Теория на сценария на Е. Берн.

Теорията на сценария, разработена от средата на 50-те години на миналия век от американския психотерапевт Е. Берн, обяснява процеса на избор на професия и професионално поведение чрез сценария, който се формира в ранна детска възраст. Теорията на сценария твърди, че относително малко хора постигат пълна автономия в живота; в най-важните аспекти на живота (избор на професия, брак, отглеждане на деца и т.н.) хората се ръководят от сценарий, т.е. програма за прогресивно развитие, уникален жизнен план, разработен в детството (до 6-годишна възраст) под влияние на родителите и определено човешко поведение.

Теорията на сценария обръща внимание на факта, че човек, който несъзнателно се ръководи от сценарий, не е обект на избор на професия.

Теорията на Д. Супер за професионалното развитие.

Според Д. Супер, индивидуалните предпочитания и видове кариери могат да се разглеждат като опити на човек да реализира концепцията за себе си. Аз-концепцията е представена от всички тези твърдения, които човек иска да каже за себе си. Всички тези твърдения, които субектът може да каже по отношение на своята професия, определят неговата професионална представа за себе си. Професионалната представа за себе си може да бъде получена и чрез класиране на професиите според тяхната степен на привлекателност или чрез приемане на действителната професия на субекта като изявление на неговата представа за себе си. По този начин множеството професионални избори могат да бъдат съвместими в различна степен с личните представи за себе си. Субектът избира професия, чиито изисквания ще гарантират, че той изпълнява роля, съответстваща на неговата представа за себе си.

Представители на различни психологически школи и направления разглеждат детерминантите на процеса на професионален избор и удовлетворението от него въз основа на тяхното разбиране за развитие на личността. Теориите за професионалното самоопределяне са тясно свързани с теориите за професионалното развитие.

Разглеждане на професионалното развитие на индивида от гледна точка на психоаналитичната теория , Е. Роу(1957) изхожда от факта, че развитието на интереси, способности и индивидуални характеристики става под влияние на семейната атмосфера в ранна детска възраст, в системата на отношенията „дете-родители“ и влияе върху последващия избор на професия (цит. от G. Крейг, 2000).

В социално-психологическите и социологическите теории за избора на кариера(P. Blaum, 1956; T. Scharmann, 1965) професионалното развитие и изборът на професия зависят от различни видовевзаимодействия между индивидите и конкретна социална среда (цит. по К. К. Платонов, 1979).

А. Маслоу в концепцията за професионалното развитиеидентифицира себеактуализацията като централна концепция като желанието на човек да се усъвършенства, да изрази себе си по въпрос, който е важен за него. В неговата концепция понятия като „самоактуализация“, „самореализация“, „самореализация“ са близки до понятието „самоопределяне“ (цитирано от E.F. Zeer, 2005).

Теория за Аз-концепциятаразглежда професионалното самоопределение като професионално развитие, по време на което се осъществява осъзнаването на концепцията за себе си (D. Super, 1963). Хората са склонни да избират професия, която отговаря на съществуващите им представи за себе си. Те постигат самоактуализация, която е централен мотив на човешката дейност, като се утвърждават в професия, която отговаря на тяхната представа за себе си. Това им носи най-голямо удовлетворение и допринася за личностното им израстване.

Д. Супер вижда професионалното развитие на личността в реализирането на нейната Аз-концепция. Според неговата теория:

Хората се характеризират със своите способности и свойства;

Всеки човек е подходящ за много професии и всяка професия е подходяща за много индивиди;

Професионалното развитие има редица последователни етапи и фази;

Характеристиките на това развитие се определят от социално-икономическия статус на семейството, характеристиките на индивида и неговите професионални възможности;

На различни етапи от развитието е възможно да се управлява и допринася за формирането на интересите и способностите на индивида, като го подкрепя в желанието да извърши тест за сила, в развитието на неговата представа за себе си;

Взаимодействието на Аз-концепцията и реалността възниква при игра и изпълнение на професионални роли;

Удовлетворението от работата зависи от степента, в която индивидът намира адекватни възможности да реализира своите способности, интереси и личностни черти в професионални ситуации.

Психодинамично направление, като признава определящото влияние на опита от ранното детство върху избора на професия и кариерното развитие, развива разпоредба 3. Фройдче професионалната дейност е една от формите за задоволяване на инстинктивните потребности на ранните деца чрез „канализация“ в една или друга професионална област. По този начин фрустрационната агресия може да бъде преориентирана към търсене на подходящ обект на професионална дейност, а сублимацията на садистичните нужди се проявява, например, в професията на хирург, сублимацията на агресивни импулси - в професиите на месар, боксьор, сублимацията на желанието да се шпионират интимните моменти от живота на някой друг - в професията на психиатър, психотерапевт .

В рамките на ортодоксалната психоаналитика концепции за избор на професия от Shondi (1948) и Moser(1965) изразяват идеята, че професионалният избор и ефективността на работата зависят от индивидуалните характеристики на индивида, който избира социална среда, близка до неговата личност. По този начин се задоволяват несъзнавани потребности, което според авторите е специфична форма на тропизъм - оперотропизъм (цит. по К. К. Платонов, 1979).

IN индивидуална теория на личността А. Адлерразглежда комплекса за малоценност и желанието за превъзходство като определящи фактори за развитието на определени способности и избора на подходяща сфера на професионална дейност. Така агресивният начин на живот на Наполеон се определя от крехката му физическа физика, а желанието на Хитлер за световно господство се определя от неговата импотентност. А. Адлер извежда зависимостта на кариерните стремежи на индивида от реда на неговото раждане в семейството, наличието на братя и сестри (братя и сестри) в него. Върховото постижение на А. Адлер като теоретик-персонолог е творческото Аз.Това е динамичен принцип, първопричината на всичко човешко. Според идеята за творческото аз, човек създава своята личност, създавайки я от суровината на наследствеността и опита. Творческият Аз придава смисъл на живота, като създава цел и средство за нейното постигане.

Теория за чертите на личността от Дж. Холанд (1973 г) изследва връзката между личностните черти и избора на кариера. Основната идея на теорията е, че има съответствие между вида професионална дейност, избрана от дадено лице, и неговите черти, които могат да бъдат измерени. Според Дж. Холанд успехът на професионалната дейност зависи не само от интелектуалния потенциал на индивида, но и от неговата ориентация, интереси, нагласи и ценностни ориентации.

