Kako vjerovati u sebe i svoje snage. Kako vjerovati u sebe kad odustaneš? Kako vjerovati u sebe i svoje snage

Samopouzdanje ovisi o mnogim čimbenicima. Tipično, samopouzdanje se javlja kada osoba postigne uspjeh u projektu na kojem radi. Počinje upoznavati partnera koji mu se sviđa, zarađivati ​​puno novca, dobivati ​​odobrenja od vlasti itd. Međutim, život ne može samo ugađati..

Život ne može biti neprekidan odmor. Svatko u životu doživljava situacije tuge, razočaranja i neuspjeha. U takvim je trenucima važno zadržati dobro raspoloženje i samopouzdanje kako ne bi pridonijeli padu.

Život ne ide svima glatko. Što uraditi? Prije svega, shvatite zašto pridajete tako veliku važnost neuspjesima koji su se pojavili. Zašto ste opsjednuti njima? Zašto oni postaju najvažniji događaji za vas, a ne druge situacije koje se događaju paralelno s njima? Neuspjeh je samo dio života, a ne cijeli život.

Morate shvatiti zašto ste zbog neuspjeha opsjednuti njima. Uspješna osoba suočava se i s neuspjesima. No, on od njih ne pravi problem, već pokušava analizirati svoje pogreške i shvatiti kako ispraviti situaciju. Nema potrebe patiti zbog neuspjeha. Morate razumjeti što se dogodilo, zašto su se dogodili, a zatim ispraviti to što se dogodilo.

Samopoštovanje, samopouzdanje, vjera u sebe su “jaja iz iste košare”. Ako čitatelj može postati samouvjeren ili naučiti povećati samopoštovanje, tada će prevladati druge probleme koji su povezani s ovim konceptima.

Mnogi treneri zarađuju od ljudi koji pokušavaju pronaći način da postanu sigurni, vjeruju u sebe i učine svoje samopouzdanje stabilnim. Ali koliko ljudi poznajete koji imaju dovoljno samopouzdanja? Ima puno treninga, ali malo učinka. Što ne radi?

Kao i uvijek, potrebno je obratiti se na bit problema, a ne rješavati njegove posljedice. Potrebno je ne povećati samopoštovanje ili se okružiti atributima koji će vas navodno učiniti samouvjerenim, već ukloniti razlog koji bilo koju osobu lišava željenih stanja.

• Prvo, samoosjećaj mnogih ljudi ovisi o tome što drugi misle o njima. "Što će ljudi reći?" - omiljena izreka mnogih sovjetskih ljudi. Ova izreka je utuvljena u glave sljedećih generacija koje više nisu rođene u Sovjetskom Savezu. Usredotočite se na mišljenja drugih, koja su uvijek dvosmislena, nestalna i različita. Osoba treba patiti ne od cijepanja, već od učetverostručavanja svoje osobnosti kako bi se svidjela apsolutno svima. Iako su mišljenja drugih važna, možete zaboraviti na odgovarajuće samopoštovanje ili samopouzdanje.
• Drugo, nema potrebe čekati pohvale. Ljudi ne vjeruju u sebe jer su usredotočeni na primanje pohvala od drugih, a ne na pronalaženje vlastite sreće. Sreća mnogih ovisi o tome koliko ih ljudi pozitivno ocjenjuje. Ovdje je sve vrlo jednostavno: ako želite da vam se dive ili vas poštuju, govorite samo dobre stvari o drugim ljudima. Ne primjećujte njihove nedostatke, neuspjehe ili negativne strane. Govorite samo dobre stvari o njima. Tada će ih biti sram govoriti loše stvari o vama, jer vi o njima govorite samo dobre stvari. Ali dok ovisite o svemu tome, niste zaokupljeni fokusiranjem na vlastitu sreću, kada shvatite za što ste sposobni, odakle dolazi samopouzdanje.
• Treće, mišljenje drugih ljudi smatra se važnijim od vlastitog. Čovjek nešto napravi, a oni mu kažu: "Nemoj!" Osoba nešto planira, a kao odgovor čuje: “Smiri se! Živi bez toga! Ne treba zaboraviti da drugi ne vole kada su tuđi uspjesi vidljivi na njihovoj pozadini. Dobro je kad su svi jednaki, svi su isti, nema boljeg i goreg. Ako osoba pristane da se ne ističe, onda sebe osuđuje na isti život kojim žive ljudi oko nje. Ali često govorimo o nesretnim, neuspješnim, siromašnim ljudima! Želite li živjeti poput svoje okoline? Ako ne, zašto onda slušate njegovo mišljenje?

Ako pažljivo i promišljeno čitate, možda ćete primijetiti da govorimo o jednom: ne trebate slušati mišljenja drugih, već morate živjeti svoj život, fokusirajući se na vlastito mišljenje! Možete vjerovati u sebe kada niste suočeni s različitim mišljenjima o svojoj osobnosti. Ti si jedna kopija, ali po drugima si stalno drugačiji: nekad lijep, nekad ne baš privlačan, nekad pametan, nekad glup, nekad jak, nekad slab. Kakva si ti osoba? Zašto se razlikuješ od drugih ljudi? Svaki stranac vas gleda iz pozicije vlastite koristi: svi manipuliraju, što je moguće samo zbog pada vašeg samopoštovanja.

Da biste vjerovali u sebe, stekli odgovarajuće samopoštovanje i postali samopouzdani, morate tražiti odgovore na svoja pitanja u sebi. Kao i drugi, možda ste u krivu. Ali život će vam sam pokazati vaše greške! Samo po dobivenim rezultatima možete utvrditi koliko ste dobri, pametni i privlačni. A mišljenja drugih uvijek će biti dvosmislena, zbog čega će vaše samopoštovanje rasti i padati, samopouzdanje će se pojavljivati ​​i nestajati.

Drugi razlog nedostatka samopouzdanja je ljestvica ciljeva. Želim ostvariti najviše ciljeve, i to u što kraćem vremenu. Sve to vodi samo neuspjehu i gubitku samopouzdanja. Što uraditi?

1. Razdvojite velike ciljeve na male i postizajte ih postupno.
2. Budite strpljivi, jer za sve treba vremena.

Kako vjerovati u sebe kad odustaneš?

Tijekom godina svi ljudi gomilaju neuspjehe, probleme, strahove i pogreške. Sve to pomaže kod gubitka vjere u sebe, zbog čega čovjek odustaje. Bilo koji, čak i beznačajni događaji mogu dovesti do takvog depresivnog i apatičnog stanja: odlazak voljene osobe, kritike drugih, problemi na poslu itd. Zapravo, sve su to sitnice s kojima se vrlo lako nositi. No, poteškoće nastaju kada osoba počne gomilati svoje iskustvo neuspjeha, razočaranja, patnje i strahova.

Kako ne biste odustali i nastavili vjerovati u sebe, morate očistiti svoju svijest od prošlih emocija, pritužbi, strahova i razočarenja. Drugim riječima, morate preispitati svoje želje, preispitati važnost određenih pojava, a također se osloboditi prošlih emocija.

Sve se to nakuplja u čovjeku. To je poput kante za smeće koja se može napuniti samo ako u nju bacite komad papira. Da vas ne bi preplavili razočarenje i tuga, morate isprazniti svoju kantu za smeće. Treba biti prazan kako svaka kritika ili negativna ocjena “na njega” ne bi prelila čašu i okrenula je.

