëndetin tuaj, ndiqni masat paraprake të sigurisë dhe studioni kundërindikimet e aromaterapisë.

Kjo do t'ju lejojë të kuptoni plotësisht potencialin e artit të lashtë të shërimit, i cili shpesh krahasohet me magjinë.

Bazuar në materialet: “Aromaterapia nga A në Z” nga Patricia Davis.


Elena Valve për projektin Sleepy Cantata

Aromaterapia është një metodë e lashtë e mjekësisë alternative, e cila bazohet në përdorimin e vajrave esencialë të ndryshëm me origjinë natyrore. Efekti i dobishëm i vajrave në trup shpjegohet me përmbajtjen e komplekseve të vitaminave, antibiotikëve natyralë dhe feromoneve në to.

Aromaterapia mund të kryhet në disa mënyra, të cilat zgjidhen individualisht për çdo person:

Banja aromatike

Vajrat esencialë të tretur në ujë depërtojnë në lëkurë përmes gjëndrave dhjamore dhe ndikojnë në receptorët e saj. Kjo ndihmon në zgjerimin e lumenit të enëve të gjakut, rritjen e qarkullimit të gjakut dhe rritjen lokale të temperaturës.

Trupi përshpejton metabolizmin dhe eliminon komponimet toksike, kolesterolin dhe lipoproteinat. Era e vajrave esenciale gjithashtu ka një efekt psikoterapeutik.

Banjat aromatike përdoren për hipertension, dermatoza të ndryshme, çrregullime muskuloskeletore, neuroza dhe shërim nga lëndimet.

Banjat aromatike kanë disa lloje:

  1. halore;
  2. bar ose sanë;
  3. mineral.

Inhalimet

Thithja e vajrave esenciale ka një efekt baktericid, anti-inflamator dhe tonik. Terapia me këtë metodë mund të kryhet i ftohtë ose i nxehtë. Inhalimet e ftohta me vajra aromatike janë më të lehta për t'u përdorur dhe mund të kryhen edhe jashtë shtëpisë. Kështu, ju mund të ndihmoni veten me dhimbje koke dhe të lehtësoni tensionin nervor.

Inhalimet e nxehta përfshijnë thithjen e avullit të ngopur me vajra esencialë. Përdoret për ftohjet, bronkitin dhe gripin. Në raste të tilla, pas procedurës, ekspertët rekomandojnë edhe fërkimin e këmbëve me vajin esencial që përdorej për thithje, veshjen e çorapeve të ngrohta dhe qëndrimin e ngrohtë për ca kohë. Kjo do të konsolidojë efektin e thithjes së avullit të nxehtë.

Masazh

Përdorimi i vajrave esencialë gjatë masazhit rrit efektivitetin e tij disa herë. Është ky kombinim i suksesshëm i procedurave të trajtimit që dyfishon efektin terapeutik. Një pikë e rëndësishme është se vajrat esencialë nuk përdoren në formën e tyre të pastër, por vetëm kur shtohen në vajrat bazë - ulliri ose vaj tjetër ushqimor.

Mund të përdorni edhe përzierje të gatshme, por ka shumë probabilitet që ato të përmbajnë përbërës artificialë, ndryshe nga ato të përgatitura vetë. Vaji për masazh duhet të përgatitet menjëherë para përdorimit, përndryshe do të humbasë vetitë e tij shëruese.

Llojet e masazhit dhe vajrat që përdoren për të

  • Relaksuese- vajra nenexhiku, livando, sherebele; Përdorimi i vajrave të agrumeve ndihmon për të ngritur humorin dhe për të rritur vitalitetin tuaj.
  • Anestezion- balsam limoni, nenexhik, vajra pishe, karafil, jasemini.
  • Përmirëson performancën mendore, kujtesa dhe përqendrimi - rozmarinë, nenexhik, limon, bergamot. Me këtë lloj masazhi, ai mund të bëhet edhe në drejtim - në tempuj, mbi urën e hundës, në zonën okupitale.
  • Anticelulit- më efektive janë vajrat e agrumeve dhe vaji i dëllinjës. Kur luftoni celulitin, masazhi do të ketë efekt vetëm në kombinim me korrigjimin e dietës dhe aktivitetin fizik.
  • Masazh që ka një efekt kozmetologjik në lëkurë dhe flokë. Vajrat e trëndafilit, sherebelës, barbarozës, paçulit dhe jaseminit përdoren për të rinovuar lëkurën e plakur. Mund t’i shtoni edhe në produkte të ndryshme kozmetike, si kremra. Për lëkurë të thatë Vajrat esencialë të kamomilit, portokallit, trëndafilit dhe barbarozës do të ndihmojnë në heqjen e tij.

    Për lëkurë të yndyrshme Vajrat nga dëllinja, livanda dhe pema e çajit, të cilat kanë një efekt baktericid, do të ndihmojnë në zgjidhjen e problemit. Kështu, kjo do të ndihmojë në heqjen e formacioneve inflamatore në lëkurë.