В съответствие с идеята за съпоставяне на личностните черти с избраната професия е петфакторният модел („Големите пет“), редактиран от L. R. Goldberg (1992) - „биполярният списък от край до край“. Счита се за основа за адекватно разбиране на структурата на личността и може да се използва в кариерното консултиране (цитирано от L. Pervin, O. John, 2002). Той представя следните фактори:

1) невротизъм (тревожност, враждебност, депресия, самосъзнание, импулсивност, уязвимост);

2) екстраверсия (топлота, привличане към хората, увереност, активност, търсене на силни усещания, положителни емоции);

3) отвореност към преживяване (въображение, естетизъм, чувства, действия, идеи, ценности);

4) добронамереност (доверие, прямота, алтруизъм, съответствие, скромност, нежност);

5) съзнание (компетентност, подреденост, чувство за дълг, потребност от постижения, самодисциплина, благоразумие).

L. Pervin, O. John (2002) смятат, че според петфакторния модел индивидите с високи резултати за екстраверсия трябва по-често да предпочитат и да действат по-успешно в социални и преподавателски професии в сравнение с интровертите. Хората, които имат висок резултат за откритост, трябва да са по-склонни да избират и да бъдат по-успешни в артистични и изследователски области (т.е. журналистика, писане), отколкото хората, които имат по-нисък резултат за откритост. Тъй като професиите на художници и изследователи изискват любопитство, любознателност, креативност и независимо мислене, те са по-подходящи за хора, които имат висок резултат по отвореност към преживяване. Петфакторният модел може да предостави пълен портрет на индивида, той е особено ценен в областта професионално ориентиранеи консултации.

Сред теориите, които разглеждат индивидуалните лични свойства като важна детерминанта на професионалния избор, е теорията за водещите тенденции.

Теория на водещите тенденции(L.N. Sobchik, 2002) се основава на идеята, че наличието на определени индивидуални лични свойства предразполага индивида да избере подходяща професионална дейност. Като основа за психодиагностичните изследвания, теорията на водещите тенденции дава възможност да се сравнят резултатите от различни тестове, проективни и полупроективни техники чрез анализиране на феноменологично подобни показатели и данни от самооценка, а също така дава възможност да се обединят подходите на различни изследователи и специалисти при изучаване на индивидуалните свойства на личността.

Водещите тенденции, според Я. Н. Собчик, под формата на умерено изразени индивидуални личностни свойства, като интровертност или екстравертност, емоционална лабилност или ригидност, чувствителност или спонтанност, тревожност или агресивност, се намират на различни нивасамосъзнанието като основна характеристика, която определя характеристиките на емоционалната, мотивационната сфера, междуличностното поведение, социалната активност, което значително влияе върху йерархията на ценностите на индивида и избора на сфера на професионална дейност.

Изследванията показват, че лица, които нямат професионален опит, но изпитват нужда (несъзнателен тропизъм) да се занимават с определена дейност, проявяват тенденции, които са в основата на този избор и са от професионално значение. Дългосрочните наблюдения върху съдбите на изследваните хора ни позволяват да твърдим, че водещите тенденции не само формират конституцията и характера на индивида, но и предопределят много неща в живота му: избора на професия, партньор в живота, сфера на интереси и социална дейност.

Теория на сценария за избор на кариераобяснява професионалния избор на индивида чрез неговата структура и доминирането на едно от его състоянията (аз съм възрастен, аз съм родител, аз съм дете). В своето професионално поведение човек се ръководи от програма, жизнен план, разработен в ранна детска възраст под влиянието на родителите. Сценарият представя мотиви, житейски цели, готов опит на родителите, предвидимост на изхода от живота (E. Bern, 1991, цитиран от S. V. Ostapchuk, 2003). Теорията разглежда възможните негативни фактори за кариерата на дадено лице: компенсация за родителски професионални неуспехи, продължаване на намеренията за родителска кариера в професионалния живот на детето, стриктно спазване на половите стереотипи при отглеждането на дете.

Теория на вземането на решенияразглежда избора на професия като система за ориентиране в различни професионални ситуации с последващо вземане на решение. Критерият за професионален избор е очакваният успех, който се съотнася от индивида със значимостта на целта, вероятността за постигането й, както и готовността за провал и риск (цит. по А. В. Прудило, 1996).

Професионалното самоопределение и професионализацията допринасят за задоволяване на потребността на индивида от саморазвитие и самоактуализация, които са централната идея на много съвременни теории и концепции за човека. Идеята за себетрансцендентност, излизане на човек отвъд границите на своето „Аз“ и фокусиране на социалните дейности върху другите, също е важна за разбирането на индивида и неговото професионално развитие. A. A. Rean и Ya. L. Kolominsky (1999) представят себеактуализацията и себетрансцендентността като един процес, основан на ефекта на допълване, „суперпозиция“. Този процес се проявява в професионалното самоопределение, изградено върху връзката „човек-професия“, при което индивидът излиза отвъд границите на своето „аз“ чрез прехвърляне на лични свойства и професионални планове в света на професиите.

Успехът на професионалното самоопределение, чиято задача е да формира вътрешната готовност на индивида да планира и изгражда професионална кариера, също се определя от съдържанието, методите и формите на кариерното ориентиране и кариерното консултиране.

Теорията на сценария, разработена от средата на 50-те години на миналия век от американския психотерапевт Е. Берн, обяснява процесът на избор на професия и професионално поведение според сценария, който се формира в ранна детска възраст.

Теорията на сценария твърди, че относително малко хора постигат пълна автономия в живота; в най-важните аспекти на живота (брак, отглеждане на деца, избор на професия и кариера, развод и дори метод на смърт), хората се ръководят от сценарий, т.е. програма за прогресивно развитие, вид план за живот, разработен в ранна възраст детството (до 6-годишна възраст) под влияние на родителите и определят човешкото поведение. Ползите и предимствата на сценария са очевидни: той осигурява най-важната мотивация за житейски решения, готова житейска цел и предвидимост на житейския резултат, приемлив начин за структуриране на времето и готовия опит на родителите. Въпреки че теорията показва по-голяма гъвкавост и подвижност на писмения апарат в сравнение с генетичния апарат и неговата променливост под въздействието на външни фактори (житейски опит, инструкции, получени от други хора), скриптът не позволява на човек да стане истински субект на собствения си живот. За тези, които се ръководят изцяло от сценария, може да се приложи следното твърдение: „Ако една майка каже на децата си, че ще свършат в лудница, тогава ето какво се случва. Само момичетата най-често стават пациенти, а момчетата стават психиатри.”

Човек, който има скриптов апарат, също има свои собствени независими мотиви - „това са видими идеи за това какво биха направили, ако можеха да направят това, което искат“.