Svi se ljudi suočavaju s lošim događajima u svojim životima. Svatko ima popis neuspjeha koje je pretrpio na putu. No, ljudi svoj poraz često smatraju konačnim gubitkom, odnosno smatraju da je rezultat postignut i da nema potrebe ići dalje prema cilju. Međutim, zapravo je poraz samo pokazatelj da ste krenuli krivim putem koji vas može dovesti do onoga što želite. A vi samo trebate pronaći put koji će vas dovesti do vašeg cilja.

Kako svoj poraz ne pretvoriti u još veći gubitak? Uostalom, u stvarnosti je samo osoba sama kriva što je neki neuspjeh u životu postao potpuni promašaj. Tome doprinosi nekoliko čimbenika:

1. Samosažaljenje.

Poraz postaje konačni gubitak jer se čovjek počinje sažalijevati. “Tako sam nesretna. Zašto mi se to dogodilo? Dok čovjek tako razmišlja, on “bilježi vrijeme”, odnosno ne rješava problem koji je nastao, već pokušava pronaći krivce kako bi potom od njih tražio “naknadu gubitaka”.

1. Odsutnost .

Samo osoba sama odlučuje hoće li biti uzrujana ili sretna zbog onoga što joj se dogodilo. A ako osoba izabere put tuge, onda se priprema za činjenicu da je njegovo "putovanje" završeno. On je već postigao određeni rezultat, za razliku od optimistične osobe koja shvaća da mora promijeniti taktiku svog djelovanja kako bi ipak postigao svoj cilj.

1. Ponavljanje grešaka.

Više nego jednom čovjeku se kaže da uči na svojim greškama. A poraz je upravo ono iskustvo koje pokazuje što ne treba činiti da opet ne doživite neuspjeh.

1. Nedostatak traženja alternativa.

Mnogi putevi vode do istog cilja. Samo zato što ste došli u slijepu ulicu ili niste uspjeli, ne znači da ne možete krenuti drugim putem kako biste dobili ono što želite. Ali da biste to učinili morate željeti krenuti drugim putem, što također ovisi o samoj osobi.

1. Nesklonost postavljanju novih ciljeva.

Ako nešto niste postigli, postavite novi cilj da postignete nešto drugo. Veza s prethodnim partnerom nije uspjela, imate priliku izgraditi novi savez sa sljedećom osobom. Dobili ste otkaz na poslu pa nađite drugi zanimljiv posao. Nakon prekida s najboljim prijateljem, imate priliku pronaći novog najboljeg prijatelja. Ako vaš prethodni cilj nije uspio, postavite novi cilj koji će vam donijeti istu radost i korist kao i prethodni.

Kako vjerovati u sebe i steći samopouzdanje?

U potrazi za uspjehom čovjek najčešće zaboravi na sebe. "Tko sam ja? Koje su moje snage i slabe strane? Što da koristim? Kako se ozljeđujem? Jesam li sretan u onome što radim i kako živim? - ova i mnoga druga pitanja morate si postaviti.

Problem sa samopouzdanjem i vjerom u sebe je taj što se osoba fiksira na vanjske okolnosti, zaboravljajući na svoju osobnost. Morate dobro poznavati i razumjeti sebe kako biste shvatili na što ste spremni i što možete postići. Samopouzdanje ne nastaje na temelju vanjskih okolnosti i postignuća, već na temelju spoznaje samog sebe – tko ste i za što ste sposobni.

Kako pomoći osobi da vjeruje u sebe?

Kada stvarate odnose s drugim ljudima, često im morate pružiti podršku. Da bi se čovjeku pomoglo da vjeruje u sebe, nije važna fizička podrška, već moralna podrška. Kako pravilnom podrškom pomoći osobi da stekne samopouzdanje?

1. Morate osobi dati do znanja da ste joj uvijek spremni pomoći. Vaša pomoć se neće sastojati u tome da ćete vi obaviti sav posao umjesto njega, već u tome da ćete mu pomoći.
2. Ne obavljajte nečiji posao umjesto njih. On to mora učiniti sam. Možete pomoći samo savjetom ili stvarnom pomoći kao pomoćnik.
3. Ne uspoređujte osobu ni sa željom da pokažete da je najbolja. Nemojte pokretati mehanizam usporedbe. Bolje je govoriti isključivo o samoj osobi.

Kako vjerovati u sebe i postići uspjeh?

Vrlo je teško krenuti prema svom cilju ako nemate vjere u sebe. Što učiniti u takvoj situaciji? Važno je kombinirati sve čimbenike koji pridonose samopouzdanju i uspjehu:

• Postavite cilj koji je dostižan, realan, a ne fantastičan.
• Poduzmite akcije koje promoviraju uspjeh. Ne škodi sastaviti plan za postupno napredovanje prema cilju.
• Uklanjanje ljudi iz okoline koji ne vjeruju u vas ili vas stalno kritiziraju sprječava vas u postizanju cilja.
• Kada se suočite s neuspjesima, vidite greške iza sebe i ispravite ih.

Poanta

Zapravo je vrlo lako vjerovati u sebe ako prestanete činiti događaje ili mišljenja ljudi oko vas značajnima. Bitno je kakva si osoba, za što si sposoban, što iskreno želiš. Usredotočite se na svoje mišljenje, sami donosite odluke i djelujte, ne bojte se odgovornosti i potrebe suočavanja s problemima. Tada će vaše samopouzdanje porasti.

Samopouzdanje je stanje našeg duha. Kakav god potencijal energije kreativnosti i kreacije imala naša duša, kakav god bio naš svijet mogućnosti, bez vjere u sebe on nikada neće moći postati stvarnost.

Samopouzdanje je naše unutarnje stanje, naša životna pozicija. Osoba može vjerovati u svoju sposobnost da postigne uspjeh ili, obrnuto, u činjenicu da nije dobra ni za što. U svojim mislima vidi sebe kao bogatog i naprednog, ili je siguran da mu je sudbina vući siromašan, bijedan život. Biblija kaže: Neka ti bude po tvojoj vjeri.

Samopouzdanje je čovjekovo uvjerenje da će uspjeti. Samopouzdanje pred izazovom, pred teškim zadatkom. Ovo je čvrsto uvjerenje da će se sve što je planirano sigurno ostvariti. Ovo je početna komponenta svakog uspjeha.

Samopouzdanje daje osobi ogromnu snagu, beskrajnu unutarnju energiju, koja mu omogućuje da postigne nevjerojatne visine i učini ono što bi drugim ljudima bilo nemoguće. Ogromna vjera u sebe i svoje snage nepokolebljiva je unutarnja srž koja neće dopustiti osobi da se slomi, odustane ili odstupi od svojih ciljeva pod bilo kakvim napadom vanjskih okolnosti.

Vjera - od riječi vjerovati. Samopouzdanje znači vjerovati sebi i drugim ljudima. No, da biste naučili vjerovati drugima, morate naučiti, prije svega, vjerovati u sebe i u sebe. U suprotnom, nemoguće je vjerovati nekome, a ni ljudi oko vas neće moći vjerovati vama. Samopouzdanje je nužno za uspješan život općenito.