    Për t'i bërë flokët tuaj të bukur dhe për të hequr qafe brishtësinë dhe thatësinë, mund të përdorni vaj druri sandali, rozmarine dhe portokalli; vajrat e trumzës dhe rozmarinës do të stimulojnë rritjen e flokëve.

Aromaterapia është padyshim një mënyrë shumë e këndshme dhe e dobishme për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve. Erërat mund të japin shëndet, frymëzim dhe harmoni të brendshme. Me ndihmën e tyre, një person shpëton nga zemërimi, çlirohet nga dhimbja dhe frika dhe shpërqendrohet nga shqetësimet. Por, si në çdo gjë, aspekte të tilla pozitive nuk janë çelësi i suksesit nëse nuk respektohen rregullat bazë, masat e sigurisë dhe kundërindikacionet.


Megjithë përvojën e madhe në përdorimin e vajrave esencialë për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të ndryshme, si dhe përmirësimin e gjendjes psiko-emocionale, mendimet e aromaterapistëve në lidhje me kufizimet në përdorimin e tyre ndonjëherë ndryshojnë. Kjo është kryesisht për shkak të natyrës shumëkomponente, dhe, rrjedhimisht, gamës më të gjerë të efekteve të vajrave thelbësorë në trupin e njeriut. Prandaj, gjithmonë duhet të dëgjoni trupin tuaj dhe të merrni parasysh intolerancën individuale, e cila është e para kundërindikacion në aromaterapi. Ajo manifestohet në reagimet e mëposhtme:

    vështirësi në frymëmarrje, mbytje, gulçim;

    shqetësim i ritmit normal të zemrës (aritmi), rritje e ritmit të zemrës;

    kruajtje e lëkurës, skuqje, skuqje alergjike;

    marramendje, dhimbje koke, tringëllimë në veshët.

Nëse keni simptoma të tilla, këshillohet të kontaktoni një specialist kompetent të aromaterapisë.


Kur përzieni vajra esencialë për të krijuar një përbërje, duhet të keni njohuritë e nevojshme dozat e lejuara, përqendrimi dhe vetitë e secilit komponent, si dhe përputhshmëria e tyre jo vetëm në aromat, por edhe në efektin e tyre në organizëm. Nëse ndiqni të gjitha rregullat, kjo përzierje aromatike do të jetë vërtet efektive, e besueshme dhe e sigurt.


Avantazhi më i rëndësishëm në përdorimi i vajrave esenciale, është padyshim efekti i tyre terapeutik, rregullues, i cili manifestohet në ndikimin e tij në të gjithë trupin në tërësi, dhe jo në një organ të veçantë. Një avantazh tjetër domethënës është se rezultati arrihet në përqendrime shumë të vogla. Efekti terapeutik dhe parandalues ​​nxitet nga mekanizmat e vetë-rregullimit të trupit, gjë që bën të mundur parandalimin e sëmundjes dhe arritjen e përmirësimit të shëndetit në format e saj kronike.

Kështu që, Kundërindikimet në aromaterapi shprehen në manifestimi i reaksioneve negative ndaj disa vajrave esencialë, me sëmundje të caktuara. Le t'i hedhim një vështrim më të afërt në to:

    Shtatzënia është një kundërindikacion absolut për përdorimin e vajrave esencialë pa mbikëqyrjen e një specialisti kompetent të aromaterapisë. Pavarësisht se disa aroma mund të jenë të dobishme gjatë shtatzënisë, nuk duhet t'i përdorni ato vetë, sepse shumë vajra esencialë mund të ndikojnë negativisht edhe në rrjedhën e shtatzënisë ose në vetë fetusin. Në këtë rast duhet të shmangni veçanërisht vajrat esencialë nga: selvi, hisopi, kanella, borzilok, koriandër, dëllinjë, nenexhik, livando, majdanoz (fara), balsam limoni, kamomil, pelin, pelin, rue aromatike, thuja, trumzë, sherebelë. , kopër;


    Fëmijët që nuk kanë arritur pubertetin nuk rekomandohet të përdorin vajra esencialë në mënyrë të pavarur, sepse ato mund të ndikojnë në sistemin hormonal. Por nëse e praktikoni aromaterapinë në mënyrë të kontrolluar, nën mbikëqyrje dhe sipas rekomandimit të mjekut (aromaterapistit), mund të zgjidhni shumë probleme shëndetësore. Në këtë moshë nuk rekomandohet përdorimi i vajrave esencialë nga: rigon, anise, barbarozë, ylang-ylang, jasemini, hisopi, selvi, kardamom, dëllinja, kanellë, balsam limoni, neroli, nenexhik, trumzë, sherebelë e pastër, trëndafil, dru sandali, si dhe rrëshira mirre dhe temjan;