Теорията на сценария обръща внимание на факта, че човек, който несъзнателно се ръководи от сценарий, не е обект на избор на професия. Всеки човек включва три психологически позиции: дете, възрастен и родител. Общата схема на изграждане на сценария за избор на професия и кариера на човек е следната: Решаващото (мотивиращо) влияние при изграждането на кариера или професионален план на индивида идва от Детето на родителя от противоположния пол.Възрастното състояние на I родителя от същия пол дава на човек модели, програма за поведение. Родителските състояния на двама родители (майка и баща) дават на човек рецепти, правила и разпоредби на поведение, които съставляват антискриптчовек. Например момче-син, което избира професия и кариера, получава от майка си (от състоянието на Детето аз-майка) стимул да бъде лекар, но не само лекар, но и „победител“. Както бащата (Родителско състояние на Аз-баща), така и майката (Родителско състояние на Аз-майка) на момчето му посочват необходимостта да стане добър лекар, а бащата (Възрастно състояние на Аз-баща ) разкрива на момчето тайните на професионалното обучение на лекар (фиг. 1). Ако момче, което също е надарено с определени способности, приеме сценария, тогава в крайна сметка имаме работа с пример за добра кариера. За да се осъществят „добрите“ кариерни сценарии, трябва да бъдат изпълнени редица условия:

родителите искат да предадат, а детето е готово и предразположено да приеме този сценарий;

детето трябва да има развити способности, които съответстват на сценария и събития от живота, които не противоречат на съдържанието на сценария;

и двамата родители трябва да имат свои сценарии за "победител".(т.е. техните собствени скриптове и антискриптове съвпадат).

Схема на влиянието на родителите върху избора на професионален сценарий на децата

Забележка: P - психологическа позиция „Родител“, Vz - позиция „Възрастен“, D - позиция „Дете, дете“

Теорията на сценариите разглежда възможните негативни сценарии за последващата кариера на субекта:

строги сексуални предпочитания на родителите при отглеждане на дете,

реда на раждане на дете в семейството и наличието на братя и сестри,

обезщетение за професионални провали на родителите,

продължаване на намеренията за родителска кариера в професионалната съдба на детето,

забрана на детето да надхвърля професионалните постижения на родителя и др.

В структурния раздел на теорията на сценария се дава обяснение за съдържанието на професионалния избор във връзка със структурата на личността на субекта и доминирането на едно от състоянията на Аза (родител, възрастен, дете). В терминологията на структурния анализ, човек е щастлив, когато най-важните аспекти на Родител, Възрастен и Дете са съвместими един с друг; Това, което е важно за добрата професионална кариера, е способността на хората да изолират Родител, Възрастен и Дете, така че всеки от тях да изпълнява своите функции. За някои хора доминиращото състояние на Аза става „основна характеристика на тяхната професия: свещениците са главно Родители; диагностици - Възрастни; клоуни - Деца."

Така, психологическа позиция Родителдогматично въздейства върху индивида, пести енергията на индивида, взема и стриктно изпълнява решения, успява в случаите, когато взетите от него решения са съобразени със заобикалящата го културна среда. Има два вида родители: догматичният, наказващ родител и защитният хранител. Човек, който се държи като догматичен Родител е трудолюбив и обвързан със задълженията човек, който съди, критикува и манипулира другите, като правило избира професии, свързани с упражняване на власт над други хора (военни, домакини, политици, президенти на компании , духовенство). Човек, който постоянно се държи като родител-хранител, действа като постоянна бавачка, спасител, добронамерен диктатор, светец. Сред хората от този тип има секретарки, които се грижат за всеки служител, шефове, които се опитват да се намесват в личния живот на своите подчинени, но не могат да повлияят разумно; социални работници.

дете, стреми се към импулсивни реакции, не умее да мисли и взема самостоятелно решения и не поема отговорност за поведението си. В професионалния живот на детето той е привлечен от области на дейност, където не се изисква самостоятелно вземане на решения, но е необходимо изпълнение на нечии заповеди (работа на поточна линия, на игралното поле, проститутки и др.).

Човек, който се държи така, сякаш е постоянен Възрастен, безпристрастен, фокусиран върху фактите и логиката, стреми се да обработва и класифицира информация според предишен опит. Такива хора избират професии, където не трябва да се занимават с хора, където се цени абстрактното мислене (икономика, компютърни технологии, химия, физика, математика).

Идеите на Адлер за развитието на личността като процес на преодоляване на първоначалното чувство за малоценност получиха своеобразно продължение в творчеството на Е. Берн.

Хората се раждат безпомощни и напълно зависими от средата си. Но редица от тях, да ги наречем победители, успешно се справят с прехода от пълна безпомощност към независимост. Друг тип хора - Неудачници (Неудачници, Жаби) - от един момент започват да избягват отговорността за живота си, свикват да манипулират себе си и другите, самосъжаляват се и прехвърлят отговорността за нефункционалния си живот върху другите. Типичното им поведение е да обвиняват другите и да се оправдават. Губещите рядко живеят в настоящето; те живеят или в миналото, оплаквайки се: „Само ако...“ („Само да се бях омъжила за друг“, „Само да се бях родила богата...“, „Само да имах друга работа.. .“), или очакват магическо спасение в бъдеще („Когато забогатея...“, „Когато завърша училище...“, „Когато дойде нова работа...“), или се страхуват на бъдещи нещастия („Ами ако си счупя крака...“, „Ами ако не ме приемат в колеж...“, „Ами ако загубя работата си...“, „Ами ако направя грешка...").

Главата им е заета с мисли, които в момента не са от значение за разглеждания въпрос, така че не е изненадващо, че ефективното използване на способностите им в реалния живот е трудно и те самите провокират все повече и повече провали. Някои губещи описват себе си като успешни, но тревожни; като успешен, но в капан, или успешен, но нещастен, или напълно изтощен, дори болен. Губещите жаби, дори посочвайки някои положителни моменти в живота си, винаги ще добавят на висок или мълчалив начин; „Но...“ („Щях да имам златен медал в училище, но нарочно ме бомбардираха“, „Имам интересна работа, но шефът е тиранин“, „Съпругът ми и аз щяхме да живеем добре, но свекърва ми разваля всичко за нас”, „Децата са добри, но често боледуват”).

През повечето време играят роли, преструват се, манипулират, харчат енергия за поддържане на маски, често криейки истинското си лице. Виждат себе си и другите като в изкривено огледало, не се доверяват на хората, избягват взаимната интимност или откритост. Вместо това губещите се опитват да манипулират другите да действат в съответствие с техните очаквания.Тяхната енергия е насочена към живот, като следват очакванията на другите, отстъпват на другите, действат като жертва. Но, между другото, Преследвачът, Изнасилвачът, Нападателят са просто другият полюс на същите Губещи, но се стремят да прикрият чувството си за малоценност с повишена агресивност, жестокост и „твърдост“.