Samopouzdanje je pravi zlatni grumen svih blagotvornih osobina koje posjedujemo. Možete biti najpametniji i najljepša osoba, snažan sportaš ili snalažljiv poduzetnik, ali bez samopouzdanja sve te osobine ličnosti nikada neće moći u potpunosti doći do izražaja.

Samopouzdanje je temelj, plodno tlo na kojem raste stablo vašeg uspjeha, kako u profesionalnoj sferi tako iu osobnom životu. Usko je povezan s pojmovima kao što su samopoštovanje i samopoštovanje, čiji se temelji postavljaju u ranom djetinjstvu. Samopouzdanje je nužno za uspješan život općenito.

Svi su ljudi jednaki, razlika je samo u odnosu prema sebi, prema svijetu i onome o čemu misle, što osjećaju, kakve misli i emocije puštaju u svoj život. Kao rezultat toga, neki imaju uspješne, dobro zaokružene živote, dok drugi doživljavaju puni spektar negativnosti u svojim životima. Sposobnost da budete sivi miš ili uspješna i svijetla osobnost nije svojstvena genima, ovisi o ispravnom stavu prema sebi, koji svatko može formirati.

Kako biste izbjegli nesnošljivu bol od besciljno provedenih godina, morate svakodnevno jačati vjeru u sebe. “Što ide okolo dolazi” je istina koja se ne smije zaboraviti. Ako želite nešto postići, počnite graditi novi život, isključivo iz vjere u sebe i u činjenicu da se sve može roditi samo od ovog početka.

RAZLOZI ZA MANJE POVJERENJE

Jedan od glavnih razloga sumnje u sebe su kompleksi koje ste ikada stekli. Neki ljudi imaju komplekse povezane s nedostacima u izgledu, dok su drugi razvili komplekse tijekom školskih godina, kada su bili vrlo važna uloga mišljenje društva igralo je ulogu. S kompleksima se možete i trebate boriti.

Pogledajte poznate ljude koji su već ispunili svoje snove i postigli uspjeh u životu, pogledajte filmske zvijezde, poznate velike biznismene i političare. Svima im je zajedničko da su svi vrlo samouvjereni ljudi. Oni, kao i svi ljudi, imaju nedostatke, ali ih zahvaljujući samopouzdanju pretvaraju u svoje prednosti ili ih u najmanju ruku čine beznačajnima.

Povjerenje nam ne dolazi od rođenja. Akumulira se s pozitivnim iskustvima, raste s uspjesima, smanjuje s neuspjesima i neprestano se mijenja tijekom života. U djetinjstvu ljubav, uvažavanje i pažnja roditelja počinju oblikovati djetetovu vjeru ili nedostatak vjere u sebe. U budućnosti na samopouzdanje utječu akademski uspjeh, tim, stav vršnjaka i nastavnika, posao i osobni život.

Svatko zna: da biste uspjeli u životu, to je samopouzdanje neophodno. Dakle, što sprječava vas i mene da postanemo sigurni i, prema tome, uspješni ljudi. Ako shvaćate da vas osjećaji nesigurnosti sprječavaju da raširite svoja krila, morate početi jačati samopouzdanje u sebi.

Jedan od načina da razvijete samopouzdanje je sljedeći: uzmite komad papira i na njega napišite sve svoje pozitivne osobine, kako vanjske tako i karakterne. Pokušajte pronaći barem 20 u sebi pozitivne osobine. Sada pogledajte ovaj popis. Čak 20 (a možda i više) pozitivnih osobina! Možete biti ponosni na sebe zbog ovoga. Pohvalite sebe za ove kvalitete i za posao koji ste obavili. I svaki put kad vam padne samopouzdanje, pročitajte ovaj popis iznova i iznova. Jedinstveni ste i imate se čime ponositi! Zapamtite ovo.

Naravno, morate zapamtiti da prvi put nećete postići zapanjujuće rezultate. Razvijanje samopouzdanja je mukotrpan i dugotrajan posao. Ali rezultat je vrijedan toga.

OPTIMIZAM I VJERA U SEBE

Optimizam je način sagledavanja svijeta. Svjetonazor bitno utječe na to kakve osjećaje čovjek doživljava i kakve se misli rađaju u njemu pod utjecajem vanjskih događaja. Optimistični ljudi obično očekuju samo dobre stvari od budućnosti, a kada se dogodi nevolja vjeruju da će se situacija sigurno uskoro promijeniti na bolje.

Kada osoba vjeruje u povoljan ishod slučaja i uvjerena je da ima moć utjecati na rezultat, to se stvarno odražava na razvoj događaja i rezultate. Optimizam jača samopouzdanje.

Ljudi koji imaju optimističan pogled obično su zadovoljni svojim životom, ustraju u nedaćama i produktivniji su od pesimista. Češće su sposobni stvoriti skladnu atmosferu u timu i učinkovito upravljati svojim podređenima. Imaju duži životni vijek. Oni brže pobjeđuju bolesti.

Pozitivan pogled i samopouzdanje nisu dovoljni za stvaranje optimističnog pristupa životu. Također je potrebno da ciljevi koje si postavljamo budu realni, a ne iluzorni, te da razumijemo kako ih namjeravamo ostvariti. Optimizam zahtijeva povjerenje u ostvarivost sna. Ideju koja nas nadahnjuje trebamo shvatiti kao izvedivu. Ako se snovi čine odvojeni od stvarnosti, tada vjerojatno nećemo doživjeti optimizam i, sukladno tome, izgubiti prednosti koje daje ushićenje.

FORMIRANJE UVJERENJA

Izvor vaših uvjerenja o politici, novcu, društvu i svijetu općenito leži izvan vas, dolazi od vaših roditelja, učitelja, prijatelja, kao i medija. Često se predlaže:
- ne razgovaraj sa strancima - loši su;
- novac je korijen zla;
- ako ne uspiješ u školi, nećeš ništa postići u životu;
- Dobiti Dobar posao treba ići na fakultet;
Većina ljudi nikada nije stvorila vlastita uvjerenja; hranjeni smo tim uvjerenjima od kolijevke.

Svatko može postati sretan. Sve ovisi o njegovom razmišljanju, o njegovim mislima. Oni postaju naša uvjerenja, koja tvore negativne ili pozitivne impulse koji izviru iz nas okoliš, privlačeći relevantne događaje u naše živote.

Ako žena čvrsto vjeruje da više nema dobrih muškaraca i da se nema za koga udati, nikada neće upoznati normalnog muškarca i neće joj se dogoditi brak. S takvim načinom razmišljanja njezin će mozak pronaći tisuće razloga i rezervi da odbije svakog potencijalnog mladoženju i isključi svaku mogućnost braka.

Na isti način možete govoriti i davati primjere o poslu, novcu, mogućnostima itd. Privlačimo k sebi ono što je u našim mislima i čini naša uvjerenja.

Postoji jedan jednostavan, ali vrlo učinkovit način da vjerujete da će sve biti u redu - ovo je auto-trening. Do sada nije izmišljeno ništa učinkovitije i jednostavnije.