    Në rast të sëmundjeve kardiovaskulare, konsultimi mjekësor është i nevojshëm në lidhje me përdorimin e vajrave esencialë. Personat që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut (hipertensioni) nuk këshillohen të përdorin në mënyrë të pavarur vajra nga bimët si: borziloku, nenexhiku, dëllinja; për presionin e ulët të gjakut: ylang-ylang, pemë çaji, limon, balsam limoni; për angina pectoris (sulmet e dhimbjes së gjoksit) dhe ata që kanë pasur infarkt miokardi: bredhi dhe pisha;


    për sëmundjet e rënda të veshkave (pielonefriti i komplikuar, nefrozonefriti, nefroza), vajrat esencialë të bredhit, bredhit, pishës, dëllinjës, jaseminit, drurit të sandalit dhe trumzës nuk rekomandohen;


    kur përdorni medikamente që përmbajnë jod dhe hekur, nuk rekomandohet përdorimi i vajit të livandës;


    për personat që vuajnë nga epilepsia ose vigjilenca konvulsive, vajrat esencialë të rozmarinës, borzilokut, salvias dhe trumzës janë kundërindikuar;


    Disa vajra esencialë që kanë një efekt të fortë, për shkak të përmbajtjes së lartë të fenoleve ose ketoneve në to, janë kundërindikuar për përdorim të pavarur të pakontrolluar, gjë që nga ana tjetër mund të çojë në reaksione negative, si: mosfunksionim të mëlçisë; efekt negativ në sistemin nervor (neurotoksiciteti); efekt embriotropik (efekt negativ në embrion) gjatë shtatzënisë. Këto vajra përfshijnë: karafil (nga gjethet), xhenxhefil, kardamom, livando, tansy, i shijshëm, eukalipt, anise, ylang-ylang, kamfor, kanellë (nga lëvorja), piper, pimento, trumzë, thuja, kopër, pemë çaji , gjethet e dafinës, hisopi, kedri, qimnon, rue, sherebelë (mjekësore), bar limoni, yarrow, pelin;


    Disa vajra esencialë mund të rrisin ndjeshmërinë e lëkurës ndaj rrezatimit diellor dhe jonizues për shkak të përmbajtjes së kumarinave dhe furokumarinëve, duke shkaktuar reaksione të ndryshme në formën e djegieve dhe fotodermatitit. Për të shmangur shfaqje të tilla negative, vajrat esencialë të bergamotit, kantarionit, limonit, portokallit, grejpfrutit, gëlqeres (limette), marigoldit, angjelikës, mandarinës, livandës nuk rekomandohen të aplikohen në lëkurë brenda tre orëve para se të dilni në. dielli;


    për pagjumësinë, duhet të përdorni me kujdes vajrat esenciale të trumzës, arrëmyshkut, sherebelës citronella, veçanërisht pasditeve;


    vajrat esencialë të kedrit dhe trumzës nuk janë në përputhje me alkoolin;


    për inhalimet afatgjatë, vajrat esencialë të kanellës, sherebelës, karafilit, trumzës dhe arrëmyshkut janë kundërindikuar;


    vajrat e nenexhikut dhe kamomilit nuk duhet të përdoren kur merrni ilaçe homeopatike, pasi efekti i tyre dominues mund të shtypë vetitë e mjeteve juridike homeopatike;


    aromat e balsamit të limonit dhe shizanderit mund të shkaktojnë ngjirurit e zërit të përkohshëm (laringjit);


    Vaji esencial i mentes dobëson dëshirën seksuale të meshkujve.

Çdo vaj esencial ose përbërje vajrash, veçanërisht ato që nuk janë përdorur më parë, kur përdoret në mënyrë lëkurore ose për thithje, duhet të testohet për tolerancë individuale. Për ta bërë këtë ju duhet:


holloni 1 pikë vaj esencial në 1 ml vaj yndyror (ulliri, misri, etj.), më pas aplikojeni në zonën e byzylykut të kyçit të dorës dhe fërkojeni lehtë 1-2 pika nga kjo përzierje.


Nëse vaji nuk shkakton kruajtje, skuqje ose ënjtje, atëherë mund të përdoret me siguri në këtë përqendrim. Vajrat esencialë që duhet të testohen veçanërisht përfshijnë karafilin (gjethet), citronellën, të shijshmen, rigonin, trumzën, trumzën dhe kanellën (lëvoren dhe gjethet) pasi ato mund të shkaktojnë acarim.


Gjithashtu një parakusht për të praktikuar aromaterapinë është Vlerësimi individual i erës së nuhatjes, i cili kontrollohet si më poshtë: Aplikoni 1 pikë të përzierjes së vajrave esencialë, ose një vaj esencial të veçantë, në një copë letre ose një shami dhe thithni aromën disa herë. Nëse pas kësaj gjendja juaj është e qëndrueshme brenda 15-30 minutave dhe aroma nuk shkakton të përziera, dobësi apo reagime të tjera negative, atëherë ky vaj (përbërja e vajrave) në këtë përqendrim është i sigurt.