Децата на възраст 7-8 години развиват представа за собствената си стойност и стойността на другите и развиват психологически позиции. Докоснат ли имиджа си, хората решават: аз съм остроумен, аз съм глупав, аз съм силен, аз съм луд, аз съм добър, аз съм ужасен, аз правя всичко както трябва, аз съм по-добър отколкото всички останали, аз не заслужавам да живея (много зависи какво е чуло детето от родителите си). Когато хората възприемат психологически позиции спрямо другите, те се определят от:

1. „Никой няма да ми даде нищо“;
2. „Хората са прекрасни“;
3. "Никой не ме обича";
4. „Хората са добри“;

Отношението ни към живота и към хората обикновено се формира от детството. Например строгите родители вдъхновяват: „Животът е джунгла, където всеки е само за себе си, така че не очаквайте добри неща от хората. Докато човек не докаже, че е достоен, стой далеч от него.” Хората, които имат такива вярвания, не говорят за това, защото не вярват на другите.

Или друг вариант, когато уморени и тъжни родители учат: „Животът е сложно нещо и хората са различни. Не бъдете твърде доверчиви, погледнете по-внимателно другите. Ако си убеден, че си добър, това е едно, но ако видиш, че си лош, това е друго. Докато не разбереш, не ме оставяй да се доближа до теб. Детето вярва и не му позволява.

Всяка от тези нагласи има силата да организира живота и се утвърждава. Например, ако една жена каже, че „всички мъже са копелета“, тя ще има както доказателства, така и факти. Тя казва истината: наистина всички мъже около нея се държат като копелета, но това е при нея. Тя предполага, че ще бъде така, очаква го и в крайна сметка го получава. Ако вярвате на хората и очаквате добри неща от тях, тогава, като правило, ще срещнете повече добри хора, отколкото лоши; вашето положително поле привлича първите и дори подобрява вторите.

Основно позициите са следните: аз съм добър, аз съм лош, други са добри, трети са лоши.Комбинирането им води до формирането на четири вида съдба. Първата е свързана с позицията: „Аз съм добър, другите са добри.” Това е психологически надеждно, човек вярва в себе си и в хората, признавайки както собствената си значимост, така и важността на другите, той е в състояние да решава конструктивно своите собствени проблеми, да бъдеш победител. Такъв човек чувства: "Животът си струва да се живее!"

Втора позиция (и втора съдба): „Аз съм лош, другите са добри“. Споделят го хора, които се чувстват безсилни, малоценни и безсмислени от съществуването. Тази позиция ги води до отдалечаване от другите хора, депресия, неврози, а в краен случай и до самоубийство. Някои от Губещите се опитват да компенсират вътрешното си чувство за малоценност, като се стремят да постигнат успех в кариерата, в спорта, в секса, в бизнеса, но всеки път това само притъпява чувството за малоценност за известно време, а след това се влошава с подновена сила. Човек с такава житейска нагласа чувства: „Животът ми струва малко“.

Сценарий- Това е постепенно разгръщащ се житейски план, който се формира в ранна детска възраст, основно под влияние на родителите. Този психологически импулс тласка човека напред към неговата съдба и много често независимо от неговата съпротива или свободен избор.

Губещите жаби, дори посочвайки някои положителни моменти в живота си, винаги ще добавят на глас или на себе си: „Но...“ („Щях да имам златен медал в училище, но те умишлено ме „бомбардираха““, „ Имам интересна работа, но шефът е тиранин”, „Ще живеем добре със съпруга си, но свекърва ни разваля всичко”, „Децата са добри, но често боледуват”),

През по-голямата част от времето те играят роли, преструват се, манипулират, изразходват енергия за поддържане на маски, често крият истинския си цвят.Те виждат себе си и другите като в изкривено огледало, не вярват на хората, избягват взаимната интимност или откритост.Вместо това Губещите се опитват да манипулирате другите, така че те да действат в съответствие с техните очаквания. Силните им страни са насочени към това да живеят, да следват очакванията на другите, да се поддават на другите, да действат като жертва. Но, между другото, Преследвачът, Изнасилвачът, Нападателят са просто другият полюс на същите Губещи, но се стремят да прикрият чувството си за малоценност с повишена агресивност, жестокост и „твърдост“.

Децата на възраст 7-8 години развиват представа за собствената си стойност и стойността на другите и развиват психологически позиции. Докоснат ли имиджа си, хората решават: аз съм остроумен, аз съм глупав, аз съм силен, аз съм луд, аз съм добър, аз съм ужасен, аз правя всичко както трябва, аз съм по-добър отколкото всички останали, аз не заслужавам да живея (много зависи какво е чуло детето от родителите си).

Когато хората възприемат психологически позиции спрямо другите, те се определят от:

• „Хората ще ми дадат всичко, което поискам“;
• „Никой няма да ми даде нищо“;
• „Хората нямат намерение да правят добро“;
• „Хората са прекрасни“;
• "Никой не ме обича";
• „Хората са добри“;
• — Всеки човек е нисък. (Тук също много зависи от това какво са казали родителите за другите хора и как наистина се е развил житейският опит на детето: той е видял повече добро или лошо от своите родители, познати, непознати.)

Отношението ни към живота и към хората обикновено се формира от детството. Например строгите родители вдъхновяват: "Животът е джунгла, където всеки е само за себе си, така че не очаквайте добри неща от хората. Докато човек не докаже, че е приличен, стойте далеч от него. " Хората, които имат такива вярвания, не говорят за това, защото не вярват на другите.

Или друг вариант, когато уморени и тъжни родители учат: „Животът е сложно нещо и хората са различни. Не бъдете много доверчиви, гледайте по-внимателно другите, ако сте убедени, че той е добър, това е едно, но ако видите, че е лош, това е друго. Докато не разбереш, не ме оставяй да се доближа до теб. Детето вярва и не му позволява.

Възможен е и трети вариант, когато любезните родители вдъхновяват: „Животът е прекрасен. Разбира се, има нелюбезни хора, но няма как да сгрешите, ако сте с отворено съзнание. Докато човек не е доказал, че е лош, смятайте, че е добър, мил, достоен.”

Всяка от тези нагласи има силата да организира живота и се утвърждава. Например, ако една жена каже, че „всички мъже са копелета“, тя ще има както доказателства, така и факти. Тя казва истината: наистина всички мъже около нея се държат като копелета, но това е при нея. Тя предполага

какво ще се случи, очаква го и в крайна сметка го получава Ако вярвате на хората и очаквате добри неща от тях, тогава по правило ще срещнете повече добри хора, отколкото лоши, вашето положително поле привлича първите и дори подобрява вторите.

Основно позициите са следните: аз съм добър, аз съм лош, други са добри, трети са лоши.Комбинирането им води до формирането на четири вида съдба. Първата е свързана с позицията: „Аз съм добър, другите са добри.” Това е психологически надеждно, човек вярва в себе си и в хората, признавайки както собствената си значимост, така и важността на другите, той е в състояние да решава конструктивно своите собствени проблеми, да бъдеш Победител Такъв човек чувства: „Животът си струва да се живее!“

Втора позиция (и втора съдба): „Аз съм лош, другите са добри“. Споделят го хора, които се чувстват безсилни, малоценни и безсмислени от съществуването. Тази позиция ги води до отдалечаване от другите хора, депресия, неврози, а в краен случай и до самоубийство. Някои от Губещите се опитват да компенсират вътрешното чувство за малоценност, стремейки се да постигнат успех в кариерата, в спорта, в секса, в бизнеса, но всеки път това само притъпява чувството за малоценност за известно време, а след това се засилва с подновена сила Човек с такава житейска нагласа чувства: „Животът ми струва малко“.