Učinak auto-treninga je da kada se pozitivna izjava ponavlja mnogo puta, ona se apsorbira u osobu na podsvjesnoj razini. Sve što trebate učiniti je razviti pozitivan stav za sebe u sadašnjem vremenu i ponoviti ga mnogo puta, 50 - 100 ili više puta dnevno. 90% uspješnih i poznatih ljudi koristi ovu metodu.

Prvo, na silu, kroz Ja ne želim, vaša pozitivna uvjerenja (afirmacije) će prodrijeti u vaš mozak, u skrivene kutke vaše podsvijesti, formirajući vaša nova uvjerenja. Malo po malo, vaš će negativni način razmišljanja prijeći na drugu ravan, a tada će u vašem životu započeti pozitivne promjene. Vaša će se sudbina početi mijenjati, počet ćete je sami krojiti.

Primjeri afirmacija:
- Zaposlit ću se na poslu koji volim;
- Mogu puno zaraditi;
- Siguran sam u sebe;
- Uspjet ću;
- Imam lagan i siguran hod;
- Šarmantna sam i privlačna.

Dva-tri mjeseca ovakvih svakodnevnih izjava i može se dogoditi čudo. Nije važno slušate li je, ponavljate u mislima ili čitate. Glavno je to učiniti i vjerovati u ono što radite.

KAKO STEĆI VJERU U SEBE

Ljudi se uglavnom dijele na dvije skupine: one koji vjeruju u sebe i svoje snage i one koji tu vjeru jednostavno nemaju. Neki postižu uspjeh u životu, dok drugi sklapaju šape i prepuštaju se toku u nadi da će ih sama sudbina odvesti u svijet sreće. Ako želite raditi ozbiljne stvari, rješavati važne probleme i biti u mogućnosti postići značajne visine u životu, tada trebate, prije svega, naučiti vjerovati u sebe.

Samopouzdanje razlikuje uspješnu osobu od neuspjeha. Samo vjera u sebe i svoje snage pretvara jedva primjetan put u pouzdan put do željenog cilja, omogućuje "izbijanje među ljude", postizanje samopoštovanja i zasluženo priznanje od drugih.

Prolaze vam prilike, prolaze vas karijera i novac, uništavate svoje zdravlje i vodite dosadan način života. Vaša vas nesigurnost drži na samom dnu vašeg života i morate se složiti da sada ne pretjerujem. Nesigurni ljudi su najnesretniji.

Samopouzdanje je neophodno svakoj osobi. Ona vam, poput zvijezde vodilje, pomaže da kroz život idete ne osvrćući se na glasove zlobnih kritičara, ne gubeći kurs u metežu lažnih ciljeva i ne posrćući o neuspjehe i probleme.

Da bismo znali kamo se kretati, odredimo koji su unutarnji stavovi svojstveni pojedincu s pozitivnim stavom i samopouzdanjem.

1. Sve što se radi je na bolje. Gdje se nalazite u ovom trenutku rezultat je vaših postupaka u prošlosti. Samo potpunim prihvaćanjem odgovornosti za sve što vam se događa u životu postat ćete slobodniji i jači. Trenutna situacija u životu je najbolja u ovom trenutku od svih opcija koje mogu biti. Zapamtite da ne postoje loše situacije - postoji samo naš stav prema njima. Promijenite stav i otvorit će vam se nove prilike za rješavanje problema.

2. Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste. Da biste vjerovali u sebe, prvo se morate prihvatiti onakvima kakvi jeste. Ne možete vjerovati u ono što ne možete u potpunosti prihvatiti. Ako to nemate, onda to znači da odbacujete dio sebe, možda čak i mrzite neke svoje kvalitete. Nemoguće je vjerovati u nešto što ne voliš. Stoga nemate drugog načina da steknete samopoštovanje osim da volite sebe potpuno i potpuno, sa svim svojim vrlinama i slabostima.

3. Živite prema svojim ciljevima. Napravite inventuru ciljeva koje imate za godinu, za pet godina, općenito u životu. Ocijenite svaku od njih. Odredite je li to doista vaš cilj ili je to cilj koji vam je nametnuo suprug, šef ili okolina? Možete samo početi vjerovati u sebe ako ste potpuno iskreni prema sebi i počnete živjeti svoj život. Ne možete provesti život ispunjavajući tuđe želje i u isto vrijeme poštivati ​​sebe.

4. Greške su iskustvo. Svoje pogreške trebate tretirati kao iskustvo učenja. Nema potrebe patiti i kriviti sebe što ste ih počinili. Iz svake greške treba izvući korisnu lekciju. Što više grešaka napravite, to ćete više iskustva steći. Prije nego što je izumio žarulju, Thomas Edison napravio je 10.000 neuspješnih pokušaja.

5. Otklonite sve sumnje. One zagađuju svijest, njih se može i treba riješiti. Kada se u vašem umu pojave sumnje, jednostavno ih odbacite govoreći: “Primjet ću na znanje vaše brige oko ... (takvih i takvih) i oslobodit ću vas vaših odgovornosti. Otpušten si!". Zabavite se igrajući ovu igru ​​i vidjet ćete kako vam postaje lako.

6. Ne uspoređujte se s drugima. Vaš: izgled, postignuća, profit, uspjeh i sve ostalo nikada ne treba uspoređivati ​​s drugima. Natjecanje je glavni čimbenik uništavanja samopouzdanja. Ako se neprestano uspoređuješ s drugima i pritom sebe procjenjuješ na temelju svog stvarnog uvjerenja u sebe, a druge na temelju svojih predodžbi o njima, uvijek ćeš biti gubitnik, jer ljudi, uglavnom, skrivaju svoju bit. Svatko ima svoj put, svoje ciljeve i svoja postignuća. Ne gubite vrijeme, emocije i energiju na utrku s drugima, inače će vam cijeli život proći u koži trkaćeg konja, vođen bičem taštine i mamuzama ambicije.

7. Imajte svoje mišljenje. Čovjek živi u društvu, ne može živjeti bez društva i jako mu je važno mišljenje većine. Ali tuđe mišljenje nije uvijek točno i ne daju svi savjete u dobrim namjerama. Prestani se oslanjati na mišljenje većine, zadnja riječ uvijek treba ostati za tobom, ovo je tvoj život i nitko ga neće živjeti umjesto tebe.

8. Češće se prisjećajte svojih pobjeda. Sreća je vrlo inspirativna - čak i ako je bila u prošlosti. Ponovno proživite svoj najljepši sat. Napravite popis postignuća i povremeno ga pregledajte. To će povećati samopoštovanje i pripremiti teren za nove pobjede. Također biste trebali samostalno odrediti sebi realan i dostižan cilj. Počnite s malim, ali izvedivim korakom. Vjerujemo u sebe kada možemo dotaknuti rezultat, držati ga u rukama. Najpametnije je prvo postići neki rezultat.
Često samopouzdanje nestane nakon brojnih poraza, a obrnuto se može manifestirati nakon nekoliko pobjeda.Dakle, da biste se razveselili i vjerovali u svoju snagu, ponekad je dovoljno postići nekoliko, iako malih pobjeda.

9. Pravo okruženje. Okružite se ljudima istomišljenika. Ako želite postati bogati, više komunicirajte s poslovnim ljudima i milijunašima. Samopouzdanje jačaju osobe čiji je sustav unutarnjih vrijednosti blizak vašemu. Takvi će vas ljudi podržati na putu do ostvarenja vaših ciljeva, pomoći vam savjetima i neće vam dopustiti da odustanete.