Третата позиция се получава, когато детето е чуло и само е преживяло повече лошо, отколкото добро, което родителите му или други хора са му причинили. Много оплаквания, несправедливост и трудни житейски ситуации го учат да оценява хората около себе си като лоши, докато той може да разчита само на себе си, което означава: „Аз съм добър, а другите са лоши“. Ако това е така, тогава човек може или да страда от обкръжението си (позицията на Жертвата), или е готов да унижава, обижда, дори да убива другите (позицията на Преследвача) и вярва, че „животът на другите хора струва малко .”

Всеки човек, дори в детството, най-често несъзнателно, мисли за бъдещия си живот, сякаш превърта през житейските си сценарии в главата си. Ежедневното поведение се определя от разума и индивидът може само да планира бъдещето, например какъв ще бъде неговият съпруг, колко деца ще има в семейството им и т.н. „Сценарият се счита за това, което човек планира да правете в бъдеще като дете,” - смята Е. Берн.

Сценарий- Това е постепенно разгръщащ се житейски план, който се формира в ранна детска възраст, основно под влияние на родителите.

Този психологически импулс тласка човека напред към неговата съдба и много често независимо от неговата съпротива или свободен избор.

Детето получава примери и инструкции, когато слуша приказки, пее песни, гледа анимационни филми, поставя се на мястото на героя и върви с него през живота.

От 2 до 5 години той ще формира общ план за живота си, в който са определени всички най-важни събития от живота му: за кого да се ожени, колко деца да има, кога и от какво да умре, какво да бъде щастлив за и за какво да се разстройвате, колко често да се обиждате, как да се отнасяте към себе си, към света, към хората. Но най-важният избор на едно дете е дали предпочита сценарий с лош или добър край. Сценарият на Неудачника е изложен от следните сцени: „Защо се върти!“, „Виж колко е блед!“, „Ще настинеш!“, „Не викай!“, „Аз“ ще те оставя!”, „Лош си” и т.н. И съответно в приказките от всички герои, които са му лично близки, не жабата е тази, която някой обича или някакви енергични злодеи (и фактът, че завършват зле е съвсем разбираемо и приемливо).

Сценарият на Лъки се определя от сцени като: „Хайде да играем“, „Не е ли очарователен?!“, „ Добро момче“, “Вярвам в теб”, “Ти си силен и мил”, “Можеш да го направиш.” И в приказките той е принцът, тя е принцесата.

Победителите и победителите се отличават с факта, че за тях най-важното нещо в живота не са постиженията, а автентичността (възможността да бъдеш себе си), основното за тях е да осъзнаят своята индивидуалност, те я ценят в другите. Те не прекарват живота си във фантазии кои биха могли да бъдат. Като себе си, те не стават арогантни, не предявяват претенции и не манипулират другите. Те не се страхуват да мислят сами, но също така не претендират, че имат всички отговори. Те се вслушват в мнението на другите, оценяват казаното от тях, като в същото време стигат до собствени заключения. Победителите не се преструват на безпомощни и не играят на обвиняваща игра. Те поемат отговорност за собствения си живот. Разбира се, понякога се случва да загубят почва и да претърпят неуспехи, но въпреки всички пречки те не губят най-важното - вярата в себе си.

Победителите знаят как да бъдат спонтанни: те нямат твърд предварително определен курс на действие, променят плановете си, когато обстоятелствата го изискват. Победителите имат интерес към живота и се наслаждават на работа, игри, други хора, природа, храна, секс. Докато се наслаждават свободно на живота, те също могат да забавят удовлетворението и да се дисциплинират в настоящето в името на удоволствието и успеха в бъдеще. Дори когато са изправени пред несгоди, победителите не се смятат за безсилни, не се настройват за провал, а напротив, живеят, за да направят света около тях поне малко по-добър. Всеки може да стане значим, мислещ, осъзнат, креативен човек – продуктивен човек. Победителите трябва само да си поставят за цел да станат такива – способни да побеждават в живота. Това може да се постигне само съзнателно и целенасочено.

За избрания сценарий човек несъзнателно започва да избира подходящите хора и същите обстоятелства. Най-важните сцени ще бъдат репетирани във все по-подробна форма, докато станат част от характера и съдбата на този човек.

Сценарият ще определи неговия най-важен избор, начин на живот, живот. Например, изпълнителят на ролята на Жертвата ще изпадне в множество ситуации, в които е обиден, подценен, потискан, унижаван, дори изнасилен, като несъзнателно често може да създава и провокира тези ситуации с целия си външен вид и поведение.

Психологическите позиции също зависят от пола. Всеки от нас има две оценки за себе си: едната е обща, а другата е свързана с пола. Понякога са близки, понякога са различни. Например, някои хора се придържат към позицията „Аз съм добър“ по отношение на образователната и професионалната си дейност, но гледайки на себе си като на мъж или жена – „Аз не съм добър, грозен, никога няма да стана истински мъж/жена“. Например: „Аз съм успешен бизнесмен (или учен, или добър специалист), но се провалям като мъж, особено в семейството си“; или: „Постигнах най-високите нива на бизнес успех, но не се чувствам жена.“ Някои хора вярват, че единият пол е добър, а другият е лош. Например: „Мъжете са умни, но жените са глупави“, „Мъжете са порочни, но жените са чисти“, „Жените са мили и нежни, но мъжете са тирани“, „На жените не може да се вярва“ и т.н. психологическа позиция, човек се опитва да я укрепи, за да поддържа вашето възприятие за света около вас. Това се превръща в негова житейска позиция, житейски сценарий.

Този процес може да бъде представен по следния начин:

Преживявания - Решения - Психологически позиции - Сценарий, който подсилва поведението.

По този начин житейските сценарии се основават в повечето случаи на родителско програмиране. По този начин родителите предават своя опит на децата си, всичко, което са научили (или смятат, че са научили). Ако възрастните са губещи, значи те програмират губещи. Ако са победителите, тогава те определят съдбата на детето си съответно. И въпреки че резултатът е предварително определен от родителското програмиране за добро или лошо, детето може да избере собствения си сюжет.

Според концепцията за транзакционен анализ на Е. Берн, сценарият предполага:

1. родителски инструкции;
2. подходящо личностно развитие;
3. решение в детството;
4. действително „участие“ в някакъв специален метод, който носи успех или провал.

В юношеството човек се сблъсква с много хора, но интуитивно търси онези партньори, които биха изиграли ролите, приети от неговия сценарий (те го правят, защото и детето играе роля, която отговаря на техните настройки). По това време тийнейджърът финализира своя сценарий, като взема предвид околната среда.

Ако даден сценарий се счита за нещо, което детето планира да направи в бъдеще, тогава житейски път- това всъщност се случва.

До известна степен то е предопределено генетично (виж концепцията за виктимологията на Ch. Teutsch), както и от сценария, който родителите създават, и различни външни обстоятелства. Болестите, злополуките, войната могат да провалят и най-внимателния, изчерпателно обоснован жизнен план. Същото се случва, ако „героят“ изведнъж се окаже „включен“ в сценария на някой непознат - например хулиган, убиец, безразсъден шофьор. Комбинацията от такива фактори може да затвори пътя за изпълнение на определена линия и дори да предопредели трагедията на житейския път.

Има много сили, които влияят на човешката съдба:

1. родителско програмиране, поддържано от „вътрешния глас“, който древните са наричали „демон“; градивно родителско програмиране, тласкано от потока на живота;
2. семеен генетичен код, предразположеност към определени житейски проблеми и поведение; външни сили, все още наричана съдба;
3. свободни стремежи на самия човек.

Продуктът от действието на тези сили се оказват различни типове житейски пътища, които могат да се смесват и водят до един или друг тип съдба: сценарий, несценарий, насилиеили независими. В крайна сметка съдбата на всеки човек се определя от самия него, от способността му да мисли и да има разумно отношение към всичко, което се случва в света. Човек сам планира живота си. Само тогава свободата му дава силата да осъществи плановете си и силата - свободата да ги разбере и, ако е необходимо, да ги защити или да се бори с плановете на другите.

При анализа на сценариите психотерапевтите наричат ​​победителите принцове и принцеси, а губещите жаби. Задачата на анализа е да превърне жабите в принцове и принцеси. За да направи това, терапевтът трябва да открие кой представлява добрите хора или лошите в сценария на пациента. След това изяснете какъв победител може да бъде пациентът. Той може да се съпротивлява на трансформацията си, тъй като може би изобщо не отива на психотерапевт за това. Може би иска да бъде смел неудачник. Това е напълно приемливо, защото, след като се окаже смел губещ, той ще се чувства по-комфортно в своя сценарий, докато, превърнал се в победител, ще трябва да изостави сценария и да започне всичко отначало. Това е, от което хората обикновено се страхуват.

Таблица 5.7

Сценарий- нещо, което човек в детството планира да направи по-късно. Той определя за какво да се радваме и за какво да тъжим, как да се отнасяме към себе си и към другите, за кого да се оженим и колко деца да имаме, кога и от какво да умрем, добър или лош край.

Общият план на живота се формира в ранна детска възраст (от 2 до 5 години) под влияние на:

• родителско програмиране (думи, инструкции, инструкции, модели на родителско поведение);
• приказки, анимационни филми, книги;
• решения, взети въз основа на опит;
• възникваща психологическа позиция.

Човек несъзнателно избира подходящите хора, ситуации и обстоятелства за избрания сценарий.

Истинската съдба (житейски път) е това, което се случва в действителност. То се определя от скрипта, генетичния код, външните обстоятелства и човешките решения. Видът на съдбата зависи от това: сценарий или не сценарий.

Както вече беше отбелязано, възможни са четири основни жизнени сценария. Да им напомним:

1. „Аз съм добър, те всички са добри, животът е добър“; Сценарий на победителя.
2. „Аз съм лош, те са лоши, животът е лош“; сценарий на Победения, губещия.
3. „Аз съм добър, но те са лоши, животът е лош“; Сценарият на разгневения песимист.
4. „Аз съм лош, а те са добри“; сценарий на комплекс за малоценност. Житейският сценарий влияе на жизнените позиции, които човек проявява в кариерата, работата, брака и в сферата на човешките взаимоотношения. Те могат да бъдат положителни или отрицателни, общо има седем варианта за жизнени позиции (фиг. 5.2).

Идеализация на реалността- Това е позиция за начинаещи. Характеризира се с очакване, ентусиазъм и вяра, че буквално всичко ще се нареди (характерно за началния етап на кариерата, когато се жени).

Когато човек осъзнае задълбочаващата се пропаст между преувеличените очаквания и желания, от една страна, и реалните обстоятелства, от друга, той започва да изпитва чувство на безпокойство и безпокойство, задава си въпроси: „Какво се случва в крайна сметка? ? Къде отивам?" Това са типични признаци крах на надеждите.

Настъпва период на безпокойство и нерешителност, подхранван от нарастващ страх, че нещата ще продължат да се влошават от очакваното. Продължаващото унищожаване на надеждите (което, между другото, често се случва само поради фалшиви страхове и собствена нерешителност) носи нарастващо чувство на безпокойство, раздразнение, гняв, желание за активен бунт, протест, чиято същност може да бъде изразена приблизително със следните думи: „Мисля, че ще трябва да ги принудя да променят всичко тук, тъй като никой не смее да го направи.“ В основата на тази позиция на неподчинение е гневът и неподчинение. Проявява се по два начина: скрит и явен. В никакъв случай не е градивно, но скритото неподчинение е особено контрапродуктивно в дългосрочен план.

пенсиониранекак се формира житейска позиция, когато човек чувства, че вече няма смисъл дори да се опитва по някакъв начин да промени хода на нещата. Често хората правят това на работа или в семейството, като физически продължават привидно да участват в дейността. Хората, които заемат тази позиция, като правило стават сприхави, отмъстителни, предпочитат самотата, пристрастени са към алкохола, лесно се дразнят и усърдно търсят недостатъците на другите. Описаната жизнена позиция е изпълнена със сериозни последици не само за този, който се придържа към нея, но и за околните: тя може да се превърне в заразна болест и само различна жизнена позиция може да помогне.

Хората прибягват до осъзнаване, когато има чувство за отговорност и желание да променят нещо в себе си. Трябва да сте наясно кой сте всъщност и да сте наясно с реалната възможност нещата да тръгнат много зле, ако не промените нещо в себе си.

Решителност- активна жизнена позиция. Човек решава действително да действа в избраната посока, възниква умствена сила, облекчаване на стреса и се усеща прилив на сила и енергия.

Убеденостидва при нас, когато спрем да очакваме съвършенство от нашата работа, семейни отношения и взаимодействия с другите и въпреки това искаме нещата ни да вървят добре. Има активно, постоянно желание за подобряване на съществуващото състояние на нещата. Работата става изпълнима и човешките взаимоотношения стават продуктивни, когато съзнателно изоставим „небето в диаманти“ и вървим рамо до рамо с другите към нашите цели.