Kako vjerovati u sebe ako su te od ranog djetinjstva obitelj i škola tjerali da misliš da si slab ili glup ili nesposoban. Životni stavovi svakog od nas određuju naš život.

Manjak samopouzdanja i pesimizam, koji dovode do odsustva radosti, kao i uskraćivanje mogućnosti postizanja uspjeha, ostavljaju traga na svakom djelovanju. Kako biti samouvjereniji, kako vjerovati u sebe i svoje snage, pokušajmo odgovoriti na ova pitanja.

Čim počnete sumnjati u svoje sposobnosti, počnete se baviti samokritikom ili se zabrinjavati zbog vlastitih nedostataka ili grešaka koje ste nekada činili, odmah će se pojaviti novi problemi. Smanjivanjem mišljenja o sebi postavljate sebi prepreke u svakom poslu, sužavate svoje vidike i ograničavate vlastite mogućnosti. Važno je početi raditi na sebi kako biste prevladali sve strahove i sumnju u sebe.

Razlozi zašto ne vjerujete u sebe

Mogu se podijeliti u tri skupine:

• Okruženje, obitelj, kolege, prijatelji. Ljudi oko vas stalno mogu dokazivati ​​da ne možete ništa, da niste sposobni ni za što, da ste promašaj ili gubitnik i općenito netalentirani. Najčešće su to, nažalost, sposobni naši rođaci. Takve izjave imaju neki značaj kada dolaze od najbližih ljudi. Kako razviti samopouzdanje kad ti roditelji kažu da imaš velik nos ili da ti je glava prazna. Pokušajte se prisjetiti koliko ste često voljenima govorili o svojim planovima, a oni su vas kao odgovor samo demotivirali, potpuno vas uznemirili i odvratili od vašeg cilja. U svakom našem životu postoji netko tko nas uvijek vuče prema dolje. Sjajno, zar ne? To je upravo ono što nam treba! Vjerujte u sebe, nemojte se obeshrabriti, glavni su vaši ciljevi. Ne mora ih nužno odobriti rodbina.

• Drugi razlog dolazi od nas samih. Imamo drskosti uspoređivati ​​se s drugima. Zbog toga ne razumijemo kako razviti samopouzdanje. Nema smisla stalno se uspoređivati ​​s drugima. Teško je to prihvatiti, ali je tako. Uvijek će biti onih koji su u nečemu bolji od vas. Kako vjerovati u sebe? Možda je bolje učiti od drugih, usvojiti ono najbolje što imaju. Natjecanje s nekim često je korisno jer potiče našu želju za napredovanjem i razvojem. Ali mnogi bi mogli odustati.

• Naši propusti i neuspjesi. Taj se razlog naziva glavnim razlogom nedostatka samopouzdanja. Samo vjeruj u sebe, ne može biti lakše! Ali to nije istina. Prtljaga svih neuspjeha proganja mnoge. Neki ljudi dobiju batine od šefa ili dobiju lošu ocjenu u školi i više ništa ne rade. Odustaje i povlači se.

To se često događa kod učenja stranih jezika. Ovo je možda najuspješniji primjer. Većina ljudi misli da je učenje jezika poput šetnje parkom u srpanjskoj večeri. Super, lijepo, zanimljivo. Ali učenje jezika zahtijeva mnogo godina svakodnevnog rada. Ne razumiju svi to, pa često odustanu nakon višemjesečnog učenja. Ili kupe brošuru: “Naučite strani jezik u 15 minuta uz šalicu kave.” Formula za sve neuspjehe: kompleks ne može biti jednostavan.

Ženska psihologija i samopouzdanje

Duboko u sebi, većina žena može imati suprotna uvjerenja koja koegzistiraju. Mnoge žene vode se sumnjama u svoj izgled. To im doista može izazvati ogroman broj problema.

Mnoge žene jednostavno ne znaju kako pronaći samopouzdanje ili samopouzdanje. Često nesigurne žene kažu: “Što ako ne uspije? Što ako ne mogu"? U većini slučajeva jednostavno se boje da će izgubiti, da im se neće svidjeti ili da će izgledati smiješno. Na dubljoj razini podsvijesti sve to formira uvjerenje da je jednostavno nemoguće steći samopouzdanje. Vjerujte u sebe i uspjeh je zagarantiran!

Postoji sjajan način da shvatite vjerujete li u sebe ili ne. Snimite sebe na video kameru s govorom, gestama, pokretima. Pogledajte snimku i provjerite sviđa li vam se vaš izgled i ponašanje. Ako smireno reagirate na tuđe prikaze sebe, tada se najvjerojatnije prihvaćate onakvima kakvi jeste i nemate problema s izgradnjom samopouzdanja.

Kada je žena sposobna prihvatiti i voljeti sebe sa svim svojim vrlinama i manama, tada joj je lakše ići kroz život i lakše napredovati u karijeri. Psihologija svake osobe trebala bi se temeljiti na samopoštovanju, ljubavi i apsolutnom prihvaćanju sebe! Vjerujte u sebe i sve će uspjeti! Formula uspjeha je jednostavna!

Muška psihologija i samopouzdanje

Za muškarce je pitanje kako steći samopouzdanje jedno od najhitnijih.

Jednom je bio dijete i otac mu je govorio da je debeo ili slab, ali pravi muškarac treba biti snažan, mišićav, vitak, izdržljiv. Dijete se počelo sramiti zbog svog izgleda, slabosti ili uglatosti. Zapamtite: jednom izrečena primjedba o djetetovom izgledu može oblikovati njegov stav prema sebi u budućnosti.

Jednom izgovorena: "Ti si glup" ili još gorčija rečenica može zauvijek obeshrabriti dijete od učenja. Već mu se pokazalo kakav je. Zamislite samo na trenutak dječake kojima su “ljubazni” roditelji iz dana u dan bubnjali: “Ti si nesposoban, ti si bezvrijedan, ti si slab, ti si debeo.” Kako vjerovati u sebe kada, čini se, najbliži ljudi čine sve da postignu suprotno.

Malo je vjerojatno da će odrasli muškarac uspostaviti uzročno-posljedičnu vezu s onim što su mu roditelji rekli. S vremenom će možda jednostavno prihvatiti da ima fizičkih nedostataka. Što učiniti s tim, kako steći samopouzdanje? Najvjerojatnije, treninzi i popularne knjige o psihologiji ovdje neće biti dovoljni. Bit će potreban korektivni rad psihologa i psihoterapeuta.

Ženama treba savjetovati sljedeće. Da čovjek vjeruje u sebe, vjeruj u njega! Ne stvarajte ideale za sebe i odviknite svog voljenog muškarca od toga. Samohipnoza da je vaš muškarac najvrijedniji pomoći će vam da i njemu usadite tu misao. Žensko iskustvo će vam reći kako imati dovoljno samopouzdanja za uspjeh.

Prihvatite i poštujte svog partnera. Svaki čovjek je individualan i ima sva prava na to. Nema potrebe pokušavati bilo koga promijeniti.

Samo čovjek sam može odlučiti hoće li se promijeniti ili ne, i to na način koji on smatra ispravnim. Da biste razvili samopouzdanje, morate pustiti muškarca da sam shvati želi li to.

Kako pokrenuti svoj život naprijed

Ovo poglavlje će sadržavati savjete koje možete koristiti da biste razumjeli kako povećati svoje samopouzdanje:

• razmišljati o životu jednostavnije. Ljudi koji se pripreme za probleme suočiće se s tim problemima. Ako nam se na podsvjesnoj razini govori da je neki zadatak težak i praktički nemoguće riješiti, većina će pred njim odustati. Ali svaka situacija uvijek može imati jednostavno rješenje. Vrijedno je tretirati životne poteškoće kao logičku zagonetku, u kojoj uvijek postoji jednostavno rješenje. Kao što je rekao M. Kalašnjikov: “Sve genijalno je jednostavno, sve složeno je nepotrebno.” Naučite život shvaćati jednostavnije, tada će vam biti lako postići svoje ciljeve;

• Kako povećati samopouzdanje ako ništa ne ide? Na temelju iskustva vama ravnih ljudi. Po socijalnom statusu, imovinskom stanju i primanjima;

• zapamti svoje uspjehe, zaboravi svoje neuspjehe;

• Za razvoj samopouzdanja zaboravite komplekse iz djetinjstva i tinejdžerske dobi.

Još nekoliko savjeta o tome kako razviti samopouzdanje. Prije svega, realno procijenite svoje mogućnosti. Ne biste trebali planirati postati milijunaš ako jedva imate za jesti. Radite, sanjajte, naučite kako izgraditi samopouzdanje. Postavite svoje prioritete. Ne preuzimajte na sebe nepodnošljiv teret.

Postoji, naravno, puno savjeta kako steći samopouzdanje. Svi se svode na sljedeće ključne zaključke:

• Ne zadržavajte se na vlastitim neuspjesima. Ne zadržavajte se na svojim neuspjesima. Moguće je da vam za pet do deset godina više neće biti važno što vas sada uzrokuje depresiju. Na primjer, jedno "C" zauvijek vas je lišilo šanse da dobijete diplomu s pohvalom. Ovo je pravi stres za vas. Ali pretpostavimo da nakon studija nećete moći pronaći posao u svojoj specijalnosti, naći ćete se u drugom polju gdje ćete postići veliki uspjeh. Postat ćete roditelji, a ocjena koju ste dobili prije pet godina, zbog koje ste toliko patili, bit će potpuno nevažna. Gledanje u budućnost, a ne u prošlost, pomaže vam da steknete samopouzdanje.

• Formulirajte pozitivne stavove. "Svi su ljudi kao ljudi, a ja sam kraljica" - ovo bi trebalo biti o vama. Kako vjerovati u sebe? Samo češće recite sebi da ste ljubazni, pametni, lijepi i sve će vam uspjeti.

• Treće pravilo za razumijevanje kako razviti samopouzdanje uključuje pronalaženje vrijednog primjera koji treba slijediti. Nije važno tko je bio ili jest vaš idol. Glavna stvar je da vam on pomaže kako razviti samopouzdanje;

• Pohađajte trening za razvoj samopouzdanja. Profesionalni psiholozi lako će vam objasniti kako steći samopouzdanje;

• Postavite sebi cilj i idite prema njemu. Ako je cilj preozbiljan i potrebno je puno vremena da ga postignete, možda ćete se umoriti od njega u nekoj fazi, a zatim ga podijelite na male intervale. Želite smršaviti? Zatim danas vježbajte, sutra - plivajte, prekosutra - trčite ili penjajte po zidu. Završite ono što ste započeli. Vrlo je važno!

• Prije nego što se zapitate kako razviti samopouzdanje, pogledajte svoju policu s knjigama. Koliko je knjiga ostalo napušteno u sredini? Možda je, kako biti sigurniji, nešto ostalo negdje na kraju jednog od njih?

• Prepoznajte svoju jedinstvenost. Još u osnovnoj školi shvatila sam da u mom izgledu postoje nedostaci koji mi se ne sviđaju, kojih mi je bilo čak i užasno neugodno. Ali jednog dana učiteljica me pitala jesam li spreman izgledati kao moj susjed za stolom. Odnosno, doslovno uzmi i postani ona, svojom pojavom.

Razmislio sam o tome i rekao da definitivno nije. I svako dijete u razredu reklo je isto. Spremni smo tetošiti svoje komplekse, ali samo želimo biti ono što jesmo. Ovakvi se volimo, takvi smo rođeni. Kako biti siguran? Za to morate prihvatiti da ste jedinstveni i lijepi! Samohipnoza će vam pomoći. Ne pomaže? Psiholozi će vam reći kako steći samopouzdanje.

Što je doista potrebno da biste naučili vjerovati u sebe?

Osnovne savjete o tome kako steći samopouzdanje sažet ćemo u posljednjem poglavlju. Razvoj samopouzdanja izravno ovisi o njihovom praćenju:

• Ne razmišljaj o prošlosti. Gledajte u budućnost, sanjajte, ali nemojte biti uzrujani.

• Da biste razumjeli kako povećati svoje samopouzdanje, napravite popis svojih pozitivnih i negativnih strana.

• Budite zahvalni za sve što vam je pomoglo i što vas je naučilo.

• Sakupite sve dobre stvari koje ste čuli o sebi od bilo koga. Zapamtite, ili još bolje, zapišite.

• Kako vjerovati u sebe ako su ljudi loše govorili o vama na poslu? Pretvorite nedostatke u prednosti.

• Geste povjerenja karakteriziraju osobu s najbolje strane i mogu utjecati na dojam koji ostavlja.

• Ako ne želite samo znati kako povećati samopouzdanje, već steći pravo samopouzdanje, neuništivo i pouzdano, nemojte stati na pola puta.

• Stres je vrlo loše ljudsko stanje. Svaka osoba doživljava te emocije. Osoba s niskim samopoštovanjem ne može vjerovati u sebe, očajava i postaje depresivna. Osoba može doživjeti živčani slom.

• Da biste razvili samopouzdanje, slijedite svoje snove.

• Podijelite velike zadatke u specifične ciljeve.

• Usredotočite se na pobjedu.

• Poboljšajte svoj izgled.

• Družite se s ljudima koji vam se sviđaju.

• Jedite zdravo, spavajte dovoljno, opustite se, slušajte glazbu, šetajte.

• Obradujte se pozitivnim trenucima: pogledajte omiljeni film, uživajte u najboljim jelima. Okružite se lijepim stvarima. Vodite računa o svom izgledu, usavršavajte se. Divite se prirodi, bavite se više sportom. Nemojte težiti nedostižnim ciljevima. Volite i prihvatite sebe onakvima kakvi jeste.

Vjerujte u sebe za postizanje visokih ciljeva!

Vjera u sebe važan je element postizanja uspjeha u modernom svijetu. S visokim samopoštovanjem, osoba je u stanju promijeniti sve oko sebe iu svom životu. Međutim, samopouzdanje ima tendenciju pada zbog mnogo razloga. Postoje deseci načina da ga povećate.

Mnogo je knjiga i članaka napisano o tome kako vjerovati u sebe. O ovoj se temi raspravlja na internetskim forumima, a posvećeni su joj seminari i webinari. Razni izvori informacija nude različite načine za vraćanje izgubljenog samopoštovanja, među kojima ima narodnih i stranih običaja.