Последователност, в който се обективират житейски позиции в различни хора, не е установено веднъж завинаги. Но по един или друг начин те имат много определено влияние върху всичко, което прави този или онзи човек.

Позициите и ценностите на хората (кое е най-важно и значимо, какво е необходимо за удовлетворение от живота) са различни, поради което самите им животи не са еднакви. За да установи контрол над живота си, човек трябва да анализира избраната от него житейска позиция и цели.

Отговори на тези въпроси:

1. Каква е сегашната ми позиция? (За всяка област от живота: работа, семейство, неформална комуникация.)
2. Каква беше позицията ми в живота във всяка от тези три области през последните дванадесет месеца?

Обсъдете отговорите на тези въпроси с някой, който ви познава добре и е в състояние открито да не се съгласи с вас. Така ще оцените по-точно реалното състояние на нещата. След това покажете със стрелка каква позиция в живота бихте искали да заемете в бъдеще (фиг. 5.3).

Анализирайте несъответствията между предишни очаквания, реалност и надежди за бъдещето:

1. Избройте всичките си предишни очаквания (всичко, на което сте се надявали преди).
2. Оценете текущото си положение.
3. Посочете точка по точка какво очаквате (какво бихте искали) от бъдещето.
4. Определете сами дали е възможно да коригирате надеждите си и да промените настоящата и бъдещата си ситуация. Обърнете специално внимание на тези промени, които наистина можете да направите.
5. Обсъдете тези предложени промени с добър приятел.
6. Отбройте 30 дни в календара си и ден след ден записвайте какви цели си поставяте:
   • напишете си за утре: „Работете с пълно усилие“;
   • напишете си за вдругиден: „Безкористно вярвайте в постижимостта на вашата цел“;
   • напишете си на третия ден: „Незабавно идентифицирайте необходимите компоненти на успеха“;
   • напишете си на четвъртия ден: „Действайте решително и творчески“;
   • напишете същите тези думи в реда, в който ви се струва най-разумно, за всички останали дни от този месец.
7. Направете така, че да се случи. Ако според вас се нуждаете от допълнителни сили и ресурси, за да изпълните това, което сте планирали, свържете се с психолог, той може да ви помогне да мобилизирате съзнателните и несъзнателните ресурси на вашата психика (в психологията са разработени специални техники за това).

Какво може да направи човек, който иска да се освободи от негативните емоции, от проявите на Жертвата (според съветите на практическия психолог Н. Козлов):

1. Трябва да знаете, че скучното лице и прегърбената стойка не само отразяват настроението на човека, но и активно оформят това скучно настроение. Но докато не сте се огънали физически, вие не сте се огънали психически. Така че изправете се, вдигнете глава. В йога има един прекрасен образ: „Представете си, че имате малка кука на темето си, с която някой постоянно ви дърпа нагоре. Почувствайте това и винаги ще имате прав врат, горда глава, ходенето ще стане по-лесно и унинието ще се изпари.
2. Научете се да се отпускате. Напълно спокоен човек „изтрива“ всички негативни емоции. Овладейте автотренинг и релакс.
3. Усмивка. При сериозно изражение на лицето са напрегнати 17 мускула, а при усмивка – 7. Физиологично смехът е вибрация и масаж, които облекчават напрежението. Искрената усмивка повдига настроението на вас и околните. Търсете причини за това, предизвиквайте усмивка и усмивка в душата си.
4. Трябва да знаете, че зад лошото настроение, несигурността, безсмисленото безпокойство и страх по правило се крият външно невидими напрежения в ларинкса, фаринкса, диафрагмата и корема. Не можете да облекчите това чрез директно отпускане на мускулите, но специални видове дишане могат да помогнат. Например, за да се освободите от страх, гняв, безпокойство и други емоции, направете „кучешко дишане“ - бързо, плитко, през гърлото, през устата. Няколко минути такова дишане - и ненужните емоции се нулират. Ако това не е достатъчно, трябва да добавите „вибрации при вдишване“. Дишайте според йога системата, след това задръжте въздуха, докато вдишвате и преместете диафрагмата напред-назад няколко (до 10) пъти. Така се масажират вътрешните органи и се облекчава напрежението там, където иначе не може да се постигне релаксация.
5. Трябва да знаете, че нашите болести, депресия и житейски грешки са причинени от несъзнателни комплекси, психологически травми, които някога сме изтласкали от съзнанието си в нашето несъзнавано. Тези „абсцеси на нашата психика“ постепенно тровят живота ни и за да се отървем от тях, ще ни е необходима психотерапевтична помощ. Методите на прераждането и психоанализата ни позволяват да подобрим психиката, тялото и живота си.
6. Водете здравословен начин на живот. Уморен и болен човек също може да се поддържа в оптимално психологическо състояние, но това е по-трудно за него. Един лош зъб може да надделее над най-положителната философия; но пеещото тяло също е добър аргумент срещу много проблеми. Най-често здравият дух живее в здраво тяло.
7. Научете се да отделяте себе си от състоянието, което изпитвате. Човек, потопен в своето състояние, не може да се контролира. За да управлявате нещо, трябва да сте „не-то“. Отделете се от емоциите си, разберете, че те и вие не сте едно и също нещо. Вие и вашето негодувание сте две различни същности: но само когато го помните. Това е много практично: следващия път, когато се почувствате ядосани или обидени, мислено се отдалечете от себе си и погледнете гнева си отвън. Моля, имайте предвид, че не сте гняв. И бавно ще изчезне. Дори не се опитвайте да поправите нищо: просто погледнете какво се случва с вас и във вас, забележете, осъзнайте го. И всичко необходимо ще се случи от само себе си. Без борба. Ненужните емоции ще изчезнат.
8. Запомнете: подготвеният печели. Ако не се научите на саморегулиране предварително, не го практикувайте (дори и по малки начини) всеки ден, в критичен момент ще се провалите.
9. Не си позволявайте да изпадате в лошо настроение. Готови ли сте да се разстроите? Спри се! Първо се запитайте: „Защо да изпитвате лоши неща?“ Опитайте се да намерите някои предимства и ползи дори в неприятна ситуация. Няма нужда да забравяме за лошото и трудното, но си струва да вземем присърце не тъмното, а светлото. Ценете и се радвайте на светлите неща, които съществуват в живота ви или в дадена ситуация. Често човек просто знае за добрите неща, помни ги, но не само вижда лошите неща, но и активно ги преживява. Възможно ли е обратното? Не само е възможно, но е необходимо!
10. Срамно е да реагираш на дребни неща! За да не бъркате дреболии с нещо друго, успокойте се. Пребройте до десет, поемете си въздух, опитайте се да се разсеете. Ако можете просто да си легнете, направете го - "сутринта е по-мъдра от вечерта." Запитайте се: щетите наистина ли са големи? Как един спокоен, мъдър човек би оценил случилото се?
11. Не се притеснявайте, просто действайте. Притесненията ви не решават проблема. Ако има и най-малката възможност да подобрите ситуацията, вземете я. Зает съм. Понякога обстоятелствата са по-силни от нас и ние се проваляме. Отворете очите си за най-лошото и го приемете. Можеш ли да живееш без него? Ами ако никога преди не сте имали това? Възможно ли е човек да бъде щастлив в тази ситуация? Кажете си: „Това се случи.“ Какво да правим сега, как да излезем от ситуацията с най-малко загуби? И правете каквото искате. Действието е един от най-добрите начини да се успокоите. Прави каквото искаш, само не бъди кисел.
12. Преди да се опитате да привлечете вниманието на другите към себе си, научете се да привличате вниманието си към другите, проявявайте мил интерес към хората, опитайте се да разберете другия човек. И позволи на другия да бъде Друг. Не се опитвайте да го промените, дори и уж в негов интерес. Опитайте се да не оказвате влияние – дори с коментари и съвети, докато не бъдете помолени да го направите или докато не възникне въпросът на живот и смърт. "Живей и остави другите да живеят." Разбира се, оценките на другите трябва да се вземат предвид, когато те се опитват да ви променят, като изказват негативни мнения за вас, но не можете да станете роби на оценките на другите, понякога е важно да можете да понесете спокойно негативното или безразлично отношение на хората към вас.
13. Успехът на личното самоусъвършенстване е по-изразен, когато се използва интегриран подход:
    • Осъзнаване на вашата психологическа позиция, житейски сценарий, преживявания в ранна детска възраст, които определят характеристиките на вашата личност и поведение. Корекцията на тези фактори е възможна въз основа на психологически методи, които включват: транзакционен анализ, психоанализа, прераждане, гещалт терапия, самоанализ. Помощта на психолог или психотерапевт е изключително полезна.
    • Преосмисляне на житейската ви философия, преоценка на ситуацията, разработване на план за действие, за да я трансформирате.
    • Ако промяната на тази конкретна ситуация е невъзможна, трябва да преминете към други дейности, които са доста приятни за вас и ви дават шанс за успех, или се опитайте да намерите предимства в реалното състояние на нещата („без значение какво се прави, всичко е за по-добро”).
    • Премахване или отслабване на негативните емоции (метод за разделяне на себе си и емоциите; автогенно обучение с формули за самохипноза: „Спокоен съм. Настроението ми се подобрява. Уверен съм в способностите си. Весел съм, енергичен“),
    • Намаляване на мускулното напрежение и напрежение (методи за релаксация, автогенни
    • обучение, самохипноза, прераждане, медитация).
    • Неутрализирайте "хормоните на стреса" (физиологични вещества - хормони (адреналин, норепинефрин и др.), които циркулират в човешката кръв по време и след стресови ситуации, неуспехи, конфликти, емоционални събития и психологически травми). По най-добрия начиннеутрализиране на хормони - възможен мускул, стрес от упражнения: дълга разходка, спортни упражнения, физически труд на село или у дома.
14. Човекът е многоизмерен, във всеки случай винаги присъстват три аспекта:
    • „обективен човек“: какъв е той в действителност;
    • „вътрешен човек”: как той вижда себе си, чувства;
    • „външен човек“: как се представя, какво впечатление прави. Как ще се видиш? Начинът, по който се представяте. Можете да перифразирате известната поговорка: „Изпращаш по ума си, а срещаш по дрехите и държанието си“. Дръжте се по такъв начин, че хората да имат причина да се отнасят с уважение към вас.
15. Един човек живее сред хората лесно, без да напряга околните и без да се дърпа, докато другият с удивителна редовност страда, страда и, най-важното, прави същото с хората около него. Какво прави живота им толкова различен? Гледни точки за взаимоотношенията с хората, които се вземат за основа и се възпроизвеждат година след година. Различните философии дават различно качество на живот. Може би философията на живота, кодът на отношенията между мъжа-Принц ще ви се стори по-привлекателен от това, което демонстрирахте преди.