Bilješka! Glavne metode povećanja samopoštovanja uključuju postavljanje ciljeva, motivaciju, korištenje afirmacija, psihološke tehnike, kao i praktične radnje koje će vam pomoći da postignete ono što želite.

Za vjerovanje u sebe nije dovoljna samo želja, kako ponekad tvrde mediji. Ako je samopoštovanje nisko, potreban je pažljiv rad na sebi, svojim navikama i svjetonazoru. Vjerojatno će se morati postići mnogi ciljevi prije nego što osoba shvati da je san ostvaren. Međutim, vrijedi se češće podsjetiti da će vam vjera u sebe pomoći da postignete stvari o kojima osoba prije nije razmišljala.

Odakle dolazi sumnja u sebe?

Sumnju u sebe vrlo je lako steći u svijetu prenapuhanih zahtjeva, zajedljivih komentara i neopravdanih nada. Možete stvoriti iluzije da su svi problemi iz djetinjstva. Naravno, mnogi roditelji mogu nesvjesno utjecati na samopouzdanje svoje djece kritizirajući ih. izgled, ponašanje. U kasnijem životu mali se čovjek susreće s učiteljima i mentorima koji polažu prevelike nade u dijete, prijateljima koji iznevjere povjerenje, šefovima koji mu daju puno posla i kratke rokove. Sve to uznemiruje, umara, prekida želju da se nečemu teži. Stoga je važno razmisliti o tome kako možete početi vjerovati u sebe.

Zašto su neki sigurni, a drugi ne?

Kako steći vjeru u svoju snagu i sebe, kada je očito da je jednima dano sve, a drugima ništa? Ako bolje pogledate ljude oko sebe, možete vidjeti da je drugima lakše ostvariti svoje snove, oni su sigurni u sebe. Lakše im je započeti nove stvari, ne obraćaju pažnju na mišljenja stranaca kako bi postigli svoje ciljeve, nije im strano sklapanje novih, takozvanih korisnih poznanstava.

Važno! Da biste bili uspješna osoba, morate biti svoji, trebate vjerovati u sebe. To će pridonijeti uživanju u onome što si čovjek dopušta stvoriti.

Čimbenici koji utječu na samopoštovanje

Prije nego što pokušate shvatiti kako vjerovati u sebe i sebe, trebali biste se upoznati s čimbenicima koji vam pomažu u stjecanju ili doprinose gubitku samopouzdanja:

1. Odnos roditelja prema djetetu i kako se dijete osjeća u njihovoj blizini. Neki roditelji hvale svoje dijete, ohrabruju ga i emocionalno su zadovoljni njegovim postignućima. Drugi primjećuju samo neuspjehe, grde ih i za najmanje nedjela i ignoriraju uspjehe. Sasvim je logično da će u prvom slučaju osoba biti samouvjerena, u drugom - bez samopouzdanja.
2. Odnos rodbine, sestre, braće prema djetetu. Neki se nazivaju ponosom obitelji, drugi se opisuju kao "u obitelji postoji crna ovca". Prvi si mogu priuštiti velike stvari, drugi postaju neodlučni.
3. Odnosi s vršnjacima. Uloge u grupi – vođa, sljedbenik, “na poslovima”. Isto vrijedi i za grupe: razred u školi, zaposlenici na poslu.
4. Društvene uloge: Ja sam kao žena (kći, majka, prijateljica), Ja sam kao muškarac (otac, sin, prijatelj). Osjećati se u određenim ulogama.

Bilješka! Osoba se može osjećati sigurnije u ulozi prijatelja nego u ulozi sina.

1. Stav ljubavnika. Zapovijeda li jedan partner drugome, zahtijeva li poslušnost ili je odnos ravnopravan.
2. Odnos prema sebi. Je li osoba sklona samosažaljevanju, prepuštanju samobičevanju ili redovitom nagrađivanju za svoja postignuća?

Kako podići vlastito samopouzdanje

Načini na koje muškarci i žene uče vjerovati u sebe razlikuju se. Moderno vrijeme pogubno utječe na svjetonazor različitih spolova. Prije su zaduženja bila strogo podijeljena, danas su pomiješana. Ipak, postoji niz čimbenika koji odvajaju razinu samopoštovanja različitih ljudi.

Ženska psihologija samopouzdanja

Važno je da žene vjeruju u svoju snagu i sebe, inače njihov život postaje puko postojanje. Ako se ništa ne poduzme, stvar će završiti na klinici. S obzirom na to poštena polovicačovječanstvo suptilnije osjeća vanjski svijet, emocionalna komponenta je vrlo važna.

Vjeruje se da se žene s niskim samopoštovanjem ističu u društvu jer privlače loše ljude. To mogu biti muškarci i "prijatelji" koji iskorištavaju žrtvinu dobrotu. Takve žene nisu u stanju odbiti zahtjeve bliskih ljudi, vjerujući da to jedini način dobiti priznanje i ljubav. Ne pitaju, ne znaju pitati, radije sve rade sami, skrivajući se iza riječi "neovisni". Dobra djela koja mu se upućuju smatra prljavim trikom.

Muška psihologija samopouzdanja

Mnogi radovi i članci posvećeni su tome kako čovjek može steći samopouzdanje i vjerovati u sebe, budući da je to vrlo važno pitanje. Na samopoštovanje jake polovice čovječanstva utječu sljedeći elementi:

• Društveni status, odnosno stabilan položaj u društvu, autoritet, utjecaj;
• Profesionalnost u karijeri;
• Uspjesi koji vam pomažu rasti, neuspjesi koji donose korisno iskustvo i mudrost;
• Popularnost među ženama.

Vjeruje se da čovjekovo samopouzdanje i disciplina dolaze iz djetinjstva. Ako je roditeljska pažnja bila primjerena, u dovoljnoj količini, umjereno stroga, s ispoljavanjem ljubavi, to će omogućiti čovjeku da odraste u neovisnog čovjeka.

Bilješka! Podrška je važna tijekom cijelog života, jer se čovjek stalno suočava s nepravdom, prijevarom i izdajom.

Pretjerano kritiziranje u tom smislu ozbiljno narušava samopoštovanje. Točnije, samopoštovanje snižavaju:

• Neodlučnost, strah od početaka;
• Ovisnost o mišljenjima stranaca;
• Ograničenje u komunikaciji sa suprotnim spolom;
• Sklonost apatiji.

Kako pokrenuti svoj život naprijed

Postoje stotine savjeta kako se natjerati da vjerujete u sebe. Važno je pronaći sklad, razvijati se fizički, mentalno, moralno se brinuti o sebi i često reći "vjeruj u sebe i sve će ti uspjeti".

Afirmacije su moderan način kretanja osobe prema cilju. Rano ujutro morate sve probuditi pozitivne emocije i objaviti svijetu da je "moj život potpuni užitak", dok ste na putu do posla, mentalno prilagodite svemir na činjenicu da sam "veseo, energičan i produktivan." Osoba mora naučiti održavati svoje misli na pozitivnom valu, ne podlijegati provokacijama, ne obraćajući pozornost na energetske vampire i druge zlonamjernike.

Daju se različiti savjeti muškarcima i ženama kako natjerati osobu da vjeruje u sebe. Opće preporuke o tome kako podići muškarčevo samopoštovanje slažu se da bi se trebao skladno razvijati: kombinirati sport, čitati knjige, održavati dobre odnose s voljenima i ispravno postaviti prioritete.

Kako bi samopouzdanje žene poraslo, ona mora znati da je izdržljiva i zdrava, privlačna i ljubazna te da neće dopustiti da je uvrijede. Osim toga, važno joj je da sebe sagleda sa svim svojim vrlinama i manama, kako je nitko ne bi mogao “iznenaditi” ili pokušati uvrijediti nečim što već zna.

Vjerovati u sebe i svoje snage je i lako i teško. Pravilno postavljen program obrazovanja i stava velik je korak naprijed. Ako je osoba patila od nedostatka pažnje i pretjeranog kritiziranja, trebat će joj vremena da poveća svoje samopouzdanje i da ga može održati na površini.

Video

Kako vjerovati u sebe i svoju snagu?

Često se događa da je naše samopouzdanje povezano s procjenom drugih ljudi. Ne znam je li to zato što nas roditelji nisu podržavali, što nas vršnjaci nisu cijenili ili možda iz nekog drugog razloga, ali vjere često nema.

I često se događa da zbog nedostatka samopouzdanja ne možemo adekvatno procijeniti svoje snage. Često se nosimo s teškoćama koje nadilaze naše mogućnosti i želimo sebi i cijelom svijetu dokazati koliko smo veliki. I kao rezultat toga izgaramo. Ili odustanemo od onih zadataka koje možemo riješiti i kažemo da ne možemo, nismo vrijedni ili nešto treće.

Prije nego što dam neki savjet, želim ispričati parabolu o jednom poduzetniku.

Parabola.

Bio jednom jedan poduzetnik koji se očajnički borio s konkurencijom i porezima. Borio se za ljubav kupaca i za najbolje mjesto na tržištu prodaje. To je trajalo mnogo godina, on je dugo odolijevao, ali je ipak bankrotirao.

Zbog toga su mu ostali dugovi od 500.000 dolara i nedovršeni projekti u koje je trebao uložiti isto toliko.

Biznismen je sjedio na klupi i već razmišljao kako bi mogao skočiti s velikog mosta u rijeku, kad mu je iznenada prišao postariji sjedokosi starac.

Starac ga je upitao zašto je ujutro tako iscijeđen i naboran. A poduzetnik mu je odgovorio da je veliki gubitnik u svom poslu. Sada ima dvije mogućnosti: ili skočiti u rijeku i okončati cijeli život i dugove odjednom ili pronaći točno 1.000.000 dolara.

Starac se nasmijao, izvadio čekovnu knjižicu iz jakne i ispisao mu ček na točno milijun dolara. Rekao je poduzetniku da za godinu dana taj novac može vratiti istog dana i na istom mjestu. Rekao je i kako vjeruje u ovog poduzetnika i vidi da je snažna i talentirana osoba. Rekao je i da u sebi ima krvi milijardera.

Kada ga je poduzetnik upitao tko je on, odgovorio je: "Rockefeller", zatim se okrenuo i otišao.

Od tada su stvari krenule uzbrdo za poduzetnika. Ne, nije unovčio račun, nije podigao ni lipu s njega. On je, nadahnut svojim eminentnim prijateljem, uspio ne samo vratiti svoje dugove, već i pokrenuti nove projekte. Povrh toga, uspio je zaraditi još milijun dolara povrh toga. Kako bi drugačije, jer inspirirao ga je sam Rockefeller!

Točno godinu dana kasnije, ne poduzetnik, već poslovni čovjek, vratio se u istu klupu. I u dogovoreno vrijeme Rockefeller mu je prišao. Ljubazno je uzeo račun, poslušao uspjehe uspješnog biznismena, rukovao se i otišao.

Nepune dvije minute kasnije, biznismenu su dotrčali bolničari u bijelim kutama i rekli da traže starca koji se predstavio kao Rockefeller. Lijevo i desno potpisuje autograme i ispisuje čekove. Traže ga jer stalno bježi iz psihijatrijske bolnice.

Poslovni čovjek je bio uznemiren ovim zaokretom, ali je u roku od godinu dana uspio uspješno postati vješt u poslu. I što je najvažnije, u godinu dana naučio je vjerovati u sebe zahvaljujući luđaku.

Pouka ove prispodobe je sljedeća: samopouzdanje je glavni alat za uspjeh u životu.

Sad ću ti dati savjet. Tako…

Kako vjerovati u sebe i svoju snagu? prvih 10

1. Prestanite se družiti s ljudima koji vas povlače, iskorištavaju, ismijavaju, ponižavaju.

2. Zatražite podršku onih ljudi koji vas istinski poštuju i cijene. Ovi ljudi će biti vaš generator energije za vas.

3. Zapišite svoje jake strane na papir. Budite u mogućnosti procijeniti svoj kapital.

4. Znajte da su vaše mane produžetak vaših snaga. Ako možete razumjeti svoje nedostatke, možete ih preokrenuti u prednosti. Na primjer, pohlepa je štedljivost i ekonomičnost dovedena do apsurda. Tvrdoglavost izvire iz upornosti, a prijevara i lukavstvo temelje se na sposobnosti da se situacija sagleda iz različitih kutova.

5. , pravdati se i žaliti se na sudbinu. Zapamti to uspješan čovjek tražeći način i bezuspješnu izliku.

Postoji priča o starcu koji je sa 90 godina zasadio voćnjak jabuka. Pomagali su mu njegovi praunuci. Kada su ga pitali zašto to radi, jer će uskoro umrijeti i možda nikad neće probati jabuke. Odgovorio je da se ne trudi zbog sebe, nego zbog djece ovih unuka.

7. Kladite se veliko i ozbiljno. Naučite ih planirati i ostvariti.

8. Radite na vlastitoj disciplini i učinkovitosti.

9. Učiti, učiti i opet učiti. Uostalom, učenje je lako, a nedostatak učenja je samo lak za rad.

10. Razvijte svoje najbolje karakterne osobine. Oni su ono što svaku osobu čini uspješnom. Uostalom, milijunaši su čvrsti, jaki, svrhoviti i često otvoreni, velikodušni i ljubazni ljudi.

Znajte da samopouzdanje zahtijeva stalnu hranu, baš kao i naše tijelo. I baš kao što je naš poduzetnik iz prispodobe potaknuo svoju vjeru određenim povjerenjem samog Rockefellera, na isti način mi njegujemo vjeru u sebi. A to zahtijeva zdrav minimum. Ovih 10 točaka je minimum koji se mora poštovati na putu do samopouzdanja.

Zapamtite da vaša vjera u sebe leži u vama. Ona je poput talenta i zahtijeva stalnu pažnju i razvoj.

Stoga, kako vjerovati u sebe i svoju snagu? - nije pitanje. Pitanje bi trebalo biti: Što trebam učiniti da moje samopouzdanje raste i jača? Njegujte svoju vjeru i uspjeh će uslijediti.

Kako vjerovati u sebe i svoju snagu? Kako pronaći svoje snage i talente? Kako saznati svoju svrhu i početi graditi pravi život? Sve to učimo raditi u.