Код на взаимоотношенията:

• Аз съм свободен, не съм собственост на моите родители, роднини или близки. Не дойдох на този свят, за да оправдая нечии очаквания. Но другите не трябва да отговарят на очакванията ми. Всички те са безплатни. Никой - нито родители, нито близки - не е моя собственост.
• Никой не ми е длъжен. Ако някой ми направи нещо или каже нещо добро (поне се опита да го направи), аз съм му благодарен. Ако не го е направил, няма да му се обидя. Опитвам се да правя добри дела, но ако не съм направил нещо на някого (не съм могъл или не съм искал), не трябва да се измъчвам с вина. Да обвиняваш и измъчваш себе си е също толкова глупаво и неморално, колкото да измъчваш и обвиняваш другите.
• Ако живеем наблизо или имаме общ бизнес, си дължим само това, за което сме се разбрали. Ако човек има неуспехи или неприятности, поради които дори ме е разочаровал, той няма да стане виновен за мен, а само жертва: в крайна сметка той го е направил неволно. Ако човек ме разочарова, защото не е имал най-добрите ми интереси присърце, това е разстройващо; но, от друга страна, няма хора, които са длъжни да се грижат за моите интереси; Ако предизвикам скандал, не мисля, че изведнъж вече ще се интересуват от мен след това. За мен са изключени скандали и обиди.
• Този, който ме измами, очевидно не можеше да си позволи да бъде честен: нямаше достатъчно сила или благородство за това. Той е просяк. Така че защо да го осъждаме? И ако измамата е явна, това означава, че този човек живее по различни правила на играта на живота. Имам същите причини да го презирам, както той мен заради моята тесногръда честност или лековерие.
• Ако любим човек ме е измамил, може би аз самият съм виновен: в крайна сметка те обикновено лъжат някой, на когото е опасно да каже истината. Не е виновен човекът, който лъже, а този, който обезкуражава човека да казва истината. Човекът, който ме остави в беда, вероятно е имал основателни причини за това (никой не иска да бъде копеле), той има хиляди извинения - ще се опитам да го разбера.
• Психически здравият човек не може да бъде унижаван и обиждан. Волята на всеки е да каже нещо по наш адрес, но нашата воля е да го приемем или не. Ако нямате нужда от това или нямате причина да вярвате на тези хора, защо, за бога, ще допуснете думите им в душата си? Това, което се говори за вас, е или вярно, или невярно. Глупаво е да се обиждаш от истината и двойно по-глупаво е да се обиждаш от лъжа. Няма случаи, когато оплакванията са основателни, а оплакванията биха имали смисъл. Винаги е лесно да се отговори на въпроса „Защо съм обиден?“, но е невъзможно да се каже: „Защо правя това? Какъв всъщност резултат ще получа от това? И резултатът от нашите оплаквания може да бъде нулев или дори отрицателен.